Витамины для кровообращения волосяных луковиц

Густые, красивые, здоровые волосы — мечта, пожалуй, любой женщины. Но иногда они не просто выпадают активней, чем обычно, но и перестают восстанавливаться — на месте выпавшего не вырастает новый волос, поскольку волосяная луковица «засыпает». Отчего такое происходит и как «разбудить» волосяные фолликулы?

Почему «засыпают» волосяные фолликулы?

Волос состоит из стержня и луковицы. Стержень волоса — это та его часть, которая, собственно, и создает шевелюру. Но чтобы он появился, особые структуры внутри кожи должны выработать белки, из которых состоят волосы. Эти структуры, содержащие сложный комплекс элементов, называются волосяной луковицей. В ее состав входят:

волосяной фолликул — комплекс клеток, вырабатывающий белок кератин, который составляет основу волоса;
сальная железа — создает естественную среду, которая защищает кожу головы и волосы от потери влаги и микробов;
сосуды и нервы, регулирующие питание волосяного фолликула.

В цикле жизни любого волоса есть несколько фаз.

Анагенез, или активный рост. В ранней стадии этой фазы в волосяной луковице формируется молодой фолликул. Он начинает производить новый волос, и тот, отрастая, выталкивает старый (если он не выпал до того под действием внешних факторов). Фаза активного деления волоса продолжается в норме несколько лет — именно от ее длительности зависит, какой длины отрастают волосы, если их не стричь.
Со временем активность деления сходит на нет, и наступает фаза катагенеза. Фолликул сокращается и начинает продвигаться к поверхности кожи. Но волосяной сосочек, из которого позднее сформируется новая волосяная луковица со всеми компонентами, остается на месте в спящем состоянии.
Далее наступает фаза телогена, когда волос не растет и остается в дерме только потому, что его основание находится относительно глубоко. Именно такие волосы выпадают при расчесывании, мытье головы и других механических воздействиях. Эта фаза продолжается два–три месяца, после чего в нормальном состоянии волосяной сосочек «просыпается» и начинает формировать новую волосяную луковицу и волосяной фолликул.

Но иногда этого не происходит, и волосы остаются в спящем состоянии. Причин тому может быть немало:

неправильное питание: недостаток белка, витаминов и минералов в пище. Если в организме начинает чего-то не хватать, он перенаправляет питательные вещества туда, где они необходимы прежде всего — например, на кроветворение. Волосяным фолликулам перестает хватать питания для нормальной жизнедеятельности, и они засыпают;
болезни: острые и хронические инфекции, травмы, операции. Все это требует повышенного расхода питательных веществ и витаминов для восстановления организма. Волосы опять же начинают снабжаться по остаточному принципу;
стрессы мало того что требуют повышенного питания для адаптации, так еще и перестраивают гормональный баланс, заставляя организм разрушать себя;
гормональные изменения. Недостаточная функция щитовидной железы часто вызывает повышенное выпадение волос и переход волосяных луковиц в спящее состояние;
воспаление кожи головы. Самая частая причина воспаления — себорейный дерматит, когда на коже размножаются особые грибки, вызывающие перхоть. Такое состояние нужно лечить специальными шампунями, содержащими противогрибковые средства. После того как воспаление стихнет, рост волос восстановится.

Вопреки обыденным представлениям, краска для волос, сушка феном, агрессивные средства для укладки не могут повредить волосяные луковицы или заставить «спать» волосяные фолликулы. Те находятся слишком глубоко и практически не подвергаются внешним воздействиям. Настолько глубоко, что практически нереально сжечь кожу краской для волос или обжечь горячим воздухом из фена. В этих случаях прическа редеет, поскольку волосы теряют прочность и эластичность и начинают обламываться зачастую довольно близко к коже. Но если прекратить агрессивно воздействовать на волосы и дать им время восстановиться и отрасти, становится заметно, что густота волос в принципе не изменилась.

Как «разбудить» волосяные луковицы: домашние рецепты

Витаминно-минеральные комплексы помогут восполнить дефицит витаминов и минералов в организме. Все эти вещества так или иначе взаимодействуют друг с другом, усиливая или, наоборот, взаимно ослабляя воздействие. Поэтому лучше не подбирать витамины самостоятельно, а предпочесть витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом этих взаимодействий. К тому же при различных изменениях в организме усиливается потребность в разных витаминах и минералах. Так что лучше не пытаться угадать самостоятельно, в чем же проблема, а выбрать готовый витаминно-минеральный комплекс для роста волос и ногтей. Хорошо, если комплекс содержит кератин или биотин (к примеру, Пантовигар®, «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос»), защищающие волосы от воздействий внешней среды и придающие им упругость и блеск. Также есть БАДы, содержащие инозит, способствующий пробуждению волосяных фолликулов, и экстракт карликовой пальмы («Компливит® Формула роста волос»).

Диета. Для волос, как и для кожи, костей или мышц, нужны «строительные материалы», прежде всего полноценные белки. Поэтому правильное питание крайне важно для пробуждения волосяных луковиц. Постное мясо и нежирная птица, молочные продукты — главные источники белка для нашего организма. Строгим вегетарианцам можно обратить внимание на соевый белок и продукты из него.

Массаж, в том числе и самомассаж, — отличный способ улучшить кровоток в коже головы, а значит, увеличить доставку питательных веществ к волосяной луковице.

Никакие маски, шампуни, бальзамы, сыворотки и подобные продукты неспособны повлиять на волосяные фолликулы: те находятся слишком глубоко в коже, за естественным барьером, защищающим от проникновения любых веществ. Перцовые настойки, горчица и подобные средства хоть и усиливают кровоток, но сильно раздражают кожу головы, нарушают нормальный водно-липидный баланс и баланс микрофлоры, поэтому польза от них тоже сомнительна.

Активация спящих фолликулов с помощью косметических процедур

Пробудить спящие волосяные луковицы могут и некоторые салонные процедуры.

Прежде всего это внутрикожное введение лекарственных препаратов, например биоревитализация и мезотерапия, при которых в кожу головы тонкой иглой делаются инъекции специально подобранного комплекса витаминов и веществ, активирующих рост волос. Такие «коктейли» могут либо быть готовыми, производства известных косметологических компаний, либо создаваться непосредственно косметологом из нескольких лекарственных средств, набранных в один шприц. Плазмотерапия (PRP) — еще одна инъекционная методика, предусматривающая доставку живых тромбоцитов глубоко в ткани кожи.

Дарсонвализация кожи головы. Импульсным током раздражаются нервные окончания, расширяются сосуды, улучшается микроциркуляция, и, как следствие, активизируются волосяные луковицы.

Итак, неправильное питание, повышенная нагрузка на организм из-за стресса или болезней — вот основные причины, по которым волосяные луковицы надолго остаются в спящем состоянии. Единственный способ их пробудить — снабдить в достаточном количестве белком, витаминами и минералами, необходимыми для роста волос. Нужно помнить, что кожа — не слизистая желудочно-кишечного тракта и практически неспособна поглощать и доставлять в кровь питательные вещества. Поэтому самые верные способы доставить их к волосяным фолликулам — инъекции либо витаминно-минеральные комплексы, принятые внутрь.

Источник

Витамины для волос какие выбрать для роста и от выпадения

Краткое содержание статьи:

Здоровые, блестящие и густые волосы – мечта многих дам разных возрастов. Мужчины также нередко стесняются облысения и проплешин на собственной голове, особенно молодые парни. В отличие от гормональных патологий у женщин пряди могут сокращаться в объеме из-за нехватки важных витаминных веществ, стрессовых переживаний.

Решить проблему легко, если использовать полезную еду или принимать хорошие витаминно-минеральные комплексы.

Определение и особенное значение витамин для волосяного покрова

Витамины – это уникальные низкомолекулярные соединения, участвующие во многих биохимических процессах и функциях в организме. Без них невозможно нормальное функционирование всех систем и важных тканей, например, дыхание, кроветворение, работа нервных волокон.

Влияют они и на состояние волосяного покрова человека. Волоски на голове и теле – это части эпидермиса, которые имеют стержень и корень-фолликул. Они должны получать адекватное кровенаполнение и питание. Недостаток витаминных соединений приводит к активной алопеции – выпадению шевелюры, предотвратит которое только восполнение недостатка витаминов.

Волосяные луковицы растут в глубинных слоях дермы. С током крови и лимфы к ним поступает кислород и полезные ингредиенты, чтобы усилить их жизнедеятельность и рост. Если волоски хорошо питаются белками, минералами, витаминными веществами, углеводами, они растут прочными, шелковистыми, гладкими.

Длинные и переливающиеся прядки – признак здоровья. В иных случаях они секутся, выпадают, тускнеют, быстро загрязняются, покрываются перхотью. Это признак дефицита полезных веществ.

По сути, волосяные стебли начинают разрушаться, терять влагу и правильно расти. Для активации в них незаменимых биохимических реакций и нужны определенные витаминные комплексы.

Нехватка каких витаминов вызывает сильное облысение

Усиленное выпадение волосков начинается, если они не питаются следующими компонентами:

Нехватка может быть как одного витаминного вещества, так и нескольких сразу. Приводит к этому неправильное питание.

Витамины для роста волос и укрепления волосяных фолликулов

Чтобы прекратилась активная алопеция, в организм должны поступать 13 главных витаминов. Они важны для здорового протекания жизнедеятельности волосков – их роста, смены, питания:

Витамин В5 – проникает в глубину волосяных луковиц, улучшает обменные реакции, питание и микроциркуляцию крови. Пантотеновая кислота — второе название этого вещества поступает во все волосяные структуры и укрепляет их, делая красивыми и блестящими. Дефицит этого вещества запускает активное выпадение и ослабление корней, быстрое поседение и возникновение залысин. Он содержится в пивных дрожжах, субпродуктах, шампиньонах, цельнозерновых продуктах.
Витамин РР (В3) – останавливает процесс выпадения. Это никотиновая кислота, нехватка которой провоцирует облысение, медленный рост и сухость волосков. Восполнит нехватку рыба, щавель, сыр, картофель, свинина.
Витамин В6 – мощный активатор обменных процессов. Он устраняет зуд кожного покрова и перхоть, останавливает чрезмерное выпадение ,укрепляет все корни и помогает проснуться спящим фолликулам. Поставщик полезного витамина – авокадо, бананы, печень, красные сорта мяса.
Витамин В2 – нормализует активный кровоток к корням на голове. Это необходимо для достаточного поступления остальных витаминных соединений и минеральных веществ, а также молекул кислорода. При нехватке такого вещества наблюдаются жирные корни и сухие кончики. Восполнит его нехватку употребление куриных яиц, молока, субпродуктов.
Витамин С – улучшает тонус капилляров, в результате чего волосы активней питаются кровью, следовательно, меньше выпадают и секутся. Нехватка такого витамина приводит к ослабленности корней и начальному поредению локонов. Находится он в цитрусовых, фруктах, сладком перце.
Витамин Н – главный для прически. Эта фолиевая кислота обеспечивает красоту, плотность и упругость локонов, регулирует работу сальных структур и улучшает местный метаболизм, активизирует выработку новых здоровых тканей, заменяющих изношенные и устаревшие клетки. Недостаточное поступление этого витамина вызывает сначала сальность на голове, а затем облысение, а также преждевременное потускнение и поседение прядей. Решить проблему легко, если ввести в меню белокочанную капусту, печень говяжью или свиную, томаты.
Витамин F – делает волосы устойчивыми к ультрафиолетовым лучам, сухому воздуху, воздействию разной косметики и стайлинг-средств. Он укрепляет корни и делает их стойкими к выпадению даже при сильном агрессивном воздействии химических соединений, например, краски для волос.
Витамин А – восполняет утраченный объем локонов, улучшает клеточные реакции, повышает эластичность и упругость волосков, устраняет их ломкость, восстанавливая рост волокон и прекращая потерю кератина. При нехватке данного соединения начинается жирность прядей, активно вырабатывается кожное сало, локоны становятся вялыми и безжизненными. Много витамина в говяжьей печени, сливочном масле, моркови.
Витамин Е – полезный для всех кожных покровов витамин. Он регулирует работу сальных желез, снабжает кислородными клетками корни, останавливает процесс облысения даже в запущенных ситуациях. При его недостатке развивается сильная сборея и алопеция. Восстановит баланс полезного вещества потребление свежих овощей, зелени, молочных продуктов, растительного масла, всевозможных орехов.
Витамин В1 – устраняет нервозность и стрессовое состояние. Это важно, так как влияет на густоту и здоровый вид шевелюры. Богаты таким компонентом пивные дрожжи, пшеничные зародыши и цельно зерновые продукты.
Витамин Д – стимулирует кровообращение. Синтезируется на солнечном свете, но не поступает с продуктами. Незаменим для кожных покровов, включая волосы. Его недостаток делает шевелюру слабой и тусклой.
Витамин В12 – восстанавливает все волосяные структуры. Это кобаламин делает пряди гладкими и мягенькими, блестящими и эластичными. Прекращает их иссечение на концах, появление перхоти и трещинок. Содержится в яйцах, рыбе и мясных продуктах.
Витамин В9 – катализатор структурного и клеточного обновления. Заменяет старые ткани на новые, активизирует восстановление волосяных луковиц, препятствуя активному поседению шевелюры.

Такой набор витаминных веществ незаменим для шевелюры мужчин и дам, но выпадать пряди могут не только в результате нехватки этих незаменимых веществ. Например, гормональный дисбаланс приводит к значительному и быстрому поредению головы у парней, и у дам.

Что принимать, если выпадают волосы у мужчины

Для парней очень важны витаминные соединения Е, А, Н, В1. Они должны поступать в органы каждый день в виде капсул из аптеки или еды.

Лечение нельзя прерывать. Оно продолжается 1-2 месяца, чтобы наступили заметные улучшения. Повторно витамины можно пропить через 1-2 месяца. Среди полезных для мужчин витаминно-минеральных медикаментов можно выделить самые хорошие препараты:

Центрум с Лютеином;
Витрум Бьюти;
Центрум Сильвер;
От А до Цинка;
Пиковит Плюс;
Биоактив с минералами;
Пантовигар;
Алфавит Биоритм;
АВС Спектрум.

Эти комплексы восполнят нехватку важных компонентов, а также помогут укрепить корни волосков, сохраняя мужскую шевелюру и делая ее объемней и гуще.

Если выпадают локоны у женщины, что принимать

При алопеции по женскому типу очень важно восполнить нехватку витамина С, А, Ф, Е и группы В.

Они восстанавливают питание и кровоснабжение луковиц, а также препятствуют их ослаблению и потере. Лучшие витаминные комбинации для дам:

Цинктерал;
Ци-Клим;
Ледис формула;
Витрум Бьюти;
Мультитабс;
Пантовигар;
Фармамед;
Компливит сияние.

Эти препараты делают локоны прочными, здоровыми, внешне привлекательными и блестящими, препятствуют не только их выпадению, но и возникновению сальности, перхоти, себорейного дерматита.

Как прекратить выпадение прядей после родов

Во время ожидания ребенка многие витамины высасываются из женского организма и поступают к плоду. После родов начинается сильный авитаминоз и выпадение шевелюры. Безопасными решениями такой проблему могут стать следующие комбинированные комплексы из аптеки:

Супрадин;
Ундевит;
Витатресс;
Теравит Прегна;
Матерна;
Витаспектрум;
Алфавит.

Принимают их курсами не меньше месяца. Это специальные препараты для новоиспеченных мамочек и беременных дам, которые не хотят ухудшать состояние своего здоровья и терять красоту волос.

Витамины, если выпадают локоны у ребенка

Нередко авитаминоз поражает и детский организм. Обусловлено это недостаточно качественным питанием, частыми стрессами в школе, быстрым ростом и гормональными перестройками. Малышам разного возраста рекомендовано давать:

Эти капсулы, драже, таблетки или сиропы укрепят иммунные силы, восполнят нехватку витаминных соединений и минеральных солей, которые улучшат внешний вид и питание детских локонов.

Недорогие витаминные препараты от сильного выпадения

Для остановки алопеции не обязательно приобретать очень дорогие разрекламированные препараты. В аптеках есть полный спектр доступных средств:

Цинктерал;
Центрум;
Доппельгерц;
Эвалар Эксперт;
Леди формула;
Вита Шарм;
Альфа Косметик;
Ревалид;
АЕВит;

Они не только улучшают волосяные структуры и препятствуют потере локонов, но и улучшают состояние внутренних органов, укрепляют зубы, ногтевые пластины, улучшают кожные зоны, препятствуют появлению вирусных и хронических заболеваний.

Наиболее популярные витаминные медикаменты для улучшения шевелюры

Среди наиболее распространенных и результативных витаминизированных продуктов выделяют серию препаратов, которые имеют только положительные отзывы:

Перфектил разработан для улучшения ногтевых пластин и волос, состояния дермы. Этот комплекс отлично и заметно останавливает выпадение, структурирует внешний вид прядей, усиливает их рост.
Аевит останавливает облысение у мужчин и женщин. Его можно наносить и наружно, а не только принимать внутрь. Эффект будет такой же положительный. Капсулы останавливают активное выпадение и укрепляют корни.
Компливит Сияние – отличный вариант для женщин. Он предназначен для улучшения внешности, оздоровления волосяного покрова, ногтей и кожи. Делает дам заметно привлекательней и моложе благодаря полному набору необходимых витаминных соединений и минералов.
Витрум – это набор препаратов, например Юниор для подростков, Бьюти для женщин, Пренатал для парней. Препараты безопасны для здоровья и помогают поддержать не только волосяные корни, а общий иммунитет и здоровье.
Мерц – особые драже, которые восполняют нехватку полезных компонентов, необходимых для полноценного и активного роста прядей на голове и омоложения кожи. Препарат имеет массу положительных отликов и стоит относительно недорого.
Алерана – особый набор витаминов, предназначенный именно для решения проблемы облысения в любом возрасте. Он устраняет дисбаланс гормонов, который вызывает ослабление волосяных луковиц, а также позволяет ускорить регенерацию здоровых фолликулов.
Ревалид – специальный витаминный продукт, который всего за один курс способен остановить чрезмерное выпадение волосков. Они становятся крепче, эластичней, выглядят блестящими и шелковистыми.
Пантовигар – отличный витаминно-минеральный тандем для красоты и восстановления волосяного покрова. Он препятствует появлению ранней седины, залысин и проплешин, увеличивает густоту шевелюры и делает ее намного привлекательней, что немаловажно для всех полов.

Витамины полезно не только принимать как таблетки, драже или сиропы вовнутрь. Их жидкие растворы наносят наружно, добавляя в шампуни, всевозможные домашние средства и косметику для шевелюры.

Ампулы с активными витаминными составляющими продаются в аптеках. Для достижения лучшего эффекта их применяют единожды, а потом вновь готовят свежее вещество.

При тусклых локонах полезно в самый простой шампунь перед мытьем добавить фолиевую кислоту и жидкий витамин Е, неплохая комбинация – это пиридоксин, кобаламин, тиамин и жидкий витамин Е. Всю полезную смесь хорошо распределяют по голове и дают немного впитаться, а только потом смывают.

Средства для местного применения от облысения

Существует несколько лекарственных шампуней на основе витаминов и целебных трав. Это:

Они быстро впитываются, используются как простой шампунь по мере загрязнения волос и укореняют луковицы на местном уровне. Некоторые содержат экстракты полезных трав, а также минералы, полезные масла и вытяжки природного происхождения, которые благотворно сказываются на внешнем и внутреннем состоянии волос, укрепляют луковицы и помогают им плотно держаться в кожных покровах.

Рецепты полезных домашних масок с витаминами для волос

Среди народных средств активно используются следующие варианты масок, которые очень просто приготовить дома:

Чудесная маска я горчицей, витаминами Е И А и яичным желтком.
Мед, репейное и оливковое масло.
Маска с витаминами гр. В и димексидом.
Отвар из листьев и корней лопуха.
Кефирная маска с репчатым луком, коньяком и медом.
Дрожжи с кефиром и овсяными хлопьями.

Такие недорогие средства позволяют лечить сухие и секущиеся локоны, снимают жирность при себорейном дерматите, устраняют участки облысения и активизируют рост новых луковиц.

источник

ТОП – 5 самых действенных витаминов от выпадения волос

Витамины для волос. Их рекламируют по радио и телевидению. Их расхваливают звёзды Интернета. И если верить селебрити, то именно благодаря заветным пилюлям, собравшим под своей оболочкой все необходимые микроэлементы, волосы в одночасье станут густыми и шелковистыми.

Едва ли не каждая уважающая себя женщина хотя бы читала или слышала об этом. Со всех сторон производители говорят нам, что именно их продукт – самый лучший, самый действенный и самый популярный. И как тут удержаться и не попробовать?

Витамины для волос: общее

Самое главное – они действуют изнутри организма и обладают довольно широким спектром действия. А значит, помогают оздоровиться не только волосам, но и всем жизненно-важным системам человеческого тела.

Особенности

Работает такая помощь эффективно и незамедлительно. Пьёте витамины – хорошеете на глазах! При этом, постоянно делать этого не нужно. Так как нужные нашей красоте вещества накапливаются и пробудут с нами ещё некоторое время.

Тут женщины делятся на две крайности. Пока одни килограммами едят морковь (витамин A), лук (никотиновая кислота), зелёные яблоки (С) и другие дары природы, предпочитая всё натуральное, другие стараются не испытывать на прочность свой желудок и покупают уже готовый специализированный комплекс пилюль, в каждой из которых содержится всё необходимое в сбалансированном сочетании.

Проходит время, но до сих пор две эти прекрасные «армии» спорят, что лучше и безопаснее. И пока никто в этой бьюти-войне не проиграл, но и не победил.

Витамины – эдакая внутренняя броня от внешних воздействий. Над их созданием трудятся учёные умы со времён прекрасной Клеопатры. А она родилась аж в 69 году до нашей эры. За столько времени, правда, теперь уже не алхимики, а аптекари предоставляют нам такой ассортимент витаминов красоты, что впору растеряться.

Состав

Если вы приверженец здорового питания, то внимательно изучите таблицу.

Витамины	Чем помогает?	В чём содержится?	Сколько съесть, в граммах в сутки?
Группа В	– защита от ломкости,

– сохраняет естественный цвет волос

капуста;

картофель (особенно молодой);

все бобовые

Источник