Применение витаминов группы в при остеохондрозе
Не удивляйтесь, если в списке препаратов для лечения остеохондроза отдельным пунктом будут значиться витамины. Принимать витамины при остеохондрозе обязательно, поэтому не экономьте деньги, игнорируя этот пункт.
Витамины нужны, чтобы обеспечить питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Таким образом, удаётся замедлить комплексные дегенеративные изменения и в некоторой степени восстановить повреждённые ткани. Если остеохондроз находится в стадии ремиссии, врач назначит таблетки, а при обострении уколы. Ещё важно разнообразить меню продуктами, которые содержат группы витаминов А, B и C.
При лечении остеохондроза витамины занимают не последнюю очередь
Общие рекомендации
Витамины — это строительный материал для хрящевой ткани. При нехватке микроэлементов межпозвоночные диски начинают усыхать и деформироваться, что приводит к развитию остеохондроза.
Все витамины делятся на две большие группы:
| По способу усвоения | Антиоксиданты | Группа В | Группа Д | ||||
| Жирорастворимые | Е | А | Д | ||||
| Водорастворимые | С | В1 | В2 | В6 | В12 | ||
Жирорастворимые группы витаминов лучше усваиваются вместе с пищей. Не менее важно обеспечить поступление достаточного количества воды, чтобы хорошо усваивались водорастворимые витамины.
Все витамины делятся на две группы
Курс витаминотерапии для лечения болезней позвоночника — обязательное условие. У многих больных остеохондрозом недостатки питания выступают главной причиной болезни. Задача витаминотерапии — дать организму ресурсы для борьбы с дистрофическими процессами.
Витамины при остеохондрозе и их полезные свойства
Витаминсодержащие препараты укрепляют иммунитет и дают организму силу избавиться от остеохондроза. Ускоряется метаболизм, клетки обновляются быстрее, что позволяет хрящевой ткани регенерироваться и в дальнейшем меньше разрушаться.
Все витамины выполняют определённую функцию:
- Не позволяют солям кальция откладываться и формировать остеофиты, замедляя скорость дистрофических изменений.
- Защищают и укрепляют структуру хрящевой ткани межпозвоночных дисков, предотвращая появление грыж.
- Оказывают положительное влияние на нервные волокна, вследствие чего боли исчезают.
- Снимают воспаление и способствуют регенерации тканей.
Витамины обладают массой полезных свойств
Поговорим подробнее о том, какие именно витамины нужны и о полезных свойствах, которыми они обладают.
Ретинол
Витамин А (ретинол) — улучшает метаболические процессы, а также принимает участие в формировании костной ткани. Ретинол обладает ранозаживляющим свойством и замедляет процесс старения. Витамин отвечает за обновление тканей организма на клеточном уровне. Путём стимуляции синтеза коллагена укрепляет межпозвоночные диски, делает их более упругими и эластичными.
Витамины группы В
При остеохондрозе очень важно принимать витамины группы В:
- В1 (тиамин) — обеспечивает питание и восстановление нервной ткани;
- В2 (рибофлавин) — делает хрящи более эластичными;
- В6 (пиридоксин) — положительно влияет на нервную систему;
- В 12 (цианокобаламин) — останавливает воспалительный процесс.
Особое свойство витаминов группы В — обезболивающее и противовоспалительное. Данные вещества обязательно присутствуют в комплексной терапии остеохондроза.
Аскорбиновая кислота
Витамин С, известный вам, как аскорбиновая кислота, отвечает за укрепление иммунитета и регенерацию соединительной ткани. Стимулирует активную выработку коллагена, который нужен для укрепления хрящей.
Кальциферол
Кальциферол (Витамин D), укрепляет костную ткань позвонков предотвращает их деформацию. Ускоряет процессы регенерации соединительной ткани. Его назначают не только для лечения остеохондроза, но и для профилактики остеопороза.
Токоферол
Витамин Е (токоферол) омолаживает клетки и регенерирует хрящевые ткани, нормализует кровообращение, за счёт чего улучшается поступление питательных веществ к позвоночнику. Укрепляет мышечные ткани, защищает организм от разрушительного действия токсинов.
Поливитаминные препараты
В аптеках можно найти множество однокомпонентных витаминных комплексов и поливитаминов, поэтому без помощи специалиста сложно подобрать препарат самостоятельно.
Поинтересуйтесь у невропатолога, какие витамины принимать при остеохондрозе и подберите препараты, которые подойдут именно в вашем случае. Чтобы определить, каких элементов не хватает в организме, нужно сдать специальный анализ крови. А ещё врач должен уточнить, насколько длительным должен быть курс витаминов при остеохондрозе шейного отдела, грудного или поясничного.
Скорее всего, доктор порекомендует один из этих препаратов:
- «Декамевит» — содержит все витамины группы В, фолиевую и никотиновую кислоту, аскорутин. Принимать его нужно после еды. Оптимальная дозировка — 1 таблетка утром либо 2 таблетки в день.
- «Кальций Д3 Никомед» — содержит карбонат кальция и холикальциферол. Подходит для пациентов преклонного возраста, обеспечивает профилактику остеопороза. Ежедневно нужно разжёвывать 2 таблетки, по 1 во время завтрака и ужина.
- «Нейромультивит» — таблетки с тремя видами витамина В (тиамином, пиридоксином и цианокобаламином). В день достаточно принимать 1 таблетку, желательно утром, после еды.
- «Пентовит» — ближайший аналог, имеет почти такой же состав, но дополнительно содержит никотиновую и фолиевую кислоты. Концентрация веществ более низкая, поэтому дозировку назначают от 2-х таблеток и более 3-х раз в день.
- «Центрум» — минеральный комплекс с ретинолом, токоферолом, калием, витаминами В, Д, аскорбиновой кислотой и многими другими минералами. Содержит самый полный спектр полезных веществ. «Центрум» следует принимать по рецепту врача.
Конечно, одними витаминами вылечить остеохондроз невозможно. Кроме поливитаминных комплексов важно принимать и другие препараты — противовоспалительные средства, хондропротекторы и миорелаксанты.
Инъекции
Иногда витаминные препараты назначают в форме инъекций. В кишечнике витамины всасываются медленно, а часть из них и вовсе теряется. Чтобы повысить эффективность терапии, препарат рекомендуют колоть.
Список витаминов, которые можно колоть при остеохондрозе следующий:
- «Мильгамма» — лечебный раствор, в составе которого витамины группы В и лидокаин. Лекарство быстро снимает воспаление и восстанавливает нервные волокна, а ещё обезболивает. В острой фазе остеохондроза «Мильгамму» вводят по 1 ампуле в день, а в стадии ремиссии — через день.
- «Нейробион» — тот же состав, только без лидокаина. Лекарство снимает боль при защемлении нервных корешков — распространённом последствии остеохондроза. Схема постановки инъекций — 1 ампула в день при острой боли и через день в качестве поддерживающего лечения.
- «Пиридоксин» — однокомпонентный раствор, в составе только витамин В6. Выпускается в форме порошка, поэтому предварительно его нужно разводить. Разовая дозировка составляет 50–100 мг в сутки. Можно вводить в мышцу или делать укол в вену.
Список препаратов можно продолжить, есть множество вариантов однокомпонентных растворов и поливитаминов. Какие именно можно колоть, чтобы избавиться от остеохондроза, подскажет врач-невропатолог.
Продукты, содержащие витаминный состав
Важно включить в свой рацион те продукты, которые содержат наибольшее количество витаминов, необходимых при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела.
- А — ретинолом богата морковка, также он содержится в печени и рыбе, например, в треске и селёдке. Можно найти его в абрикосах и персиках, а также в молочных продуктах, особенно в твороге и домашнем масле.
- В — витамины этой группы содержатся во многих продуктах. Все виды мяса содержат 4 основных витамина B1, B2, B6 и B12. Для укрепления хрящей неплохо подходят костные бульоны. Полезно также употреблять рыбу и морепродукты. Из круп выбирайте овсянку, гречку, ячменную и манную. Содержатся они в молоке, кисломолочных продуктах и сыре. Можно найти в овощах — картофеле, капусте, домашних помидорах, морковке, кукурузе, зелени и бобовых. Некоторые фрукты тоже содержат витамины группы В, например, бананы, яблоки и сливы. Включайте в рацион орехи, семечки, зерновые культуры, ржаной хлеб и яйца. Любители сладостей могут порадоваться — эти вещества содержатся в какао.
- С — в большом количестве содержится в цитрусах, а также практически во всех фруктах и ягодах, которые можно найти в летнее время. Из овощей витамином C богаты красный перец, редька, зелень. Содержится он также в шиповнике. Можно собирать ягоды летом, а зимой варить вкусный шиповниковый отвар.
- Д — наибольшее количество этого вещества содержится в рыбьем жире. Витамин Д также можно получить, употребляя яичные желтки, семечки подсолнуха и тыквы, картошку и грибы. Важным источником этого витамина является солнечный свет, поэтому в летнее время не пренебрегайте возможностью немного позагорать.
- Е — этим витамином богаты все растительные масла. Можно разнообразить свой рацион салатами с добавлением оливкового, конопляного и льняного масла.
- Са — считается, что наибольшее количество кальция содержится в молоке и твороге, но есть и другие продукты, которые не хуже молочных обеспечат организм этим веществом. Кальций содержится в кунжутном семени, которое можно добавлять в салаты и выпечку. Полезно ежедневно съедать горстку миндаля или фундука, пару зубчиков чеснока, кушать свежую петрушку. Этот микроэлемент хоть и не относится к витаминам, но входит в состав практически всех витаминных комплексов.
В каких продуктах можно найти витамины
Как видите, в списке продуктов нет каких-то редких и дорогостоящих наименований. Их легко найти на рынках и в магазинах. Осталось только пересмотреть свой ежедневный рацион и составить меню так, чтобы максимально насытить свой организм веществами, которые полезны для позвоночника.
Заключение
Витамины — это отличное средство для профилактики остеохондроза и других видов дорсопатии. Проводить витаминотерапию нужно курсами.
К примеру, в стадии обострения остеохондроза, который чаще всего случается осенью или весной и совпадает с периодом острой нехватки витаминов, лучше принимать витаминные комплексы. А в летнее время стараться восполнять недостаток микроэлементов с помощью усиленного питания, здорового образа жизни и солнечного света.
Источник
27 февраля 2018 г.
Остеохондроз по праву считается заболеванием современности. Характерные признаки – комплексное дегенеративное изменение межпозвоночных дисков. Если опоздать с началом лечения, может произойти прогрессирование недуга, что проявляется сильными болями на пораженных участках, с последующим образованием протрузии, затем грыжи.
Избежать любого рода осложнений позволит употребление витаминов группы B, в случае остеохондроза поясничного отдела, а также иных областей тела. Кроме этого, совершенно обязательным становится выполнение определенных упражнений, исключая вредные привычки.
Если относительно недавно, данная болезнь чаще всего поражала пожилых людей, то сегодня от неё страдают преимущественно молодежь до 25 лет. Связано данное обстоятельство с малоподвижным образом жизни, особенно если слишком много времени проводить за компьютером. Подобное отношение к собственному здоровью чревато негативным влиянием на межпозвоночную область, происходит сжимание нервных окончаний в шейных и поясничных отделах. Если первые признаки заболевания носят периодический, слабый характер, то со временем ситуация резко меняется в худшую сторону, после чего боль становится практически постоянной.
Лечение должно носить комплексный характер, причем стоит настроиться заранее, что это будет длительный процесс. На стадии обострения назначают противовоспалительные, обезболивающие препараты. Для наиболее тяжелых ситуаций проводят процедуру «вытяжка позвоночника», после чего:
- удается снять боль;
- расширить межпозвоночное пространство, освобождая зажатые ткани;
- запускается процесс восстановления хрящей.
Для вялотекущей стадии обычно бывает достаточным провести сеансы специальных массажей, лечебной физкультуры, физиопроцедуры. Одним из важнейших становится этап применения витаминов группы B при остеохондрозе шейного отдела.
Эффективность при остеохондрозе
Главная задача проведения витаминотерапии – добиться полноценного обеспечения организма веществами, позволяющими поддержать в нормальном состоянии все системы, внутренние органы, посредством продуктов питания, со специальными комплексами.
Именно таким образом удается сохранять на должном уровне работоспособность нервной, сердечно-сосудистой системы, несмотря на самые сложные условия. Как следствие, становится возможным избежать в будущем различного рода осложнений, особенно, появления других, не менее серьезных заболеваний.
Нельзя не отметить среди основных факторов, способствующих развитию недуга – это неправильное питание, что касается, прежде всего, недостаточного поступления необходимых микроэлементов.
Витамины группы B при остеохондрозе, исключая периоды обострения, обычно назначают принимать таблетки. Если необходимо как можно быстрее устранить симптомы неврологического характера – покалывание, онемение, боли, вызванные защемлением корешков спинномозговых нервных окончаний, обязательно проведение курса терапии уколами.
Можно выделить следующие основные группы витаминов, которые помогут максимально быстро справиться с заболеванием:
- В1 или тиамин, недостаток которого вызывает атрофию, как следствие, ослабление всего корсета мышц, поддерживающего позвоночник.
Как результат – болезненность, нарушенная чувствительность спины, конечностей. Незаменим при обеспечении нормальной работы нервной системы, что и объясняет необходимость назначения при сдавливании корешков. Особое внимание должно уделяться питанию, когда принимают препарат, поскольку он разрушается ферментами, которые содержатся в рыбе и морепродуктах. Также негативное влияние поступает от таких напитков, как кофе, чай.
- В6 – пиридоксин.
Наряду с аналогами, оказывающими подобный эффект, самым благоприятным образом действует на НС, способствуя улучшению работы ЦНС и периферийных участков, регулирующих нормальное течение питательных процессов. Максимальное количество витамина содержат многие овощи, орехи.
- В12, цианкобаламин.
Недостаток последнего приводит к разрыву нервных клеток, с поражением окружающей их оболочки (демиелинизация), что вызывает грубое нарушение при проведении импульсов. Своевременный прием позволит избежать развития многих, достаточно серьезных проблем, уменьшая, даже полностью устраняя столь неприятные проявления – онемение, чувство покалывания, «мурашек».
- Витамин А.
Сюда входит ретинол, ретиноиды, принимающие участие в реакциях, образующих соединительную (хрящевую). Достаточное количество способствует улучшению синтеза костных, а также остальных тканей.
- С или аскорбинка.
Помогает синтезировать коллаген, один из основных составляющих соединительной ткани, глюкокортикостероидные гормоны, обладающие мощнейшим противовоспалительным действием. При недостатке отмечается слабость мышц, сильные боли в спине.
Важно знать, как правильно применять каждый витамин, чаще всего, на этапе обострения заболевания, их вводят в виде инъекций, что позволяет получить максимально быстрый положительный эффект, снимает воспаление.
Для ремиссии разработаны следующие рекомендации:
- употребление в больших количествах пищи, которая богата на витамины группы А, В, С;
- поливитаминные комплексы, которые следует принимать курсами, делая перерыв в 3-4 месяца.
Приступая к лечению, необходимо в обязательном порядке посетить узкопрофильных специалистов – невролога, ортопеда, ревматолога, для проведения комплексного курса, с последующей выработкой подходящего лечения. Тем более сложно спорить с тем, что обеспечить нормальное функционирование органов и систем, поможет четко определенный уровень минерально-витаминного баланса, который позволит:
- нормализовать изнутри работу каждой из функций;
- повысить иммунные свойства;
- запустить регенерацию/ восстановление тканей;
- лучше усваиваться кальцию;
- укрепить хрящи;
- нормализовать проведение нервных импульсов;
- повысить порог чувствительности.
Витамины группы Б при остеохондрозе чрезвычайно полезны, причем каждый помогает решить определенные задачи:
- тиамин способствует повышению резистентных свойств, обеспечивает питание тканей нервной системы;
- рибофлавин – направленно действует на хрящи, наполняя их большей эластичностью;
- пиридоксин отвечает за увеличение крепости мышц, иммунитета;
- цианокобаламин помогает снять воспаление, приводя к нормальному состоянию процессы обмена.
Именно витамин B становится основой для успешной терапии, главное четко соблюдать рекомендации врача, не смешивая разные группы при выполнении инъекций, чтобы избежать нейтрализации либо появления аллергических реакций.
Комплексные препараты
Современная фармацевтическая промышленность предлагает на выбор различные витаминно-минеральные средства, позволяющие решить многие проблемы. Стоит познакомиться с кратким обзором наиболее востребованных продуктов, выписываемых больным, которые страдают от остеохондроза грудного отдела, поясницы, позвоночника, шеи:
- Пентовит, российский препарат, состав которого включает витамины категории В, совместно с никотиновой кислотой, активно участвует в метаболических процессах, регулирует углеводно-липидные обмены, стимулирует проводимость нервных импульсов, восполняя витаминный баланс.
- Дуовит, в него входят порядка 19 наименований основных компонентов, что позволяет обеспечить больного необходимыми веществами в полном объеме. Выпускают в виде таблеток красного (содержат витамины группы В), синего (необходимые минералы) цветов. Суточная доза: одно драже каждого оттенка.
- Декамевит, наряду со всеми витаминами группы В, в него входят – аскорбиновая кислота, А,Е, К, холекальциферол и метионин. Эффективность препарата достаточно высока, позволяет добиться замечательных результатов:
- симуляции роста, с последующим восстановлением хрящевых, костных структур;
- антиоксидантного действия;
- ускорить углеводный, белковый, липидный обмен;
- нормализовать уровень глюкозы;
- стимулировать иммунные процессы;
- провести дезинтоксикацию;
- отрегулировать время свертываемости крови.
Если говорить об импортных аналогах, неплохо зарекомендовали себя следующие препараты:
- Центрум (США), способствует насыщению тканей полезными компонентами, что положительно сказывается на процессе восстановления структур костей позвоночника, стимулируя при этом обмен веществ;
- Мильгамма (Германия), дополнительно оказывает анальгезирующее действие за счет лидокаина, входящего в состав препарата; способствует нормализации кровообращения; скорейшему выздоровлению.
Группы витаминов
Совершенно обязательным условием успешного лечения остеохондроза становится прием следующих препаратов:
- ретинола, восстанавливающего хрящевую ткань, нормализующего кровообращение;
- аскорбиновой кислоты, отвечающей за повышение иммунитета, снятие воспаления, оказывает благотворное влияние на процессы регенерации;
- витамин Д, с его помощью кальций практически полностью усваивается организмом, что способствует значительному укреплению костных структур, связок;
- А и Е препятствуют разрушению хрящей, поскольку нейтрализуют свободные радикалы, поэтому необходимо принимать их совместно, чтобы усилить действие каждого, одновременно обеспечивая защиту витаминов от агрессивного влияния среды кишечника.
Наряду с однокомпонентными сегодня разработано множество специальных комплексов, направленных на то, чтобы восполнить уровень минералов в организме.
Иные препараты
Кроме тех, что уже были перечислены выше, стоит упомянуть следующие названия лекарственных средств, направленных на «борьбу» со столь неприятным заболеванием, как остеохондроз:
- «Магне», «Нейробин»;
- «Юникап», «Кальций Д3-Никомед», многие другие.
Очевидно, выбрать есть из чего, тем не менее, лучше прислушаться к мнению лечащего доктора. Исходя из конкретных индивидуальных особенностей каждого пациента, наличия сопутствующих заболеваний, течения болезни, им будет подобран оптимальный вариант, направленный на скорейшее устранение даже малейших признаков недуга.
Также следует кардинально изменить образ жизни, приложив максимум усилий на правильное питание, соблюдение режима дня. Важно уделять внимание спортивным занятиям, тренировкам, лечебной физкультуре.
Справиться с проблемой вполне реально, но исключительно при комплексном, целенаправленном подходе.
Источник