Витамин е схема приема при подготовке к беременности

Цель назначения витамина E в период планирования беременности – подготовка организма женщины к предстоящему зачатию и вынашиванию плода. Но токоферол (второе название биологически активного вещества) рекомендуют принимать и мужчинам. Витамин улучшает качество эякулята, способствует увеличению количества жизнеспособных, подвижных сперматозоидов, выводит из половой системы токсины.

Несмотря на положительные свойства препарата, женщинам без назначения гинеколога принимать его не рекомендуется.

Зачем и нужно ли пить?

Витамин E при планировании беременности выполняет свыше 10 полезных функций, направленных на создание благоприятных условий для зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Только специалист может установить, нужно ли пить токоферол в определенном клиническом случае. Врач учитывает информацию анамнеза, общее состояние здоровья, возраст, вес, результаты обследования и многие другие факторы.

Польза

Чем полезен токоферол:

Улучшает состояние и функцию яичников.
Удерживает уровень прогестерона в норме.
Участвует в формировании плаценты.
Стимулирует рост и развитие матки.

Также витамин E помогает избавиться от воспалительных заболеваний, протекающих в органах половой системы – в том числе, в скрытой форме. Дополнительная польза от применения токоферола – обеспечение подготовки эндометрия к имплантации плодного яйца.

Чем опасен?

Токоферол может привести к нарушению экскреторной (выделительной) функции печени и почек. Витамин повышает риск развития маточного кровотечения. Также препарат увеличивает степень плотности и упругости мышечной ткани, что потенциально может привести к преждевременному началу родовой деятельности (преждевременным родам).

Может ли поспособствовать зачатию двойни?

Вероятность зачатия двойни зависит от приема витамина E не прямым, а косвенным образом. Благоприятные условия для многоплодия создает коррекция гормонального баланса и улучшение качества спермы за счет увеличения числа подвижных клеток.

Противопоказания

Токоферол нельзя принимать при индивидуальной непереносимости, а также при наличии проблем со свертываемостью крови. В целом, витамин хорошо воспринимается как мужчинами, так и женщинами.

Побочные эффекты

При перенасыщении организма токоферолом появляются такие признаки:

Снижение остроты зрения.
Головная боль.
Повышенная утомляемость.
Расстройство пищеварения.
Тошнота, в тяжелых клинических случаях – рвота.
Головокружение.

Также среди побочных эффектов – появление высыпаний и красных пятен на лице, теле; зуд.

Способ применения токоферола не влияет на вероятность развития осложнений.

Как принимать витамин E в период планирования беременности?

Несмотря на то, что в каждой упаковке с витамином E содержится инструкция по применению препарата, нужно ориентироваться на назначение наблюдающего врача.

Специалист рассчитывает дозировку токоферола и составляет схему его приема. Учитывает возраст, вес пациентки и/или ее партнера, общее состояние здоровья и фактор, который повлек необходимость в применении витамина E.

Зачастую таковым служит наличие одного или нескольких выкидышей в анамнезе. Отклоняться от назначенной врачом схемы приема токоферола не рекомендуется.

Какой препарат лучше?

Витамин Е можно принимать как отдельно (это монопрепараты фирм Зентива, Допельгерц, Витрум и др.), так и в составе витаминных комплексов.

Наиболее эффективные комплексы – «АлфаВит», «Триовит», «Витрум», «Компливит». Но, несмотря на преимущества, препараты также могут вызвать побочные эффекты и имеют противопоказания.

витамин Е при планировании беременности

Дозировка

Устанавливается врачом на основании многих критериев, включая вид предстоящего оплодотворения – искусственный или естественный:

Для мужчин: суточная норма приема витамина E для составляет 300 мг, в течение курса дозировку обычно не уменьшают. Непременное условие для этого – хорошая переносимость препарата организмом.
Для женщин: во многом суточный объем препарата зависит от основной причины его приема. Токоферол следует принимать по 100 мг, каждые 12 часов. Указанную суточную дозировку могут увеличить при ранее перенесенных случаях непроизвольного прерывания беременности. Но за 24 часа витамин E 400 мг превышать не должен.

Как правильно?

Схема приема витамина Е при планировании беременности составляется в индивидуальном порядке для каждой женщины. Учитывают, что 1 капсула может содержать 100, 200 или 400 мг активного вещества.

Когда начинать?

Зависит от того, для чего планируется использование витамина:

В рамках подготовки к процедуре ЭКО прием токоферола следует начать минимум за 5 месяцев до искусственного оплодотворения.
Мужчинам и женщинам, планирующим естественное зачатие, к прохождению курса нужно приступить за 3-4 месяца.

С какого дня цикла?

Прием токоферола назначают с первого дня цикла.

Но иногда витамин E может подавлять овуляцию, поэтому женщине важно сообщить врачу о появившихся изменениях в состоянии менструального цикла для коррекции назначения.

До, во время или после еды?

Рекомендовано употребление токоферола после еды, при этом пища обязательно должна содержать жиры. Тогда витамин E сможет полноценно раствориться и насытить организм в полном объеме.

Сколько длится курс по времени?

У женщин длительность приема витамина E составляет 3 месяца. Затем врач проводит контрольное обследование организма пациентки и устанавливает, стоит ли продлевать курс, или пройденной медикаментозной поддержки организма достаточно.

У мужчин прием витамина E может превышать 3 месяца. Это зависит от динамики улучшения качественного и количественного состава эякулята.

С какими препаратами назначают совместно и зачем?

В основном, токоферол назначают принимать с другими витаминами или гормональными препаратами. Цель – урегулирование содержания полезных веществ в организме, профилактика внутриутробной патологии плода в будущем.

Фолиевая кислота

Токоферол назначают одновременно с фолиевой кислотой для стабилизации уровня эстрадиола и профилактики выкидыша. Также витамин B9 предотвращает наступление токсикоза и его сопутствующих признаков, включая тошноту и рвоту.

Доза в мг для разных женщин – индивидуальна, но в основном назначают по 400 мкг в сутки, если ранее были случаи невыношенной беременности.

Йодомарин

В совокупности с токоферолом, Йодомарин обеспечивает профилактику гипоксии у плода, нормализует активность щитовидной железы, повышает защитные способности организма. Также сочетание двух препаратов предотвращает значительный набор веса за время беременности, поскольку стабилизирует состояние эндокринной системы.

Дюфастон и Утрожестан

Их принимают совместно с токоферолом, начиная с 13-15 дня цикла по 100 мг в сутки, затем дозировку увеличивают вдвое.

Цель – коррекция гормонального фона за счет стимуляции выработки прогестерона, наращивание эндометрия для имплантации плодного яйца.

Витамин A

По мере приема токоферола, концентрация ретинола в крови существенно сокращается. Поэтому объем этого вещества нужно компенсировать за счет ежедневного приема капсул.

В организме будущей матери должно быть достаточное количество ретинола, поскольку он обеспечивает закладку органов сердечно-сосудистой и дыхательной системы у плода, предопределяет остроту зрения.

То, как надо принимать витамин A в конкретном клиническом случае, решает только врач.

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей, достаточное поступление крови к плаценте и плоду.

Также аскорбиновая кислота и токоферол совместно повышают иммунитет, препятствуя развитию различных заболеваний.

Витамин C устраняет токсины, очищает кровь и эякулят от вредоносных соединений.

Омега 3

Токоферол в капсулах дополняет действие Омега-3, помогая ей выполнять биологические функции: укреплять иммунитет и удерживать уровень кровяного давления в норме. Также от содержания этой кислоты в крови зависит полноценность внутриутробного роста и развития ребенка.

Сочетание из витамина E и Омега-3 предотвращает отторжение плодного яйца и развитие выкидыша.

Аскорутин

Содержит одновременно аскорбиновую кислоту и рутин – вещество, укрепляющее стенки кровеносных сосудов.

Польза от применения этого препарата на этапе планирования беременности – насыщение тканей кислородом, профилактика развития маточного кровотечения.

Также Аскорутин повышает иммунные свойства организма, предотвращая заболевание вирусными инфекциями.

Ангиовит

Поливитаминный комплекс, содержит пиридоксин, фолиевую кислоту и цианокобаламин.

Составляющий компонент препарата	Его функции и польза в рамках подготовки к беременности
Витамин B6 (пиридоксин)	Нормализует состояние иммунитета, предотвращает развитие заболеваний в период беременности. Поддерживает гемоглобин на нормальном уровне.
Витамин B9 (фолиевая кислота)	Улучшает кровоснабжение тканей. Способствует правильному строению головного и спинного мозга. Поддерживает гемоглобин на нормальном уровне.
Витамин B12 (цианокобаламин)	Способствует обновлению крови, снижает концентрацию холестерина в организме, нормализует состояние нервной системы.

В совокупности указанные вещества способствуют наступлению оплодотворения, профилактике внутриутробных пороков развития плода. Мужчины принимают Ангиовит для улучшения качества спермы, повышения числа жизнеспособных половых клеток.

Вам будет интересно узнать

Узнайте, как получаются двойняшки.

Сложная беременность двойней – поможет ли пессарий? Подробности – здесь.

Двойняшки от разных отцов – возможно ли это? Смотрите тут.

Часто задаваемые вопросы

Аевит или витамин E?

Витамин Е при планировании беременности служит препаратом выбора только в том случае, когда на ретинол, который входит в состав препарата Аевит, у пациента аллергия. При хорошей переносимости витамина B1 лучше выбрать именно комплекс, а не отдельный токоферол.

Чем опасна передозировка?

Развитием множественных осложнений, среди которых:

Нарушение свертываемости крови, предрасположенность к кровотечению.
Почечная недостаточность.
Ослабление полового здоровья (снижение либидо, эректильная дисфункция).
Инсульт геморрагического типа.
Воспаление вен, образование внутри них тромбов.

Чтобы избежать развития перечисленных осложнений, противопоказано превышение дозировки токоферола, установленной наблюдающим специалистом.

Витамин или рыбий жир?

Зависит от индивидуальных особенностей организма. У некоторых людей аллергия на рыбий жир, также далеко не всем нравится специфический вкус этого продукта.

Существуют как положительные, так и отрицательные стороны применения витамина E в период планирования беременности. Соблюдение рекомендаций врача позволяет минимизировать вероятность развития побочных эффектов от применения токоферола и пройти эффективную подготовку к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка.

Источник

Многие супружеские пары готовятся к расширению состава семьи заранее: приводят в порядок здоровье, расстаются с вредными привычками, изменяют питание. Одним из составляющих этого списка важных дел является прием витаминов и микроэлементов. В статье мы рассмотрим, насколько важен лишь один элемент – витамин Е – при планировании беременности. И объясним, почему именно он.

Как альфа-токоферол влияет на женскую репродуктивную систему

Второе название витамина – альфа-токоферол, что означает в переводе с древнегреческого «потомство несу». Химики, открывшие это вещество в первой трети 20 века, своими экспериментами доказали, что для зачатия витамин Е жизненно необходим. Они кормили крыс смесью, лишенной этого элемента. В результате грызуны перестали производить потомство. А когда им в пищу добавили листья салата и масло зародышей пшеницы, репродуктивная функция восстановилась. Опираясь на эксперимент, ученые в 1922 году описали найденное вещество и пришли к выводу, что его наличие в рационе напрямую влияет на зачатие.

Человек – не крыса, но на их организмы недостаток витамина влияет одинаково. Его функции в организме следующие:

Защита мембраны и содержимого клетки от окисления, а, значит, от преждевременного разрушения. Жизнь яйцеклетки скоротечна, но она тоже нуждается в защите. В целях правильного ее формирования, предохранения от повреждения назначается витамин Е в период подготовки к зачатию.
Лучшее приспособление клетки к гипоксии, то есть в существовании в условиях нехватки кислорода. Тем самым жизнь клетки продлевается.
Утилизация кислорода, циркулирующего в организме.
Усиление антиоксидантной активности витамина С.
Участие в синтезе белков для формирования кожи, соединительной ткани, подкожной клетчатки, слизистых оболочек, ферментов печени. Поэтому его называют витамином молодости.
Формирование гонадотропных гормонов, основные цели которых – стимуляция овуляции, поддержка возникшей беременности.

Из-за того, что альфа-токоферол играет ведущую роль в метаболических процессах и формирует гормональную поддержку цикла, многие врачи предписывают женщинам пить витамин Е перед зачатием.

В каких продуктах содержится

Чтобы забеременеть, витамин Е вовсе не обязательно принимать в виде препарата. Это не дефицитное вещество, оно содержится во многих продуктах. Тем более что синтетическая форма – это именно альфа-токоферол, а природная состоит из сочетания восьми сходных по строению и свойствам веществ – токоферолов и токотриенолов.

Витамин этот жирорастворимый, поэтому встретить его легче всего в орехах, семенах: подсолнечник, кедровые, миндаль, фундук, грецкие. Соответственно, масла оливковое, подсолнечное, ростков пшеницы и другие виды богаты витамином.

Овощи, особенно зеленые, тоже содержат немало этого полезного вещества: шпинат, брокколи, листья свеклы, спаржа. Из других источников можно назвать арахис, авокадо, печень говяжья, киви, креветки, жирные сорта рыбы.

Это полезное вещество устойчиво к повышенным температурам, так что готовить на маслах можно без риска потерь. А вот свет и кислород для него губительны, важно правильно хранить продукты. Казалось бы, список продуктов довольно широк, и витамин можно получить легко. Но у ряда людей нарушена всасываемость полезных веществ в кишечнике, и приходится добавлять витаминно-минеральные комплексы.

Выбираем препарат

Если вы опасаетесь высокой жирности орехов, на креветки и рыбу у вас аллергия, не имеете возможности регулярно есть свежие зеленые овощи, а рацион масел не разнообразен, можно принимать витамин Е в капсулах. Но только после консультации с лечащим врачом по нескольким причинам:

Вещество накапливается в организме.
При значительном превышении дозировки вредит здоровью.
В медицинских кругах все еще нет полного согласия по поводу дозировки синтетических форм препарата.
Отечественные гинекологи назначают дополнительно витамин беременным женщинам, а ВОЗ рекомендует «брать» его из продуктов.
Курящим его надо принимать с осторожностью, некоторые исследования показали повышение вероятности инсульта.

Поэтому не следует назначать себе альфа-токоферол самостоятельно, а дозу лучше рассчитать вместе с врачом. На фармрынке представлены формы в виде масляных растворов и капсул. Последние предпочтительнее, так как меньше окисляются из-за соприкосновения с воздухом.

Существуют однокомпонентные препараты, дозировку которых рассчитать легче, и включающие несколько витаминов сразу. С поливитаминами следует быть осторожными и оценивать количество компонентов по отдельности.

Отечественная продукция, в которой представлен альфа-токоферол, недорогая. Всем известный «Аевит», например, стоит до ста рублей. Импортные препараты гораздо дороже.

Правила приема, схема и дозировка при планировании беременности

Обычно витамин Е при планировании беременности для женщин назначают гинекологи, чтобы поддержать вторую фазу, то есть начиная с 15 дня менструального цикла. Это объясняется тем, что он помогает активнее формировать гормональную поддержку в тот момент, когда яйцеклетка уже созрела и готова к оплодотворению. Кроме того, препарат способствует лучшему прикреплению оплодотворенной яйцеклетки в полости матки, сохранению беременности и правильному формированию плаценты.

Рекомендованная дозировка обычно составляет 100 мг до беременности ежедневно и 150 мг, когда зачатие произошло (или предполагается, что могло произойти). Принимать витамин Е можно во время еды, но помните, что вместе с витамином Д он не усваивается, поэтому их следует разделить временным промежутком. Также он плохо совместим с препаратами железа.

При некоторых схемах лечения суточную дозу удваивают (по 100 мг каждые 12 часов), но назначать ее может только врач.

В ходе подготовки к зачатию его принимают несколько месяцев, не превышая рекомендованную дозу. Врачи в зависимости от показаний рассчитывают длительность приема. Так, при нарушениях цикла курс составляет 5 месяцев, причем лекарственная поддержка ведется во второй фазе цикла. Для профилактики патологий эмбрионального развития препарат назначается на весь первый триместр беременности.

Осторожно: передозировка

Витамин Е перед беременностью призван подготовить репродуктивную систему к возможным нагрузкам, наладить гормональную поддержку, выровнять цикл, укрепить иммунитет. Но, как мы уже писали, нельзя допускать длительного приема в увеличенной дозировке. Это чревато не только плохим самочувствием (головная боль, тошнота, слабость, ухудшение зрения), но и нарушениями в работе щитовидной железы, печени, пищеварительных органов и другими неприятностями.

Чем опасен Аевит перед беременностью

В составе препарата под названием «Аевит», кроме витамина Е, есть витамин А. Они дополняют и усиливают свойства друг друга, но учтите, что ретинол представлен в терапевтической, а не профилактической дозе.

При подготовке к зачатию этот препарат не рекомендован, потому что витамин А в таком количестве может вызвать пороки развития плода. За несколько месяцев до предполагаемой беременности гинекологи советуют отказаться от приема «Аевита».

Как сочетать витамин Е с фолиевой кислотой

А вот фолиевая кислота и витамин Е для зачатия – наоборот благоприятное сочетание. Они не являются антагонистами, допустимо принимать одновременно во время или после еды. Если медики разных стран и спорят по поводу необходимости назначения альфа-токоферола, то вполне солидарны по поводу В9: пить фолиевую кислоту важно до зачатия, а также продолжить курс во время беременности. Она способствует нормальному формированию систем и органов, поддерживает работу плаценты, отвечает за закрытие нервной трубки плода.

Нужен ли он будущим папам

Если будущий отец озабочен качеством спермы во время планирования беременности, витамин Е не помешает. От того, насколько многочисленны, быстры, активны спермии, во многом зависит наступление беременности и ее успешное сохранение. Каждый сперматозоид – это отдельная клетка, поэтому их качество только улучшится благодаря антиоксидантным свойствам альфа-токоферола. Дозировка стандартная – 100-200 мг.

Но нужно иметь в виду, что созревание сперматозоида продолжается почти 3 месяца. Поэтому о здоровом питании и пищевых добавках мужчинам нужно думать заранее.

Источник