Витамин е попал в глаза что делать

Зрение – один из самых важных процессов в организме человека. Его ухудшение или потеря неизменно влечёт за собой отказ от привычного образа жизни, потерю трудоспособности. Человеку, утратившему зрение, трудно существовать самостоятельно, без посторонней помощи.

Нарушения зрения бывают различные. Нередко люди плохо ориентируются в темноте, у них может развиваться близорукость или дальнозоркость. Предотвратить заболевания глаз легче, чем лечить их, выкладывая круглые суммы на операции. Одним из нутриентов, которые помогают держать зрение в норме, является витамин Е (токоферол).

Чем полезен для глаз токоферол

Этот витамин является мощным антиоксидантом, помогает предотвратить развитие катаракты (помутнение хрусталика, ухудшение зрения вплоть до полной его потери), препятствует отслоению сетчатки глаза, а также ухудшению зрения при сахарном диабете.

Витамин E укрепляет стенки сосудов, которые питают глазное яблоко (когда сосуды стареют, зрение ухудшается). Нормальное кровоснабжение глаз – это профилактика ухудшения зрения.

Где можно найти витамин E

Часто, при небольших нарушениях зрения, врачи рекомендуют пациентам витаминные препараты, содержащие в себе ретинол (витамин А) и токоферол (витамин E). К популярным витаминным комплексам относятся:

альфа-токоферола ацетат;
аевит;
масляный раствор витамина Е для приёма внутрь. Также этот препарат производят в таблетках, капсулах и ампулах для инъекций;
визионед;
капли для глаз на основе двух витаминов – А, E;
витамин E (зентива);
жевательные таблетки с витамином Е.

Богаты витамином Е такие продукты:

любое масло;
орехи;
яйца;
говяжья печень;
молочные продукты;
овсяные хлопья;
пшеница;
гречневая каша;
горох;
фасоль;
бананы.

Учёными доказано, что люди, потребляющие достаточное количество этого витамина, долгое время не имеют проблемы со зрением. К сожалению, токоферол содержится преимущественно в жирных продуктах, и часто те, кто следит за своей фигурой, испытывают его нехватку. В таком случае на помощь приходят препараты, о которых писалось выше.

Дозировка

Проблемы со зрением бывает как у взрослых, так и у детей. Именно потому самостоятельно назначать приём данного витамина не рекомендуется, так как причина ухудшения зрения может быть совсем не в нём.

Переизбыток этого компонента в организме вызывает:

головокружение;
усталость;
боли в животе;
диарею;
почечную недостаточность;
скопление жидкости в брюшной полости.

Чтобы избежать всех этих неприятностей, нужно обратиться к терапевту и сдать анализы, которые подтвердят нехватку, норму или переизбыток данного компонента. В зависимости от их результатов врач назначит препарат. Суточная норма потребления токоферола составляет:

для мужчин – 10 мг.
для женщин – 8 мг.
для подростков 11-18 лет – 8-10 мг.
для детей от 2 до 11 лет – 7 мг.
для младенцев от 0 до 2 лет – 3-5 мг.

Данная дозировка больше подходит для профилактики заболеваний. А при нарушениях зрения врач выбирает дозу индивидуально, учитывая противопоказания.

Способ применения и противопоказания

При полноценном и сбалансированном питании достаточное количество витамина Е человек получает из продуктов. Но бывают случаи, требующие срочного применения лекарственных препаратов. Например, когда человек по каким-то причинам не может принимать пищу, или нехватка этого и витамина в организме достигла очень больших размеров и, кроме потери зрения, появились такие симптомы:

усталость;
раздражительность;
снижение полового влечения;
пигментные пятна на коже.

В таком случае больному могут назначить уколы токоферола. Если симптомы нехватки есть, но их мало, токоферол целесообразно принимать в капсулах. Детям до пяти лет удобно давать масляный раствор вместе напитками или едой.

При каких нарушениях зрения назначают витамин Е

Витамин E – вспомогательное средство в лечении болезней глаз, тем не менее, может помочь при таком заболевании, как «Куриная слепота». Оно сопровождается отсутствием зрения в темноте, тёмными пятнами перед глазами во время перехода из тёмного помещения в светлое.

Также токоферол целесообразно назначать после операций на сетчатке глаза и при травмах роговицы. Питая сосуды и окружающие ткани, он способствует восстановлению нормального зрения.

Вывод

Витамин E доступное и недорогое средство для поддержания, а иногда и восстановления зрения. Особенно эффективен он в паре с витамином A. Его могут употреблять как дети, так и взрослые. Желательно это делать по предварительной рекомендации лечащего врача. Следует помнить, что масляный раствор противопоказан людям с повышенной чувствительностью к его компонентам, болезнями ЖКТ, почечной недостаточностью, холециститом.

Источник

Одним из мощных антиоксидантов для глаз человека Витамин Е. Он помогает защищать мембраны клеток по всему организму от повреждений, вызванных побочным действием продуктов образовавшихся в результате обмена веществ, так называемыми свободными радикалами.

Вредные свободные радикалы в организме также могут быть результатом воздействия загрязненной окружающей среды, в том числе сигаретного дыма. Под термином витамин «Е» описывают не одно вещество, а группа из восьми соединений под названием токоферол и токотриенолы. Альфа-токоферол является наиболее активной формой витамина «Е».

Польза Витамина «Е» для глаз

По словам специалистов польза витамина Е для зрения в том, что он помогает предотвратить развитие катаракты. Кроме этого является еще одним фактором в предотвращении дегенерации желтого пятна.

Проведенные исследования в в 2008 году показали, что у людей применявших большие дозы лютеина и витамина Е, не было обнаружено признаков катаракты, чем у тех людей в рационе которых содержание этих питательных веществ было мене 20 процентов. Тем не менее, многие офтальмологи считают, что прежде чем делать утвердительные выводы, необходимо провести дополнительные исследования.

Суточная доза витамина «Е»

Рекомендуемая суточная доза для взрослых и детей 14 лет и старше составляет — 15 мг в день (22,5 МЕ). Для женщин, которые кормят грудью — 19 мг (28,5 МЕ). Как и в случае с витаминами «А» и «С», если вы курите, вы должны потреблять дополнительное количество витамина «Е». Самыми лучшими источниками витамина «Е» являются семена подсолнуха и орехи.

Побочные действия витамина «Е»

Витамин «Е» является жирорастворимым витамином, он может накапливаться в организме и вызвать нежелательные побочные эффекты, в том случае если его употреблять в больших дозах. Кроме того, при попадании в организм в очень высоких дозах, витамин «Е» может помешать свертывания крови, что создает опасность для людей, принимающих препараты для разжижения крови при некоторых заболеваниях некоторых заболеваний. Перед тем как дополнять свой рацион витамином «Е» или любыми другими витамин с целью профилактики различным заболеваний, в том числе и заболеваний глаз, обязательно обсудите потенциальные преимущества и риски пищевых добавок.

Микроэлементы, которые помогают организму усваивать антиоксиданты

Для того что бы антиоксиданты усваивались лучше в нашем организме, необходимы такие такие микроэлементы как цинк и селен

Цинк — помогает организму усваивать витамин «А», кроме этого он позволяет нашему организму усваивать много антиоксидантных ферментов, что позволяет сократить количество свободных радикалов в нашем организме. Хорошие пищевые источники цинка это различные морепродукты, говядина, яйца. Цинк является жизненно важным микроэлементом для нашего здоровья, но в умеренных количествах, высокие дозы, оказывают негативное воздействие, например снижая иммунные функции организма.

Селен — является микроэлементом, который помогает организму усваивать витамин «Е». Селен защищает нашу иммунную систему от воздействия вирусных и бактериальных агентов,сильный антиоксидант который препятствует образованию свободных радикалов. Селен участвует в жизни деятельности каждой клетки нашего организма, предупреждает воспалительные заболевания различного характера, а также заболевания эндокринной и сердечно — сосудистой системы.

Селен хорошо взаимодействует с витаминами «Е» и «С». По мнению многих специалистов мужчины должны получать значительно больше селена, чем женщины для обеспечения нормальной функции половой системы. Витамин «Е» и селен содержатся в грудном молоке матери, поэтому ребенку крайне важно получать именно грудное молоко, а не добавки и смеси. Человек должен получать в сутки от 20 до 100 мкг селена. Если человек получает менее 5 мкг в день, то развивается дефицит.

В количестве 5 мг селен является токсичным для организма человека. Хорошими источниками селена является морская соль, почки животных, помидоры, кукуруза, яичный желток, белые грибы, свиное сало, чесноке, пивных дрожжах, пшеничных отрубях. При дефиците селена снижается работоспособность, мозговая активность и иммунитет.

Источник

Орехи и семечки – продукт не только вкусный, но и полезный. Это богатый источник витамина Е и некоторых минералов, таких как цинк. А это именно то, что нужно, чтобы сохранить здоровье глаз и снизить риск развития катаракты и возрастной макулодистрофии.

Что такое витамин Е?

Витамин Е – мощный антиоксидант, который защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами. Последние образуются как непосредственно в организме в качестве побочного продукта метаболизма, так и попадают в него извне – например, вместе с табачным дымом.

Термин “витамин Е” относится не к одному веществу, а к целой группе из 8 похожих соединений, называемых токоферолами и токотриенолами. Наиболее активен из них альфа-токоферол. Натуральный витамин Е обозначают префиксом “d-” (например d-альфа-токоферол), а синтетический – префиксом “dl-” (dl-альфа-токоферол). Причем натуральный конечно же полезнее.

Польза для глаз

Согласно некоторым исследованиям витамин Е помогает предотвратить катаракту, а также макулодистрофию.

Масштабное многолетнее исследование возрастных заболеваний глаз (AREDS – Age-Related Eye Disease Study), в котором приняли участие около 5 000 человек, показало, что включение витамина Е в рацион на 25% снижало риск развития выраженной макулодистрофии. Помимо высокой дозы витамина Е (400 МЕ) пищевая добавка, применявшаяся в ходе исследования, включала в себя витамина А (бета-каротин), аскорбиновую кислоту и цинк.

Основываясь на этих и некоторых других данных, многие офтальмологи рекомендуют пациентам дополнять рацион поливитаминами, содержащими до 400МЕ витамина Е в сочетании с другими антиоксидантами.

В других работах изучалась возможная роль витамина Е в профилактике катаракты:

Долгосрочное исследование в Висконсине, в котором поучаствовало около 3000 взрослых в возрасте от 43 до 86 лет, показало, что пятилетний риск развития катаракты был на 60% ниже среди людей, которые принимали витамин Е, витамин С, или любые пищевые добавки, их содержащие, на протяжении более 10 лет, в сравнении с теми, кто этого не делал.
В работе за 2008 год оценивалось питание 35 000 женщин. Согласно полученным данным 20% женщин, рацион которых включал наибольшее количество лютеина и витамина Е, имели достоверно меньше шансов заполучить катаракту в сравнении с 20%, потреблявшими наименьшее количество этих нутриентов.

В то же время, результаты некоторых других работ были противоречивы. Поэтому часть офтальмологов считает, что требуется больше данных, прежде чем можно будет что-либо утверждать наверняка.

Витамин Е в пище

Сколько витамина Е нам нужно? В США рекомендованной дозой для взрослых и детей старше 14 лет считается 15 мг в день, что эквивалентно 22,5 МЕ. Для кормящих женщин норма составляет 19 мг или 28,5 МЕ. Если вы курите, необходимая дневная доза также будет выше обычной, как и в случае с витаминами А и С.

Продукты, богатые витаминами для глаз. Все эти продукты богаты витаминами, необходимыми для вашего зрения.

Наилучший источник витамина Е это семечки подсолнуха и орехи. Ниже указано содержание этого нутриента в некоторых продуктах:

Продукт	порция	содержание d-альфа-токоферола (МЕ)
Цельное зерно	180 мл	20,2
Семечки подсолнуха	60 мл	12,5
Миндаль	(24 ореха)	11,1
Шпинат (замороженный, вареный или сушеный)	240 мл	10,1
Фундук	30гр	6,4
Смесь орехов	30гр	4,6
Авокадо калифорнийское	1 штука среднего размера	4
Арахис жареный	(28 орехов)	3,3

Побочные эффекты

Поскольку витамин Е – жирорастворимый, он может накапливаться в организме и со временем приводить к нежелательным побочным эффектам, если постоянно принимать его в высокой дозировке.

Максимально допустимая суточная доза токоферола для взрослых, установленная институтом медицины Американской Академии Наук, составляет 1500 МЕ. Но для некоторых людей безопасная доза может быть существенно ниже. Согласно исследованию, опубликованному в 2011 году, мужчины старше 50, которые ежедневно принимали 400 МЕ альфа-токоферола, чаще заболевали раком простаты в сравнении с теми, кто не принимал никаких пищевых добавок.

Кроме того, в очень больших дозах витамин Е нарушает свертываемость крови, что может быть особенно опасно для людей, которые уже и так принимают препараты, разжижающие кровь. Поэтому, прежде чем принимать пищевые добавки, обсудите потенциальные риски и пользу с вашим офтальмологом и терапевтом.

Минералы, которые помогают телу усваивать антиоксиданты

Кроме витаминов нашему организму необходимы и некоторые минералы. Для зрения особенно важны цинк и селен.

Морепродукты богаты селеном и цинком. Морепродукты богаты минералами, необходимыми для усвоения витамина Е.

Цинк нужен для того, чтобы нормально усваивался витамин А, кроме того, он помогает антиоксидантным ферментам выполнять их функции. Прием цинка показан для профилактики куриной слепоты и макулодистрофии.

Лучший источник этого минерала – устрицы и другие морепродукты, говядина, яйца, коровий горох, тофу, пророщенная пшеница.

Но слишком много цинка (больше 100 мг в день) без рекомендации терапевта тоже принимать не стоит. Хотя он жизненно важен для нас в умеренных дозах, в чрезмерном количестве способен нанести вред. Может, например, угнетать иммунные функции организма.

Селен способствует всасыванию витамина Е в кишечнике, и найти его можно в бразильских орехах, устрицах и многих других морепродуктах.

Источник

#Глаза – очень нежные органы, ухаживать за которыми нужно крайне осторожно, чтобы не навредить зрению. Очень важно правильно удалять попавшие в глаза частички, и делать это можно только определённым способом, но многие об этом даже не подозревают. Далее расскажется о некоторых полезных советах, о том, что делать, если в глаза попало химическое вещество или инородное тело.

Промывать слизистую оболочку глаза

Общие советы по правильному уходу за органами зрения

Привести к повреждению глаз могут многие, безобидные на первый взгляд предметы, например, щеточка от туши. При этом на поверхности глаза могут отстаиваться как крупные царапинки (в итоге человек чувствует сильный дискомфорт и жжение на поверхности глазного яблока) или мелкие царапинки (как правило, в таком случае человек ничего не чувствует). Но рисковать в любом случае не стоит. Чтобы исключить риск образования рубцов или инфекционных заражений стоит обратиться к врачу. Он изучит появившуюся проблему и назначит #мази или #капли (в зависимости от травмы).

Если есть четкое ощущение, что на слизистой находится пусть даже мелкая частичка, ни в коем случае нельзя давить или тереть веки, так как это может привести к получению серьезных травм, связанных с нарушением целостности слизистой оболочки глаза. Такие деформации могут привести к развитию серьезных осложнений, которые могут крайне негативно сказаться на здоровье органов #зрения .

А что же делать, если в глаз что-то попало и очень сильно при этом мешает?

Что необходимо сделать, если в глаз попало химическое вещество

Для начала необходимо качественно вымыть руки с моющими средствами, чтобы на них ничего не осталось (в том числе и мыла). Если человек носит линзы, то их необходимо как можно быстрей снять и выкинуть. Линзы обладают впитывающей структурой, и большая часть химически активного вещества концентрируется именно в них. Далее следует не самая приятная процедура: необходимо открыть проточную воду и в течение длительного времени (около 30 минут) промывать слизистые оболочки глаза под проточной чистой водой. Такая процедура должна вымыть все, что находилось на слизистой оболочке глаза, под веками и на них. Если этого не произошло, необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту, который пропишет #курс лечения .

А что делать в ситуации, когда в глазу оказалось инородное тело?

В этой ситуации первым делом точно также необходимо качественно вымыть руки в чистой воде, чтобы на них не было ничего, что могло бы сильно раздражать слизистые органов зрения.

Если частичка очень мелкая, например, ресничка, можно смочить ватную палочку водой и аккуратно удалить ее с поверхности глаза. Если же волосок или частичку чего-либо найти не удается, а дискомфорт при этом ощущается, можно промыть слизистую глаз водой в продолжение нескольких минут. Как правило, это помогает.

Если в глаза попали острые предметы, например, стружка или крупные частицы песка, лучше всего лишний раз не трогать глаза, так как можно повредить поверхность глаза, что приведет к появлению серьезных осложнений (бывают случаи потери зрения). Для того, чтобы убрать инородное тело, необходимо аккуратно оттянуть верхнее веко и промыть глазное яблоко водой. Все стоит делать крайне осторожно, так как резкие и неловкие движения в такой ситуации недопустимы.

Источник

Токоферол (витамин Е) в косметологии известен как лидер среди биологически активных веществ. Он зарекомендовал себя в качестве природного стимулятора появления новых клеток. Кожа вокруг глаз под влиянием токоферола обновляется быстрее, она восстанавливается. Ускоряется образование коллагена, эластина. Это идеальный вариант для противостояния несовершенствам кожного покрова.

Давайте узнаем секреты того, как применять витамин е для кожи вокруг глаз от морщин правильно, чтобы получить максимальную пользу от этого помощника.

Как использовать?

Способов использования токоферола для омоложения много: можно добавлять в готовые средства, готовить масляные смеси, маски и кремы дома. Убрать морщины, даже глубокие, сможет витамин Е для кожи вокруг глаз от морщин в чистом виде. Перед сном на очищенное лицо, шею, зону декольте наносить немного средства. Затем лёгкими похлопывающими движениями помассировать пару минут. Эффективность токоферола при условии постоянного использования велика. Токоферол — лекарственный препарат. Предпочтительнее проконсультироваться перед его использованием с косметологом, чтобы не было передозировки либо побочных эффектов. Кожа вокруг глаз чувствительна, а потому следует ухаживать за ней аккуратно.

Токоферол выпускается в таких формах: Альфа-токоферол ацетат (масло), желатиновые капсулы с жидким содержимым, таблетки, жидкий витамин Е, используемый для инъекций. Первые 3 формы можно использовать наружно и внутрь.

В косметических целях нужно использовать:

Масло (50% раствор). Доза для приёма внутрь — 1 ст. л. в сутки. Идеально в составе масок.
Капсулы овальной либо круглой формы красного/янтарного цвета с жидкостью. Суточная доза — 1 капсула. В косметических целях капсулу следует проколоть иглой, а затем выдавить.

Токоферол в ампулах для добавления его в маски и кремы жидковат. Но любителям не очень жирных средств для ухода за кожей такой вариант подойдёт. При самостоятельном приготовлении омолаживающих составов стоит придерживаться рецептуры.

Витамин Е для век от морщин при его большом количестве и очень частом использовании послужит наоборот: веки будут отёчными.

Не наносите смесь, не удостоверившись в отсутствии аллергии. Заранее протестируйте то, что будете наносить, на коже запястья.
Маски с витамином Е от морщин под глазами наносятся на предварительно очищенную кожу чистыми руками.
Время воздействия масок — 10-20 минут.
Не должно быть грубых движений, значительного давления при нанесении состава. Он вбивается подушечками пальцев.
Органические остатки масляных смесей не смываются, они промокаются сухой салфеткой. Прочие составы удаляются тёплой водой либо травяными отварами.
Маски можно использовать для ухода за всем лицом, а не только за кожей вокруг глаз.

Для профилактики с целью препятствования возникновению морщин маски с витамином Е вокруг глаз единожды в неделю хватит. Для зрелой кожи нужны процедуры через каждые два дня либо через день. Чтобы не было гипервитаминоза, пройдите месячную омолаживающую терапию, сделайте перерыв на 2 недели. Ограничиваться единственным рецептом не нужно. Каждый состав решает определённую проблему. Экспериментируйте, подыскивая вариант.

Как применять витамин Е для кожи вокруг глаз от морщин: лучшие рецепты

Ваш крем против морщин можно обогатить. Перед нанесением на лицо капните на ладошку немножко токоферола. Добавьте крем, смешайте на ладони, нанесите.
Натуральный крем с витамином Е и глицерином хранится 5 дней. Много лучше не готовить. Залейте 1 ч. л аптечной ромашки четвертью кипятка, настаивайте час. Процедите, в ёмкость для крема влейте настой, добавьте половину чайной ложки глицерина, по 1 ч. л. масел — миндального и бобов какао. Витамин Е для глаз в таком виде особо помогает от мелкой сетки морщин. Используется каждый день в качестве ночного крема.
Глицерин и витамин Е для кожи вокруг глаз от морщин — составляющие домашнего лосьона. Также понадобится 1 ст. л. с горкой сухих цветов ромашки. Она заливается 100 мл кипятка. Дать настояться полчаса, процедить несколько раз. Взять 2 ст. л. чистого настоя, перелить в стеклянную ёмкость. Добавить половину десертной ложки глицерина, по 1 ч. л. камфорного и касторового масел. 15 капель токоферола (5 капсул) туда же. Перемешать, охладить. Накладывать на глаза по вечерам, каждый день. Хранить в холодильнике максимум 5 дней.

Антивозрастная глицериновая маска: 1 ч. л. глицерина, половина чайной ложки масла зародышей пшеницы, 1 капсула витамина Е, 1 желток. Наносить сразу после душа либо при принятии ванной. Смыть через 20 минут тёплой водой.

Маска против несовершенств кожи под глазами. Нужны крепкие отвары ромашки и крапивы. Смешиваются по 2 ст. л. каждого настоя, замачивается кусок ржаного хлеба, он разминается вилкой до получения однородной массы. Добавить в кашицу витамин Е вокруг глаз от морщин — 1 ч. л. и половинку чайной ложки сока алоэ. Средство от отёков и тёмных кругов.

Интенсивно увлажняющая. 1 ч. л. масла жожоба (миндального, репейного) соединить с содержимым 1 капсулы токоферола. Натереть на мелкой тёрке половику свежего огурца, отжать сок. Его смешивают с половиной чайной ложки голубой либо розовой глины. Всё хорошо перемешать. Состав избавляет даже от очень сильного шелушения. Держать 15 минут, не должно быть затвердевания.

Питательная маска против «гусиных лапок». Половину зрелого банана хорошо размять вилкой. Прибавить 1 ч. л. жирных сливок, 1 капсулу витамина Е для кожи вокруг глаз от морщин, 2 капли эфирного масла нероли. Воздействие — 15-20 минут.
Подтягивающая: 1 ст. л. миндального масла (кунжутного, зародышей пшеницы) смешать с кашицей из мелко порезанной свежей петрушки. Прибавить полжелтка, 1 ч. л. масляного раствора витамина Е против морщин (2 капсулы). От провисания верхнего и нижнего века.

Маска с лифтинг-эффектом. 1 ст. л. подогретого масла миндаля плюс половина сырого желтка и половина ампулы (десертная ложка) раствора витамина Е. Рекомендуется тем, у кого сильно заметно опущение верхнего века либо на нижнем веке много крупных складок.

Питательная маска с алоэ. К 1 ч. л. ночного крема прибавить смесь из токоферола и сока алоэ в количестве 5 капель каждого. Добавить 10 капель витамина А против морщин. Наложить на 10 минут.
Питательная маска для сухой кожи. Желток растереть с 1 с. л. оливкового масла. Прибавить витамины от морщин под глазами: 15 капель — E, 5 капель — A, 7 капель — D. Нанести на 20 минут.

Не меньше избавляют от морщин, но более просты в приготовлении смеси масел: токоферол с касторовым, оливковым, абрикосовым, тыквенным, персиковым маслами, а также маслом виноградных косточек и грецкого ореха. 10 мл токоферола добавляются к 50 мл базового масла. Наносите по вечерам, вбивая вокруг глаз по массажным линиям. Остатки удалите мягкими салфетками. И ещё 2 маски для всего лица.

Маска со сметаной. 30 г порошка какао, по ложке сметаны, масла пшеничных зародышей, жожоба. Прибавить 3 капли токоферола. Выдержать 20 минут.

Для нормальной кожи лица: по чайной ложке добавить жидкий мёд, домашний йогурт, оливковое масло плюс 10 капель токоферола, смешать, наложить на 20 минут.

Токоферол, поступающий в организм с пищей, прекрасно влияет на состояние кожи. А если она получает витаминную подпитку масками, то комплексный подход обязательно совсем скоро обрадует результатом.

Достаточное количество рецептов открывает возможность найти самый результативный именно для вас. Количество морщин и их глубина уменьшатся, а небольшие морщинки станут незаметны. Кожа порадует сиянием, отсутствием пигментации, веснушек, угрей. Именно такими способностями обладает витамин Е для кожи вокруг глаз от морщин. Нужно просто найти немного времени для себя любимой и провести несколько сеансов красоты.

Источник