Витамин а для мужчин побочные действия
Препарат с ретинолом (витамином А). Оказывает общеукрепляющее действие, нормализует тканевый обмен, повышает иммунитет, стимулирует регенерацию кожи.
Применение Витамина А
Витамин А показано применять при A-авитаминозе и А-гиповитаминозе.
Препарат используют для лечения заболевания глаз: пигментный ретинит, ксерофтальмия, гемералопия, экзематозные поражения век, поверхностный кератит, поражения роговицы, конъюнктивит, пиодермия.
Ретинол используется также для лечения заболевания и поражений кожи: отморожения, ожогов, ран, ихтиоза, фолликулярного дискератоза, старческого кератоза, туберкулеза кожи, псориаза, некоторых форм экземы.
Витамин А назначают для комплексной терапии рахита, коллагенозов, гипотрофий.
Препарат используют и в составе комплексной терапии острых респираторных заболеваний, которые проходят на фоне экссудативного диатеза, хронических бронхолегочных заболеваний; воспалительных, эрозивно-язвенных поражений кишечника, цирроза печени.
Витамин А — состав и форма выпуска препарата
Препарат выпускается в виде мягких желатиновых капсул шаровидной или сферической формы. Имеются варианты с дозами в 33000 МЕ и 100000 МЕ.
Действующее вещество препарата – ретинол. В состав препарата также входит подсолнечное масло. Оболочка капсулы состоит из желатина и глицерина (капсула на 33000 МЕ дополнительно содержит кармоизин — Е122).
Витамин А: как принимать препарат
Дозы и длительность курса лечения Витамином А устанавливаются врачом индивидуально.
Для нормального всасывания витамина А необходимым условием является наличие жиров в пище. Злоупотребление алкоголем и табаком нарушает всасывание лекарственного средства из пищеварительного тракта.
Капсулы следует принимать внутрь через 10-15 минут после еды.
Учитывая способность витамина А к кумуляции в организме, перед приемом лекарственного средства следует обратить внимание на дозу ретинола пальмитата (особенно в случае применения капсул по 100 000 МЕ).
Суточная доза для взрослых не должна превышать 100000 МЕ.
С лечебной целью при авитаминозах легкой и средней степени взрослым назначают до 33000 МЕ в сутки, при заболеваниях глаз – 33000-100000 МЕ в сутки. При заболеваниях кожи взрослым назначают 33000-100000 МЕ в сутки.
Витамин А — противопоказания, побочные эффекты
Действующее вещество препарата имеет свойство накапливаться и в течение длительного времени находиться в организме, поэтому одновременно принимать препарат с другими лекарственными средствами, в состав которых входит витамин А, не следует. Длительное ежедневное применение средства, особенно в больших дозах, может вызвать развитие гипервитаминоза А.
Не рекомендуется применять лекарственное средство во время длительной терапии тетрациклинами.
Учитывая высокую дозу витамина А, данное средство противопоказано в период беременности или кормления грудью.
Противопоказания к применению Витамина А.
- гиперчувствительность к компонентам лекарственного средства
- острый и хронический нефрит
- сердечная недостаточность II-III степени
- желчнокаменная болезнь
- хронический панкреатит
- гипервитаминоз А
- передозировка ретиноидов
- гиперлипидемия
- ожирение
- хронический алкоголизм
- саркоидоз (в т. ч. в анамнезе).
Передозировка Витамином А может вызвать сильную головную боль, головокружение; сонливость, спутанность сознания, расстройства зрения, судороги, неукротимую рвоту, диарею, тяжелое обезвоживание организма, раздражительность; высыпания на коже, кровоточивость десен, сухость и изъязвление слизистой оболочки полости рта, шелушение губ, боль в суставах и мышцах.
Побочные эффекты приема Витамина А:
- потеря аппетита
- сухость слизистой оболочки полости рта
- боль в желудке
- рвота
- тошнота
- гепатотоксические явления
- портальная гипертензия
- трещины и сухость кожи, губ,
- желто-оранжевые пятна на подошвах, ладонях
- подкожные отеки
- зудящие пятнисто-папулезные высыпания
- астения
- чрезмерная утомляемость
- сонливость
- дискомфорт
- головная боль
- раздражительность
- внутриглазная гипертензия
- нарушения зрения
- нарушение походки
- олигоменорея.
- поллакиурия
- никтурия
- полиурия
- гемолитическая анемия
- боль в костях,
- изменения на рентгенограммах костей
- судороги
- гипертермия
- выпадение волос
- фоточувствительность
- уменьшение массы тела
- гиперкальциемия
С уменьшением дозы или при временной отмене лекарственного средства побочные явления исчезают сами по себе.
Аналоги Витамина А
- Ретинола ацетат (раствор)
- Ретинола ацетат (капсулы)
- Ретинол пальмитат (раствор)
Источник: Государственный реестр лекарственных средств Украины. Инструкция публикуется с сокращениями исключительно для ознакомления. Перед применением проконсультируйтесь с врачом и внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Самолечение может быть вредным для вашего здоровья.
Источник
Витамин А участвует в различных обменных процессах и функциях организма, он укрепляет иммунную систему и улучшает зрение. Этот микроэлемент необходим для роста волос, улучшает состояние кожных покровов, а при его недостатке отмечается ослабление организма вплоть до развития тяжелых заболеваний. Необходимо лишь определиться, для чего полезен витамин А и в каких продуктах содержится этот полезный компонент.
Общая информация
Витамин А считается основным источником здорового иммунитета и красоты человека. Это химическое соединение, получившее название ретинол, является основным компонентом большинства тканей в организме и контролирует процессы обновления и роста клеток. Установлено, что витамин А является строительным материалом человеческого тела, участвует в синтезе белков, поддерживая правильный процесс обмена веществ.
Это сложное соединение может существовать в двух формах: непосредственно витамин А и активная форма бета-каротин, который перерабатывается в организме в полезные соединения. Обнаружен этот компонент был в 1913 году, а в последующем ученым удалось выделить активное вещество, получившее название жидкого растворимого фактора А. Медики установили, для чего полезен витамин А женщинам, которым ретинол нужен для нормализации менструального цикла. В последующем были найдены многочисленные каротиноиды, которые расщепляются в нашем организме и становятся полезными соединениями.
Уникальная способность этого витамина состоит в том, что он может накапливаться в организме человека и в последующем расходоваться по мере надобности. Это практически полностью исключает возможную передозировку витаминами, обеспечивает правильную жизнедеятельность человека, сильную иммунную систему и правильную регенерацию клеток.
Источники витамина А
Многие продукты питания содержат витамин А, поэтому обеспечить организм этим полезным для здоровья компонентом не составит труда. Особенно много ретинола в овощах и фруктах.
Каротин содержат следующие овощи:
- батат;
- картофель;
- топинамбур;
- свёкла;
- чеснок;
- помидоры;
- тыква;
- морковь.
Особенно много каротина содержится во фруктах и овощах желто-оранжевого или оранжевого цвета. Это объясняется тем, что ретинол является природным растительным пигментом, который придаёт овощам такой жизнерадостный цвет. Из фруктов витамина А больше всего содержится в мандаринах, апельсинах и абрикосах.
Установлено, что большое количество этого витамина содержится в продуктах питания, которые изготавливаются из коровьего молока. Поэтому в обязательном порядке рекомендуют включать в рацион сметану, сливки, различные сыры, сливочное масло и жирное цельное молоко. Ретинол сохраняется даже после проведенной термической обработки, что позволяет сохранять этот полезный микроэлемент на протяжении длительного времени в сырах и других продуктах питания.
Сегодня в продаже в аптеках можно найти различные минерально-витаминные комплексы в капсулах, которые содержат ретинол в легкоусвояемой форме. При этом важно комбинировать как бета-каротин природного происхождения, который содержится в овощах и фруктах, так и приём специальных комплексов, которые имеют сбалансированный состав, что положительно сказывается на состоянии иммунной системы организма человека. Необходимо лишь изучить инструкцию к конкретным добавкам и принимать их исключительно после консультации со специалистом, который расскажет, как и зачем принимать витамин А.
Полезный витамин А или прекрасное здоровье
Повышение усвояемости ретинола
При включении в рацион большого количества этого витамина необходимо помнить о том, что употреблять в пищу такие продукты необходимо в сочетании с насыщенными жирами. Поэтому если делается салат из зелени, овощей и фруктов, то его следует заправлять качественной сметаной или нерафинированным маслом. Тыквенный или морковный сок, который будет содержать большое количество бета-каротина, следует пить с небольшим добавлением оливкового масла или жирных сливок.
Если витамин А неплохо сохраняется после термической обработки, то длительная варка, тушение или жарка продуктов питания, которые содержат бета-каротин, может приблизительно на 35% снизить его количество в овощах и фруктах. Диетологи отмечают, что кратковременная термическая обработка ретинолсодержащих продуктов будет оправдана, так как это позволяет разрушить целлюлозную жёсткую оболочку растений, что повышает усвояемость этого витамина.
Также можно измельчать овощи и фрукты на тёрке, делать из них сок, что одновременно улучшает усвояемость продуктов, предупреждает потери различного рода витаминов при их термической обработке. Установлено, что больше всего ретинола будет содержаться в свежесобранных овощах, а вот при длительном хранении, в особенности при воздействии прямых солнечных лучей, этот микроэлемент разрушается. Поэтому овощи и фрукты или соки следует употреблять в пищу сразу после их приготовления, а не ждать 20−30 минут, что ухудшает их показатели эффективности и пользы для здоровья.
В последние годы отмечается тенденция, когда животных, предназначенных на убой для мяса или получения молока, кормят различными добавками и пичкают усилителями роста, что существенно снижает содержание витаминов в таких продуктах питания. В идеале нужно выращивать овощи и фрукты самостоятельно без использования пестицидов, что и обеспечивает их экологическую чистоту и пользу для здоровья. Если подобное невозможно, то следует стараться всё же приобретать такие продукты у фермеров с проверенной репутацией, которые не применяют мощные удобрения для повышения урожайности грядок.
Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.
Полезные свойства
Ретинол является выраженным антиоксидантом, он помогает справиться организму с вредоносными свободными радикалами, которые постоянно атакуют здоровые клетки, вызывая их мутацию, а в конечном счете — развитие тяжелых и опасных заболеваний. Установлено, что это вещество является строительным материалом клеток человека, поэтому особенно необходимо для правильного развития организма. Важно обеспечить его необходимое количество маленьким детям, у которых только закладывается скелет и мышечная масса.
Для детей этот витамин ценен тем, что он участвует в метаболизме, то есть регенерации костной ткани, укрепляя и восстанавливая растущий скелет. При различного рода травмах и переломах врачи специально назначают минеральные комплексы с ретинолом или же рекомендуют употреблять в пищу овощи и фрукты, которые содержат этот витамин.
Бета-каротин положительно влияет на состояние зрения, а вот его нехватка вызывает такое заболевание, как куриная слепота. Проведенные исследования показали, что ретинол поступает в сетчатку глаза, трансформируется в компонент ретинал, участвующий в образовании пигментов, необходимых для зрения. Регулярный прием продуктов, которые содержат большое количество витамина А, станет отличной профилактикой развития глаукомы и замедлит образование катаракты.
Ретинол активно участвует в процессе кроветворения, образуя белые кровяные тельца. Эти элементы отвечают за выработку лейкоцитов. Крайне важно обеспечить организм необходимым количеством бета-каротина во время беременности, так как в это время закладываются внутренние органы ребенка и его костная система, а нехватка витаминов может отрицательно сказаться на будущем здоровье малыша.
В прошлом считалось, что для укрепления иммунной системы необходим лишь витамин С. Однако проведенные исследования показали, что в защитных функциях организма важную роль играет ретинол, который активирует лейкоциты на подавление болезнетворных бактерий. Поэтому крайне важно сделать его запас в летний период, чтобы осенью и зимой успешно противостоять авитаминозу и различного рода инфекционным и простудным заболеваниям.
Установлена важность витамина А для правильной работы сердца и предотвращения различных сердечно-сосудистых заболеваний. Ретинол способствует выработке в организме хорошего холестерина, который улучшает состояние артерий и вен, предупреждает появление бляшек и тромбов.
Последствия авитаминоза
Современный бешеный ритм жизни приводит к тому, что мы неправильно питаемся, в организм не поступает необходимое количество микроэлементов и витаминов, что и приводит к общей ослабленности, проблемам с иммунной системой и развитием различного рода опасных заболеваний. Чаще всего такой авитаминоз отмечается поздней осенью и зимой, когда в рационе присутствует минимум свежих овощей и фруктов.
Нехватка бета-каротина в организме может привести к следующим неприятным последствиям:
- ослабление иммунитета;
- быстрое старение кожи;
- появление угревой сыпи;
- повышенная чувствительность зубов;
- проблемы с восприятием жёлтого и синего спектра;
- развитие конъюнктивита и куриной слепоты;
- появление перхоти;
- нарушение менструального цикла у женщин.
Установлено, что суточная норма для здорового человека будет составлять у женщин 800 мкг, а у мужчин — 1000 мкг. Младенцы должны получать ежедневно не меньше 400 микрограмм, а дети до 10 лет — 450 мкг этого питательного вещества. Во время беременности потребности организма в ретиноле увеличиваются, поэтому следует употреблять ежедневно в пищу до 1200 микрограмм бета-каротина. Соответственно, с учётом таких рекомендуемых норм можно правильно разработать диету, которая будет содержать необходимые витамины, укрепляя наш организм и являясь великолепной профилактикой различных опасных заболеваний.
В редких случаях может отмечаться передозировка витамином А, что приводит к различным побочным эффектам, в том числе нарушению походки и головокружению.
К признакам передозировки ретинолом относят следующие:
- повышенная утомляемость;
- болевые ощущения в руках и ногах;
- сильная головная боль;
- повышенная сонливость;
- зуд и покраснение кожных покровов;
- рвота и тошнота;
- снижение аппетита.
При появлении таких симптомов следует исключить из рациона овощи и фрукты, жирную молочную пищу. Если побочные эффекты сохраняются на протяжении нескольких дней и не проходят самостоятельно, следует обратиться за помощью к врачу. В подобном случае назначают лекарственные препараты, которые нормализуют самочувствие пациентов. В особенности вредна такая передозировка витамином А для детей и беременных женщин. Поэтому им следует строго соблюдать диету, не употреблять бесконтрольно в пищу продукты, богатые ретинолом.
Витамин А Лечебные свойства витамина А Продукты, содержащие витамин А
Источник
Прошло время, когда мужчин совершенно не волновали вопросы здоровья. Сегодня модно заниматься спортом, следить за своей внешностью, быть энергичным и активным. Это дает преимущества и в личной жизни, и на работе. Первым шагом к поддержанию крепкого здоровья станет забота о том, чтобы организм получал все необходимые ему полезные вещества. Одним из них является витамин А (ретинол).
Что такое витамин А и как он влияет на организм?
Витамин А образуется при расщеплении молекулы бета-каротина. Ретинол часто называют витамином молодости, так как он требуется для нормального деления и обновления клеток. Витамин А играет огромную роль в функционировании всего организма, защищая его от преждевременного старения на клеточном уровне. Ретинол обладает выраженными антиоксидантными свойствами.
Чем витамин А полезен для мужчин?
Сегодня на здоровье мужчины оказывает негативное влияние целый комплекс факторов – начиная от хронического стресса и заканчивая огромной нагрузкой на органы зрения при постоянной работе за компьютером. В таких условиях организму особенно необходим витамин А.
Витамин А и мужская репродуктивная система
Для большинства мужчин очень важна способность стать отцом. Ретинол необходим для выработки здоровой (то есть обеспечивающей возможность зачатия) спермы.
Витамин A и зрение
Сегодня многие мужчины проводят по многу часов за компьютером. Наша зрительная система не приспособлена к таким длительным и интенсивным нагрузкам. Витамин А помогает сохранить здоровье глаз. Он предупреждает развитие катаракты и снижает риск развития слепоты по причине дегенерации желтого пятна.
Витамин А и состояние кожи
Современные мужчины не меньше женщин хотят выглядеть молодо и красиво. Для поддержания нормального состояния кожи, волос и ногтей необходим витамин А. Он способствует делению и обновлению клеток, ускоряет процесс отшелушивания омертвевших тканей.
Витамин А и пищеварительная система
При неправильном питании и постоянных стрессах, которые трудно полностью исключить из жизни взрослого активного мужчины, сильно страдает желудочно-кишечный тракт. Витамин А помогает восстановить его слизистые оболочки и эпителиальные клетки, препятствуя развитию некоторых заболеваний пищеварительной системы.
В каких случаях витамин А особенно необходим?
Повышенная потребность в витамине А наблюдается у мужчин, которые:
- выздоравливают после перенесенного заболевания;
- страдают патологиями ЖКТ;
- активно занимаются спортом.
Чем опасен дефицит витамина А?
В сутки взрослому мужчине требуется 1 мг витамина А. Если организм не получает ретинол в достаточном количестве, об этом свидетельствуют следующие симптомы:
- грубая и сухая кожа;
- быстрое образование мозолей;
- тусклость волос;
- появление перхоти;
- ломкость ногтей;
- ощущение «песка в глазах»;
- частое образование фурункулов.
Дефицит витамина А также негативно влияет на местный иммунитет. Когда ретинола в организме не хватает, страдают слизистые оболочки. А ведь именно они являются самыми уязвимыми для инфекций. При снижении иммунной защиты риск заболеть возрастает.
Как восполнить недостаток витамина А?
Правильное питание
Витамин А содержится в продуктах животного происхождения. Чтобы восполнить нехватку ретинола, необходимо включить в повседневный рацион печень, рыбий жир, сливочное масло, цельное молоко и яйца. Витамин А также можно получить из каротинов, которых много в темно-зеленых, желтых и красных овощах: брокколи, шпинате, свекле, моркови и т. д. Эти продукты рекомендуется тушить или варить с добавлением масла. В таком случае витамин А будет более доступным для организма.
Употребление биологически активных добавок
Получать достаточное количество ретинола с пищей сложно. Он плохо усваивается, если организм испытывает дефицит селена, витаминов E и С. Кроме того, важно помнить, что передозировка ретинола так же опасна, как и недостаток. Чтобы получать витамин А в нужном количестве и в доступной для организма форме, можно принимать биологически активные добавки к пище. Например, Селцинк содержит оптимальную комбинацию витаминов и микроэлементов, которые усиливают действие друг друга. В препарате содержатся все вещества, необходимые для усвоения ретинола: селен, аскорбиновая кислота, токоферол. Также в состав входит цинк – микроэлемент, помогающий поддерживать мужское репродуктивное здоровье.
Обеспечить организм витамином А – значит снизить оксидативный стресс, позаботиться о состоянии своей кожи, волос, слизистых оболочек. А чтобы ретинол был наиболее полезным для мужского здоровья, рекомендуется употреблять его в комплексе с другими витаминами и минералами.
Источник