Витамин д влияет на сон

Мой малыш родился 5-месяцев назад и я хочу поделится той инфой о рахите и витамине D, которой мне не хватало самой.

Итак, что имеем. Родились в июне. Полностью на ГВ. Витамин D (аквадетрим) принимали по 1 капле с месяца. Гуляли часто, иногда по 4 часа. К 2 мес. ужасно мучились с животом, гулять стали реже. Да и в коляске ребенку не нравилось. В сентябре на плановом осмотре назначили дозу 1000 ME витамина D (2 капли аквадетрима). Мы послушно его принимали.

На тот момент ребенок уже спал катастрофически мало. Но мы связывали это с болями в животе. Мало спал — это по 2-2,5 ч. днем урывками по 15-20 мин. В интернете я находила разную информацию. В итоге поняла, что у многих деток такая же ситуация со сном. Педиатр на мои вопросы о сне отмалчивалась или переводила разговор на другую тему.

В 3,5 мес. у ребенка продолжаются жуткие боли в животе. Самостоятельно сдаем анализы на дисбак, копрограмму, углеводы. С этими анализами обращаемся к платному педиатру. Она разъясняет нам анализы, ставит диагноз, прописывает лечение.
И ставит под вопросом диагноз рахит. Замечает потные руки и ноги, голова вся лысая, не спит днем и плохо спит ночью. Якобы у ребенка на фоне дисбиоза и лактазной недостаточности может не усваиваться витамин D. Предлагает сдать пробу Сулковича и после пропивать по 1500 ME витамина D и/или кальций D3.

Надо сказать, мы решили не сдавать пробу (я почитала, что анализ неинформативен и субъективен) и дали ребенку прописанную врачом дозу. И начался ад… Ребенок днем не спал целый день. С 6 утра и до 10 вечера. Мы даже вызвали скорую. Но потом отменили вызов. На второй и третий день ситуация повторилась. Я звоню врачу и спрашиваю, в чем может быть дело. Мне врач объясняет, что при рахите происходят серьезные изменения в нервной системе и надо бы обратиться к неврологу за консультацией.

Но ведь три дня назад никаких таких изменений не было. Худо-бедно ребенок спал…
Ищу информацию в интернете. И вот, что нахожу:

1. Витамин Д может накапливаться и вызвать передозировку. Особенно водный раствор, потому что усваивается лучше масляного. Один из признаков передоза повышенная возбудимость и отсутствие сна.

2. Передозировка витамином может возникнуть даже от маленьких доз. Не говоря о тех лошадиных дозах, которые назначают детям.

3. Суточная доза витамина D 400-500 ME. Профилактическая доза 1000 ME. Назначение дозы выше все-таки должно подтверждаться анализами. Профилактическая доза не лечит рахит! При лечении доза подбирается исходя из данных анализа на содержании в крови витамина D.

4. Конкретно на Аквадетрим может быть аллергия. Кто-то заменяет Вигантолом или препаратами с айхерба и все приходит в норму. А бывает так, что аллергия проявляется на любой препарат.

5. Витамин D пьют в утренние часы, он бодрит.

6. Дети на ИВ уже получают дневную дозу из смеси. Загляните в состав. Если педиатр назначает дополнительный прием, надо уточнять по какой причине. Просто так не увеличивают, нужны анализы.

7. Передозировка витамина так же опасна, как и серьезный дефицит. Ударные дозы витамина Д на протяжении длительного времени могут вызвать выраженное кальцинирование кровеносных сосудов.

8. Малыши еще в утробе запасаются витамином Д (природа страхует на всякий случай). Этого депо им хватает на первые месяцы.

9. Последние исследования показали, что этот витамин в небольшом количестве передается от матери с грудным молоком. Нам, например, педиатр сказала, что не передается.

10. Для поддержания витамина на должном уровне достаточно гулять в солнечные часы 2ч. в неделю.

11. Диагноз рахит не ставят по потным ручкам/ножкам/головам и лысой головке. Потные конечности результат либо жары в помещении, либо особенности работы вегето-сосудистой системы.

Решаюсь отменить конкретно аквадетрим и перейти на минисан (финский препарат, масляная форма). Даю ребенку такую же дозировку (1500 ME), все повторяется на третий день. Делаю перерыв в неделю. Даю дозу поменьше. Изменений нет, ребенок не спит в эти дни. И я решаю отменить витамин Д.

Педиатр же выписал еще кальций Д3. Хорошо, перед покупкой я шерстю в интернете. Натыкаюсь на статьи Комаровского о кальции, рахите и витамине Д.
Комаровский рекомендует при плохом сне и гипервозбудимости отменить витамин Д на месяц. Вместо него подавать кальций.
Мы купили ребенку кальций Д3 компливит. Ребенок пил с удовольствием. Через 2 дня наш сон нормализовался. Вырубался на груди или на руках за 5 мин. Это был прогресс! Через неделю приема проходит потливость рук, ног и головы. Стали расти волосы на голове.
Пока ребенок пьет кальций, я продолжаю читать обсуждения на форумах (больная голова покоя не дает). Боже, там целый раздрайв:

1. Отменили вит.Д, стали давать курс кальция. Сон пришел в норму, все хорошо. Живы-здоровы.

2.Кальций давать нельзя без серьезных показаний. Это вселенское/химическое/медицинское зло. Откладывается во всем что можно. Или не усваивается вовсе.

3. Витамин Д вообще не давали. Гуляли не каждый день. Все хорошо. Никакого рахита нет.

4. Выявили дисбактериоз/аллергию/лактазную недостаточность — витамин плохо усваивался, как следствие рахитоподобное состояние.

Что я могу сказать, это жесть, конечно. Моя мнительность не давала мне покоя. И я решилась сдать витамин Д и кальций из вены. Долго взвешивала все за и против. Все-таки для грудничка это огромный стресс. На время сдачи анализов ребенок пил компливит кальций Д3 12 дней.

Результаты такие:
Кальций ионизированный — 1.36 + ммоль/л при норме: 1.12 — 1.30
Витамин D — 56.7 нг/мл при
<10.0 нг/мл — дефицит
10.0 — 30.0 нг/мл — недостаток
30.0 — 100.0 нг/мл — норма
>100.0 нг/мл — возможен токсический эффект

В идеале надо было сдать еще и фосфор. Но медсестра сказала, что у маленького столько крови не соберем.

По результатам сделала вывод: наша доза витамина Д 50-100 ME. В таком количестве переносим нормально и нет недостатка. Плюс прогулки и грудное молоко (я сама пью мультивитамины и рыбий жир, в которых есть вит.Д). Кальций усваивается хорошо, доп.прием вызывает небольшую передозировку. Допьем курс и пока повторять не будем.

Выводы мои такие:
*Комаровский оказался прав. Это подтверждают лабораторные анализы.

*Рахит подозревают чуть ли не у всех, но на практике это достаточно редкое заболевание.

*Не спешите увеличивать дозу до 1000 ME. Даже профилактическая доза должна быть обоснована врачом

*Поставили диагноз рахит и сходите с ума? Вы такая же мнительная мама? Найдите в городе лабораторию, которая работает с грудничками. И сдайте анализы:
 Фосфор в сыворотке
 Кальций ионизированный
 Витамин D, 25-гидрокси (кальциферол)

Результаты косвенно укажут на развитие болезни. Проба Сулковича больше похожа на гадание по кофейной гуще. После нее у вас вопросов будет еще больше.

Все, что здесь написано, исключительно мое личное мнение и в любом случае я рекомендую проконсультироваться со специалистом.

Читайте также: Финский витамин Д — как принимать

Источник

Витамин Д — самый важный витамин для младенцев в самом начале их жизни, ведь он регулирует обмен кальция и фосфора в теле ребенка.

От всех остальных витаминов он отличается способом возникновения и поступления в организм в достаточном количестве. Оптимальное количество образуется при контакте кожи с прямыми солнечными лучами. Но к сожалению, все не так просто. Только определенный вид солнечных лучей и при определенных условиях вызывает выработку витамина Д.

Есть ряд причин почему так тяжело получить те самые лучики солнца:

Во-первых солнце должно находиться под углом 35 градусов, это происходит обычно в промежутке от 12 до 16 часов дня.
Во-вторых, воздух должен быть чистый, что уже тяжело соблюсти в реалиях промышленных городов, поверхность земли должна иметь определенный ландшафт, чтобы уменьшить отражение.
В-третьих, не всегда есть возможность обеспечить контакт кожа-солнечный свет.

По этим причинам самым правильным решением со стороны ВОЗ было назначение синтетического витамина Д для детей.

Оптимальная доза витамина Д для ребенка до года — 400-500 международных едениц.

Малыш может получать его и с молоком матери, но только в том случае, если мама получает избыточное количество ( около 2000 международных единиц). Если малыш находится на искусственном вскармливание то возможно витамин Д поступает со смесью в достаточном количестве. В данном случае, нужно внимательно изучать состав.

Количество витамина необходимое для нормального функционирования организма зависит от возраста. Чем младше ребенок тем большее количество ему необходимо.

Витамин Д влияет на рост костей, развитие мышц, здоровье детских зубов, правильное становление иммунной системы ребенка.

Но так же нужно не забывать, что витамин Д влияет на сон ребенка.

Как же это происходит?

Дело в том, что этот витамин участвует в формировании нейронных связей в мозге ребенка. Он помогает организму настроить правильно биологические ритмы организма, так как оказывает влияние на отдел мозга, отвечающий за сон.

На сон влияет не только дефицит, но и избыток витамина Д.

Особенно остро нехватка витамина Д проявляется уже на третий месяц жизни ребенка.

Основные признаки:

нарушение работы пищеварительной системы;
отставание в двигательном развитии;
зуд по всему телу;
нарушения развития костного аппарата;
слабость и вялость;
плохой сон.

Когда нехватка витамина Д влияет на сон ребенка, то родители могут столкнуться со следующими проблемами:-Апноэ. Это очень серьезное и опасное недомогание. Во время сна сужаются дыхательные пути на короткий промежуток времени, обычно на 10-30 секунд, кислород перестает поступать в кровь и питать мозг. Родителям следует обратить внимание, если во время сна ребенок не дышит носом, открывает рот, скрипит зубами, храпит, перестает дышать на некоторое время, сон тревожный и беспокойный. Во время такого сна ребенок не отдыхает полноценно, поэтому часто, в течение дня малоактивный, вялый и уставший.

Бессонница;
Сокращение общей продолжительности сна;
Частые ночные пробуждения.

Но все эти нарушения сна могут иметь иную причину. Для начала Вам нужно проверить внешние условия по Чек-листу ( бесплатную рассылку можете оформить через e-mail или через страницу в VK на нашем сайте: sonmalysha.ru). Если все в норме, то это повод задуматься о взаимосвязи витамина Д и сна вашего малыша.

Сон может наладиться через витамин Д, но может и испортиться. Почему?

Во-первых, из-за времени приема препарата.
Проведены исследования, которые показывают, что витамин Д временно блокирует выработку мелатонина—гормона, помогающего нам спать. В результате сон ребенка становиться неглубоким, беспокойным, не даёт полноценной разгрузки и расслабления, нарушаются внутренние биологические часы. Нужно очень внимательно подходить к времени приема. Не зря этот витамин синтезируется в организме при попадании прямого солнечного света. По этой причине, лучшее время для приема — до 12 часов дня.
Во-вторых, его количество. Мы уже выяснили, что витамин Д ребенку жизненно необходимо с первых дней жизни новорожденного. Но нужно не забывать, что поступая в организм синтетический витамин Д имеет особенность накапливаться. У младенцев совсем небольшой запас жировой ткани, поэтому избыток копится в крови. Это может привести к развитию гиповитаминоза, особенно у детей с пониженной усвояемостью этого витамина.

Так как ребенок ещё совсем мал и не может сказать что именно его беспокоит, то передозировку можно определить по косвенным признакам:

нарушение работы ЖКТ (запоры или поносы);
отсутствие аппетита;
обильное срыгивание, рвота;
постоянное чувство жажды;
частое мочеиспускание;
беспокойный сон, крики по ночам.

Выше мы рассказали вам о том как же ребенок может получить витамин Д — от солнечных лучей и из синтетических препаратов. Но вы можете спросить: » А как же продукты? Ведь все мы знаем, что есть продукты богатые железом, цинком, витамином С. А если продукты с высокой концентрацией витамина Д?«.

Такие продукты конечно есть. Прежде всего это рыба (дикий лосось, сельдь, печень трески, тунец, горбуша, красная икра), а так же морепродукты, яичный желток, грибы, выращенные либо под открытым солнцем, либо под искусственным ультрафиолетом. Нередко производители искусственно вводят в состав витамин Д, например в молоко, молочные каши, йогурты, сыры и хлебные изделия. Поэтому ребенок более старшего возраста получает около 100-300 международных единиц из продуктов, но его суточная потребность выше минимум в 5 раз. Соответственно это количества витамина Д недостаточно, чтобы поддерживалось хорошее самочувствие или наладился сон.

Лучшим решением будет принимать синтетический витамин, он может быть в разных формах, но как правило для детей выпускается в форме масляных каплей или раствора. Если наблюдается нарушение всасывания масляного витамина Д, то используют порошок или водный раствор.

Дорогие родители, в заключении, будьте внимательны, появление косвенных симптомов дефицита или избытка витамина Д, лишь указывают на возможную проблему с этим витамином. Самым правдоподобным методом диагностики является анализ крови ребенка. Не ставьте диагноз самостоятельно и тем более не увеличивайте или уменьшайте дозировку без консультации с врачом.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Хотите узнать какой комплекс проблем развивается при дефиците железа, читайте статью: «Дефицит железа и его влияние на сон ребёнка». Какие важные особенности нужно учесть, чтобы сон ребенка на улице был хорошим — читайте в статье: «Сон ребенка на улице».

А с какими проблемами со сном ребенка сталкивались Вы? Консультировались с врачом по этому поводу? Проводили диагностику витамина Д? Делитесь в комментариях ниже.

Источник

Хорошее самочувствие и полноценный сон – понятия неразделимые. Невозможно сохранить крепкое здоровье и высокое качество жизни, если есть трудности с засыпанием и поддержанием сна. Плохое настроение и пониженная работоспособность – это первые, но не самые серьезные последствия хронического недосыпания. В дальнейшем могут развиться более серьезные нарушения, такие как ослабление иммунитета, обострение имеющихся заболеваний, функциональные расстройства.

К ухудшению качества сна приводит множество причин – от стрессов и неправильного образа жизни до гормональных изменений и соматических болезней. Но согласно последним научным исследованиям бессонницу может вызывать еще и дефицит определенных нутриентов. Если молодой и здоровый человек начинает испытывать проблемы со сном, ему в первую очередь нужно поискать причину в своей системе питания и, возможно, обратить внимание на витаминные добавки.

Витамин D – необходимое условие здорового сна

Американские ученые пришли к выводу, что на качество сна влияет содержание витамина D в организме. Оказывается, для предотвращения бессонницы необходимо поддерживать концентрацию этого витамина в крови на уровне 60-80 нг/мл.

Эксперимент, в ходе которого установили зависимость качества сна от витамина D, длился два года. В нем приняли участие полторы тысячи человек. Все они страдали от недосыпания и головных болей. На начало эксперимента у каждого из испытуемых зафиксировали наличие авитаминоза – сильную нехватку витамина D. Для устранения этого дефицита участникам исследования ежедневно давали по 20 000 МЕ витамина (D3-форма). Эта доза сразу же оказала воздействие на качественные и количественные характеристики сна – они улучшились у всех испытуемых, принимавших препарат. Через несколько месяцев цикл сна-бодрствования восстановился полностью. Одновременно снизилась и частота головных болей.

Ученые варьировали концентрацию витамина D в крови испытуемых в поисках оптимального для сна диапазона значений. В результате они установили, что падение уровня витамина ниже 50 нг/мл препятствует здоровому сну. Равно как и превышение отметки в 80 нг/мл. Расстройства сна наблюдались и при дополнительном приеме витамина D2, следовательно для целей профилактики и лечения бессонницы подходит только D3-форма.

Витамин D – неотъемлемый компонент правильного питания

Достаточный уровень витамина D в крови не только нормализует сон и уменьшает частоту головных болей, но и снижает утомляемость. Нутриент влияет на качество сна также и косвенно, поскольку вносит вклад в поддержание общего здоровья организма. Витамин D участвует в усвоении минеральных веществ, размножении клеток, формировании иммунитета и других физиологических процессах.

Специфические рецепторы для витамина D имеются во многих органах, в том числе в кишечнике, костях и почках. Влияние витамина на качество сна обусловлено теми рецепторами, которые расположены в головном мозге. Их особенно много в стволе мозга – там, где находится центр регуляции сна и бодрствования.

Расстройства сна – частое явление в современном мире. И с каждым годом эта проблема только усугубляется. Специалисты утверждают, что нарушения сна у городских жителей тесно связаны с дефицитом витамина D. Этот нутриент не только поступает с пищей, но и синтезируется в кожных покровах под воздействием солнечных лучей, а обитатели мегаполисов слишком мало бывают на свежем воздухе. Это особенно актуально для жителей северных широт. Люди, которые страдают от недостатка сна и много времени проводят в помещении, должны включить в свою систему питания пищевые добавки, содержащие витамин D.

Источник

Помогите, пожалуйста! Может у кого то есть похожие истории у друзей, знакомых и тд. Буду благодарна любой полезной информации.

Мой ребенок перестал спать из за витамина д. Все началось с того, что в месяц нам сказали пить витамин д по 1 капле. Я пробовала давать его ребенку 3 дня и эти 3 дня он днем вообще не спал. Педиатр и знакомые мне говорили, что такого быть не может. К нам домой приходил другой платный педиатр и она сказала пить витамин д по 3 капли, т.к. мальчик зимний и быстро растёт. Когда я сказала, что у меня ребенок от него не спал, она тоже сказала, что такого быть не может. Я решила через неделю повторить эксперимент. За эту неделю ребенка стало сложнее укладывать на дневной сон. Я не придала этому значение, списывая на регресс. Дура. Через неделю я дала ему 2 капли (3 было страшно) и он в этот день спал!! Но очень тревожно — расцарапал себе один глаз и во второй ткнул пальцем, что тот опять начал гноиться. На следующий день я ему дала еще 2 капли — он уже не смог уснуть. Отменила я витамин д совсем. Следующую неделю после отмены начался ужас — днем он не спал, а ночью просыпался каждый час. Позже ночью он как то стал спать получше, но дневной сон так и не наладился. Уже тогда он начал просыпаться утром и тереть себе глаза, я опять же подумала, что это из за того, что глаз загноился снова, а не из за того, что не высыпается. Дура. Читая кучу отзывов в интернете, многие пишут, что пробуют один витамин д — на него реакция, пробуют другой — все нормально. Спустя 2 недели я решила сдать анализ на витамин д, кальций ионизированный и фосфор и посмотреть нужен ли нам вообще этот витамин д. Потому что везде писали, что нарушение сна после приема — это признак переизбытка витамина д. В инструкции к аквадетриму тоже так написано. Поэтому странно, что ни один педиатр не в курсе. Сдали анализ, пришли результаты — витамин д недостаток, кальций ионизированный повышенный (но как я поняла повышенный ионизированный кальций говорит о недостатке кальция в пище, потому что при недостатке его в крови — он берется с костей), фосфор в норме. И вообщем, я понимаю, что нужно давать витамин д с таким анализом. Я решила попробовать дать другой витамин д. Дура, потому что сон ребенка так и не наладился после последней отмены. Начала давать другой витамин д — он опять начал спать и днем и ночью!! Но опять же очень тревожно. Через несколько дней опять начались 3ех часовые укладывания. Вот тоже из этой серии — когда я скакала 3 часа на фитболе, чтобы он 40 минут поспал.

https://irecommend.ru/content/akvadetrim-chto-zhe-ty-delaesh-ty-zhe-pomogat-dolzhen-s-etimi-kaplyami-rebenok-stal-giperakt

Через дней 7 дневной сон опять исчез и ночью мог проснуться и часа 3 не спать, в коляске тоже мог минут 30 кричать, вообще хрен уложишь ребенка, начинаешь в 9 вечера, засыпает он к 12 . Я опять отменила витамин д. Прошло несколько дней — я звонила нашему платному педиатру, узнать, что вообще происходит у нас от этого витамина, она сказала, что я не очень умная и на форумах, у кого также происходит тоже не очень далёкие мамы, что такого быть не может, за кучу лет своей практики она такого не встречала и с таким анализом надо по 5 капель давать и что головой он крутит во сне, потому что у него рахит начинается. Я не знаю, где был мой мозг, я испугалась и начала капать. Головой он кстати начал крутить как раз, когда я ему этот витамин начала давать с самого начала. Нас хватило на 4 дня. На 4ый день мой ребенок перестал спать вообще, я его укладывала с 9, он заснул в 11, а в 1 ночи проснулся и до 8 утра просто пытался уснуть, висел на груди все это время, пытался с закрытыми глазами и пытался. Мамы знают, что такое поверхностный сон у малышей — они закатывают глаза, они бегают под веками, дыхание неровное, неспокойное, улыбка иногда появляется на лице, взмахи руками, вздрагивания. Вот мой ребенок спит сейчас в основном так. Создаётся ощущение, что он в глубокую фазу вообще не переходит. Он все время только пытается уснуть, но заснуть у него не получается. И видно, что ребенок очень хочет спать и очень не высыпается, целый день трет глаза кулаками, трет лицо о простыню, зевает, стал очень капризный. Он уже просыпается невыспавшийся после каждой ночи.

Очень много историй о том, что дети не спят от витамина д.

https://m.babyblog.ru/community/post/01medicina/1780763

https://m.babyblog.ru/community/post/01medicina/3089901

https://www.baby.ru/blogs/post/865768807-572573588/

https://m.baby.ru/blogs/post/561685615-20217740/

Поэтому если я не очень умная или мне показалось, то я такая не одна хотя бы.

Вот история очень похожая на нашу, тоже ребенок сначала не спал от витамина д, потом спал, потом опять по кругу, а он все накапливался.

https://www.baby.ru/community/view/44165/forum/post/55202083/

Нашла я телефон этой девушки, она, к сожалению, уже не помнит, что было, потому что это было 8 лет назад, сказала, что вроде просто отменила витамин д, но и ситуация у нее, как я поняла, не такая серьёзная была.

Вот тоже история — все как у нас.

https://m.babyblog.ru/community/post/01medicina/3192693

Самое печальное для нас это то, что у всех после отмены в течение максимум месяца все симптомы проходили и сон налаживался, а у нас нет. Прошло 2 месяца после отмены, а у меня ребенок ни на капельку лучше спать не стал, он все также спит очень поверхностно, трет глаза, зевает, не может нормально спать ни дома, ни в коляске, ни в машине. Мы как то его 2 дня в машине катали, я смотрела и видела, что он только пытался заснуть, но у него не получалось и так по кругу. Я реву каждый день. Я смотрю каждый день, как у меня ребенок мучается и не может нормально заснуть, а я не могу ничего сделать и реву. За 2 месяца я ездила/писала/звонила многим людям на форумах, педиатрам, людям, которые как то разбираются в витамине д, институты сна и тд и ничего. Никто не знает, что от витамина д дети не спят, видимо, только комаровский, производитель аквадетрима и мамы на форумах, у которых такая же ситуация была.

Нашла несколько человек, у кого после отмены тоже не было улучшений — кому то кальций помог, а кого то уже не найдешь. Есть одна история очень похожая на нашу-девушка также давала витамин д 3 недели, а потом 5 месяцев ребенок нормально не спал, им помог кальций. Еще вначале после отмены витамина д я начала давать кальций (это по Комаровскому). Кто не знает — смысл в том, что если кальция не хватает, то образуется переизбыток витамин д в организме и нехватка кальция это и есть признак беспокойного сна. Но я его больше месяца давала и ничего не изменилось. Видимо, только один Комаровский признает, что от витамина д дети не спят. «Как практикующий педиатр вижу рахит крайне редко, реакции на витамин д — часто» Вот его статья https://vynderkind.ru/sprosi_u/doktor_komarovskij_sovetuet

Есть хоть один педиатр, который признает, что от витамина д не спят и нам поможет??? Почему это говно не выходит из моего ребенка, я не понимаю. Я так хочу найти человека, который подскажет, что можно сделать еще или какую то похожую историю на нашу. Потому что ни один педиатр нам, видимо, не поможет, потому что у них дети не не спят от витамина д.

Я лежала с ребенком в больнице, ему кололи преднизалон и ничего. Уже 2 месяца у нас нет результатов, а он мучается каждый день.

Он не так не спит, как другие дети не спят, ему не поможет уснуть сейчас глубоко ничего. Дело не в количестве, а в качестве сна. Меня сейчас поймут только мамы, которые встречали у детей реакцию на витамин д, и то не все, потому что многие говорили — раз отменила и не прошло — значит не от него. Я знаю, что от него. Невозможно так спать по другим причинам, какие мне там все предлагали — следовать режиму, обратиться к консультантами по сну, соблюдать температуру и влажность, укачивать в коляске, купать в травах и тд. Все это на моего ребенка сейчас не подействует, с ним в коляске сейчас не всегда выйти можно, второй раз он упорно не спит вообще, просто можно ходить с орущей коляской. Он везде (дома, в коляске, в машине) как будто полежал с закрытыми глазами. Ему все время как будто что то мешает, а он очень хочет спать. До витамина д отрубался еще в лифте, дома засыпал за 20 мин и спал днем по 3 часа, поел и снова спать, ночью просыпался 3-4 раза, ел и спать, а сейчас в нашей жизни настал ад. Поэтому не надо мне этих дурацких советов про режимы, зубы, колики и тд, мне нужны похожие истории или дельные советы по тому, как вывести витамин д из организма моего ребенка. Я уверена, что это он мешает ему спать, потому что у всех одинаковые симптомы- поверхностный сон, спят по20-40 мин, фиг уложишь. И у многих еще после отмены сохраняются эти симптомы, потому что витамин д расходуется у кого то быстро, у кого то постепенно, а у нас, мое предположение, что чего то не хватает, чтобы он расходовался. Но видимо не только кальция. Я уже не знаю. Как доказать педиатрам, что ребенок не спит не так как другие не спят, да еще и от витамина д, от которого им в университете не говорили, что можно не спать, я не знаю. Никто не понимает, что он мучается, чтобы это понять, нужно посмотреть как он поверхностно спит, как потом трет глаза и зевает, а что можно понять за один прием — ничего. Все посылают только к неврологам, у которых мы уже вдоль и поперёк обследовались и ничего. Я просто хочу найти похожие истории, может у кого то хоть что то есть, у друзей, знакомых, или реальный совет по выведению витамина д из организма, чего может еще не хватать. Я слышала про магний еще. Что от его нехватки тоже витамин д может засесть в организме. Но я уже устала пичкать ребенка всем подряд. Это ад — каждый день смотреть, как твой ребенок мучается, а уснуть не может из за каких то 40 капель вроде как «безобидного» витамина д. Я просто уже на грани. Помогите. Я уже не за его развитие и здоровье, а за его жизнь боюсь, я не знаю как можно нормально жить с таким сном, его сон, как мне кажется, это всего лишь 20-30% нормального сна. Я всем пытаюсь доказать, а мне никто не верит и помогать не хочет, а ребенок у меня мучается. За 2 месяца поисков я поняла, что очень много детей не спят от витамина д и многим помогает кальций. Что может помочь моему ребенку, я не знаю.

Источник