Витамины для волос ногтей кожи список лучших

Витамины для волос ногтей кожи список лучших thumbnail

1

Витамины для волос ногтей кожи список лучших

SOLGAR Кожа, ногти, волосы

2

Витамины для волос ногтей кожи список лучших

Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей

3

Витамины для волос ногтей кожи список лучших

Мульти В-комплекс Витамир

Красота ногтей, волос и кожи зависит не только от использования специальных уходовых средств, ее необходимо подпитывать изнутри. Недосыпания, стрессы, неправильное питание, недостаток питательных веществ — все это негативно влияет на состояние нашего организма, становясь причиной сухости кожных покровов, локонов и, соответственно, снижению самооценки. Справиться с проблемой помогут специально разработанные витамины для волос и ногтей. Некоторые из них дополнительно налаживают работу нервной системы, улучшают общее состояние, помогают восстановиться после заболеваний и обеспечивают заряд бодрости на целый день.

Какие витамины необходимы для волос и ногтей

Стать обладательницей роскошных, блестящих прядей и плотных, аккуратных ногтей часто мешает недостаток следующих витаминов:

  1. В3, способствующего образованию пигмента;
  2. В5, увлажняющего локоны;
  3. А, С, влияющих на рост новых волосков, защищающих их от воздействия ультрафиолетового излучения и воздействия негативных факторов окружающей среды, участвующих в синтезе кератина;
  4. Е, отвечающего за питание луковиц волос, уменьшающего жирность локонов, придающего им натуральный блеск;
  5. РР, регулирующего работу желез наружной секреции;
  6. В1, укрепляющего ногтевую пластину, предотвращающего ее расслоение и ломкость;
  7. В7, играющего важную роль в метаболических процессах, влияющих на состояние волос, ногтей, кожи и даже зубов;
  8. В12, улучшающего рост волос, борющегося с преждевременным появлением седины;
  9. В6, отвечающего за полноценное усвоение минералов, белков и жиров, стимулирующего ростовые клетки ногтевого матрикса, усиливающего активность ферментов, непосредственно принимающих участие в формировании ногтя.
  10. Омега-3, питающего клетки кожи.
  11. D, предотвращающего излишнюю ломкость.

Это лишь краткий список витаминов, необходимых для полноценного функционирования различных систем организма, а также помогающих мужчинам и женщинам бороться с преждевременным старением.

Прием витаминов

Без них волосы становятся блеклыми, начинают ломаться, медленно растут. Кожа головы становится слишком сухой либо слишком жирной, появляется перхоть, а вместе с ней зуд и выпадение.

Недостаток витаминов и других питательных веществ может стать причиной алопеции.

Что касается ногтей, они без нужных витаминов начинают расслаиваться, ломаться. Становятся ребристыми, медленно растут и покрываются белыми пятнышками.

Кроме этого, большую роль в правильной работе организма также играют различные микроэлементы, такие как цинк, кальций, селен, фосфор, медь.

Критерии выбора

Прежде чем отправиться в аптеку либо специализированный магазин за новым витаминным комплексом, следует ознакомиться с основными критериями выбора:

  1. Состав продукта. Кроме витаминов в таблетках должны также содержаться и другие полезные компоненты. Это может быть кальций, цинк, магний и т.д. Не лишним будет наличие растительных экстрактов. Если в препарате содержатся консерванты, красители и много вспомогательных веществ, лучше отказаться от покупки, поскольку препарат может стать причиной аллергии, принося больше вреда, чем пользы.
  2. Стоимость. Действенные, качественные товары зарубежных производителей действительно заслуживают внимания, но отличаются достаточно высокой ценой. При ограниченных финансовых возможностях можно приобрести продукт российского, украинского либо белорусского производства, характеризующегося более низкой стоимостью.
  3. Фирма производитель. Обращайте внимание на поливитаминные комплексы известных производителей, таких как Витрум, Витамир, Перфектил и другие.
  4. Размер капсул. Обязательно учитывайте это при покупке, поскольку слишком большие таблетки способны причинить некоторый дискомфорт в процессе употребления.
  5. Запах. Если вы плохо переносите запахи, на это также стоит обратить внимание.
  6. Особенности приема. Наиболее удобный вариант — употребление 1-2 таблеток ежедневно. Помните, что некоторые добавки (например, пивные дрожжи) придется пить в намного больших количествах (3-5 пилюль 3 раза в сутки). Также следует учитывать, что большинство препаратов необходимо принимать вместе с пищей. Чтобы избежать передозировки, всегда внимательно читайте инструкцию.

Выбор витаминов

Поскольку мультивитаминный комплекс является лекарственным средством с возможными побочными действиями, перед покупкой лучше посоветоваться с врачом-дерматологом или трихологом.

Если вы еще не определились с выбором подходящих витаминов, ознакомьтесь с нашим рейтингом, раскрывающим основные преимущества и недостатки наиболее популярных средств, согласно отзывам покупателей.

Лучшие витамины для ногтей и волос

SOLGAR Кожа, ногти, волосы

SOLGAR Кожа, ногти, волосы

Первый в нашем топе — американский витаминный комплекс от производителя Solgar. Его основной компонент — метилсульфонилметан, являющийся источником органической серы, а также основным компонентом кератина и коллагена.

Препарат следует принимать по 1 таблетке два раза в день (желательно во время приема пищи).

Средство не рекомендовано беременным и женщинам в период кормления грудью.

Преимущества:

  • Делает кожу упругой, эластичной, здоровой на вид.
  • В составе имеется витамин С, порошок из красных водорослей, цитрат цинка и глицинат меди.
  • Защищает от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.
  • Помогает повысить иммунитет.
  • Регулирует работу сальных желез.
  • Способствует укреплению волос и ногтей.
  • Препарат не содержит сахара, дрожжей, красителей и консервантов.
  • Удобная баночка.
  • Ускоряет рост волос.
  • Таблетки не имеют вкуса и запаха, легко проглатываются.
  • Можно купить в аптеках.
  • Подходят вегетарианцам.
  • Одной баночки (60 капсул) хватит на месячный курс приема препарата. Также продаются упаковки на 120 капсул.

Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей

Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей

Эффективная добавка, способствующая насыщению организма всеми необходимыми витаминами. Доппельгерц не только улучшит внешний вид, но также поможет восстановиться после затяжных болезней, стать бодрее и энергичнее, избавиться от сонливости.

Рекомендовано пить по 1 капсуле 1 раз в день в течение двух месяцев.

Преимущества:

  • Заряжает энергией, помогает поддерживать хорошее настроение.
  • Натуральные растительные компоненты улучшают обменные процессы в организме, восстанавливая структуру кожи, ногтей и волос.
  • Биотин способствует укреплению волосяных луковиц, улучшению роста волос.
  • Масло зародышей пшеницы предотвращает сухость кожи.
  • Витамин В5 и В6 нормализуют работу нервной системы, поддерживают полноценную работу гормональной системы.
  • В сухом экстракте проса (сорго) содержатся необходимые организму аминокислоты, витамины, нормализующие обмен веществ.
  • Цинк необходим для регенерации клеток кожи и регуляции работы желез наружной секреции.
  • Подходит женщинам и мужчинам.
  • Хорошее соотношение цены и качества.

Недостатки:

  • Эффект становится заметен через определенное время.
  • Может вызывать жирность кожи.

Мульти В-комплекс Витамир

Мульти В-комплекс Витамир

Действенный мультикомплекс витаминов В, предназначенный для восстановления нервной системы, улучшения состояния ногтей и волос. Витамины группы B играют важную роль в организме, обеспечивая полноценную работу пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Они не аккумулируются в организме, из-за чего их запас следует периодически восполнять.

Читайте также:  Алфавит витамины детский сад инструкция

Принимают В-комплекс по 1 таблетке один раз в день. Курс приема составляет 1 месяц.

Преимущества:

  • Влияет на энергетический обмен.
  • Витамин В1 способствует регулировке проведения сигналов по нервным волокнам, помогает нервным клеткам восстанавливаться.
  • В2 улучшает регенерацию тканей, сохраняя функции и структуру слизистых оболочек.
  • В3 или никотинамид отвечает за улучшение кровоснабжения.
  • В4 положительно влияет на работу печени.
  • В5 (Д-пантотенат кальция) необходим для нормальной жизнедеятельности всех клеток организма.
  • В6 также полезен для работы нервной системы. Он оказывает антиоксидантное действие, а также играет достаточно важную роль в выработке энергии.
  • В7 отвечает за полноценное усвоение глюкозы.
  • В8 (инозит) отвечает за метаболизм в нервных тканях.
  • В9 необходим для синтеза аминокислот и обмена витамина В4.
  • В10 влияет на ферменты, отвечающие за биосинтез меланинов кожи, способствуя нормальной пигментации кожи и волос.
  • В12 необходим для регенерации тканей, полноценного функционирования нервной системы и для снижения уровня холестерина.
  • Таблетки небольшого размера.
  • Недорогой.

Недостатки:

  • Специфический запах.
  • Не подходит беременным.
  • В составе имеются красители.

Компливит сияние

Компливит сияние

Хороший препарат, используемый при дефиците витаминов и микроэлементов в организме. Компливит рекомендовано принимать после тяжелых физических либо эмоциональных нагрузок, продолжительных заболеваний, хирургического вмешательства и т.д.

Преимущества:

  • Способствует снижению веса.
  • Сохраняет здоровый, молодой вид кожи.
  • Улучшает цвет лица, нивелирует морщины.
  • Помогает избежать дефицита полезных веществ.
  • Влияет на синтез коллагена.
  • Оказывает положительное влияние практически на все системы организма.
  • В состав входят 8 минералов и 11 витаминов, среди которых соединения кальция, магний, витамин С и РР.
  • Покупателю предоставляется несколько вариантов фасовки.
  • Доступная цена.

Недостатки:

  • Не подходит детям, кормящим мамам и беременным женщинам.
  • Есть противопоказания.
  • На упаковке отсутствует защита от детей.

Перфектил Кожа Волосы Ногти

Перфектил Кожа Волосы Ногти

Комплексное средство, необходимое тем, кому знакомо чувство сухости кожи, периодические высыпания, покраснения, ломкость ногтей и проблемы с волосами (сезонные либо постоянные). Входящие в состав экстракты различных лекарственных растений способствуют ускорению процессов регенерации и оказывают ранозаживляющее действие.

Пить Перфектил следует в течение одного месяца по 1 таблетке в день.

Преимущества:

  • В препарате содержатся 9 витаминов, экстракты лопуха, эхинацеи, а также 14 микроэлементов и минералов.
  • Оказывает защиту от свободных радикалов.
  • Применяется для лечения либо профилактики заболеваний кожи (например, дерматита или псориаза).
  • Выписывается врачами-трихологами при различных типах алопеции.
  • Разрешен женщинам в положении.
  • Капсул в баночке достаточно для одного курса приема.
  • Бюджетный.

Недостатки:

  • Нельзя употреблять при гипервитаминозе.

Комплекс для кожи волос и ногтей Эвалар

Комплекс для кожи волос и ногтей Эвалар

Российский препарат, ежедневно заботящийся о здоровье волос и состоянии ногтей. Он снабжает организм необходимыми полезными веществами, дополнительно улучшая общее самочувствие.

Взрослым нужно принимать по две пилюли 1 раз в день. Всего в упаковке 60 таблеток.

Преимущества:

  • Делает кожу свежей и сияющей, а волосы — густыми и блестящими.
  • Действующие вещества: метилсульфонилметан, лизин, цинк, витамин С, медь, фукус пузырчатый.
  • Улучшает структуру эпидермиса, делая его более эластичным, упругим.
  • Укрепляет ногтевую пластину.
  • Помогает при андрогенной алопеции.
  • Улучшает обменные процессы в организме.
  • Полезен тем, кто знаком с акне, а также различными кожными высыпаниями.
  • Не содержит сахар, глютен и ГМО.
  • Вегетарианский препарат.

Недостатки:

  • Достаточно высокая стоимость.
  • Крупные капсулы.
  • Может вызвать аллергическую реакцию.

Витрум бьюти элит таб. п.п.о. №30

Витрум бьюти элит таб. п.п.о. №30

Продукт одной из самых известных компаний по производству витаминных комплексов. Средство используется для восполнения дефицита витаминов, минеральных веществ, микроэлементов. Может использоваться с целью профилактики.

Следует ежедневно употреблять по одной таблетке в течение 30 дней.

При приеме средства возможно окрашивание урины в желтый цвет. Такой эффект вызван наличием в составе рибофлабина. Данный симптом полностью исчезает после завершения курса приема и не является побочным эффектом.

Преимущества:

  • Способствует регулировке обмена фосфора, кальция в организме.
  • Принимает активное участие в метаболизме белков, углеводов, жиров.
  • Восполняет недостаток витаминов после перенесенных заболеваний, стрессов, длительного приема антибиотиков и других сильнодействующих лекарственных средств.
  • Рекомендован людям с несбалансированным питанием, а также для сезонной профилактики гиповитаминоза.
  • В составе имеются аминокислоты, играющие важную роль в формировании коллагена и других белков.
  • Содержит много растительных экстрактов, среди которых экстракты плодов аниса, листьев малины, хвоща полевого, розмарина, мяты перечной, виноградных косточек, листьев чая и т.д.
  • Оказывает антиоксидантное действие.
  • Продается во всех аптеках.
  • Упаковка защищена от детей.
  • Относительно недорогой.

Недостатки:

  • Противопоказан детям, беременным и кормящим мамам.
  • Не рекомендован аллергикам.
  • Таблетки имеют своеобразный запах.

Now Hair Skin & Nails Витамины для волос, кожи и ногтей

Now Hair Skin & Nails Витамины для волос, кожи и ногтей

Поливитаминная диетическая добавка, предназначенная для оздоровления, укрепления организма. Производится американской компанией Now Foods. Средство поможет девушкам стать обладательницами красивых, густых волос, упругой кожи и укрепить поврежденную ногтевую пластину.

В день нужно выпивать по три капсулы.

Преимущества:

  • Способствует активному росту волос, придает локонам естественный блеск.
  • Помогает избежать преждевременного старения клеток.
  • Насыщает организм коллагеном.
  • Выступает в качестве антиоксиданта.
  • Содержит медь, пантотеновую кислоту, цинк, фолиевую кислоту, биотин, витамины A, C, E и множество других полезных для организма веществ.
  • Не содержит молочные продукты, клейковину, пшеницу.
  • В упаковке имеется 90 таблеток.

Недостатки:

  • Эффект проявляется через некоторое время.
  • Показан только взрослым.
  • Запрещен беременным девушкам.

Phyto Phytophanere средство для укрепления волос и ногтей

Phyto Phytophanere средство для укрепления волос и ногтей

Натуральное средство, разработанное специально для женщин, знакомых с проблемой постоянного или периодического выпадения волос. Эффект от приема данного препарата французского производства будет заметен уже через 1 неделю после начала курса.

Производитель советует принимать по две таблетки каждое утро в течение 2 месяцев.

Преимущества:

  • Среди активных компонентов много экстрактов лекарственных растений, эфирных масел.
  • В пилюлях также содержится бета-каротин, витамины группы В, витамины С и Е, Омега-3, Омега-6.
  • Продается в оригинальной стеклянной баночке.
  • Таблетки легко глотать.
  • Имеет приятный кофейный аромат.
  • Показан девушкам в период беременности и кормления.
  • Хорошо укрепляет ногти, помогает избавиться от белых пятен.
  • Phytophanere производится с 1980 года. Прошел проверку временем и популярен среди покупателей до сих пор.
  • Дополнительно устраняет перхоть.
  • Пробуждает «спящие» волосяные луковицы, делая волосы гуще.
Читайте также:  Витамины необходимые плоду во время беременности

Недостатки:

  • Дорогой.
  • Коричневый цвет капсул.
  • Возможна индивидуальная непереносимость компонентов.

Нагипол-1 кожа волосы ногти

Нагипол-1 кожа волосы ногти

Пивные дрожжи, оказывающие положительное воздействие не только на состояние ногтей или волос, но также на желудочно-кишечную систему и организм в целом. Нагипол устраняет сухость и шершавость кожи, связанную с дефицитом белков, витаминов и минералов в ежедневном рационе.

Курс приема препарата составляет один месяц, однако в экологически неблагоприятных регионах разрешено пропивать три двухмесячных курса в год. Ежедневно следует пить по 3-5 таблеток три раза в день.

Преимущества:

  • В состав кроме автолизата пивных дрожжей входят кальций, железо, цинк, селен и витамины Е, В1, В2, В5.
  • Предупреждает возникновения дерматита.
  • Способствует нормализации работы сальных желез.
  • Действенное средство при наличии таких проблем, как себорея или перхоть.
  • Помогает справиться с кожной сыпью и ранним появлением морщин.
  • При регулярном приеме снижает риск возникновения злокачественных кожных новообразований.
  • В одной упаковке содержится 100 таблеток.

Недостатки:

  • Своеобразный вкус.
  • Необходимо употреблять несколько таблеток за раз.
  • Может вызвать молочницу.
  • Не рекомендован женщинам, склонным к ожирению.

Источник

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

Густые, блестящие волосы и идеальный маникюр – первые признаки, по которым можно увидеть, что девушка уделяет достаточно внимания собственной внешности. Увы, иногда случается так, что ногти вдруг начинают слоиться и ломаться так, что о маникюре приходится забыть надолго. Еще хуже, когда начинают буквально сыпаться волосы.

Причин выпадения волос множество, в целом их можно разделить на 2 большие группы: нарушение питания волосяной луковицы и поражение кожи головы. Ко 2-й группе относятся такие состояния как перхоть, или себорейный дерматит: иногда достаточно вылечить грибок, его вызывающий, чтобы надолго забыть о «волосопаде». К первой – гормональный дисбаланс, изменения нервной регуляции, вызванные стрессом или усталостью, дефицит витаминов. Что касается ногтей, тут на первый план выходит недостаток питательных веществ: ломкость ногтей может быть первым признаком анемии или дефицита кальция.

Именно о витаминах для волос и ногтей мы и хотим рассказать в этом рейтинге. Нужно отметить, что не существует отдельных витаминов «для роста» или «от выпадения» волос. Вещества, улучшающие питание волосяной луковицы, ускоряют и рост волос. Они же уменьшают и выпадение. Поскольку состояние волос и ногтей неотделимо от состояния кожи, зачастую витаминные комплексы объединяют по принципу «кожа, волосы, ногти». Помимо витаминов, они часто содержат и минералы, такие как железо (женщины подвержены анемиям сильней мужчин из-за физиологических ритмов), серу (неотъемлемый элемент в составе кератина – белка волос и ногтей), кремний (еще один необходимый для структуры белков микроэлемент).

Ждать мгновенного эффекта от любого витаминного комплекса для волос и ногтей не стоит: как уде упоминалось, и ногти, и волосы – ткань «мертвая». Укрепляться будет отрастающая часть ногтя. Учитывая, что средний темп роста ногтей – 2 мм в неделю, посчитать, когда же ногти «затвердеют», нетрудно. То же касается и волос: ждать, когда будет заметен появившийся «подшерсток» придется не меньше месяца, а уменьшение числа волос на расческе станет заметно не раньше чем через 2 недели.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для волос и ногтей

В этой группе рейтинга мы объединили традиционные аптечные витаминно-минеральные комплексы. Они не отличаются ни «натуральностью» состава (мнение о том, что синтезированные витамины хуже усваиваются, не подтверждено клинически, но каждый имеет право на предрассудки), ни отсутствием красителей, ни «веганской» направленностью. Это просто добротные витаминно-минеральные комплексы, которые честно делают свою работу.

5 Мерц Бьюти

Витамины для волос ногтей кожи список лучших

Витамины для волос ногтей кожи список лучшихОтличный результат

Страна: Германия

Средняя цена: 700 руб.

Рейтинг (2020):
4.5

Препарат «Мерц Бьюти» представлен в виде драже, содержащих такие полезные вещества, как биотин (укрепляет ломкие ногти), антиоксиданты и витамины, бета-каротин (активизирует рост волос), дрожжевой экстракт (отличный источник аминокислот). Комплекс направлен сразу на три зоны: волосы, ногти, кожа. Он улучшает внешний вид женщины и восстанавливает нужные структуры. Также содержит железо, цистин и другие полезные компоненты.

Выпускается в драже, которые следует принимать 2 раза в день. В одном флаконе содержится 60 штук, т.е. его хватает на целый курс приема. Имеет множество хороших отзывов, где говорится о высокой эффективности и заметном результате. Достоинства: улучшает кожу (избавляет от шелушений и воспалений), укрепление ногтей, уменьшение выпадения и активизация роста волос, лучшие отзывы женщин, хороший состав. Недостатков не обнаружено.

4 Селен Solgar

Витамины для волос ногтей кожи список лучших

Витамины для волос ногтей кожи список лучшихОптимальное сочетание стоимости и качества

Страна: США

Средняя цена: 850 руб.

Рейтинг (2020):
4.6

Биологически активная добавка вызвала интерес своим составом, направленным на предотвращение выпадения волос, придание им блеска, жизненной силы, укрепление ногтевых пластин. Комплексное воздействие, антиоксидантный эффект позволяют отлично выглядеть и иметь хорошее настроение в любое время года.

100 таблеток по 100 мкг включают, кроме селена, кальций, кальция фосфат, фосфор. Эти вещества прекрасно восполняют потери в минералах, которые происходят в результате активной деятельности. К тому же селен предотвращает развитие процесса старения, отлично помогает поддерживать здоровье женского организма, его репродуктивную систему. Среди плюсов и прозрачный флакон, в котором легко контролируется количество содержимого.

3 Доппельгерц актив

Витамины для волос ногтей кожи список лучших

Витамины для волос ногтей кожи список лучшихСамый минималистичный состав

Страна: Германия

Средняя цена: 463 руб.

Рейтинг (2020):
4.7

В отличие от витаминно-минеральных комплексов производства США, препарат Доппельгерц явно составлен по принципу «ничего лишнего». Это витамины группы В – В5 и В 6; биотин, необходимый для синтеза коллагена, основного структурного белка как кожи, так и волос и ногтей, сульфат цинка (укрепляет волосяные луковицы, отвечает за рост и развитие клеток). Масло зародышей пшеницы обеспечивает организм жирорастворимыми витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами, экстракт проса – антиоксидантами. Этот комплекс – лучший вариант для тех, кто считает, что «лучше меньше, да лучше», за что и занял свое место в рейтинге.

  • К недостатку витаминов могут привести частые простуды, лечение антибиотиками, использование слабительных средств, курение.
  • Любой витаминно-минеральный комплекс эффективен только при регулярном курсовом применении.
  • Дефицит витамина А вызывает шелушение кожи, акне, волосы тускнеют, становятся ломкими.
  • Недостаток выпадение В2 приводит к выпадению волос.
  • Гиповитаминоз B9 вызывает хрупкость ногтей, выпадение волос.
  • Недостаток биотина (B7) усиливает выделение кожного сала, парадоксально сочетающегося с шелушением и покраснением кожи. Ногти начинают слоиться, волосы выпадать.
Читайте также:  Что такое витамин е в каплях

2 Фамвиталь

Витамины для волос ногтей кожи список лучших

Витамины для волос ногтей кожи список лучшихЛидер покупательского спроса

Страна: Монако (производится во Франции)

Средняя цена: 2600 руб.

Рейтинг (2020):
4.8

Мегапопулярный многофункциональный комплекс из 90 капсул эффективен как для восстановления здорового внешнего вида волос и ногтей, так и замедления процессов старения, коррекции фигуры. Он состоит из 2 видов таблеток – для утреннего и вечернего приема. 16 активных компонентов защищают клетки от окисления, повышают их жизненный тонус, улучшают микроциркуляцию крови. Это хорошее средство для приема курсами по 3 месяца.

Положительные отзывы объясняются сбалансированным составом БАДа, в который входят как витамины (С, группы В, бета-каротин), минералы (селен, цинк, хром и т. п.), так и натуральные вещества (экстракт зеленого чая, масло огуречной травы, рыбий хрящ и жир).

1 Витрум Бьюти

Витамины для волос ногтей кожи список лучших

Витамины для волос ногтей кожи список лучшихЛучшие витамины с аминокислотами

Страна: США

Средняя цена: 1020 руб.

Рейтинг (2020):
4.9

Как и большая часть американских витаминов, Витрум содержит буквально, «всю таблицу Менделеева». Хорошо это или плохо? С одной стороны, при правильном разнообразном питании, такой состав явно чрезмерен. С другой — люди, способные составить себе полноценный, богатый белками, витаминами и минералами рацион, едва ли будут нуждаться в витаминах для улучшения состояния волос и ногтей.

Помимо основных витаминов, улучшающих состояние кожи, волос и ногтей: А, Д, Е, К а также витаминов группы В; комплекс содержит и микроэлементы, среди которых обращают на себя внимание железо, селен и магний – отличные антиоксиданты, которые борются с воздействием ежедневного стресса на организм, в том числе и корни волос. Рутин и биофлавоноиды укрепляют сосуды, улучшая кровообращение. Отдельно нужно выделить аминокислоты цистеин и метионин, необходимые для синтеза кератина и коллагена: основных структур, составляющих волосы, ногти и кожу. За богатство состава Витрум бьюти по достоинству занимает заслуженное место в нашем рейтинге.

Лучшие натуральные комплексы для волос и ногтей

Эти витамины для волос и ногтей гарантированно не содержат консервантов, красителей, подсластителей и прочих химических «страшилок». Созданы исключительно из природных компонентов, в качестве источника микроэлементов используются хелатные соединения, призванные обеспечить большую биодоступность. Лучший выбор для тех, кто старается избегать «химии» в повседневной жизни.

3 Спирулина В-МИН/ДИОД

Витамины для волос ногтей кожи список лучших

Витамины для волос ногтей кожи список лучшихПолезное средство для укрепления

Страна: Россия

Средняя цена: 350 руб.

Рейтинг (2020):
4.7

Препарат продается в аптеке в фасовке по 60 и 120 таблеток. Цена указана за большую упаковку. Мощное природное средство воздействует не точечно, а в целом на организм. Оно отлично воздействует на иммунную систему, очищает от шлаков, регулирует обмен веществ. В результате в зависимости от длительности приема наблюдается замедление и прекращение выпадения волос, ускоряется их рост, улучшается состояние ногтей.  

Спирулина хорошо переносится при приеме внутрь даже натощак. Это кладезь бета-каротина и фикоцианинов, которые считаются эффективными противовоспалительными веществами, обладающими регенерирующими качествами. К тому же натуральный комплекс не имеет побочных проявлений, нетоксичен даже в большой дозировке.

2 Nature’s Bounty

Витамины для волос ногтей кожи список лучших

Витамины для волос ногтей кожи список лучшихЛучший натуральный комплекс с витаминами группы B

Страна: США

Средняя цена: 1800 руб.

Рейтинг (2020):
4.8

Довольно минималистичный состав для американских витаминов. Тем не менее, в нем есть все необходимое: аминокислота Л-цистеин для синтеза белка, экстракты хвоща и бамбука в качестве источников органического кремния, витамины В6, В7 (биотин) и В8 (инозитол) поддержат создание аминокислот и синтез структурных белков волос, ногтей и кожи. Не содержит красителей, ароматизаторов, консервантов, что делает его лучшим для тех, кто опасается вредного воздействия подобных веществ.

1 Solgar

Витамины для волос ногтей кожи список лучших

Витамины для волос ногтей кожи список лучшихЛучший комплекс для вегетарианцев

Страна: США

Средняя цена: 1700 руб.

Рейтинг (2020):
4.9

Оболочка таблеток из растительной целлюлозы. Цинк в виде цитрата уменьшает выпадение волос, медь в виде хелатного комплекса защищает кожу от внешних воздействий. Витамин С и аминокислоты пролин и цистеин улучшают синтез структурных белков. МСМ (метилсульфонилметан) – природное растительное соединение серы, необходимое для создания кератина.

Витамины замедляют возрастные изменения, улучшают структуру кожи и волос. Довольно минималистичный состав позволяет принимать их  тем, кто уже пользуется каким-либо комплексом, но хочет добавить целенаправленное воздействие на волосы и ногти: например, для предупреждения сезонного выпадения. А отсутствие животных компонентов делает Солгар лучшими витаминами для вегетарианцев, за что тот комплекс и был включен в рейтинг.

Лучшие недорогие витамины от выпадения волос: бюджет до 500 руб.

4 Нагипол-1

Витамины для волос ногтей кожи список лучших

Витамины для волос ногтей кожи список лучшихЗащита от выпадения волос и проблем с кожей головы

Страна: Россия

Средняя цена: 170 руб.

Рейтинг (2020):
4.6

Очень интересная по своему составу и заслуживающая внимания добавка на основе производных пивных дрожжей, витаминов Е, Н, F, группы В, кальция, цинка и железа. Каждый компонент способствует нормализации состояния кожи, предотвращению появления дерматитов, защите от воздействия свободных радикалов. Выпадение волос приостанавливается, начинается их качественный рост.

Препарат показан для применения с целью улучшения состояния ногтей. Они становятся более крепкими и здоровыми. При приеме важно придерживаться инструкции по применению, несмотря на хорошую переносимость. Рекомендовано употреблять комплекс курсом начиная с 12-летнего возраста.

3 Биотин форте

Витамины для волос ногтей кожи список лучших

Витамины для волос ногтей кожи список лучшихСбалансированный состав

Страна: Россия

Средняя цена: 250 руб.

Рейтинг (2020):
4.7

Хорошая доступность в аптеках и отличный состав позволили занять данному препарату почетное место в рейтинге. Это «умные» таблетки, формула ?