Витамины для волос и их взаимодействие

Обновлено: 06.04.2020

Дефицит витаминов и минералов в организме отражается не только на здоровье, но и на внешнем виде. И в первую очередь страдает кожа, ногти, волосы.

Чтобы волосы не утратили природный блеск, быстро росли и не выпадали, нужен не только грамотный уход, но и дополнительное питание.

Витаминно-минеральные комплексы помогают восполнить дефицит полезных соединений.

Мы выяснили, какие витамины для волос обладают наибольшим числом преимуществ, и составили рейтинг лучших витаминных комплексов на основании мнений врачей и отзывов пациентов.

Лучшие витамины для волос

Выбирая поливитамины для волос, обращайте внимание на состав. Хорошие средства должны содержать все необходимые витамины, минералы, биологически активные вещества.

Витамины группы В. Нормализуют обменные процессы в тканях, активизируют процессы клеточного дыхания, восстанавливают водный баланс кожи, обеспечивают нормальную работу нервной системы, функции кроветворения. В результате активизируется рост волос, устраняется жирность, предотвращается их выпадение на фоне стрессов.
Витамин А. Поддерживает целостность эпителия, улучшает кровоснабжение и питание волосяных луковиц. Устраняет сухость и ломкость волос, шелушение кожи.
Витамин Е. Оказывая антиоксидантное действие, защищает ткани от негативного воздействия свободных радикалов, участвует в процессах тканевого дыхания.
Витамин С. Оказывает антиоксидантное действие, защищает волосы от негативных внешних воздействий, предотвращает их выпадение, придает блеск и здоровый вид.
Биотин (витамин Н). Улучшает структуру, активизирует рост.
Магний, калий, кальций, цинк, железо и другие минералы. Укрепляют, улучшают структуру, способствуют лучшему усвоению витаминов.

Выбор Редакции

Биотин Natrol

Биотин участвует в множестве процессов в организме. Он важен для нервной системы, необходим для волос, кожи, ногтей.

Недостаток витамина негативно сказывается на внешнем виде и самочувствии. Прием препаратов с биотином — профилактика выпадения волос, их ломкости, проблем с ногтями и кожей.

Прием препаратов с биотином актуален для людей, страдающих себорейного дерматита или имеющих проблемы с ломкостью и выпадением волос.

Super Collagen C

Со временем волосам требуется все больше ухода. Вернуть им здоровый вид можно не только с помощью косметических средств.

Иногда необходимо поддержать организм, восполнив запас нужных веществ. В состав Super Collagen + C входит коллаген, который участвует в строительстве практически всех тканей.

Он отвечает за упругость и эластичность. Прием добавки с коллагеном помогает решить проблему с ломкостью волос более эффективно.

Витамин С, главный антиоксидант, поможет бороться с первыми признаками старения. Препарат подходит для укрепления волос, кожи, ногтей.

Он помогает бороться с усталостью, стрессом.

CollagenUP

Натуральный морской коллаген, входящий в состав препарата CollagenUP, относится к строительным белкам, которые отвечают за упругость различных тканей. Гиалуроновая кислота (гиалуронат) помогает сохранять влагу в клетках, не допуская пересушивания тканей.

Витамин С — антиоксидант природного происхождения регулирует множество процессов в организме, препятствует окислению. Эти вещества отвечают не только за прекрасный внешний вид, но и улучшают самочувствие.

Принимать препарат стоит не только в связи с возрастными изменениями в структуре волос и кожи. В летний период запасы витамина C и гиалуроновой кислоты снижаются под действием ультрафиолета, поэтому их восполнение с помощью CollagenUP необходимо для всех.

Рейтинг лучших витаминов для волос

Пентовит

Недорогие витамины для волос выпускаются в форме таблеток, содержащих витамины В1, В6, В12, РР, никотинамид и фолиевую кислоту. Комплекс биологически активных веществ нормализует обменные процессы в организме и улучшает функциональное состояние нервной системы, благодаря чему помогает остановить выпадение волос после перенесенного стресса или при метаболических нарушениях в организме.

Режим применения – по 2–4 таблетки трижды в сутки во время еды минимум на протяжении месяца (конкретные сроки терапии устанавливает доктор). При индивидуальной непереносимости компонентов и в возрасте младше 12 лет препарат принимать противопоказано.

Плюсы

Помимо положительного действия на волосы, комплекс заметно улучшает состояние нервной системы, успокаивает, повышает устойчивость к стрессовым ситуациям.
Помогает избавиться от прыщей, шелушения кожи.
Ускоряет восстановление после инфекционных заболеваний.

Минусы

Неудобный прием – от 6 до 12 таблеток в сутки.
Могут развиваться побочные реакции (кожный зуд и сыпь, бессонница, в редких случаях – судороги, тахикардия, боли в области сердца).
На фоне приема возможны гормональные расстройства.

Компливит Сияние

Комплекс содержит экстракт зеленого чая, витамины А, Е, С, группы В, биотин, никотинамид, липоевую кислоту, катехины, кальций, магний, железо, кремний, цинк, селен, медь, кобальт. Витамины оказывают выраженное антиоксидантное действие, активизируют синтез коллагена, ускоряют процессы регенерации.

Комплексное воздействие биологически активных веществ благотворно сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей. Режим применения – по таблетке в сутки на протяжении месяца.

При индивидуальной непереносимости компонентов, в период беременности и грудного вскармливания витамины принимать противопоказано.

Плюсы

Останавливает выпадение волос, укрепляет ногти.
Улучшает состояние проблемной кожи – высыпаний становится меньше.
Удобный прием (раз в сутки) и короткий курс лечения (30 дней).

Минусы

Отсутствие ожидаемого эффекта у некоторых пациентов.

Специальное драже Мерц

Комплексный препарат содержит витамины А, Е, С, группы В (В1, В2, В5, В6, В12), РР, D3, цистин, бета-каротин, биотин, экстракт дрожжей, железо. Средство улучшает состояние кожи, волос и ногтей, восполняет дефицит недостающих витаминов и железа в организме.

Режим применения – по драже дважды в сутки на протяжении 2–3 месяцев. Витамины для волос Мерц противопоказано принимать при индивидуальной непереносимости входящих в состав компонентов.

Плюсы

После применения драже Мерц заметно укрепляются ногти.
Витамины способствуют улучшению общего самочувствия, повышению работоспособности.
По мнению врачей, драже Мерц – один из самых безопасных витаминных комплексов, не вызывающий нежелательных побочных реакций.

Минусы

Что касается волос, эффект менее выражен – не у всех после приема препарата останавливается выпадение.
При приеме натощак вызывает сильную тошноту.

Фитовал

Эффективные витамины для волос, в состав которых входят витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12), биотин, цистеин, железо, медь и цинк. Фармакологическое средство применяется при излишней ломкости волос, замедлении их роста, алопеции.

Также поливитамины назначают при зуде и раздражении волосистой части головы, для лечения перхоти, когда другие средства оказались не эффективными. Капсулы можно пить в профилактических целях для поддержания здоровья волос и ногтей.

Режим применения – по 1–2 капсулы в сутки при ослабленных и поврежденных волосах, по капсуле трижды в сутки для лечения алопеции. Курс лечения – 2–3 месяца.

Нарушения работы почек и повышенная чувствительность к компонентам препарата являются противопоказаниями к применению витаминов.

Плюсы

Линейка продуктов по уходу за волосами помимо витаминов включает дерматологический шампунь и лосьон против выпадения волос, что позволяет комплексно воздействовать на проблему.

Минусы

Нельзя принимать при болезнях почек.
В составе много красителей и консервантов, из-за чего возрастает риск развития аллергической реакции на препарат.

Ревалид

Витамины для роста волос и ногтей содержат медицинские дрожжи, витамины В1, В5 и В6, медь, цинк, железо, парааминобензойную кислоту, аминокислоты цистин и метионин, экстракты проса и зародышей пшеницы. Витамины улучшают обменные процессы и питание волосяных луковиц, благодаря чему восстанавливается структура волос, уменьшается их ломкость, останавливается выпадение, ускоряется рост.

Также препарат укрепляет ногтевые пластины. Режим применения – по капсуле трижды в сутки на протяжении 2–3 месяцев.

В случае сильного выпадения волос первый месяц рекомендуется принимать по 2 капсулы трижды в сутки, а затем по капсуле. При необходимости курс повторяют.

Нельзя пить витамины при выпадении волос, вызванном гормональными расстройствами, при воспалительных и грибковых поражениях ногтей, непереносимости компонентов препарата.

Плюсы

Укрепляет волосы, уменьшает их ломкость и сухость.
Помогает избавиться от перхоти.
Хорошо укрепляет ногти, что заметно уже в первые недели приема средства.
Улучшает состояние кожи, сужает поры.

Минусы

Не ускоряет рост волос.
У некоторых пациентов вызывает тошноту.
Способствует увеличению веса.
Может вызвать молочницу (что обусловлено наличием в составе дрожжей).

Алерана

Витамины включают две формулы, с соответствующими названиями – «день» и «ночь». В состав таблеток для приема по утрам входят витамины В1, В9 (фолиевая кислота), С и Е, бета-каротин, минералы селен, железо, магний.

Таблетки для вечернего приема содержат витамины В2, В5, В6, В12, D3, биотин, парааминобензойную кислоту, цистин, кремний, цинк и хром. Препарат замедляет процессы облысения, стимулирует рост волос за счет улучшения микроциркуляции и питания волосяных фолликулов.

Режим применения – по таблетке утром и вечером на протяжении 1–3 месяцев. При необходимости курсы повторяют 2–3 раза в год.

Возраст младше 18 лет и старше 65 лет, беременность и грудное вскармливание, индивидуальная непереносимость компонентов являются противопоказанием к применению средства.

Плюсы

Разделение полезных соединений на дневные и ночные таблетки. В состав утренних таблеток входят вещества, действие которых направлено на восстановление и защиту волосяных фолликулов. Ночные таблетки содержат вещества, питающие волосы и ускоряющие их рост.
Помимо витаминного комплекса выпускаются наружные формы препарата – шампунь и спрей. Их основным компонентом является миноксидил. Вещество изменяет воздействие мужских гормонов на волосяные фолликулы, тем самым останавливает андрогенное облысение, связанное с гормональными нарушениями

Минусы

При самостоятельном применении витамины лишь восполняют дефицит полезных соединений, благодаря чему волосы укрепляются. Но их интенсивное выпадение самостоятельный прием витаминов (без шампуня и спрея) не остановит.

Витрум Бьюти

Препарат восполняет дефицит полезных веществ в организме, активизирует синтез коллагена и других белковых соединений, оказывает антиоксидантное действие, нормализует обменные процессы. Прием витаминного комплекса способствует улучшению состояния кожи и ее придатков.

Режим применения – по таблетке дважды в сутки. Минимальный курс лечения – месяц.

Среди противопоказаний – детский возраст до 12 лет, индивидуальная непереносимость компонентов.

Плюсы

Ускоряет рост волос, останавливает выпадение.
Укрепляет ногти, придает коже здоровый вид.
Результаты заметны уже через месяц после начала приема.
Ускоряет восстановление кожи после агрессивных косметологических процедур (пилинги, инъекции).
Улучшает общее самочувствие, уменьшает раздражительность.

Минусы

Неприятный запах таблеток.
Крупный размер таблеток, тяжело глотать.
Из-за большого числа компонентов увеличивается частота возникновения аллергических реакций.

Перфектил

Перфектил – самые лучшие витамины для волос, характеризующиеся оптимальным соотношением цены и качества. Комплекс отличается богатым составом, содержит:

витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12), С и Е, D3, бета-каротин, биотин;
минералы – железо, магний, цинк, йод, хром, марганец, медь, селен, кремний;
растительные экстракты лопуха и эхинацеи.

Комплекс биологически активных веществ оказывает антиоксидантное и регенеративное действие, улучшает микроциркуляцию в тканях, повышает содержание гемоглобина. Витамины и минералы участвуют в процессах синтеза незаменимых аминокислот, выводят токсины, защищают от солнца и других негативных внешних воздействий.

Дерматологи рекомендуют витаминно-минеральный комплекс при алопеции (облысении), псориазе, экземе. Препарат способствует быстрому заживлению кожных покровов при ожогах, порезах, устраняет ломкость волос и ногтей, шелушение кожи.

Режим применения – по капсуле в сутки минимум на протяжении месяца. Почечная недостаточность, рассеянный склероз, ревматизм, атеросклероз, онкологические заболевания, беременность и период грудного вскармливания, непереносимость компонентов являются противопоказаниями к применению средства.

Плюсы

Останавливает выпадение волос, повышает густоту.
Укрепляет ногти.
Короткий лечебный курс – большинству пациентов достаточно 1 месяца, чтобы избавиться от проблем.

Минусы

Укрепляет волосы, но не ускоряет их рост.
У многих пациентов вызывает тошноту.
Иногда отмечаются аллергические реакции, проявляющиеся кожной сыпью.

Иннеов Густота Волос

Комплексный препарат, содержащий экстракты зеленого чая и виноградных косточек, таурин и глюконат цинка, производится французской компанией по специальной технологии. Высокая эффективность средства обусловлена действием его компонентов:

растительные экстракты улучшают микроциркуляцию в тканях, питание волосяных луковиц, оказывают мощное антиоксидантное действие;
таурин способствует нормализации водного баланса кожи головы, восстанавливает поврежденные волосяные луковицы;
глюконат цинка активизирует синтез кератина, предотвращает нарушение обменных процессов.

Режим применения – по 2 таблетки в сутки на протяжении 3–6 месяцев. Среди противопоказания – беременность и период грудного вскармливания, возраст младше 12 лет, индивидуальная непереносимость компонентов.

Плюсы

Укрепляет волосы, останавливает их выпадение.
Восстанавливает структуру, устраняет ломкость, улучшает внешний вид.
Ускоряет рост.
Результаты терапии сохраняются долгое время после окончания приема витаминов.
Оказывает дополнительное действие – повышает работоспособность, придает бодрость.

Минусы

Продолжительный курс лечения – от 3 до 6 месяцев.
Высокая стоимость – упаковка 60 таблеток около 1500 рублей, а на минимальный курс лечения нужно 3 упаковки.
Тяжело приобрести – продается не во всех аптеках.

Пантовигар

По мнению многих врачей и пациентов Пантовигар – самые лучшие витамины для роста волос. Выпускаются в форме капсул, содержат пивные дрожжи, витамины В1 (тиамин) и В5 (кальция пантотенат), парааминобензойную кислоту, кератин и цистин.

Препарат способствует восстановлению нормальной структуры волос и ногтей, ускоряет их рост. Дерматологи рекомендуют препарат в составе комплексного лечения поражений ногтей, мужчинам назначают при андрогенном облысении.

Заметное улучшение наблюдается через 2–4 недели после начала применения. Режим применения – по 3 капсулы в сутки минимум 3 месяца.

Гипервитаминоз и индивидуальная непереносимость компонентов являются противопоказаниями к применению витаминного комплекса.

Плюсы

Восполняет дефицит недостающих витаминов в организме.
Останавливает выпадение волос после лучевой терапии, перенесенной операции, стресса, сильной интоксикации.
Останавливает диффузное облысение.
Восстанавливает структуру сухих поврежденных волосков (после покраски, химической завивки).

Минусы

Может вызвать нежелательные побочные реакции – кожную сыпь и зуд, расстройства работы пищеварительной системы (метеоризм, тошноту, боль в желудке, диарею), усиление потоотделения.
Не подходит некоторым пациентам, еще больше усиливает выпадение.
Способствует увеличению веса.
Долгие сроки терапии – при выпадении от 3 до 6 месяцев.

Источник

Витамины и минералы берут активное участие во всех биологических процессах. Они повышают иммунную защиту, способствуют полноценному росту и развитию, стимулируют работу обменных процессов. Для их полноценного усвоения, питательные вещества должны дополнять и усиливать действие друг друга, а не конфликтовать между собой. Именно поэтому нужно правильно выбирать витаминно-минеральные комплексы, это поможет исключить плохое усвоение или развитие побочных эффектов.

Взаимодействие витаминов

Для поддержки жизненного тонуса, профилактики ряда заболеваний многие предпочитают использовать поливитаминные аптечные средства. При выборе подобных препаратов важно учитывать совместимость витаминов, которые присутствуют в составе того или иного препарата. О правильной комбинации можно говорить, если между собой взаимодействует 2 и больше компонента, при этом они усиливают действие друг друга, оказывают положительное воздействие.

При дефиците одного или нескольких питательных веществ, равно как и при их избытке, у человека появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы исключить подобные состояния, сочетание витаминов должно быть правильным и сбалансированным.

A и E хорошо взаимодействуют между собой, но последнего должно быть меньше, иначе нарушается всасывание первого;
В2 (рибофлавин) и В6 (пиридоксин) идеально подходит с K;
В12 можно комбинировать с В5;
Р усиливает свойства витамина С, Е, В9 (фолиевая кислота);
F усиливает свойства А, D, Е, а также группы В;
В6 (пиридоксин) и В2;
В12 (цианокобаламин) рекомендуется использовать в комплексе с В5, В9;
Витамин С повышает активность витамина Е.

При правильной комбинации будет определенный результат, который будет отличаться от того, если каждый компонент принимать по отдельности.

Какие витамины нельзя совмещать

Хорошая совместимость витаминов способна обеспечить суточную потребность организма. Если принимать вещества, которые между собой плохо взаимодействуют, в лучшем случае эффекта от такого лечения не будет, а в худшем – увеличится риск развития побочных эффектов.

совместимость витаминов

Прежде, чем начать употреблять витамины следует ознакомиться с их совместимостью друг с другом.

Плохая совместимость способна нарушить усвоение одного или нескольких компонентов.

Витамин D нельзя совмещать с А, поскольку они нейтрализуют действие друг друга;
Витамин В2 приводит к окислению В1;
Витамин В1 если комбинировать с В12, может вызвать аллергическую реакцию;
Витамин D не усваивается, если принимать его с витамином Е;
Витамин В12 ликвидирует свойства С и РР;
Витамины А и D нейтрализуют друг друга;
Витамины Е и D нужно принимать по отдельности, поскольку первый компонент плохо усваивается под влиянием другого вещества;
Окисление витамина В1 происходит под влиянием витамина В2.

Многие поливитамины содержат вещества, которые плохо взаимодействуют между собой, но их состав подобран таким образом, что не оказывает негативного влияния на организм человека.

Какие микроэлементы можно, а какие нельзя совмещать

Микроэлементы являются строительным материалом для многих биологических процессов. Их совместимость хорошо изучена, что позволяет многим фармацевтическим компаниям выпускать разные поливитаминные медикаменты, в составе которых содержится 2 и больше активных компонента.

Железо, медь взаимодействует с витамином А и В2;
Витамин B2 повышает лечебные свойства цинка, который улучшает всасывание A;
Магний взаимодействует с витаминами группы В, за исключением витамина В1;
Бром повышает абсорбцию фосфора, кальция и магния;
Хорошее сочетание имеет цинк и селен в комплексе с А и Е, Омега-3.

Не все минералы хорошо взаимодействуют с витаминами. Некоторые из них нарушают всасывание полезных компонентов, а другие снижают их эффективность.

Существует немало примеров плохой комбинации органических соединений:

Витамин В1 плохо совместим с магнием и кальцием;
Железо и медь нарушает усвоение витамина В2;
Витамин В9 вместе с цинком способствует образованию нерастворимых соединений, что нарушает их всасывание;
Железо, медь и марганец делает витамин В12 малоактивным;
Витамин С усиливает выведение меди из организма.

В процессе производства поливитаминов производитель всегда учитывает допустимые дозы той или иной составляющей лекарства.

Таблица совместимости витаминов

Таблица поможет ближе ознакомиться с возможной комбинацией полезных компонентов.

«+» — хорошая;
«-» — плохая;
«#» — нейтральная.

А	В1	В2	В5	В6	В9	В12	С	Е	D
А	А	#	#	#	#	#	—	#	+	#
В1	#	В1	#	#	#	#	#	#	#	#
В2	#	#	В2	#	+	+	—	#	#	#
В5	#	#	#	В5	#	#	+	#	#	#
В6	#	#	+	#	В6	#	#	#	#
В9	#	#	+	#	#	В9	+	#	#	#
В12	—	#	—	+	#	+	В12	—	—	#
С	#	#	#	#	#	#	—	С	+	#
Е	+	#	#	#	#	#	—	+	Е	#
D	#	#	#	#	#	#	#	#	#	D

Обзор поливитаминов

Отечественные и зарубежные компании прилагают много усилий, чтобы совместить в одном препарате несколько соединений. Используют специальную технологию контролируемого высвобождения, что позволяет им в одной таблетке соединить несовместимые составляющие с разным интервалом всасывания. Благодаря таким разработкам на рынке присутствует достаточно много поливитаминных комплексов, основной целью которых считается обеспечить человека суточной потребностью всех питательных компонентов.

поливитамины эффективность

Поливитамины содержат сразу все сочитающиеся между собой витамины, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности.

Популярностью пользуются мультивитаминные препараты, которые содержат большое количество органических соединений, необходимых для полноценной работы человеческого организма.

Большая часть поливитаминов имеет однотипный состав, в котором содержатся наиболее востребованные соединения:

Витамин А – улучшает зрение, состояние кожи, волос, улучшает реологические свойства крови;
Витамины группы В – участвуют в обменных процессах, улучшают работу ЦНС;
Витамин С – повышает иммунитет;
Витамин D – способствует здоровому росту, укрепляет костную систему;
Витамин Е – поддерживает нормальную работу иммунной и нервной системы;
Витамин F и Омега-3 жирные кислоты – компоненты для полноценной деятельности структур головного мозга и миокарда.

Все эти органические соединения присутствуют в любом поливитаминном лекарстве, но обычно их дополняют микроэлементы. Количество каждого компонента зависит от предназначения самого лекарства: для детей, взрослых или беременных. Иногда подобные средства имеют медицинское назначение, то есть предназначаются как вспомогательная терапия к определенному заболеванию.

Пищевые добавки с содержанием ряда полезных компонентов не содержат химических компонентов. Богаты жирорастворимыми и водорастворимыми витаминами, макро- и микроэлементами для нормального функционирования всех органов и систем.

Компливит

Компливит содержит соединения группы В и аскорбиновую кислоту. Оказывает положительное действие на функциональность организма, регулирует энергетический и обменный процесс, ускоряет регенерацию поврежденных тканей, повышает сопротивляемость организма к различным вирусным и бактериальным инфекциям.

В качестве профилактики Компливит назначают по 1 таблетке в сутки. При авитаминозе дозу можно увеличить до 2-х раз в сутки. Продолжительность лечения составляет 30 дней.

Супрадин

Супрадин входит в тройку лучших витаминно – минеральных аптечных препаратов. Содержит 8 витаминов и 12 микроэлементов. Рекомендуется применять Супрадин для лечения и профилактики авитаминоза, при несбалансированном питании, сниженном иммунитете, повышенных физических и умственных нагрузках в период активного роста подростков.

По мнению многих врачей, особо эффективный Супрадин в весенний период, когда запасы питательных веществ исчерпаны. Как и любой другой аптечный препарат, Супрадин имеет некоторые противопоказания, с которыми нужно ознакомиться перед приемом.

Витрум

Богатый состав позволяет использовать его в качестве лечебного или профилактического средства при ряде заболеваний. Vitrum не только стимулирует защитные свойства организма, но и улучшает деятельность внутренних органов и систем.

Регулярный прием Витрум полностью обеспечивает человека необходимыми питательными веществами, улучшает состояние волос, ногтей и кожи, повышает устойчивость организма к большому количеству заболеваний. Принимаются таблетки 1 раз в сутки, продолжительностью 1 месяц.

В инструкции присутствует ряд противопоказаний и побочных эффектов, с которыми нужно ознакомиться перед применением.

Мультитабс

Мультитабс – популярная линейка поливитаминов для взрослых и детей. Рекомендован как профилактическое или лечебное средство в борьбе с различными заболеваниями и состояниями. В составе Мультитабс «классический» содержится 10 витаминов и 7 макро — и микроэлементов. Отличительной особенностью считается присутствие йода, который отсутствует в других аналогичных лекарствах.

Мультитабс улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы, нейтрализует свободные радикалы, очищает организм от токсинов, стимулирует работу иммунитета.

Суточная доза составляет 1 таблетка, которую запивают небольшим количеством воды. Принимают за 1 час до еды. К противопоказаниям относят повышенную чувствительность к составу. При правильном приеме, побочные эффекты отмечаются очень редко.

Алфавит

Алфавит разработан в разных вариациях для взрослых и детей. Уникальность заключается в том, что в упаковке присутствуют таблетки 3-х разных цветов. Каждая таблетка содержит определенные витамины и минералы и принимается в назначенное время. Благодаря такому соединению питательных веществ значительно снижается риск развития аллергической реакции или побочные эффекты на фоне несовместимости составляющих. Позволяет оказывать антиоксидантный эффект, улучшать реологический состав крови, защищать от различных заболеваний.

Пиковит

На фармакологическом рынке Пиковит предоставлен в 2-х формах выпуска – таблетки и сироп для детей. Имеет сбалансированный состав, в котором присутствует ряд органических соединений. Разработан с учетом всех потребностей. Помимо основных веществ, содержит кальций и фосфор, вит. D для активного и здорового роста, а также профилактики рахита.

Прием Пиковита повышает способности к обучению, поддерживает работу всех функций. Данный поливитамин чаще используется в педиатрии. Таблетки рекомендованы детям с 4-х лет, а сироп с 1 года. Небольшой список противопоказаний и хорошая переносимость делает Пиковит одним из безопасных и эффективных поливитаминов.

совместимость витаминов

Не все витамины и минералы совместимы между собой

Основные принципы выбора и приема

Чтобы от применения витаминных комплексов получить максимум пользы, важно не только уметь их правильно совмещать, но и принимать с учетом некоторых рекомендаций:

Уменьшить употребление кофе, крепкого чая и молочных продуктов;
Не превышать суточный прием;
Выбирать в соответствии с возрастом и потребностями организма;
Изучить состав перед покупкой и срок действия;
Если есть проблемы с проглатыванием таблеток, лучше их покупать в форме капель или сиропа;
Хранить согласно инструкции;
Запивать чистой водой;
При первых признаках аллергии – отказаться от приема.

результаты приема витаминов

Чтобы получить максимальный результат от приема поливитаминов и снизить риск возможных побочных эффектов, при покупке нужно обращать внимание на отсутствие красителей и ароматизаторов и других аллергенов.

Купить в аптеке лекарственное средство с содержанием всех необходимых веществ достаточно просто. Однако не стоит их воспринимать как «панацея», важно помнить, что единственным полезным источником всех витаминных и минеральных компонентов являются продукты питания и здоровый образ жизни. Не следует бездумно принимать витаминные препараты, поскольку они могут принести как пользу, так и вред. В идеале нужно пройти необходимые обследования, определить дефицит того или иного компонента и только потом по предварительному врачебному назначению проводить лечение или профилактические меры. Ведь самолечение может нанести существенный вред здоровью.

Источник