Витамины компливит мама при гв
После рождения малыша на маму возлагается двойная ответственность за получение полного набора полезных веществ. Ведь теперь они нужны не только ей, но и ее крохе. Частично необходимую норму можно получить через питание, особенно если оно полноценное и сбалансированное. Но очень часто приходится прибегать к помощи витаминов для кормящих мам.
Пить или не пить
Потребность кормящей мамы в витаминах усиливается после родов. Ведь малыш растет с каждым днем и постоянно нуждается в них для дальнейшего развития. Природа устроила так, что при дефиците любого элемента малыш будет получать его в ущерб маме. Поэтому так важно уделить особое внимание правильному питанию и включить в рацион специальные витамины для кормящих.
Конечно, лучше уваиваются натуральные «витаминки», которые мы получаем из пищи – овощей и фруктов, злаков, мяса и «молочки». Однако с ними есть много нюансов, которые усложняют жизнь маме и заставляют ее переключиться на таблетки. В частности, для того, чтобы некоторые витамины и минералы усвоились полностью, они должны поступать в организм вместе с другими веществами.
Кроме того, количество элементов в пище (указываемое в таблицах питательной ценности продуктов) значительно уменьшается после тепловой обработки. Чтобы отслеживать, соблюдается ли дневная норма, маме приходится просчитывать каждый свой прием пищи. Его надо выстраивать его так, чтобы все витамины и минералы усваивались максимально. А если на какой-либо из продуктов обнаруживается аллергия у малыша, его приходится исключать, а всю систему пересчитывать заново.
Поэтому большинство мам во время лактации предпочитают использовать готовые витаминки. Но выбирать их самостоятельно или по советам подруг нельзя. Самый подходящий вариант подберет врач, ведь избыток витаминов тоже не приведет ни к чему хорошему.
Нехватка витаминов в период лактации может проявляться разными способами:
- падает настроение, мама быстрее устает и хуже высыпается, появляется раздражительность и головная боль;
- нарушается работа внутренних органов и систем, ухудшается самочувствие, девушка чаще болеет;
- снижается иммунитет;
- появляется кариес.
В первую очередь гиповитаминоз отражается на состоянии кожи, ногтей и волос при ГВ — они становятся хрупкими, ломкими и сухими.
Отчасти мамин гиповитаминоз влияет и на малыша, который питается грудным молоком. И хотя молоко «забирает» питание из материнского организма, все же при значительном гиповитаминозе молоко становится «бедным» на полезные вещества. У ребенка начинает шелушиться кожа, замедляется развитие и рост, малыш хуже набирает вес, часто и долго болеет.
После ГВ, как правило, все налаживается, но иногда может быть разумно продолжить курс и попринимать витамины после грудного вскармливания – для закрепления эффекта и быстрого восстановления.
Можно ли пить витамины при ГВ
Количество комплексов для беременных и кормящих, предлагаемых фармацевтическими компаниями, – просто огромное. Выбирать среди них подходящие витамины для кормящих нужно только с помощью врача. Он подскажет и надежного производителя, и оптимальный состав, и подходящую дозировку.
Для некоторых мам во время кормления гораздо более удобны моновитамины, а не комплексные препараты. Их разумно применять в случае склонности к аллергическим реакциям, поскольку так будет гораздо легче определить, на что именно аллергия у малыша. Моновитамины удобны для решения конкретной проблемы, когда общего авитаминоза не наблюдается, например, при дефиците витамина Д зимой или во время простуды.
Аскорбиновая кислота
Для кормящей мамы (как и для любого человека) это витамин номер один, ведь он необходим для укрепления иммунитета. Основная сложность заключается в том, что наиболее привычный и доступный источник его получения – цитрусовые – под запретом. Однако аскорбиновая кислота содержится не только в лимонах и апельсинах. Во время грудного вскармливания ее получают из картошки, квашеной капусты, зеленых овощей, фруктов.
Иногда мамы боятся принимать аскорбиновую кислоту при ГВ, так как считают ее сильным аллергеном. Но полностью исключать ее из своего рациона нельзя, ведь она не только укрепляет иммунитет (что и так уже достаточно весомо), но и благотворно влияет на состояние сосудов, предотвращает развитие воспалительных процессов.
Но, конечно, пить ее просто так, на всякий случай, не стоит. Предварительно лучше посоветоваться со своим врачом. И если есть показания, включить «аскорбинки» в список витаминов в строгом соответствии с рекомендованной дозировкой.
Аквадетрим
Принимать витамин Д при грудном вскармливании приходится осторожно, так как при больших дозах у малыша могут наблюдаться признаки передозировки. Обязательно нужно учитывать «естественное» поступление витамина Д: если на улице солнечное лето, лучше почаще ходить гулять, а не налегать на «витаминки».
Витамин Д в грудном молоке помогает малышу лучше усваивать кальций и способствует профилактике рахита. Его часто назначают недоношенным малышам, близнецам или детям, которые живут в неблагоприятных условиях.
Витамин Е
Витамин Е очень полезен для мамы, особенно при лактации, так как он способствует выработке молока. Кроме того, токоферол является сильным антиоксидантом, который замедляет процессы старения, служит для профилактики развития злокачественных опухолей. Витамин Е традиционно относят к «женским», поскольку он влияет на выработку гормонов и благотворно воздействует на состояние кожи, волос и ногтей, восстанавливая их красоту.
Кальций D3
Кальций – один из важнейших элементов для нормального развития малыша, ведь он служит строительным материалом для костей, зубов, ногтей. Его дефицит сказывается на всем организме. Поэтому маме нужно обязательно включать в рацион продукты, богатые кальцием – творог, сыр, молоко, яйца.
Если же они под запретом по причине аллергии, восполняйте недостаток препаратами кальция. Наиболее эффективны – комбинированные, в сочетании с витамином Д, который помогает кальцию усваиваться. Среди них – Кальций Д3 Никомед, Кальцемин, Кальцемин Адванс.
Выбираем поливитаминный комплекс
Для комплексного решения проблемы авитаминоза используются поливитамины. Такие «наборы» содержат сразу несколько полезных веществ, позволяя ограничиться одной таблеткой, а не десятком.
Назначить подходящий витаминный комплекс может только врач! Выбрать самостоятельно среди огромного количества предложений для беременных и кормящих мам просто невозможно, а без специальных знаний еще и опасно. Ведь избыток элементов иногда еще опаснее, чем их нехватка.
Витрум
Принимать эти витамины при кормлении рекомендуют своим пациенткам многие врачи. Выпускаются они в двух видах – Витрум Пренатал и Витрум Пренатал Форте. Первые содержат 13 разных витаминов и важные микроэлементы – железо, цинк и кальций. Вариация Форте включает целых 10 минералов и повышенную дозу железа, за счет чего может использоваться как средство для борьбы с железодефицитной анемией. Этот один из самых дорогих комплексов.
Элевит
Элевит Пронаталь подходит и будущим, и кормящим мамам. В его состав входят 12 витаминов и 7 микроэлементов. В отличие от других поливитаминов Элевит богат магнием, но при этом в нем нет йода. Это большой плюс для тех мам, которым этот элемент противопоказан.
Принимать Элевит при грудном вскармливании нужно по рекомендации врача, придерживаясь назначенной дозировки. Как правило, назначают по одной таблетке в день и самостоятельно увеличивать эту дозу нельзя.
Алфавит
Поливитамины «Алфавит» отличаются от остальных немного усложненной схемой приема. Все таблетки в упаковке разделены на три группы с разными цветами, принимают их соответственно утром, днем и вечером в определенное время. Такие сложности нравятся не всем мамам, но позволяют достичь оптимального эффекта.
Алфавит содержит большинство микроэлементов и витаминов, нужных при кормлении грудью. Кроме того, этот комплекс недорогой (и это весомый плюс).
Фемибион
Один из наиболее дорогостоящих комплексов – это Фемибион 2, он при грудном вскармливании показал отличные результаты и низкую вероятность побочных эффектов в виде аллергии у мамы или ребенка.
Таблетки Фемибион для кормящих мам также разделены на группы – в упаковке находятся как обычные таблетки, так и мягкие капсулы. Их принимают все сразу, раз в день. В таблетке содержатся «фолька», йод и 9 различных витаминов. А жирные кислоты (омега-3), которые лучше принимаются организмом в жидком виде, заключены в капсулу.
Компливит
Компливит Мама часто назначается при гиповитаминозе. Но подходит Компливит при ГВ не всем женщинам – некоторые из них отмечают, что не получили должного эффекта. В комплексе содержится меньше витаминов А и Д, чем в других «наборах», что обусловливает его низкую аллергенность. Но в зимнее время этот дефицит приходится восполнять другими средствами.
Витамины Компливит Сияние при ГВ не запрещены, но производитель не рекомендует применять их, так как до конца не изучено их действие на здоровье ребенка. Вообще принимать какие-либо отдельные витамины для волос при грудном вскармливании не нужно. Если мама использует поливитамины для кормящих, состояние волос постепенно придет в норму без дополнительной подпитки.
Меры предосторожности
Витаминки считаются безопасными средствами, поэтому многие начинают их пить после родов самостоятельно, выбрав наугад или по совету подруги или мамы. Но, несмотря на всю их безопасность, витамины остаются лекарственным средством, и принимать их нужно по определенным правилам.
- Ни в коем случае нельзя превышать дозировку. Принцип «витаминов много не бывает» — неправильный, избыток еще вреднее, чем недостаток.
- Вводить их нужно так же осторожно, как и новые продукты питания, ведь риск аллергии у ребенка или мамы довольно высок. В случае аллергической реакции обратитесь к врачу. Он, скорее всего, выберет другой комплекс.
- Не нужно пить витамины просто так, для профилактики. Если мама здорова и полноценно питается, она получает большую часть необходимых веществ из еды.
- Эти препараты, как правило, назначаются курсами по несколько недель, их не пьют в течение всего периода лактации.
Какие витамины для кормящих мам лучше: мнение доктора Комаровского
Доктор Комаровский уверен, что прием витаминных комплексов, даже самых лучших и дорогих, не способен заменить правильное питание мамы. Витамины после родов, по его мнению, должны использоваться при наличии конкретных проблем со здоровьем. Поэтому в первую очередь нужно позаботиться о нормализации питания, а затем (если будет такая необходимость) добавить поливитамины – именно в качестве дополнительного средства, строго по рекомендации и назначению врача, в указанных дозировках.
Следуя таким рекомендациям, уставшая кормящая мама сможет скорее восстановить свои силы и вернуть красоту волос и кожи. Главное, помнить, что витамины – это не конфеты и усердствовать с ними не стоит.
Источник
Компливит мама – это поливитаминный препарат, который восполняет дефицит полезных веществ (витамины, минералы, микроэлементы). Витаминный комплекс особенно необходим лактирующим и беременным женщинам, иммунная система которых сильно ослаблена.
Популярный препарат выгодно выделяется на фоне иностранных аналогов. Состав таблеток соответствует физиологическим потребностям современных русских женщин, которые живут в нашем суровом климате.
Состав и свойства
Компливит мама выпускают в форме таблеток, которые содержат важные для здоровья лактирующей женщины полезные вещества:
- Ретинол (А) – способствует улучшению окислительно-восстановительных процессов, стимулирует синтез жиров, протеинов, мукополисахаридов.
- Пиридоксин (В6) – участвует в метаболизме белка, синтезе нейротрансмиттеров. Если женщина ранее использовала оральные противозачаточные средства, то этот витамин ей необходим.
- Тиамин (В1) – улучшает работу нервной системы, углеводный обмен.
- Токоферол (Е) – обладает антиоксидантными свойствами, нормализует деятельность кровеносной системы, улучшает работу гонадов (половые железы).
- Рибофлавин (В2) – улучшает зрительное восприятие, дыхание клеток.
- Аскорбиновая кислота (С) – это антиоксидант и иммуномодулятор, который защищает организм от инфекционных заболеваний, расстройств и других негативных факторов.
- Пантотенат (В5) – способствует формированию и восстановлению эпителия: кожа, выстилка тонкой, толстой кишки, лёгких и т. д.
- Фолиевая кислота (В9) – стимулирует синтез аминокислот, нуклеиновых кислот. Витамин В9 участвует в формировании эритроцитов.
- Никотиновая кислота (В3) – улучшает дыхание тканей, углеводный, липидный метаболизм.
- Цианокобаламин (В12) – стимулирует нормальный рост и развитие клеток эпителия, улучшает процессы кроветворения.
- Фосфор – способствует укреплению костной ткани, участвует в обмене веществ и энергии, стимулирует минерализацию.
- Медь – используется для предотвращения малокровия и гипоксии, предотвращает остеопороз, делает сосуды более прочными.
- Эргокальцфиерол (D2) – нормализует метаболизм фосфора и кальция, кальций связывающие белки синтезируются быстрее, кальций и фосфор быстрее всасываются в пищеварительный тракт.
- Цинк – способствует восстановлению тканей и формированию костей. Благодаря минералу образуется инсулин (гормон), снижается риск возникновения внутриутробных патологий.
- Марганец – устраняет воспалительные процессы, предотвращает остеоартроз.
- Магний – нормализует артериальное давление, обладает успокаивающим действием, предотвращает поздний токсикоз, самопроизвольный аборт.
- Железо – участвует в формировании эритроцитов, насыщает ткани кислородом, предотвращает малокровие.
- Кальций – способствует формированию костной ткани, нормализует сворачиваемость крови, улучшает деятельность нервной системы.
Суточная доза Компливит мама содержит более 70% полезных веществ, которые кормящая мама должна употреблять за 24 часа. Остальные витамины лактирующая женщина получает вместе с пищей.
Показания
Компливит мама рекомендуют использовать для профилактики авитаминоза при беременности и лактации. Если женщина будет соблюдать указанную дозировку, то риск побочных явлений минимальный.
Врачи назначают препарат при функциональных расстройствах организма при грудном вскармливании. Если женщина страдает от аллергии, нарушения метаболизма, ухудшения состояния кожных покровов или волос, то ей показан этот витаминный комплекс.
Компливит мама очень полезен не только для кормящих мам, но и для новорождённых. Полезные вещества проникают в грудное молоко и насыщают организм ребёнка.
Препарат рекомендуется принимать ещё до беременности. Таким образом, женщина подготовит свой организм к будущему материнству, наладит работу всех органов и систем, укрепит иммунитет. А как укрепить иммунитет уже кормящей маме узнайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/kak-povysit-immunitet-kormyaschej-mame/.
Противопоказания
Поливитаминный комплекс запрещено принимать в следующих случаях:
- Уролитиаз;
- Переизбыток витамина А в организме;
- Пернициозная анемия (злокачественное малокровие).
Также препарат запрещено принимать детям.
Существует риск возникновения побочных явлений:
- аллергия;
- тошнота;
- головокружение;
- сыпь на коже.
При возникновении подобных явлений – прекратите приём и проконсультируйтесь с врачом.
Рекомендации по приёму
Врачи рекомендуют принимать препарат утром натощак после приёма пищи. Суточная доза – 1 таблетка, которую нужно запить водой.
Витаминный комплекс принимают курсами, между которыми нужно выдержать паузу. Решение о продолжительности курса и паузы принимает врач.
Комбинированный препарат запрещено сочетать с другими поливитаминными комплексами, в противном случае повышается риск гипервитаминоза.
В результате приёма препарата моча становится насыщенно жёлтой. Это объясняется наличием в поливитаминном комплексе витамина В2, но подобный симптом не опасен для организма.
Таким образом, Компливит мама рекомендуется использовать при грудном вскармливании, но только после назначения врача. Витаминный препарат полезен не только для матери, но и для новорождённого. Кормящая мать должна соблюдать рекомендации врача по приёму препарата. Поливитаминный комплекс запрещено принимать только при наличии противопоказаний.
Источник
Девочки, стоит банка витрума обычного. Покупала мужу, не пьет. Мой элевит пронаталь закончился. Я ж могу пить обычный витрум, если кормлю грудью? Или надо именно для кормящих покупать? По идее в инструкции в противопоказаниях лактации нету..
Комментарии
Я бы не рискнула, у малыша может аллергия пойти….
Я любые витамины, даже для ГВ пока себе не позволяю.. Только йодомарин пью
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÐÑ Ð¸ зÑÑ-наÑнеÑе пÑикоÑм и непÑивÑкÑий ни к ÑÐµÐ¼Ñ Ð´ÐµÑÑ Ð±ÑдеÑÑ Ð¾Ð±ÑÑпаÑÑÑÑ Ð¾ÑлÑбой новой едÑ.Ñ Ð²Ñе ем .на ÑÑо еÑÑÑ ÑеакÑиÑ-не ем.Ð²Ð¾Ñ Ð¸ вÑе.виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð²ÑÑ Ð·Ð°Ñо волоÑÑ Ð½Ðµ лезÑÑ ÐºÐ°Ðº Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑинÑÑва
РоÑÑиÑ, ÐÑÑиÑи
Ðм Ñ Ñже много вÑего, но пока не до конÑа Ð¾Ñ Ð´Ð¸ÐµÑÑ Ð¾ÑказалаÑÑ — мозг не позволÑеÑ.. ÐÑоде понимаÑ, ÑÑо можно, но как Ñо и не оÑобо Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ, а вдÑÑг ÑÑо и Ñд.. РвиÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð¿Ð¾ÐºÐ° не оÑобо нÑжнÑ, волоÑÑ Ð½Ðµ лезÑÑ..
РоÑÑиÑ, ÐладивоÑÑок
Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÐ»ÐµÐ²Ð¸Ñ Ð¿ÑонаÑÐ°Ð»Ñ Ð¾ÑÑалÑÑ Ð¸ Ñ ÑеÑила допиÑÑ, но ÑеÑез 2 Ð´Ð½Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑ Ð¾Ð±ÑÑпало!!! ÐиеÑÑ ÑоблÑдаÑ, Ñак ÑÑо ÑÑо ÑоÑно Ð¾Ñ Ð²Ð¸Ñаминов
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÐÐ»ÐµÐ²Ð¸Ñ Ð¿ÑонаÑÐ°Ð»Ñ Ñ Ð¿Ð¸Ð»Ð° до ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ Ð¸ вÑе ок.Ñ ÑпÑаÑÐ¸Ð²Ð°Ñ Ð¿Ñо обÑÑнÑе виÑаминÑ
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
У Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑоÑла банка наÑаÑÐ°Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»Ð¸Ð²Ð¸Ñ — анÑиÑÑÑеÑÑ. ÐокÑпала ÑÑаÑÑÐµÐ¼Ñ ÑÑнÑ,он конеÑно ее пÑоигноÑил ,а Ñ ….допила,Ñего добÑÑ Ð¿ÑопадаÑÑ )) вÑе ноÑмалÑно .
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
и пÑи ÑÑом коÑмила,да?
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÐнеÑно )) Ñ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÑелÑно пÑоÑиÑала Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾ÑÑ )
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
Ñ Ð¼. ÑпÑ))еÑе мнениÑ??))))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÐеÑÑ Ñолко меÑодом пÑоб, вÑпейÑе Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑÑÑом поÑмоÑÑиÑе — обÑÑÐ¿ÐµÑ Ð¸Ð»Ð¸ вÑе ноÑмалÑно бÑдеÑ. Я ÑейÑÐ°Ñ Ñже ем вÑе,без ÑкÑÑÑима ÑазÑмееÑÑÑ ,но какой-Ñо оÑобенной диеÑÑ Ñже не пÑидеÑживаÑÑÑ,вÑе Ñ Ð¾ÑоÑо Ñ Ð½Ð°Ñ,а ÑоÑедка до года на воде и гÑеÑке пÑоÑидела,оÑо вÑего ÑÑна обÑÑпало и Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ». ÐÑе оÑÐµÐ½Ñ Ð¸Ð½Ð´Ð¸Ð²Ð¸Ð´ÑалÑно.
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
нее, Ñ ÐµÐ¼ поÑÑи вÑе, Ð½Ñ ÐºÑоме оÑкÑовенной Ñ Ð¸Ð¼Ð¸Ð¸. Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÐµÐ¼Ñ Ð´Ð¸ÐµÑа ÑÑо гаÑÐ°Ð½Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгий Ñ Ñебенка в бÑдÑÑем. пÑÑÑÑ Ð¿ÑивÑкаеÑ. пÑÑÑÑ Ð»ÑÑÑе ÑÑÑÑ ÑÐ°Ñ Ð¾Ð±ÑÑпеÑ, но оÑганизм пÑивÑкнеÑ, Ñем в бÑдÑÑем Ð¾Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð¹ апелÑÑинки ÑÑÐ¿Ñ Ð¸ зÑд
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÐе — Ñо Ñ ÑиÑала ,в ÐÑÑдном вÑкаÑмливании помоемÑ,ÑÑо вÑе ÑÑи виÑаминки Ð¼Ñ Ð¿Ñинимаем Ð´Ð»Ñ Ð¡ÐÐЯ , ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ñвой оÑганизм поддеÑжаÑÑ,из ÑÑого ÑледÑÐµÑ ÑÑо вообÑем можно лÑбÑе навеÑно.
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
Ð½Ñ Ñо ÑÑо Ð´Ð»Ñ ÑÐµÐ±Ñ ÑÑ Ð¿Ð¾Ð½ÑÑно
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
не надо, Ð²Ð°Ñ ÐµÑе ÑовÑем кÑÐ¾Ñ Ð°, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÑÑнами пойÑи. ÐоÑом вÑпÑеÑÑ ))
Я пÑобовала в малÑÑ Ð´Ð¾Ð·Ð°Ñ Ð¾Ð±ÑÑнÑе- покÑÑлÑÑ Ð² кÑапинкÑ, а он не полноÑÑÑÑ Ð½Ð° ÐÐ.
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ага. понÑла, кÑпим ÑпеÑовÑе знаÑиÑ.ÑпÑ))
Источник