Противопоказания к применению витаминов для детей

Наш эксперт – доктор медицинских наук, профессор Владимир Спиричев.

От чего и для чего?

Нет родителей, которые бы сомневались в том, нужны ли ребенку витамины. А вот вопрос «какие» вызывает споры. Даже самые продвинутые мамы и папы порой считают, что если ребенок получает достаточно свежих фруктов и овощей, то аптечные витамины ему ни к чему. И на первый взгляд, казалось бы, они правы. Тем более что европейские и американские диетологи настойчиво твердят: достаточно ежедневно съедать 5 порций свежих овощей и фруктов (одно большое яблоко или одно овощное блюдо) и все будет в порядке.

Так ли это на самом деле? Ведь из растительных продуктов мы получаем главным образом витамин С и каротиноиды – вещества, которые превратятся в витамин А только в том случае, если морковь съесть со сметаной или выпить морковный сок со сливками: без жиров витамин А не образуется и не усваивается. Да и живем мы в стране, где большую часть года вынуждены есть не свежие фрукты и овощи, а те, что привезены и долго лежали в хранилищах, самая большая польза от которых разве что пищевые волокна, улучшающие работу желудка. А витаминов группы В, необходимых и для обмена веществ, и для кроветворения, для мозга и нервной системы, в овощах и фруктах нет вовсе. Они содержатся только в мясе, печени, почках, крупах с оболочкой.

К тому же витамины должны работать в связке с минералами и наоборот. Например, железо активно усваивается только при помощи аскорбиновой кислоты, кальций – витаминов D и так далее. А значит, чтобы ребенок не испытывал витаминного дефицита, он должен есть очень правильную и сбалансированную еду. Изо дня в день. У многих ли это получается? Вот и выходит, что обеспечить организм ребенка витаминами и минералами из натуральных продуктов – дело малореальное.

Как обнаружить дефицит?

Хватает ли ребенку витаминов и минералов или нет? Ответить на этот вопрос довольно трудно. Гиповитаминоз (витаминная недостаточность) годами не проявляет себя. Ребенок может быстрее уставать, легче простужаться, чаще болеть, если недостает витамина С, мощного антиоксиданта. При нехватке витаминов В2, K и F порой возникают поносы, а при недостатке А – ломаются ногти, начинают болеть глаза. Примеров можно привести много, но многие ли родители связывают эти симптомы с витаминно-минеральным дефицитом?

Объективную картину обеспеченности витаминами можно выявить с помощью анализов крови и мочи. Например, уровень В1 определяется по эритроцитам, В2 по эритроцитам и лейкоцитам в сыворотке крови и моче, А, D и Е – исследованием плазмы крови и т.д.

Следить за уровнем витаминов важно, когда у ребенка есть хронические заболевания. Например, при болезнях желудочно-кишечного тракта (гастриты, энтериты), при сахарном диабете нарушаются процессы увоения витаминов и минералов. На всасывании жирорастворимых витаминов А, Е, К и D сказывается состояние желчного пузыря и печени. В этих случаях иногда нужны более высокие дозы витаминов и минералов, но каких именно и в каком количестве необходимо решать с лечащим врачом.

О том, чего нет в инструкции

Стоит ли делать перерывы в приеме витаминов? Мнения специалистов на сей счет расходятся. Одни считают, что принимать их нужно круглый год, другие советуют летом делать перерыв, поскольку в это время ребенок получает витамины из свежих фруктов и овощей. И все же кое в чем мнения специалистов совпадают. Большинство из них считают, что принимать витамины нужно обязательно:

● в межсезонье – с декабря по апрель;

● при смене климата, даже если вы едете с ребенком отдыхать в бархатный сезон;

● за месяц-полтора до поступления ребенка в садик или школу;

● во время и после болезни, особенно если ребенок получал антибиотики. Но здесь есть важный нюанс: в это время нужно давать витамины без микроэлементов, чтобы снизить риск аллергических реакций.

Тщетная предосторожность

У вас и теперь остались сомнения? Тогда давайте разберемся в аргументах, которые выдвигают противники аптечных препаратов. На поверку многие из них не соответствуют действительности.

Миф 1. Синтетические витамины – вещества химические, они не могут быть полезнее живых из натуральных продуктов.

На самом деле все аптечные витамины полностью идентичны природным и по химической структуре, и по биологической активности. Это не суррогаты, а те же соединения, которые есть в любой растительной и животной клетке. Кстати, их и получают главным образом натуральным способом: D – из печени рыб, Е – из соевого белка, витамины группы В – из дрожжей за счет синтеза микроорганизмов.

Миф 2. Искусственные витамины усваиваются хуже, чем витамины из натуральных продуктов.

Все с точностью до наоборот. В продуктах витамины находятся в связанной форме, а в препаратах – в чистом виде, поэтому организм не тратит силы на их освобождение от сопутствующих веществ, а сразу же запускает в работу.

Миф 3. Аптечные витамины могут вызвать у ребенка аллергические реакции.

Натуральные продукты провоцируют аллергию гораздо чаще. Во-первых, потому что любой продукт состоит из сложного комплекса химических веществ, каждое из которых может стать для ребенка аллергеном. Во-вторых, чистой пищи сейчас практически нет: большинство продуктов содержат консерванты, красители, усилители вкуса, ароматизаторы и многие другие вещества, вызывающие аллергию. Витамины – не чужеродны для организма, они не вызывают образования антител, а значит, не могут провоцировать аллергические реакции.

Миф 4. Прием искусственных витаминов может привести к гипервитаминозу (их избытку).

Есть только два витамина – D и А, длительный прием которых может вызвать передозировку. Но для этого их нужно принимать в количествах, превышающих потребность в них в сотни (!) раз. Все остальные витамины не накапливаются: поступив в организм, а излишки выводятся с мочой.

Важно

На красители, ароматизаторы, стабилизаторы, вкусовые добавки, которые иногда входят в состав витаминных препаратов, у некоторых детей может возникать аллергия. Добросовестные производители предупреждают об этом в прилагаемой к витаминам инструкции. Не забывайте внимательно ее прочесть, прежде чем давать ребенку препарат. Шипучие витамины подходят не всем детям. Их нельзя давать при заболеваниях пищевода, желудочно-кишечного тракта, так как они могут вызвать раздражение и боли в животе.

«АиФ Здоровье» рекомендует

► В витаминных комплексах предусмотрена дозировка от 50 до 100% суточной потребности детского организма в витаминах. Чем выше цифра, тем эффективнее препарат.

► Лучше всего покупать препараты крупных производителей, давно работающих в этой области: продукция таких компаний проходит клинические исследования, соответствует международным требованиям в фармацевтической промышленности GMP.

► Важно не только содержание, но и форма: например, для самых маленьких предпочтительнее капли, которые удобно доба-влять прямо в еду. После двух лет – сиропы, а после трех можно использовать препараты в форме жевательного мармелада, шипучих напитков, драже, таблеток.

► Обязательно обращайте внимание, для какого возраста предназначен тот или иной препарат. Витаминно-минеральные комплексы отличаются прежде всего по дозировке, а также по входящим в него компонентам, в зависимости от возраста ребенка.

Личное мнение

Эммануил Виторган:

– На мой взгляд, натуральные овощи, фрукты, соки – предпочтительнее, но в те времена, когда рос мой сын, многое было в дефиците. В том числе – и качественные фрукты. Поэтому аптечные витамины мы тоже иногда использовали.

Смотрите также:

Выбираем витамины: какие бывают комплексы и как избежать передозировки →
Восполнить дефицит. Выбираем витамины →
Пребиотики и пробиотики →

Источник

Для укрепления детского иммунитета, полноценного формирования и роста организма необходимы поливитамины для детей. Они восполняют суточную потребность большинства жизненно важных веществ, и при соблюдении дозировки не вызывают побочные эффекты. Какие витамины лучше – подскажет педиатр, исходя из особенностей и состояния здоровья ребенка.

Что такое поливитамины?

Поливитамины – витаминный или минерально-витаминный комплекс. Включает в себя несколько видов витаминов, органические вещества, минералы. Данный медицинский препарат используется для снабжения организма полезными микро- или макроэлементами, которых не достаточно или нет совсем у человека.

Зачем нужны поливитамины ребенку?

Поливитамины для детей (какие лучше употреблять в каждом отдельном случае – знает врач) назначают каждому современному ребенку. Недостаток в организме детей даже одного важного элемента отрицательно сказывается на общем состоянии.

На что влияют поливитамины?

участвуют в формировании всех клеток и тканей;
балансируют обмен веществ;
способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата;
поддерживают работу ЦНС, сосудов и сердца;
участвуют в кроветворении;
положительно влияют на репродуктивную функцию;
повышают еще ослабленный иммунитет, защищают от многих инфекций, вирусов;
благотворно сказываются на здоровье кожных и слизистых тканей;
способствуют активному росту ногтей и волос;
помогают ЖКТ адаптироваться к поступлению новой пищи и перерабатывать ее;
нормализуют мочевыделительную систему, помогает развиваться почкам;
придают силу и энергию организму.

Ценность поливитаминов заключается в их способности заменить и восполнить недостающие полезные макро- и микроэлементы, а значит способствовать нормальному росту и развитию ребенка.

Показания к применению

Поливитамины для детей (какие лучше, необходимо узнать у специалиста) имеют ряд показаний, при которых их необходимо применять:

Повышенная утомляемость.
Большие умственные нагрузки.
Повышенная физическая активность.
Период активного роста ребенка.
Неполноценное питание.
Во время реабилитации.
Для повышения аппетита.
Гиповитаминоз/авитаминоз.
Для улучшения иммунной функции.
В комплексной терапии заболеваний.
Для профилактики болезней.

Как правильно принимать поливитамины?

Поливитамины для детей (какие лучше, может определить врач) являются медицинским препаратом.

Принимать их следует с осторожностью и согласно рекомендации специалиста:

Витамины следует давать ребенку до обеденного времени, в период его максимальной активности. Так препарат лучше усваивается.
В начале применения нужно следить за реакцией детей. Если появилась сыпь, покраснения кожи, диарея, рвота, другие симптомы аллергических реакций, то следует немедленно прекратить прием и сообщить своему врачу.
Поливитамины правильно принимать в одно и то же время.
Нельзя давать больше прописанной врачом дозы. Возникает большая вероятность побочных эффектов, интоксикации. С особой осторожностью нужно отнестись к приему витаминов Д3 и A.

Лучшие поливитамины для детей в возрасте 1-2 года

Витаминные составы до 2-х лет рекомендуется давать в виде сиропа, капель, геля. После года можно принимать жевательные таблетки либо пастилки.

Согласно рекомендациям врачей и покупательскому спросу, лучшими детскими поливитаминами до 2-х лет считаются:

	Состав	Плюсы	Минусы	Особенности применения	Средняя стоимость
Пиковит (сироп)	Витамины A, B1, 2, 5, 6,12, C, D3, PP	— Поливитамины в виде сиропа удобно и безопасно давать даже младенцам. — В составе есть большая часть самых важных элементов для организма. — Невысокая стоимость.	В составе есть искусственный пищевой краситель	По 5 мл 2 р/ сутки	245 руб.
Мульти-Табс Беби (капли)	А, C, D	— Удобная форма выпуска. — Невысокая стоимость.	— Содержится всего 3 важных витамина. — Есть незначительное количество этилового спирта	1 раз по 1 мл в день.	330 руб.
Алфавит Наш Малыш (3 состава саше)	Активные компоненты: А, В1, 2, 6, 12, D3, C, E, PP, фолиевая и пантотеновая кислоты, минералы	— Несколько видов саше с разными составными компонентами. — Много полезных веществ.	Нет	По 1 саше каждого состава. Растворять в 30 мл. воды.	380 руб.
Сана-Сол (сироп)	A, B1, 2, 6, Е C, D3, PP, фолиевая и пантотеновая кислоты	— Многообразие полезных элементов. — Жидкая форма.	Высокая стоимость	Принимать по 5 мл в сутки	750 руб.
Киндер Биовиталь (гель)	А, В1, 2, 6,12, D3, C, E	Разнообразный состав полезных микроэлементов.	Есть немного этилового спирта.	Принимать пол ч.л в сутки.	Цена неизвестна, так как истек срок регистрации препарата.

Топ-5 поливитаминов для детей 3-5 лет

	Состав	Плюсы	Минусы	Особенности применения	Средняя стоимость
Витрум беби (жевательные таблетки)	Активные вещества:витамины А, В1, 2, 6, 12, К1, D3, C, E, PP. 11 минералов.	— Полноценный витаминно-минеральный комплекс. — Приятный вкус.	— Наличие ароматизаторов, красителей. — Относительно высокая цена.	Прием внутрь, разжевывая таблетку. 1 таблетка 1 раз в день.	530 руб.
Витамишки multi (пастилки)	С, Е, А, D3, В6, В12, минералы, фолиевая и пантотеновая кислоты.	— Приятные на вкус. — Много полезных элементов.	— Достаточно высокая стоимость.	Прием внутрь.1 шт./сутки	550 руб.
Супрадин кидс (пастилки)	Витамины A, C, E, D3, B6, B12	Привлекательный внешний вид (мишки, рыбки). -Удобная форма. — Препарат богат полезными элементами.	— Высокая цена. — Присутствие ароматизаторов и красителей.	Прием внутрь по 1шт/сутки.	625 руб.
Компливит Актив (жевательные таблетки)	Витамины С, Е, А, D3, В6,12, 1, 2, 5, фолиевая кислота, минеральные элементы.	— Полный витаминно-минеральный комплекс — Удобная форма. — Доступная цена.	Нет	После еды по 1 шт. 1 раз/день. Таблетку разжевывать.	190 руб.
Пиковит Юник (жевательные таблетки)	Витамины A, E, D, B12, смесь минералов, фолиевая кислота	— Приятные вкусовые качества. — Большое количество минералов.	Содержит ароматизаторы и красители.	Прием внутрь. По 1 таблетке дважды в сутки.	370 руб.

Пятерка лучших поливитаминов для детей 6-10 лет

Поливитамины для детей (какие лучше – посоветует педиатр) важны в любой возрастной категории ребенка. Когда дети начинают ходить в школу, их режим жизни полностью меняется.

Увеличивается нагрузка на психику, мозг, организм в целом. В этот период ребенок привыкает к новым условиям жизни, и организм подвергается некоторому стрессу. Для поддержания полноценного развития и роста ребенка в школьный период требуются витаминные препараты с повышенным содержанием полезных элементов.

Среди многочисленных предложений на рынке врачи выделяют следующие:

	Состав	Плюсы	Минусы	Особенности применения	Средняя цена
Алфавит Школьник (таблетки)	11 витаминов и 7 минералов	— Полный комплекс жизненноважных элементов.	Принимать препарат можно только с 7 лет.	3 таблетки в день. Есть две основные схемы приема. Принимать за один раз 2 таблетки утром и одну вечером или по 1 таблетке 3 р/ день. Перерывы между приемами минимум 4 часа.	300 руб.
Кавит Юниор лютиен (жевательные таблетки)	Витамины группы B, C, E, D2, PP, A, H, лютеин, минералы	— Содержит большое нужное количество питательных элементов.	— Содержит порошковое молоко и сахар.	По 1 шт. дважды в день.	280 руб.
Мульти-Табс Юниор (жевательные таблетки)	С, Е, А, D3, В6, 1, 2, 12, фолиевая и пантотеновая кислоты, минералы.	— Полный комплекс жизненноважных элементов.	— Высокая цена	Прием — по 1 таблетке в сутки.	630 руб.
Пиковит Форте 7+ (таблетки)	Группа В, D3, A, С, E, кальций, фолиевая кислота.	— Доступная цена. — Содержание 11 важных витаминов.	— Наличие ароматизаторов.	Прием — по 1 шт. 1 раз в день после еды.	210 руб.
Витрум Юниор (жевательные таблетки)	Группа B, K1, A, C, E, D3, комплекс минералов, пантотеновая и фолиевая кислоты.	— Наличие всех жизненноважных витаминов.	— Наличие красителя, сахара.	По 1 таблетке в сутки.	440 руб.

Поливитамины для детей с 10 до 18 лет

	Состав	Плюсы	Минусы	Особенности применения	Средняя цена
Мульти-Табс Тинейджер (таблетки)	Группа В, E, A, D, C, K, повышенное содержание йода, минеральные соли, пантотеновая и фолиевая кислоты.	— Расширенный комплекс полезных компонентов. — Большое содержание йода. — Доступная цена.	Вкусовые наполнители	Принимать по 1 таблетке в день.	220 руб
Алфавит Тинейджер (жевательные таблетки)	24 витаминно-минеральных веществ	— 3 состава таблеток: «Железо+», «Кальций Дз+», «Антиоксиданты+» — Невысокая цена.	Нет	Принимать 3 разные по содержанию таблетки в сутки. Их можно пить сразу или через временные интервалы.	320 руб.
Витрум Тинейджер (жевательные таблетки)	Содержится 24 минерально-витаминных компонентов. Присутствуют биотин, В5, фолиевая кислота.	— Полный состав полезных элементов. — Приятные на вкус таблетки.	— Наличие ароматизаторов. — Высокая цена. — Разрешается детям с 12 лет.	Прием внутрь, разжевывая таблетку. 1 раз в день.	630 руб.
Супрадин Кидс Юниор (жевательные таблетки)	22 минерально-витаминных компонентов, холин.	— Среди компонентов есть холин. — Большое разнообразие питательных веществ.	Дозировка активных веществ меньше суточной нормы.	Прием внутрь 2 таблетки в сутки.	400 руб.
Био-макс (таблетки)	Группа В, С, А, Е, PP, P. 8 минералов, фолиевая кислота.	— Разнообразный состав.	Наличие сахара	Принимать внутрь по 1 шт. в сутки.	410 руб.

Противопоказания

Поливитамины для детей по причине содержания большого количества макро- и микроэлементов подходят не всем детям. Какие лучше выбрать – подскажет педиатр.

Существует ряд противопоказаний к их применению:

Аллергическая реакция на компонент.
Индивидуальная непереносимость препарата.
Заболевания почек, печени, мочевыделительной системы.
Поражение ЦНС (витамины подбираются сугубо индивидуально).
Гипервитаминоз, ожирение.
Поливитамины для детей противопоказаны при ожирении
Сахарный диабет (во многих комплексах присутствует сахар).
Повышенная чувствительность к составу.
Некоторые патологии щитовидной железы.
Наличие фенилкетонурии (нельзя употреблять витамины с аспартамом).
Нарушение обмена веществ.

Мнение доктора Комаровского

Известный врач-педиатр, Евгений Олегович Комаровский, считает, что разнообразные витамины обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе питания ребенка. Но гораздо лучше, если они будут поступать не в форме лекарственных средств, а с продуктами питания.

Сбалансированная и полезная еда имеет все нужные ребенку полезные элементы в достаточном количестве. Комаровский рекомендует принимать дополнительные витаминные препараты, если только имеется дефицит какого-то вещества.

В качестве профилактики поливитамины не нужны, так как недостаточное количество таких компонентов у ребенка может быть только, если пища несколько дней отсутствовала вообще. А это маловероятно.

Принимать дополнительные витамины помимо разнообразного питания нужно в некоторых отдельных случаях:

Витамин D нужен детям, проживающим на северных территориях. Также темнокожий ребенок больше нуждается в этом веществе. В зимний период можно дополнять питание ребенка каплями этого витамина.
Поливитамины необходимы в первом триместре беременности. Их прием следует продолжать беременной, если ее питание неудовлетворительное.
В длительном морском круизе путешественникам рекомендуется пить витамин С.
Витамин В12 прописывают людям, которые не едят мясо, рыбу, молочные продукты, т.е вегетарианцам.

Доктор отмечает еще один интересный факт: Гипервитаминоз у детей обнаруживается намного чаще гиповитаминоза. Связано это с произволом родителей, которые дают ребенку комплекс витамин без назначения специалиста. Часто наблюдается передозировка витамином D. Этот элемент в лишнем количестве приносит ребенку серьезный вред.

Может нарушиться артериальное давление, работа почек, мочевыделительной системы. Откладываются соли кальция в сосудах, других органах, затрудняя кровоснабжение. Нарушается обмен веществ.

Может измениться развитие костной системы. Могут возникнуть психоз, судороги, расстройство координации движений. Передозировка может ухудшить зрение. Провоцирует возникновение желтухи по причине того, что желчь не выходит в кишечник.

Комаровский утверждает, что все нужные ребенку витамины находятся в молочных, мясных продуктах, овощах, фруктах, крупах.

Употребляя хотя бы один продукт в день из этого перечня, можно с уверенностью.сказать, что в организме ребенка достаточно всех витамин.

Где и какие витамины содержатся?

Витамин А – жирорастворимый витамин. Улучшает зрение, укрепляет зубы, кости. Способствует правильной выработке белка. Борется с болезнетворными вирусами, повышает иммунитет. Участвует в росте детского организма. Положительно влияет на состояние кожи.

В каких продуктах содержится? В зелени, моркови, шпинате, тыкве, абрикосах, яичных желтках, молочных продуктах, рыбьем жире.

Витамины группы В – органические, жизненно важные элементы, которые задействованы во всех процессах организма. Нормализуют работу ЦНС и обмен веществ. Способствуют нормальному функционированию ЖКТ, печени. Улучшают зрение.

Содержатся в бобовых, пшенице, картофеле, овсянке; мясе, рыбе, сыре, яичных желтках. Также этих витаминов много в крупах, овощах, зелени, ягодах, орехах, фруктах.

Витамин С – сильный антиоксидант. Снижает холестерин в крови, улучшает проходимость сосудов. Обновляет клетки. Участвует в нормализации свертываемости крови. Укрепляет защитные функции организма, борется со стрессом, придает энергию.

Витамин С в цитрусовых, смородине, киви, шиповнике, мяте, рябине, перце чили, облепихе.

Витамин D является минералом и гормоном. Вырабатывается в организме под действием солнечных лучей. Предотвращает наследственные заболевания. Участвует в росте и развитии костей. Благодаря этому витамину лучше усваивается кальций и магний. Используется для профилактики онкологических заболеваний. Стабилизирует артериальное давление. Нормализует обмен веществ. Отвечает за баланс фосфора и кальция в организме.

Витамин D содержится в грибах, молочных продуктах, рыбьем жире, дрожжах, зелени, яицах, печени.

Витамин Е – жирорастворимый антиоксидант. Нормализует кровообращение, и улучшает проходимость сосудов. Предотвращает тромбоз, анемию. Положительно влияет на репродуктивность. Снимает спазмы. Способствует лучшему усвоению минералов. Нормализует обмен веществ. Участвует в правильном развитии органов. Положительно влияет на здоровье кишечника. Витамин Е задействован почти во всех процессах организма человека.

Содержится в овощах зеленого цвета, мясе, печени, орехах, яицах, бобовых, маслах, овсянке, киви. Нехватка этого витамина встречается редко, так как он содержится в растительных маслах, которые употребляются ежедневно.

Достаточное количество ценных витаминов содержится только в свежих продуктах. При термической обработке пища теряет часть полезных свойств. По этой причине сегодня появляется все больше сыроедов. Кстати, доказано практикой, что среди сыроедов много долгожителей.

Поливитамины для детей могут как принести пользу, так и навредить. Какие лучше витамины принимать – зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Передозировка, безосновательное применение лекарственных препаратов, самостоятельное продолжение курса приема витаминов могут привести к нарушению работы органов, систем организма.

Также при неправильном употреблении нередко возникают побочные эффекты в виде аллергии, расстройства желудка, слабости, тошноты, покраснения кожи, сыпи. Медицинские препараты назначаются только специалистами, если этого требует состояние здоровья ребенка.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о витаминах для детей

Нужно ли давать детям витамины: