Витамины будь здоров с железом

Доброе время суток!

Детям подросткового возраста важно получать витамины для роста и развития. Из продуктов которые мы употребляем, ребёнок не может получить полного комплекса необходимых веществ. А ведь ему это так важно.

И конечно на помощь приходить всевозможные витаминные комплексы. Хочу рассказать вам о поливитаминах, которые подходят как взрослому, так и подростку.

И так: Витаминно-минеральный комплекс Будь здоров! «От A до Zn»

Цена: 220 рублей за упаковку 30 таблеток.

Купить можно в аптеке, интернет-аптеке без рецепта от врача.

Применяется при:

Назначение Дефицит витаминов, микро- и макроэлементов Повышенная потребность в витаминах и минералах: в весенне-зимний период, период выздоровления после перенесенных заболеваний; лечение антибиотиками; заболевания органов желудочно-кишечного тракта; неполноценное и несбалансированное питание.

Внешний вид и упаковка:

Внешняя упаковка представляет собой картонную коробочку белого цвета, с яркими вставками жёлтого и зеленого.

По периметру всей коробочки имеется информационный текст о препарате.

В упаковке имеется инструкция с более полной информацией. Конечно перед применением нужно ознакомиться и оценить подходит ли вам комплекс. Я иногда так делаю даже перед тем как купить.

Таблетки находятся в блистере по 15 штук в каждом.

Таблеточки белого цвета, круглые и приплюснутые)

Состав (основные вещества):

Витамин А, Витамин Е, Витамин D3, Витамин К1, Витамин С, Витамин В1, Витамин В2, Витамин РР, Витамин В5, Витамин В6, Фолиевая кислота, Витамин В12, Биотин, Цинк, Железо, Кальций, Магний, Медь, Марганец, Хром, Селен, Йод, Молибден.

Весь состав можно увидеть на фото ниже.

Плюсы и минусы:

— Яркая и красочная упаковка;

— Подходят взрослому и подростку;

— Полный комплекс необходимый организму;

— Эффективные витамины;

— Легко принимать;

— Цена.

Принимали витамины один раз в день, во время еды. В инструкции указано два раза в день ,но переизбыток витаминов тоже не очень хорошо. Я если честно побоялась, и эта дозировка как показал опыт для подростка идеальна. Себе купила, буду принимать по две таблетки.

Курс как раз на месяц. У дочери шелушились руки и был упадок сил (видимо от перспективы учебы ближайшие 9 месяцев)). К середине курса руки заметно стали лучше. К концу курса ручки пришли в норму и настроение улучшилось.

Аллергическая реакция и раздражение не проявились.

Итог: Отличный комплекс витаминов, который доказал эффективность за вполне хорошие деньги. К покупке рекомендую!

Желаю всем удачи)

Спасибо за время уделённое отзыву!

В прошлом году у меня была выявлена скрытая анемия. И хотя гемоглобин был в рамках нормы, мой ферритин был истощен.

Мое состояние было ужасным:

• Началось выпадение волос
• Меня мучила постоянная слабость и усталость
• Внешний вид был так себе

Изначально я начала принимать Феррум Лек в сиропе, который мне помог, но от него я словила дикие побочки. Моё лицо разнесло и покрылось пятнами.

Длительно я не смогла принимать данный препарат. Так в моей жизни появился Сорбифер Дурулес.

Полное название: Сорбифер Дурулес (Железо + Аскорбиновая кислота)

Форма выпуска: таблетки, покрытые оболочкой. Бывает флакон с 30 таблетками и с 50.

Состав:

Этот вариант препарата железа мне нравится тем, что в составе есть витамин С, который способствует лучшему усвоению железа. И опять-таки лишняя доза витамина С не помешает никогда.

Инструкция: довольно длинная, понятная, информативная.

Показания:

Противопоказания:

Побочные эффекты и передозировка:

Дозировка:

Таблетки маленькие, жёлтые, без особого запаха и неприятного вкуса. Легко глотаются. Не доставляют дискомфорта в виде горечи и тому подобного.

Флакон с таблетками выполнен из тёмного стекла, видимо для защиты препарата от солнечных лучей.

Закрывается просто пластиковой крышкой. Никакой защиты от детей нет.

Мой опыт приёма.

Изначально я принимала Сорбифер Дурулес по инструкции: одну таблетку в сутки. К концу первой недели начали проявляться побочки: проблемы с ЖКТ, которые меня беспокоило сильнее анемии.

Да, запор один из частых спутников приёма препаратов железа. И это будет похуже аллергической реакции.

Пришлось бросить пить препарат. И побочный эффект прошёл. Правда анемия и её признаки остались.

Я не знала как быть. В итоге начала изучать медицинские статьи и материалы на тему анемии. И наткнулась на одно исследование, связанное как раз с нейтрализацией побочных эффектов от приёма железа.

В исследовании шла речь о методе, который называется — интервальный приём препаратов железа.

Расскажу его своими словами. Суть метода заключается в следующем :

Железо нужно принимать не по инструкции, а по интервальной схеме. Под каждого человека схема подбирается своя опытным путем.

Например,

1 день — 1 доза

2 день — 1доза

3 день — пропуск

4 день — 1 доза

5 день — пропуск

И так далее

Этот метод рекомендован таким людям, как я, кто нуждается в дополнительном железе, но у кого есть Побочные реакции на препарат. Таким образом организму гарантировано постоянное поступление железа в организм и снижается риск побочек.

Я сразу поняла, что это мой случай. Сорбифер Дурулес я начала принимать по свободной схеме: 2 дня подряд принимаю по 1 таблетке, потом 1 или 2 дня перерыва, потом один день пью препарат, один день отдыхаю. И так далее свободно череду дни.

После такого длительного интервального приема я не словила ни одной побочки. Даже со стороны ЖКТ.

А моё состояние кардинально улучшилось.

• Волосы, которые зимой лезли клоками перестали выпадать.
• Появились силы, пропала апатия
• Я стала высыпаться
• Цвет лица улучшился

Вы не представляете какое это счастье выйти из состояния овоща и начать жить. Если раньше я просто с усилием заставляла себя встать, то сейчас я даже не задумываюсь об этом. Проснулась, встала и побежала.

В моём случае Сорбифер подействовал довольно быстро, в течении недели после начала приёма препарата я почувствовала себя лучше.

Препарат я принимаю длительно, но с перерывами.

Какая форма железа лучше Fe(II) или Fe (III)?

Раньше я не задумывалась о том, что железо разных форм имеет разную эффективность. Да, как человек с высшим химическим образованием, я знаю, что феррум бывает двухвалентным и трехвалентным. Но какие различия имеют эти препараты в качестве лекарств я не знала.

Оказывается

Биодоступность двухвалентных солей железа в несколько раз выше, чем трехвалентных, которые в свою очередь имеют меньше побочных эффектов

То есть по идее, если я буду принимать трехвалентное железо, то есть шанс не словить побочку, а если двухвалентное, то оно лучше усвоиться. Но я вспомнила, что все препараты железа, которые я принимала, всегда вызывали Побочные эффекты. То есть в этом плане для меня валентность железа не важна.

Поэтому я всегда буду выбирать двухвалентное железо, каким и является Сорбифер, с лучшей усвояемостью, а побочки буду нейтрализовать интервальным приемом.

Продукты для восполнения железа в организме.

Совместно с железом я начала вводить в рацион продукты, которые помогают восполнить дефицит железа.

В первую очередь это греча. Пришлось полюбить её) Ем её на завтрак. И варю на воде, не на молоке. Потому что кальций препятствует хорошему усвоению железа.

Орехи. Каждый день по чуть-чуть. Чередую разные виды и стараюсь ими не злоупотреблять.

Яблоки. От них толку мало скорее всего, но стараюсь регулярно их есть.

Также не забываю про печенку, самый идеальный вариант для пополнения железа.

Плюс для лучшего усвоения железа пью отдельно витамин С.

Итог. Избавление от анемии процесс не быстрый и комплексный. Благодаря тому, что я пересмотрела метод приёма железа, меня перестали мучить побочные эффекты.

А введение в рацион специальных продуктов и витамина С помогает быстрее накапливать железо.

Плюсы Сорбифер Дурулес :

• Быстро усваивается, так как это Fe (II)
• Не имеет неприятного вкуса
• Таблетки небольшого размера
• При интервального методе приёма не имеет побочек
• Имеет в составе витамин С
• Быстрый эффект

Минусы:

• Вызвал побочку при ежедневном приеме

Если вы чувствуете один из признаков анемии (слабость, усталость, выпадение волос), а ваш гемоглобин в норме, советую сдать анализ на ферритин (его можно сдать бесплатно в поликлинике по ОМС)

А вот отзыв на сироп Феррум Лек, который помог мне в начале борьбы с анемией, но вызвал неприятные Побочные эффекты.

МОИ ДРУГИЕ ОТЗЫВЫ НА ТЕМУ ЗДОРОВЬЯ:

• Как я лечила бесплодие, эндометриоз, СПКЯ с помощью гирудотерапии

• Аевит при сбое цикла и выпадении волос.

• Как я и мой 4х-летний сын стали волонтёрами и приняли участие в масштабном исследовании на иммунитет к коронавирусу.

• Глюкозатолерантный тест при беременности

• Роды в НИИ им Отта: обзор отделений и отношение персонала.