Витамины при плохом слухе и

Врачи отмечают, что смысл добавки заложен в её названии – она должна дополнять пищу, а не заменять её. Тем более что все витамины входят в состав практически любого здорового рациона.

Рынок поливитаминных комплексов и отдельных витаминных добавок растёт с каждым годом.

В настоящее время пятая часть взрослого населения России страдает полигиповитаминозом — нехваткой трёх и более витаминов. Витамины, потребление которых является недостаточным во всех регионах страны, — это А, B1, B2, PP, D и бета‑каротин.

Приоритет выбора витаминного комплекса смещается в зависимости от возраста, что вполне понятно.

Возрастные особенности организма предъявляют определённые требования к составу комплекса.

Подобная забота о собственном здоровье положительно сказывается и на состоянии слуха, ведь некоторые витамины особенно полезны для поддержания здорового слуха.

Витамин C

Данный витамин оказывает антиоксидантное воздействие на наш организм. Это позволяет контролировать свободные радикалы и предотвращать повреждение волосковых клеток. Помимо этого он оказывает благотворное влияние на работу нашей иммунной системы, а это снижает риск возникновения ушных инфекций.

Так же существует исследование, в котором говориться, что смесь витаминов A, C, E и магния оказывала протекционное действие на органы слуха мышей, находящихся в шумной обстановке. Работы по выявлению аналогичного воздействия подобного «коктейля» на человека в настоящий момент ведутся и, вполне вероятно, что полученные данные будут аналогичны результатам на мышах.

Источниками данного витамина являются: тёмно-листовая зелень (укроп, шпинат, мангольд), капуста, киви, брокколи, ягоды, цитрусовые, помидоры, горох и папайя.

Рекомендуемая норма потребления составляет 60 мг, что с лёгкостью покрывается употреблением одного среднего апельсина, в состав которого входит около 70 мг витамина C.

Витамин E

Помимо аналогичного антиоксидантного воздействия, витамин Е улучшает кровообращение. Естественно это касается и органов уха, что в свою очередь благотворно сказывается на его здоровье и функциональных возможностях.

В силу своей жирорастворимой природы, витамин E необходимо искать в таких продуктах, как орехи (миндаль, фундук), семена, косточки и масла. Однако всё та же тёмно-листовая зелень и капуста с редькой так же являются отличными его источниками.

Витамин D

Здоровье костей – одна из главных особенностей этого витамина. Если кто-то не знал или забыл, то напомню, что в цепочке передачи звукового колебания в улитку находятся очень важные для этого процесса слуховые косточки. Дефицит витамина D способен привести к потере костной массы, а так же к патологическому росту костной ткани. Подобные обстоятельства могут послужить причиной возникновения тугоухости.

Так же было отмечено положительное влияние на органы слуха от совместного приёма витамина D и омега-3. Наблюдение выявило, что взрослы люди, употребляющие 2 раза в неделю жирную рыбу, как лосось, тунец, форель или сардины, снижали риск развития возрастной тугоухости на 42%. Специалисты связывают подобное явление со способностью омега-3 укреплять кровеносные сосуды сенсорной системы нашего уха.

Источником витамина D является солнце. А именно его лучи, попадающие нам на кожу. Гуляйте, а лучше устраивайте пикники в солнечный день. А если во время пикника вы будете потреблять рыбу, яйца, сыр и прочие продукты, содержащие витамин D, то сможете быстрее потребить суточную ному, которая составляет 600 ME.

Витамин B12 и шум в ушах

Так же неблагоприятным фактором для здоровья ушей является дефицит витамина B12. Его нехватка увеличивает риск потери слуха от шумового воздействия, а так же связана с появлением шума или звона в ушах. Возрастная потеря слуха не исключение, и её развитие на фоне недостаточного поступления данного витамина становится более вероятным. О чем свидетельствуют различные исследования – 1, 2, 3.

Источниками данного витамина являются продукты животного происхождения. К ним относятся рыба, красное мясо, молоко, йогурт, сыр и пр. Суточная норма потребления зависит от пола и возраста человека.

Несколько слов об антиоксидантах и минералах

Антиоксиданты уменьшают количество свободных радикалов, находящихся в нашем организме и способных нанести вред, в том числе и здоровью ушей. Вспомните слова родителей о том, что нужно есть больше овощей. Они были правы, ведь потребление бобов, шпината, спаржи и прочих продуктов, богатых антиоксидантами, благотворно скажется на работе органов слуха.

Помимо витаминов важную роль в здоровье ушей играют и минералы. Употребление бананов, картофеля, шоколада и устриц, богатых магнием и цинком, будет способствовать защите слуха от шумового воздействия и возрастных изменений.

Лучший выбор для защиты слуха

Несмотря на стабильный рост рынка витаминных добавок, последние годы специалисты по питанию всё же рекомендуют получать всё необходимое нашему организму с пищей. Врачи отмечают, что смысл добавки заложен в её названии – она должна дополнять пищу, а не заменять её. Тем более что все, в том числе и вышеуказанные, витамины входят в состав практически любого здорового рациона. Питайтесь вкусно и разнообразно, сохраняйте своё здоровье и слух в частности.

Виталий Юрьевич Разанов – журналист-обозреватель зарубежных медицинских и научных порталов, направленных на освещение медицинских исследований и последних достижений в области здоровья человека. Виталий считает важной частью своей жизни просвещение людей в вопросах здорового образа жизни и сохранения слуха в частности. Подробнее о Виталии…

Источник

Слух дает нам возможность воспринимать правильно звуки, которые издают окружающие люди и предметы. При его ухудшении качество жизни человека значительно снижается. Поэтому очень важно поддерживать его в нормальном состоянии. А в этом помогают специальные витамины для слуха.

Какие витамины нужны для поддержания слуха?

Ученые уже неоднократно проводили исследования, которые доказали, что для нормальной работы человеческого слухового аппарата необходимы:

витамин С;
витамин Е;
бета-каротин;
витамины группы В;
магний.

Все эти витамины и минералы поддерживают слух в нормальном состоянии, способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов и улучшают обменные процессы в клетках ушных раковин. Получается, что другие витамины для ушей вовсе не нужны?

На самом деле слуховой аппарат человека имеет очень сложное строение и, естественно, для его нормальной работы требуются все известные витамины и минералы. Например, витамины К и РР обеспечивают ушные раковины нормальным кровообращением, а такие вещества как фосфор и кальций требуются для формирования хрящей и их регенерации в случае повреждения.

Какие витамины нужны для поддержания слуха?

По этой причине врачи рекомендуют принимать комплексные препараты, которые содержат в себе сразу все необходимые витамины и минералы для поддержания хорошего слуха. При этом следует отметить, что их прием не только помогает нормализовать работу слухового аппарата, но еще и оказывает благотворное влияние на весь организм в целом.

Улучшается работа всех внутренних органов, исчезает ломкость ногтей, волосы начинают хорошо расти, а кожа приобретает здоровый вид. Но, принимать поливитаминные комплексы самостоятельно ни в коем случае нельзя, особенно на протяжении длительного времени. В противном случае риск развития гиповитаминоза увеличивается в несколько раз, а на его фоне нарушается работа всех внутренних органов и систем, в том числе и слух.

Где взять витамины для слуха?

Витамины для улучшения слуха можно приобрести в аптеке, но только по рецепту врача. Если у вас нет возможности посетить специалиста, то вы можете пополнить их запасы в организме путем употребления «правильных» продуктов питания.

Также хорошей альтернативой является американский сайт iHerb, где представлен большой ассортимент витаминов и витаминных комплексов для слуха по доступным и выгодным ценам. Например, популярными, а следовательно, и эффективными витаминными комплексами для улучшения слуха являются:

Улучшенная добавка для здоровья ушей и слуха в таблетках от Mason Vitamins. Эта добавка специально разработана для поддержания здоровья органов слуха, избавления от разного рода дискомфорта. Комплекс изготовлен исключительно из природных компонентов, что обеспечивает максимальное усвоение организмом. В состав комплекса входят витамин С, витамины группы В (В1, В6, В12), фолиевая кислота, микроэлементы и другие полезные для органов слуха вещества. Препарат рекомендовано принимать по 1 капсуле 3 раза в день. Для более быстрого результата можно увеличить дозу до 2 капсул 3 раза в день.
Специальный комплекс HearAll в капсулах от Natural Care. Особенностью этого средства является то, что в его состав входит коферментная форма витаминов, что способствует легкому и максимальному усвоению организмом. Комплекс содержит витамины группы В, которые эффективно поддерживают здоровье органов слуха, а также улучшают их работу. Также в добавку входят натуральные травяные экстракты, аминокислоты и микроэлементы, которые надежно защищают уши от влияния негативных внешних факторов. Перед употреблением этой добавки обязательно необходимо проконсультироваться с врачом. Первое время препарат необходимо принимать по две капсулы в день. Далее для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний слуха дозу можно сократить до 1 капсулы в день.

Существуют и другие комплексы. Их можно найти в специальном разделе, который посвящен здоровью органов слуха.

Безусловно, витамины можно получать и вместе с едой. Но, к сожалению, сегодня мало кто может позволить себе разнообразное и сбалансированное питание. Из-за нехватки времени для готовки пищи, из-за безумного ритма жизни, очень сложно правильно питаться, а следовательно, и получать необходимые витамины для улучшения слуха.

Как оформить первый заказ на iHerb

Сразу же хотелось бы отметить те продукты, которые негативным образом сказываются на слухе. Это:

кофе и чай;
спиртные напитки;
жирное мясо;
соль;
продукты с большим сроком годности – сухарики, консервы, колбасные изделия, полуфабрикаты и т.д.

Где взять витамины для слуха?

А благотворно влияют на слух следующие продукты питания:

жирные сорта рыбы (содержат в себе вещества, которые предотвращают возникновение слуховых галлюцинаций);
шпинат (в нем находится много химических элементов, улучшающих частоту слуха);
куриные яйца (особенно в отварном виде);
мясо птицы (в своем составе имеет белки, необходимые для формирования структур ушных раковин);
черный шоколад (способствует активизации кровообращения в слуховом аппарате);
морковь (в ней очень высокое содержание бета-каротина);
орехи (способствуют поддерживанию функции самоочищения ушных раковин от серы);
морская капуста (оказывает положительное воздействие на нервные окончания ушных раковин).

Именно в этих продуктах питания содержится наибольшее количество витаминов и минералов, необходимых для поддержания работы слухового аппарата. Причем в них они подобранны таким образом, что их усвоение происходит на 90%.

Для сравнения, те витамины и минералы, которые попадают в организм путем принятия специальных лекарственных препаратов, усваиваются всего на 30%. Поэтому, если вы хотите поддерживать свой слух в хорошем состоянии, то вам следует лучше присмотреться к своему питанию.

Если же нарушение слуха все же наблюдается, то не следует самостоятельно подыскивать для себя какой-либо препарат, который должен будет восстановить работу слухового аппарата. В данном случае вы рискуете полностью оглохнуть. Лучше доверить решение данной проблемы квалифицированному специалисту.

Источник

Препараты для улучшения слуха назначаются при тугоухости, патологическом повреждении органа или для профилактики заболеваний. Нарушения восприятия звуков могут сопровождаться выраженной симптоматикой или полным ее отсутствием. Провоцируют развитие проблем со слухом повреждения слухового аппарата или дисфункция в обработке получаемого звука.

Для устранения нарушений с распознаванием звуков назначается медикаментозная терапия, которая направлена на повышение кровообращения в этой области. При отсутствии положительного результата необходимо проведение операции или применение определенной конструкции слухового аппарата.

Препараты для улучшения слуха

Для повышения качества слуха назначаются определенные виды воздействия на орган:

медикаментозная терапия;
физиотерапевтические манипуляции;
слухопротезирование;
хирургические методики.

Улучшить слух

Препараты для устранения нарушений в восприимчивости звуков на категории в зависимости от уровня воздействия:

Ноотропы. Средства повышают кровоснабжение мозга. Ноотропы нормализуют метаболизм между клетками головного мозга и нервными окончаниями.
Противоотечные медикаменты. Снижение качества слуха провоцирует появление отечности в этой области. Противоотечная терапия позволяет не только снять припухлость в зоне уха, но и снизить воспалительную реакцию.
Антигистминные лекарства. Препараты воздействуют на гистамин, который отвечает за иммунную реакцию на различные аллергены. Снижение уровня вещества сопровождается снятием симптомов аллергической природы.
Витаминный комплекс. Главными компонентами в минерально-витаминных препаратах для повышения восприятия звуков должны выступать витамины группы В.

В зависимости от первопричин провоцирующих снижение восприятия, в терапию назначается одновременный прием препаратов с курсом физиопроцедур.

Наиболее эффективные средства

При снижении функциональности слуха наиболее эффективными препаратами выступают:

Отофа. Разрешены капли для детского возраста. Назначается медикамент при острой болезненности, которая спровоцирована патогенной микрофлорой. Одним из противопоказаний к применению Отофы выступает период беременности.
Акустик. Средство способствует устранению гипоксии в тканевых структурах уха. Механизм воздействия обеспечен увеличением кровообращения в этой области. При терапии на основе Акустик наблюдается нормализация теплового обмена на клеточном уровне.
Софрадекс. Средство применяется в офтальмологии и оториноларингологии в качестве антибактериального препарата. Софрадекс характеризуется антибактериальными свойствами. Капли устраняют отечность, болезненность и воспаление. Эффективен Софрадекс при нарушениях аллергической природы.
Акустин. Разработан препарат на основе натуральных компонентов. Акустин назначается в терапию для повышения функциональности слухового аппарата. Активными компонентами выступают глицин, гинкго билоба, клевер и диоскорей. Вещества нормализует обменные процессы между клетками головного мозга. Средство предупреждает развитие атеросклероза и застойных процессов в области ушной раковины.
Ортомол Аудио. Лекарство снимает болезненность в зоне уха. Медикамент уменьшает воспалительные реакции в этой области, стимулирует увеличение кровообращения.
Нормакс. Лекарство назначается только взрослой категории пациентов. Нормакс принадлежит к антибиотикам. Назначаются капли при инфекционном поражении уха.

Подбирать наиболее эффективную терапию может только врач после изучения анамнеза патологического состояния и индивидуальных особенностей пациента.

Недорогие препараты

Высокая стоимость не всегда свидетельствует о такого же уровня эффективности медикамента. Невысокой ценой характеризуются препараты для улучшения качества слуха, которые представлены в таблице.

Лекарство	Стоимость, рублей
Лоротокс	221
Максиколд Ототита	199
Отирелак	207
Гаразон	128
Отофа	180
Окомистин	165
Флоксал	142
Офлоксацин	57

Капли

Наиболее удобной формой препаратов для улучшения качества воспринимаемых звуков выступают капли. Эффективными лекарствами местного воздействия выступают:

Отипакс. Капли назначаются для местного применения. Средство характеризуется анальгезирующими и противовоспалительными свойствами. Особенно часто назначается для купирования местного выраженного болевого синдрома.
Анауран. Активным компонентом выступает полимиксин В. Врачом возможно предписание медикамента детям от 1 года. Вводят местно при помощи пипетки.
Комбинил Дуо. Препарат разработано на основе компонента ципрофлоксацина. Комбинил Дуо характеризуется противомикробными и антисептическими свойствами.
А-церенум. Средство назначается для профилактики образования серных пробок в ухе, что может быть причиной тугоухости.
Отинум. Лекарство разработано на базе холина салицилат. Предписывается медикамент при катаральных нарушениях в ухе.
Ципрофлоксацин. Назначается лекарство при отитах. Ципрофлоксацин характеризуется антибактериальными свойствами
Кандибиотик. Капли обладают антисептическим воздействием. Кандибиотик состоит из кортикостероидных компонентов, что необходимо учитывать при назначении пациентам младшей возрастной группе.

Капли в ухо

Лекарства может подбирать исключительно врач с учетом анамнеза и индивидуальных особенностей пациента.

Что еще порекомендует врач

Отоларинголог дополнительно может порекомендовать прием лекарств на основе витаминных соединений:

Тиамин.
Пиридоксин.
Цианкобламин.

Дозировки и сроки терапии определяются врачом. Для повышения и сохранения качества слуха рекомендуется придерживаться ограничений:

избегать сильного воздействия мощностью за 85 дБ;
исключить сквозняки в помещении;
проходить плановые проверки состояния здоровья;
не затягивать устранение хронических и острых патологий;
исключить переохлаждение организма.

Нарушения в функциональности слухового органа легче предотвратить, нежели потом лечить.

Физиопроцедуры и аппаратная медицина

Дополнительно к медикаментозной терапии возможно назначение физиотерапевтических процедур. Основными видами таких манипуляций применяемых для улучшения слуха выступают:

УВЧ-терапия. Основывается процедура на воздействии электромагнитного поля с определенной частотой. Вследствие УВЧ-терапии наблюдается выработка внутри органа жидкости, что необходимо учитывать при прохождении курса. При гнойной стадии назначают до 15 процедур. При легком протекании патологии курс состоит из 5 или 6 манипуляций.
Электрофорез с применением лекарств. Основывается методика на введении через кожу лечебных препаратов. Перед прохождением физиотерапевтической манипуляции необходимо определить тип патогенной микрофлоры в области органа слуха.
Флюктуирующие токи. Характеризуется процедура хаотическими изменениями в частоте и амплитуде подаваемого тока. Благодаря активной смене колебаний устраняется возможность адаптации слуховых органов.
Микроволновая терапия. Методика проводится при помощи электромагнитного поля с высоким уровнем частот. Терапия нацелена на повышение метаболизма, что приводит к нормализации микрофлоры.
Фоноелектрофорез. Процедура назначается для лечения нейросенсорного снижения качества слуха. При помощи методики происходит ускоренное попадание лекарства во внутреннюю часть уха. Фоноелектрофорез способствует нормализации метаболизма.
Ультрафиолетовое излучение. Проведение процедуры позволяет обеззаразить необходимые зоны в области органов слуха.

Физиотерапия уха

При снижении слуха вследствие тугоухости возможна компенсация органа чувства при помощи уха. В зависимости от размещения приспособления подразделяются:

Заушные приборы. Одна часть изделия заводиться перед ухом, вторая размещается за ним. Благодаря наличию внутри уха дополнительной вкладки происходит улучшение восприятия человеком окружающих звуков. Недостатком приспособления выступает внешняя заметная сторона для окружающих.
Внутриушные изделия. Корпус изделия прикрепляется внутри уха, что делает модель менее заметной для окружающих. При помощи цифрового управления определяется уровень шума. Недостатком изделия выступает дискомфорт при ношении такого приспособления и необходимость антисептической обработки.
Внутриканальные варианты приспособлений. Изделие помещается в канал уха. Внешне изделие практически незаметно. Характеризуется не большой способностью усиливать звуки. Недостатком приспособления выступает образование серных пробок вследствие нахождения в органе чужеродного приспособления.

Независимо от типа приспособления его необходимо удалять перед сном.

Операции

Тугоухость устраняется хирургическим вмешательством:

Стапедэктомия с стапедопластикой. При манипуляции устраняется замурованное изнутри овальное окно при помощи лазерной хирургии.
Санирующее вмешательство. Применяется при гнойном содержимом внутри уха.
Микрохирургические манипуляции. Назначается вмешательство при хронических отитах, отосклерозе или болезни Меньера.
Кохлеарная имплантация различных слуховых аппаратов. Во время операции устанавливается слуховое приспособление внутрь ушного канала. Аппарат не требует удаления или дополнительной обработки.
Пластическая хирургия. Назначается операция для протезирования слуховых косточек.

При наличии проблемных участков в головном мозгу назначается консультация нейрохирурга.

Прогноз

Благодаря современному подходу в медицине возможно восстановление слуха. Благоприятный прогноз можно гарантировать для людей определивших причины тугоухости на ранних стадиях.

Независимо от причин спровоцировавших развитие проблем со слухом отоларинголог назначает препараты повышающие кровообращение в зоне слухового аппарата. Дополнительно к курсу медикаментов возможно назначение физиотерапевтических процедур или слухового изобретения. При отсутствии лечебного результата от предыдущих методик назначается проведение хирургического вмешательства.