Витамин а и е переизбыток

Биологически активные добавки необходимы для полноценного функционирования человеческого организма. Современные продукты питания не обеспечивают полноценного поступления витаминов и минералов. Рацион ограничен, основной сегмент занимают картофель и хлебобулочные изделия. БАДы становятся спасением от гиповитаминоза. Но неумеренное потребление препаратов несет другую угрозу. Рассмотрим, насколько опасна передозировка витамина Е.

Витамин Е самостоятельно не синтезируется в организме, мы получаем его с продуктами питания. Токоферол необходим для сохранения молодости на уровне клеток, защиты сосудов от ломкости, выведения токсичных веществ, поддержания нормального уровня холестерина. Качественный состав продуктов не обеспечивает должного поступления токоферола, поэтому возмещать недостаток приходится фармакологическими средствами. Но передозировка витамина Е представляет не меньшую угрозу организму, чем гиповитаминоз.

Симптомы гипервитаминоза

Симптомы передозировки витамина Е в организме могут проявляться постепенно, неярко, остаться нераспознанными длительное время до тех пор, пока клиническая картина не станет отчетливо заметна. Поэтому обратиться к врачу для установления точного диагноза необходимо после появления первых симптомов избытка витамина Е:

• диспепсические проявления – тошнота, боли, спазмы в эпигастральной области, метеоризм, жидкий стул;
• изменение цвета кожных покровов на желтоватый, стул светлого оттенка, покраснение мочи – связано с поражением функций печени, которая может увеличиться в размерах;
• высокий уровень артериального давления, которое может расти вплоть до криза;
• слабость, головокружения, повышенная утомляемость, раздражительность, цефалгия;
• кровотечения, особенно опасны для беременных женщин на поздних сроках;
• возникновение судорог в мышцах;
• снижение сексуальной активности;
• нарушение функций зрительного анализатора – сумеречного зрения, четкости, повреждения сетчатки из-за кровоизлияний;
• выпадение волос, повышение ломкости ногтевых пластин, сухость и шелушение кожных покровов;
• сыпь или инфильтрат в месте инъекционного применения препарата.

Гипервитаминоз витамина Е в организме определяется в клинических и биохимических анализах по показателям:

• увеличение количества холестерина;
• уменьшение уровня андрогенов у мужчин, эстрогенов у женщин;
• низкое содержание гормона щитовидной железы тироксина;
• снижение показателей сахара в крови;
• недостаток стеркобилина в кале;
• высокий билирубин в крови;
• малое количество тромбоцитов и лейкоцитов.

Последствия гипервитаминоза для организма

Последствия передозировки препаратами с витамином Е для взрослых достаточно серьезны:

• нарушение функционирования почек и печени;
• стойкая гипертония;
• воспаление кишечника;
• кровоизлияния в сетчатку глаза, головной мозг, особенно высок риск инсультов для курильщиков;
• нарушения цикла у женщин;
• асцит;
• снижение кальция в организме;
• гиповитаминоз А и Д;
• потеря полового влечения;
• снижение иммунных свойств, частая подверженность инфекционным и простудным заболеваниям;
• желудочно-кишечные, носовые, маточные кровотечения.

Избыток витамина Е возможен не только у взрослых, но и у детей. И приводит к не менее тяжким последствиям:

• повышенная ломкость костной системы;
• сепсис, возникающий при введении препарата новорожденным детям;
• лейкопения, тромбоцитопения.

Передозировка витамином Е во время беременности приводит к следующим результатам:

• кислородное голодание плода;
• риск появления сердечных нарушений у малыша;
• патологическое формирование органов и систем младенца;
• лишний вес у будущей мамы из-за накопления токоферола в жировой ткани;
• сбой гормональной системы;
• неврологические изменения;
• кожные заболевания и приступы астмы у беременной.

Переизбыток содержания витамина Е в организме опасен не только для ждущей ребенка женщины, но и для не рожденной крохи.

О последствиях превышения необходимой нормы можно посмотреть видео:

https://www.youtube.com/watch?v=kbICmFbPziA

Причины переизбытка

Излишек токоферола может образоваться в организме в результате однократного приема большой дозы вещества либо длительного регулярного применения витамина в дозировках, превышающих суточную норму. Суточное количество препарата составляет:

• для детей от трех до пятнадцати миллиграмм, в зависимости от возраста;
• для взрослых пятнадцать миллиграмм;
• беременным женщинам двадцать миллиграмм;
• при нервных и мышечных патологиях могут назначать до трехсот миллиграмм.

Прием дозы свыше одного грамма представляет угрозу для здоровья. Острое отравление может возникнуть в случаях:

• бесконтрольного доступа к БАДу маленькими детьми и случайном употреблении большого количества вещества;
• внутримышечном введении большой дозировки;
• во время применения токоферола в качестве антидота к витамину Д.

Если вам известны случаи, при которых возникало отравление витамином Е, делитесь своим опытом.

Мероприятия по оказанию помощи

Специфического антидота, позволяющего вывести из организма витамин Е, не существует. При признаках острого отравления препаратом применяют меры:

• прекратить прием вещества;
• если БАД был принят внутрь, промыть желудок и дать адсорбенты;
• обратиться за помощью в лечебное учреждение.

В больнице проводят мероприятия, помогающие вывести излишки:

• использование гепатопротекторов;
• капельные вливания плазмозамещающих растворов, позволяющих провести дезинтоксикацию организма;
• применение гипотензивных средств;
• при сопутствующей инфекции – назначение антибиотиков;
• при почечной недостаточности – интенсивная терапия.

В комплексном лечении гипервитаминоза важную роль играет диета. Из употребления исключаются продукты питания, содержащие большое количество токоферола:

• все виды растительных масел;
• все виды бобовых культур;
• ростки злаковых культур;
• молоко и молочные продукты;
• яйца птиц;
• мясные продукты.

Профилактика гипервитаминоза

Для того чтобы избежать переизбытка токоферола в организме, необходимо использовать добавки только после консультации с врачом. Дозировка не должна превышать суточную норму. Если в терапевтических целях назначаются высокие дозы витамина Е, следует исключить из рациона продукты, богатые токоферолом.

Острые отравления синтетическими препаратами происходят, чаще всего, из-за неосторожности и невнимательности. Однократный прием двойной дозы БАДа не способен причинить вред, но если до средства доберется маленький ребенок, он может однократно выпить очень много добавки. Поэтому упаковку необходимо хранить в местах, до которых трудно добраться малышу. Эта мера предосторожности касается всех лекарственных средств.

Передозировка токоферола – редкое явление, чаще встречается гиповитаминоз, с которым приходится бороться. Вещество быстро выводится из организма, кумулятивный эффект наступает только при регулярном использовании высоких доз.

Прием БАДов необходим современному человеку из-за низкого качества продуктов питания. Содержание витаминов и микроэлементов в пище недостаточно для активной деятельности организма. Токсические вещества, пестициды, гербициды, радионуклеиды, ГМО, канцерогены все чаще встречаются в воде и продуктах. Чтобы справиться с ними, приходится употреблять биологически активные добавки. Для того чтобы полезное действие не превратилось в свою противоположность, необходима осторожность и следование врачебным рекомендациям.

Хоть витамины и не являются лекарственными средствами, но участвовать в борьбе с болезнями и способствовать оздоровлению организма они могут ничуть ни хуже, чем многие известные препараты. Однако, все хорошо в меру.

Например, передозировка витамина Е сопровождается весьма неприятными последствиями. Наиболее распространенный симптом – аллергические реакции в виде покраснения. От этого может пострадать как взрослый, так и ребенок, мужчина и женщина.

Как определить передозировку, и какие меры следует принять при возникновении соответствующих симптомов?

Что такое витамин Е?

Его медицинское название – токоферол. Относится микроэлемент к группе жирорастворимых соединений. Особенность его в том, что самостоятельно организм произвести витамин Е не может. Для восполнения запаса полезного вещества нужно есть «правильную» пищу, а также принимать специальные витаминные комплексы.

Функции витамина Е в человеческом организме не может выполнить большинство других веществ:

• повышает активность витамина А, способствуя его полноценному усвоению;
• «работает» в качестве антиоксиданта, уменьшая риск заболеть раком;
• принимает участие в выработке многих белков, а также гормонов;
• способствует формированию плаценты;
• сохраняет здоровую структуру клеток.

Недостаток витамина приводит к неприятным последствиям, хотя и передозировка микроэлементом принесет мало удовольствия.

Показания к применению

Сложно найти область медицины, в которой не применялись бы токоферолы. Они назначаются в виде таблеток, капсул и инъекций при:

• нарушении питания сердца и мышц;
• ломкости и проницаемости сосудов;
• болезнях печени;
• импотенции (как частичной, так и полной);
• псориазе и дерматозе;
• беременности, особенно если есть риск выкидыша.

Также токоферол назначается при проблемах с походкой, вызванной деградацией тканей опорно-двигательного аппарата.

Важно! Основные источники витамина Е – молочные продукты, мясо и яйца. Однако при недостатке токоферола рекомендуется кушать побольше бобовых и злаковых, а также жиров растительного происхождения.

Когда возникает передозировка?

Норма потребления витамина Е напрямую зависит от образа жизни. Для взрослого и здорового человека она составляет приблизительно 14-16 мг в сутки. Причем потребность в токофероле у мужчин выше, чем у представительниц слабого пола. Это связано с большим объемом мышц, превосходящей массой и более активной двигательной деятельностью в течение дня.

Например, женщина, работающая за компьютером, при 15 мг может ощутить какой-нибудь симптом передозировки и получить избыток витамина Е, а вот мужчина-шахтер при той же дозе рискует столкнуться с гиповитаминозом. Обратите внимание, что признаки передозировки появляются не сразу, ведь витамин Е не сильнодействующий яд. В течение длительного времени его излишки накапливаются в организме, а при достижении критической отметки начинается реакция.

Симптомы гипервитаминоза токоферола

Вы принимаете комплексы, содержащие токоферол? Внимательно прочитайте инструкцию к препарату и оцените свое самочувствие. Если найдете у себя хоть один симптом из перечисленных ниже, то возможно, что у вас гипервитаминоз витамина Е.

• Появление желтушного оттенка кожи. Связано такое явление с увеличением печени, может проявляться еще в виде красноватого оттенка мочи и обесцвечивания кала.
• Падает уровень сахара в крови (гипогликемия). Это происходит из-за нарушения обмена углеводов в организме, проявляется в виде слабости в мышцах и частых головокружениях.
• Возникает куриная слепота. В сумерки человек начинает слабо видеть, особенно тяжело становится различать цвета.
• Иногда возникают профузные кровотечения. Вызвано это снижением способности крови к свертываемости. Особенно опасно для рожениц, так как маточное кровотечение при недостатке витамина Е может привести к сепсису и заражению организма.



• После инъекции комплекса с токоферолом возле места укола появляется крапивница. Это не что иное, как аллергическая реакция. Также может проявляться в виде отека.
• Резко растет артериальное давление. Иногда это бывает настолько сильным, что начинается гипертонический криз.

Не все эти симптомы говорят о передозировке «витаминкой», однако если вы наблюдаете целый ряд подобных признаков, то проконсультируйтесь со специалистом.

Важно! У женщин детородного возраста особый симптом – затяжные месячные. Помимо похода к гинекологу, в такой ситуации стоит провериться на гипервитаминоз.

Коррекция избытка

На самом деле, переизбыток витамина Е встречается достаточно редко. Чаще всего лечить нужно как раз гиповитаминоз, а не наоборот. Но уж если вы столкнулись с такой проблемой, и какой-нибудь симптом подтвердил гипервитаминоз, следует принять меры.

1. Первым делом отменяем прием препарата. Сразу и совсем. Также ограничения должны коснуться некоторых продуктов: морковь, растительные масла, горох.
2. Какого-то «противоядия» от подобного отравления не существует, так что врач назначает походы в больницу на разные процедуры. В них входят инъекции плазмозаменяющих растворов, прием гепатопротекторов для защиты печени от повреждения. Также требуется снижение артериального давления.
3. Если пациент чувствует себя совсем плохо, то его госпитализируют. В больнице он проведет от 3 до 14 дней (может и больше, меньше вряд ли), ему будут чистить кровь и «посадят» на специальную диету.

Тяжелые последствия от передозировки токоферолом встречаются редко, но в особых случаях может наступить смерть или инвалидность. Подробности ниже.

Возможен ли вред от витамина Е?

Вплоть до конца XX века токоферол считался чуть ли не панацей от многих болезней. Такая репутация сложилась, благодаря его мощным способностям антиоксиданта. Многие люди начали массово употреблять витаминные комплексы с повышенным содержанием группы Е. Последствия и научные открытия не заставили себя ждать:

• повышается риск внутренних кровотечений;
• может возникнуть остеопороз;
• увеличивается риск инсульта;
• начинаются проблемы с сердцем;
• токоферол повышает уровень жиров в крови, что способствует разрушению стенок сосудов.

Нужно отметить, что подобные тяжелые последствия возможны только при серьезном превышении суточной нормы – как минимум 20 мг при норме в 15 мг. Причем проявится вред далеко не сразу, а по ходу накопления излишков витамина Е в организме.

Без витамина Е не обойтись, он участвует практически во всех естественных процессах человеческого организма. Но превышение нормы потребляемого токоферола также может вызвать проблемы, причем иногда весьма серьезные. Чтоб избежать этого, следует внимательно читать инструкции к витаминным комплексам, а также регулярно консультироваться с врачом по поводу своего рациона и образа жизни!