Жить здорово витамин д видео

Всем доброго времени суток!

Уже где-то год рунет полон информации о пользе витамина Д. Якобы иммунитет, продолжительность жизни и внешность зависят от него. На доверчивости обывателей делают деньги производители всяких БАДов с витамином Д.

Что представляет собой витамин Д

Витамины Д — это такие химические соединения, принимающие участие в обмене веществ. Бывает эргокальциферол и холекальциферол.

Последствия дефицита витамина Д

Что пишут и говорят: якобы из-за дефицита витамина Д человек поломает все кости, станет бесплодным, заразится инфекциями и помрет от коронавируса в полном маразме.

На самом деле, пока взрослый человек дойдет до клинически значимой нехватки витамина Д, он скорее всего сильно пострадает из-за чего-то другого. Ведь это будет значить, что больной очень долго не выходит из дома и ест только пищу без витаминов.

Переоценка витамина Д

С экранов ТВ и гаджетов вещают, что витамин Д это чудо-чудесное. Вернет значит, молодость, ясный ум и даже поможет снизить вес. Ага, как же.

Доказана лишь эффективность витамина Д в профилактике и лечении рахита. Ну и в целом при нарушении минерализации костей. Он участвует в обмене кальция и фосфора.

Что бывает при избытке витамина Д

Из-за того что витамин Д является жирорастворимым, он накапливается в организме. Летом достаточно в неделю по 30 минут бывать на свежем воздухе в солнечную погоду, чтобы запастись витамином до следующего года.

А ведь теледоктора и блогеры рекомендуют принимать витамин Д в довольно высоких дозах. Если человек будет принимать долго много витамина Д, то кальций осядет в его сосудах.

Последствия избытка витамина Д

Из-за кальцификации сосуды теряют эластичность. Также уменьшается их просвет. А это приводит к гипертонии, инсультам и инфарктам.

Есть данные, что у одного пациента на фоне приема высоких доз витамин Д наступила почечная недостаточность. У детей (и не только) от гипервитаминоза Д бывают судороги и нарушения в психике.

Сомнительные врачи продвигают витамин Д

Буквально вчера увидела, что известная нам всем Елена Малышева яро рекламирует витамин Д и треску. Вот здесь по ссылке можете посмотреть обзор передачи, где она тоже советовала есть треску. У нее что, друг владелец тресковых ферм? Продажи наверное плохо идут.

Самое циничное, что в данном случае делает Малышева — это рекомендация витамина Д против коронавируса.

Серьезная угроза нашему здоровью это советы Малышевой

Длинные ручонки пиарщиков дошли даже до Википедии. Как видите, указано, что источник не проверен. Не спешите бежать за треской.

Кто-то по указке вводит в Википедию сведения без доказательств

Насмотрятся наивные всякого, начитаются постов в инстаграме и давай требовать анализы на витамин Д и «лечение».

Вот, полюбуйтесь на свежий пост одного инстадоктора.

Целый миллиард людей в опасности. Ха-ха.

Ну да, нашли там какой-то уровень в крови вещества. И? Да что, они от этого болеют или как? Конечно же, нет. Более того, определение в крови это так себе странное занятие. Он же в тканях копится.

Между тем, стоимость обследования очень высокая.

Вся эта истерия вокруг витамина Д с его определением в крови, назначением БАДов и реклама трески кому-то очень выгодны.

Есть еще думающие люди

Почитала в комментариях, что есть скептики, которые не верят в эффективность витамина Д против коронавируса. Они удивляются тому, что наиболее пострадали солнечные страны Испания и Италия. А в РФ плохая ситуация в Дагестане, который тоже явно не за полярным кругом находится.

Благодарю за внимание.