Витамины при трещинах на пальцах рук и ног

Чтобы обеспечить хорошее
здоровье кожного покрова, требуется принимать витамины от трещин на пальцах рук – аскорбиновую кислоту, ретинол и
витамины группы В. При неправильном рационе питания значительно увеличивается
риск растрескивания эпидермиса. Огромное значение имеет употребление
достаточного количества аскорбиновой кислоты, недостаток которой провоцирует
сбой синтезирования коллагена – главного белка кожного покрова.

Также на состояние эпидермиса
может оказать влияние гормональный сбой во время вынашивания ребенка, климакса
или гипотиреоза. Иногда можно встретить генетические семейные патологии,
обусловленные наследственным изменением эпидермиса на пальцах рук.

Основные причины появления трещин на руках

Причина патологических
изменений может заключаться в заболевании соединительной ткани, диабете,
железодефицитной анемии и тому подобное. Из кожных болезней, которые вызывают
растрескивание эпидермиса, наибольшее внимание нужно уделить экземам и
псориазу. При экземах появляются очаговые покраснения и шелушения эпидермиса,
которые сопровождаются сильным зудом. При псориазе отдельные области кожи
утолщаются и розовеют, а на поверхности видны серебристые чешуйки.

Растрескивание эпидермиса между
пальцев рук может быть обусловлено появлением грибковых инфекций. Зачастую
данные болезни беспокоят пациентов с высокой потливостью рук. При этом
эпидермис шелушится и ощущается зуд. Если грибок поразил ногти, то их оттенок
меняется, под ногтевыми пластинками скапливается масса белого цвета, а ноготь
отслаивается от ложа.

Трещины на пальцах верхних
конечностей могут появляться при контактных дерматитах, связанных с аллергией
на бытовую химию. В детстве может встречаться атопический дерматит с подобной
симптоматикой.

Лечение трещин на руках

Большое количество людей
беспокоит проблема растрескивания кожи рук. На сегодняшний день создано много
способов лечения данной неприятности.

В первую очередь рекомендовано
принимать витамины от трещин на пальцах
рук – А и Е. Они есть в составе яиц, рыбы, грецких орехов, молочной
продукции, твороге и тому подобное. Важно в достаточном количестве употреблять
витамины группы В и аскорбиновую кислоту.
Если помимо растрескивания кожи возникает краснота и зуд, показано
использование фунгицидных кремов для уничтожения грибковых инфекций.

Руки обрабатываются
косметическими составами с алоэ вера, ретинолом и витамином Д. При сильной и
болезненной кровоточивости трещин рекомендовано нанесение на травмированные
участки специального медицинского клея.

Если трещина долгое время не
затягивается, требуется ее обстоятельно лечить. Поверхность рук промывают
теплой водой (предварительно очищают мылом), а после просушивают бумажным
полотенцем либо естественным образом. На травмированное место наносится
специальная мазь с антибактериальными свойствами, и закрывают обработанную
область бактерицидным пластырем.

Из-за пересыхания кожного
покрова трещины начинают кровоточить, потому требуется постоянно его увлажнять.
Основным средством увлажнения (доступным с точки зрения простоты покупки и
невысокой стоимости) является вазелиновое масло, которое смешивается с лимонным
маслом, чтобы данная смесь приобрела противогрибковый эффект. Состав может
наноситься ежедневно на ночь, после чего на руки надевают тонкие х/б перчатки.

Интересно! В хорошем креме с витаминами от трещин на пальцах рук не
должно быть спирта в составе. Лучше всего подобрать средства с ланолином,
маслом кокоса, жожоба, чайного дерева, ши и тому подобные.

При выборе действенных
препаратов для устранения растрескивания эпидермиса стоит обратить внимание на
качественные аптечные составы:

Бепантен;
Спасатель;
Солкосерил и т.д.

Если обострилась экзема или
псориаз, пациенту требуется обратиться за помощью к опытному медицинскому
специалисту в области дерматологии либо воспользоваться составами с
гидрокортизоном и альтернативными лекарственными средствами.

Профилактические меры

Во избежание появления
растрескивания эпидермиса, требуется правильно питаться, употреблять больше
очищенной воды, отдавать предпочтение пищевым продуктам растительного
происхождения. Также следует отказаться от табачной продукции и
алкогольсодержащих напитков. В том числе важно употреблять витамины от трещин на пальцах рук.

Также требуется правильно
подбирать моющие составы и избегать продолжительного контактирования с
проточной водой. Во время мытья рук рекомендуется наносить мыло только на
внешнюю область кисти и тщательно промывать кожу от пены. Отдельное внимание
нужно уделить зонам между пальцев, где часто остается вода и остатки пены.
Рекомендовано пользоваться жидким либо глицериновым мылом, которое мало пенится
(это означает, что в составе отсутствуют агрессивные компоненты).

Непосредственно после мытья рук
можно вытереть их бумажным полотенцем либо салфетками. Горячая сушка оказывает
негативное влияние на кожу рук, потому в случае отсутствия салфеток лучше дать
возможность кожным покровам ладоней высохнуть на воздухе. После этого наносится
специальный крем для рук с эффектом увлажнения. В его составе должен быть
ланолин или глицерин. Крем наносится на внешнюю область кистей и запястье. По
вечерам поверхность рук обрабатывается ночным кремом (надеваются х/б перчатки).

Отдельное внимание стоит
уделить маникюру. Для ухода за ногтевыми пластинами и кутикулой используется
профессиональный инструментарий для маникюра, который не наносит травм коже.
Кутикула не срезается, а сдвигается с применением специальной палочки из
древесины. Снимать лаковое покрытие нужно составами с витамином Е и применять
средства с другими витаминами от трещин
на пальцах рук.

При осуществлении уборки в доме
рекомендуется надевать прорезиненные перчатки либо латексные (выбирать по
размеру). Лучше использовать гипоаллергенные моющие составы с эффектом
увлажнения без добавления ароматизаторов.

Осторожно! У некоторых людей возникает аллергия на латекс. При наличии
высыпаний, раздражений или альтернативных реакций латексные перчатки
использовать запрещено.

Чтобы кожа не пересыхала и не растрескивалась, необходимо пить
достаточное количество воды в течение суток, а также питаться продуктами с витаминами от трещин на пальцах рук
либо принимать поливитаминный комплекс.

No tags for this post.

Источник

Часто женщины с наступлением похолодания мучаются из-за сухости ладоней и появляющихся на пальцах трещинок. Маленькие ранки заживают сами, а большие доставляют массу неприятностей и боли. Среди причин называют частый контакт с водой и моющими химическими средствами или проблемы внутри организма. Лечение требуется в любом случае, но прежде стоит определить причину проблемы.

Ищем причину появления трещинок

Чрезмерное пересыхание вызывает растрескивание поверхности. Известно, что в морозную погоду влажность окружающей среды уменьшается, воздух становится сухим и наэлектризованным.

Кроме того, воздух сушат горячие батареи. Недостаток влаги вызывает сухость рук, которую увеличивает частый контакт с водой и смывание защитной жировой плёнки моющими средствами. Это внешние причины.

Внутренние причины усугубляются с возросшими внешними факторами. В таких случаях к ранкам на пальцах добавляется растрескивание ладоней, пальцев и других участков рук.

Первое место по провокации трещин отдано псориазу, неинфекционному заболеванию. Обострение проявляется подолгу незаживающими ранами, шелушащимися красными пятнами. Мази и местные препараты не помогают. Требуется лечение собственно псориаза.

Водным балансом и общим состоянием кожи «руководят» витамины А, В и Е, минералы и микроэлементы. Нехватка этих веществ вызывает растрескивание рядом с ногтями.
К причинам относят неправильный уход за ногтями и руками, а также нерациональное питание.
Трещины появляются на кончиках пальцев под ногтями при нарушенном обмене веществ, гормональном дисбалансе у больных сахарным диабетом, гипотиреозом и другими эндокринными заболеваниями. Так же при возрастных изменениях и если неправильно работает иммунная и пищеварительная системы. Паразиты вызывают такие же трещины, но сопровождающиеся аллергией, сыпью.

Трескаются большие пальцы по причине инфекционных и неинфекционных кожных заболеваний. При грибковой инфекции болезнь сопровождается зудом, изменением цвета кожи, шелушением, иногда появлением волдырей. Отмечается хрупкость и деформация ногтей.

Когда причина растрескивания – болезнь, требуются индивидуально назначенные врачом препараты. Самолечение запрещено.

Восполняем витамины и минералы

Частая причина растрескивания — авитаминоз. Недостаток витаминов сушит кожу. Поэтому зимой важно пропивать витаминно-минеральные комплексы с витаминами A и B, Р и E, С, D, магний и цинк.

Коже рук требуются жирорастворимые витамины Е и А. Этих витаминов много содержится в помидорах, моркови и болгарском перце, в твороге, орехах и фасоли, печени и говяжьем мясе. Кроме того, обязательны крупяные каши, молочные продукты и растительные масла.

Чтобы восполнить недостаток витамина А, ежедневное меню не может быть без тыквы и свёклы, сливочного масла и яиц, абрикосов, персиков, дыни и кукурузы. Так же этот витамин содержит крапива и рыбий жир.

Витамины В защищают кожу от негативных внешних факторов, а витамин С помогает усваивать фосфор и кальций, и ускоряет заживление трещин.

Для выработки витамина D необходимы солнечные лучи. Так как зимой солнца мало, восполнять недостаток нужно употреблением молока, сметаны, красной рыбы, икры.

Гигиена кожи рук

При появлении растрескивания:

сократить до минимума контактирование с водной средой и чистящими средствами;
не красить ногти лаком;
для выполнения домашней работы пользоваться резиновыми перчатками;
перед сном наносить на кожу рук жирный глицериновый крем и спать в хлопковых перчатках;
руки мыть детским или банным мылом;

часто баловать руки лечебными травяными ванночками и смазыванием, после процедуры, детским кремом;
подолгу заживающие раны смазывать специальным клеем – например, «Супер Глю»;
выходя из дома, использовать защитный лосьон для сухих рук.

Лечение медикаментами

Появление трещинок – повод посетить дерматолога. При обнаружении болезни доктор назначит лечебные препараты. При отсутствии таковой выпишет заживляющее средство.

Аптечные средства для лечения трещин на пальцах рук:

Надёжная защита ранок с помощью суперклея БФ 6. Заживление наступает через 5 дней.
Кремами «Зорькой» и «Силой леса», с флорализином, лечится сухость, шелушение и трещины не только на руках, но и на ногах.
Спреем Дексапантенолом, мазью Пантенолом, кремами Д-пантенолом и Бепантеном, с витаминами В восстанавливается кожа и заживают трещинки.
Бактериальная инфекция лечится Левомеколем (мазь).
В спрее и мази Апилак содержится прополис, восстанавливающий кожу.

Помощь народной медицины

Рецепты действенны с появлением первых признаков. При глубоких трещинах понадобятся медикаменты.

Ежедневные ванночки

Крахмальная. Крахмал – половина ст. л. Кипяток – 2 стакана. Размешать и добавить ещё 2 стакана подогретой воды. Держать руки до 20 мин. После смазать мазью для заживления.

На травяном отваре. Ромашка, подорожник и календула по 2 ст. л. Залить кипятком (1 л) и подождать, когда отвар станет тёплым. Время процедуры – 20 мин. После нанести увлажняющий крем. Делать не каждый день.

Молочная с глицерином. На 30 мин. в тёплое молоко с растворённым жидким глицерином (1 ч. л.). 2-3 раз за неделю.

Витаминная. К подогретому оливковому или подсолнечному маслу добавить 2-3 капли лимонного сока и аптечные витамины Е и А (по 1 капсуле). Держать кисти в смеси 15 мин., затем промокнуть мягкой салфеткой.

Овсяная каша с молоком. Прибавить растительное масло (1 ст. л.) и мёд (1 ч. л.). Подержать 10 мин., сполоснуть отваром лечебной травы и нанести увлажняющий крем.

Лечебные маски для рук

Из моркови. Тёртый овощ со сметаной(1 ст. л.) и растительное масло (0,5 ст. л.).

С мёдом (3 ч. л.) и оливковым или облепиховым маслом (1 ч. л.).

С глицерином, 2 ст. л. и с таким же количеством воды. Мёд – 1 ложка и мука.

Картофельный компресс. Нанести картофельное пюре с молоком и надеть полиэтиленовый пакет. Снять через 30 мин., вымыть руки и нанести крем или мазь для заживления.

Профилактика

Правильная защита кожи рук заключается в регулярном уходе, сбалансированном питании, увлажнении и защите.

Необходимые мероприятия:

Не применять антибактериальные средства, которые уничтожают естественную защиту. Мыло покупать с глицерином и смягчающими добавками, но лучше – крем — мыло, гель, жидкое мыло. Подойдут влажные салфетки или антисептический гель. Мыть часто, прохладной водой или слегка тёплой.
Не пользоваться электронными сушилками, которые пересушивают кожу. Для вытирания использовать мягкое полотенце.
Для выполнения работы надевать перчатки.
Не давать охлаждаться рукам. На холоде сосуды сужаются, ограничивая питание кожи.
Ежедневно пользоваться увлажняющими средствами, наносить непосредственно после мытья. 1 раз в 7 дней делать маску, пользуясь народным средством. Перед сном втирать жирный ночной крем.
следить за дезинфекцией маникюрных инструментов.
Питаться полноценно.

Правильный уход и вовремя начатое лечение предотвратит сухость рук и появление трещин с наступлением похолодания в зимнее время.

Не забудьте лайкнуть и поделиться с другими 😉

Источник

Кожа в некоторых частях тела склонна к появлению трещин. Особенно часто они наблюдаются на пальцах ног и пятках. Состояние осложняется ношением обуви, что, кроме дискомфорта, приносит болезненные ощущения. Причины появления такого симптома иногда имеют патологический характер, т.е. связаны с определенным заболеванием. Также на разрушение верхнего слоя эпидермиса влияют и негативные факторы окружающей среды. Чтобы правильно выбрать лечение трещин, необходимо подробнее изучить возможные причины их появления.

Что такое трещины на пальцах ног

Появление трещин на пальцах является разновидностью дерматита – кожного заболевания. Эта проблема вызывает ряд физиологических и эстетических неприятностей. Особую актуальность она имеет в летний период. Трещины наблюдаются между пальцев, на пятках и других частях стопы. Из-за повышенной сухости кожи на ней появляются мелкие насечки. Повреждение эпидермиса приводит к проникновению микробов. В результате насечки становятся глубокими трещинами, которые вызывают боль и служат местом скопления патогенных микроорганизмов, например, грибков или бактерий.

Причины

Общей причиной появления трещин является чрезмерная сухость ног. Этот симптом вызывают ряд неблагоприятных факторов. Чаще проблема связана с неудобной обувью или ее некачественными материалами. Из-за слишком узкой колодки может появиться трещина на мизинце. При ходьбе выделяемая стопой влага не впитывается, что создает благоприятную среду для размножения грибков и бактерий. Избежать такой проблемы помогают правильно подобранные носки – они должны быть из хлопка или другой натуральной ткани.

Шлепанцы – еще одна причина появления трещин, но уже на пятках. При ходьбе обувь постоянно бьет по коже, нарушая микроциркуляцию крови. Исправить ситуацию можно, перестав носить шлепки. Среди других внешних и внутренних причин образования трещин на пальцах ног выделяются:

авитаминоз – недостаток преимущественно витаминов А, Е и В;
нарушение гигиенических правил;
грибковые инфекции;
неправильное питание;
сахарный диабет и другие эндокринные заболевания;
травмы кожных покровов;
обезвоживание.

На ступнях

Трещины на ступнях часто сопровождаются рядом других симптомов, которые усугубляют состояние кожи. К ним относятся зуд, неприятный запах, выделения крови, жжение и боль при ходьбе. Спровоцировать появление совокупности таких симптомов могут:

хлорированная вода;
хождение босиком;
несоблюдение личной гигиены;
нарушения обмена веществ;
сахарный диабет;
дефицит витаминов;
аллергические реакции;
болезни сердца и сосудов;
гиперкератоз;
жаркий засушливый климат;
повышенная нагрузка на ноги;
грибковые инфекции;
использование бытовой химии с высоким уровнем щелочи;
ношение неудобной тесной обуви.

На большом пальце

Если трещины наблюдаются на больших пальцах ног, то только этим симптомом проблема не ограничивается. Многие пациенты отмечают, что вид ногтя становится неэстетичным. Кроме того, пластина может отслаиваться, трескаться. Все это сопровождается зудом, покраснением кожи около ногтя. Все это указывает на развитие грибковой инфекции. Постепенно описанные симптомы распространяются и на другие ногтевые пластины.

Если трещины на большом пальце сопровождаются чрезмерной ломкостью и тусклостью ногтя, то причиной выступает недостаток в организме жидкости или авитаминоз. Среди других факторов развития данного дефекта кожи выделяются:

эндартериит или атеросклероз нижних конечностей;
гиперкератоз;
метаболические нарушения;
несоблюдение личной гигиены;
летний период, когда кожа склонна к натиранию и огрубению с последующим появлением мозолей;
варикозное расширение вен;
псориаз;
недостаточное увлажнение кожи ног;
экзема.

Между пальцами ног

Появление трещин в межпальцевом пространстве является характерным признаком грибковой инфекции. Если в недавнее время вы посещали бассейн, сауну или баню, то риск заражения грибком очень высок. Иногда причина не связана с заболеванием. При отсутствии должного ежедневного ухода кожа начинает шелушиться, появляются трещины между пальцами ног. Такие симптомы вызывает и недостаток злаков. Если в рационе мало яиц, молока и печени, то тоже могут появиться трещины между пальцами на ногах. В список причин их образования можно отнести и следующее:

сахарный диабет;
болезни щитовидной железы;
неправильно подобранная обувь;
хождение босиком по асфальту, песку и земле;
действие хлорированной воды.

Лечение трещин между пальцев ног

Существует несколько способов, как вылечить трещины на пальцах ног. Любой метод направлен на ликвидацию причины развития данного симптома:

Если к трещинам привела неудобная обувь, то нужно сменить ее на другую.
При авитаминозе необходимо обеспечить организм достаточным количеством витаминов и микроэлементов.
При грибке мыть ноги рекомендуют обычным хозяйственным мылом. Против такой патологии требуется лечение антимикотическими препаратами, иначе возможны осложнения в виде нагноений и присоединения бактериальной инфекции.

Сухость ног поможет устранить вазелин или ланолиновый крем. Любым из средств обильно смазывают пальцы, после чего надевают хлопковые носки. Основное лечение трещин направлено на смягчение кожи и устранение ее сухости. С этой целью используют следующие методы и средства:

Ванночки с содой. На 2 л горячей кипяченой воды берут четверть бруска дегтярного мыла (его натирают на терке), 1 ч. л. пищевой соды. После смешивания ингредиентов раствор выливают в таз. Стопы выдерживают в нем около 20-40 минут. По окончании процедуры ноги тщательно вытирают и смазывают питательным кремом.
Примочки. Для этих процедур используют отвары лекарственных трав, например, ромашки, календулы, шалфея.
Смазывание маслом СикстуМед. Этот способ используют при сахарном диабете, потому как распаривать ноги при этом недуге запрещается. Основой масла являются лекарственные растения, которые проявляют противогрибковые и антибактериальные свойства. В теплую воду добавляют пару капель этого средства. Ванночку принимают 15-20 минут, затем ступни высушивают и смазывают уже бальзамом СикстуМед.
Аппаратный педикюр. Помогает при глубоких трещинах, удаляет верхний ороговевший слой кожи. Для полного выздоровления хватает одной процедуры в месяц.

Медикаментозные препараты

Выбор конкретных медикаментозных препаратов зависит от причины, из-за которой трескаются пальцы на ногах. Это необходимо, чтобы лечение устраняло не только симптом, но и провоцирующий фактор. В зависимости от природы трещин можно использовать следующие схемы терапии:

При сухих мозолях. Эффективно комплексное лечение компрессом с бальзамом Шостаковского, после которого кожу смазывают гелем Солкосерилом или мазью Радевит. При слишком сухой коже рекомендуется использовать крем Дардиа. Он обеспечивает увлажнение и эластичность кожи.
При грибковой инфекции. Необходимо применение антимикотических средств, причем как местных, так и пероральных. Для наружного нанесения рекомендованы крема на основе тербинафина: Ламизил, Термикон. Когда местное лечение не помогает, необходимо начинать прием таблеток, которые уничтожают грибок изнутри. С этой целью применяют средства на основе флуконазола, миконазола, клотримазола, циклопирокса.
При сахарном диабете. В случае такого заболевания из-за возможных противопоказаний используются не все лекарства. Разрешенными являются масло и бальзам СикстуМед, которые увлажняют и защищают кожу.
При болезненности трещин. Снять этот симптом помогают обезболивающие препараты. Примером служит лекарство Кетанов. Оно является очень сильным, поэтому до применения такого средства стоит попробовать снять боль Анальгином, Ибупрофеном или Нимесилом.

Каждая группа препаратов включает несколько средств, которые можно использовать при трещинах на пальцах. Не стоит назначать себе их самостоятельно. Если после регулярного применения выбранного вами лекарства положительный эффект не наступает, то стоит обратиться за помощью к врачу. Причиной трещин может выступать грибок. В таком случае лекарства прописывают с учетом возбудителя заболевания, которого можно выявить только посредством анализов. В целом, эффективными и проверенными против трещин на пальцах являются следующие препараты:

Солкосерил. Это мазь на основе гемодеривата из телячьей крови. Главное действие препарата заключается в активизации тканевого метаболизма, что помогает стимулировать регенерацию тканей. Солкосерил показан для лечения труднозаживающих ран, ожогов, обморожений, трофических расстройств кожи. Перед применением мази проводят обработку кожи дезинфицирующим раствором. Далее средство наносят тонким слоем на раневую поверхность. Делают это 2-3 раза в день. Побочной реакцией может стать аллергия, отек, крапивница, гиперемия. Противопоказанием выступает непереносимость бензойной кислоты. Плюсом Солкосерила является безопасность состава.
Ламизил. Выпускается в форме таблеток, мази и спрея на основе тербинафина. Они используются для лечения микозов, онихомикозов, грибка стопы, дерматомикоза туловища или голеней, разноцветного лишая. Таблетки принимают по 250 мг ежесуточно. Мазь и спрей наносят на очаг поражения тонким слоем 1-2 раза в день. Нельзя применять Ламизил при заболеваниях печени. Побочные реакции могут возникнуть со стороны нервной, иммунной, пищеварительной, костно-мышечной систем. Плюсы Ламизила: соответствие международным стандартам, широкий спектр противогрибковой активности, безопасность, быстрота действия.
СикстуМед (SixtuMed). Это специальное средство для диабетиков, которое повышает защитную функцию кожи, помогает размягчить ее и способствует быстрому восстановлению тканей. Состав масла включает растительные компоненты: шалфей, гвоздичное дерево, лаванду узколистную. Они обладают антибактериальным, противовоспалительным и противогрибковым действиями. Масло добавляют в теплую воду (температурой до 36 градусов). На 4-5 литров жидкости берут 1 ч. л. средства. Стопы в ванночке выдерживают 7-10 минут. Затем ноги насухо вытирают, особенно промежутки между пальцами. На уже сухую кожу наносят бальзам СикстуМед. Нельзя использовать средства этой линейки при открытых ранках и язвах. Плюсы СикстуМеда: высокая безопасность и гипоаллергенность.

Народные методы

Если причиной трещин является не грибок и не другое серьезное заболевание, то устранить проблему можно при помощи народных средств. Их можно использовать и дополнительно при лечении медикаментами. Компрессы, отвары, ванночки уменьшают воспаление, заживляют кожу. Добиться такого эффекта помогают следующие народные рецепты:

На 2 литра горячей воды взять 1 ч. л. минерального мыла и 1 ст. л. соды. Перелить раствор в тазик. Выдержать в нем стопы 10-15 минут. Затем кожу хорошенько просушить, после чего смазать кремом.
На ночь на ноги наложить мягкую ткань, смоченную жидким медом. Сверху ступни обмотать бинтом. С утра их сполоснуть, высушить и смазать жирным кремом или оливковым маслом.
В 1 литре горячей воды растворить 1 ч. л. борной кислоты. В этом растворе выдерживают стопы 10-15 минут. Далее ноги хорошенько просушивают, обильно смазывают вазелином.

Профилактика

Важным условием профилактики является правильная обувь. Она не должна быть слишком узкой или широкой. Обувь подбирают по сезону. Летом лучше носить открытые модели, которые не приведут к излишней потливости ног. Оптимальный вариант для любого времени года – обувь из натуральных материалов. Другие меры профилактики появления трещин:

соблюдать правильное питание;
при сильном потении ног мыть их несколько раз в день;
не носить чужую обувь;
регулярно смазывать стопы смягчающим кремом;
проводить массаж ног с разными эфирными маслами;
выбирать носки только из натуральных материалов;
при посещении бассейна и сауны пользоваться собственными средствами гигиены и надевать свои шлепанцы.

Видео

Трещины на больших пальцах ног

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник