Витамин пантотенат кальция для чего нужен

Автор Елена Иванова На чтение 8 мин. Просмотров 351

Кальция пантотенат (витамин В5) относится в группе водорастворимых веществ, принимающих участие в регуляции фосфоро-кальциевого обмена. Его использование помогает усилить интенсивность углеводного и липидного обменов. Применяется для ускорения восстановления организма после оперативных вмешательств, при дефиците питательных веществ, неврологических нарушениях. Может использовать в комплексном лечении при остро выраженном абстинентном синдроме.

Solgar, Пантотеновая кислота, 550 мг, 100 растительных капсул

от 1 062 ₽

Общая информация

Кальция пантотенат — кристаллическое соединение белого цвета. Легко растворяется в воде. Препарат кислоты производился в виде таблеток, раствора для инъекций, порошка. В человеческом организме вырабатывается кишечной микрофлорой, а потому его дополнительный прием назначается редко.

Кальций пантотенат участвует в регуляции процессов фосфоро-кальциевого обмена. Он обеспечивает нормальную работу нервной системы и усиливает капиллярное кровообращение. Нередко витамин путают с гопантеновой кислотой (Пантогам, Пантокальцин), утверждая, что это одно и то же — они обладают схожими функциями и похожими названиями, но имеют разные химические формулы и свойства.

В таблице ниже представлена основная информация об активном веществе:

Латинское названиеPantothenic acid, d-calcium pantothenate
Активный компонентПантотеновая кислота (пантотенат D-кальция)
ПроизводительНе производится в РФ в чистом виде. Производится в США (Solgar, Now Foods, Solaray, Nature’s Way, Life Extension, Country Life)

Кальция пантотенат поддерживает энергетический обмен и способствует улучшению работы нервной системы.

Формы производства препарата

В инструкции по применению пантотената кальция указаны такие формы препарата:

  • таблетки для перорального приема;
  • порошок для приготовления суспензий;
  • 10% раствор для инъекций в ампулах;
  • 20% раствор для инъекций в ампулах.

В продаже В5 встречается в виде капсул и таблеток.

В таблице ниже представлены основные формы выпуска:

ПроизводительФорма выпускаДозировка, мгКоличество в упаковке, шт
SolgarРастительные капсулы550100
Now FoodsКапсулы500250
SolarayВегетарианские капсулы500250
Nature’s WayКапсулы250100
Life ExtensionВегетарианские капсулы500100
Country LifeТаблетки100060

Свойства препарата

Кальция пантотенат является кальциевой солью пантотеновой кислоты. Входит в состав кофермента, принимающего участие в окислительных процессах и ацетилировании. Участвует в формировании ацетилхолина, углеводном и жировом обменах.

Синтезируется кишечной микрофлорой. Содержится в верхнем слое коры надпочечников и стимулирует процесс образования стероидов в организме. Принимает участие в регенеративных процессах, усиливает трофику тканей. Регулирует энергетическую составляющую сокращений миокарда.

После приема быстро всасывается в тонком кишечнике. В процессе обмена веществ пантотенат кальция превращается с соли в пантотеновую кислоту. Около 60% выводится через почки, остальное — со стулом.

Показания к использованию

Кальция пантотенат назначается в таких случаях:

  • снижение активности кровообращения в тканях;
  • дефицит питательных веществ у беременных при остром токсикозе;
  • неврологические нарушения и полиневриты;
  • снижение тонуса гладких мышц тонкого кишечника;
  • острый бронхит, астма;
  • хронические аллергические реакции;
  • абстинентный синдром;
  • кожные поражения (экзема, трофические язвы);
  • обширные ожоги.

В период гестации и во время грудного вскармливания используется для восстановления баланса питательных веществ — при остром токсикозе или в послеродовой период. На интенсивность лактации не влияет, а потому может приниматься кормящими женщинами.

Детям назначается при нарушениях мозгового кровообращения, вызванных родовыми травмами или неврологическими расстройствами. Также используется при задержках физического и умственного развития. При лечении детей крайне нежелательно превышать рекомендуемые дозировки и применять средство во второй половине дня, поскольку это может стать причиной повышенной возбудимости.

В видео отражены показания к применению витамина, способы применения и рекомендуемые дозировки:

https://www.youtube.com/watch?v=nZprCHVwOYw

Противопоказания

Кальция Д пантотенат не назначается при индивидуальной чувствительности к активному компоненту. С осторожностью используется при пониженной свертываемости крови, повышенной кислотности желудка.

Рекомендуемые дозы для приема

Принимать таблетки нужно в первой половине дня, запивая большим количеством воды. При послеоперационном отсутствии тонуса гладких мышц кишечника прием проводится каждые 6 часов по 250 мг. В остальных случаях кальция D пантотенат принимается 1-2 р/сут. Рекомендуемые суточные дозировки для приема:

  • дети до 3 лет — 50-100 мг;
  • дети от 3 до 14 лет — 100-200 мг;
  • дети старше 14 лет и взрослые — 200-400 мг;
  • беременные женщины — 200-500 мг;
  • кормящие — 300-700 мг.

При лечении алкогольных интоксикаций и абстинентного синдрома суточная дозировка составляет 500-1000 мг. Инструкция к препарату кальция пантотената указывает, что для лечения дерматитов суточная дозировка может быть увеличена до 1500 мг. Точную дозу для каждого отдельного случая рассчитывает лечащий врач, на основании состояния пациента, его возраста и тяжести заболевания.

Особые указания

При нарушениях микрофлоры кишечника может потребоваться более высокая дозировка витамина. Также повышенная норма требуется для людей, подверженных регулярным физическим и умственным нагрузкам. Активное вещество разрушается при температуре выше 50 0С, поэтому употребление термически обработанных продуктов не всегда может перекрыть потребность организма в витамине.

Принимать добавки с содержанием пантотеновой кислоты рекомендуется в первой половине дня. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется начинать прием только после консультации с врачом. Не рекомендуется превышать рекомендуемые дозы при употреблении средства детьми.

Nature’s Way, Pantothenic Acid, 250 mg, 100 Capsules

от 734 ₽

Побочные действия и аллергия

Побочные действия после приема В5 возникают редко. Проявляются обычно в виде болей в эпигастральной области, тошноты, рвоты, расстройств стула.

Лекарственные взаимодействия

При использовании средств с содержанием сукцинилхолина и суксаметония йодида разница с приемом кислоты должна быть не менее 12 часов. Повышает терапевтический эффект от сердечных гликозидов.

При одновременном приеме с сульфаниламидами, аминогликозидами, антибиотиками стрептомицинового ряда и препаратами мышьяка, кальция пантотенат снижает их токсическое воздействие на организм.

Передозировка

Случаев передозировки витамином не было выявлено. Вещество легко растворяется в воде, а потому быстро выводится из организма.

Условия и сроки хранения

Хранить лекарственное средство при комнатной температуре, вдали от детей. Срок хранения капсул составляет 2 года.

Условия отпуска из аптек

Препараты пантотената кальция отпускаются без рецепта от врача. Аналоги являются рецептурными средствами.

Now Foods, Пантотеновая кислота, 500 мг, 250 капсул

от 1 105 ₽

Отзывы, преимущества и недостатки

Отзывы на добавки и средств с содержанием кальция пантотената преимущественно положительные. Отмечается улучшение самочувствия, снижение общего уровня стресса, улучшение сна. Также отмечают снижение болезненности при менструациях у женщин. Улучшается состояние волос и кожи.

К возможным недостаткам относят крупные размеры капсул и таблеток. Также отмечается, что препарат кислоты тяжело найти в аптеках, поскольку сейчас его не производят в чистом виде. Вы можете поделиться собственным отзывом о собственном приеме в форме ниже:

Оставить свой отзыв

1

2

3

4

5

  Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек.

Отправить

     

Отмена

Кальция пантотенат

Средний рейтинг:  

Кол-во отзывов: 0

Цена и где можно купить

Приобрести кальция пантотенат в обычной аптеке невозможно — в данный момент его в продаже нет. В чистом виде кислота не продается. Она есть в составе средств для устранения проявлений абстинентного синдрома (Зорекс). Также встречается в составе витаминно-минеральных комплексных добавок.

Чистый кальция пантотенат можно заказать через интернет-магазин iherb.com. Покупка в интернет-магазине дает ряд преимуществ:

  • широкий ассортимент форм и дозировок препарата от ведущих производителей из США и Европы;
  • более низкая стоимость (на 30-50%) в сравнении с такими же средствами в аптеках, за счет отсутствия посредников и наценки аптечных сетей;
  • доставка удобным для покупателя способом в любую точку мира;
  • возможность ознакомиться с отзывами и оценками реальных покупателей перед приобретением;
  • грамотная служба поддержки, которая сможет ответить на возникающие вопросы;

Также доступна дополнительная скидка -10% на первую покупку для читателей журнала по промокоду AGK4375 или по прямой ссылке.

Скидка, которая предоставляется читателям журнала, может суммироваться с остальными скидками, представленными на сайте, что дает возможность сэкономить больше.

В ТОП-6 представлены наиболее популярные товары пантотеновой кислоты:

Средства с аналогичным действием

В качестве аналогов кислоты указываются средства из группы ноотропов:

  1. Пантокальцин. Препарат гопантеновой кислоты. Производится в таблетках и сиропе. Назначается при поражениях головного мозга и нарушениях работы нервной системы. Может применяться с рождения.
  2. Фенотропил. Повышает умственную активность, усиливает способность концентрироваться. Усиливает физическую работоспособность и способствует снижению болевого порога. Не рекомендуется использовать во второй половине дня, поскольку средство может повлиять на сон.
  3. Пантогам. Препарат с содержанием гопантеновой кислоты. Выпускается в форме таблеток и сиропа. Обладает выраженным ноотропным и сосудосуживающим действием. Используется в комплексной терапии ишемических поражений головного мозга, неврологических нарушений.
  4. Аминалон. Препарат гамма-аминомасляной кислоты. Производится в форме таблеток и капсул. Оказывает выраженное нейростимулирующее и ноотропное действие. Прием средства рекомендуется проводить в первой половине дня, чтобы избежать проблем со сном.
  5. Семакс. Ноотропный препарат, который производится в форме капель в нос. Препятствует появлению гипоксии мозга, является антиоксидантом, защищает ткани нервной системы от кислородного голодания. За счет формы выпуска эффект от приема наступает уже через несколько минут. В отличие от пантотеновой кислоты, не применяется при беременности и лактации, а также в детском возрасте менее 5 лет.

Цена на такие препараты составляет от 500 до 1500 руб.

Зная, какой это витамин — пантотенат кальция, его химические свойства и роль в организме, можно своевременно предупредить гиповитаминоз. Кислота оказывает влияние на метаболизм и регулирует активность нервной системы. Ее применение ускоряет восстановление организма после вмешательств, а также способствует более быстрому облегчению проявлений абстинентного синдрома.

Источник

Состав

В состав препарата входит пантотенат кальция.

Форма выпуска

Лекарство продается в виде белого, растворимого в воде порошка, ампул с 10%-ным раствором, таблеток и ампул с 20%-ным раствором.

Фармакологическое действие

Препарат регулирует кальций-фосфорный обмен.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Данное средство нередко обозначается как Витамин B5 или Пантотеновая кислота, что это такое и зачем она необходима, нужно знать для понимания принципа действия препарата. Данное вещество весьма распространено в природе. Например, очень часто встречается пантотеновая кислота в продуктах, ею богаты печень, яичный желток, горох, почки, рыбная икра, дрожжи.

В организме она находится в составе коэнзима ацетилирования, оказывающего влияние на процессы ацетилирования и окисления. Помимо этого, пантотеновая кислота (витамин В5) принимает участие в обменных процессах и синтезе ацетилхолина. В значительном количестве она находится в коре надпочечников и активизирует образование кортикостероидов.

Ежедневная потребность организма в пантотеновой кислоте около 11 мг. При значительных физических нагрузках, а также в период грудного вскармливания необходимость в ней увеличивается до 20 мг. В организме ее вырабатывает кишечная палочка, поэтому не обязательно потреблять продукты, где содержится пантотеновая кислота, авитаминоза из-за ее недостатка не наблюдается.

Как лекарственное средство используют кальциевую соль пантотеновой кислоты. Она получается синтетическим путем. Препараты пантотеновой кислоты используются при различных патологических состояниях, которые связаны с нарушениями метаболизма.

Показания к применению

Показано применение данного средства при полиневритах, парестезиях, экземах, невралгии, фотодерматозах, красной волчанке. Кроме того, его могут назначать при катарах верхних дыхательных путей, различных аллергических реакциях, трофических язвах, ожогах, токсикозах беременных, бронхиальной астме, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, розовом лишае, бронхите, атонии кишечника после хирургических вмешательств, отравлении стрептомицином или препаратами мышьяка. В последнее время данное средство также включают в комплексную терапию абстинентного синдрома при лечении алкоголизма.

Чтобы определить, для чего Пантотеновая кислота может использоваться в каждом конкретном случае, необходимо проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Противопоказано применять лекарство при гемофилии и атонии, которая спровоцирована недостаточностью ионов калия или механической закупоркой кишок.

Побочные действия

Возможны следующие побочные действия: тошнота, азотемия, рвота, изжога, аллергия. В случае внутримышечных уколов могут быть неприятные ощущения в месте введения и появление инфильтрата (в единичных случаях). Но обычно данное средство хорошо переносится большинством пациентов. При появлении осложнений препарат отменяют.

Инструкция по применению Кальция Пантотената (Способ и дозировка)

Пантотеновая кислота вводится внутримышечно или внутривенно.

Взрослым пациентам показана дозировка в 0,1-0,2 г. Инъекции делают 2-4 раза каждый день. Детям 1-3 года за один раз можно вводить 0,005–0,1 г лекарства, от 3 до 14 лет – вводят 0,1–0,2 г. Инъекции делают ежедневно 2 раза.

Для лечения дерматологических заболеваний препарат применяют в суточной дозировке 1,5 г для взрослых пациентов и 0,2-0,6 г для детей 2-3 раза ежедневно.

В случае атонии кишечника после хирургических вмешательств каждые 6 часов взрослым пациентам вводят по 0,3 г. В зависимости от особенностей заболевания терапия может длиться до двух месяцев.

Инструкция по применению Кальция Пантотената парентерально сообщает, что взрослым пациентам его следует вводить 1-2 раза ежедневно в дозировке 0,2-0,4 г. В возрасте до 3 лет показана разовая доза в 0,05-0,1 г, а детям от 3 до 14 лет лекарство вводят 1-2 раза/сутки в дозировке 0,1-0,2 г.

При необходимости скорректировать побочные реакции противотуберкулезных ЛС препараты пантотеновой кислоты принимают на протяжении всего курса терапии.

В случае абстинентного синдрома у людей, страдающих от алкоголизма, вводится по 0,5 г 10%-ого раствора в день в/м или в/в. А при алкогольном делирии применяется раствор 10%. Дозировка – 1 г. Курс применения рассчитан на 10 дней.

Раствор с лекарством также может использоваться в виде аэрозолей. Это делают в случае заболеваний органов дыхательной системы. Тогда растворяют 0,2 г лекарственного средства на 5 мл воды и получают 4%-ный раствор. Его вдыхают на протяжении 10-15 минут каждый день. Курс применения рассчитан на 7-8 суток.

Передозировка

Данные о передозировке не предоставлены.

Взаимодействие

Данное средство нельзя использовать раньше, чем через 12 часов после того, как применяли Прозерин и Дитилин.

Кальция Пантотенат улучшает энергетическое обеспечение сократительной функции миокарда и терапевтическое действие сердечных гликозидов. Кроме того, он снижает токсическое влияние аминогликозидов, сульфаниламидов, препаратов с мышьяком и антибиотиков стрептомицинового ряда.

Условия продажи

Лекарство может продаваться в аптеках без рецепта.

Условия хранения

Держать Кальция Пантотенат следует в сухом и защищенном от солнца месте.

Срок годности

Хранить данное средство следует не дольше 1 года. Нельзя использовать его по истечении этого срока.

Аналоги Кальция Пантотената

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

Аналоги Кальция Пантотената весьма широко распространены, но ни один из них не следует заменять самостоятельно, без консультации со специалистом.

Известные аналоги Кальция Пантотената – Аминалон, Нейро-норм, Нообут, Ноозам, Ноофен и Вазавитал. Эти препараты назначаются при различных заболеваниях нервной системы. Кроме того, популярны и такие аналоги, как Олатропил, Пантогам, Пикамилон, Семакс, Фенотропил, Церегин, Эвризам, Омарон, Пантокальцин, Прамистар, Фезам, Церегин, Эвризам и пр.

Отзывы о Пантотеновой кислоте

Как правило, отзывы о Пантотеновой кислоте положительные. Пациенты с разными диагнозами хорошо отзываются о данном средстве. Среди негативных моментов некоторые из них отмечают только появление нежелательных реакций. В данном случае обычно рассказывают о возникновении азотемии, тошноты, рвоты и изжоги. Лишь в редких случаях пациенты жалуются на боли в месте введения.

Цена Кальция Пантотената, где купить

В Москве и прочих городах России купить Пантотеновую кислоту в аптеке довольно сложно. В настоящее время в аптечной сети часто предлагают многие другие аналоги. Сейчас ее производят в основном зарубежные компании, и потому цена Пантотеновой кислоты считается весьма высокой. В среднем стоимость данного средства около 1000 рублей. Оптовая цена Кальция Пантотената примерно 900 рублей.

Источник

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 11 мая 2018;
проверки требуют 24 правки.

Пантотеновая кислота
Хим. формула C9H17NO5
Рац. формула C9H17NO5
Молярная масса 219.23 г/моль
Температура
 • плавления 183.83 °C
 • кипения 551.5 °C
Рег. номер CAS 599-54-2
PubChem 988
Рег. номер EINECS 209-965-4
SMILES

CC(C)(CO)C(O)c(:[o]):[nH]CCc(:[o]):[oH]

InChI

1S/C9H17NO5/c1-9(2,5-11)7(14)8(15)10-4-3-6(12)13/h7,11,14H,3-5H2,1-2H3,(H,10,15)(H,12,13)

GHOKWGTUZJEAQD-UHFFFAOYSA-N

ChEBI 7916
ChemSpider 963
NFPA 704

1

2

Приведены данные для стандартных условий (25 °C, 100 кПа), если не указано иное.

Пантотеновая кислота — витамин B5[1][2]. Пантотеновая кислота по химической природе является амидом аминокислоты β-аланина и пантоевой кислоты.

Пантотеновая кислота получила своё название от греческого «пантотен», что означает «всюду», из-за чрезвычайно широкого её распространения. Пантотеновая кислота, попадая в организм, превращается в пантетин, который входит в состав кофермента — KoА, который играет важную роль в процессах окисления и ацетилирования. Кофермент A (KoА) — одно из немногих веществ в организме, участвующее в метаболизме и белков, и жиров, и углеводов.

Пантотеновая кислота требуется для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.

Участие в биохимических процессах[править | править код]

В клетках животных и растений пантотеновая кислота входит в состав кофермента A (KoA), принимающего участие в важнейших реакциях обмена веществ, основная функция — перенос остатков карбоновых кислот в биохимических процессах.

Важнейшим свойством пантотеновой кислоты является её способность стимулировать производство гормонов надпочечников — глюкокортикоидов, что делает его мощным средством для лечения таких заболеваний как артрит, колит, аллергия и болезни сердца. Витамин играет важную роль в формировании антител, способствует усвоению других витаминов, а также принимает участие в синтезе нейромедиаторов.

Пантотеновая кислота участвует в метаболизме жирных кислот. Она нормализует липидный обмен и активирует окислительно-восстановительные процессы в организме.

Пантотеновая кислота (витамин В5) оказывает мощный репаративный эффект на слизистые. Повышение дозы пантотеновой кислоты, наоборот, тормозит секреторную функцию желудка. Также пантотеновая кислота стимулирует перистальтику кишечника.[3]

Пантотеновая кислота оказывает значительное гиполипидемическое действие, обусловленное, по-видимому, ингибированием биосинтеза основных классов липидов, формирующих в печени липопротеины низкой и очень низкой плотности.

Источники[править | править код]

Пантотеновая кислота [D(+)a, g-диокси-b, b-диметилбутирил-b-аланин] широко распространена в природе. Суточная потребность человека в пантотеновой кислоте удовлетворяется при нормальном смешанном питании, так как она содержится в очень многих продуктах животного и растительного происхождения (дрожжи, икра рыб, яичный желток, зелёные части растений, молоко, морковь, капуста и т. д.). Пантотеновая кислота синтезируется также кишечной флорой.

Среднее потребление пантотеновой кислоты в разных странах составляет 4,3-6,3 мг/сутки, а установленный уровень потребности — 4-12 мг/сутки. Верхний допустимый уровень потребления не установлен. Рекомендуемая для населения РФ величина физиологической потребности — 5 мг/сутки. Рекомендуемые уровни физиологической  потребности для детей составляют от 1,0 до 5,0 мг/ сутки.[4]

РастительныеЖивотныеСинтез в организме
Горох, дрожжи, фундук, зеленые листовые овощи, гречневая и овсяная крупы, морковь, цветная капуста, чеснок.Почки, сердце, цыплята, яичный желток, молоко, икра рыб.Вырабатывается в значительных количествах кишечной палочкой.

Недостаток пантотеновой кислоты[править | править код]

Недостаток пантотеновой кислоты в организме приводит к нарушениям обмена веществ, на основе которых развиваются дерматиты, депигментация и потеря волос, шерсти или перьев, прекращение роста, истощение, изменения в надпочечниках и нервной системе, а также расстройства координации движений, функций сердца и почек, желудка, кишечника.

При недостатке в организме пантотеновой кислоты в желудке образуется избыток соляной кислоты, что может стать причиной развития язвенно-эрозийных заболеваний желудочно-кишечного тракта.[3]

Причиной дефицита витамина могут быть малое содержание в пище белков, жиров, витамина С, витаминов группы В, заболевания тонкого кишечника с синдромом мальабсорбции, а также длительное применение многих антибиотиков и сульфаниламидов.

Симптомы гиповитаминоза:

  • усталость
  • депрессия
  • расстройство сна
  • повышенная утомляемость
  • головные боли
  • тошнота
  • мышечные боли
  • жжение, покалывание, онемение пальцев ног
  • жгучие, мучительные боли в нижних конечностях, преимущественно по ночам
  • покраснение кожи стоп
  • диспепсические расстройства
  • язвы 12-перстной кишки

При пантотеновой недостаточности снижается сопротивляемость организма к инфекции, часто возникают острые респираторные заболевания.

Применение[править | править код]

Пантотеновую кислоту применяют в медицине для устранения атонии кишечника после операций на желудочно-кишечном тракте, её кальциевую соль — для лечебных целей.

Показания[править | править код]

Как лекарственное средство применяют кальция пантотенат.

Показаниями к приёму являются:

  • различные патологические состояния, связанные с нарушениями обменных процессов
  • полиневриты, невралгии, парестезии
  • экзема
  • бронхиты (острые и хронические), бронхиальная астма
  • аллергические реакции (дерматиты, сенная лихорадка и др.)
  • трофические язвы, ожоги
  • токсикоз беременных
  • гипертиреоз
  • туберкулёз
  • недостаточность кровообращения
  • хронические заболевания печени
  • хронический панкреатит
  • заболевания ЖКТ неинфекционной природы (гастродуоденит и др.)
  • гипомоторная дискинезия кишечника

В хирургии пантотенат кальция применяют для устранения атонии кишечника после операций на ЖКТ.
Пантотенат кальция применяется в комплексной терапии абстинентного синдрома у больных алкоголизмом.
Витамин В5 показал свою эффективность[источник не указан 984 дня] в больших дозах (до 10 г в сутки) при лечении акне (угревой сыпи).

Безопасность[править | править код]

Пантотенат кальция хорошо переносится. При приеме внутрь возможны диспепсические явления; при внутримышечных инъекциях — болезненность.

Взаимодействие[править | править код]

Пантотенат кальция повышает эффективность сердечных гликозидов.
Уменьшает токсическое действие стрептомицина и других противотуберкулёзных препаратов.
Витамин В5 необходим для нормального поглощения и метаболизма фолиевой кислоты.
Витамин В1 (тиамин) повышает эффективность использования витамина В5 в метаболизме[5].

Примечания[править | править код]

Литература[править | править код]

  • PANTOTHENIC ACID (VITAMIN B5) / WebMD
  • 9.6 Pantothenate page 200-202 / Vitamin and mineral requirements in human nutrition Second edition // WHO, FAO. 1998. ISBN 92 4 154612 3

Источник