Витамины для иммунитета народные средства

Иммунная система помогает человеческому организму справляться с различными заболеваниями. Поэтому очень важно поддерживать ее саму в хорошем состоянии. Особенно важно повышение иммунитета в период холодов и в межсезонье, когда наш организм наиболее подвержен появлению разного рода инфекций.

Народные средства для повышения иммунитета помогут вам восстановить запас витаминов в организме, обогатить его различными полезными веществами. Эти средства за счет своего действия на иммунную систему способны оздоравливать весь организм, повышая его сопротивляемость.

Грецкий орех для повышения иммунитета

Вам понадобятся листья грецкого ореха. Их необходимо измельчить и взять две столовые ложки. Измельченные листья залить половиной литра кипятка и настаивать в термосе в течение ночи. Пить полученное снадобье необходимо по одной четвертой части стакана в день. Более простой вариацией этого же рецепта будет съедание пяти-шести грецких орехов каждый день. Кушать орехи для повышения иммунитета вам нужно будет в течение месяца.

Для приготовления бальзама для повышения иммунитета вам понадобится полкилограмма грецких орехов. Их необходимо предварительно растолочь. К орехам добавьте 300 г меда, сок четырех лимонов, сок алоэ (100 г) и стакан водки. Все составляющие нужно перемешать и оставить в темном месте на сутки. Употреблять бальзам необходимо за тридцать минут до еды три раза в день по одной столовой ложке.

Хвоя для повышения иммунитета

Можете приготовить напиток из хвои ели, который насыщен витаминами. Для того, чтобы приготовить такой напиток, вам понадобятся 2 столовые ложки еловой хвои. Ее необходимо тщательно промыть в холодной воде и поместить в посуду (например, кастрюльку). После этого хвою нужно залить кипятком. Кипятка нужно примерно стакан. Содержимое кастрюли необходимо кипятить в течение двадцати минут.

Затем отвар необходимо настаивать около получаса. После того, как средство настоится, его необходимо процедить. Прежде чем употреблять целебный напиток, необходимо добавить в него сахар, мед или капустный рассол. Принимать средство необходимо в течение дня (в два-три приема) по одному стакану. Этот напиток нужно принимать как средство предупреждения цинги и для повышения сопротивляемости организма различным инфекциям.

Лук для повышения иммунитета

Для приготовления следующего средства вам понадобится лук. Необходимо мелко нарезать 250 г репчатого лука. Нарезанный лук нужно смешать с 200 г сахара. Затем в смесь необходимо добавить пол-литра воды. Все это необходимо варить на медленном огне в течение полутора часов.

Когда процесс варки будет окончен, средство необходимо остудить. Когда вся масса остынет, туда нужно добавить 2 ст.л. меда. Затем средство нужно процедить и поместить в стеклянную тару. Принимать полученное средство необходимо по три-пять раз в день по одной столовой ложке.

Витаминный компот для повышения иммунитета

Вам понадобится по 5 столовых ложек мяты, мелиссы, цветов каштана и иван-чая. Все эти ингредиенты необходимо заварить в литре кипятка. Средству необходимо настояться в течение двух часов. Кроме трав, вам понадобятся различные ягоды. Обязательным элементом среди них является клюква. Остальные ягоды можете брать по желанию. Сварить ягодную смесь нужно в двух литрах воды. Количество ягод может быть любым. Ягодный компот и настой из трав необходимо смешать. Каждый день выпивайте по половине литра такого компота.

Клюква для повышения иммунитета

Чтобы приготовить еще одно средство для повышения иммунитета, вам понадобится полкилограмма клюквы. Ягоды необходимо размять. Затем возьмите ядра грецкого ореха (один стакан) и зеленые яблоки, которых нужно две-три штуки. Яблоки необходимо нарезать кубиками. Кожуру с них срезать не нужно. Ко всем перечисленным ингредиентам добавьте полстакана воды, а также полкилограмма сахара.

Полученную смесь необходимо варить на медленном огне до кипения. Затем приготовленную массу необходимо разместить в стеклянную тару. Кушать полученное средство необходимо утром и вечером вместе с чаем по одной столовой ложке.

Травяной сбор для повышения иммунитета

Приготовьте травяной сбор из мелиссы, шишек хмеля, цветков липы, семян кориандра, пустырника, травы душицы, корня валерианы и травы сушеницы топяной. Все травы необходимо смешать между собой в равных пропорциях. Получившийся сбор нужно заварить в чайнике, который предварительно должен быть ошпарен кипятком. Сбора понадобится одна столовая ложка горкой на пол-литра крутого кипятка. Заварочный чайник нужно как можно плотнее укутать. Заваривать сбор необходимо около полутора-двух часов. Получившийся настой необходимо выпивать за день. Делать это необходимо в два-три приема.

Такой сбор не только повышает иммунитет, но и оказывает благоприятное влияние на сердечнососудистую систему.

Алоэ для повышения иммунитета

Возьмите полкилограмма листьев алоэ и тщательно их промойте. Затем листьям необходимо дать просохнуть, после чего положить их в холодильник, где они должны будут находиться в течение пяти дней. Следите за тем, чтобы ваше алоэ было не старше трех лет. Перед тем, как срежете его, не поливайте цветок в течение двух недель. Приготовленные листья алоэ необходимо перекрутить в мясорубке. У вас должно получиться три четверти стакана массы.

Полученную массу из листьев необходимо смешать с полутора стаканами кагора и равным по количеству алоэ медом. Эту смесь необходимо употреблять перед приемом пищи три раза в день по одной столовой ложке.

Витаминная ванна для повышения иммунитета

Для укрепления иммунитета можно использовать витаминную ванну. Чтобы приготовить такую чудодейственную ванну, необходимо взять листья или веточки малины, брусники, смородины, облепихи, рябины или шиповника. Если чего-то не хватает, не расстраивайтесь. Примите ванну с теми составляющими, которые есть в наличии. Процентное содержание компонентов в отваре должно быть равным. Смесь нужно залить кипятком и настаивать в течение пяти-десяти минут. Когда отвар будет готов, добавьте его в ванну.

Принимать такую ванну нужно около пятнадцати минут. При желании, туда можно добавить еще несколько капель масла кедра или эвкалипта. Такая ванна будет хороша не только для профилактики, но и в борьбе с простудными заболеваниями и гриппом.

Источник

Человеческий организм устроен мудро. В нем есть щит, ограждающий от натиска бактерий, паразитов и вирусов. При работающей без сбоев иммунной системе вырабатываются антитела. Они активно противодействуют болезням. Народные средства помогают укреплению защиты, когда она слабеет и появляются проблемы со здоровьем, плохое самочувствие.

Как поднять иммунитет народными средствами

Известно, что иммунная система человека включает несколько органов. Самые главные – миндалины и аппендицит. Важная роль в укреплении защитных сил отводится правильной работе ЖКТ. Существуют признаки, по которым определяют слабую иммунную систему:

возникают частые простуды;
появляется хроническая усталость;
встречаются перепады настроения;
проявляется подавленность.

Укрепление иммунитета народными средствами нужно начинать с простых методов:

регулирования режима сна – время ночного отдыха не менее 8 часов;
ежедневных пеших прогулок на природе;
применения контрастного душа и ванночек для ног;
использования банных процедур;
организации сбалансированного питания;
употребления рецептов с природными компонентами;
применения иммуностимулирующих растений.

Как повысить иммунитет народными средствами? Стоит выяснить, какие особенности должны иметь ингредиенты, входящие в состав рецептов, чтобы укрепление было эффективным. Задача целительных продуктов:

усилить расширение сосудов для лучшего кровообращения;
иметь в составе витамины, чтобы нормализовать обменные процессы;
содержать фитонциды для уничтожения вирусов;
обладать антибактериальными свойствами;
очищать ЖКТ от токсинов;
прогревать организм;
быть природными иммуностимуляторами.

Народные средства для иммунитета

Чтобы оказать помощь в укреплении защитных сил взрослому и ребенку, в составе лечебных средств и натуральном виде используют:

ягоды: клюкву, бруснику, крыжовник;
цитрусовые;
квашеную капусту;
чеснок;
сладкий перец;
мед;
рыбий жир;
продукты пчеловодства: пергу, прополис;
мумие;
лечебные травы: зверобой, девясил;
комнатные растения: алоэ, каланхоэ, золотой ус;
иммуномодуляторы: женьшень, лимонник, родиолу розовую;
морепродукты: кальмары, водоросли;
пророщенное зерно;
овес;
специи: гвоздику, имбирь, куркуму, корицу.

Народные рецепты для иммунитета

При частых простудных заболеваниях зимой восстановление иммунитета народными средствами проводят с применением травяных чаев с добавками меда, лимона, малинового варенья. Общеукрепляющими свойствами обладают:

кислые ягоды: свежие и замороженные;
напитки с имбирем;
настойки женьшеня, лимонника;
чаи и отвары из сбора трав;
витаминная смесь с медом, сухофруктами, лимонами.

Повышение иммунитета народными средствами на основе меда

Для профилактики заболеваний и быстрого укрепления иммунной системы при простудах, народная медицина рекомендует средства, в комплекте которых мед. Микроэлементы, витамины помогают оздоровлению организма. Народные средства для поднятия иммунитета с использованием меда взрослые принимают по большой ложке дважды за день, а ребенок – по чайной, лучше до еды.

Хорошо помогает укреплению иммунной системы смесь равных долей чеснока с медом. Много полезных витаминов и микроэлементов в миксе орехов и сухофруктов: изюма, кураги, чернослива. По 100 г каждого вида измельчают, добавляют столько же меда и лимон, который мелко порезан. Укреплению иммунной системы способствует смесь:

3 зубца чеснока;
100 г меда;
лимон.

Народные средства для повышения иммунитета на основе чеснока

Трудно заставить ребенка выпить лекарство с чесноком из-за специфического запаха. В этом случае укреплению защитных сил поможет стакан теплого молока. В него добавить 5 капель сока чеснока – малыш выпьет с удовольствием. Взрослым понравится рецепт, в котором 2 головки чеснока настаивают 14 дней в бутылке с красным полусладким вином. Эффективен такой настой, который, как и предыдущий, пьют по ложке до еды. По рецепту:

налить 0,5 л воды;
добавить измельченный лимон и мелко порезанную головку чеснока;
выдержать 5 дней.

Как повысить иммунитет народными средствами на основе лимона

Приятное лекарство получается с использованием лимона. Он помогает укреплению иммунной системы вместе с другими компонентами. Народные целители предлагают ежедневно пить чай со смесью, в которой 0,5 кг перетертых лимонов и добавлено вполовину меньше меда. Полезно средство, где головку чеснока измельчают с цитрусовым плодом и заливают полулитром кипятка. Через трое суток пьют по две ложки натощак, по утрам. Вкусен и полезен напиток, который принимают за день трижды. Дозировка – по одной ложке. Для приготовления:

берут 250 г меда;
добавляют по стакану сока моркови, лимона, редьки;
вливают 250 мл кагора.

Укрепление иммунитета лекарственными травами

Как поддержать иммунитет народными средствами с помощью трав? Любимый напиток – настой шиповника. Горсть ягод заливают кипятком в полулитровом термосе, пьют как чай. Зимой можно собрать хвойные иголки. Вскипятить литр воды, положить 4 ложки, настоять сутки. Пить по чашке в течение 21 дня. Хорошо действуют сборы трав, которые можно комбинировать или применять отдельно. В стакан кипятка добавляют 1,5 ложки смеси, настаивают. Рекомендуют использовать:

шалфей;
чабрец;
тимьян;
крапиву;
черную смородину.

Комбинированные средства для укрепления иммунитета

Составы, в которые входит несколько компонентов, помогают поддерживать иммунную систему. Принимают их по ложке до еды. Рекомендуют размолоть по 1 кг грецких орехов и гречки. Все залить медом – 750 грамм. Вкусное и полезное средство – измельчить 2 яблока, 100 грамм орехов, 2 лимона, смешать с двумя ложками меда. Укреплению защитных сил организма способствует смесь:

сока 4 лимонов;
половина стакана сока алоэ;
протертого апельсина;
300 г меда, грецких орехов.

Видео: народные рецепты для поднятия иммунитета

Укрепление иммунитета народными средствами позволяет справиться с болезнями взрослых и детей, особенно в зимний период. Можно навсегда решить проблему с простудами, если пить витаминные настои, травяные чаи, употреблять вкусные и полезные смеси. Освоению рецептов народной медицины, изучению правильной технологии приготовления и необходимых пропорций помогут предлагаемые ниже видеоуроки.

Чеснок для поднятия иммунитета

Как повысить иммунитет в домашних условиях

Рецепт. Средство для укрепления иммунитета и оздоровления. Имбирь

Поднятие иммунитета народными средствами по Амосову

Витаминная смесь Амосова, для укрепления и повышения иммунитета организма народными средствами

Отзывы

Екатерина, 25 лет
Знакомая проблема – ребенок начал болеть, когда пошел в детсад. Собралась серьезно взяться за решение этого вопроса. Первым делом начала с закаливания. Почитала, как укрепить иммунитет народными средствами. Сделала орехово-медовую смесь с сухофруктами – давала сыну утром, а вечером – попить имбирный напиток. Простуды отступили.

Карина, 35 лет
Зима у меня не проходит без ангины. Так надоело пить таблетки. Решила с осени укреплять иммунную систему. Продукты в рецептах доступные, все очень вкусно. Заваривала чаи и брала с собой на работу, а на ночь принимала смесь с чесноком. Муж сначала ругался, а потом стал есть вместе со мной. Впервые зима прошла без ангины!

Анна, 29 лет
Хуже нет, когда болеет ребенок, а многие медицинские препараты противопоказаны. Врач посоветовала укрепление защиты организма народными методами. Чеснок есть он отказался наотрез, а вот от меда с орехами был в восторге и напиток из клюквы пил с удовольствием. Старалась делать каждый день чай из трав, лимонад с имбирем. Все пошло на поправку.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник

Мы задали этот вопрос нескольким людям и делимся с вами ответами. Итак, Вопрос: Как поднять иммунитет взрослому народными средствами?

Ответ Ирины: На все 100% иммунитет понижает сладкое, – без которого я, например, жить совсем не могу. Попадая в кровь — сахар, затрудняет борьбу белых кровяных клеток с инфекционными заболеваниями.

Если вы задумались, как поднять иммунитет, себе, и своим близким – взрослому человеку и ребенку, при помощи народных средств, просто удалите сладкое из жизни.

Источник фото

Питье – это также важный продукт, без него организм нормально не функционирует. Два литра в день выпивайте обязательно.

Следующий фактор, который тормозит повышение иммунитета и даже народными средствами его будет сложно улучшить — это лишний вес. Если вы обладатель полной фигуры, то в вашем организме происходит гормональный дисбаланс, а это затрудняет борьбу с инфекцией.

Один человек сказал, что я жирная. Забавно!! Но это не так, я вешу менее 60 кг. Так что если этот человек, когда либо, прочитает это сообщение, он поймет, что я легка как пушинка.

Нервы также влияют на иммунитет. Чем больше нервничаете, тем больше болеете.

Получается, чтобы повысить иммунитет, нужно, меньше есть сладкого, больше пить воды, по возможности похудеть и не нервничать.

Источник фото

Витамины нужно принимать только по-отдельности, комплекс – это все несерьезно – просто конфетки.

Ответ Екатерины: Думаю, что я знаю ответ на Ваш вопрос. Еще бабушка рассказывала, как они в деревне повышали иммунитет.

Меньше кутайтесь в теплые вещи, спите с открытой форточкой, только так можно повысить иммунитет, ну и народными средствами конечно – мед и другое.

Чем больше организм ощущает дискомфорт, тем сильнее он становится. Строители и те, кто работает на воздухе и зимой и летом, мало жалуются на здоровье – они здоровы как «Быки».

И повышение иммунитета народными средствами им не нужны. Конечно, люди, привыкшие, к теплу и комфорту будут всегда болеть. Займитесь, в конце концов, собой и хватит ныть, что у вас здоровья нет.

Например, я, люблю кататься зимой на коньках и лыжах, на лыжах только по лесу – там так тихо и легко дышится – кайф.

Ответ Николая: А у меня свой ответ на Ваш вопрос! Мне кажется, что повысить иммунитет можно только народными средствами и к ним относится, конечно же, мед и лимон.

Нет ничего лучше этих средств. Если вас спрашивают, как поднять иммунитет народными средствами – то ответ всегда один мед. Но есть недостаток – он аллерген.

И как быть тем, кто не может употреблять мед. Обычное малиновое варенье или патока. Они прекрасно могут заменить мед. А принимать их просто, пейте больше жидкости с этими веществами.

Как повысить иммунитет?

Ответ Светланы: На самом деле, как только начинает холодать, многие задаются этим вопросом. Как повысить свой иммунитет?! Никто не отменял лечение различных заболеваний народными средствами. Однако, не всем удается проводить определенные процедуры.

С наступлением осени, необходимо съедать полезные фрукты. Например, моя бабушка часто покупала виноград, лимоны и гранаты. Она утверждала, что в них находятся все полезные вещества.

Повышение иммунитета народными средствами у взрослых – это довольно легко. Ведь, малым детям трудно объяснить, что необходимо принимать полезную пищу. Огромною роль играют фрукты.

Источник фото

Когда организм становится беззащитным и реагирует на все бактерии, необходимо принимать меры. Следует отметить один важный факт, что организм нежелательно засорять токсинами. Поэтому поводу, надо употреблять чистую питьевую воду.

Повышение иммунитета народными средствами

Как всем известно, иммунитет играет важную роль в состоянии человека. Так как здоровый иммунитет – это укрепляет организм человека. Поэтому, многие люди говорят о различных методах повышения иммунитета народными средствами.

С давних времен, было принято использовать в своем рационе ягоды и овощи, в которых преобладают полезные свойства. Чтобы повысить свою иммунную систему, необходимо приготовить варенья и компоты из различных ягод.

Как только холодает на улице, хочется пить горячий чай с вареньем. В основном, приятно готовить варенье из: абрикосов, вишни, персиков и т. д. Наиболее распространенным методом считается приготовленное варенье из ягод малины. Так что, каждый человек должен уделять особое внимание своему здоровью.

Ответ Степана: Прежде чем узнавать, чем повысить иммунитет взрослому народными средствами, нужно обратить внимание на свой образ жизни в целом. Если вы чувствуете снижение иммунитета, стали чаще болеть и снизился тонус организма, то прежде всего понаблюдайте — достаточно ли полноценное ваше питание?

Источник фото

Если вы едите одну картошку и мясо, белый хлеб с колбасой, то не удивительно, что иммунитет снизился. Иммунные клетки формируются в кишечнике, пища должна быть полезна для состояния кишечника.

Больше сырых овощей (сейчас зеленая редька продается, ее натираете, со сметаной, с солью, с тмином — и вкусно, и полезно), фруктов.

Мощное народное средство, помогающее поднять иммунитет взрослому, это свежий имбирь. Его режете мелкой соломкой, солите, перчите и выжимаете дольку лимона. Перед обедом или вместе с обедом едите. В имбире даже больше витамина С, чем в лимонах!

Источник фото

Клюква сейчас продается свежая — в чай ее, размять ложкой, и пить. Очень помогает иммунитету баня. Только не кушать в бане, а париться, используя в парилке эфирные масла — мандариновое, масло чайного дерева, эвкалиптовое.

И старайтесь вечером пораньше ложиться спать, организм наиболее качественно отдыхает с 22 до 24 часов, т. е. вы должны уже спать в это время.

Народные средства для повышения иммунитета у детей

Мы, как родители, хотим, чтобы наши дети были бы абсолютно здоровыми. Поэтому мы стараемся их кормить полезной едой. Чтобы укрепить иммунитет ребенка, следует проводить определенные мероприятия. Некоторые покупают витамины. Но я, предпочитаю укреплять иммунитет моего малыша народными средствами.

Благодаря народным средствам, бабушка всегда учила покупать только свежие фрукты и овощи. С каждым сезоном, мы готовили различные варенья.

Ребенок, часто общается с сверстниками. В школе, довольно много микробов, а также различных заболеваний. Чтобы побороть, необходимо иметь здоровый иммунитет.

Лук и чеснок отлично борются против микробов, но наши дети не переносят запах и вкус. Поэтому, я мелко нарезаю в еду и в таком виде подаю ребенку на тарелке.

Источник фото

Следует часто покупать кисломолочные продукты. Например, по вечерам желательно употреблять кефир или молоко.

Повышение иммунитета взрослому человеку народными средствами довольно просто. Необходимо следовать определенным правилам. Еще наши предки учили нас, что следует питаться правильно.

На сегодняшний день, встречаются много вирусов и заболеваний. Чтобы устранить все проблемы, взрослому человеку следует значительно повысить свой иммунитет. В таком случае, одним из эффективных методов считается лук и чеснок.

Как утверждают специалисты, необходимо взять мелкую терку и таким образом протереть чеснок. Затем, намазать на хлеб. Можно запить теплой водой.

Чеснок борется против микроорганизмов, которые окружают нас, особенно в зимнее время года. Рекомендовано пить лимонный сок и есть мед по утрам. Если регулярно употреблять данные полезные компоненты, то можно быть абсолютно здоровым человеком.

Источник