Витамин с магний будь здоров

Не секрет, что осень — благодатное время для всяких там витаминок и БАДиков. Пока на улице слякотно, а дома температура как в вытрезвителе до начала отопительного сезона — организму нужна поддержка. В этом году я решила побаловать себя магнием. Сразу скажу почему: в широких кругах бытует мнение, что это витамин-антидепрессант (конечно, если у вас пока легкая форма психического расстройства).

На глаз понять, что вам не хватает магния или Б6 — практически анбеливебл. Судите сами, СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА такие, что их легко спутать с каким-нибудь легким пищевым отравлением или банальным хроническим недосыпом.

Но Катя живет по принципу «не помешает», особенно к осени. Так у меня появился Магний В. Производителей подобного комплекса полно — и белорусских, и российских, и украинских. В ценовой категории различаются мало. Я витамины в основном беру по принципу «чтобы мало таблеток в день есть». Ну вы понимаете, бывают райдеры, где надо три раза в день через 5 часов во время еды, а потом еще высчитывай сколько пачек надо купить на курс. А во время полнолуния потом анализируй статистику.

В БАДе этого производителя все просто: 1 таблетка раз в день во время еды

Стоимость — 4,97 BYN (2,5$) за 30 таблеток — это аккурат на одномесячный курс.

Производитель: ООО «ВнешторгФарма», г. Москва, РФ

СОСТАВ и МАССОВАЯ ДОЛЯ веществ, все тут:

Будучи молодой и неопытной, я не понимала, почему магний практически всегда идет с витамином Б6.

Оказывается, все банально просто, витамин В6 улучшает всасывание организмом основного вещества — магния. Более того, магний шикарно сочетается с витамином D, улучшая адсорбцию последнего, попросту говоря, если в организме дефицит магния, то витамин D попросту не усваивается. Так что хотите пропить витамин D — сразу запасайтесь магнием.

А вообще лучше при себе иметь такую чудо-вещь как ТАБЛИЦА СОВМЕСТИМОСТИ ВИТАМИНОВ.

Курс я начала в середине августа, а закончила соответственно в середине сентября.

Сразу не томя ОЩУЩЕНИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ:

1) Пьется сей БАД легко, я выработала для себя схему: ежедневно около 12 часов дня во время самого плотного приема пищи. Никаких дополнительных веществ в этот момент я не пила. Даже афобазол отложила в сторону.

2) Никакой побочки ни ДО, ни ВО ВРЕМЯ, ни ПОСЛЕ я не наблюдала. Аллергических реакций не было.

3) Первые результаты приема проявились на предпоследней неделе приема, и о них поподробнее:

• Во-первых, я уже много лет страдаю плохим качеством сна. В худшем случае это бессонница (чаще сезонная), когда никакие модные снотворные не пробирают. А в лучшем — прерывистый сон и ощущение легкого бодуна по утрам. И лишь пару месяцев в году я сплю нормально. Но с магнием реально спится легче! Нет, если у вас серьезные нарушения сна, то вам он будет, что слону дробина. Но если вас банально не удовлетворяет качество сна, то тут изменения вполне можно прочувствовать: я стала реже просыпаться среди ночи, а утром мне стало проще вставать, не смотря на то, что график сна я не меняла.
• Во-вторых, у меня улучшилась концентрация и память. Нет, у меня нет справки склеротика. Но легкая рассеяность по жизни (от забываний карточки в терминале до поиска ключей, которые в руках) — это мое все. Поскольку прием магния совпал с курсами иностранного языка, я не могла не отметить, что мне проще сосредотачиваться на информации, а главное — ее запоминать. Совпадение? Не думаю.
• В-третьих, ну, веселее штоЛе.. В целом стал присутствовать какой-то бодрячок. Хотя, конечно, «бесконечно счастливой» я не стала. Да и нет таких БАДов, которые сделают бабу счастливой.

Чего НЕ СТОИТ ОЖИДАТЬ от Магний В6:

— тут о нашем любимом, о девичьем: нет, ногти не заколосятся, подшерсток не вырастет, а прыщи не переработаются в дополнительный объем бюста. Да, какое-то очень косвенное влиянием на красоту эти элементы может и оказывают, но чтобы это заметить, наверное, надо предварительно довести себя до абсолютного дефицита магния.

Хотя стоит сказать, что во-время приема магния я сидела на диете длиною в жизнь, и не чувствовала каких-то ухудшений во внешнем виде. То ли магний помог, то ли большое количество жира. Но в общем и целом, Магний Б6 — не витамин красоты, однозначно.

ИТОГ

Комплекс я однозначно рекомендую, особенно если вы студент или у вас умственная специфика труда, высокая подверженность нервным перенапряжениям.

Может от счастья вы и не запорхаете, но работоспособность, желание реформировать и что-то менять у вас подымется. И не только в полнолуние!

ДОМАШНИЙ ДАРСОНВАЛЬ: без него как без рук

Все привет!

Магний — моя палочка-выручалочка при стрессе, а в последнее время психоэмоциональное напряжение стало каким-то перманентным состояние. Для меня это сочетание — минерала магния и витамина В6 действует как легкий антидепрессант и неплохое такое успокоительное. Может поэтому до этогь времени и удается избегать приема «тяжелых» препаратов, компенсируя своевременно недостаток этого минерала и витамина, которые, к слову, разрушаются быстрее и расходуются гораздо в большем объеме при стрессовых ситуациях.

Общая информация

• Витаминно-минеральный комплекс Магний Витамин B6 таблетки шипучие быстрорастворимые со вкусом лимона
• Производитель — отечественная фарм компания «Будь здоров!» Буду
• Цена в аптеке — 260 р.
• Продаются свободно, без рецепта.
• Относятся к группе БАДов.
• Срок годности — 2 года.
• В упаковке 20 таблеток.

Состав витаминов

В основе 2 активных компонента:

• Магния 125 мг
• Витамина В6 — 1,4 мг

Вспомогательные вещества: микрокристаллическая целлюлоза Е460; тальк Е553, диоксид кремния аморфный Е551; стеариновая кислота Е570; натрия кроскарамеллоза Е468.

Для сравнения, в самом знаменитом препарате с магнием — в Магне В6 содержится

• 48 мг магния
• Витамина В6 — 5 мг

Магний неспроста идет в паре с витамином Б6 — именно этот компонент улучшает всасываемость минерала

Но его надо пить минимум три раза в день, а тут можно обойтись одной таблеткой в сутки.

взрослым, по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц.

В упаковке содержится 20 таблеток, почему хотя бы не 30, когда в инструкции указывается, что нужен месячный прием? Поэтому, учитывая это, выходит не так уж и дешево. А учитывая еще то, что 1 таблетка в день — это вообще ни о чем, то цена за курс возрастает в три раза — а это уже дороговато для магния.

Показания к применению Магния с витамином В6:

Восполнение дефицита магния и витамина B6: при нарушении режима питания (диеты); при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, беременности, стрессе).

Таблетки находятся в вытянутом тубусе с плотно притертой крышкой.

Крышка содержит влагоудерживающий компонент, что не позволит влаге разрушить таблетки (а, учитывая их особенность — они быстрорастворимые, это мера точно не лишняя).

Таблетки большие, объемные, белые, с желтыми вкраплениями.

Растворять их нужно в стакане воды — это и есть дневная норма (по инструкции) магния.

Шипят при соприкосновении с водой активно, действительно очень быстро растворяются — забавный процесс.

В итоге получается приятный на вкус лимонного цвета напиток, который похож на лимонад — в меру сладкий, с легкой лимонной кислинкой, абсолютно непротивный, я бы даже сказала — вкусный.

Но таблетка не растворяется полностью — все время остается осадок, он нерастворимый, как песочек кальциевый, непротивный, но «осадочек остается» в прямом и переносном смысле.

Что насчет эффекта?

Недостаток магния проявляется следующими симптомами:

• Нарушение самочувствия. Постоянная усталость, быстрая утомляемость, ощущение разбитости после ночного сна, раздражительность, головная боль, головокружение, «мушки» перед глазами.
• Нестабильность эмоционального фона.
• неврологические и мышечные нарушения. Нервные тики. Хаотичные сокращения икроножных мышц, стоп, кистей,
• Нарушение памяти, концентрации внимания;
• Повышенная реакция на изменение погоды, атмосферного давления (ломота в деснах, суставах, мышечные боли). Нарушение терморегуляции – влажные и холодные кисти и стопы;
• Нарушение работы ССС, аритмии, повышение или падение артериального давления, экстрасистолия.
• Боли в животе, поносы, запоры;
• хрупкость и кариес зубов.
• болезненные менструации;
• изменение внешности: выпадение волос, слоение, ломкость ногтей

У меня полный набор — начиная от дикой метеочувствительность (чувствую затылком каждую тучку на горизонте) и нервным тиком, заканчивая нестабильным циклом и аритмией. На все это накладывается период адаптации в абсолютно новом для меня городе (да что городе — стране) и отходняк после переезда.

Короче говоря, магний был куплен как посильная поддержка хронически уставшему организму.

Пила я БАД по инструкции — по 1 таблетке 1 раз в день, преимущественно на ночь, так как днем после него немного клонит в сон. Пропила неделю — эффект был, но очень-очень слабовыраженный — пожалуй, только сон стал чуть крепче и глаз дергался немного меньше.

Со второй недели начала пить по 2 раза в день — утром и вечером. Здесь уже эффект был ощутимей. В итоге пропила я 2 упаковки магния, а воз и ныне там — волосы как сыпались, так и сыплются, задержка менструации в этот раз вообще была 2 недели, метеочувствительность тоже на месте боюсь представить, что осенью со мной будет.

Есть и положительные качества:

— первую очередь это очень приятный вкус и легкость в разведении,

— улучшение сна — вот ощутимо сон стал крепче и засыпать я стала быстрее.

— появилось небольшое успокоение, несмотря на то, что ворох проблем все еще остается ворохом, к ним я стала относиться более философски.

Решено было вернуться к классическому Магне В6 в таблетках — и знаете, буквально через пару дней приема мне стало гораздо легче. Поэтому, сравнивая эту приятную и вкусную. форму выпуска магния с таблетками, я отдам предпочтение классической форме. Она работает гораздо эффективнее, чем эти шипучки.

Ставлю тройку, но при выраженных проблемах со здоровьем этот БАД вам не помощник. При легком же дефиците магния можно попробовать. Для меня этот БАД оказался малоэффективным.

Приветствую в новом отзыве

Сегодня он будет посвящен Витаминно-минеральному комплексу МАГНИЙ B6 БУДЬ ЗДОРОВ.

Сразу скажу, что мне его не назначал врач. Искать средства с подобным эффектом заставили стрессовые ситуации на протяжении долгого времени и ухудшение внутреннего состояния. Постоянная бессонница, учащенное сердцебиение, вспышки злости и напряженный график на работе перед Новогодними праздниками. Я очень много просмотрела информации о том, что можно пить в данных ситуация. Конечно, многие писали как им помогает валерьянка и т.д. Но мне показалось, что она дает разовый эффект и очень быстро перестанет помогать если ее часто пить.

Поэтому я решила начать с курсового препарата. Одна знакомая сказала, что магний достаточно хорошо помогает с различными беспокойствами и упадком сил. И вот тогда я нашла данный комплекс, который полностью подошел мне по описанию и заявленному эффекту.

Начать я начала с относительно не дорогого комплекса, который продается в сети аптек Ригла — витаминно-минеральный комплекс МАГНИЙ B6 БУДЬ ЗДОРОВ.

Расскажу более детальные характеристики:

Страна: Россия

Бренд: Будь Здоров

Торговое название: Будь Здоров! Магний В6 Аквион витаминно-минеральный комплекс

Действующие вещества: Магния цитрат, Пиридоксина гидрохлорид

Вид средства: БАД

Цена: 258 руб

Возраст: пожилой, средний, взрослый

Рецепт не требуется

Комплекс представляет собой таблетки, которые продаются в двух пластинках в картонной упаковке. Всего 30 таблеток.

На упаковке достаточно много описания продукта. Все составляющие и действие препарата подробно и доступно расписаны.

Прием магния в течение 1 месяца устраняет недостаток этого вещества в организме и тем самым:
— Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
— Нормализует артериальное давление.
— Предупреждает возникновение спазмов.
— Улучшает настроение.
— Помогает противостоять стрессам.
— Уменьшает частоту приступов головных болей.

Витамин В6 – дополнительная польза.
Принимая «Магний В6 Аквион», вы также обеспечиваете свой организм витамином В6. Помимо улучшения усвоения магния, этот витамин выполняет в организме и другие важные функции:
— Обеспечивает функционирование более 60 различных ферментативных систем.
— Необходим для нормальной работы центральной нервной системы.
— Участвует в метаболизме белков и жиров.
— Регулирует использование животного крахмала (гликогена).
— Требуется для синтеза интермедиаторов мозга и гемоглобина.

По описанию прям то, что необходимо было в последнее время. Думаю в современном мире подобные препараты должны быть в каждом доме. Но конечно после консультации врача. Потому, что стресс. использование гаджетов, проблемы на работе и т.д. ухудшают наше внутренне состояние, провоцируют бессонницу и плохое настроение. От сюда различные заболевания с сердцем и т.д.

Внутри упаковки есть буклет с полезной информацией и показаны другие виды БАДов от Будь Здоров.

По бокам есть состав и необходимая информация о производителе.

Состав:

Основные вещества: магния цитрат, пиридоксина гидрохлорид.
Вспомогательные вещества: микрокристаллическая целлюлоза Е460(i); тальк Е553(iii), диоксид кремния аморфный Е551; стеариновая кислота Е570; натрия кроскарамеллоза Е468.
Пленочное покрытие: гидроксипропилметилцеллюлоза Е464; мальтодекстрин Е1400; краситель Е171; пропиленгликоль Е1520; тальк Е553(iii).
Содержание активных веществ в 1 таблетке:
Магний — 50 мг
Витамин В6 — 5 мг

Принимать таблетки достаточно легко. Они небольшого размера. Я запиваю их чистой водой для лучшего усвоения.

Принимаю согласно инструкции:

Взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц.

Выводы после пройденного месячного курса:

Не скажу, что мое настроение стало стабильно позитивным и радостным, но физически стало легче переносить работу. Сон немного наладился, но не на 100 %.

В целом небольшой прилив сил ощущается, легче ощущаются некоторые негативные моменты. Сердечный ритм не повышен и не скачет давление.

Побочных эффектов препарат не вызвал. Привыкания так же нет.

Ставлю твердую 4 за действие и отсутствие негативного влияния организм. Буду ли повторять курс, еще не решила. Возможно поищу комплекс с подобным действие, но другим составом для сравнения.