Витамин в6 в таблетках дозировка в сутки

Автор Ирина Добронравова На чтение 6 мин. Просмотров 1.1k.

Роль пиридоксина (витамина В6) в организме сложно переоценить. Вещество участвует в синтезе нейромедиаторов, помогает извлекать энергию из глюкогена, отложенного в печени и мышцах, необходим для образования эритроцитов и выполняет еще множество функций. Суточная доза витамина В6 зависит от возраста, пола и некоторых других состояний организма. Нужно строго соблюдать дозировку, ведь избыток витамина не менее опасен, чем развитие гиповитаминоза.

Суточная потребность в B6

Суточная норма витамина В6 зависит от пола, возраста и некоторых других особенностей организма. Пиридоксин поступает в организм с пищей. Если продукты не обеспечивают потребность в витамине, то необходим прием препаратов. Норма на сутки измеряется в миллиграммах.

Now Foods, B-6, 100 мг, 250 капсул

от 693 ₽

Дети

Для полноценной работы нервной системы, синтеза важных аминокислот, укрепления иммунитета, полноценного роста и обеспечения других функций организма для ребенка требуется много Б6.

Возраст ребенка		Количество миллиграммов в день
0-3 мес.		0,4
4-6 мес.		0,5
7-11 мес.		0,6
1-3 года		0,9
4-7 лет		1,2
8-11 лет		1,5
12-14 лет	мальчики	1,7
	девочки	1,6
15-18 лет	юноши	2,0
	девушки	1,6

Потребности ребенка в витамине могут увеличиваться во время болезни, при подготовке к экзаменам или занятиях спортом. Если доза Б6, поступающая с пищей недостаточно, то детям назначают витаминные добавки или инъекции пиридоксина.

Мужчины

До 60 лет мужчина должен получать по 2 мг пиридоксина в день. Если есть такие вредные привычки, как курение или пристрастие к спиртным напиткам, то требуется больше витамина В6. Также увеличивает потребность в элементе работа, связанная со стрессами или физическими нагрузками.

В пожилом возрасте (старше 60 лет) потребление пиридоксина следует увеличить до 2,2 мг. Витамин снизит риск развития атеросклероза, улучшит состояние сосудов и сердца, замедлит старение и сохранит работоспособность мозга.

Женщины

Дозировка витамина В6 для женщин немного ниже, чем у мужчин и составляет 1,8 мг в сутки. Ежедневная потребность может увеличиваться при следующих состояниях:

беременность – 2,3 мг;
грудное вскармливание – 2,5 мг;
предменструальный синдром – 2,0 мг;
прием оральных контрацептивов – более 2 мг.

Для беременных B6 необходим, как средство для профилактики анемии, а также для обеспечения полноценного развития плода.

Country Life, П-5-Ф (пиридоксаль-5′ -фосфат), 50 мг, 100 таблеток

от 1 158 ₽

После шестидесятилетия, когда наступил климакс и обменные процессы замедлились, для поддержания работы женского организма и профилактики старения доза В6 увеличивается до 2 мг в день.

Норма указана для здорового человека. Если есть хронические заболевания, болезни кожи (дерматит, угревая сыпь, экзема), ожирение, кишечные инфекции или необходимо длительно принимать медикаментозные средства, то дозировка пиридоксина будет выше.

Польза витамина В6, его влияние на организм (видео)

https://www.youtube.com/watch?v=oZEBBrJgixU

Дозирование при приеме В6

Для предотвращения гиповитаминоза В6 при больших нагрузках или приеме медикаментов взрослому рекомендуют короткий курс (до 10 дней) принимать витаминизированные биодобавки, содержащие 5-10 мг витамина. Этого достаточно, чтобы снизить риск появления авитаминоза. Детям профилактическая дозировка подбирается с учетом возраста.

Терапевтические дозы для коррекции недостаточности В6 могут в десятки раз превышать принятые нормы.

Патологическое состояние	Дозировка В6 в миллиграммах/сутки
Синдром лучезапястного канала (обострение)	150
Предрасположенность к сердечно-сосудистым патологиям (для контроля уровня гомоцистеина)	3, но коротким курсам могут быть назначены и более высокие дозы.
Предменструальный синдром	100
Бронхиальная астма (частые приступы удушья)	100
Повышение иммунитета у пожилых	50

Дозировка и продолжительность лечебного курса подбирается с учетом возникшего состояния.

Витамин В6 назначают в таблетках. Для лучшего усвоения элемента рекомендуют пиридоксин пить вместе с магнием.

Solgar, Магний, с витамином В6, 250 таблеток

от 1 028 ₽

Исследования показали, что объем свыше 100 миллиграммов при разовом приеме усваивается хуже. Если назначено более 100 мг, то суточную норму нужно разделить на 2-3 раза. Пить после еды.

Инъекции В6 назначаются, когда невозможно принимать таблетированные средства (нарушено всасывание витаминов в кишечнике, рвота). Применяется 1 или 5% раствор для инъекций, в ампулах по 1 мл. Уколы делают подкожно, внутримышечно или внутривенно. В вену препарат вводят после разведения физиологическим раствором, а для уколов под кожу или в мышцу разводить медикамент не требуется.

Продолжительность курса инъекций составляет 10-15 процедур. Уколы делают ежедневно или через сутки, чередуя с другими витаминными препаратами.

Лучшие биодобавки с В6

В аптеках и интернет-магазинах предлагается широкий ассортимент биодобавок с витамином В6 и сложно определиться с выбором. На сайте iHerb можно найти качественные БАДы по доступной цене.

Возглавляют список популярных добавок 6 средств, имеющих сбалансированный состав:

Перечисленные препараты можно приобрести и в аптеке, но там стоимость будет намного выше из-за торговых накруток. Веб-ресурс iHerb дает возможность купить качественные биодобавки от известных производителей США и стран Европы на 30-50% дешевле, чем в аптечной сети. Ценовая доступность обусловлена тем, что iHerb работает без посредников, поставляя товары напрямую по всему миру. Высокий товарооборот и отсутствие торговых накруток позволяют магазину продавать клиентам качественную продукцию по доступной цене.

На портале предусмотрено несколько вариантов доставки и можно подобрать удобный способ получения заказа. А опытные консультанты из службы поддержки всегда готовы прийти на помощь и ответить на возникшие вопросы.

Для читателей журнала действует скидка -10% на первый заказ. Для получения бонуса потребуется ввести промо-код AGK4375 или пройти по ссылке.

iHerb надежный и популярный интернет-ресурс, позволяющий купить качественные препараты по доступной цене. Тысячи пользователей оставляют благодарные отзывы о работе портала и предлагаемой на сайте продукции.

P. S. Если вам приходилось заказывать на iHerb добавки с витамином В6 или другие средства, то поделитесь впечатлениями о качестве товаров и о работе портала.

Опасна ли передозировка

Пиридоксин относится к водорастворимым витаминам, и в течение 8 часов выводится через почки, поэтому признаки передозировки возникают редко. Причиной повышенной концентрации В6 в организме может стать:

разовый прием дозы (компонент не успевает выводиться из организма);
гиперчувствительность к пиридоксину;
быстрое внутривенное введение витаминного раствора.

Гипервитаминоз появляется только при употреблении лекарств. Продукты с пиридоксином, употребляемые в большом количестве, ухудшения самочувствия не вызывают.

При передозировке могут появиться:

высыпания и кожный зуд;
нарушение кровообращения;
анемия;
онемение или покалывание в конечностях;
головные боли;
судороги в ногах, появляющиеся во время ночного сна;
проблемы с координацией;
повышение желудочной кислотности;
угнетение лактации (у кормящих).

В редких случаях развивается анафилаксия, когда сознание становится спутанным или исчезает, нарушается дыхание и работа сердце Возникшее состояние опасно и без врачебной помощи может закончиться смертью.

При хронической передозировке может начаться выведение белков из тканей. Из-за этого нарушается работа внутренних органов.

Если на фоне приема медикаментозных средств появилось ухудшение самочувствия, то прием витаминных добавок следует прекратить. В течение суток излишки пиридоксина выведутся и появившиеся симптомы исчезнут. Медицинская помощь нужна только при анафилактическом шоке или при выраженной неврологической симптоматике (головная боль, головокружения, сильное снижение чувствительности).

Витамин В6 необходим для обеспечения большинства метаболических процессов в организме и для полноценной работы нервной системы. Суточная доза пиридоксина зависит от возраста и особенностей жизни человека и элемент должен поступать ежедневно с продуктами или биодобавками. Важно соблюдать терапевтическую дозировку. Избыток В6 может навредить.

Источник

Автор Елена Иванова На чтение 8 мин. Просмотров 771

Витамин В6 в таблетках широко применяется для профилактики гиповитаминозов, лечения заболеваний нервной системы, укрепления иммунитета. Это водорастворимое соединение, которое не накапливается в организме и крайне редко вызывает аллергические реакции. Производится в виде раствора для внутримышечного введения и в виде таблеток для перорального приема.

Польза пиридоксина для человеческого организма

Пользу витамина В6 (пиридоксин, pyridoxine) в таблетках сложно переоценить. Витамин участвует в метаболических процессах, усиливает иммунитет, обеспечивает нормальную работу нервной системы, поддерживает здоровье кожи и ее производных — волос и ногтей. Витамин частично синтезируется кишечной микрофлорой, но это количество не перекрывает суточную потребность в В6.

Now Foods, В6, 50 мг, 100 таблеток

от 321 ₽

Острый дефицит вещества встречается редко, но в сезоны простуд рекомендуется дополнительно принимать витамин, чтобы предупредить гиповитаминоз.

Показания к применению витамина

В инструкции по применению пиридоксина в таблетках обозначены такие показания к применению:

недостаток и острый дефицит В6;
неврологические нарушения, которые сопровождаются повышенной возбудимостью, судорогами;
снижение иммунитета, что проявляется обострениями герпеса, частыми инфекционными заболеваниями;
сухость кожных покровов, акне, воспаления;
повышенное выпадение волос, облысение;
расслоение ногтей, истончение ногтевой пластины;
быстрый неконтролируемый набор веса;
острый токсикоз при беременности;
недоношенность и низкая масса тела у новорожденных;
повышенные умственные и физические нагрузки;
стресс;
прием гормональных контрацептивных препаратов.

Применение витамина Б6 в таблетках возможно в ходе комплексного лечения таких заболеваний:

анемия;
сахарный диабет обоих типов;
повышенный уровень холестерина и атеросклероз;
туберкулез в открытой и закрытой формах;
дерматиты аутоиммунного происхождения (псориаз);
депрессивные состояния;
нервные срывы;
хронические заболевания сердца;
неврологические расстройства;
гепатит (в качестве поддерживающей и дезинтоксикационной терапии);
нарушения опорно-двигательного аппарата, которые сопровождаются воспалительными процессами (радикулит, артрит, остеохондроз);
холецистит и ДЖВП;
острые воспалительные патологии кишечника (болезнь Крона);
болезнь Паркинсона;
алкоголизм.

Препараты пиридоксина могут назначаться как в таблетках, так и в виде инъекций. Парентеральное введение допускается в тех случаях, когда пациент по каким-то причинам не может принимать средство перорально — бессознательное состояние, сильная рвота, сложности с глотанием.

В видео описана роль В6 в организме человека:

Противопоказания и меры предосторожности

Применение витамина B6 в таблетках возможно с осторожностью при таких состояниях:

индивидуальная восприимчивость;
язвенные поражения стенок желудка и двенадцатиперстной кишки;
ишемия сердца;
хронические патологии печени и печеночная недостаточность;

Противопоказан одновременный прием с препаратами группы В (тиамином и цианокобаламином), поскольку они угнетают действие друга, что приводит к снижению терапевтического эффекта. Других строгих противопоказаний пиридоксина гидрохлорид не имеет.

Препараты пиридоксина в таблетированной форме

Когда пациенту нужен прием витаминов, проще всего купить нужно средство в аптеке или интернет-магазине. Предпочтение всегда отдается таблетированным формам — ими сложнее вызвать передозировку, и принять одну таблетку гораздо легче, чем сделать себе укол.

Таблетированные средства бывают синтетические и натуральные. Синтетические имеют меньшую стоимость, но и меньшую биодоступность. Они чаще становятся причиной возникновения аллергических реакций и непереносимости.

Натуральные средства стоят дороже, поскольку для их производства требуется дорогостоящее сырье. Они имеют более сложную технологию изготовления, но лучше переносятся организмом и реже вызывают аллергические реакции.

Экономичные аптечные препараты

Аптечные формы производятся в двух вариантах: монокомпонентные и поликомпонентные. Монокомпонентные витамины содержат только пиридоксин, имеют невысокую стоимость и не включают никаких добавок, а потому редко вызывают аллергические реакции.

Поликомпонентные средства включают в себя несколько витаминов (обычно всё той же группы: В1, В6, В12). Действующие вещества в нем совмещены таким образом, чтобы не угнетать действие друг друга, что встречается при сочетании монокомпонентных средств. Поликомпонентные препараты имеют более обширный спектр действия. Они отличаются по стоимости и содержат ряд дополнительных добавок, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Диапазон цен в аптеках колеблется от 30 руб за монокомпонентное средство до 490 за поликомпонентное.

Самые популярные препараты:

Пиридоксин, Верофарм, 0,01 мг 50 таб, цена от 41 руб;
Пиридоксин, ООО Озон, 0,01 мг 50 таб, цена от 27 руб;
Нейробион, Мерк КГаА и Ко, 20 таб, цена от 326 руб;
Ангиовит, Алтайвитамины Трейдинг ООО, 60 таб, цена от 198,5 руб;
Магнелис В6 Форте, Фармстандарт, 60 таб, цена от 491 руб;
Формула спокойствия, Эвалар, 40 таб, от 179 руб.

Качественные импортные добавки

Импортные добавки производятся на основе натурального сырья. Среди них можно выбрать полностью вегетарианские продукты, что особенно удобно. Биодоступность натуральных добавок выше, а потому перед их применением при беременности, кормлении грудью, а также при наличии хронических заболеваний, нужно обязательно консультироваться с врачом.

Производятся в виде таблеток или растительных капсул из целлюлозы. Имеют более крупные размеры, чем аптечные витамины, но сложностей с глотанием, согласно отзывам, не возникает.

Ниже представлены самые популярные добавки, которые продолжительное время пользуются популярностью:

Правила приема

Пиридоксина гидрохлорид принимается внутрь, после еды. Таблетки нужно запивать большим количеством чистой воды. Профилактическая дозировка активного вещества составляет 5 мг/сут.

Лечебная суточная дозировка составляет 20-30 мг, которые нужно принять за 2-3 приема в течение дня. Продолжительность курса применения с целью лечения составляет от 30 до 60 дней.

Суточные нормы потребления В6:

дети до года — 0,3 мг;
дети от 1 до 3 лет — 0,5 мг;
дети от 3 до 8 лет — 0,6 мг;
дети от 8 до 14 лет — 1,0 мг;
взрослые и подростки старше 14 лет — 1,3 мг;
пожилые люди — 1,5-1,7 мг;
беременные женщины — 1,9 мг;
женщины во время лактации — от 1,3 до 2,0 мг.

Женщинам, которые кормят грудью, нужно обязательно согласовать прием В6 с лечащим врачом. Витамин угнетает лактацию в женском организме, а потому его нельзя принимать в больших дозировках. Вещество попадает в молоко, но не вызывает негативных реакций у малышей.

Принимать препараты B6 можно как утром, так и вечером. Но при приеме нужно учитывать, назначены ли тиамин и цианокобаламин, с которыми нельзя применять пиридоксин одновременно. В таком случае интервал между разными витаминами должен составлять не менее 12 часов.

Хранить добавки нужно вдали от прямых солнечных лучей и влаги и температуре от 15 до 25 0С. Срок годности добавки, в зависимости от производителя, колеблется от 1 до 4 лет с момента производства.

Встречаются рекомендации, согласно которым можно вместо таблетированной принимать внутрь жидкую форму В6. Такое делать нельзя категорически, поскольку это может стать причиной резкого повышения кислотности желудка. Подобный метод применения существенно снижает биодоступность пиридоксина, а потому неэффективен и потенциально вреден.

Побочные эффекты и аллергия

В инструкции к витамину В6 в таблетках указаны такие побочные эффекты:

повышение кислотности желудочного сока;
болезненные ощущения в эпигастрии;
снижение интенсивности выработки молока у кормящих женщин;
ощущение сдавленности в конечностях.

Аллергические реакции проявляются редко и возникают на фоне повышенной чувствительности к действующему веществу. Симптомы аллергии:

покраснение кожи;
зуд;
крапивница;
тошнота;
рвота;
отек Квинке.

Признаки и последствия передозировки

Передозировка витамином В6 в таблетках встречается редко, поскольку препарат хорошо выводится из организма. При превышении дозы у пациента появляются такие симптомы:

боль в желудке;
головокружение;
мигрень;
повышение возбудимости;
тошнота;
общая слабость;
повышение температуры тела;
одышка.

Передозировка может возникать при регулярном превышении суточной дозы, повышенной чувствительности к В6. Регулярное употребление больших доз витамина может стать причиной снижения количества белка в тканях мышц и внутренних органов.

Специфическое лечение передозировки отсутствует. Пациенту отменяют прием препарата и проводят симптоматическое лечение.

Лекарственное взаимодействие

Витамин В 6 в таблетках отличается рядом лекарственных взаимодействий:

леводопа — снижает активность;
диуретики — повышает эффективность;
оральные контрацептивы — снижают терапевтический эффект В6;
противотуберкулезные препараты — снижает токсическое воздействие на печень;
препараты магния — повышает эффективность.

Зная, как правильно принимать витамин В6 в форме таблеток, можно избежать негативных побочных эффектов и повысить терапевтический эффект от приема.

Solgar, Vitamin B6, 100mg, 100 Tablets

от 477 ₽

Где купить витамины в таблетках

Препараты Б6 в таблетированной форме отпускаются без рецепта врача. Их можно приобрести в любой аптеке. В аптечных сетях продается синтетически синтезированный В6 — он имеет низкую себестоимость, но хуже усваивается организмом, чем натуральный аналог.

Можно заказать витаминный препарат на iherb.com. В интернет-магазине представлен широкий ассортимент производителей и дозировок пиридоксина от ведущих производителей США и Европы. В отличие от аптек, не нужно стоять в очереди – из интернет-аптеки можно заказать доставку в любое место.

В аптеках тоже встречаются препараты с сайта iherb.com, которые не уступают по качеству тем, что можно заказать самостоятельно. Но стоимость их на 30-50% выше, поскольку в нее включены наценки аптеки, посредников, за доставку.

Для читателей журнала действует скидка -10% на первую покупку по промокоду AGK4375. Эта скидка суммируется со скидками на сайте, а потому можно сэкономить еще больше. Активировать ее автоматически можно по прямой ссылке.

В интернет-магазине ассортимент более широкий — можно подобрать производителя, дозировку, количество препарата. Перед покупкой можно ознакомиться с отзывами и оценками тех покупателей, которые ранее уже приобретали товар. Если всё же остались неуточненные моменты — квалифицированная служба поддержки сможет предоставить всю интересующую информацию относительно добавки.

Применять пиридоксин можно для предупреждения сезонного снижения иммунитета, поддержания красоты волос и кожи и в составе комплексного лечения многих заболеваний. Легкость использования для волос делает его популярным среди женского населения. В6 содержится во многих растительных и животных продуктах, а при бедности рациона его дефицит всегда можно восполнить с помощью добавок, чтобы поддержать и укрепить собственное здоровье.

Источник