Витамины для детей с повышенным содержанием кальция и магния
Кальций является одним из важнейших микроэлементов. Его нехватка проявляется в ухудшении состояния зубов, волос, ногтей и костной ткани. Однако витамины с кальцием для детей должны быть назначены специалистом. Это связано с тем, что избыток вещества не менее опасен, чем его недостаток.
Важный минерал содержится в молочной продукции, орехах и рыбе
Роль кальция в детском организме
Кальций ответственен за строительство скелета. Вещество может выделяться из организма вместе с потом и испражнениями. Недостаточное поступление микроэлемента вызывает его вымывание из костной ткани.
Известны следующие свойства нутриента:
- участие в пищеварении и работе ферментов;
- снижение риска аллергических реакций;
- регуляция давления;
- создание условий для свертываемости крови;
- нормализация функционирования мозга.
Важно! Кальций оказывает влияние на организм еще до рождения. Благодаря наличию кальция на кончике сперматозоида, он может проникнуть в женскую яйцеклетку. Во время грудного вскармливания происходит поступление микроэлемента в организм ребенка, способствующего его развитию.
Кальций не вырабатывается в организме. Микроэлемент поступает с пищей, а также в виде биологически активных добавок. Усвоение вещества происходит исключительно при необходимом количестве витамина Д. Он является так называемым проводником кальция и позволяет всасывать микроэлемент из кишечника, чтобы обеспечить адекватное поглощение костной тканью.
Почему возникает дефицит
Ежедневное поступление в организм кальция предупреждает его дефицит. Если ребенок получает микроэлемент вместе с грудным молоком, женщине следует хорошо питаться и дополнительно принимать биологически активные добавки. Снижение уровня кальция до критических значений может привести к развитию рахита.
Недостаток кальция может быть следствием незначительного поступления в организм витамина Д3, который выполняет функцию проводника. Именно поэтому в холодное время года специалисты рекомендуют дополнительный прием полезного компонента. Весной и летом витамин Д3 синтезируется в организме ребенка под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Внимание! Избыток полезных веществ так же опасен, как и их недостаток.
К гипокальциемии могут привести следующие факторы:
- заболевания ЖКТ, например, колиты, гастриты;
- прием некоторых лекарственных препаратов, которые нарушают всасывание веществ.
Признаки нехватки кальция в организме
Симптомы дефицита важного нутриента варьируются в зависимости от возраста ребенка. Обычно на нехватку кальция указывают следующие признаки:
- повышение ломкости костей;
- слоение и деформация ногтевой пластины;
- замедленный рост волос и их выпадение;
- ухудшение состояния эмали зубов;
- снижение концентрации в крови гемоглобина;
- появление судорог;
- развитие рахита;
- нарушение остроты зрения;
- потеря эластичности кожи;
- повышенная нервозность и раздражительность;
- потливость;
- выкатывание волос;
- вздрагивание;
- деформация нижних конечностей, грудины и искривление позвоночника;
- снижение остроты зрения.
Появление характерных симптомов связано с влиянием кальция на различные системы и органы ребенка:
- тонус и сокращение мышц;
- проведение нервных импульсов;
- обеспечение адекватной свертываемости крови;
- укрепление сосудистых стенок;
- продукция гормонов;
- активизация ферментов.
Достаточное поступление нутриента в организм ребенка положительно сказывается на состоянии нервной и эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата. Микроэлемент производит противовоспалительный эффект и необходимое антистрессовое воздействие, обеспечивает устойчивость к известным аллергенам.
Суточная норма кальция для детей
Показатели поступления в организм полезного вещества зависят от возраста ребенка:
- младенцы – 200 мг;
- до 3 лет – 500 мг;
- 3-8 лет – 800 мг;
- 8-13 лет – 1300 мг.
Дети от 13 лет должны получать 1000 мг Ca ежедневно.
Зачастую получение микроэлемента вместе с продуктами питания затруднительно. Именно поэтому врачи нередко рекомендуют получать суточную норму вещества при помощи биологически активных добавок.
Лучшие комплексы витаминов с кальцием для детей
Препараты с кальцием можно условно разделить на несколько разновидностей:
- Монопрепараты (лактат, карбонат, цитрат кальция). Вещество содержится без добавления других активных компонентов.
- Комбинированные средства. БАДы также включают витамин Д.
- Поливитамины. Добавки отличаются наличием различных полезных компонентов.
Компливит кальций Д3
Комплекс рекомендуют врачи для стимуляции обмена полезных нутриентов. Препарат имеет вид жевательных фруктовых пастилок, принимаемых во время еды. Содержание активного вещества составляет 500 мг.
БАД можно принимать детям, начиная с 3 лет. К его преимуществам относят:
- восполнение дефицита Д3 и Ca;
- облегчение симптомов остеопороза;
- бюджетность.
Добавку не принимают при наличии аллергических реакций. Компливит не рекомендуют к приему беременным женщинам.
Витамишки Calcium+
Это сбалансированный комплекс, содержащий витамины и минералы. Мармеладные пастилки имеют форму мишек с экстрактами овощей и фруктов. Укрепление костей, зубов и снижение риска кариеса обеспечиваются за счет поступления в организм ребенка фосфора, витамина Д и кальция.
Биологически активную добавку можно использовать с 3 лет. Дозировка составляет 1 пастилку, принимать дважды во время еды. После 7 лет дозы увеличивают в 2 раза.
Solgar Kangavites
Жевательные таблетки, отличающиеся вкусом тропических фруктов, включают витамины и минералы:
- аскорбиновую кислоту;
- ретинол;
- витамин Д;
- токоферол;
- кальций;
- биотин;
- магний;
- соевый лецитин;
- хром;
- селен;
- тиамин;
- рибофлавин;
- В6, В12;
- ниацин;
- фолиевую кислоту;
- медь;
- цинк;
- йод:
- холин;
- калий.
Специально подобранный состав снабжает организм ребенка необходимыми веществами для развития:
- экстракты брокколи, яблок, моркови, свеклы, абрикосов;
- биофлавоноиды цитрусовых.
БАД назначают детям по 1 таблетке в течение суток, начиная с 6-летнего возраста. Каждая упаковка содержит 60, 120 жевательных пастилок.
Child Life с кальцием и магнием
Биологически активная добавка выпускается в форме сиропа с цитрусовым вкусом. Эссенция содержит 16 жидких унций (474 мл). Комплекс включает:
- магний;
- кальций;
- витамин Д;
- цинк.
Перед применением средства бутылочку следует встряхнуть. Доза сиропа соответствует возрасту ребенка:
- 6-12 месяцев – 1 чайная ложка;
- 1-3 года – 2 чайных ложки;
- 4-8 лет – 1 столовая ложка;
- от 9 лет – 2 столовых ложки.
Использование эссенции допускается с 6 месяцев. При желании сироп можно добавлять в любые напитки.
Доппельгерц Актив Магний + Кальций
Детские витамины с кальцием и магнием выпускают в таблетированной форме (30 и 80 штук в упаковке). Применение комплекса рекомендовано при несбалансированном питании, повышенной потребности в веществах, высоких умственных и физических нагрузках, длительных стрессах.
Таблетки принимают раз в сутки во время еды. Использовать препарат нельзя при реакциях гиперчувствительности, беременности и лактации. БАД назначают детям старше 12 лет.
Правила выбора детских витаминов с кальцием
Существенное значение имеет правильный подбор биологически активных добавок. Препараты предназначены для детей разных возрастных групп с учетом необходимых дозировок. Средства для детей младенческого возраста, как правило, выпускают в жидкой форме (сироп).
Внимание! Приобретаемый БАД должен соответствовать возрасту ребенка.
При выборе комплексов нужно внимательно изучить их состав. Наличие натуральных ингредиентов позволяет минимизировать риск появления нежелательных реакций.
Правила приема витаминов
Препараты принимают согласно инструкции. Категорически не рекомендуется превышать указанную дозировку, соответствующую возрасту. В противном случае могут возникнуть аллергические реакции и гипервитаминоз, который опасен развитием различных осложнений.
Важно! Биологически активные добавки с кальцием желательно использовать в вечернее время.
Противопоказания и побочные действия
Витамины для детей с содержанием кальция не назначают при склонности к аллергическим реакциям, повышенной чувствительности на компоненты препарата. Побочные эффекты обычно включают расстройства, связанные с функционированием пищеварительной системы:
- метеоризм;
- тошнота;
- нарушение стула (запор или диарея).
В отдельных случаях возможны аллергические проявления, включающие зуд и высыпания. При гипервитаминозе нарушается функция почек, наблюдаются изменения в психоэмоциональном состоянии.
Заключение
Витамины с кальцием для детей позволяют восполнить дефицит важного нутриента. Нередко витаминные комплексы включают другие полезные компоненты, нормализующие функционирование органов и систем детского организма.
Отзывы о витаминах с кальцием для детей
Отзывы содержат информацию о хороших детских витаминах с кальцием.
Ольга Николаевна Смутина, 29 лет, Астрахань
Витамины для зубов детям с кальцием мне посоветовал давать педиатр. У сына долго не прорезывались зубки, потела голова во время кормления. Покупала сироп Child Life, который можно давать с 6 месяцев. Ребенок стал более спокойным, через 2 месяца показался первый молочный зуб.
Инна Владимировна Такшеева, 34 года, Полоцк
Я регулярно даю детям витамины с кальцием в зимне-весенний период. Очень нравятся жевательные таблетки с ванильным вкусом Парад животных. Но там только Ca. В связи с чем заменили БАД на препарат с кальцием и магнием от Child Life. Это известная добавка, эффективность которой доказана клинически. Даю сироп перед сном для нормализации сна и восполнения нехватки полезного компонента.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник
Автор Ирина Добронравова На чтение 9 мин. Просмотров 920 Обновлено 05.09.2020
Сегодня витамины с кальцием для детей всех возрастов можно купить в любой аптеке. Выбрать правильный препарат бывает не так просто, поскольку они отличаются по составу и ценам.
В этой статье приведен список лучших детских препаратов с кальцием. Также мы расскажем, как правильно выбирать добавки с содержанием этого микроэлемента.
Посмотрите рейтинг кальция для детей, если вы уже знаете, как правильно выбирать препараты.
Польза кальция для детей
В периоды активного роста у детей длина костей быстро увеличивается, нагрузка на сердце становится больше. Поэтому им нужны дополнительные источники витаминов и минералов.
Кальций является основой костной ткани. От его уровня напрямую зависит формирование опорно-двигательного аппарата, здоровье зубов, ногтей. Для его усвоения требуется ряд аминокислот и витамин Д3.
Прием кальция также помогает избежать переломов. А при верном подборе дозировки в организме не возникает избытка, который может сопровождаться гиперкальциемией, гиперкальциурией и появлением кальцинатов в моче.
Обратите внимание! Применение препаратов с Ca для лечения или профилактики возможно только после согласования с врачом и предварительного анализа крови на уровень содержания макроэлемента.
Как выбрать витамины
При подборе препарата родители сталкиваются с множеством форм выпуска, составов. Но при грамотном подходе к покупке витаминов можно получить максимум пользы.
Потребность в приеме
Этот макроэлемент укрепляет кости, участвует в работе нервной системы, мышц. Он также необходим для нормального роста и развития детского организма. При частых переломах, появлении судорог, снижении аппетита ребенку требуется сдать анализ на содержание кальция в моче и сыворотке крови. Направление на такое исследование дает участковый педиатр, ортопед или невролог.
Дефицит кальция сопровождается такими симптомами:
- повышенная раздражительность;
- быстрая утомляемость;
- шелушение кожи;
- появление ранок в уголках рта;
- повреждение зубной эмали, кариес;
- ощущение онемения в кончиках пальцев;
- отставание в росте.
При признаках нехватки Ca может понадобиться одновременный прием добавок с витамином D. Он улучшает усвоение минерала и укрепляет иммунитет. В витаминных комплексах эти два компонента обычно идут вместе.
Обзор форм выпуска
Существует несколько форм выпуска витаминов с содержанием Ca:
- Сироп. Жидкая форма подходит для маленьких детей с возрастом от одного до трех лет. Она имеет приятный вкус, ее удобно глотать. Минус этой формы – сложность с дозированием.
- Порошок для приготовления суспензии. Препарат также подходит для детей с возрастом до трех лет. Порошок растворяется в кипяченой воде и выпить. Минус – необходимость приготовления новой порции.
- Жевательные таблетки и конфеты. Эта форма подходит для детей с возрастом от трех до семи лет. Она отличается приятным вкусом, ее легко разжевать и проглатывать. Минус – содержание ароматизаторов и подсластителей. Они могут вызвать аллергическую реакцию и негативно влиять на зубы.
- Таблетки. Подходят для детей старше семи лет и подростков. Их нужно пить целиком. Плюс этой формы – удобство применения, а минус – крупные размеры таблеток.
Разбор составов
В составах витаминов для детей встречается не только кальций, но и фосфор, магний. Эти вещества улучшают усвоение макроэлемента. По количеству активных компонентов выделяют три типа:
- Монопрепараты. Содержат кальциевую соль, полученную в результате соединения Ca с цитратом, глюконовой кислотой и другими компонентами. В продаже также встречается морской кальций. Такие средства отличаются низкой биодоступностью и создают дополнительную нагрузку на почки. Цена на монопрепараты низкая.
- Комплексы. В составы дополнительно добавлен витамин Д, магний или фосфор. Сочетание повышает биодоступность Ca и способствует проявлению выраженного эффекта. Комбинированные средства занимают промежуточную позицию. Их стоимость ниже, чем цена на мультивитамины, но выше, чем на монопрепараты.
- Мультивитамины. Содержат сбалансированный комплекс витаминов, минералов и других веществ, необходимых для развития детского организма. Имеют высокую цену.
Перед покупкой нужно обязательно читать состав. Например, наличие железа снижает интенсивность усвоения Ca.
Суточные дозировки
Продолжительность профилактического курса приема кальция составляет от 4 до 8 недель. Длительность терапии определяется лечащим врачом.
Таблица – Необходимая концентрация Ca для детей в разные возрастные периоды
| Возраст ребенка | Минимальное количество, мг | Оптимальный уровень, мг | Суточный максимум, мг |
| 0-3 мес. | 250 | 400 | 800 |
| 4-6 мес. | 300 | 500 | 1000 |
| 6-12 мес. | 400 | 600 | 1200 |
| 1-3 года | 800 | 1600 | |
| 4-6 лет | 500 | 1000 | 2000 |
| 7-10 лет | 600 | 1100 | 2200 |
| 11-17 лет | 700 | 1200 | 2400 |
Груднички получают кальций из материнского молока или детской молочной смеси. Поэтому дополнительно принимать добавки с содержанием макроэлемента рекомендуют детям после года. С 10-12 лет у подростков начинается активный рост и в этот период им особенно нужно поступление элементов.
При выборе упаковки следует ориентироваться на продолжительность курса. Большие упаковки покупать выгодно, чем маленькие.
Внимание! Препараты с содержанием кальция не назначаются детям, страдающим заболеваниями почек, мочекаменной болезнью.
Анализ цен
При оценке стоимости нужно учитывать ряд таких факторов:
- объем упаковки – большего количества хватит на продолжительный курс;
- дозировка – одна дорогая таблетка с суточной нормой заменит прием нескольких дешевых препаратов;
- цена ежедневной порции.
Два последних нюанса наиболее выгодны. Дешевые аптечные средства могут содержать низкие концентрации действующих веществ, а по цене в день стоить столько же, сколько и дорогие аналоги.
ТОП-4 витаминов с кальцием для детей старше 1 года
Рейтинг составлен на основе цены 1 порции и количества активных элементов в составе. Сначала показаны лучшие варианты в соотношении «цена – качество». Товары с iHerb.com также включены в рейтинг. Они проходят международный контроль качества и потому полностью безопасны. Плюсы и минусы собраны на основании отзывов покупателей.
№4 Алфавит наш малыш
Алфавит наш малыш саше 3г n45
от 331 ₽
Цена суточной нормы – 23 руб. 13 коп.
Краткое описание:
- страна – Россия;
- объем – 45 саше;
- суточная норма – 3 шт.
Мультивитаминная добавка в форме порошка. БАД упакован в саше для однократного применения. Суспензия имеет приятный вкус.
Плюсы:
- удобная форма выпуска;
- легкий способ приготовления;
- раздельный прием несовместимых между собой компонентов.
Минусы:
- средство неэкономичное;
- может вызвать аллергическую реакцию;
- его необходимо пить 3 раза в день.
№3 Now Foods, Kid Vits, ягодный взрыв
Now Foods, Kid Vits, ягодный взрыв, 120 жевательных таблеток
★★★★☆
от 784 ₽
Цена суточной порции (2 таблетки) – 11 руб.
Краткая характеристика:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 120 таблеток;
- суточная дозировка – 2 шт.
Поливитаминный препарат поддерживает весь организм. Содержит витамины, минералы, микроэлементы, необходимые ребенку.
Плюсы:
- витамин укрепляет иммунитет.
Минусы:
- возможно появление аллергии;
- при рассасывании наблюдается темный налет на зубах;
- не всем детям нравится вкус.
№2 Компливит кальций Д3 д/малышей
Компливит кальций д3 д/малышей пор. д/сусп.внутр. 200мг+50ме/5мл 43г
от 223 ₽
Цена порции – 11 руб.
Общая характеристика:
- страна – Россия;
- объем – 43 г;
- ежедневная доза – 5-10 мл готовой суспензии.
Продукт производится в виде порошка. После вскрытия упаковки срок хранения не превышает 20 дней. Средство подходит для годовалых детей, имеет приятный вкус, не содержит красителей, консервантов.
Плюсы:
- суспензия улучшает рост волос;
- укрепляет зубы;
- имеет приятный вкус.
Минусы:
- неэкономичный расход (одной бутылочки не хватает на курс);
- небольшой срок годности.
№1 ChildLife, Жидкий кальций с магнием, вкус натурального апельсина
ChildLife, Жидкий кальций с магнием, вкус натурального апельсина, 474 мл
★★★★★
от 1 233 ₽
Цена суточной порции – 11 руб. 10 коп.
Общая информация:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 474 мл;
- суточная норма – 15 мл.
Раствор со вкусом натурального апельсина. Содержит кальций, витамин Д, магний и цинк. Подходит для детей старше 1 года.
Плюсы:
- витамин не вызывает аллергии;
- имеет приятный вкус;
- улучшает состояние кожи, волос, ногтей и зубов;
- дает седативный эффект.
ТОП-5 витаминов для подростков и детей старше 7 лет
Дети старше 7 лет нуждаются в большем количестве витаминов. Этот возраст сопровождается повышенными нагрузками, активным ростом, физиологическими изменениями. Поэтому прием препаратов с Ca в этот период им необходим.
Ниже представлен ТОП-5 популярных средств. Он поможет определить, какие витамины с кальцием лучше для детей школьного возраста. Список составлен на основании стоимости суточной порции. Плюсы и минусы собраны исходя из отзывов покупателей.
№5 Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин
Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин, вкус апельсина и ягод, 120 жевательных таблеток
от 905 ₽
Цена суточной порции – 13 руб. 22 коп.
Общая информация:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 120 таблеток;
- ежедневная норма – 2 шт.
Средство подходит для детей старше 2 лет. Содержит растительные биофлавоноиды, которые улучшают общее состояние организма.
Плюсы:
- препарат не провоцирует возникновение аллергических реакций;
- укрепляет иммунитет.
№4 Алфавит школьник д/детей 7-14 лет
Алфавит школьник д/детей 7-14лет таб. n60
от 353 ₽
Цена порции – 15 руб. 7 коп.
Краткое описание:
- страна – Россия;
- объем – 60 таблеток;
- суточная дозировка – 3 шт.
Препарат содержит 11 витаминов и 7 минералов. Действующие вещества разделены на три приема. В нем нет искусственных красителей.
Плюсы:
- витамины укрепляют иммунитет;
- повышают аппетит, выносливость.
Минусы:
- объема упаковки не хватает на курс.
№3 Алфавит тинейджер
Алфавит тинейджер таб. жев. n60
от 317 ₽
Цена суточной порции – 15 руб. 35 коп.
Краткая характеристика:
- страна-производитель – Россия;
- объем упаковки – 60 таблеток;
- ежедневная норма – 3 шт.
Препарат разработан таким образом, чтобы несочетаемые компоненты принимались в разное время. Предназначен для детей-школьников и подростков.
Плюсы:
- сбалансированный состав;
- удобство приема;
- укрепление иммунитета.
Минусы:
- упаковки не хватает на весь курс.
№2 GummiKing, Мультивитаминно-минеральная добавка
GummiKing, Мультивитаминно-минеральная добавка, с овощами, фруктами и волокнами, для детей, 60 тянучек
★★★★☆
от 472 ₽
Цена дневной порции – 9 руб.
Краткая информация:
- страна – США;
- объем – 60 мармеладок;
- суточная доза – 2 шт.
Средство содержит необходимые для растущего организма компоненты. В состав входят пищевые волокна, которые улучшают работу ЖКТ.
Плюсы:
- мультивитамин укрепляет иммунитет;
- не вызывает аллергических реакций.
№1 GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей
GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей, 60 жевательных мармеладок
★★★★★
от 429 ₽
Стоимость суточной порции – 11 руб. 36 коп.
Общая информация:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 60 мармеладок;
- ежедневная норма – 2 шт.
Мультивитаминное средство выпускается в форме мармеладных фигурок. Оно укрепляет иммунитет, кости, предупреждает появление «болей роста» в мышцах.
Плюсы:
- витамин имеет приятный вкус;
- укрепляют ногти;
- не вызывает аллергию.
Где купить витамины
Купить детские витамины с содержанием кальция можно в аптеке или на сайте iHerb.com.
Преимущества Айхерб:
- цены на сайте на 30-50% ниже, чем в аптеках;
- можно выбрать удобный способ доставки;
- отзывы написаны реальными покупателями;
- грамотная служба поддержки всегда на связи и мгновенно решает все вопросы.
У читателей нашего журнала есть возможность получить дополнительную скидку -10% на первый заказ. Чтобы воспользоваться дисконтом введите промокод AGK4375 в специальное поле при оформлении покупки. Для автоматической активации можно использовать прямую ссылку.
Рекомендации по приему
Принимать препараты с кальцием рекомендуется вечером, так как макроэлемент эффективнее усваивается ночью. Чтобы избежать избыточной нагрузки на почки и гиперкальциемии, сначала следует получить консультацию врача.
Посмотрите видео доктора Комаровского о роли кальция в детском организме:
Витамины с кальцием укрепляют организм ребенка. При правильном приеме аллергические реакции и побочные эффекты возникают редко.
Источник