Витамины с магнием названия и цены
Автор Владимир Подольский На чтение 8 мин. Просмотров 3k.
Обновлено 16.12.2020
В этой статье мы расскажем, как выбрать витамины с магнием. NATULIFE.ru составил рейтинг лучших моно- и комплексных препаратов, которые можно купить в аптеке, магазине и интернете. Лидерами списка стали средства от проверенных производителей с оптимальным сочетанием цены и качества.
Ниже вы также найдете подробную инструкцию по подбору витаминов с содержанием магния. Но для решения этого вопроса настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.
Влияние магния на организм
Микроэлемент обладает рядом полезных свойств:
- улучшает нервно-мышечную передачу, нормализует сокращение мышц;
- стабилизирует сердечный ритм за счет влияния на проводящую систему сердца;
- расширяет периферические сосуды и незначительно снижает артериальное давление;
- поддерживает нервно-психическое здоровье, помогает справляться со стрессами, предотвращает депрессии и синдром хронической усталости;
- нормализует гормональный фон у женщин, облегчает протекание ПМС и снижает тягу к шоколаду;
- участвует в реакциях обмена веществ, повышает выработку энергии.
Как выбрать комплексы с магнием
На фармакологическом рынке есть множество витаминов, и выбрать качественный БАД довольно сложно. Далее представлены правила, которые помогут купить лучший препарат c магнием.
Необходимость приема
Магнией принимают для устранения его дефицита, который проявляется такими симптомами: усталость, раздражительность, бессонница, мышечные судороги, перебои в работе сердца.
Медики выделяют ряд людей, которые испытывают повышенную потребность в минерале – беременные и кормящие женщины, подростки в период полового созревания, спортсмены и культуристы. В большом количестве этого микроэлемента нуждаются и люди, которые подвергаются тяжелым физическим или умственным нагрузкам.
Магниевые препараты назначают в комплексной терапии ряда состояний:
- ночные судороги и парестезии в мышцах;
- сердечно-сосудистые заболевания – аритмии, артериальная гипертензия;
- желудочно-кишечные спазмы;
- депрессия;
- синдром хронической усталости;
- нарушения сна;
- болезненные или нерегулярные менструации у женщин, тяжелое протекание ПМС.
Лекарственные формы
Минеральные БАДы с магнием выпускаются в твердых формах – таблетки или капсулы. Эти варианты практически не отличаются по фармакологическим эффектам. Но капсулы за счет дополнительной оболочки обладают более высокой степенью усвояемости. Они реже вызывают побочные эффекты. Для людей, которые не хотят глотать большие пилюли, предназначены шипучие таблетки, растворяющиеся в воде.
Состав добавок
При выборе препаратов обращайте внимание, в какой химической форме содержится магний в витаминах. Наиболее популярные соединения:
- Неорганические соли. К ним относятся карбонат, сульфат и гидроксид магния. Соединения всасываются всего на 20-25%, медленно действуют и обладают сильным слабительным эффектом. Неорганические добавки самые дешевые.
- Цитрат магния. Доступная по цене форма, отличается высокой усвояемостью в организме. Важный нюанс – средство влияет на кислотность желудка, поэтому цитрат не рекомендован пациентам с гастритами.
- Хелатные комплексы. К этой группе принадлежат таурат, треонат, аспартат, глицинат. Они считаются наилучшими по фармакологическим свойствам соединениями, так как обладают максимальной биодоступностью и практически не вызывают побочных реакций.
Для улучшения всасывания и повышения фармакологических свойств магния в БАДы добавляют другие витамины и минералы. Чаще всего микроэлемент комбинируют с пиридоксином (В6), так как эти вещества дополняют полезные свойства друг друга. Эффективны также комплексы магниевых солей с другими витаминами и кальцием.
Суточная норма и объем упаковки
По требованиям ВОЗ в день взрослый человек должен получать не менее 300 мг магния, спортсмены и беременные женщины – 360-390 мг. Препараты употребляют курсами, в среднем период составляет 1 месяц, поэтому лучше выбирать упаковки с 30 и более суточными порциями.
Цены витаминов
В аптеках можно найти дешевые лекарства, содержащие магний, но низкие цены обусловлены наличием плохих неорганических форм микроэлемента и низкой концентрацией активных компонентов. Поэтому российские лекарственные средства необходимо пить в 2-3 раза чаще. При выборе БАДов мы рекомендуем сравнивать цену за 1 порцию – для этого нужно разделить общую стоимость добавки на количество суточных порций.
Лучшие производители
Наиболее качественными признаны добавки от фармацевтических компаний из США. Покупатели отдают предпочтение БАДам от Now Foods, Solgar, Nature’s Way, 21st Century.
ТОП-5 добавок с магнием
В рейтинге собрана пятерка качественных витаминов с содержанием магния. Большинство этих препаратов можно найти на iHerb. Пищевые добавки расположены с учетом цены за одну порцию и богатства состава.
№5 Kendy Ltd. – Суправит Магний + В комплекс
Суправит магний+в комплекс таб. шип. n20
от 241 ₽
Стоимость 1 порции – 35 руб. 40 коп.
- Страна-производитель – Болгария;
- объем упаковки – 20 таблеток;
- концентрация вещества – 150 мг.
В составе препарата присутствует сульфат магния и комбинация витаминов группы В – тиамина, рибофлавина, пиридоксина, цианокобаламина. Лекарство производится в форме шипучих таблеток, которые нужно принимать 2-3 раза в день.
Плюсы:
- БАД успокаивает нервы;
- улучшает работу мышц;
- нормализует ритм сердца;
- содержит все необходимые витамины.
Минусы:
- наличие неорганической соли магния и искусственных красителей, ароматизаторов.
№4 Натур Продукт Фарма – Магний плюс
Магний плюс таб. шип. n10
от 181 ₽
Цена 1 порции – 19 руб. 20 коп.
- Страна – Нидерланды;
- объем – 10 шипучих таблеток;
- концентрация активного вещества – 300 мг.
Комплексная добавка с содержанием пиридоксина В6, цианокобаламина и фолиевой кислоты. Предназначена для взрослых и детей старше 6 лет.
Плюсы:
- препарат устраняет тревожность и раздражительность;
- укрепляет эмаль зубов;
- нормализует ионный баланс.
Минусы:
- сложно найти в аптеках.
№3 Solgar – Магний с витамином В6
Solgar, Магний, с витамином В6, 250 таблеток
1 096 ₽
Стоимость 1 порции – 11 руб. 28 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 250 таблеток;
- концентрация Mg – 400 мг.
В препарате содержится большое количество активного вещества и пиридоксин. Он поддерживает работу сердечно-сосудистой и нервной системы.
Плюсы:
- продукт веганский;
- улучшает психоэмоциональное состояние;
- устраняет мышечные судороги.
Минусы:
- неактивная неорганическая форма магния – оксид.
№2 Doctor’s Best – Магний с высокой степенью всасывания
Doctor’s Best, Магний с высокой степенью всасывания, 120 таблеток
★★★★☆
706 ₽
Цена 1 порции – 10 руб. 60 коп.
- Страна – США;
- объем – 120 таблеток;
- концентрация вещества – 200 мг.
Препарат содержит запатентованную смесь из лизината и глицината магния, которая обладает высокой биодоступностью. Средство отличается качественным составом, отсутствием ГМО, аллергенов и глютена.
Плюсы:
- добавка подходит вегетарианцам;
- быстро восполняет недостаток минерала в организме.
- улучшает работу сердца;
- повышает настроение и тонус.
№1 Now Foods – Цитрат магния
Now Foods, Цитрат магния, 180 мягких таблеток
★★★★☆
1 285 ₽
Стоимость 1 порции – 9 руб. 58 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 250 таблеток;
- концентрация активного вещества – 200 мг.
Минеральная монодобавка недорогая, но имеет биодоступную форму магния. Препарат используется для поддержки нервной системы, улучшения процессов метаболизма и нормализации сердечного ритма. Таблетки пьют по 2 штуки во время еды.
Плюсы:
- БАД устраняет нервное напряжение и чувство тревоги;
- улучшает сон;
- купирует ночные судороги у беременных женщин.
Минусы:
- в отзывах покупатели жалуются на большой размер таблеток.
ТОП-5 мультивитаминов с содержанием магния
Далее представлены названия и описания качественных комплексов витаминов с магнием. Мультивитамины отсортированы по цене за 1 порцию и количеству активных компонентов в составе.
№5 Optimum Nutrition – Opti-Men
Optimum Nutrition, Opti-Men, 150 таблеток
★★★★★
2 128 ₽
Цена 1 порции – 34 руб. 62 коп.
- Страна – США;
- объем – 150 таблеток;
- концентрация активного вещества – 80 мг.
Комплексный препарат разработан для мужчин. В составе содержатся все необходимые минералы, витамины, запатентованная растительная смесь, ферменты и аминокислоты.
Плюсы:
- добавка поднимает тонус и заряжает энергией;
- подготавливает тело к интенсивным спортивным тренировкам;
- улучшает половую функцию.
Минусы:
- может вызывать аллергию.
№4 Optimum Nutrition – Opti-Women, Система оптимизации питания
Optimum Nutrition, Opti-Women, Cистема оптимизации питания, 60 капсул
★★★★☆
780 ₽
Стоимость 1 порции – 19 руб. 30 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 60 капсул;
- концентрация Mg – 75 мг.
Добавка разработана специально для женщин. В составе присутствуют все витамины, микроэлементы и биофлавоноиды. Принимать ее противопоказано при беременности и грудном вскармливании.
Плюсы:
- БАД нормализует настроение и снимает раздражительность во время ПМС;
- уменьшает тягу к сладкому и шоколаду;
- регулирует менструальный цикл;
- улучшает качество кожи, волос.
Минусы:
- небольшое количество магния.
№3 «Фармстандарт Уфавита» – Компливит Магний
Компливит магний таб. 735мг n60
от 197 ₽
Цена 1 порции – 3 руб. 28 коп.
- Страна – Россия;
- объем – 60 таблеток;
- концентрация активного вещества – 50 мг.
Пищевая добавка содержит лактат магния, другие микроэлементы и витамины. Предназначена для профилактического приема. Суточная норма – 1 таблетка.
Плюсы:
- препарат продается во многих аптеках;
- стабилизирует сердечный ритм;
- улучшает процессы передачи сигналов в нервно-мышечных синапсах;
- увеличивает скорость метаболических реакций.
Минусы:
- БАД иногда провоцирует появление подкожных прыщей.
№2 21st Century – Sentry, мультивитаминное и мультиминеральное дополнение
21st Century, Sentry, мультивитаминное и мультиминеральное дополнение, 200 таблеток
★★★★★
454 ₽
Стоимость 1 порции – 2 руб. 16 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 200 таблеток;
- концентрация активного вещества – 50 мг.
Препарат содержит более 30 важных минералов и витаминов. Он предназначен как дополнительный источник полезных для организма компонентов. Качество проверено в независимой лаборатории.
Плюсы:
- препарат дешевый;
- укрепляет иммунитет;
- не вызывает побочных реакций после приема.
Минусы:
- в составе многие минералы находятся в трудноусвояемых формах и низкой концентрации.
№1 Nature’s Way – Живой! Max3 Daily, Мультивитамины, Без добавления железа
Nature’s Way, Живой! Max3 Daily, Мультивитамины, Без добавления железа, 30 таблеток
★★★★☆
546 ₽
Цена 1 порции – 53 руб. 22 коп.
- Страна – США;
- объем – 30 таблеток;
- концентрация Mg – 125 мг.
Высокая стоимость препарата объясняется уникальным составом: помимо стандартного витаминно-минерального комплекса в нем присутствует органическая смесь растительных экстрактов и биофлавоноидов, омега-кислоты и ферменты для улучшения пищеварения. Для восполнения дефицита полезных веществ и поддержки работы всего организма достаточно принимать по 3 таблетки в день.
Плюсы:
- мультивитамин придает бодрость и энергию;
- улучшает настроение;
- повышает выносливость и физическую активность;
- нормализует половое влечение у мужчин;
- укрепляет иммунитет.
Минусы:
- наличие оксидного магния.
Где купить
Витаминно-минеральные комплексы с магнием можно приобрести в аптеках или заказать в различных интернет-магазинах.
Рекомендуем заказывать витамины с магнием на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.
Купите витамины с магнием на
Получите скидку до 10% по нашему промокоду:
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.
Советы по употреблению
Смотрите видео с советами специалиста по правильному применению магния с пиридоксином:
Добавки с магнием помогают нормализовать работу сердца, справиться со стрессами, укрепить кости и мышцы. Но чтобы их правильно выбрать, следует обращать внимание на химическую формулу, концентрацию и наличие дополнительных компонентов.
Какие витамины принимаете вы? Делитесь в комментариях.
Понравилась статья? Расскажите друзьям.
Источник
Заказать магний
В нашей аптеке представлен большой выбор препаратов с доставкой до ближайшего из 1200+ аптечных пунктов Москвы, МО, СПб и Ленобласти и с оплатой при получении в аптеке. Продукция получила лицензию и соответствующую сертификацию, поэтому отвечает всем принятым стандартам и требованиям.
Каждый клиент может воспользоваться бонусными программами по карте, ознакомиться с инструкцией по применению к препаратам и подобрать аналоги по действующему веществу, производителю и бренду. На выбор потребителей имеется магний в различных формах выпуска, который можно заказать по доступной цене.
Показания
Магний отвечает за множество важных задач и реакций организма. Его доля в человеческом теле уступает лишь калию. Согласно ГУ НИИ неврологии РАМН, суточная потребность составляет 350-800 мг у здорового человека. Восполнить природную потребность в данных соединениях можно с помощью питья и еды. Витамины с магнием способствуют опорожнению кишечника, снятию спазмов сосудистой системы, гладких мышц и их расслаблению [1].
Согласно инструкции по применению, витамины в натуральном и жидком виде, а также аналоги препарата нормализуют кровяное давление и ритм сердца. Принимать лекарство полезно для женщин, мужчин, пожилых людей и для детей.
При недостатке органического соединения, можно приобрести соответствующий товар на нашем портале по привлекательной стоимости и восполнить организм, иначе возможны следующие проблемы со здоровьем:
- Повышение артериального давления;
- Вероятность преждевременных родов;
- Судорожное состояние;
- Сотрясения и переломы;
- Отечность, включая мозг;
- Эпилептические припадки;
- Аллергические реакции и другое.
Противопоказания
Переусердствовать с минеральными компонентами трудно – тело их выводит с мочой. Передозировка витаминами случается при интенсивной терапии, когда назначены увеличенные дозы приема. Но определить ее клиническим и лабораторным методами трудно.
В перечень основных противопоказаний входят:
- Низкое артериальное давление;
- Брадикардия;
- Заболевания почек.
Формы выпуска
Сегодня можно выбрать различные виды данного препарата, которые отличаются формой, удобством применения и сроками усвоения организмом. Обычно назначают лекарство в таблетках или в ампулах. Такие варианты позволяют быстро и точно принять необходимую дозировку, поэтому получили наибольшее распространение.
Также представлен компонент в виде сиропа и в порошке, но при этом следует четко придерживаться указанных норм и дозы, что не всегда удобно. Сколько стоит конкретная форма выпуска – можно посмотреть на нашем сайте.
Мы предлагаем магний по доступной цене следующих видов:
- раствор;
- таблетки;
- таблетки в оболочке.
Страны изготовители
Сегодня представлен широкий выбор данной продукции, при этом лекарства российского и импортного производства пользуются высоким спросом.
На нашем сайте можно подобрать товары следующих производителей:
- Вьетнам;
- Польша;
- Германия;
- Венгрия.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Список литературы:
- [i] Д-р Джозеф Меркола, США «Магний — недостающее звено для укрепления здоровья», книга 15 Мая 2017
Источник
Каждый витамин и минерал необходим для человеческого организма. Среди них важную роль играет магний. Основную дозу макроэлемента мы получаем вместе с приемом пищи. Однако нездоровое, несбалансированное питание, низкое качество продуктов, диеты и стрессы приводят к тому, что человек начинает испытывать дефицит этого вещества.
Фото: Pixabay.com
К тому же при беременности, повышенной физической и умственной активности организм особенно нуждается в магнии.
Функции магния в человеческом организме:
- Поставляет энергию в клетки организма.
- Принимает участие в формировании костной ткани и сердечного ритма.
- Поддерживает функционирование нервной системы.
- Выводит из организма холестерин, а также другие функции.
Недостаток магния приводит к следующим проблемам:
- Крайняя возбудимость и раздражительность.
- Бессонница.
- Судороги и спазмы в мышцах.
- Нарушение сердечного ритма.
- Головокружения и постоянные головные боли.
Больше всего магния содержится в продуктах питания:
- Тыквенные и льняные семечки, кунжут и орехи.
- Пшеничные отруби.
- Овсяная крупа.
- Гречка и киноа.
- Белая фасоль.
Передозировка магния может привести к побочным эффектам:
- Тошнота и рвота.
- Затруднительное дыхание.
- Снижение артериального давления.
- А также к более серьезным последствиям в виде остановки или паралича сердца, комы, анурии.
Людям с почечной недостаточностью перед употреблением препаратов, содержащих магний, нужно обязательно проконсультироваться с врачом во избежание отравления магнием.
Для взрослого человека суточная норма в среднем составляет 300-400 мг в сутки. Ее мы получаем из пищи, но, когда этого не достаточно, на помощь приходят биологически-активные добавки.
Представляем рейтинг препаратов магния 2020. Лучшие 11 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей. Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, мы не рекламируем никакие средства и не сотрудничаем с производителями или аптечными сетями!
Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Читайте также: 12 лучших витаминов с цинком
11 Магний В6 Эвалар
Открывает наш рейтинг Магний В6 от российской фармацевтической компании Эвалар.
В продаже можно встретить несколько вариантов выпуска этого препарата:
- Упаковка 30 таблеток.
- Упаковка 36 таблеток.
- Упаковка 60 таблеток.
БАД можно давать лицам в возрасте от 18 лет, на детей он не рассчитан. Препарат рассчитан на курс, продолжительность которого должна составить не менее 1 месяца. Это 3 упаковки по 60 таблеток. При необходимости курс повторяется. Одна таблетка содержит 48 мг магния. В день с рекомендованной дозой ваш организм получит 288 мг магния, что составляет две третьих от суточной нормы. Остальные 30% вы должны получить из продуктов питания.
Каждая таблетка представляет собой округлую гладкую капсулу довольно крупных размеров. Помимо магния она содержит витамин В6, помогающий его усвоению. Вводя БАД в свой рацион, вы улучшите сон, укрепите нервную и сердечно-сосудистую системы, повысите умственную активность.
Плюсы:
- Витамин В6 в составе.
- Упаковки с разным количеством таблеток.
- Недорогая цена для одной упаковки.
Минусы:
- Прием препарата трижды в день.
- Одной упаковки таблеток не хватит на полный курс.
Магний В6 Эвалар
10 Кальцид + магний таб
На 10-м месте Кальцид + магний от российского производителя Комфорт Комплекс.
100 маленьких таблеток округлой формы находятся в небольшой баночке. Они рассчитаны на применение лицами в возрасте от 12-ти лет и старше.
Кальцид+магний так же имеет в составе витамины А, С, D3, Е, РР и витамины группы В. Применение комплекса укрепляет кости и ногти, улучшает сердечно-сосудистую и нервную системы, восполняет нехватку витаминов, оказывая общий укрепляющий эффект.
Людям, желающим восполнить именно недостаток магния в организме, вряд ли подойдет этот комплекс, поскольку упор сделан в первую очередь на кальций, а магний идет, как дополнительный элемент, улучшающий его усвоение. А те, кто страдает остеопорозом и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, хочет укрепить костную систему и ногти, могут обратить внимание на этот препарат.
Плюсы:
- Витамины в составе.
- Можно давать детям в возрасте от 12-ти лет.
- Таблетки небольшого размера.
- Невысокая цена.
Минусы:
- Низкий процент содержания магния в 1 дозе.
- Прием препарата трижды в день.
Кальцид + магний таб
Читайте также: 8 лучших витаминов группы В
9 Доппельгерц Aktiv Магний+Калий таблетки шипучие со вкусом лимона и грейпфрута
На 9-м месте рейтинга Доппельгерц Aktiv Магний+Калий таблетки шипучие со вкусом лимона и грейпфрута от немецкого производителя Queisser Pharma.
БАД выпускается в форме шипучих таблеток в количестве 15 штук. Способ применения простой: 1 таблетка растворяется в 200 мл воды. А вот продолжительность курса может показаться длительной, она составляет 2 месяца. Это значит, что понадобится порядка 8 упаковок. Допускается повторение курса спустя 1 месяц. Препарат назначается только взрослым, женщинам во время беременности и кормления грудью он противопоказан.
В 2 таблетках содержится 600 мг магния – эта доза не превышает предельно допустимую. В составе есть так же витамины В6 и В12. Действие этого комплекса направлено на укрепление сердечно-сосудистой системы, нормализацию сердечного ритма и артериального давления, а также на поддержание тонуса мышечной системы.
Растворимые шипучки многим нравятся за вкус и процесс приготовления напитка, кроме того они лучше всего усваиваются организмом. С другой стороны, многих отталкивает состав, который изобилует добавками, подсластителями и зачастую красителями.
Плюсы:
- Содержит калий и витамины группы В.
- Лучше усваивается организмом.
- Приятный цитрусовый вкус.
Минусы:
- Не рекомендуется применять беременным и кормящим женщинам.
- Подсластитель в составе.
Доппельгерц Aktiv Магний+Калий таблетки шипучие со вкусом лимона и грейпфрута
8 Natur Produkt Магний плюс таб. шип.
На 8-м месте препарат Магний плюс от компании Natur Produkt.
БАД продается в тубе, внутри которой находятся 10 таблеток. Допускается прием препарата детьми в возрасте от 6 лет. Одна таблетка содержит 200 мг магния лактат и 100 мг магния карбонат. Помимо макроэлемента в составе есть витамины В6, В9 и В12. Вкусовым рецепторам понравится ароматизатор лайма. Препарат необходимо принимать в первой половине дня.
Магний плюс подойдет для тех, кого мучает бессонница, мышечные спазмы и судороги, кто испытывает повышенную раздражительность и проблемы желудочно-кишечного тракта.
Производитель не указывает какой срок необходим для проявления эффекта от препарата, поэтому лучше всего предварительно проконсультироваться с врачом. Кроме того, нужно учесть, что БАД может вызвать ряд побочных явлений, в том числе аллергические реакции и проблемы ЖКТ. Передозировка чревата появлением тошны и рвоты, проблем с дыханием и другими побочными действиями.
Плюсы:
- Растворимая форма.
- Содержат витамины группы В.
- Разрешена детям от 6 лет.
- Приятный вкус.
Минусы:
- Побочное действие в виде аллергической реакции и расстройства желудка.
- Наличие подсластителя в составе.
Natur Produkt Магний плюс таб. шип.
Читайте также: 8 лучших препаратов железа при анемии
7 Магнелис B6
На 7-м месте средство Магнелис B6 от Фармстандарт-УфаВИТА.
По количеству наполнения производитель предлагает нам несколько вариантов баночек с БАДом:
- 50 таблеток.
- 90 таблеток.
- 120 таблеток.
Препарат рассчитан на взрослых и детей от 6 лет. Он противопоказан при дефиците сахарозы и повышенной почечной недостаточности. В банке находятся гладкие круглые небольшие таблетки, каждая содержит 48 мг магния. БАД принимается во время еды, при этом обильно запивается водой. Какие-то конкретные временные рамки использования препарата не установлены. От приема нужно отказаться, когда показатели магния придут в норму, а это значит, что без посещения врача и сдачи необходимых анализов не обойтись.
БАД подойдет людям страдающим нарушением сна, повышенной раздражительностью и утомляемостью, проблемами желудочно-кишечного тракта, спазмами в мышцах и учащенным сердцебиением. Прием препарата может привести к побочным действиям в виде аллергических реакций или проблем с ЖКТ. Поэтому предварительно ознакомьтесь с инструкцией по применению.
Плюсы:
- Наличие витамина В6.
- Небольшой размер таблеток.
- Можно принимать детям от 6 лет.
Минусы:
- Не рекомендуется применять женщинам в период лактации.
- Есть ряд побочных эффектов.
Магнелис B6
6 Компливит Магний
На 6-м месте нашего рейтинга еще один препарат от Фармстандарт-УфаВИТА – Компливит Магний.
В бутылочке находятся 60 таблеток, каждая из которых содержит в себе 50 мг магния. Они круглые, небольшой формы, легко глотаются. Препарат рассчитан только на взрослых и применяется курсом, длиной 1 месяц. С ним вы получите 100 мг магния ежедневно в самой легкоусвояемой лактатной форме. Помимо этого, в состав Компливита входят медь, цинк, витамины группы В и витамины А, С, Е.
Прием БАДа помогает укрепить нервную, иммунную, серднечно-сосудистую и костную системы, волосы и ногти, нормализует здоровый сон, восполняет недостаток в организме витаминов и минералов. Одной банки Компливита хватит на полноценный курс. Плюсом послужит удобство применения, т.к. требуемое количество приема составит всего один раз за день.
Как таковых противопоказаний у препарата нет, но беременным и кормящим женщинам рекомендуется предварительно пройти консультацию у врача.
Плюсы:
- Содержит витамины и минералы.
- Прием препарата раз в день.
- Одна банка рассчитана на курс.
Минусы:
- Краситель в составе.
Компливит Магний
5 Магний хелат Эвалар
На 5-м месте находится препарат Магний хелат от компании Эвалар.
БАД выпускается в банке на 60 таблеток. Они имеют вытянутую форму, визуально похожи на капсулы. Препарат рассчитан не только на взрослых, но и на детей в возрасте от 14 лет. Магний хелат пропивается курсом, длительность которого составляет не менее 1 месяца. Производитель предлагает регулярно проводить повтор курса.
Две таблетки содержат 400 мг магния – это суточная норма для взрослого. При полной дозе одной упаковки хватит на полноценный курс. Если выпивать по одной таблетке, то банки хватит для двоих человек или на два курса. Срок годности БАДа составляет 3 года, поэтому повторить прием можно спустя длительное время.
Введение данного продукта в свой суточный рацион повысит устойчивость к стрессу, вернет здоровый сон, поддержит работу сердца, избавит от спазмов мышц. А вот подсластитель, идущий в составе, может вызвать побочный эффект в виде слабительного действия, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед покупкой БАДа.
Плюсы:
- Высокая концентрация магния.
- Можно принимать с 14 лет.
- Банки хватает на курс приема.
- Прием таблеток один раз в день.
Минусы:
- В составе подсластитель.
Магний хелат Эвалар
4 Доппельгерц актив магний+витамины группы b
На 4-м месте рейтинга находится средство Доппельгерц актив магний+витамины группы b Queisser Pharma.
В упаковке идет 30 таблеток вытянутой формы, каждая имеет риску для облегченного разделения пилюли на 2 части. Рекомендован препарат только для взрослых, исключение составляют беременные и кормящие женщины. БАД принимается во время еды, его нужно запивать большим количеством воды, при этом нельзя разжевывать таблетки. Для удобства можно делить пилюлю и глотать ее частями. Курс не должен составлять более, чем 2 месяца. Для него придется приобрести 1, максимум, 2 упаковки препарата.
Каждая таблетка содержит в себе 400 мг магния, что составляет норму суточного потребления для взрослого человека. Так же в составе присутствуют витамины В1, В6, В9 и В12. Магний, совместно с витаминами группы В, укрепит сердечно-сосудистую, нервную и мышечную системы, избавит от мышечных спазмов, улучшит сон, состояние волос, кожи и ногтей.
Те, кого не устраивает данная форма выпуска, могут рассмотреть Доппельгерц актив магний+витамины группы b в виде шипучих таблеток.
Плюсы:
- Содержит витамины группы В.
- Содержит суточную норму магния.
- Прием таблеток раз в день.
Минусы:
- Противопоказан беременным и кормящим женщинам.
Доппельгерц актив магний+витамины группы b
3 Magnesium Nature’s Bounty
Тройку лидеров открывается препарат Magnesium от американского бренда Nature’s Bounty.
В продаже можно найти баночки с разным наполнением БАДа:
- 100 таблеток.
- 200 таблеток.
Таблетки среднего размера, вытянутой овальной формы. Для детей этот препарат не предусмотрен. БАД можно принимать беременным женщинам, но строго под наблюдением врача и в случае его рекомендации. Продолжительность курса составляет от 1 до 2 месяцев. Допускается повторение курса в течение года. Одной упаковки хватит на продолжительный период, тем более если покупать вариант на 200 штук. Так же курс может пропить сразу несколько человек – объемы позволяют. Срок годности составляет 3 года.
В одной таблетке содержится 500 мг магния – это выше среднесуточной нормы для взрослого человека, но не превышает предельно допустимую. БАД подойдет для людей, которым необходимо укрепить нервную систему, избавиться от раздражительности, снять мышечные спазмы,