От чего витамины с прополисом

Польза и вред прополиса интересны с точки зрения домашней медицины, о лечебной силе этого природного средства слагаются настоящие легенды. Чтобы оценить истинные свойства прополиса, нужно разобраться в его составе и особенностях.

Что такое прополис

Пчелиный прополис представляет собой вязкое и клейкое вещество, состоящее из растительных соков, пыльцы и пчелиной слюны. По сути, оно является побочным продуктом жизнедеятельности пчел, в улье насекомые используют его в качестве изоляционного материала для щелей.

Также вещество защищает улей от посторонних предметов, например, от мелких грызунов, заползающих внутрь. После того как мышь или другое животное в улье погибает от пчелиного яда, пчелы покрывают тушку слоем прополиса, и та не разлагается, а мумифицируется, не нанося вреда микроклимату улья.

Состав прополиса

Несмотря на свое исходное утилитарное назначение, вещество обладает насыщенным составом. Им и обусловлены польза и вред прополиса для здоровья. В составе присутствуют:

  • флавоноиды и ароматические кислоты;
  • ароматические и эфирные масла;
  • воск;
  • цветочная пыльца;
  • витамины Е, С, Н и А;
  • витамины В1, В2 и В3, а также В6;
  • кислота РР;
  • аминокислоты — валин, лейцин, метионин, тиризин и другие;
  • калий и кремний, алюминий и медь;
  • железо и фосфор;
  • хром, титан и ванадий.

Чем полезен прополис

Вещество обладает множеством полезных свойств, но из них можно выделить несколько основных.

  • Прополис — прекрасный природный антибиотик. Важно подчеркнуть, что грибки, бактерии и вирусы не вырабатывают толерантности к его действию.
  • Прополис обладает мощными противовоспалительными свойствами, оказывает обезболивающее действие и способствует заживлению и восстановлению клеток и тканей.
  • Вещество нормализует обменные процессы на всех уровнях — при употреблении улучшается пищеварение и кровообращение, организм очищается от токсинов, отступают недуги дыхательной системы.

Благодаря высокому содержанию флавоноидов и антиоксидантов, полезное вещество оказывает благотворное действие при онкологических недугах. Свойства пчелиного прополиса применяются для профилактики рака.

Для женщин

Неоценима польза прополиса для организма женщины — вещество способствует излечению гинекологических воспалений, помогает наладить менструальный цикл, защищает от опухолей груди и матки. Прополис используют для быстрого и безопасного похудения, а еще он часто применяется в рецептах красоты.

Для мужчин

Польза прополиса для мужчин состоит в противовоспалительных свойствах — вещество применяют при простатите и геморрое, используют для профилактики недугов мочеполовой сферы. Поскольку полезный прополис укрепляет сосуды, при употреблении снижается риск развития сердечных недугов.

Для детей

Лечебные свойства прополиса для детей высоко ценятся при лечении простуды или кожных высыпаний. Но до 3 лет малышам предлагают исключительно средства на воде, спиртовая настойка принесет безусловный вред организму.

Правда, спиртовое средство разрешается использовать наружно — для растираний и смазываний кожи ребенка. Перед этим необходимо провести аллергический тест.

Внимание! Поскольку при определенных состояниях прополис может наносить большой вред детскому здоровью, перед первым применением обязательна консультация с педиатром.

Что лечит прополис

В домашней медицине средства на основе полезного пчелиного вещества используют для терапии:

  • простуды, бронхита, пневмонии, кашля и насморка;
  • гастрита, язвы, колита, метеоризма;
  • простатита, цистита и нефрита;
  • экземы и дерматологических сыпей;
  • гайморита и тонзиллита;
  • панкреатита;
  • глазных недугов.

Так или иначе, целебные свойства прополиса приносят пользу при любых недугах воспалительного характера.

Как принимать прополис для похудения

Пчелиное вещество используют не только для лечения недугов. При помощи полезного прополиса можно быстро похудеть, он обладает жиросжигающими свойствами.

Хороший эффект приносит употребление вещества по следующему рецепту:

  • чайную ложку прополиса смешивают с 2 чайными ложками меда;
  • добавляют чайную ложку мелко порубленной чаги;
  • заливают смесь литром холодной кипяченой воды;
  • настаивают на протяжении суток под крышкой.

Принимать средство в целях похудения нужно ежедневно по стакану каждый раз перед тем, как поесть. Полезное вещество не только поможет быстрее избавиться от жировых отложений, но и окажет общее укрепляющее действие на организм.

Рецепты народной медицины с прополисом

Польза и вред прополиса для организма проявляются при употреблении нескольких простых, но действенных средств. Чаще всего на основе пчелиного вещества готовят настои, но состав их может отличаться.

Читать далее: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/ot-chego-pomogaet-propolis-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-kak-prinimat.html

Если эта статья оказалась вам полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Не забывайте делиться информацией с друзьями в социальных сетях.

Источник

Из всех продуктов пчеловодства, пожалуй, мед и прополис имеют самую большую ценность. И если мед используется в большей степени как пищевой продукт (правда, очень полезный и обладающий массой лечебных свойств), то прополис выступает, несомненно, как один из самых мощных природных целебных средств.

Прополис – природный лекарь

Прополис

Лечебные свойства пчелиного клея во многом обязаны своему происхождению. Он вырабатывается на основе смолистых веществ, выделяемых почками и другими частями растений, и представляющими собой своеобразный «концентрированный иммунитет». Важным составляющим компонентом прополиса является цветочная пыльца – и все входящие в нее ценные вещества.

Перерабатывая эти две составляющие части и добавляя к ним свои ферменты, пчелы получают необыкновенный продукт – пчелиный прополис. Имея в составе более 280 соединений, природа некоторых из них до сих пор представляет загадку. Однако большинство лечебных свойств пчелиного продукта уже поставлено на служение человеку.

Одним из главных преимуществ прополиса является его антимикробная деятельность. Все виды прополиса обладают рядом воздействий, нашедших применение в лечебной практике:

  • Антибактериальное, противовирусное, противогрибковое;
  • Антиоксидантное;
  • Противоопухолевое, антимутагенное.

Некоторые виды прополиса обладают рядом качеств, свойственных только им:

  • Тополиный: противопаразитное, противорадиационное, против остеопороза, эстрогенное, антиаллергическое, омолаживающее;
  • Бакхарис (растения семейства астровых): противоязвенное, гепатопротекторное, противорадиационное, цито- и хемопревентивное, антидиабетическое, кардиозащитное.
Читайте также:  Витамины и минералы в каких продуктах таблица

Ценность пчелиного продукта определяется не только содержанием пыльцы и целебных смол. Состав витаминов в прополисе и микроэлементов представлен следующими названиями:

  • Витамин А (ретинол);
  • Витамин С (аскорбиновая кислота);
  • Витамин Е (токоферол);
  • Витамин Н (Биотин);
  • Витамин Р (биофлавоноиды);
  • Витамин В₁ (тиамин);
  • Витамин В₂ (рибофлавин);
  • Витамин В₆ (пиридоксин);
  • Цинк, селен, марганец;
  • Магний, калий, железо;
  • Кремний, фтор, титан.

Каждый из вышеперечисленных элементов имеет особенное значение для здоровья еще и тем, что в прополисе находится в пропорциях, наиболее подходящих для усвоения человеческим организмом. Пристальное внимание в современной медицине уделяется антиоксидантным свойствам пчелиного продукта, благодаря которым тормозятся окислительные процессы в организме.

Какие витамины содержит мед

Целебная сила меда определяется целым рядом факторов, основным из которых является вид медоноса. Помимо этого, на состав меда оказывают влияние:

  • Климатические условия;
  • Время от сбора продукта до выкачивания;
  • Сроки хранения меда.

Пчелиный продукт содержит до 300 ценных компонентов, большинство из которых жизненно важны для здоровья человека. Основная группа веществ представлена углеводами (до 80%):

    Мед

  • Инвертированные сахара (глюкоза и фруктоза);
  • Дисахариды и полисахариды (сахароза, декстрины, мальтоза и др. дисахариды).

Главная ценность меда состоит в содержащихся в нем в незначительных количествах, однако в большом многообразии, ряда ценных веществ, обладающим огромным влиянием на обменные процессы: ферментов, микроэлементов, витаминов, органических кислот, гормонов.

Все эти компоненты содержатся в меде в такой же пропорции, как и в человеческой крови, что обусловливает его высокую усвояемость и ценность в диетическом и лечебном питании.

Цветочная пыльца – главный источник ценных веществ меда, и от количества ее содержания напрямую зависит биологическая активность пчелиного продукта.

Витамины обладают благотворным влиянием на человеческий организм. Содержащиеся в меде витамины не разрушаются с течением времени (несколько лет), и это – одно из главных достоинств меда.

Витамины в прополисе и меде

Витамины – жизненно необходимые человеческому организму соединения, участвующие в обменных процессах наряду с ферментами, аминокислотами, микроэлементами. Особенность витаминов в том, что они не синтезируются внутри организма и должны в него поступать извне. И именно продукты пчеловодства (мед и прополис) могут служить ценным источником легко усвояемых витаминов, причем в целом комплексе.

Состав витаминов в меде ненамного отличается от содержания их в прополисе:

    Прополис с витамином С

  • Тиамин (В₁) – 0,01 мг/100 г;
  • Рибофлавин (В₂) – 0,03 мг/100 г;
  • Никотиновая кислота (В₃) – 0,2 мг/100 г;
  • Пантотеновая кислота (В₅) – 0,13 мг/100 г;
  • Пиридоксин (В₆) – 0,1 мг/100 г;
  • Фолацин (В₉) – 15 мкг/100 г);
  • Аскорбиновая кислота © – 2 мг/100 г;
  • Биотин (Н) – 0,04 мкг/100 г.

От того, какие витамины содержатся в меде и прополисе, во многом определяется их целебная сила:

  • Витамин С. Ускоряет обменные процессы, способствует сохранению хрящей и костей, усиливает защитные функции, повышает активность функционирования печени и почек;
  • Витамин А. Недостаток обусловливает нарушения в нормальном состоянии кожных покровов, способствует ухудшению зрения, снижает уровень защитных сил организма;
  • Витамин Е. Является активной стороной при обменных процессах, способствует образованию жизненно важных гормонов. Являясь антиоксидантом, препятствует повреждению межклеточных мембран;
  • Витамин Р. Биофлавоноиды способствуют созданию запасов витамина С в организме. Благодаря этому снижается проницаемость стенок капилляров и повышается иммунитет;
  • Витамин В₁. Является главным элементом в нормализации работы всех компонентов нервной системы и, в частности, мозга. Оказывает огромное влияние на стабилизацию процессов пищеварения и усиление работы иммунной системы;
  • Витамин В₂. Оказывает решающее влияние на образование части гормонов. Увеличивает восприимчивость многих важнейших органов. Дефицит может стать причиной отклонений в развитии будущего ребенка при беременности;
  • Витамин В₆. Активно участвует в обмене веществ и необходим в восстановительный период после болезни и принятия антибиотикотерапии. Недостаток его может привести к нарушению мозговой деятельности, изменению в составе крови, заболеваниям кожных покровов;
  • Витамин В₁₂. Является главным компонентом для нормализации процесса кроветворения в организме, активно участвует в обмене веществ. Недостаток приводит к анемии, нарушениям в функционировании нервной системы и ЖКТ.

Каждый витамин является необходимым в том или ином процессе, происходящем в человеческом организме. И правильные пропорции, обеспечивающие эффективную усвояемость, могут представить ценные натуральные продукты пчеловодства – мед и прополис.

Витамин Е и прополис

Токоферол (витамин Е) получил в народе название «витамин молодости» благодаря своим главным свойствам:

    Витамин Е

  • Защищает клеточные мембраны от разрушения;
  • Способствует нормализации функционирования половой сферы;
  • Противодействует окислительным процессам в витамине А и каротине;
  • Препятствует появлению токсинов в мышечных и других тканях;
  • Участвует в синтезе белков и образовании новых клеток;
  • Способствует повышению качества питания клеток и эластичности стенок сосудов.

Являясь мощным природным антиоксидантом, витамин Е может использоваться при профилактике или лечении ряда тяжелых патологий:

  • Выраженный гиповитаминоз;
  • Нарушения в функционировании и развитии мышц;
  • Угроза выкидыша и лечение недоношенных детей;
  • Заболевания и спазмы сосудов;
  • Болезни опорно-двигательного аппарата;
  • Старческие заболевания.

В составе прополиса находятся микроскопические дозы витамина Е, однако ценность данного продукта заключается именно в сбалансированности всех составляющих и легкой его усвояемости. Препараты на основе прополиса способны делать чудеса, и это не сказки.

Особое значение свойства витамина Е в составе прополиса нашли в косметологии. Различные кремы и бальзамы с восстанавливающими, регенерирующими и заживляющими свойствами пользуются огромным спросом именно благодаря имеющимся в их составе прополисным добавкам: крем-воск «Здоров», крем заживляющий «Прополисный», крем-бальзам «Апифлогин» и др.

Читайте также:  Витамины от нервов и для роста волос

Важно!

Использование любых средств на основе прополиса или меда должно быть согласовано с врачом, особенно при наличии хронических соматических заболеваний и склонности к аллергическим реакциям.

Автор статьи — [Djuli]

Источник

Природа устроена очень мудро – человек долгое время мог обходиться без фармакологических препаратов, поддерживая и восстанавливая своё здоровье исключительно тем, что подарила ему Матушка-Земля.

Всевозможные травы, коренья и другие естественные субстанции справлялись с самыми тяжёлыми вирусами и бактериями, снимали жар, помогали от лихорадки и кишечных расстройств.

К одному из таких «кладезей здоровья» относится прополис – натуральное вещество, не только богатое витаминами и минералами для поддержания жизнедеятельности, но и обладающее поистине волшебными лекарственными свойствами.

Что такое прополис? Краткий курс естествознания

Естественный продукт пчеловодства, который называют пчелиным клеем или прополисом, представляет собой своеобразную смолистую клейкую субстанцию, которая получается при смешивании пчелиного воска и слюны с натуральным соком природных источников – деревьев, листьев, цветов, почек и т.д. Прополис используется насекомыми как своеобразная шпатлевка, с помощью которой они заделывают все щели и отверстия в своём улье, делают его менее подверженным ветрам и перепадам температуры.

Впрочем, последние исследования в области пчеловодства показали, что пчёлы отлично выживают в незащищённых прополисом ульях в течение зимы. Так для чего же нужна насекомым эта живительная субстанция? Ответ кроется в антибактериальных и защитных свойствах вещества:

  1. Пчелиный клей предотвращает попадание болезнетворных микроорганизмов внутрь улья, подавляет рост грибка и обеззараживает поверхности.
  2. Хотя пчёлы крайне чистоплотны, полностью очистить свой улей они не всегда в состоянии. Трупики мелких грызунов, случайно попавших в улей, они герметично упаковывают в своеобразный кокон из прополиса, предотвращая тем самым процессы гниения. В итоге разлагающееся тельце просто мумифицируется и не станет объектом заражения и неприятного запаха внутри улья.
  3. Естественно, клейкая структура укрепляет фундамент улья, уменьшает вибрацию и делает его более прочным.

прополис

Чаще всего прополис имеет жёлто-коричневый окрас, однако эта характеристика может варьировать в зависимости от природного компонента. Так, существует пчелиный клей темно-красного, чёрного, молочного и даже зелёного оттенков. Неизменным остаётся только одно – его уникальный состав. Преимущественно прополис представляет собой сочетание следующих ингредиентов:

  • натуральные смолы;
  • воск;
  • растительные бальзамы;
  • пыльца;
  • эфирные масла;
  • липофильный акарицид.

В обычных условиях физические свойства прополиса остаются неизменными: он представляет собой тягучую липкую массу. Однако при низких температурах он быстро застывает, после чего его можно резать или ломать на небольшие кусочки для хранения.

прополис

Свойства прополиса. Состав

Непревзойденный лекарь, вся аптека в одном флаконе, домашний доктор… Как только ни называют пчелиный клей в народе! А всё благодаря уникальному составу, который и является гарантом его целительных способностей. В зависимости от особенностей насекомых и места их проживания прополис может включать порядка 50 различных компонентов, однако количество витаминов, минеральных комплексов и других полезных ингредиентов остаётся на неизменно высоком уровне. В этом лечебном продукте содержатся:

  • провитамин А;
  • витамины группы В, С, Е;
  • марганец;
  • железо;
  • кремний;
  • цинк;
  • кальций;
  • фосфор;
  • магний;
  • аминокислоты;
  • органические кислоты (кумаровая, кофейная, коричная);
  • никотиновая кислота;
  • бензойная кислота;
  • флавоноиды.

прополис

Именно благодаря столь сбалансированному природному составу прополис лечебные свойства имеет просто-таки уникальные: он применяется как иммуномодулирующее, антибактериальное, противовоспалительное и противовирусное средство, считается одним из лучших лекарств от множества недугов и помогает справиться с авитаминозом и упадком сил.

Прополис: лечебные свойства

Лекарственные возможности пчелиного клея нашли своё применение не только в нетрадиционной медицине – это вещество рекомендуют многие клинические врачи: гинекологи, оториноларингологи, дерматологи, педиатры и др. Такая универсальность и популярность этого вещества в медицине имеет простое объяснение: польза прополиса для здоровья поистине неоценима. Такой эффект достигается благодаря сочетанию следующих свойств:

  • противотоксическое,
  • антибактериальное,
  • дерматопластическое,
  • противовоспалительное,
  • ранозаживляющее,
  • дезинфицирующее,
  • иммуномодулирующее,
  • защитное,
  • антиоксидантное.

прополис

Прополис в чистом виде или в качестве водных настоек обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием. Он способен снимать усталость, стимулировать выработку энергии и словно пробуждать «второе дыхание». Кроме того, множество исследований подтверждают, что регулярное употребление пчелиного клея в любой доступной форме значительно снижает первые признаки старения организма, улучшает обмен веществ и поддерживает тело в тонусе, несмотря на паспортный возраст. Этот эффект обеспечивают многочисленные антиоксиданты, которые защищают от вредного воздействия окружающей среды, очищают организм от токсинов и шлаков и пробуждают внутренние резервы. А богатый витаминный коктейль дополняет омолаживающий эффект.

К тому же, прополис значительно снижает выраженность стрессов, оказывает успокаивающее действие и подавляет уровень тревожности. Благодаря этому человек легче переносит стрессовые ситуации, справляется с неожиданными всплесками эмоций и контролирует свои порывы. А поскольку большинство заболеваний так или иначе связаны с расшатанной нервной системой, этот эффект действительно ценен, особенно для жителей современных мегаполисов, большая часть будней которых проходит в психологическом напряжении.

Прополис, применение которого особенно актуально в сезон заболеваемости, отлично справляется с уничтожением болезнетворных бактерий, среди которых находятся:

  • вирус гриппа,
  • вирус герпеса,
  • туберкулезная палочка,
  • Candida,
  • грибки и дрожжи,
  • вирус ветряной оспы и др.

прополис

При этом, в отличие от фармакологических антибиотиков, под действие прополиса попадают лишь болезнетворные вирусы и бактерии – микроорганизмам, формирующим нормальную микрофлору человека, ничего не угрожает. Это значит, что после лечения пчелиным клеем дисбактериоз и другие проблемы, связанные с нарушением микрофлоры, вам не грозят.

Читайте также:  Витамин д для годовалого ребенка

Несмотря на то, что состав прополиса разнится в зависимости от местности, его противовирусные и антибактериальные свойства остаются на неизменно высоком уровне. Такая активность достигается за счёт высокого процента флавоноидов, которые считаются одним из лучших природных средств от простуды и гриппа. И хотя прополис принято считать лекарством, не будет никакого вреда, если применять его в профилактических целях, особенно в пик заболеваемости – так можно уберечь себя от неприятных симптомов и сохранить здоровье и бодрость.

Кому не суждено лечиться пчелиным клеем? Список противопоказаний

Задумываясь о том, кому и как принимать прополис, нелишним будет ознакомиться с перечнем ограничений, касающихся этого «домашнего лекаря». Это вещество имеет натуральную природную формулу, а значит, обладает безопасным и нетоксичным составом, однако в любом правиле есть исключения: не стоит сбрасывать со счетов индивидуальные особенности каждого человека.

пчела, мёд, воск, прополис

В каких же случаях от прополиса придется отказаться?

  1. При аллергических реакциях на продукты пчеловодства, хвойные экстракты, тополиный пух и пыльцу цветущих растений. В той или иной концентрации все эти вещества могут входить в состав пчелиного клея, а значит, вызвать гиперчувствительность у аллергика.
  2. При плохой свертываемости крови, а также перед хирургическими вмешательствами.Прополис может замедлять образование тромбоцитов и, как следствие, свертываемость крови. При изначально пониженном показателе СК лучше не рисковать, особенно в преддверии операций – разумно будет отказаться от прополиса, заменив его другими полезными продуктами природного происхождения.
  3. Во время лактации (в случае, если малыш – аллергик). Если ребенок с рождения склонен к аллергическим реакциям, от пчелиного клея на время кормления придется отказаться, чтобы не провоцировать дополнительные обострения у грудничка.

Вот, пожалуй, и всё, что стоит принять во внимание перед употреблением этого целебного продукта. Оценивая прополис, лечебные свойства и противопоказания которого не идут ни в какое сравнение, можно сделать вывод, что это средство является уникальным лекарем, в большинстве случаев несущим организму одну лишь пользу.

прополис

Прополис: применение

Зная полезные свойства пчелиного клея, несложно предположить, что его применение рекомендовано при множестве болезней. И действительно, помимо ожидаемых простудных заболеваний, использование прополиса показано при наличии следующих диагнозов:

  1. Артериальная гипертензия. Экстракты, входящие в состав этого продукта пчеловодства, подавляют выработку особого фермента и тем самым снижают показатели кровяного давления.
  2. Язва желудка. Поскольку прополис обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действием, попадая в желудок, он успокаивает слизистую, снимает неприятные симптомы и способствует скорейшему заживлению язвы.
  3. Болезни опорно-двигательного аппарата. Кофейная кислота, которая в избытке содержится в пчелином клее, тормозит процесс разрушения костной ткани, восстанавливает её плотность и повышает устойчивость к внешним воздействиям.
  4. Аллергические реакции. Вещества, содержащиеся в пчелином «лекарстве», выступают в качестве антигистаминных препаратов, подавляя симптомы аллергии.
  5. Пищевое отравление. Прополис способен быстро и деликатно очистить организм от токсинов, вызвавших отравление, снять симптомы интоксикации и восстановить нормальную микрофлору.
  6. Кожные дефекты: язвы, бородавки, ожоги, грибок и т.д. Пчелиный клей очищает кожу, восстанавливает её целостность и способствует быстрому заживлению даже самых серьёзных повреждений.
  7. Гинекологические отклонения: молочница, вагинальный герпес, эндометриоз и т.д. Прополис в составе мазей или суппозиториев является эффективным средством против «женских» болезней инфекционной и воспалительной природы. При этом вещество безопасно даже во время беременности (при отсутствии противопоказаний).

Этот список не является полным, поскольку прополис будет в той или иной мере полезен практически при всех заболеваниях. Его назначают в качестве вспомогательной терапии при диабете, гепатите и даже онкологии.

польза прополиса, применение прополиса

Как принимать прополис?

Употреблять прополис можно как угодно – делать водные и масляные настойки, мази, кремы и даже жевать в чистом виде как жвачку. Однако наиболее удобной формой для пациентов всех возрастов всё же считается водная настойка. Для её приготовления достаточно измельчить ножом небольшое количество пчелиного продукта и проварить его на водяной бане в течение 10 минут, предварительно добавив ½ стакана кипячёной воды.

Прополисное масло готовится ничуть не сложнее. Измельчив точно так же 50 г прополиса, следует смешать его с 300 г растопленного сливочного масла и, слегка подогревая на водяной бане, помешивать продукт, пока воск не осядет на дне. Таким образом целебные компоненты попадут в масло, а воск не будет препятствовать нанесению на кожу. Этот состав можно использовать в качестве мази при наличии кожных заболеваний, трещин, язв и экзем, употреблять внутрь при проблемах с желудком и втирать в болезненные места.

Подведём итоги: польза прополиса для организма

Прополис является уникальным по своему составу и целебному эффекту веществом, которому в природе просто нет равных. Используя его в качестве лекарства или профилактического средства, можно сохранить и приумножить здоровье, отложить старость в долгий ящик, оставаться сильным, спокойным и уравновешенным в любой стрессовой ситуации, быть полным энергии и сил даже после утомительного трудового дня и никогда не познакомиться с депрессией. Ни одна таблетка в мире не способна заменить этот источник долголетия и процветания, подаренный пчёлами. Поэтому не стоит бежать в аптеку при первых же признаках недуга – всё, что необходимо для выздоровления, уже подарено природой, осталось лишь правильно распорядиться этим даром.

Источник