Витамин д на водной или масляной основе
Витамин Д имеет очень важное влияние на нормальное самочувствие человека. Как утверждают врачи, в нашей стране, где мы не видим солнца месяцами, повсеместно наблюдается недостаток этого витамина в крови.
ФУНКЦИИ ВИТАМИНА Д В ОРГАНИЗМЕ
Витамин Д ответственнен за регуляцию обмена кальция и фосфора в организме человека. Значительный недостаток витамина Д у детей вызывает рахит, а у взрослых — размягчение костей и повышенный риск переломов, а также проблемы с зубами. Витамин Д влияет на эндокринную и иммунную систему, достаточный уровень этого витамина снижает риск аутоиммунных, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
НОРМЫ СОДЕРЖАНИЯ ВИТАМИНА Д
Нормы содержания витамина Д в крови одинаковые для всех, независисмо от возраста и пола.
Официальные нормы витамина Д:
- острый дефицит — менее 12 нг/мл (30 нмоль/л) — возникает рахит у детей;
- нехватка витамина Д — 12-19 нг/мл (30-49 нмоль/л);
- нормальные показатели — 20-50 нг/мл (50-125 нмоль/л);
- избыток — более 50 нг/мл (125 нмоль/л).
Однако ассоциация эндокринологов США (US Endocrine Society) утверждает, что эти нормы должны быть выше и специалисты, разделяющие эту точку зрения, стремятся поднять и удерживать уровень Витамина Д в крови на показателях 30-50 нг/мл (75-250 нмоль/л).
- серьезный дефицит — менее 20 нг/мл (50 нмоль/л);
- нехватка — 21-29 нг/мл (51-74 нмоль/л);
- нормальные показатели — 30-100 нг/мл (75-250 нмоль/л).
Возможно, вы удивитесь, если проверите свой уровень Витамина Д, сделав анализ крови 25-ОН (на 25-гидроксихолекальциферол).
В КАКОЙ ПИЩЕ СОДЕРЖИТСЯ ВИТАМИН Д?
Не стоит рассчитывать на получение Витамина Д в необходимой дозе только из пищи, так как он содержится в очень немногих продуктах. Это яичные желтки, говяжья печень и некоторые виды рыбы, и в тех витамин содержится в небольших количествах.
Для примера — в одном курином яйце его всего 41 МЕ, то есть для покрытия дневной нормы для взрослого человека в 800 МЕ, нужно съесть 20 яиц.
Витамин Д содержится в лососе, сардинах, скумбрии, печени трески, тунце, рыбе-меч.
Очевидно, природой задумано получение этого витамина исключительно во время нахождения на солнце. Если вы находитесь под лучами солнца в течение 15 минут 2-3 раза в неделю, то кожа вырабатывает примерно 1000 МЕ витамина Д.
Увы, реальность такова, что проводить значительную часть года в солнечном и теплом климате многим недоступна, поэтому необходимо восполнять дефицит Витамина Д, принимая препараты, его содержащие, в виде БАДов.
СУТОЧНАЯ ДОЗА ВИТАМИНА Д
Суточная общая доза для взрослых составляет примерно 1000-2000МЕ/сут. Дети от 0 до 1 года должны получать 400-600 МЕ/сут. Беременные и кормящие женщины нуждаются в 1500-2000 МЕ/сут.
Однако, оптимальную дозировку вам должен рассчитать ваш врач по результатам анализа на определение количества витамина в крови.
ВОДНЫЙ ИЛИ МАСЛЯНЫЙ ВИТАМИН Д ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЕЕ
Витамин Д является жирорастворимым витамином, однако он представлен в виде водного и масляного растворов. Так какой же считается лучшим по усваиваемости?
У водного раствора снижена биологическая активность к рецепторам витамина Д, поэтому оптимален для детей с выраженными заболеваниями поджелудочной железы и кишечника, когда ребенок не в состоянии усваивать жиры. Водный содержит консерванты и стабилизаторы.
Масляный содержит только масло и витамин Д — масло является естественным консервантом.
Таким образом, для здорового и не аллергичного ребенка, для профилактики гиповитаминоза Д однозначно предпочтительнее масляный раствор.
ЗАПОМНИТЕ — ВИТАМИН Д НЕОБХОДИМО ПРИНИМАТЬ УТРОМ!
ПРЕПАРАТЫ ВИТАМИНА Д НА РОССИЙСКОМ РЫНКЕ
В нашей стране представлены три «работающих» препарата — «Аквадетрим», «Вигантол», «Ультра-Д».
«Аквадетрим» — один из самых популярных препаратов витамина Д на водной основе. Хорошо усваивается, но часто дает аллергическую реакцию.
«Вигантол» это аналог Аквадетрима производства Германии на масляной основе. Отлично действует.
ЗАРУБЕЖНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ВИТАМИНА Д
Хорошими считаются «Девисол», производства Финляндии, «Вигантолеттен» в таблетках, производства Германии. Американские марки Now, Doctor’s Best в капсулах, Child Life в каплях, Nordic Naturals в жевательных конфетах, Nature’s Answer для взрослых, California Gold Nutrition Baby D3.
Обращаем внимание, что дозу может подобрать только ваш врач после изучения ваших анализов!
← ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? НАЖМИТЕ ЛАЙК ← ←
Источник
Merry W.
19 марта · 92,4 K
Авторский проект «Лучшие витамины» на iHerb и в России. Витамин Д и С. Консультации… · thebest24.ru
Витамин Д масляный или водный, какой лучше?
Если есть в мире витамин, который может помочь укрепить здоровье и улучшить самочувствие человека, то это солнечный витамин Д, о котором знают многие. Но не многие знают, какой лучше выбрать, масляный или водный. С позиции нутрициолога постараюсь изложить доступно и кратко.
Форма витамина Д
Выбираем форму витамина в виде Д3. Лучше выбирать из двух основных форм. жирорастворимый (его сокращенно называют масляный) или водорастворимый (его многие называют водный) витамин Д 3. Можно жидкий или в мягких капсулах.
- Жирорастворимая форма (масляный) витамин Д– предпочтительна при самостоятельном профилактическом употреблении. Усваивается несколько медленнее, Зато меньше риска передозировки и переносится лучше и мягче.
- Водорастворимая форма (водный) витамин Д 3– усваивается быстрее, назначают при сильном дефиците, но бывает побольше побочных действий. Рекомендуется при приеме только под контролем доктора. Часто назначают педиатры.
Дозировка масляного и водного витамина Д
Это тема отдельной статьи. Подробнее о дозировках вы сможете прочитать в нашем авторском проекте по ссылке внизу этого обзора. Рекомендуется прием под контролем доктора и анализа крови на витамин D 25-OH.
Где купить масляный или водный витамин Д?
Где бы вы не покупали, приоритетом является качество, отсутствие подделок.
Хорошие препараты витамина Д, и масляного и водного, предлагаются в американском интернет-магазине iHerb. В Америке на сегодня более высокий контроль качества препаратов
На официальном сайте интернет-магазина iHerb более 1000 различных добавок с Витамином Д-3
Вы можете приобрести его и в аптеке. Выбор здесь не очень большой. Обычно это два препарата – вигантол (масляный) и аквадетрим (водный). Однако бывают вопросы к ним по переносимости (аквадетрим) и высокой цене. Любители аптечных препаратов все же смогут себе выбрать и здесь, и это тоже правильно.
Наш проект «Лучший витамины» в основном посвящен именно витамину Д, о котором мы знаем очень много и готовы с вами поделиться. Более подробно Топ-10 лучших добавок и брендов, а также секреты применения, смотрите в этой статье:
Лучший витамин Д для детей и взрослых
Мой ответ полезен?! Пожалуйста, поддержите его, проголосовав за него, чтобы полезную инфомацию увидели больше читателей.
Я желаю вам хорошего здоровья и правильного уровня витамина Д
Я только теперь поняла в чем отличие масляного и водного витамина Д, то есть жирорастворимог о и водорастворимого, и какой лучше выбрать. Дело в усвоении и побочках. Мне доктор рассказала. Я теперь всегда беру масляный витамин Д, то есть жирорастворимый. Потому что его легче дозировать, и меньше побочных явлений.
Хорошо, что есть возможность… Читать далее
Витамин д масляный и водный, какой лучше и чем отличаются.
Масляный витамин д -это тот, который в капсулах или жидкий в растворе с добавлением масла.
Водный витамин д — это когда в водно -спиртовом растворе.
Какой лучше? Они разные. Первый При поднятии уровня витамина Д создает плавную кривую вверх. Второй работает в пике то есть резкий подъем… Читать далее
Водный витамин Д лучше для детей. Масляный витамин Д лучше для взрослых. Мне мой доктор так говорил, а ему я могу доверять. потому что стаж у него большой , он профессор, доцент, преподает по этой теме. Масляный витамин Д поднимает уровень медленнее, но надежнее. И сама форма этого витамина жирорастворимая, а не водорастворимая, из этого все… Читать далее
Спиртового надо несколько капель, а масляного — достаточной одной капли. Я Детримакс актив принимаю, а до этого Аквадетрим принимал, Детримакс нравится значительно больше.
Врачи настаивают на употребление витамина Д масленого раствора. всасывание его в организм происходит лучше, чем на водной основе. По крайней мере мне так врач объяснил
Масляный лучше намного. Витамин Д в воде на самом деле нерастворим. Если что и подразумевается под водным раствором — то это мелкодисперсная взвесь ну или суспензия. Тогда надо тщательно следить — принимаешь немасляный раствор — тут же ешь много жиров, а это и неполезно с точки зрения диетологии и малоэффективно для усвоения самого витамина
Какой самый лучший витамин Д купить на iHerb?
Авторский проект «Лучшие витамины» на iHerb и в России. Витамин Д и С. Консультации… · thebest24.ru
Какой самый лучший витамин Д на iHerb
Постараюсь ответить кратко с позиции нутрициолога, подробно смотрите ссылку внизу этого обзора. Итак, чтобы выбрать и купить на Айхерб хороший витамин Д, нужно понимать, какая его форма и дозировка наиболее лучшая для усвоения.
Форма
- Выбираем на Айхерб витамин Д в форме Д3 – холекальциферола. Именно эта форма и получила название солнечный витамин Д, потому что заменяет или дополняет воздействие солнышка.
- Выбираем жирорастворимый или водорастворимый витамин Д, Можно жидкий или в мягких капсулах.
Дозировка
- Профилактическая доза, которую можно принимать самостоятельно – 1000-2000 МЕ
- Лечебная доза назначается доктором. Может составлять сначала высокие дозировки до 10000 МЕ, затем поддерживающие 1000-2000МE
- Рекомендуется контроль анализа крови на витамин D 25-OH и консультация вашего доктора.
на официальном сайте магазина iHerb более 1000 добавок с витамином Д-3 различных брендов.
Важная новость:
согласно выводам группы американских ученых, опубликованных 2 апреля 2020 года и найденных мною на MDPI, ими подтверждается роль витамина D в СНИЖЕНИИ РИСКА развития вирусных заболеваний и инфекций дыхательных путей. Это особенно актуально в наше непростое время. Это исследование на нескольких листах, я сделала перевод. Его можно посмотреть по ссылке внизу обзора
Какие бренды с витамином Д выбрать
Более подробно Топ-10 лучших добавок и брендов на Айхерб, возможность приобретения с персональной скидкой, а также секреты применения, смотрите в этой статье:
Лучший витамин Д для детей и взрослых
*авторская фотография, права защищены.
Вам был полезна моя статья? Проголосуйте, пожалуйста,
Благодарю всех, кто оценивает мои обзоры. Желаю вам здоровья!
Прочитать ещё 12 ответов
Надо ли пить витамин Д, разве недостаточно бывать на солнышке? Опасна ди передозировка?
Мы живем в таких климатических условиях, где солнца не видно с октября по январь. Дни в основном пасмурные, да еще и короткие. Поэтому и происходит дефицит витамина Д. Я считаю, что восполнить нехватку витамина Д в зимний период, налегая на продукты питания с его, большим содержанием, невозможно. Да и как высчитать самостоятельно, сколько имеемо ты получил, тоже невозможно. Проще принять в виде таблеток, или капель. Я покупаю витамин Д-3 эваларовский в одной таблетке суточная норма. Таблетку следует рассасывать.
Прочитать ещё 4 ответа
Как улучшить усвояемость витамина D?
Авторский проект «Лучшие витамины» на iHerb и в России. Витамин Д и С. Консультации… · thebest24.ru
В классической нутрициологии существуют три правила эффективного приема витамина Д Они помогут улучшить усвоение. Постараюсь коротко их изложить, подробно можно будет посмотреть в статье по ссылке внизу. Являясь нутрициологом, сама стараюсь следовать этим правилам.
Правильная форма витамина
Выбираем правильную форму Д3 – холекальциферола. Именно эта форма и получила название «солнечный витамин», так как заменяет или дополняет воздействие солнышка. Д2 мы можем получить из пищи.
Лучше выбирать жирорастворимый или водорастворимый, Можно жидкий или в мягких капсулах. Усвояемость от этого повышается.
Правильная доза
Как и многие витамины, рекомендуется принимать под контролем своего доктора. Я лично придерживаюсь принципов нутрициологии и не сторонник неоправданных дозировок
Профилактическая доза, которую можно принимать самостоятельно – 1000-2000 МЕ. На этом фоне переизбытка достичь весьма трудно.
Лечебная доза назначается доктором. Может составлять сначала высокие дозировки до 10000 МЕ, затем поддерживающие 1000-2000МЕ
Рекомендуется контроль клинического анализа крови на витамина D 25-OH на его содержание и усвоение. Стоимость этого анализа компенсируется пользой вашему здоровью,
Чем усилить
Усиление другими компонентами. Правильное сочетание с определенными компонентами и витаминами улучшает усвоение. Но это тема отдельного поста. Подробнее в нашем проекте по ссылке в конце этой статьи
Секреты применения, например, для повышения иммунитета и при остеопорозе, а также лучшие препараты смотрите в этой статье:
Лучший витамин Д для детей и взрослых
Поддержите пожалуйста мой ответ, проголосовав за него, чтобы больше людей увидели эту полезную информацию.
Прочитать ещё 4 ответа
Как правильно принимать витамин Д?
Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител… · health.yandex.ru
Витамин Д обычно принимается внутрь с небольшим количеством жидкости. Выбор дозировки зависит от возраста, степени выраженности дефицита витамина Д, от клинических проявлений дефицита и наличия других заболеваний, требующих терапии витамином Д, например, гипопаратиреоз, остеопороз и др. Дозировка может быть назначена от 500 до 30 000 МЕ в сутки. Профилактическая дозировка обычно составляет 500-1000 МЕ в сутки. Последние годы обсуждается вопрос о повышении профилактической дозировки в связи с массовой недостаточностью витамина Д среди населения.
Прочитать ещё 11 ответов
Источник
Витамин Д (холекальциферол) — незаменимое для человеческого организма вещество. Без невозможно нормальное усвоение кальция. В случае дефицита Д3 кости становятся хрупкими и появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Восполнять запасы витамина можно из солнечных лучей и некоторых продуктов, но только не в регионах, где мало солнца. Благо, есть витамин Д в каплях, который отлично усваивается и быстро помогает.
В этой статье мы поделимся рекомендациями по выбору лучшего витамина Д3 в жидкой форме и приведем список лучших препаратов.
Переходите к рейтингу препаратов, если вы уже знаете, как выбирать витамин Д.
Кому подойдут капли
Основная категория пациентов, которым прописываются жидкие растворы с холекальциферолом, — груднички и маленькие дети. Они еще физически не могут разжевать таблетку или проглотить большую капсулу, а дефицит для них более опасен, чем для взрослого. Если упустить этот момент и оставить малыша без холекальциферола, результатом станет сильный рахит, выпадение волос и задержка в развитии.
Удобно употреблять жидкие препараты и взрослым. Это оправдано, если нужно периодически менять дозировку. Например, в каждой капле по 1000 МЕ. Если налить 10 капель, получится хорошая доза для лечения сильного дефицита. А для ежедневной профилактики достаточно всего капельки. Такой препарат можно принимать всей семьей, от грудных младенцев до пожилых бабушек и дедушек.
В аптеке можно купить 2 типа растворов с холекальциферолом:
- водный;
- масляный.
Они оба хорошо действуют, но есть важный нюанс, которым нельзя пренебрегать.
Правила выбора идеальных капель
Прежде чем покупать разрекламированный Аквадетрим или другие популярные растворы, необходимо ознакомиться с особенностями самого вещества. Если А и С — водорастворимые, то витамин Д относится к категории жирорастворимых. Это значит, что без жиров он просто не усвоится. Поэтому стоит насторожиться, если раствор с холекальциферолом делается на водной основе. Часто в него добавляют ненужную химию, которая помогает веществу нормально всосаться, но пользы такие добавки, делающие холекальциферол водорастворимым, организму не принесут.
Выбирая, купить витамин Д на водной или масляной основе, стоит отдать предпочтение последнему. Масляные капли часто содержат всего два компонента. Минимум вреда и максимум пользы. Главное — не переборщить и не налить вместо одной капельки пять.
Важно обращать внимание и на дозировки. Есть препараты, рассчитанные исключительно для младенцев. У них в каждой капельке содержится идеальная для грудничка дозировка в 400 МЕ. Для взрослого такой БАД не очень подходит. Им лучше выбирать капельки с содержанием в 1000-5000 МЕ витамина Д3. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом и узнать, сколько МЕ разрешается принимать.
Еще один формат — растворы для инъекций, например, Д3 БОН. Их можно колоть в мышцу и принимать внутрь, но перед этим нужно проконсультироваться с врачом.
Лучшие препараты на масляной основе (ТОП-7)
Выбирая хороший БАД для себя или своего ребенка, стоит остановиться на масляном варианте. Растительные жиры помогают колекальциферолу нормально усвоиться, а благодаря повышенным дозировкам, будет достаточно всего капельки в день, чтобы восполнить суточную потребность в витамине.
№7 Минисан
от 300 ₽
Производитель — Verman.
Страна — Финляндия.
Финский препарат содержит легко усваиваемый витамин Д, растворенный в масляной основе. Капельки предназначены для лечения и профилактики дефицита у маленьких детей и грудных младенцев. Можно использовать и для взрослых, но дозировка будет больше. В одной капле финского лекарства 100 МЕ холекальциферола, родителям вместе с врачом необходимо рассчитать, сколько капель потребуется малышу.
Плюсы:
- не содержит спирт;
- на основе натурального витамина Д;
- можно контролировать ежедневную дозировку;
- помогает укрепить иммунитет;
- цена.
Минусы:
- в редких случаях может вызвать рвоту у ребенка;
- маленькая дозировка в 1 капле.
№6 Д-САН
от 167 ₽
Производитель — Санофи-Авентис.
Страна — Франция.
Компания выпускает как детский, так и взрослый вариант препарата под названием Д-САН. Они оба изготавливаются на основе арахисового масла, а лимонное используется в качестве натурального ароматизатора. Чтобы Д-САН дольше оставался свежим, в него добавлен витамин Е. В каждой капле детского продукта содержится 200 МЕ витамина Д, норма для младенцев — 1-2 капельки. Можно давать детям старше 1,5 лет. Дозировка для взрослых рассчитывается индивидуально в зависимости от результатов анализа крови.
Плюсы:
- минимальное количество компонентов в составе;
- нет вредной химии;
- большой объем флакончика;
- удобный дозатор;
- нет вкуса;
- приятный аромат лимона;
- стоимость.
Минусы:
- не подходит для грудничков.
№5 Pediakid
от 1700 ₽
Производитель — Laboratoires Ineldea.
Страна — Франция.
Французские капли с витамином D3 называются Pediakid и изготавливаются на основе подсолнечного масла, содержат токоферол в качестве натурального консерванта. Витаминное вещество для капель получают из ланолина, вещество максимально легко усваивается. Средство отлично подходит для новорожденных, содержит 200 МЕ витамина D в каждой капельке. Доза для грудничка — 2 капли.
Плюсы:
- содержит витамин Е;
- можно мешать с напитками или принимать в чистом виде;
- без вкуса и запаха.
№4 DeviSol
от 400 ₽
Производитель — Orion Pharma.
Страна — Финляндия.
Финский препарат назначают маленьким деткам для улучшения процесса усвоения кальция. В жидкости содержится легко усваиваемая форма витамина Д3. У капелек нет вкуса и запаха, поэтому малыш не будет выплевывать лекарственный препарат. Дозировка для младенцев — 1 капля, для детей от 1,5 до 3 лет — 2 капли, доза для взрослых рассчитывается на основе анализа крови. Дополнительно в препарат добавлен жирорастворимый витамин Е.
Плюсы:
- для всех возрастов;
- можно смешивать с напитками;
- нет вкуса и запаха;
- не содержит аллергенные компоненты;
- без ароматизаторов, красителей и спирта;
- цены на Девисол.
Минусы:
- действует не на всех деток.
№3 California Gold Nutrition Baby Vitamin D3 Drops, 400 IU
California Gold Nutrition, Витамин D3, детские капли, 10 мкг (400 МЕ), 0,34 ж.унц. (10 мл)
от 615 ₽
Страна — США.
Этот жидкий витамин Д предназначен исключительно для детей. Он делается на основе хорошего кокосового масла, не имеет резкого запаха и вкуса. Чтобы восполнить потребность младенческого организма в холекальцифероле, достаточно нанести 1 каплю на соску или сосок при кормлении. Витаминное вещество отлично усваивается с растительными жирами. В составе нет спирта и других химических компонентов.
Плюсы:
- всего 2 компонента в составе;
- этот масляный раствор витамина Д несодержит спирта;
- препарат хорошо поднимает уровень витамина Д;
- можно размешивать с соком, смесью или водой;
- 1 капля в день;
- приемлемая цена продукции Califorlia Gold Nutrition на Айхерб.
Минусы:
- у некоторых малышей начинает болеть животик.
Подробнее
№2 Вигантол
Вигантол раствор масл. для внут. прим. 0,5мг/мл 10мл
от 183 ₽
Производитель — E.Merck.
Страна — Германия.
Препарат немецкого производства педиатры рекомендуют покупать детям для профилактики рахита, но взрослым масляные капли с витамином Д тоже подходят. Согласно инструкции по применению, нужно растворять положенное количество витаминной жидкости в соке, молоке или воде. В 1 капле препарата содержится стандартная дозировка в 400-500 МЕ – исходя из этого можно регулировать дозу для детей и взрослых. Жидкость делается на основе триглицеридного масла с цепочками средней длины.
Плюсы:
- удобная дозировка;
- подходит для всех возрастов;
- в составе всего 2 компонента;
- хорошо поднимает уровень витамина Д;
- стоимость.
Минусы:
- нужно с осторожностью принимать взрослым, чтобы не вызвать передозировку триглицеридами.
№1 Ddrops Baby Liquid Vitamin D3
Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 0.08 ж. унций (2.5 мл), 90 капель
от 1 218 ₽
Страна — США.
Хорошие импортные капельки, подходящие для младенцев. Препарат изготавливается на основе кокосового масла, поэтому у него приятный запах и привкус. Жирорастворимый витамин D быстро всасывается в детском организме и начинает действовать. В день нужна всего 1 капелька, флакончика с Айхерб хватит на 90 дней.
Плюсы:
- на основе чистого масла кокоса;
- оптимальное для грудничка содержание активного действующего вещества;
- не содержит аллергенных компонентов;
- удобно капать;
- 90 капелек во флаконе.
Минусы:
- действует не на всех детей;
- стоимость.
Но есть и другие хорошие препараты с колекальциферолом. Они менее известны, но тоже отлично действуют:
- Materna Tiptipot Vitamin D 200МЕ из Израиля;
- Zymad Vitamin D.
Они тоже отлично подходят для лечения и профилактики дефицита витамина Д у деток и взрослых.
Рейтинг лучших препаратов на водной основе (ТОП-3)
Продаваемые на сайте Айхерб водные растворы витамина Д3 содержат минимум химических компонентов, но могут действовать хуже, чем масляные либо расход будет больше. Это нужно учитывать. Но их плюс в достаточно низкой цене. Рассмотрим лучших представителей категории водных капель с колекальциферолом для профилактики и лечения дефицита.
№3 Компливит Аква Д3
Компливит Аква Д3 капли, 15000МЕ/мл (10мл) №1
от 141 ₽
Страна — Россия.
Этот препарат тоже разработан специально для маленьких деток. Лекарство хорошо действует и помогает вылечить дефицит, но в составе жидкости есть спирт и другие химические вещества. Дозировка для грудничков — всего 1 капелька, ее можно смешать с водой или грудным молоком. Средство можно давать и более старшим детям.
Плюсы:
- удобная дозировка;
- хорошо действует;
- помогает избавиться от дефицита;
- стоимость.
Минусы:
- содержит бензиловый спирт.
№2 ChildLife Vitamin-D3 с ягодным вкусом
ChildLife, Витамин D3, натуральный аромат ягод, 29,6 мл, (1 ж. унц)
от 489 ₽
Страна — США.
Еще один водный раствор витамина Д, предназначенный для грудных младенцев и маленьких детей. Без спирта и лишней химии, БАД полностью безопасен. Идеальная для малыша дозировка содержится в 5 каплях жидкости, поэтому лекарство не очень удобно использовать. Для старших детей доза увеличивается до 8 капелек ежедневно.
Плюсы:
- не содержит спирта;
- без химии;
- приятный ягодный вкус;
- можно смешивать с напитками или грудным молоком;
- цена на бутылочку в 30 мл.
№1 Аквадетрим
Аквадетрим Витамин Д3, раствор для приема внутрь, 15000МЕ/мл (10мл)
от 188 ₽
Производитель — Акрихин.
Страна производства — Польша.
Те самые разрекламированные капли на водной основе, которые рекомендуют педиатры давать маленьким пациентам, называются Аквадетрим. У большей части тех, кто пробовал принимать препарат сам или поить им ребенка для профилактики рахита, остались положительные впечатления. Препарат действительно работает, но в нем содержится дополнительная химия, необходимая для усваивания витаминного вещества. Препарат подходит и для детей, и для взрослых. В каждой капельке содержится 500 МЕ холекальциферола, поэтому для младенца идеальная доза — 1 кап., а для взрослого — 2 и больше.
Плюсы:
- хорошая дозировка;
- подходит и для деток, и для взрослых;
- отлично действует;
- хорошо поднимает уровень витамина D;
- стоимость флакончика объемом 10 мл.
Минусы:
- содержит много химических компонентов.
Лучшие капли для взрослых (ТОП-3)
Детские капли универсальны и подходят для любых возрастов. Но есть важный нюанс — дозировка. Взрослым придется выпивать, образно говоря, половину флакончика, чтобы вылечить серьезный дефицит. Поэтому для ежедневной профилактики мама может принимать детский препарат вместе с малышом, а для лечения лучше выбрать специальные взрослые витаминные добавки.
№3 Solgar Liquid Vitamin D3, апельсин
Solgar, Жидкий витамин D3 с натуральным апельсиновым вкусом 5000 МЕ, 2 ж. унц. (59 мл)
от 637 ₽
Страна — США.
Препарат с названием Liquid Vitamin D3 от Солгар обладает приятным апельсиновым вкусом и ароматом. Для производства используются только натуральные ароматизаторы. Жидкость с витамином Д изготавливается на основе качественного подсолнечного масла. Ежедневная дозировка препарата от Солгар для взрослых — 1 мл, в котором содержится 5000 МЕ колекальциферола. Флакончик оснащается дозатором в виде мерной пипетки.
Плюсы:
- приятный вкус;
- легко измерить дозировку;
- не содержит аллергенных компонентов;
- быстро восстанавливает уровень витамина Д;
- цена на Айхерб.
Минусы:
- серьезных минусов у препарата авторы отзывов не заметили.
Now Foods, Жидкий витамин D3, усиленный, 1 000 МЕ, 1 жидкая унция (30 мл)
от 721 ₽
Страна — США.
Капельки называются так же, как и производитель — Now Food, и делаются на основе кокосового масла и не содержат искусственных консервантов, красителей и ароматизаторов. В составе нет аллергенных компонентов. Препарат не подходит для младенцев и маленьких детей из-за повышенной дозировки. В каждой капле 1000 МЕ, это идеальная дозировка для поддержания нормального уровня Д3.
Плюсы:
- отлично подходит для профилактики дефицита;
- всего 2 компонента в составе;
- масляная основа;
- 1-2 капли в день;
- флакончика хватает надолго;
- адекватная стоимость.
Минусы:
- судя по отзывам, серьезных недостатков у жидкого продукта от Now Foods нет.
№1 Nature’s Answer D3 drops
Nature’s Answer, Витамин D-3, капли, 4000 МЕ, 0,5 жидких унций (15 мл)
от 1 043 ₽
Страна — США.
БАД делается на основе качественного оливкового масла. В составе только основа и растворенный в ней витамин Д. В каждой капельке содержится 2000 МЕ, рекомендованная производителем дозировка — 2 капли. Это 1000% от ежедневной потребности организма, поэтому капли отлично подойдут для лечения дефицита.
Плюсы:
- идеально для жителей северных регионов и лечения недостатка витамина Д;
- на основе оливкового масла;
- нет вкуса и запаха;
- быстро восстанавливает уровень холекальциферола в организме.
Минусы:
- может начать горчить через пару недель после начала использования;
- цена.
Витамины в виде спрея (ТОП-3)
Это еще один удобная форма выпуска витаминных добавок. Надо всего лишь открыть рот и нажать один-два раза на колпачок. Нет необходимости отмерять нужное количество капель или запивать водой.
№3 Country Life Vitamin D3 Spray, лайм
Country Life, Спрей с витамином D3, со вкусом ки лайма, 2000 МЕ (50 мкг), 150 распылений для ротовой полости, 0,81 ж. унц.(24 мл)
от 934 ₽
Страна — США.
У препарата от компании с названием Country Life приятный аромат и вкус лайма. В составе нет глютена и других аллергенных компонентов. В препарате содержится форма витамина Д, которую организм усваивает максимально быстро и качественно. Жидкость с содержанием холекальциферола изготавливается на основе подсолнечного и кокосового масла. Ежедневная дозировка, указанная в инструкции, — 2 нажатия на спрей.
Плюсы:
- легко использовать;
- приятный вкус и запах;
- не содержит лишней химии;
- без сахара;
- содержит легко усваиваемую форму витамина Д.
Авторы отзывов не заметили серьезных недостатков в БАДе. Стоимость на iHerb начинается от 870 рублей.
№2 Dr. Mercola Sunshine Mist Vitamin D, апельсин
Dr. Mercola, Солнечный спрей, витамин D, с натуральным апельсиновым ароматизатором, 0,85 жидких унций (25 мл)
от 1 397 ₽
Страна — США.
У спрея от Dr. Mercola приятный апельсиновый вкус и аромат. Препарат не похож на большинство растворов витамина Д на водной или жировой основе, в составе кроме очищенной воды и триглицеридов содержится много других компонентов. Но все они вполне безопасны и помогают БАДу лучше действовать. При одном нажатии на колпачок выпрыскивается доза, в которой содержится 1000 МЕ витамина Д.
Плюсы:
- приятный вкус;
- удобен в применении;
- быстро помогает восстановить уровень витамина Д.
Минусы:
- быстро расходуется;
- стоимость.
№1 Garden of Life MyKind Organics Vegan D3, ваниль
— 34%
Garden of Life, Kind Organics, Веганский D3, ванильный спрей, 2 унции (60 мл)
1 296 ₽
от 855 ₽
Страна — США.
Этот препарат изготавливается исключительно на растительной основе и подходит для веганов. В нем содержится витамин Д, получаемый из лишайников, а не животного ланолина. Дополнительно добавлены витамин Е в качестве натурального консерванта и ванильный ароматизатор. Благодаря тыквенному маслу лекарство помогает восполнить недостаток полиненасыщенных жирных кислот.
Плюсы:
- отличный состав;
- восполняет дефицит жирных кислот и холекальциферола;
- не содержит подсластителей, искусственных ароматизаторов и прочей химии;
- в одной порции 1000 МЕ витамина Д;
- нужно просто нажать на колпачок;
- улучшает состояние волос.
Минусы:
- не всем покупателям понравился вкус;
- стоимость спрея.
Растворы для инъекций
Витамин Д выпускается не только в формате капсул, таблеток, спреев или капель. В некоторых случаях доктора прописывают инъекции, для которых используются особые растворы. Они обычно универсальны, они предназначены не только для инъекций, но и для приема внутрь. Один из самых популярных растворов для инъекций на основе холекальциферола — Д3 БОН.
Где купить по выгодной цене
Мамы, которые ищут хороший препарат для ребенка, и взрослые, знающие, что витамин Д не водорастворимый, испытывают трудности с поиском хорошего препарата на масляной основе. В российских аптеках редко можно встретить качественные капли с витамином D3, которые нормально усвоятся и не вызовут аллергии. А некоторые не знают, сколько витамина Д необходимо употреблять в день, поэтому берут не те варианты.
Заказать действенные жидкие витамины можно на сайте Айхерб. Все американские препараты из перечисленных в статье там есть. Многие россияне предпочитают доверять витаминный вопрос этой интернет аптеке. И не зря! Только на Айхербе можно получить бесплатную доставку за покупку на сумму от 60$. В ассортименте лучшие товары от европейских и американских компаний: витамины, пищевые добавки, натуральная косметика.
Если вы еще не заказывали на iHerb, воспользуйтесь скидкой -10% на первый заказ. Просто введите промокод AGK4375 при оформлении заказа либо перейдите по ссылке и начните собирать товары в корзину.
Витамин D 3 очень важен для организма, и прогулок под солнцем недостаточно, чтобы вылечить дефицит. Правильно подобранный аптечный препарат и соблюдение дозировок — гарантия хорошего самочувствия и отличного уровня холекальциферола в организме. Желаем здоровья и качественных витаминов!
Источник