Витамин необходим для работы щитовидной железы

Для поддержания состояния щитовидной железы в норме, специалисты рекомендуют употреблять питательные вещества, благодаря которым, работа органа станет полноценной. Регуляция выработки гормонов щитовидки очень важна для правильного функционирования всего организма.

фото взято с сайта zhivot.info

Какие же витамины и минералы необходимы для щитовидки?!

Витамин А

Необходим для нормализации синтеза белка и клеточного роста. Тем самым он запускает механизм работы белков-рецепторов, которые в свою очередь начинают активно взаимодействовать с тиреотропными гормонами.

Витамин Е

Нехватка витамина Е ведёт к нарушениям усвояемости йода, который является важнейшим микроэлементом для щитовидки. НО! Здесь важно принимать его в сочетании с селеном! При сильном дисбалансе: избыток витамина Е + дефицит селена, наоборот возникает угроза для здоровья щитовидной железы.

Витамин D

Низкий уровень витамина D ведет к таким аутоиммунным заболеваниям щитовидной железы, как: — Гипотиреоз — болезнь Хашимото — болезнь Грейвса — рак щитовидной железы.

Витамины группы В

Витамин В6 активно участвует в процессах метаболизма, что оказывает положительное влияние на работу эндокринной системы.

Витамин В12 (цианокобаламин) особенно важен. Он является переносчиком йода в орган, для дальнейшего синтеза гормонов. Производство териотропного гормона не обходится без В12. Его достаточное количество предупреждает развитие гипофункции ЩЖ.

Йод

Главный строительный материал для гормонов щитовидной железы. Без него не возможен процесс преобразования циркулирующего T4 (тироксина), в свободный T3 (трийодтиронин). В результате нехватки йода, и неполноценной работы ЩЖ значительно ухудшается самочувствие человека. Здоровье подрывается по многим направлениям: сердечно-сосудистая, мочеполовая, костная и другие системы.

Железо

Без достаточного количества железа йодид из пищи не преобразовывается в полезную форму йода. А его серьезный дефицит могут усугубить проявление симптомов гипофункции щитовидной железы (хронические усталость и слабость).

Селен

Этот микроэлемент ответственен за синтез специфических ферментов, влияющих на активность тиреоидных гормонов. Недостаток селена в организме приводит к накоплению кадмия и мышьяка — веществ, негативно влияющих на здоровье человека. Достаточное количество помогает резко снизить уровень антител при аутоиммунной дисфункции ЩЖ.

Медь

Стимулирует работу щитовидки, и контролирует количество тироксина в сыворотке крови.

Цинк

Очень эффективен при гипотиреозе, оказывает благоприятное влияние на зоб. Снижает количество антител, как и селен.

фото взято с сайта hudey.net

Недостаток, как и избыток витаминов и микроэлементов нуждаются в коррекции! К сожалению, нынешняя бедность наших продуктов питания на полезные микроэлементы привела к тотальной их нехватке. Поэтому необходимо принимать поливитамины для профилактики и лечения заболеваний, как щитовидной железы, так и других систем организма.

Для комплексного подхода отлично подойдут БАДы, содержащие полный перечень витаминов и минералов, с рекомендованной суточной дозой. Суточное количество микроэлементов для детей, мужчин, женщин и беременных различна. Выбирая поливитамины, важно это учитывать. Наличие уже имеющихся патологий так же влияет на выбор. Консультация с врачом необходима!

Все проблемы, связанные с нарушением функционирования щитовидной железы, начинаются с дефицита полезных веществ в организме человека. Как только эндокринная система слабеет, ухудшается самочувствие, следовательно, снижается работоспособность, появляется ощущение хронической усталости. По этой причине крайне важно составлять правильный рацион питания, вести здоровый образ жизни и использовать витамины для щитовидной железы.

Восполнение витаминов для щитовидной железы

Когда происходит сбой в функционировании гормональной системы человека, в первую очередь начинают говорить о нехватке витаминных веществ. Чаще всего болезни щитовидки возникают при дефиците компонентов группы В12, D, гормональных веществ Т3, Т4. Известно, что нехватка витаминно-минеральных веществ выявляется обычно при переходе человека в возрастную группу «за тридцать». По этой причине важно принимать комплексы витаминов, содержащие такие элементы, как:

• витамин D, кальций. Их советуют использовать вместе по причине быстрой усвояемости;
• витамины Е, А;
• калий;
• витамины группы В, медь, селен, марганец.

Важно помнить, что употребление алкогольных напитков, кофе, снотворных веществ, антибиотиков негативно влияет на усвоение витаминных компонентов. По этой причине важно ограничить их использование или же и вовсе отказаться от губительных привычек, зависимостей, не пытаться с первого же дня болезни принимать лекарства, убивающие иммунитет изнутри. Употребление препаратов с указанными элементами, подбор правильного рациона питания способны изменить самочувствие человека в лучшую сторону.

Витамины

Для того, чтобы восстановить функционирование органа, отвечающего за выработку важных для человеческого организма гормонов, достаточно «напитать» его определенными витаминными веществами.

Витамин А

Основными функциями указанного элемента считаются:

• синтез белковых частиц в щитовидке;
• улучшение состояния костей и зубов;
• улучшение состояния слизистых;
• стимуляция функционирования зрительных органов;
• укрепление иммунной системы;
• забота о состоянии волос, ногтей, кожи.

Витаминное вещество, принадлежащее к группе А, рекомендовано сочетать с тем, что принадлежат к группе Е. Они усиливают и дополняют воздействие друг друга на организм пациента.

Витамины группы В

В группе В много витаминных веществ. Для нормального функционирования щитовидной железе очень нужны В6, В12. Их основные функции заключаются в:

• ускорении обменных процессов;
• предупреждении возникновения зоба;
• устранении лишних килограммов;
• улучшении работы сердечнососудистой системы.

Указанные элементы при неправильной тепловой обработке быстро разрушаются, а значит, теряют свои ценные свойства. По этой причине рекомендовано приобретать и использовать комплексы витаминов, чтобы пополнить запасы указанных веществ в организме.

Витамин D

Влияние витамина D на щитовидную железу велико. Его дефицит отмечается при таком заболевании, как гипотиреоз. Поставить такой диагноз имеет право только квалифицированный специалист. Однако, нередки случаи, когда с приходом осенне-зимнего периода нехватку указанного вещества начинают замечать здоровые люди. Тогда-то и необходимо включать в рацион питания продукты, его содержащие, приобретать поливитамины.

Витамин Е

По-другому вещество называется «элементом красоты». Однако, мало кто знает, что оно нужно организму человека для лучшего усвоения такого минерала, как йод. Остальными его функциями считаются:

• улучшение процесса циркуляции генетического материала;
• отсутствие синдрома хронической усталости;
• замедление процессов старения.

Важно также следить, чтобы в организме не было переизбытка указанного компонента и нехватки селена. В противном случае также могут развиться зоб, гипотиреоз.

Минералы

Восполнение запасов минералов организма также важно, как и прием витамин. Поэтому стоит обращать внимание на те продукты питания и витаминные препараты, что содержат и те, и другие компоненты.

Йод

Один из важнейших элементов, в которых нуждается щитовидная железа. Нередки случаи, когда его нехватка легко устранялась изменением рациона питания, однако, существуют группы лиц, которым этого недостаточно. К ним относятся:

• дети и подростки;
• женщины, находящиеся в периоде менопаузы;
• беременные.

В таких ситуациях рекомендовать принимать поливитамины, содержащие указанный минерал.

Селен

Основная функция указанного минерала – участие в протекании процессов, носящих ферментативный характер. Чаще всего содержится в продуктах питания натурального происхождения, однако, его можно встретить и в аптечных препаратах.

Железо

Элемент необходим не только для нормального функционирования щитовидки. Он важен для организма, так как обеспечивает быструю транспортировку кислородных клеток к органам и тканям. По этой причине важно постоянно употреблять в пищу продукты, его содержащие. Однако, важно следить за количество железа в организме человека, так как переизбыток витаминно-минеральных веществ может привести к гипертиреозу.

Продукты, поддерживающие функционирование щитовидной железы

Проблемы в работе указанного органа сопровождаются определенными симптомами. К тем, что характеризуют гипертиреоз, относятся:

• появление зоба;
• быстрое похудение;
• диспепсические расстройства;
• учащенное сердцебиение;
• повышенная раздражительность;
• сбои в протекании менструации;
• потливость;
• ежедневное повышение температуры тела;
• сбои в работе органов ЖКТ.

Если у человека гипотиреоз, наблюдаются следующие симптоматические проявления:

• тремор конечностей;
• ощущение усталости;
• нарушения сна;
• ощущение слабости, нехватка жизненных сил;
• обильное выпадение волос, сухая кожа;
• снижение артериального давления;
• отсутствие желания поесть.

При наличии хотя бы нескольких симптомов стоит включить в свой рацион питания такие продукты, как:

• морская капуста, морепродукты, «молочка», фейоха, помидоры, редис, свекла – заботятся об обогащении организма йодом;
• крупы, хлеб, выпеченный из ржаной муки, красное мясо, рыба, бананы, авокадо, фасоль, миндаль, арахис, цитрусовые, шиповник, лук – обогащают организм медью, селеном, железом, витаминами группы А, Е, D;
• кедровые, грецкие орехи – наполняют организм человека витамином Е.

Если при корректировке рациона питания, симптоматика заболеваний, характерных при нарушении функционирования щитовидки, не исчезает, стоит обратиться к специалисту. Он проведет обследование, включающее определенные анализы, после чего укажет, какие препараты принимать для нормализации работы одного из важнейших органов в организме.

Препараты, реализуемые в аптеках

В настоящее время в аптеках реализуется достаточное количество средств, позволяющих наладить работу щитовидки. Одни из них предназначены для тех, кто находится в возрастной группе после 60 лет, другие больше подойдут для мужчин или женщин, детей. И все же составить список названий препаратов, считающихся лучшими в указанной области, не так уж и сложно. С йодом реализуются такие средства, как:

• «Йодомарин»;
• «Йод-баланс»;
• «Йодид» и прочие.

Их действие в первую очередь направлено на восполнение запасов йодных частиц в организме. К препаратам, содержащим достаточное количество ретинола относятся такие, как:

• «Аксерофтол»;
• «Аевит».

Витаминные комплексы, содержащие железо и поддерживающие нормальное функционирование указанного органа, — это:

• «Компливит Селен»;
• «Селенобел».

Указанные препараты относятся к числу витаминных комплексов. Однако, нередки случаи, когда человек нуждается в приеме лекарственных средств для нормализации ситуации. По этой причине крайне важно посетить врача, пройти обследование, чтобы выяснить, как помочь организму справиться с заболеванием. Заниматься самолечением категорически запрещено, так как это может привести к негативным последствиям.