Спортивное питание витамины для глаз

Человек подвергается активному воздействию информационного потока. Необходимость постоянной работы с персональным компьютером, привычка многочасового общения в интернет-социуме провоцируют появление офтальмологических проблем. Витамины для глаз помогут восстановить остроту зрения после нагрузки в течение дня. Они являются профилактическим средством для предотвращения возможных патологий. Прием витаминизированных добавок устранит дискомфортные ощущения в случае появления:

• красноты глаз;
• повышенной слезоточивости;
• усталости после нагрузки;
• уменьшения качества зрения;
• рези и сухости.

Фармацевтическая промышленность предлагает богатейший выбор витаминов, полезных для глаз. Разработаны комплексы витаминов для зрения детям по возрастам и взрослого населения. Ценовой диапазон и многообразие состава витаминизированных средств позволяет каждому подобрать «свой» витамин.

Кому нужны витамины для глаз

В первую очередь разнообразные ВК полезны пациентам, с уже сформировавшейся патологией глаз:

• близорукость;
• дальнозоркость;
• астигматизм;
• глаукома;
• катаракта.

Терапия практических всех глазных заболеваний включает прием витаминов для глаз для улучшения зрения. Многочисленными исследованиями доказано, что их применение в начале развития глазных патологий тормозит прогрессирование и рецидивы. Пациентам в группе риска, страдающим гипертонией, СД, артеросклерозом, нужно проводить курсовой прием ВК.

Людям, перешагнувшим за 40-летний порог для профилактики возможных возрастных изменений тканевых, глазных структур рекомендовано употребление витаминов для укрепления сетчатки глаза. Для тех, кто вынужден проводить много времени при работе за компьютером, показаны витамины для глаз.

Глазные витамины исправят сегодняшнюю проблему с остротой и качеством зрения и будут способствовать профилактике будущих заболеваний. Дефицит витамина А провоцирует развитие гемералопии (куриной слепоты). Проявляется патология в плохом зрении в вечернее время. Если пациент игнорирует признаки, не обращается к офтальмологу за назначением, возможны осложнения – расплавление роговицы. Нехватка В6 приводит к неконтролируемому подергиванию века, появляются постоянные симптомы – «песок» в глазах. Для детей и подростков при активном росте и постоянной смотровой нагрузке показан профилактически прием витаминов для глаз.

Состав витаминизированных средств

Активные компоненты, содержащиеся в ВК:

1. Цинк. Недостаток этого элемента приводит к сбою усвоения хрусталиком глюкозы. Длительное отсутствие цинка грозит быстрому развитию катаракты. Для контроля содержания элемента в крови нужно периодически сдавать анализы на его содержание. При заниженных показателях рекомендуется изменить свой дневной рацион. Цинк помогает усваивать организму витамин А.
2. Альфа-токоферол (А) – при нехватке у человека нарушается цветовосприятие (куриная слепота). Врачи для улучшения зрения рекомендуют полноценное меню с употреблением печени, яиц, рыбьего жира (витамина Д), коровьего масла, моркови, тыквы, капусты. Необходимое количество для взрослого человека – 1.5 мг.
3. Аскорбиновая кислота (С) влияет на полноценное функционирование всех систем организма, включая глазные ткани. При недостатке С слабеют мышцы, поддерживающие глазное яблоко. Суточная норма – 100 мг. Рекомендуется употребление яблок, цитрусовых, ягоды, капусты и других продуктов с большим содержанием аскорбиновой кислоты.
4. Антоцианы – участвуют в окислительных и противовоспалительных процессах. Помогают укреплять стенки сосудов сетчатки, противодействуют развитию дистрофических процессов (глаукомы). Антоцианы усиливают способность видеть ночью, уменьшают усталость глаз, защищают от большой нагрузки. Повышенное содержание полезных элементов в смородине, чернике. Норма употребления – 100 мг в день.
5. Тиамин (В1) принимает активное участие в передаче нервных сигналов (импульсов) между мозговыми центрами и глазами, отвечает за нормализацию показателей внутриглазного давления. Присутствует в выпечке из муки с отрубями, пивных дрожжах, печени.
6. Рибофлавин (В2) – помогает повысить работоспособность, противодействует развитию глаукомы и катаракты, способствует укреплению сетки глазных капилляров. Присутствие его в обычных продуктах позволяет не задумываться о специальной диете.
7. Цианокобаламин (В12) нужен для кроветворения и питания нервных окончаний. Для увеличения его количества необходимо употреблять молочные продукты, куриные яйца, печень, жирные сорта рыбы.
8. Лютеин укрепляет сетчатку и хрусталик. Содержание его ограничено двумя продуктами – сладкой паприки, шпината.

Действующие компоненты усваиваются только в определенной форме. Предлагаемый ассортимент БАД, включающий витамины для укрепления сетчатки глаз, часто не содержит антоцианы. В его составе дешевые добавки, не действующие на улучшение зрительных функций.

Рейтинг лучших витаминов для глаз

При огромном многообразии выпускаемых витаминизированных комплексов легче воспользоваться рейтингом, который направит на индивидуальный выбор витаминов для глаз. Ниже представлен список средств, улучшающих зрение, в табличной форме по группам и занимаемым местам:

Для включения средств в таблицу рейтинга витаминов для глаз оценивались отзывы и рекомендации специалистов. Особое внимание уделялось:

• форме выпуска: витамины для глаз в таблетках или каплях;
• объему и виду упаковки;
• концентрации действующих веществ;
• запаху и вкусовым характеристикам;
• способу приема;
• эффективности после курса применения;
• длительности воздействия;
• для какой группы применяется (возраст).

Определиться с выбором, какие витамины для глаз лучше использовать, нужно после консультации офтальмолога.

Виталюкс плюс

Средство относится к БАД и не является лекарством. Производитель – США. Назначают преимущественно взрослым, проводящим много времени у монитора, для улучшения зрения. Особенно показано применение комплекса в случаях:

• плохого зрения от нехватки витаминов, отвечающих за нормальное функционирование зрительного органа;
• большой зрительной нагрузке;
• усталости и утомляемости.

Основные активные компоненты, входящие в состав:

• рыбий жир;
• лютеин;
• зеаксантин;
• окозагексаеновая кислота (DHA).

БАД выпускается в капсулах, обычно принимаются витамины для глаз 2 раза в сутки по капсуле в течение 30 дней. У препарата много плюсов:

• помогает восполнению недостатка витаминов и микроэлементов для глаз;
• увеличивает активность рецепторов;
• способствует улучшению и восстановлению зрения для возрастной категории от 50 лет;
• снимает симптоматику усталого глаза после зрительных нагрузок;
• способствует оздоровлению сетчатки после конъюнктивита – применяется для детей и взрослых после воспалительных процессов как один из лучших витаминов для зрения.

Хорошие отзывы от использования добавки обеспечены удачным сочетанием действующих компонентов. Недостатки ВК: при грудном вскармливании и беременности не применяется. В случае индивидуальной непереносимости составных частей БАД (витамины С, Е, медь, цинк) употреблять и пить препарат нельзя.

Лютеин комплекс

Витамины с лютеином относятся к классу биологически активных добавок.  Прием средства поддерживает зрительные функции при высоких нагрузках, сдерживает начало возрастных изменений. В составе комплекса:

• лютеин;
• черника (экстракт);
• витамины А, С, Е;
• бета-каротин;
• металлы – цинк, медь, селен;
• таурин.

Промышленность выпускает для детей витамины для глаз с лютеином и зеаксантином. Употребление БАД в детском возрасте:

• помогает защитить сосуды глаз;
• имеет антиоксидантный эффект;
• способствует регулированию реакций обмена;
• нормализует кровоснабжение;
• уменьшает риски возникновения и развития зрительных патологий у школьников.

Входящие в состав лиютеинового комплекса витамины помогают успешному лечению близорукости, дистрофических процессах сетчатки. Благодаря недорогой цене, средство доступно широкому потребителю. Результаты после употребления БАД с лютеиновыми компонентами положительные. Противопоказания к применению: во время беременности, при ГВ, при непереносимости к составляющим веществам.

Видео о витаминах для глаз

Доппельгерц актив

Состав препарата обеспечивает улучшение остроты зрения. Производитель – Германия. Ответить на вопрос, какие витамины нужны для укрепления глаз, поможет специалист. Один из самых эффективных комплексов для роговицы глаза Доппельгерц актив получил много положительных отзывов. В составе средства:

• лютеин;
• зеаксантин;
• витамины А, С, Е;
• цинк.

Прием глазного препарата в таблетках (капсулах) позволяет восполнить требуемое количество антиоксидантов. После курса употребления срабатывает естественная защита тканевых структур глаза от воздействия свободных радикалов. Уникальный состав гарантирует:

• ощутимое увеличение качества цветового восприятия;
• уменьшение вероятности возникновения катаракты;
• снижение скорости дегенерации сетчатки и хрусталика;
• улучшение ночного видения;
• увеличение скорости восстановления функций глаза после оперативного лечения;
• снижение усталости после больших нагрузок;
• защиту от агрессивного влияния.

Рекомендуется использовать в течение 1 месяца по капсуле в день. Улучшающий качество зрения комплекс в детском возрасте способствует восстановлению глаза, профилактики близорукости. Можно посоветовать применение ВК для глаз людям, у которых есть сложности с аллергическими реакциями. Препарат практически не имеет побочных реакций. Приемлемая цена средства позволяет использовать его для улучшения зрения в семьях, где проблемы с глазами имеются у взрослых и детей. Врачи не назначают Доппельгерц актив в случаях, когда имеются астигматизм, сильная миопия (близорукость).

Оксиал

Лекарственная форма в виде глазных капель способствует быстрому воздействию на слизистую глаза при:

• покраснении;
• воспалительных процессах;
• излишней слезоточивости;
• необходимости восстановления роговицы.

Капли полезны для глаз благодаря приближению их состава к человеческой слезе. Средство быстро снимает эффект раздраженного глаза. Оно удобнее в применении, чем капсулы или таблетки. Использовать средство нужно по необходимости, 1-2 капли под нижнее веко. Основные достоинства Оксиала:

• помогает устранить признаки «сухого глаза»;
• способствует нормальному увлажнению слизистой;
• гилауроновая кислота «отвечает» за скорость выздоровления роговицы в случае мелких повреждений;
• возможно применение при показаниях у детей любого возраста (малышей и подростков);
• отсутствует аллергия при использовании;
• помогает устранению жжения и зуда от внешних раздражителей (пыль, монитор, линзы);
• снимает усталость при высоких нагрузках на глаза.

Недостатки средства выражаются в коротком по времени эффекте после закапывания, наличии индивидуальной аллергии на составляющие капель. В целом, применение Оксиала оказывает хороший эффект и позволяет укрепить сетчатку.

Тауфон

Действие препарата обусловлено таурином, который используется как стимулятор восстановительных процессов при различных глазных патологиях. Эффект для улучшения зрения от Тауфона состоит в том, что при нарушении обменных процессов в глазных тканях стимулируются зрительные функции благодаря нормализации энергетических процессов. Применение средства российского производства показано при:

• катаракте;
• глаукоме;
• микротравмах;
• дистрофических процессах роговицы.

После закапывания капель уменьшается усталость от компьютера, снижается воздействие нагрузки на глаза. Средство удобно в применении, форма выпуска – флакон-капельница. Существуют недостатки: использовать Тауфон нельзя во время беременности, в детском возрасте, возможны местные реакции. Если есть аллергия на применение таурина, препарат применять противопоказано.

Систейн ультра

Снимают покраснение, ощущения сухого глаза при ношении контактных линз глазные капли Систейн ультра. Производит препарат фирма Алкон, США. Средство оказывает увлажняющее действие на состояние роговицы, уменьшает зуд и дискомфорт. В составе капель офтальмологический раствор для увлажнения слизистой оболочки глаза. По воздействию капли похожи на привычные средства группы витаминов. Есть отличия: Систейн ультра абсолютно инертный состав, он не воспринимается системой кровоснабжения. Поэтому применяется практически без побочных эффектов.

При попадании капель действующие составляющие реагируют с глазной слизистой, в результате возникает защита – полимерная пленка. Снимается раздражение и сухость, достаточно двух капель в конъюнктивальный мешок, затем поморгать для равномерного распределения. При беременности капли можно использовать, но не рекомендуется в период кормления грудью. Основной недостаток – высокая стоимость.

Компливит офтальмо

Популярный комплекс витаминов для глаз – Компливит офтальмо – состоит из лютеина, зеаксантина, группы витаминов – А, Е, полного комплекса В-группы, фолиевой кислоты, селена, меди и цинка. ВК применяется при больших нагрузках, ношении линз. Производитель рекомендует курс приема в течение 90 дней по 1 таблетке в день. По необходимости курс повторяют через полгода. Достоинства применения:

• снимает усталость и красноту;
• низкая цена;
• форма выпуска 30, 60, 90 таблеток позволяет приобрести средство на полный прием.

Недостатки комплекса:

• не действует на качество зрения;
• недостаточно лютеина в составе (в два раза ниже суточной нормы);
• резкий запах;
• возможны побочные явления – метеоризм, тошнота, болевой симптом в ЖКТ;
• кожная аллергия.

Препарат нельзя употреблять до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.

Витрум вижн

При усилении нагрузок на глаза отличный выбор средства для подростков и взрослого населения – Витрум вижн. Страна производитель – США. В составе комплекс витаминов, минеральные добавки и растительные компоненты. Удачный состав позволяет применять средство для лечения миопии глаз подростков с 12 лет. Он показывает хорошие результаты у возрастных пациентов после 50 лет. По эффективности воздействия успешно конкурирует со средствами немецких производителей. Врачи часто назначают его в качестве полноценной витаминной добавки для улучшения зрения в детском возрасте.

Эффективность Витрум вижн можно сравнить с препаратами на основе черничного экстракта.  Многочисленные отзывы специалистов и обывателей свидетельствуют об успешном применении комплекса для восстановления зрения. Наблюдаются качественные улучшения, проходит сухость и покраснения.

Черника форте с лютеином

Является одним из лучших витаминов для глаз с черникой. Лютеин в составе средства успешно защищает орган зрения от солнечного воздействия. Аскорбиновая кислота помогает процессам кровообращения, нормализует глазное давление. Удачное сочетание витаминов группы В улучшает процессы восстановления тканей. Витамины с черникой способствуют повышению резкости, уменьшению усталости глаз.

Черника форте с лютеином применяется как профилактическое средство, продолжительность лечения составляет 60 дней. Возрастное ограничение – прием старше 12 летнего возраста. Дозировка – 2 таблетки дважды в день.

Звездная очанка

Средство относится к витаминам для улучшения зрения при близорукости. Форма выпуска – капсулы. В составе растительные компоненты – порошок травы очанки, группа витаминов – А, В2, С, цинк, рутин. Прием звездной очанки увеличивает качество зрения, снижает воспаление. Назначают курсами по 30 дней, принимать 2 капсулы утром и вечером во время еды.

Все активные вещества, входящие в витаминные комплексы для глаз полезны и эффективны. Для индивидуального выбора нужно обратиться к специалисту, чтобы исключить ошибку при подборе средства.