Витамины при болях в суставах руками

Систематические боли в суставах могут свидетельствовать о развитии различных суставных заболеваний (артрит, артроз, подагра, остеопороз и т.д.). При их лечении важным является обеспечение организма всеми необходимыми минералами и витаминами. И их требуется очень много. Необходимые витамины при болях суставах содержаться как синтетических препаратах, так и в обычных продуктах питания.

Какие витамины нужны?

Для нормального функционирования суставов, требуются следующие витамины и минералы:

1. Ретинол. Этот витамин обладает антиоксидантными свойствами и предотвращает разрушительные процессы в суставах. Кроме того, он способствует укреплению иммунитета, повышает сопротивляемость организма перед инфекциями и обеспечивает хороший рост хрящевой ткани.
2. Витамины группы В. Эти витамины требуются для устранения болевого синдрома, повышения местного иммунитета и восстановления тканей.
3. Аскорбиновая кислота. Производит синтез коллагена, помогает организму противостоять различным бактериям и вирусам.
4. Витамин Е. Также является антиоксидантом, замедляет процессы старения клеток и способствует регенерации клеток.
5. Селен. Этот элемент способствует устранению даже сильных болей, а также он повышает сопротивляемость организма и оказывает регенерирующее действие на сами суставы.
6. Медь. Этот элемент обладает уникальным антибактериальным действием. Кроме того, он способствует снятию воспалительных процессов, насыщает клетки кислородом и препятствует образованию в них свободных радикалов.
7. Глюкозамин. Является главным элементов в строении хрящевых тканей.
8. Хондроитин. Обеспечивает рост клеток соединительных тканей.
9. Мутилсульфонилметан. Восстанавливает суставные ткани, снимает болевой синдром и снижает воспалительные процессы.
10. Кремний. Способствует улучшению структуру коллагена и повышает эластичность суставов.

Где взять эти витамины при болях в суставах?

Витамины при болях в суставах и мышцах находятся в обычных продуктах питания. Итак, витамина Е особенно много содержится в моркови, киви, яичном желтке и свекле. А витамина С в зелени, болгарском перце, шиповнике и томатах.

Витамины группы В можно получить, употребляя в пищу гречку, творог, морепродукты, рыбу, мясо и молоко. А витамина Д в избытке содержится в рыбе, куриных яйцах и сливочном масле. Бета-каротин, который так же принимает активное участие в строении суставных тканей, содержится в орехах, свекле, дыне, томатах и абрикосах. А марганец в оливках, грибах, огурцах и ревене.

Омега-3 жирные кислоты тоже требуются нашему организму для повышения эластичности и упругости связок. Их особенно много в орехах, морепродуктах, рыбе, чечевице и мороженом.

Можно попробовать специальные препараты с Омега-3, которые не только помогут суставам, но и укрепляют весь организм. Эффективными и действенными препаратами с Омега-3 являются:

• Рыбий жир премиум-класса с Омега-3, 2000 мг в капсулах из рыбного желатина от Madre Labs.
• Super Omega·3 Gems, концентрированный рыбий жир, 1000 мг, в капсулах от Carlson Labs и другие.

При суставных заболеваниях важно обеспечить организм всеми известными минералами и витаминами. При этом важно устранить раздражающие факторы. Так, например, при артрите необходимо придерживаться специальной диеты. Она немного отличается от диеты при артрозе и подагре. При дефиците таких веществ, как глюкозамин, хондроитин и мутилсульфонилметан, требуется прием специальных лекарственных препаратов, так как получить их из обычных продуктов питания в необходимом количестве просто невозможно.

Отличной альтернативой являются различные витамины и их комплексы, которые в изобилии представлены на сайте iHerb. Здесь есть целый раздел, который посвящен здоровью суставов. Самыми популярными из них, благодаря своей действенности и эффективности, являются:

• Глюкозамин, гиалуроновая кислота, хондроитин и МСМ в таблетках от Solgar (120 штук). Благодаря своей уникальной формуле, этот комплекс помогает не только избавиться от боли в суставах, но и восстановить их здоровье. Препарат поможет с проблемой хруста и скрипа. Его также можно принимать в качестве профилактического средства. Наличие МСМ позволяет наладить выработку коллагена, который играет важную роль для суставов и хрящей.
  
• Комплекс глюкозамина и хондроитина плюс МСМ, улучшенная тройная сила в таблетках от 21st Century (120 штук). Эта добавка содержит необходимые вещества, которые содержаться в мягких хрящах, сухожилиях и синовиальной жидкости. Благодаря тройному действию, суставы быстро приходят в норму, пропадает боль и хруст.
  
• Комплекс Здоровье суставов Move Free. Глюкозамин и хондроитин плюс от МСМ Schiff. Эти витамины содержат уникальный комплекс Унифлекс, который обеспечивает комфорт суставам, устраняет боль и дискомфорт всего за две недели. Эффект препарата доказан клинически.
  

Обязательно перед применением какого-либо препарата ознакомьтесь с инструкцией. Главными противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость компонентов. Беременным и кормящим мама необходима дополнительная консультация лечащего гинеколога.

Если у вас болят суставы и вы уже знаете точный диагноз, то лучше обратитесь за помощью к своему врачу и уточните у него, какие витамины вам необходимы, чтобы продлить стадию ремиссии.

Улучшить работу опорно-двигательного аппарата, снизить риск развития ряда заболеваний, помогут витамины для суставов. Основным источником полезных компонентов считаются продукты питания, но при некачественном питании или при их плохом усвоении, появляется потребность в приёме витаминных комплексов или биологически активных добавках (БАД), которые предназначаются для лечебно-профилактических целей и часто используются в комплексе с другими лекарствами.

Виды и формы выпуска препаратов для суставов и связок

Для лечения суставных заболеваний, при которых происходит повреждение хрящевой и мышечной ткани, врачи назначают комплексную терапию. Она включает применение нескольких групп лекарств системного и симптоматического действия, позволяющих воздействовать на причину, купировать симптоматику, тем самым улучшать общее состояние больного.

Выбор лекарства, продолжительность его приёма зависит от основного диагноза, но в любом случае нужно довериться врачу.

На практике чаще всего применяют следующие виды лекарств:

• Анальгетики.
• Нестероидные противовоспалительные препараты.
• Антиревматические.
• Хондропротекторы.
• Кортикостероиды.
• Миорелаксанты.
• Витаминные комплексы.

Выпускаются такие лекарства в разных формах: таблетки, мази, гели, ампулы для внутримышечного или внутрисуставного введения. В своём составе они содержат разные активные компоненты, позволяющие остановить патологические процессы, снизить симптомы, исключить прогрессирование и возможные осложнения. Рассмотрим несколько групп препаратов, которые широко используются в терапии заболеваний суставов и околосуставных тканей.

Обезболивающие средства

Практически все болезни опорно-двигательного аппарата сопровождаются болью, которая может быть разной интенсивности и локализации, но существенно ухудшает общее самочувствие человека, снижает качество жизни. Для устранения болевого синдрома врачи назначают обезболивающие (анальгетики) средства.

По составу и механизму действия их разделяют на 3 группы:

• Ненаркотические анальгетики. Снимают боль разной интенсивности, не вызывают привыкания. Действуют в области поражения, снимают воспаление, болезненность, припухлость мягких тканей. Действуют на протяжении 4–8 часов. К распространённым средствам относят Ксефокам, Кетанов, Анальгин, Аспирин, Ларфикс и другие.
• Опиоидные лекарства. Относятся к сильнодействующим препаратам для устранения суставной боли. Одним из эффективных считается Налбуфин, который не вызывает привыкания, но в аптеках отпускается только по рецепту врача.
• Наркотические. Группа лекарств, используемая для купирования сильного болевого синдрома или когда нет требуемого эффекта от других обезболивающих средств. Приём таких препаратов требует строго врачебного контроля, поскольку имеют множество противопоказаний и побочных действий, а при длительном приёме вызывают привыкание: Трамадол, Морфин, Оксикодон и другие.

Противовоспалительные медпрепараты нестероидного типа

Широкую распространённость в лечении суставных заболеваний получили препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВП). Их приём не только снимает боль, но и устраняет воспалительный процесс, который присутствует при большом количестве болезней связок и суставов. К распространённым относят:

• Ибупрофен.
• Диклофенак.
• Нимесулид.
• Кетопрофен.
• Кетолорак.
• Мовалис.
• Мелоксикам.
• Целекоксиб.

Длительность приёма лекарств из этой группы не должна превышать 5–14 дней. Они имеют свои противопоказания и побочные эффекты, с которыми нужно ознакомиться перед применением.

БМАРП препараты

К большой группе препаратов относят болезнь-модифицирующие антиревматические препараты (БМАРП), которые не только снимают боль и воспаление при ревматоидном артрите, но и замедляют прогрессирование болезни, минимизируют её возможные осложнения.

• Циклофосфамид.
• Циклоспорин (Сандиммун).
• Гидроксихлорокин (Плаквенил).
• Лефлюномид (Арава).
• Метотрексат (Трексал).

Подобные препараты обладают специфической противовоспалительной и иммуносупрессивной активностью, могут назначаться только врачом.

Хондропротекторы

Для укрепления и исключения риска разрушения хрящевой ткани назначаются препараты из группы хондропротекторов. В составе таких лекарств содержится глюкозамин и хондроитина сульфат, которые обладают способностью ликвидировать воспалительный процесс, усилить выработку синовиальной жидкости, защитить хрящи от излишнего трения и разрушения. К препаратам из группы хондропротекторов относят:

• Артрон.
• Мукосат.
• Хондроксид.
• Артепарон.
• Терафлекс.

Хороший эффект можно получить и от препарата Алфлутоп, который содержит экстракт морских рыб с глюкозаминогликанами. Его применение улучшает метаболические процессы в хрящевой ткани, стимулирует её восстановление.

Принимать хондропротекторы рекомендуется на протяжении длительного времени. Эффект от лечения можно заметить на ранних стадиях болезни. Когда произошло разрушение суставных поверхностей и хрящей, эффект от подобных лекарств будет маловыраженным.

Глюкокортикостероиды

При выраженном воспалительном процессе или когда НПВП не приносят нужного результата, врач назначает препараты глюкокортикостероиды. Их применение позволяет устранять воспаление, уменьшить болевой синдром.

• Гидрокортизон.
• Метилпреднизолон.
• Дипроспан.
• Целестон.

Выпускаются в форме ампул для инъекций. Могут вводиться как блокада внутрисуставно, так и внутримышечно. Препараты из группы глюкокортикостероидов могут назначаться короткими курсами и только по назначению врача.

Препараты местного использования

Комплексная терапия суставных заболеваний включает применение средств местного действия. Выпускаются они в форме мазей, гелей, растворов. В своём составе содержит компоненты,позволяющие купировать боль, воспалительный процесс. Некоторые мази содержат натуральные компоненты, которые обладают согревающим свойством. Большую популярность получили:

• Фастум-гель.
• Апизартрон.
• Диклофенак.
• Капсикам.
• Вольтарен гель.

Наносить мази рекомендуется на область воспаления 2 раза в день. Показанием к их назначению выступает артрит, артроз, остеохондроз, растяжение связок и другие заболевания.

Устранение болевых симптомов

При суставных заболеваниях, травмах, основным симптомом считается болевой синдром, который может иметь разную интенсивность, беспокоить человека периодами или присутствовать постоянно. Появление боли существенно снижает качество жизни человека, часто является причиной для обращения к врачу.

Препараты, которые помогают устранить боль, относятся к симптоматическим средствам. Они выпускаются в разных фармакологических формах: таблетки, уколы, мази. В составе таких лекарств чаще содержится диклофенак, нимесулид, триамцинолона ацетонид и другие компоненты, позволяющие справится болью, улучшать общее состояние больного.

Препараты для суставов и костей

Заболевания суставов и костей имеют разную этиологию, поэтому терапия должна соответствовать основному диагнозу и стадии, на которой находится болезнь. Подобные заболевания разделяют на такие группы:

• Дистрофические поражения – остеопороз, артроз, артрит.
• Воспалительные – остеомиелит, ревматоидный артрит.
• Травмы – вывихи, растяжение связок, трещины, переломы костей.
• Дегенеративные процессы – остеоартроз, болезнь Бехтерева.
• Опухоли опорно-двигательного аппарата.

В зависимости от диагноза, врач в индивидуальном порядке назначает лечебную терапию, которая состоит из приёма нескольких групп препаратов:

1. Противовоспалительные средства.
2. Анальгетики.
3. Кортикостероиды.
4. Хондропротекторы.
5. Миорелексанты.
6. Витамины для суставов.

Выбор конкретного препарата, дозу и продолжительность терапии назначает врач исходя из диагноза, стадии болезни, возраста больного и особенностей его организма.

Препарат для связок и хрящей

Не только суставы и кости поддаются патологическим процессам. Часто поражаются и околосуставные ткани: связки, хрящевая ткань. Не только суставы нуждаются в терапии. Часто поражаются связки, соединительные ткани. Причиной могут выступать как травмы, так и прогрессирующие заболевания.

В основном врачи назначают препараты для связок в виде мазей, гелей или растирок, которые оказывают местное действие, улучшают кровообращение, ликвидируют боль. Пользу приносят и лекарства, в которых содержатся следующие компоненты:

• Глюкозамин.
• Хондроитин.
• Коллаген.
• Витамин D и кальций.

На фармацевтическом рынке присутствует множество лекарств с содержанием этих компонентов, но выбор всегда нужно согласовать с лечащим врачом.

Витамины для укрепления суставов и костей

Чтобы поддерживать работу костной системы, снизить риск суставных заболеваний, рекомендуется обеспечить организм витаминами для суставов и костей. Большая их часть содержится в продуктах питания, но если этого недостаточно, рекомендуется употреблять специальные поливитаминные комплексы или добавки. Пользу для суставов и костей принесут следующие витамины:

• А – антиоксидант, стимулятор обмена кальция и фосфора в организме.
• В1 (тиамин) – замедляет старение хрящевой ткани, берёт участие в метаболических процессах. Тиамин не синтезируется организмом, поэтому должен поступать с продуктами питания или витаминными комплексами. Дефицит тиамина вызывает парезы конечностей, атрофию мышц, увеличивает риск суставных заболеваний и повреждение сухожилий, связок.
• В5 (пантотеновая кислота) — стимулятор глюкокортикоидов в организме, снижает риск развития артрита. Недостаток этого витамина вызывает мышечные и суставные боли.
• В6 – нормализует солевой и минеральный обмен.
• D – укрепляет кости и суставы, очищает сосуды, помогает исключить патологические изменения в костной системе.
• E – увеличивает выработку суставной жидкости, помогает восстановить хрящевую ткань.
• PP – улучшает подвижность суставов.

Помимо витаминов, организму нужны и минеральные вещества: цинк, селен, калий, медь и другие питательные вещества.

Кальций и витамин d

Витамин Д и кальций – два элемента, которые берут важное участие во многих биологических процессах организма. Строительным материалом костно-мышечной системы считается кальций. Он укрепляет кости, повышает их плотность, снижает риск развития остеопороза.

Витамин D улучшает всасывание кальция, поэтому оба компонента должны поступать в организм человека одновременно. Витамин Д необходим для нормальной минерализации и роста костей, полноценной работы нервной и мышечной системы.

Существует несколько препаратов, в составе которых содержится кальций и витамин Д:

• Кальций д3 Никомед.
• Компливит кальций Д3.
• Натекаль Д3.

Приём комплексов позволяет обеспечить суточную потребность организма данными компонентами, укрепить суставы, снизить риск патологических изменений.

Жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты не синтезируются организмом человека, при этом они участвуют во многих биологических процессах, улучшают работу внутренних органов и систем. Главными представителями жирных кислот считается омега-3 (докозагексаеновая, альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая кислоты) и омега-6 (арахидоновая, линолевая кислоты). К распространённым препаратам, в составе которых содержаться жирные кислоты относят:

• Солгар (Solgar) Омега-3.
• Доппельгерц Актив Омега-3.
• Аквамарин Омега-3 от Витабиотикс.
• Рыбий жир Уник Омега-3.

Полиненасыщенные жиры поддерживают работу клеточных мембран, снимают воспаления, повышают иммунитет, улучшают реологические свойства крови. Принимать их можно в комплексе с другими витаминами или препаратами для лечения суставов.

Какие витамины нужны суставам и связкам для восстановления

При правильном выборе витаминов, они способны не только снизить риск суставных заболеваний, но и ускорить выздоровление, усилить эффект от приёма других лекарств. При выборе витаминов при болях в суставах внимание нужно уделить препаратам с достаточным содержанием витамина А, группы В, С, D, E, также важно, чтоб в составе присутствовал селен, фосфор, кальций, магний и другие вещества. Если человек занимается активными видами спорта, следует покупать добавки с протеинами, глюкозамином и другими элементами, которые позволят поддерживать энергетический обмен. В пожилом возрасте или при хронических болезней суставов следует обращать внимание витаминно-минеральные комплексы с содержанием хондроитина, глюкозамина, фолиевой кислоты.

Предлагаем изучить рейтинг лучших витаминов для суставов, которые чаще всего назначаются врачами в лечебных и профилактических целях.

Doppelherz аktiv глюкозамин хондроитин

Доппельгерц актив Глюкозамин + Хондроитин относится к биологически активным добавкам для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Выпускается препарат в капсулах для приёма внутрь. Содержат хондроитин сульфат – 100 мг и глюкозамин сульфат – 750 мг, также вспомогательные компоненты.

• Глюкозамин в составе препарата оказывает умеренный противовоспалительный и анальгезирующий эффект. Позволяет улучшать подвижность суставов, улучшает фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани, замедляет её разрушение.
• Хондроитин усиливает терапевтический эффект глюкозамина, снижает болевой синдром, стимулирует выработку синовиальной жидкости.

В инструкции по применению препарата указано, что принимать капсулы нужно 1 раз в день, запивая достаточным количеством воды. Продолжительность лечения составляет 2 месяца. Показанием к применению выступает лечение и профилактика дегенеративно-дистрофических поражений суставов и позвоночника. Препарат практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Стоимость комплекса около 500 рублей за упаковку из 30 капсул.

Кальцемин Адванс

Кальцемин Адванс – регулятор фосфорно-кальциевого обмена. В составе содержит несколько активных компонентов:

• кальций – 500 мг;
• магний – 40 мг;
• витамин D3 – 200 МЕ;
• медь – 1 мг;
• цинк – 7,5 мг;
• бор – 0,25 мг;
• марганец – 1,8 мг.

Микроэлементы в составе Кальцемин Адванс оказывают комплексное воздействие на организм, способствуют укреплению костей и суставов. Рекомендуется принимать в период активного роста, для лечения остеопороза, артроза, а также при длительном приёме глюкокортикостероидов и иммунодепрессантов.

Суточный приём не должен превышать 1 таблетку. Детям до двенадцати лет приём препарата противопоказан. Цена препарата около 450 рублей за упаковку из 30 таблеток.

Компливит кальций Д3

Компливит Кальций Д3 – комплексный витаминный препарат. Относится к группе регуляторам кальциево-фосфорного обмена. В составе содержится:

• кальций – 500 мг;
• витамин Д3 – 200 МЕ.

Назначается в период интенсивного роста и развития, показан женщинам в период беременности, показан при некачественном питании. Приём помогает снизить риск развития суставных заболеваний, ускоряет процесс заживления костей после переломов. Принимают витамин по 1 таблетке 2 раза в день. Продолжительность терапии 1–3 месяца. Стоимость витаминного комплекса около 200 рублей за упаковку.

Артривит

Артривит — это растительный витаминно-минеральный комплекс для лечения и профилактики суставных заболеваний. Богатый состав позволяет оказывать широкий терапевтический эффект:

• нормализуем обменные процессы;
• усиливает выработку синовиальной жидкости;
• улучшает усвоение кальция;
• снимает воспаление;
• уменьшает боль;
• восстанавливает хрящевую ткань.

Приём Артривита значительно снижает потребность в приёме обезболивающих препаратов. Назначают при артрите, артрозе, травмах с уставов или принимают как профилактическое средство при усиленных физических нагрузках. Дозу препарата устанавливает врач индивидуально, но она не должна превышать 2 таблеток в сутки. Длительность приёма до двух месяцев.

Orthomol arthro plus

Ортомол Артро Плюс – витаминный комплекс, который разработан для людей, страдающих от суставных заболеваний. В составе препарата содержится:

• хондроитин;
• глюкозамин;
• гиалуроновая ?