Витамин с шипучие таблетки для детей 3 лет
Достаточное поступление витаминов в детский организм очень важно для полноценного развития ребенка. Среди таких веществ одним из самых важных считают витамин С, который также носит название «аскорбиновая кислота». Чем ценен такой витамин для малышей, какая норма потребления витамина С в детском возрасте и можно ли получить такое соединение не только из пищи, но и из витаминных добавок?
Значение витамина С для детского организма
Наиболее известным свойством такого витамина является его влияние на иммунитет детей.
Если поступление аскорбиновой кислоты в организм малыша будет достаточным, это снизит частоту заболеваний и поможет крохе противостоять болезням в сезон простуд и вирусных инфекций.
Другими ценными свойствами витамина С можно назвать:
- Ускорение заживления ран. Такой витамин помогает быстрее восстановиться в послеоперационном периоде или после ожогов.
- Улучшение состояния сосудов, в частности, нормализация проницаемости капилляров. Это обуславливает ценность аскорбиновой кислоты при частых кровотечениях.
- Защита клеток от токсических веществ и вредных соединений. Благодаря антиоксидантному действию витамин С способен защитить даже от рака.
- Участие в синтезе коллагена – белка, который входит в структуру кожи, хрящей и костей.
- Участие в усвоении железа и витамина В9. Так как витамин С важен для кроветворения, его достаточное количество в дневном рационе актуально после кровопотерь или травм.
- Регуляция процесса свертывания крови.
- Влияние на синтез адреналина, благодаря чему у детей улучшается настроение и уменьшается уровень стресса.
- Положительное воздействие на пищеварительный тракт благодаря активизации пищеварительных ферментов. Кроме того, у аскорбинки отмечают небольшой слабительный эффект.
Потребности в разном возрасте
Суточная доза аскорбиновой кислоты зависит от возраста ребенка. Детям следует получать ежедневно витамин С в таком количестве:
При заболеваниях или уже появившихся признаках дефицита аскорбиновой кислоты суточные дозировки повышаются, но не должны превышать такие показатели:
В каких продуктах содержится
Витамин С представляет собой водорастворимое соединение, не образующееся в организме человека. Именно поэтому аскорбиновая кислота обязательно должна присутствовать в пище, которую употребляет ребенок, ведь продукты питания являются основным источником такого витамина.
Много аскорбиновой кислоты содержится в:
- Плодах шиповника.
- Смородине.
- Сладком перце.
- Шпинате.
- Землянике.
- Крыжовнике.
- Облепихе.
- Киви.
- Капусте.
- Зеленом горошке.
- Цитрусовых плодах.
- Ананасе.
- Картофеле.
- Вишне.
Важно помнить, что при длительном хранении часть витамина С разрушается. Плохо переносит такой витамин и высокие температуры, что обуславливает важность употребления фруктов и овощей в свежем виде.
Подробнее о том, какие продукты стоит ввести в рацион, чтобы обеспечить себя витамином С, смотрите в передаче «Жить здорово».
Нехватка витамина С – симптомы
Если в пище, которую употребляет ребенок, содержится слишком мало аскорбиновой кислоты, то дефицит такого витамина в организме будет проявляться:
- Быстрым утомлением во время игр.
- Ранним засыпанием и более долгим сном.
- Бледностью кожи.
- Кровоточивостью десен.
- Появлением носовых кровотечений.
- Снижением аппетита.
- Частыми вирусными инфекциями.
- Синюшностью кожи около носа, ушей или губ.
Длительная нехватка витамина С способна привести к серьезным последствиям, например, образованию точечных подкожных кровоизлияний и развитию цинги. Назначать витамин С в таких ситуациях должен врач, подбирая лечебную дозировку.
Витамин С в добавках
Препараты, содержащие витамин С, особенно актуальны в период, когда свежих овощей или фруктов в детском рационе становится меньше или концентрация аскорбиновой кислоты в них снижается из-за долгого хранения. Таким периодом обычно является зима и ранняя весна.
Добавки с витамином С бывают:
- Однокомпонентными. В таких препаратах аскорбиновая кислота является основным компонентом. К ним относится витамин С в драже или в таблетках, соединенный для лучшего усвоения с углеводами (глюкозой, декстрозой).
Также популярны шипучие таблетки, из которых готовят витаминный напиток.
- Многокомпонентными. К таким препаратам относят мультивитаминные комплексы, включающие витамин С, как один из многочисленных ингредиентов. Аскорбиновую кислоту ребенок может получить из таких популярных поливитаминных комплексов, как Мульти-табс, Алфавит, Пиковит, Сана-Сол, Nature’s Plus, Solgar, Биовиталь гель, Витамишки, Витрум и многих других.
Мнения врачей о необходимости введения витаминных комплексов в рацион ребенка отличаются. Так, известный доктор Комаровский против подобных добавок, а Союз педиатров России — за. Подробнее об этом смотрите в следующих видео.
Показания
Добавки, включающие витамин С, рекомендуются:
- При несбалансированном питании.
- В период активного роста ребенка.
- В зимне-осенний период.
- При повышенных нагрузках, как физических, так и эмоциональных.
- В период восстановления после операции или травмы.
- При геморрагическом диатезе.
- Для профилактики простудных болезней.
Противопоказания
Витамин С в добавках не советуют принимать при:
- Повышенной чувствительности к компонентам препарата.
- Склонности к появлению тромбов.
- Повышенном уровне гемоглобина.
- Тромбофлебите.
- Сахарном диабете.
- Тяжелых болезнях почек.
Инструкция по применению аскорбиновой кислоты
Наиболее часто для профилактики гиповитаминоза С в детском возрасте выбирают сладкие таблетки, в которых аскорбиновая кислота совмещена с глюкозой. Эти белые круглые таблетки знакомы каждому взрослому. Каждая такая таблетка содержит 25 мг витамина С. Вот что важно знать, если вы хотите дать аскорбинку в такой форме своему ребенку:
- Добавку рекомендуют давать малышам не раньше 3-летнего возраста.
- Такой витамин С предлагают детям после еды.
- В возрасте до 10 лет ребенку дают 1 таблетку в день, а детям старше 10 лет – 2 таблетки ежедневно.
- Длительность профилактического приема аскорбиновой кислоты составляет от 2 до 8 недель.
- С лечебной целью такая аскорбиновая кислота назначается в двойной дозировке – 2 таблетки ежедневно для детей 3-10 лет и 3-4 таблетки для детей 11 лет и старше.
Существуют таблетки с глюкозой, которые содержат 100 мг аскорбиновой кислоты. Они назначаются детям с 6-летнего возраста по половинке таблетки в сутки.
Передозировка
Стараясь восполнить нехватку аскорбиновой кислоты с помощью содержащих этот витамин препаратов, важно, чтобы была соблюдена правильная дозировка, соответствующая возрасту ребенка. Так как витамин С неспособен накапливаться в теле человека, небольшое превышение доз в большинстве случаев никак не скажется на здоровье.
Если же ребенок выпьет однократно большую дозу аскорбиновой кислоты, из-за ее раздражающего воздействия на слизистую желудка возможно появление болей в животе, рвоты, диареи, метеоризма. Также избыток витамина С способен вызвать головные боли, потливость, слабость, бессонницу, ощущение приливов жара.
Кроме того, витамин С относят к аллергенным соединениям, поэтому следствием превышения нормальных доз бывает аллергия. Она зачастую проявляется в виде зудящей сыпи и покраснений на коже.
Еще некоторые интересные факты о пользе витамина С для организма можно узнать, посмотрев следующий видеоролик.
Источник
Каждому человеку ежедневно нужны витаминные соединения, а для детей их достаточное количество жизненно важно, ведь витамины поддерживают в детском организме процессы роста и требуются для правильного развития ребенка. При этом витамины могут поступать в детский организм как с пищей, так и в виде комплексных добавок.
Добавки, используемые в детском возрасте, выпускают в разной форме. Одной из них являются шипучие таблетки. У таких витаминов имеются свои плюсы и особенности приема, о которых важно знать родителям перед их приобретением.
Преимущества шипучих детских витаминов
В составе шипучих витаминных комплексов присутствуют соединения, которые при попадании в воду образовывают углекислый газ. В результате твердая таблетка разрыхляется и растворяется, а появляющиеся во время этого процесса шипящие пузырьки обусловили название такой формы витаминных добавок.
Основными плюсами подобных витаминов считают:
- Улучшенную усвояемость и безопасность для ЖКТ. Когда растворенная в воде витаминная таблетка попадает в пищеварительный тракт, она лучше всасывается и при этом не оказывает вредного воздействия на слизистую желудка.
- Приятный вкус. Из шипучих витаминов получается вкусный напиток с приятным запахом. Он нравится многим детям, поэтому давать такое витаминное питье намного легче, чем твердые таблетки и капсулы.
Недостатки шипучих витаминов
Несмотря на плюсы, шипучие витаминные добавки обладают и некоторыми минусами:
- Наличие лимонной кислоты в их составе вредит зубной эмали, особенно, если употреблять такие витамины очень часто.
- Препарат не получится принять в условиях отсутствия стакана воды.
Особенности применения
Шипучие витаминные добавки принимают обычно во время еды. Таблетку растворяют в стакане воды, после чего выпивают получившийся напиток. Для снижения риска повреждения эмали зубов витаминный напиток советуют пить через трубочку.
Обзор популярных
Подбор шипучих витаминов для ребенка стоит проводить совместно с врачом, поскольку педиатр посоветует оптимальный комплекс, подходящий именно вашему малышу.
Наиболее распространены такие детские шипучие витамины:
1. Мультифорт детский. В этих апельсиновых таблетках, рекомендуемых для детей старше четырех лет, содержатся не только витамины (13 соединений), но и 10 минералов, включая йод и цинк. Также в таких шипучих таблетках есть экстракт шиповника, благодаря чему добавка обладает общеукрепляющим воздействием и уменьшает риск простуд. В 4-7-летнем возрасте ребенку дают одну таблетку в день, а для детей старше семи лет ежедневная доза может быть увеличена до двух таблеток.
2. Супрадин. Такая добавка в форме шипучих таблеток включает 12 витаминных соединений и 8 минералов. Из каждой таблетки получается лимонный напиток. Его дают детям старше 12 лет один раз в сутки.
3. Доппельгерц актив Витамин С + Цинк. Такие шипучие витамины с гранатово-апельсиновым вкусом разрешены для детей старше 14 лет. Они укрепляют иммунитет и предотвращают частые ОРВИ. Добавку дают 1 раз в день, а курс приема длится 2 месяца.
4. Берокка Плюс. Из таких шипучих таблеток готовят напиток со вкусом апельсина, в котором содержится 9 витаминных веществ, магний, цинк и кальций. Средство назначают детям старше 15 лет один раз в день в течение месяца.
Источник
Организм любого малыша испытывает потребность в определенном количестве витаминов, используемых для поддержания нормальной жизнедеятельности. Среди полезных витаминов выделяют аскорбиновую кислоту – витамин С. Довольно часто мамы приобретают его в аптеке для своего малыша. Аскорбинка имеет свойство растворяться в воде и попасть в организм может лишь с продуктами питания. Ее основная цель – оградить полезные вещества от воздействия свободных радикалов, ведь уже в незначительном объеме витамин С способен улучшить защитную функцию организма, повысить эластичность кровеносных сосудов, повысить защитную функцию организма.
Ребенок не всегда получает нужное количество витамина С из пищи, тогда на помощь приходят специальные комплексы
Для чего нужен витамин С?
Витамин С выполняет несколько полезных функций в организме:
- вырабатывает коллаген – структурный белок кожи, в котором нуждается костная и хрящевая ткань;
- способствует выработке адреналина, являющемуся залогом хорошего настроения, препятствует появлению стресса;
- образует карнитин, который сжигает жиры и избавляет от избыточного веса;
- активизирует работу пищеварительных ферментов;
- ускоряет окислительно-восстановительные реакции;
- образует и откладывает гликоген в печени;
- улучшает клеточное дыхание.
Витамин С для детей служит отличной профилактикой таких заболеваний, как ОРВИ и грипп. В продаже имеются специализированные таблетки, которые содержат глюкозу и имеют приятные вкусовые качества. Это является наиболее дешевым и эффективным методом повышения иммунной системы.
Функции витамина С
Аскорбиновая кислота имеет огромное значение в развитии организма ребенка. Она благотворно воздействует на работоспособность внутренних органов и нервную систему. Благодаря витамину С железо лучше усваивается, происходит очищение организма от негативных веществ.
Витамин С благотворно влияет на нервную систему ребенка, способствует повышению внимательности
Витамин С незаменим для детей во время быстрого роста. Особенно в подростковом возрасте они чаще обычного подвергаются инфекционным заболеваниям из-за снижения иммунной системы. Ввиду этого родителям стоит время от времени приобретать аскорбиновую кислоту, в составе которой есть глюкоза.
Внешние факторы способны оказать негативное влияние на компонент. Если долго хранить продукты растительного происхождения, теряется некоторая доля витаминов. Термообработка также оказывает пагубное воздействие. Желательно кушать свежие фрукты и овощи. Для малышей до двух лет необходимо ежедневно делать пюре из свежих овощей и фруктов.
Нередко детскому организму не достает аскорбиновой кислоты. Определить, что организм малыша испытывает нехватку витамина С можно по определенным признакам:
- ребенок быстро устает;
- кровоточат десны;
- слабый иммунитет, из-за чего ребенок часто болеет;
- снижена проницаемость мелких кровеносных сосудов;
- губы, нос, уши и ногти приобретают синий оттенок.
При приеме аскорбинки необходимо соблюдать дозировку. Употребление в повышенной дозе может не лучшим образом сказаться на работоспособности внутренних органов. Возникновение аллергических проявлений наблюдается изредка.
При нехватке витамина С ребенок может часто болеть простудными заболеваниями (подробнее в статье: почему ребенок может часто болеть простудными заболеваниями?)
Продукты, обогащенные витамином С
Фрукты и овощи в свежем виде в большей степени обладают полезными свойствами. Они содержат витамин С в большом объеме, из-за чего они должны присутствовать в каждодневном меню ребенка. Особенно отличаются повышенным содержанием такие продукты:
- сладкий болгарский перец;
- мандарин, лимон, апельсин;
- киви;
- облепиха;
- земляника;
- черная смородина;
- шиповник;
- картофель;
- зеленый горошек.
Суточная доза витамина С содержится в таких продуктах:
- апельсин небольшого размера – одна шт.;
- сладкий перец – одна шт.;
- молодой картофель – одна-две шт.;
- капуста – 0,2 кг.
Вопреки распространенному мнению, витамин С содержится не только в цитрусовых
Чтобы повысить иммунитет, можно принимать комплексные витамины, в состав которых входит аскорбиновая кислота. Такие витамины производят для любых возрастных категорий. Принимая их, необходимо следовать руководству, где указаны условия применения и все возможные противопоказания. Если ребенок в возрасте от одного года до двух лет плохо ест, ему выписывают комплекс витаминов. При приеме надо следить за самочувствием малыша и возможной аллергией.
Детям аскорбинку назначают в виде уколов или таблеток. Их применяют при неполноценном питании ребенка. На длительность курса влияют индивидуальные качества организма, состояние иммунной системы и признаки заболевания. При необходимости могут назначить курс повторно.
Рекомендуемая доза
Каждой маме важно знать рекомендуемую дозировку витамина С для своего малыша. Суточная норма зависит от возраста ребенка:
- 0-12 месяцев – суточная норма витамина С содержится в молоке матери;
- 1-3 года – 5 мг;
- 4-8 лет – 25 мг;
- 9-13 лет – 45 мг;
- 14-18 лет – 75 мг для мальчиков и 65 мг для девочек.
Ребенок до года получает необходимое количество витамина С из молока матери
Также нужно знать предельно допустимый уровень витамина С (UL):
- 1-3 года – 400 мг в день;
- 4-8 лет – 600 мг в день;
- 9-13 лет – 1200 мг в день;
- 14-18 лет – 1800 мг в день для детей подросткового возраста, женщин в период вынашивания ребенка и при грудном вскармливании.
Виды медицинских препаратов
Существуют следующие виды лекарственных препаратов:
- лиофилизат 50 мг, используемый для изготовления жидкого раствора для внутривенного и внутримышечного применения;
- жидкий раствор 50 мг/мл, 100 мг/мл, применяемый для внутривенного и внутримышечного применения;
- жидкий раствор 150 мг/мл, используемый для внутривенного применения («Витамин С-инъектопас»);
- драже 50 мг;
- порошок 1 г, 2,5 г для изготовления раствора, который принимают внутрь;
- таблетки 25 мг, 50 мг, 75 мг, 100 мг, 500 мг, 2,5 г;
- таблетки жевательные 200 мг («Асвитол»), 500 мг («Витамин С 500»);
- таблетки шипучие 250 мг, 1000 мг;
- таблетки шипучие 500 мг («Асковит», «Целаскон Витамин С»), таблетки шипучие 1000 мг («Аддитива Витамин С», «Асковит»).
Шипучий витамин С особенно нравится детям, так как он употребляется в виде вкусного напитка
Кроме этого, возможность приобрести капли, в составе которых присутствует аскорбиновая кислота. Данные капли следует употреблять внутрь.
Витамин С с глюкозой
Усвоится витамин С, как правило, способен в тонком кишечнике. Аскорбиновую кислоту, в составе которой присутствует глюкоза, нередко рекомендуют маленьким детям. Малышам в два-три года предпочтительнее выбирать комплекс витаминов. После 6 лет в качестве профилактики желательно ежедневно употреблять аскорбиновую кислоту, содержащую глюкозу.
Рекомендуемая суточная дозировка следующая:
- дети в возрасте 6-14 лет – 50 мг в качестве профилактики;
- после 14 лет – 50-75 мг;
- после 6 лет- до 100 мг два-три раза в сутки в качестве профилактики.
Усвоение глюкозы проходит легко и она служит еще одним источником энергии. Прием таблеток целесообразен в следующих случаях:
- если организм испытывает недостаток аскорбиновой кислоты;
- во время быстрого роста ребенка;
- присутствие больших умственных и физических нагрузок.
В школьный период витамин С лучше принимать вместе с глюкозой
Малышам до трех лет препарат принимать нельзя. В два-три года при приеме соблюдать меры предосторожности. Изредка случаются аллергические реакции.
Если малышу дают аскорбиновую кислоту, необходимо сообщить об этом вашему педиатру, иначе могут возникнуть изменения в лабораторных анализах. Доктор принимает решение о назначении приема аскорбиновой кислоты детям до двух лет в случае геморрагического диатеза.
Мифы о витамине С
Существует ошибочное мнение об аскорбинке:
- Она способна справиться с простудой. История этого вымысла берет свое начало в 70-х годах 20 века. Его опровержение случилось совсем недавно в результате зарубежных исследований, которые доказали, что употребление витамина С в огромных дозах способно ускорить процесс выздоровления лишь на полдня. Однако употреблять аскорбинку в период простуды все же рекомендуется в силу того, что при болезни расход ее организмом возрастает.
- Аскорбиновая кислота не накапливается в большом количестве. Чрезмерное ее употребление способно вызвать передозировку. К признакам передозировки относят тошноту, рвоту, диарею, головную боль, бессонницу и чрезмерную возбудимость. В отдельных ситуациях наблюдается нарушение работы почек и поджелудочной железы.
- Можно надолго запастись витамином С, если в летний сезон употреблять фрукты и ягоды в большом количестве. По средним данным, вывод витаминов из организма происходит в течение 5 часов.
- Организм нуждается в аскорбиновой кислоте лишь в зимнее время, когда наблюдается пик сезонных простудных заболеваний. Это вымысел, поскольку весна и осень – время, когда иммунитет ослабевает и организм испытывает недостаток витамина С (см. также: подбираем наиболее полезные витамины для иммунитета для детей).
Даже если ребенок активно ест сезонные ягоды, они не могут насытить его организм витамином С на несколько месяцев вперед
Что еще необходимо знать?
Если употреблять аскорбинку независимо от возраста, есть риск повышения концентрации бензилпенициллина и антибиотиков группы тетрациклинов. Она способствует лучшему усвоению железа, из-за чего ее нельзя давать детям, имеющим высокий уровень гемоглобина.
Препарат нужно принимать только по рекомендации доктора в малой дозе. Свежевыжатый сок и жидкость, имеющая щелочную среду, замедляют усвоение аскорбиновой кислоты. При приеме в течение долгого времени следует проверять работоспособность почек. Аскорбинка воздействует на выработку кортикостероидных гормонов.
Любые медицинские препараты подлежат хранению в недоступном для детей месте. Аскорбиновая кислота сохраняет свежесть два года с момента изготовления.
Детский организм испытывает потребность в аскорбиновой кислоте во время быстрого роста и развития. Она препятствует образованию заболеваний дыхательных путей, пищеварительной системы и прочих органов. При ее недостатке в течение долгого периода времени могут развиться различные осложнения. Чтобы избежать этого, необходимо следить за ее нормой в организме и своевременно проходить медицинские осмотры.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Источник