Витамин д сколько капель в день взрослому

Витамин Д — один из основных элементов, которые необходимы человеку для правильного развития и крепкого здоровья. Недостаток этого вещества вызывает серьезные нарушения, в том числе остеопороз.

Дефицит витамина Д чаще встречается в тех регионах, где наблюдается недостаток солнца. В таком случае врачи назначают аптечный препарат в каплях. Рассмотрим, как его правильно принимать в зависимости от показаний.

Зачем нужен витамин Д?

Холекальциферол — вещество, необходимое человеку в любом возрасте. Его основные функции в организме следующие:

Обновление клеток.
Синтез некоторых гормонов.
Помощь в усвоении кальция и фосфора.
Активизация обмена веществ.
Участие в минеральном обмене.
Снижение риска развития таких заболеваний, как артрит и остеопороз.
Укрепление иммунитета.
Улучшение показателей свертываемости крови.
Снижение риска развития онкологии.

Внимание! Если в организм перестает поступать витамин Д в необходимом количестве, то кальций не усваивается, и нужный минерал вымывается из костей.

Витамин Д важен как при беременности, так и во время грудного вскармливания. Научно-инновационный центр Siberian Wellness в соответствии с нормами НИИ питания РАМН разработал полноценный комплекс витаминов, минералов и ценных омега-3 кислот для кормящей мамы и малыша — MAMA Box Грудное вскармливание из серии Daily Box, куда также входит витамин D в необходимых количествах.

Показания к применению витамина Д в каплях

Чтобы предотвратить дефицит холекальциферола, необходимо чаще бывать на солнце и разнообразить рацион продуктами, содержащими витамин Д. Есть ряд заболеваний, при которых врач отдельно назначает прием вещества в каплях. Среди показаний к применению:

авитаминоз и его профилактика;
переломы костей;
воспаление костного мозга;
туберкулез;
кожные болезни;
ослабленный иммунитет;
хронический панкреатит.

В тех регионах, где отсутствует достаточное количество солнечного света, люди чаще болеют остеопорозом, артритом и сахарным диабетом. Поэтому здесь витамин Д в каплях должно принимать большинство взрослых и детей.

Противопоказания, побочные эффекты препарата

Прежде чем принимать витамин Д в каплях, необходимо проконсультироваться со специалистом, который выяснит, нет ли у пациента противопоказаний и предотвратит появление побочных эффектов.

Наиболее распространенными противопоказаниями к приему препарата являются:

гипервитаминоз;
сердечная недостаточность;
индивидуальная непереносимость;
гиперкальциемия;
саркоидоз;
многие заболевания ЖКТ.

Внимание! Побочные эффекты проявляются в виде аллергических реакций, нарушений в работе сердца, печени, почек, головных болей и мигреней.

Суточная норма и правила приема

Перед применением витамина необходимо внимательно изучить инструкцию, так как в зависимости от возраста меняется суточная норма его приема:

Младенцам необходимо ежедневно получать 400 МЕ витамина Д, поскольку в материнском молоке его недостаточно.
При рахите ребенку назначается повышенная дозировка – до 500 тысяч МЕ.
Чуть больше стандартной дозы в сутки требуется и темнокожим людям, поскольку у них затруднено усвоение вещества.
Детям с 1 года и взрослым до 70 лет достаточно в сутки получать 600 МЕ витамина Д.
Пожилым людям после 70 лет рекомендуется увеличить дозировку до 800 МЕ вещества в сутки.

Представляем вам гипоаллергенный источник витамина D в экстрачистом МСТ-масле — Витамин D3 — Essential Vitamins. Повышает иммунитет, обеспечивает anti-age эффект, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, красоту и здоровье кожи, а также является незаменимым помощником для укрепления костной системы у взрослых и детей.

Также хотим обратить ваше внимание на смарт-компелекс — 3D Bone Vegan Cube для тройной поддержки костной системы: насыщение минералами, повышение прочности и укрепление каркаса костей. В его состав входит эргокальциферол, который обеспечивает необходимую концентрацию кальция, магния и фосфора в организме для поддержания нормального состояния костной ткани.

При назначении капельной формы препарата рекомендуется принимать следующие дозы:

новорожденным и детям до трех лет — до 1000 МЕ, что равно 1 капле в сутки;
младенцам, которые родились раньше срока, рекомендуется давать 2–4 капли добавки в день;
людям до 18 лет — 2000 МЕ, 4-5 капель одноразово в день;
при первых признаках рахита — 1 каплю БАД в сутки в течение месяца.

Внимание! Взрослым при недостатке витамина Д в организме назначается по 4-5 капель добавки ежедневно.

Если нет желания принимать лекарства, то можно разнообразить рацион следующими продуктами: скумбрия, сельдь, лосось, печень трески. Лидер по содержанию холекальциферола — рыбий жир.

Источник

Автор Ольга ПанкратоваВремя чтения 10 мин.Просмотры 45.1k.Опубликовано 29 сентября, 2020

Витамин D – гормоноподобный витамин, участвующий в правильной деятельности всего организма. Компонент помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых патологий, способствует усвоению кальция и, как следствие, уменьшает вероятность появления проблем с опорно-двигательным аппаратом. У значительной части взрослого населения наблюдается дефицит витамина D, что часто требует использования активных добавок.

Роль для здоровья

У этого вещества несколько основных функций. Прежде всего оно необходимо для всасывания кальция в кишечнике. Если витамина не хватает, этот процесс нарушается, что приводит к хрупкости костей, проблемам с зубами и проч.

Также добавка участвует во многих обменных процессах, помогает правильной работе репродуктивной системы. Есть данные исследований, говорящие о том, что при нехватке компонента повышается риск развития злокачественных опухолей, в том числе молочной железы, яичников, почек, пищеварительного тракта.

В организме человека витамин D выполняет следующие функции:

способствует укреплению костной ткани, здоровью зубов;
усиливает чувствительность инсулинового рецептора, благодаря чему снижает риск развития сахарного диабета;
увеличивает выработку половых гормонов (как женских, так и мужских), что положительно сказывается на репродуктивной функции;
уменьшает вероятность появления злокачественных опухолей;
повышает защитные силы организма;
способствует уменьшению симптомов депрессии, снятию усталости, стресса.

Когда нужен дополнительный прием?

Результаты многочисленных исследований свидетельствуют о том, что у жителей отдельных регионов России существует серьезная нехватка полезного вещества. Оно синтезируется в организме под действием солнечных лучей, но в некоторых широтах их угол падения не позволяет вырабатывать витамин.

Кроме того, он накапливается в организме в летние месяцы и расходуется осенью и зимой. К весне запасы компонента уменьшаются. По этой причине может возникать апатия, усталость, наблюдаться отсутствие энергии и сил.

Дефицит добавки чаще всего обусловлен следующими факторами:

нахождение в регионах северного умеренного пояса (недостаточный угол падения солнечных лучей);
недостаточное пребывание на солнце (офисная деятельность);
применение кремов с высоким уровнем защиты от солнечных лучей;
использование в пищу мяса животных, которых выращивают в помещениях (не бывают на солнце);
хронические заболевания, в том числе пищеварительного тракта, применение значительного количества медикаментов.

В этих случаях проявляются симптомы нехватки витамина D. Об этом могут свидетельствовать следующие признаки:

хроническое чувство усталости, подверженность стрессу, депрессия, нарушения сна и апатия;
уменьшение силы мышц, что может вызвать частые падения, нарушение координации;
повышенный риск развития сердечно-сосудистых патологий, имеющиеся болезни;
проявления иммунодефицита, развитие бронхиальной астмы, псориаза;
проблемы с опорно-двигательным аппаратом, повышенная ломкость костей, разрушение зубов и расслоение ногтей;
мужской фактор бесплодия (уменьшение количества и активности сперматозоидов).

К факторам риска, которые должны насторожить, относят ожирение, хронические болезни внутренних органов (почек, печени, системы пищеварения), а также темный оттенок кожи. При наличии хотя бы одного из симптомов дефицита компонента следует сделать анализ крови, который покажет содержание витамина в организме.

Дозы в добавках

На всех добавках с витамином D, указана доза, измеряемая в Международных Единицах (МЕ). Если вы покупаете добавку американского производителя, то буквы МЕ эквивалентны американским IU (International Unit).

Чаще всего в продаже можно встретить следующие дозировки:

400 МЕ на капсулу, что равно 10 мкг;
1000 МЕ на капсулу, что составляет 25 мкг;
2000 МЕ на капсулу – 50 мкг;
5000 МЕ на капсулу – 125 мкг;
10 000 МЕ на капсулу – 250 мкг;
50 000 МЕ на капсулу – 1250 мкг.

В зависимости от вашего уровня витамина Д в крови, врач определяет, какую дозировку именно вам необходимо приобрести. Дозировки можно комбинировать. Допустим купить две баночки: одна из которых 400 МЕ, другая – 1000 МЕ. Тогда суммарно вы будете получать 1400 МЕ в сутки.

Примеры добавок на 400 МЕ, кому они нужны

Добавки с содержанием 400 МЕ чаще всего прописывают малышам с рождения. Это профилактическая доза для грудничков, которая служит прекрасной профилактикой рахита и других нарушений в работе опорно-двигательного аппарата, нервной системы и т.д.

Для малышей добавки прописывают в виде капель, так как они еще не способны проглотить капсулу. Так как витамин Д жирорастворимый, то чаще всего он делается на основе кокосового, оливкового или подсолнечного масла для лучшего усваивания организмом.

Ddrops, для детей, 400 МЕ, 90 капель, 2,5 мл

Zarbee’s, Витамин D для малышей, 14 мл

Carlson Labs, Super Daily, для детей, 400 МЕ, 10,3 мл

Однако будьте внимательны иногда у малышей встречаются ферментные расстройства пищеварения, когда организм не может расщепить жиры, таком случае лучше прибегать к помощи водных добавок с витамином Д.

Эти же добавки в пищу могут употреблять и взрослые! Одна капля содержит 400 МЕ, две капли – это уже 800 МЕ, три – 1200 МЕ. Что уже является вполне взрослой профилактической дозой!

Если же вас смущает капельная форма выпуска, то на рынке вполне достаточно добавок с такой дозировкой в капсулах.

Now Foods, Витамин D-3, 400 МЕ, 180 мягких таблеток

Source Naturals, Витамин D-3, 400 МЕ, 200 таблеток

Solgar, Витамин D3, 400 МЕ, 250 мягких капсул

2-3 капсулы в сутки, что составляет 800 – 1200 МЕ – это вполне адекватная профилактическая доза взрослого человека, рекомендуемая Международными Медицинскими ассоциациями!

Факторы, влияющие на низкий уровень

Место жительства

Если вы живете в северных широтах (широта к северу от 37 °), то скорее всего, вы мало бываете на солнце, соответственно, ваша кожа не вырабатывает достаточного количества витамина D.

Возраст

С возрастом наш организм все хуже самостоятельно вырабатывает массу полезных компонентов: коллаген, эластин, аминокислоты. Витамин Д также есть в этом списке. Так что если вам больше 65 лет, то вы производите всего лишь ¼ от того количества витамина Д, которое вырабатывалось вами в 20 лет.

Цвет кожи

Люди с более темной кожей обычно имеют более низкий уровень витамина D, чем люди со светлой кожей.

Лишний вес

Если индекс массы тела выше 30, у вас может быть низкий уровень витамина D в крови. Витамин D жирорастворимый, поэтому у людей с ожирением меньшее количество витамина циркулирует в крови, где он доступен для использования организмом.

Определенные заболевания

Люди с такими состояниями, как воспалительное заболевание кишечника, заболевание печени или муковисцидоз, скорее всего, имеют проблемы с усвоением витамина D, что может привести к его дефициту. Все эти болезни мешают правильному обмену веществ в организме и усвояемости полезных компонентов, получаемых из пищи.

Если у вас есть хотя бы один из перечисленных факторов, то это повод задуматься и начать принимать витамин Д хотя бы в профилактических дозах.

Примеры добавок на 1000 МЕ, кому они показаны

Если вы не хотите употреблять по несколько капсул 400 МЕ, что не очень экономично, то вполне можно обойтись добавками, которые содержат 1000 МЕ витамина Д на капсулу.

Solgar, витамин D3, 25 мкг (1000 МЕ), 180 таблеток

Now Foods, витамин D-3, 1000 МЕ, 180 таблеток

Thorne Research, D-1000, 90 капсул

1000 МЕ — это также профилактическая доза взрослого человека до 35-40 лет, которую можно употреблять без опасения нанести вред здоровью, не сдавая анализ крови. Эти добавки можно легко соединять с добавками, перечисленными выше, чтобы суммарно получать 1400 МЕ в сутки.

На сайте ru.iHerb.com есть еще больше добавок с такой дозировкой, вы без труда сможете подобрать то, что нужно именно вам.

Профилактика у взрослых

Данные современных исследований о том, какой должна быть профилактическая доза добавки для взрослых, разнятся. Некоторые специалисты утверждают, что нужно принимать по 500 ME ежедневно, другие говорят, что для восполнения дефицита нужно пить по 5000 ME.

Врачи сходятся во мнении, что общая профилактическая доза для взрослых людей не должна превышать 2000 МЕ в стуки!!!

Доза во многом будет зависеть от уровня витамина D в крови, который определяется при помощи анализа. Чем ниже этот показатель, тем большую дозу препарата можно назначить, но это уже ЛЕЧЕБНЫЕ дозировки, а не профилактические:

10 нг/мл. Это крайне низкий уровень, при котором у взрослых обычно возникает размягчение костей;
20 нг/мл. Этот уровень считается оптимальным для людей пожилого возраста. При нем уже наблюдается повышение силы мышц, улучшение равновесия и, как следствие, уменьшение вероятности падений;
30 нг/мл. Это средний показатель, при котором риск развития остеопороза, ломкости костей и переломов сведен к минимуму. Также при таком уровне у пациентов достаточно крепкий иммунитет;
40 нг/мл. При этом уровне риск развития сердечно-сосудистых заболеваний минимальный, как и вероятность появления некоторых злокачественных опухолей;
50 нг/мл. При достижении этого показателя легче переносятся различные заболевания, в том числе аутоиммунные.

Оптимальным считается уровень витамина D не менее 45-50 нг/мл. Чтобы его достигнуть, может потребоваться длительный прием БАД. Точную дозировку должен определить лечащий врач.

При определении дозировки важно учитывать возраст и вес пациента, а также результаты анализов. Чем больше весит человек, и чем ниже содержание компонента, тем выше будет суточная норма.

Специалисты считают, что при низких показателях ежедневная доза вещества должна составлять от 5000 до 10 000 ME. В среднем норма рассчитывается из уровня 70-80 ME на килограмм веса.

Профилактический курс длится не менее 3 месяцев. Не раньше достижения этого срока нужно будет провести повторный анализ. Если показатели придут в норму, можно будет уменьшить суточную дозировку до 2000 ME или меньше (решает врач). Если полностью перестать принимать препарат, показатели могут вернуться к тому же уровню в течение нескольких месяцев.

Примеры добавок на 2000 МЕ, кому они показаны

Дозировка на 2000 МЕ в сутки показана людям в качестве профилактики, начиная с 45 лет и старше. С возрастом наш организм синтезирует витамин Д все меньше, то есть и дозировку можно повысить.

Source Naturals, Витамин D3, 2000 МЕ, 200 мягких таблеток

Now Foods, Витамин D-3, 2000 МЕ, 120 мягких таблеток

California Gold Nutrition, 2000 МЕ, 90 капсул

Правила приема

Чтобы биодобавка правильно усвоилась организмом, необходимо соблюдать несколько правил приема:

использовать средство лучше всего в первой половине дня, желательно утром (в некоторых случаях способствует перевозбуждению и может спровоцировать нарушения сна при приеме во второй половине дня);
витамин D жирорастворимый, поэтому для лучшего усвоения рекомендуется принимать его с какой-либо жирной едой (можно съесть немного орехов);
хорошие результаты показывает совместное употребление добавки с кальцием и витамином K;
нужно разделить прием витаминов D и E, поскольку они нарушают усвоение друг друга.

Добавки в каплях для взрослых

Ниже представлены примеры добавок в виде капель во взрослой профилактической дозировке 1000 МЕ на дозу, то есть эти добавки содержат 1000 МЕ в одной капле. Они предназначены для тех категорий населения, у которых есть трудности с проглатыванием капсул.

Natural Factors, Витамин D3 в каплях, без ароматизаторов, 25 мкг (1000 МЕ), 15 мл

Bluebonnet Nutrition, Жидкий витамин D3, в каплях, 1000 МЕ, 30 мл

Now Foods, Жидкий витамин D3, усиленный, 1000 МЕ, 30 мл

Не забывайте, что 2 капли – это уже 2000 МЕ. Такая профилактическая дозировка показана людям старшего возраста.

Все добавки снабжены хорошими дозаторами, так как при употреблении нужно быть очень аккуратным, чтобы не превысить суточную дозу.

Подведем итог

Итак, суммируя все вышесказанное, можно сделать вывод, что профилактическая доза витамина Д для взрослого человека не может превышать 2000 МЕ в сутки. Более высокие дозы уже будут считаться ЛЕЧЕБНЫМИ, а не профилактическими! Их может назначать только врач после анализа крови.

Во многом профилактическая доза зависит от возраста:

400 МЕ – дети с рождения и до 12 лет;
400 – 800 МЕ – дети от 12 и до 20 лет;
1000 МЕ – взрослые от 20 до 40-45 лет;
2000 МЕ – взрослые старше 45 лет.

Возможный избыток

Следует помнить о том, что переизбыток полезных веществ может навредить не меньше, чем их недостаток. Не стоит пытаться самостоятельно решить проблему дефицита – перед приемом необходимо сдать анализ крови.

Повышенные дозы, которые сильно отличаются от тех, что назначают в целях профилактики, могут спровоцировать увеличение уровня кальция и отложение солей во внутренних тканях и органах. В ряде случаев это приводит к мочекаменной болезни. Избыток компонента также проявляется бессонницей, нарушениями аппетита, суставными болями и сбоями в работе сердца и почек.

Многие люди сталкиваются с дефицитом витамина D, хотя могут и не знать об этом. При наличии хронических заболеваний или ухудшении самочувствия нужно сдать анализ крови, который определит уровень полезного вещества. В зависимости от того, насколько выраженной будет его нехватка, назначается профилактическая доза препарата.

Источник

Витамин Д в каплях является удобной лекарственной формой, которая имеет ряд преимуществ. Её легко дозировать и удобно применять. Растворы на масляной или водной основе используются с профилактической и лечебной целью.

Кому показан витамин Д3 в форме капель?

Педиатры рекомендуют витамин Д в каплях малышам с первых дней жизни для предупреждения рахита. Это предпочтительная лекарственная форма для детей до 3 лет, так как её не нужно разжёвывать и просто дозировать. Капли можно капать на язык или смешивать с жидкостью (молоко, сок, компот и т. д.).

Взрослым жидкие препараты с кальциферолом назначаются для профилактики или терапии гиповитаминоза. Дефицит «солнечного элемента» считается серьёзным патологическим состоянием, так как нутриент является незаменимым веществом для человека. Его активный метаболит кальцитриол, относящийся к стероидным гормоном, оказывает ряд важных функций в организме:

регулирует часть генома;
отвечает более, чем за 1000 физиологических процессов;
контролирует обмен кальция и фосфора;
помогает работать нервной системе, стимулирует выработку серотонина;
обладает антиоксидантным эффектом;
усиливает действие иммунной системы, защищая организм от патогенной микрофлоры и злокачественных клеток;
нормализует гормональный фон и работу всех органов и структур, имеющих рецепторы к «солнечному элементу».

При нехватке нутриента человека могут беспокоить боли в мышцах, суставах и костях, мышечная слабость, быстрая физическая и умственная утомляемость. Как правило, страдает эмоциональное состояние, появляется нервозность, раздражительность и проблемы со сном. Аппетит становится плохим, снижается масса тела. Из-за неадекватной работы иммунной системы усугубляются хронические болезни, чаще беспокоят инфекционные и простудные заболевания. Нередко наблюдается мужское и женское бесплодие, возникают патологии, ассоциированные с недостатком кальциферола (сахарный диабет, деменция, остеопороз, аутоиммунные процессы и т.д.)

Витамином Д в каплях можно лечить гиповитаминоз, ведь грубо говоря, его разрешают пить флаконами. Это актуально для России [2020 год], где в аптечной сети вы не найдете таблетированные средства, в которых доза активного вещества превышает 1000 МЕ. Многие таблетки содержат ксилит, поэтому приём нескольких штук способен привести к послаблению стула. Также ряд медикаментов и БАДов в составе имеют искусственные компоненты и дополнительные вещества, передозировка которых может негативно сказаться на здоровье.

Прием витамина Д в каплях для взрослых

Витамин Д в каплях взрослым прописывает врач. Решение о выборе данной лекарственной формы принимается совместно.

Дозировка подбирается, исходя из начального уровня витамина Д в крови. Не рекомендован длительный приём (дольше 6 месяцев) высоких доз (более 4000 МЕ) без лабораторного контроля.

Как пить жидкий витамин Д взрослым (особенности применения витамина Д)

Жидкий «солнечный элемент» усваивается лучше и быстрее, ведь процесс всасывания начинается уже в ротовой полости. Взрослым его советуют принимать утром во время еды, совместно с небольшим количеством жирной пищи, витамином К2 (менахинон) и минералами (магний, цинк, кальций, фосфор).

В 1 мл масляного и водного растворов содержится разная концентрация активного вещества. Точное количество указано в инструкции. Например, 1 капля Вигантола равна 667 МЕ холекальциферола, а Аквадетрима – 500 МЕ.

Также возможен пероральный приём инъекционных медикаментов (БОН). При проблемах с пищеварением предпочтение отдаётся водной форме, так как она легче всасывается в кишечнике и обладает лучшей усвояемостью.

Как давать витамин Д младенцу

Витамин Д в каплях младенцам рекомендуют добавлять в материнское молоко или детскую смесь. Приём осуществляется в утреннее время. Малышам старше годика можно растворять лекарство в ложке с молоком или напитком. Некоторые средства допустимо капать на язык или в рот.

Профилактическая доза не должна превышать 1000-1500МЕ и обычно составляет 400-500 МЕ в сутки. Если ребёнку назначен терапевтический курс, дозировка подбирается после определения уровня витамина Д в крови. Назначения делает педиатр.

О побочных эффектах капельного витамина Д

Практически все побочные эффекты связаны с дополнительными компонентами, входящими в состав препаратов. Поэтому средство должно подбираться индивидуально. Чтобы избежать риск передозировки кальциферола при длительном приёме высоких доз, следует оценивать уровень витамина Д в крови (25 [OH]Д).

Инструкция по применению витамина Д3 в каплях

Согласно инструкции, витамин Д3 в каплях принимается один раз в сутки (утром). Попадая в кровь холекальциферол (D3) трансформируется в активный кальцитриол, который оказывает на организм положительные эффекты.

При приёме витамина Д следует учитывать его несовместимость с некоторыми медикаментами (противотуберкулёзные антибиотики, тиазидные диуретики, сердечные гликозиды). Нельзя принимать «солнечный элемент» при высоком уровне кальция в крови и моче, саркоидозе, активной стадии туберкулёза, заболеваниях почек (с осторожностью при МКБ, воспаление и т. д.).

Выбираем капли с витамином Д

Перед выбором средства с кальциферолом, следует определить цель его приёма (профилактика или лечение). Для этого нужно сдать кровь на суммарный 25 (OH)Д и проконсультироваться с доктором. Подобрать конкретный фармакологический вариант помогут врачебные рекомендации и отзывы потребителей.

Препараты витамина Д в каплях в аптеках России

В крупных российских аптечных сетях можно приобрести средства с холекальциферолом, дозировка которых не превышает 1000 МЕ в одной капле (порции). Большинство из них подходит для взрослых и детей. Наиболее востребованными являются:

Вигантол, 10 мл, 667 МЕ, Германия. Масляный раствор из двух компонентов (холекальциферол триглицериды средней длины). Не вызывает аллергических реакций, подходит для любого возраста, имеет оптимальную цену (от 180-200 рублей).
Аквадетрим, 10 мл, 500 МЕ, Польша. Является легкоусвояемой формой вещества по доступной цене (от 200 рублей).
DeviSol Drops D3, финский медикамент без «химии», на основе натурального кокосового масла. Легко усваивается, создан для детей с 3 недель жизни и подходит взрослым, 5 капель содержат 400 МЕ (10 мкг) действующего вещества. Стоимость от 400 рублей.

Также в аптеках можно купить капли Мнинсан, Д-САН, Компливит Аква Д3 и другие средства.

Лучшие капли витамина Д на iHerb

Качественные эффективные БАДы предлагает специализированный сайт iHerb (Айхерб). Для взрослых оптимальными являются представители с достаточными дозировками (1000 МЕ и более), которые подходят не только для профилактики, но и для лечения недостатка и дефицита кальциферола. Одними из лучших по мнению врачей и потребителей являются:

Now Foods, жидкий витамин D3, усиленный, 1000 МЕ, 1 унция (30 мл), США. Холекальциферол растворён в натуральном коксовом масле, без добавления искусственных добавок. Плюсами являются: оптимальная цена (610 рублей), экономичность и отсутствие серьёзных недостатков.
Nature’s Answer, Vitamin D-3 Drops, 4,000 IU, 0.5 fl oz (15 ml), США. Размер одной порции – 2 капли. Основой продукта является оливковое масло, активное вещество получено из ланолина. Минусом считается относительно высокая стоимость (1089 рублей) и появление горького привкуса через пару недель после вскрытия флакона.
Solgar, жидкий Vitamin D3 с натуральным апельсиновым вкусом по 5000 МЕ, 2 ж.унц. (59 мл), США. Основа средства представлена подсолнечным маслом высокого качества. Удобная мерная пипетка позволяет точно дозировать препарат. Отлично подходи для лечения гиповитаминоза у взрослых людей. Цена равна 665 рублям.

Также большой выбор американских качественных капельных БАДов есть для детей разных возрастов. Популярностью пользуются:

ChildLife, Vitamin D3, вкус натуральных ягод, 30 мл (1 жидк. унция). Абсолютно безопасный продукт, без спирта и «лишней химии». Можно давать новорожденным в дозировке 5 капель, детям после 1 года – 8 капель (500 МЕ). Минусом является большой расход и необходимость каждый день «отмерять дозу». Средняя цена 513 рублей.
California Gold Nutrition,Vitamin D3 в каплях для детей, 400 МЕ, 10 мл (0,34 жидк. унции). В рецептуре нет алкоголя и «химии», его удобно дозировать, флакончика хватает надолго. Стоимость 645 рублей.
Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 2,5 мл (0,08 жидк. унций). БАД отличается высоким качеством, без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов. Единственный недостаток – большая стоимость (1279 рублей).

Полный перечень разных форм витамина Д3 для взрослых и детей можно найти [читать полную версию]

Источник