Витамины для людей кому за 50
Во время климакса женский организм нуждается в дополнительной поддержке. Регулярный прием витаминов после 50 лет стабилизирует гормональный фон, улучшает волосы и кожу. Эффективные комплексы нормализуют психологическое состояние, которое нарушается в период менопаузы. Важно правильно выбрать подходящее средство.
Необходимые витамины
Организму женщины после 50 лет нужны различные витамины. Их количество определяет потребность в сутки:
- D – 2,5 мкг. Поддерживает в норме уровень кальция. Витамин D предупреждает развитие остеопороза, улучшает работу мозга, угнетает образование раковых клеток.
- Е – 15 мг. Омолаживает организм, повышает эластичность кожи. Вещество укрепляет иммунитет, стенки сосудов, регулирует давление, гормональный фон.
- С – 90–150 мкг. Витамин борется с увядшей или обвисшей кожей, устраняет морщины, предотвращает появление отеков.
- А – 1,5–2 мг ретинола. Помогают усваивать железо, выводят из организма вредный холестерин. Витамин устраняет сухость кожи и слизистых оболочек.
- В – вещества этой группы уменьшают эмоциональные проявления климакса – тревожность, депрессию. Ежедневно женщине для поддержания бодрости и хорошего настроения требуются: В 1 –1,5 мг, В 6 –2 мг, В 9 – 400 мкг и В 12 – 3 мкг.
- F – 10 мг. Витамин содержит полиненасыщенные жиры, которые снижают вес, укрепляют сосуды сердца. Фосфор участвует в процессе образования холестерина.
- К – 90 мкг. Повышает свертываемость крови, укрепляет кости, зубную эмаль.
Лучшие витаминные комплексы по составу
Возраст 50 лет и старше характеризует снижение уровня эстрогенов. У женщин повышается вероятность развития остеопороза из-за хрупкости костей, проявляются приливы, головная боль и эмоциональные всплески. Чтобы повысить иммунитет, устранить симптомы климакса, необходимо постоянно принимать витамины.
Важно подобрать комплексы, в которых все вещества сбалансированы по составу.
Nature’s Way «Alive!» Once Daily Women’s 50+
Американские мультивитамины для женщин после 50 лет содержат все необходимые вещества. В составе комплекса усиленная формула витаминов группы В, которые преобразуют пищу в энергию. Препарат также содержит:
- порошок из фруктов, овощей, зелени;
- смесь грибного мицелия для защиты кожи;
- пищеварительные ферменты;
- компоненты для волос, ногтей.
Стоимость двухмесячного курса лечения – 1700 руб. Иногда во время приема наблюдаются бессонница, тревога или тахикардия. Препарат разрешен к употреблению только после консультации с врачом.
Ренессанс Женское долголетие 55+
Витаминно-минеральный комплекс с бета-каротином и растительными антиоксидантами
- Улучшает качество жизни
- Учитывает возрастные потребности витаминов и микроэлементов женского организма
- Поддерживает и укрепляет здоровье зрелого человека
- Содержит антиоксиданты, предотвращающие процессы старения клеток
В составе:
- Ресвератрол и Дигидрокверцетин:
Мощные антиоксиданты, которые связывают свободные радикалы и замедляют старение.
- Витаминный комплекс:
Восполняет суточную потребность в витаминах, обеспечивая нормальное функционирование ферментных систем организма.
- Кальций и витамин Д3:
Профилактика остеопороза и предотвращение возникновения переломов костей.
- Минеральный комплекс:
Восполняет суточную потребность в минералах, обеспечивая нормальный обмен веществ у людей зрелого возраста. Участвует в синтезе гемоглобина, росте и регенерации клеток. Участвует в формировании иммунитета.
Достоинство: уникальная упаковка «ONE PACK DAILY», которая обеспечивает раздельный прием минералов, водо- и жирорастворимых витаминов для оптимальной работы каждого из компонентов.
- Цена: 900 руб.
Nature Made, Мультивитамины для женщин за 50
БАД из США содержит 22 компонента для женского здоровья. Цена за банку с 60 капсулами – 1450 руб. Кроме витаминов, в состав входят:
- Кислота фолиевая – препятствует появлению новообразований.
- Биотин – ускоряет регенерацию кожи, снижает уровень сахара в крови.
- Цинк – сохраняет молодость и красоту волос, остроту зрения.
- Марганец – улучшает состав крови, нормализует работу нервной системы.
По отзывам женщин, у капсул один недостаток – их очень трудно глотать из-за большого размера. Преимущества средства – не раздражают желудок, устраняют пигментацию, повышают иммунитет.
Fancl, Комплексные витамины для женщин 50+
В составе биодобавки японского производителя содержатся следующие компоненты:
- Коллагены, гиалуроновая кислота – обеспечивают прочностость суставов, хрящей, замедляют процессы старения.
- Магний и калий – укрепляют мышцы, нервную систему, сердце, улучшают цвет лица.
- Лютеин и экстракт черники – усиливают кровоснабжение глазных капилляров, повышают остроту зрения.
- Антиоксидант Q10 – обновляет клетки, увеличивает выработку энергии.
30 пакетиков витаминов стоят около 3350 руб. Противопоказания – беременность, индивидуальная непереносимость компонентов средства. Для получения эффекта необходимо принимать по 1-2 пакетика в день, после еды.
Витамины для красоты
Возраст изменяет не только состояние здоровья женщины, но и ее внешний вид. После 50 лет кожа становится сухой, появляются морщины, увеличивается ломкость ногтей. Гормональные изменения влияют на здоровье волос. Чтобы устранить негативные явления, женщине необходимы витамины для поддержания красоты.
Витрум Центури
В сбалансированном составе есть все необходимые минералы, витамины, биотин и фолиевая кислота. Прием 1 таблетки предотвратит развитие авитаминоза, поддержит организм при физических и нервных перегрузках. Недостатков у препарата нет. Достоинства Витрум Центури:
- богатый и сбалансированный состав;
- высокая эффективность;
- упаковка рассчитана на месяц приема;
- доступная цена – 550 рублей за 30 таблеток.
Ледис формула с гиалуроновой кислотой
Биокомплекс предназначен для выравнивания контура лица, устранения морщин и подтягивания кожи. Для усиления эффекта рекомендуют совмещать прием таблеток с косметическими процедурами. Стоимость средства – 2600 рублей за 30 штук. Это количество хватит на курс лечения. Противопоказания – беременность, кормление грудью и непереносимость компонентов. Основные ингредиенты витаминного комплекса:
- Коллаген – разглаживает кожу, повышая ее эластичность.
- Гиалуроновая кислота – сохраняет упругость и гладкость.
- Хондроитин – поддерживает водный баланс соединительной ткани.
Растительный комплекс для женского здоровья «Хронолонг»
Женские витамины после 50 лет российского производства предотвращают старение, сохраняют молодость. В составе биодобавки растительные эстрогены, которые нормализуют гормональный фон, укрепляют ногти, волосы и зубы, увлажняют кожу. «Хронолонг» содержит таурин – сильный антиоксидант, защищающий клетки, улучшающий память. Кроме него, в составе БАДа:
- витамин D;
- фолиевая и гиалуроновая кислоты;
- соевый экстракт;
- «гормон молодости» генистеин.
Стоимость 30 капсул – 1050 руб. Побочные эффекты препарата – зуд или аллергическая сыпь. Биодобавка противопоказана при вынашивании и кормлении ребенка грудью, наличии злокачественных опухолей.
Эффективные комплексы от симптомов климакса
Менопауза проявляется неприятными симптомами – сонливостью, слабостью, бессонницей и ухудшением внешнего вида. Специальные витаминные комплексы борются с признаками климакса у женщин. Они нередко заменяют прием гормональных препаратов.
Ледис Формула менопауза
Витамины рассчитаны на трехмесячный курс употребления. Стоимость упаковки 30 таблеток – 800 руб. Препарат – комплексное негормональное средство от симптомов климакса. Возможна непереносимость компонентов средства. Состав и эффективность препарата:
- Страстоцвет – устраняет приливы и потливость.
- Селен – нормализует выработку гормонов щитовидной железы.
- Бор – обеспечивает усвоение кальция.
- Корень клопогона – стабилизирует артериальное давление.
Менорил Плюс
Комплекс витаминов для женщин 50 лет и старше избавляет от усталости, бессонницы, снижает частоту приливов. Возможна непереносимость растительных компонентов. Дозировка – 2 капсулы в день, курс – 1 месяц. Цена упаковки – 650 рублей за 60 шт. Действие препарата:
- устраняет сухость влагалища и повышает либидо;
- стабилизирует давление, успокаивает нервную систему;
- нормализует гормональный фон.
Климафит
Витаминный комплекс имеет растительную основу и вещества, которые необходимы женщине при климаксе. Фитогормоны поддерживают тонус половых органов во время менопаузы, препятствуют увяданию кожи. Дозировка – 2 раза в день по 1 капсуле. Стоимость упаковки на месяц – 350 рублей. Противопоказания – хронические или острые заболевания почек, нарушение метаболизма аминокислот. Основные компоненты препарата:
- кремний;
- бор;
- магний;
- цинк;
- витамины В 3, В 5, В 6, D 3 и Е.
Популярные недорогие витаминные комплексы
Чтобы поддержать здоровье после 50 лет, женщинам необязательно покупать средства по высокой цене. Не менее эффективны недорогие витаминно-минеральные комплексы. Они получили положительные отзывы врачей, пользуются популярностью у женщин. Их часто назначают в период климакса.
Doppelherz aktiv, Витаминно-минеральный комплекс 50+
Биодобавка содержит органические кислоты, минералы и витамины для повышения жизненного тонуса, устранения дефицита полезных веществ, омоложения кожи. Допельгерц Актив нормализует обменные процессы у женщин после 50 лет. Упаковки хватит на месяц примения. 30 таблеток можно купить в аптеках за 350 руб.
Ундевит
Натуральный состав средства поддерживает общее самочувствие женщины в период менопаузы. Препарат не имеет побочных эффектов и противопоказаний, обладает приятным вкусом. Недорогие витамины российского производства популярны из-за соотношения цены и качества. Стоимость флакона 50 драже – 70 руб.
Алфавит 50+
Сочетание необходимых компонентов витаминного комплекса предупреждает ранее старение организма. Йод, лютеин, бета-каротин и витамины группы В поддерживают нормальное состояние волос, кожи и ногтей. Препарат не имеет противопоказаний. Стоимость 60 таблеток – 270 руб., что делает витамины популярными среди женщин старше 50 лет.
Видео
Источник
Здоровый организм — стремление каждого человека, независимо от возраста. С годами это стремление усиливается, так как здоровье ухудшается.
После 50 лет женщина старается поддержать свой организм нужными микро- и макро-элементами, чтобы отодвинуть преждевременное старение.
Нельзя думать, что держать себя в отличной форме возможно исключительно благодаря физическим упражнениям.
Для того, чтобы хорошо чувствовать себя в этом возрасте, важно хорошо питаться. Женщины после 50 лет подвержены набору лишнего веса, снижению работоспособности, обострению хронических заболеваний. Всего этого поможет избежать правильное и сбалансированное питание.
Почему нужно употреблять пищу, богатую витаминами
В среднем возрасте, если мы хотим оставаться здоровыми, мы уже не едим все подряд. Желательно ставить акцент на пищу, богатую витаминами и минералами. Это важно по нескольким причинам:
- мы поддерживаем работу сердца;
- облегчаем работу желудка;
- способствуем ускорению обмена веществ;
- поддерживаем иммунную систему в тонусе;
- поддерживаем гормональный фон, так как в эти годы он происходит через серьезные изменения.
Питание, богатое витаминами и минерами в 50 лет сможет улучшить общее самочувствие и продлить трудоспособность на долгие годы.
Витамин С для здорового сердца и сосудов
Недостаток аскорбинки присущ в любом возрасте. Витамин C поступает в организм только с едой. Именно по этой причине в свой рацион стоит включать продукты, богатые аскорбиновой кислотой.
Главные источники витамина C:
- Цитрусовые;
- Черная смородина;
- Сладкий перец;
- Лук;
- Кислая капуста.
Еда, богатая аскорбиновой кислотой — профилактика сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Улучшаем работу желудка и поддерживаем зрение
С годами желудочно-кишечный тракт работает не в полную силу. С возрастом уменьшается активность различных ферментов организма.
Дефицит витамина B и PP — прямой путь к возникновению анемии в среднем возрасте.
Если женщина не питается едой, богатой витамином B2, она рискует ухудшить зрение и получить нервное расстройство.
Источник фото: https://vsudu-sport.ru/sport-pitanie/vitaminy/produkty-s-vitaminom-b
Продукты, богатые витамином B:
- Какао
- Телятина
- Арахис
- Зеленые растения
- Печень
- Морепродукты
- Творог
- Ягоды(кислые) и фрукты
- Кисломолочные продукты
- Сыр
Морепродукты содержат витамин B
Поддерживаем иммунную систему в тонусе
Недостаток витамина А приведет женщину средних лет к проблемам с двенадцатиперстной кишкой и иммунной системой. Помочь своему организму после 50 лет можно, питаясь едой, богатой витамином А.
Витамин А содержится в следующих продуктах:
- Яйца
- Рыбий жир
- Икра
- Тыква
- Морковь
- Шпинат
- Зеленый горошек
- Печень телятины
Помочь своему здоровью после 50 лет можно, если грамотно питаться. Женщина будет выглядеть моложе, когда в меню будут томаты, семечки, любой вид капусты, красная свекла, фасоль, миндаль.
Балансируем гормональный фон для женщин средних лет
Льняные семена и масло способны поддерживать гормональный фон. Все мы знаем, женщина в этом возрасте неизбежно сталкивается с менопаузой.
А поддерживать половые гормоны в норме в эти годы помогает применение семян льна и масла в пищу.
Семена льна считаются аналогами женских половых гормонов.
Минералы: какие нужны и в чем содержатся
С годами в женском организме после 50 лет идет накопление минералов. Особое внимание следует обратить на потребление солей кальция.
Известно, что соли накапливаются на стенках сосудов, тканях и суставах. Они способны повлиять на работу всего организма.
Несмотря на эти рекомендации, прием некоторых минералов необходим женскому организму: кальций, магний, йод, железо, селен.
Йод
Недостаток йода влияет не только на щитовидную железу, но и всего организма. Избежать дефицит йода поможет еда, с содержанием йода.
Есть следует морскую рыбу, содержащую Омега-3: скумбрия, сельдь и сардины. Жирные кислоты защищают сосуды от холестерина.
Железо
Недостаток железа приводит к анемии, так как в клетки не поступает нужное количество кислорода.
Избежать данной проблемы можно, если в меню включать мясо, рыбу, ягоды и фрукты. Особое внимание женщины должны уделять приему пищи с наличием кальция.
Магний
Прием магния способствует расширению сосудов, повышает выделение желчи. Магний входит в состав злаковых и бобовых культур.
Сохранять себя в хорошей форме, выглядеть моложе своих лет, быть энергичной и бодрой, поможет женщине правильное питание с содержанием нужных витаминов и минералов.
А какой ваш любимый и полезный продукт? Как часто вы его едите? Мне будет интересно почитать в комментариях, как вы поддерживаете здоровье своего организма.
Если вам понравилась моя статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
Источник
Смотришь на некоторых важно шагающих, розовощеких и подтянутых пожилых людей и невольно закрадывается вопрос: что придает им жизненную силу и энергию? Как удается сохранять такую хорошую форму?
Ответ прост. Именно витамины для людей старше 50, 60 и 70 лет являются незаменимым источником здоровья, красоты и молодости пожилых. К сожалению, в нашей стране этому вопросу уделяется недостаточно внимания, а зря.
Из статьи вы узнаете какие витамины нужны пожилым людям, название дешевых комплексов и более дорогих аналогов, а так же найдете отзывы потребителей.
Какие витамины особенно важны в пожилом возрасте
Подавляющее большинство людей почтенного возраста испытывают значительный гиповитаминоз, причина которого кроется как в недостаточно сбалансированном питании, так и в существенном износе систем и органов. В результате, всасывание питательных компонентов из пищи ухудшается.
Людям старше 50 лет в первую очередь необходимы витаминные комплексы, замедляющие процессы старения.
- Витамин А
Отвечает за регулирование жирового обмена в организме и активацию тканевого дыхания. В случае дефицита человек быстро утомляется, у него пропадает аппетит, волосы становятся ломкими и тусклыми, кожа — сухой, ухудшается зрение. Человек чаще болеет простудными заболеваниями.
- Витамин Е
Способен заряжать энергией и выносливостью. Эти качества особенно ценны для тех, кто быстро утомляется. Но важность этого компонента для пожилых людей определяется его возможностью предупреждать или тормозить развитие диабета и катаракты.
Недостаток проявляется в постоянной усталости, необоснованных перепадах настроения, появлении мышечной слабости, ухудшении зрения.
- Витамин В
Улучшает состояние нервной системы и кожи. Помимо этого, повышает сопротивляемость организма инфекционным и вирусным заболеваниям. Если пожилой человек испытывает дефицит этого компонента, то он становится раздражительным, подавленным, его мучают бессонница, головные боли, возникают проблемы с кожей, волосами, ногтями.
- Витамин D
Способен синтезироваться в человеческом организме под воздействием прямого солнечного света. Получить его в достаточном количестве можно только летом. К сожалению, в силу ряда причин (сердечно-сосудистые заболевания, гипертонические проблемы и т.п.) многие из людей старше 60 лет не могут долго находиться на солнце. Тем не менее, в ясную погоду нужно стараться хоть немного гулять.
Дефицит витамина D в организме пожилого человека способен привести к скачкам давления, раздражительности, мышечной слабости, болям в нижних конечностях и суставах, судорогам.
В преклонном возрасте кости человека становятся более хрупкими. Чтобы исправить ситуацию, необходим кальций. Однако, усвоение медикаментозных препаратов, содержащих соли кальция и фосфора, происходит с участием витамина D. Без него ожидаемого эффекта не достичь.
Перечисленные витамины жизненно необходимы всем пожилым людям.
Как улучшить работу организма
Не секрет, что значительная часть витаминов в организме не синтезируется. Их содержание восполняется через продукты питания. Запастись «впрок» подобными компонентами тоже не получится, поэтому каждый человек должен регулярно получать их, чтобы организм мог нормально функционировать.
Для сердца и сосудов — аскорбинка
Витамин С — один из самых сильных антиоксидантов, оказывающих положительное воздействие на работу сердца и сосудов. Этот компонент способен:
- делать стеночки сосудов более эластичными;
- укреплять сердечную мышцу;
- стимулировать разжижение крови, препятствуя тем самым формированию тромбов;
- снижать количество холестерина;
Для восполнения этого компонента, следует употреблять такие продукты, как облепиха, шиповник, цитрусовые, томат, сладкий перец.
Для желудка незаменим Витамин В (тиамин)
С возрастом люди все чаще начинают жаловаться на работу желудочно-кишечного тракта. Если нарушено пищеварение, то необходимо употреблять в первую очередь витамин В1, который способствует быстрому опорожнению кишечника. А вот при развитии язвы стоит обратить свое внимание на витамин А и бета-каротин.
Содержится тиамин в гречневой и овсяной крупе, арахисе, горохе, фасоли, свинине.
Повышаем иммунитет при помощи витаминов группы В
Компоненты этой группы стимулируют сниженный иммунитет пожилых людей, синтезируя защитные гормоны и участвуя в основных метаболических процессах.
Кроме того, аскорбиновая кислота повышает сопротивляемость организма вирусам и вредоносным бактериям.
Для глаз — ретинол
Витамин А помогает сохранять четкое восприятие цвета и оттенков, препятствует пересыханию роговицы. Недостаток этого компонента приводит к ухудшению зрения.
Компенсировать его дефицит можно за счет употребления в пищу моркови, шпината, яиц, зеленого горошка, тыквы, телячьей печени.
Улучшает память токоферол
Токоферол, или просто Витамин Е — главный компонент для памяти, особенно необходим людям старше 60 лет. Он обеспечивает защиту мозга от повреждений, замедляет процессы старения.
Восполнить его дефицит можно употребляя злаковые и бобовые культуры, сливочное и подсолнечное масло, орехи, зеленые листовые овощи.
Общеукрепляющие витамины
Для поддержания общего тонуса организма, пожилым людям следует включать в ежедневное меню продукты, содержащие аскорбинку, тиамин, фолиевую кислоту, а также витамины А, D, E, PP, В12. Эти компоненты способны оказывать общеукрепляющий эффект.
Лучшие витаминные комплексы для тех, кому за 60
В аптеке можно приобрести специально разработанные для пожилых людей витаминные комплексы. Среди всех особенно выделяются Алфавит, Витрум, Солгар, Доппельгерц.
Перед применением любого из этих препаратов, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Алфавит 50+
Витаминный комплекс Алфавит 50+ станет хорошим подспорьем в поддержании здоровья пожилого человека.
В его составе находятся витамины D, В5, В9, В12, Н, К, А, В2, В6, С, Е, РР, В1, В9, а также хром, кальций, йод, магний, медь, железо и множество других минералов.
Применяется, как дополнительный источник витаминов, микро- и макроэлементов для людей старше 50 лет, с целью профилактики остеопороза, развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, в помощь при повышенных нагрузках на глаза.
Форма выпуска: таблетки.
Принимаются внутрь во время еды, по 1 таблетке каждого вида. Курс приема — 1 месяц.
Противопоказан комплекс тем, у кого отмечается индивидуальная непереносимость отдельных составляющих.
В России цена на упаковку из 60 штук составляет порядка 250-300 рублей.
Витрум Центури
Этот комплекс разработан специально для людей старше 60 лет.
Форма выпуска: капсульные таблетки, покрытые оболочкой серого цвета.
В состав Витрума Центури входит целый комплекс антиоксидантов, способных отсрочить наступление старости. Это витамины А, С, Е, D, минералы — кремний, цинк, селен, марганец, медь, бор и другие.
Показания к применению:
- профилактика и лечение недостатка витаминов и минеральных веществ у людей преклонного возраста;
- в период лечения и реабилитации перенесенных заболеваний;
- в случаях отсутствия сбалансированного питания.
Противопоказаны людям, имеющим гиперчувствительность к препарату и его компонентам.
Принимать этот препарат необходимо на протяжении 3-4 месяцев по 1 таблетке в день во время приема пищи или после него.
Средняя цена витаминного комплекса в России составляет 583 рубля.
Солгар
Это биологически активная добавка, выпускается в таблетках.
Показания к применению:
- нарушение подвижности суставов;
- профилактика возрастных изменений кожи;
- боль в суставах;
- защита от фотостарения.
Этот дополнительный источник витамина С, хондроитинсульфата, гиалуроновой кислоты рекомендуется принимать пожилым людям в качестве биологически активной добавки по 1 таблетке раз в сутки.
Противопоказания: беременность и период лактации, индивидуальная непереносимость.
Стоимость препарата определяется его составом. В России этот витаминный комплекс можно купить по цене от 690 рублей.
Доппельгерц Актив с магнием и витаминами группы В
Этот витаминный комплекс может похвастать компонентами природного происхождения в своем составе. Рекомендуется для приема пожилым людям.
Форма выпуска: таблетки, капсулы, эликсир, биологически активные добавки.
В составе препарата Доппельгерц Актив среди активных компонентов можно выделить: витаминные группы В, С, Е, фолиевая кислота, цинк, селен, биотин, оксид магния и др. Действие составляющих компонентов направлено на то, чтобы поддерживать и нормализовать все биологические процессы в организме.
Показания к применению:
- несбалансированное питание;
- атеросклероз;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- повышенная потребность в минеральных веществах;
- переутомление, стрессы;
- снижение работоспособности и концентрации внимания.
Противопоказания: Не рекомендуется принимать людям, имеющим гиперчувствительность к компонентам Доппельгерца.
Принимать по одной таблетке или капсуле вместе с пищей, не разжевывая и запивая водой. Курс приема — 8 недель.
Цены в России на этот препарат от 200 рублей.
Отзывы
Мария, 29 лет, Омск
Моя мама уже не молодая и постоянно жалуется на свое здоровье. Я ей стала покупать Алфавит 50+. Ей понравилось. На самочувствие теперь стала меньше жаловаться, настроение у неё всегда хорошее. Думаю, этот препарат действительно помогает.
Ирина, 33 года
Я тоже своей маме Алфавит покупала. Но никаких видимых изменений в лучшую сторону после его приема не произошло. По-моему, толку от них никакого.
Анна Петровна, 55 лет
Девочки, так не хочется стареть! А что поделать? Вот и приходится искать различные способы хоть немножко продлить молодость.
Я нашла свое средство. Мне очень нравится эликсир Доппельгерц. Вроде и сил жизненных прибавилось, и запаса энергии стало хватать, устаю меньше. Наверное, каждый должен найти свое средство.
Поливитаминные комплексы помогают пожилым людям длительное время сохранять здоровье, вести активный образ жизни и выглядеть моложе своих лет. Но какой бы препарат не был выбран, он обязательно должен получить одобрение у вашего лечащего доктора.
Источник