При дальнозоркости какие витамины принимать

Дальнозоркость – это расстройство зрения, когда человек очень плохо видит предметы, расположенные на очень близком расстоянии. На ранних стадиях это отклонение хорошо корректируется, но если этого не сделать вовремя, то нарушения могут приобрести очень серьезную форму. Также могут присоединиться такие осложнения, как воспаление глаз, синдром “ленивого глаза”, глаукома. Гораздо легче проводить профилактику заболевания, принимая витамины для предотвращения дальнозоркости.

Какие элементы необходимы для восстановления зрения

Для того чтобы органы зрения всегда работали хорошо, необходимо достаточное количество различных питательных элементов. Не секрет, что витамины по большей части не синтезируются в организме, а поступают из окружающей среды. Очень сложно проконтролировать, в достаточном количестве они поступают в организм или нет. Между тем, витамины для зрения при близорукости и дальнозоркости необходимы для самых разных реакций и могут выступать в них как активаторами, так и катализаторами. Самыми важными для зрения считаются:

Витамин А (ретинол) и провитамин А (каротин). Схема такова – продукты растительного происхождения поставляют человеку каротин, который в организме трансформируется в ретинол. Данному элементу человек обязан способностью различать цвета и видеть в сумерках. Дефицит этого витамина может вызвать такое заболевание, как “куриная слепота“, спровоцировать синдром сухих глаз, отечность век, красноты склеры. Больше всего его в рыбьем жире и моркови. Как отличить дальнозоркость от близорукости узнайте здесь.

Витамин В1 (тиамин) регулирует обменные процессы в глазных тканях. Еще одна важная его функция, транслирование нервных импульсов из ЦНС в глаз и обратно. Нехватка вызывает недостаточное прохождение нервных импульсов в глаз. Снижается питание органов зрения, из-за чего глаза быстро утомляются, и начинается дистрофия всех глазных структур. Больше всего его в говяжьей печени и, как ни странно, в макаронах.
В2 (рибофлавин). Он нужен, как для питания глаза, так и для выведения ненужных веществ из оболочки роговицы и хрусталика. Так как эти области не содержат сети кровеносных сосудов, их питание осуществляется благодаря диффузным процессам. Нормальные обменные процессы – залог активных процессов регенерации в глазах. Кроме вышеперечисленного, В2 нужен для того, чтобы видеть в темноте и восприятия цветов. Его дефицит проявляется в развитии конъюнктивита и светобоязни. Основной поставщик этого элемента – молоко и молочные продукты.
С (аскорбиновая кислота) является одним из самых сильных природных антиоксидантов. Он необходим для защиты глаза от пагубного действия свободных радикалов. Этот витамин является наиболее действенным средством для предотвращения возрастного понижения зрения, то есть дальнозоркости. Это обусловлено поддержанием роговицы в правильном анатомическом состоянии. С помощью этого витамина поддерживается состояние сосудов глаза на необходимом уровне, нормализуется кровоснабжение. Это происходит за счет укрепления их стенок, тем самым снижается и риск глазных кровоизлияний. Всем известно, что его много в цитрусовых и ягодах.
Р (рутин) усиливает действие витамина С. Если его не хватает, то могут быть частые кровоизлияния в ткани глаза из-за хрупкости глазных сосудов.
Д (кальцеферол) предотвращает возрастные изменения в органах зрения и поддерживает необходимую остроту зрения.

Витамин Д важен для регенерации и прекрасно подходит для лечения заболеваний воспалительного характера.

Лютеин – по мнению офтальмологов, вещество наиболее полезное для глаз. Оно также не синтезируется в организме, а попадает с продуктами питания (яйца, морковь, шпинат, брокколи). Ежедневное поступление не менее 5 мг лютеина способствует нормальной работе глаз, предотвращению развития патологий и дегенеративных процессов.
Витамин В6 необходим для снятия усталости в глазах. Основной симптом нехватки этого витамина – непроизвольное подергивание века. В сутки он должен поступать в организм в количестве примерно 2мг, основной его источник – овощи, рыба и мясо.
В12 – отвечает за кровоснабжение глаз. Он присутствует в молоке, рыбе и печени.
Цинк – очень ценный микроэлемент для глаз, он даже способен предотвратить развитие катаракты. Поставляется вместе с печенью говяжьей, рыбой и тыквой. Как правильно подобрать очки при дальнозоркости узнайте по этой ссылке.

Коррекция питания

Для организации правильного питания при дальнозоркости важно, чтобы рацион человека содержал все вышеперечисленные продукты в достаточном количестве. При необходимости возможно восполнение их нехватки посредством принятия витаминных комплексов.

Хорошо зарекомендовал себя при дальнозоркости отвар шиповника. Его можно пить вместо чая. Особенный эффект достигается при добавлении в него меда. Такое простое средство может в значительной степени улучшить зрение у пациентов с дальнозоркостью.

При таком заболевании глаз очень полезны свежевыжатые соки, причем, не магазинные, а именно домашнего приготовления. Их можно пить в любых количествах, но лучше, если перед употреблением они будут разбавлены двумя частями воды. Очень хорош коктейль из сока грейпфрута, лимона и апельсина, обязательно с добавлением воды. Достаточно будет выпивать всего 100 г такой смеси до еды.

Лук и чеснок, благодаря содержанию серы, помогают поддерживать четкость зрения.

Не менее полезны самостоятельно приготовленные соки из ягод – смородины, черешни, лесных ягод. Как известно, черника – самый полезный продукт для глаз, просто уникальный источник всех самых нужных веществ, способствующий не только профилактике, но и восстановлению зрения, нормализации внутриглазного давления. Также как и нехватка витаминов, их переизбыток пагубно действует на организм. Как называется болезнь, когда плохо видишь вблизи узнайте тут.

Творог улучшает кровообращение глаза, нормализует прохождение обменных процессов в хрусталике и роговице.

Несмотря на запрет на сладости при дальнозоркости, черный шоколад содержит полезный компонент – флавоноиды, которые служат для укрепления сосудов глаза и роговой оболочки.

Имеется также перечень продуктов, которые нежелательны и даже опасны при дальнозоркости. Самые первые в этом списке алкогольсодержащие напитки. От их употребления повышается давление внутри глаза, глазные мышцы при этом сильно страдают. Также при дальнозоркости нужно отказаться от курения, никотин не меньше алкоголя способствует снижению зрения. К опасным продуктам относятся сахар, полуфабрикаты и фаст-фуд, хлебные изделия и крупы, кофе и чай. Наибольшую угрозу представляют сладости, причем в любом виде, а также консервированные продукты и копчености (из-за высокого уровня холестерина самым пагубным образом влияют на органы зрения и повышают давление внутри глаза). Не менее важно снизить потребление жареной пищи. Белый хлеб способствует повышенному синтезу инсулина из-за которого резко падает уровень белка, нужного для поддержания правильной работы глаза. Про антибликовые очки для водителей расскажет эта статья.

Препараты для детей

Витамины для детей и взрослых различаются по составу и дозировке. Давать малышам взрослые препараты не рекомендуется, в противном случае вы можете столкнуться с серьезной аллергической реакцией. Далее мы рассмотрим ключевые виды витаминов для детей:

Алфавит содержит в своем составе 13 витаминов и 10 микроэлементов, лютеин, ликопин и чернику – все вещества, которые необходимы для правильной работы глаз. Такой витаминный комплекс рекомендован детям, начиная с 14-летнего возраста. Особенную пользу он принесет школьникам старших классов.
Мультитабс не содержит минералов, в нем присутствуют только 11 витаминов. Препарат подходит для использования на маленьких детях с 4 лет. Достаточно принимать всего одну таблетку в день после приема пищи, ребенок должен проглотить ее целиком, не разжевывая. Минусом этого комплекса можно назвать склонность к аллергии.

Мульти-Табс – популярный профилактический препарат для детей.

Черника форте для детей – это укрепляющий продукт с натуральным экстрактом черники. В дополнение к этому в состав входят витамины Р, С, В1 и В2, а также цинк. Такой состав эффективно снимает напряжение глаз, укрепляет мелкие сосуды, помогает работе глаз даже в условиях слабого освещения, повышает зрительную работоспособность, защищает детские глаза от пагубного воздействия ультрафиолета, усиливает остроту зрения. Данный препарат, скорее, подходит для профилактики глазных болезней. Курс приема длительный – 2-4 месяца. Детям 3-7 лет показан двукратный прием, 7-14 лет – по три таблетки в день. Подросткам, старше 14 лет необходимо по 2 таблетки 2 раза в день. Препарат не имеет абсолютных противопоказаний, разве что его нельзя использовать на детях, младше 3 лет.

Про очки-нулевки для имиджа расскажет этот материал.

Витамины для взрослых

Ниже описан перечень ключевых витаминных комплексов для поддержания зрения:

Черника форте содержит в себе максимальное количество антоцианов черники, цинк, лютеин, зеаксантин, пять самых необходимых глазу витаминов и Омега-3. Благодаря такому уникальному составу препарат способствует сохранению зрения, эффективно снимает усталость, раздраженность глаз, защищает от УФ излучения, улучшает дневное и сумеречное зрение. Среди противопоказаний – индивидуальная непереносимость, а также беременность и лактация. Взрослые должны принимать по 2 таблетки дважды в день на протяжении 1-2 месяцев. Побочных действий не наблюдалось, разве что, при длительном использовании замечался легкий слабительный эффект.

Биологическая добавка, способствующая профилактике и восстановлению зрения у взрослых.

Витрум Вижн Форте – это таблетки, содержащие в себе три витамина, лютеин, бетакаротен, зеаксантин, рутин, селен, цинк, сухой экстракт черники. Витаминный комплекс защищает глазную ткань от воздействия свободных радикалов, укрепляет мелкие сосуды, улучшает остроту зрения и в сумерках, снижает нагрузки на глаза. Он очень эффективный при сильном зрительном утомлении, дистрофии сетчатки. А также в послеоперационный период, дальнозоркости. Взрослые принимают по 1 таблетке дважды в день – 3 месяца. Противопоказания – дети до 12 лет, чувствительность к отдельным компонентам. Передозировка проявляет себя тошнотой, слабостью, кишечными расстройствами – лучше обратиться к врачу. Самостоятельно менять дозировку препарата нельзя.
Визобаланс Опти, помимо тех же компонентов, что и в предыдущем препарате, содержит экстракт кожуры винограда, марганец, пикногенол, фолиевую кислоту. Эффект по повышению остроты зрения наступает уже через 3-4 недели. Его используют при сильном напряжении глаз, для профилактики катаракты. Курс лечения – месяц, по 2 таблетки.
Компливит Офтальмо – витаминный комплекс, входят 9 витаминов, медь, цинк, селен, лютеин. Данный препарат показан для восполнения дефицита витаминов и минералов, при зрительной утомляемости, усталость в глазах из-за долгой работы на компьютере, чтения. Дозировку превышать нельзя. В ходе использования может наблюдаться окрашивание мочи в ярко-желтый цвет (рибофлавин в составе средства).
Оптикс отличается содержанием жирных кислот, Омега-3, природные масла. Благодаря этому, средство предотвращает сосудистые и неврологические патологии глаза, нормализует деятельность зрительного аппарата и улучшает ночное зрение, тормозит дегенеративные процессы. Препарат употребляют во время еды, по 1 капсуле дважды в сутки от 4 до 12 недель. Прием этого средства с пищей, богатой растительными жирами, усиливает эффект. Существует ряд побочных действий, к ним относятся аллергические проявления, головная боль и головокружение, повышение температуры. Повышать дозу нельзя, это может обернуться передозировкой. С особенной осторожностью препарат надо использовать людям, имеющим проблемы с почками и печенью, при склонности к тромбозу, при беременности.
Лютеин комплекс содержит те же вещества, что и предыдущие препараты, но в качестве основного действующего вещества выступает лютеин.

Витаминные капли

Ретикулин эффективно снимает усталость и раздражение глаз, увлажняет роговицу, уничтожает болезнетворные бактерии, приводит в норму внутриглазное давление и зрение. Особенно полезны эти капли будут тем, кто проводит много времени за компьютером, управляют автомобилем и транспортом. В состав входят лишь натуральные компоненты, препарат не имеет противопоказаний и побочных эффектов, результат заметен уже при первых же применениях.

Зорро применяют для лечения сухого глаза, при напряжении от работы за компьютером, нормализации остроты зрения. Лечение длительное – до 2 месяцев.

Куспавит – восстанавливающий препарат на основе витаминов и минералов. Назначают людям среднего и старшего возраста, особенно при возрастной дальнозоркости.

Видео

Данное видео расскажет Вам о том, какие витамины стои употреблять для профилактики и контроля зрения.

Выводы

Дальнозоркость, особенно на начальных стадиях поддается коррекции с помощью питания, терпаии, ношения очков и линз, а также различных витаминных комплексов. Нужно следить за состоянием своих глаз, чтобы вовремя принять соответствующие меры. Врачи рекомендуют пациентам с дальнозоркостью:

принимать назначенные витамины;
откорректировать свой рацион питания;
вести здоровый образ жизни и избегать перенапряжений;
регулярно проходить осмотры у доктора и проверять зрение.

Источник

Для того, чтобы знать какие витамины, комплексы и препараты способствуют улучшению зрения при дальнозоркости, необходимо понимать природу заболевания и его симптомы.

Дальнозоркость, или гиперметропия — одна из самых распространенных рефракционных аномалий зрения. Она может быть как врожденной, так и приобретенной. Заболевание характеризуется уменьшенным размером глазного яблока в переднезадней оси и фокусированием изображения не на сетчатку, а перед ней. В связи с этим человек размыто видит предметы, находящиеся вблизи, в то время как дальние предметы и очертания ему видны хорошо.

У каждого человека в возрасте после 40 лет наступает неизбежное ухудшение зрения при рассмотрении предметов вблизи. Это связано с утратой хрусталиком эластичности и ослаблением цилиарных (ресничных) мышц. В офтальмологии возрастную дальнозоркость глаз называют пресбиопией.

Профилактика гиперметропии

Для того, чтобы Ваши глаза и зрение всегда были здоровы, специалисты рекомендуют делать ряд несложных упражнений, нацеленных на расслабление зрительной системы, а также принимать витамины и препараты, способствующие укреплению сосудистой оболочки зрительных органов и их восстановлению после больших нагрузок.

При дальнозоркости какие витамины принимать
Помимо этого, необходимо обеспечить свое рабочее место хорошим освещением, которое не должно быть слишком ярким или наоборот чрезмерно тусклым. А при больших нагрузках на глаза (чтение, работа с документами, компьютером или гаджетом, просмотр телевизора) необходимо давать им отдыхать каждые полчаса.

Восстановление зрения при дальнозоркости: лекарственные препараты

Пациенты с гиперметропией вынуждены регулярно напрягать зрительные мышцы из-за того, что они видят размыто предметы на расстоянии 30 см. Именно по этой причине у них нередко возникают головные боли, сухость глаз, резь и другие дискомфортные ощущения.

Важно понимать, что для устранения неприятных симптомов необходима помощь специалиста. Не стоит пытаться самостоятельно выбрать капли или другие лекарства, поскольку они могут усугубить состояние здоровья зрительной системы, повредить слизистую оболочку глаз, что чревато возникновением катаракты.
Офтальмологи рекомендуют к применению препараты для улучшения зрения, которые содержат в себе большое количество витаминов и минералов, в списке фаворитов «Черника-форте», «Компливит» или «Ревит». Такие лекарства обогащают весь организм полезными микроэлементами и витаминами, а также способствуют поддержанию тонуса глазных мышц. Пациентам с дальнозоркостью стоит принимать данные препараты для восстановления зрения комплексно.

При дальнозоркости какие витамины принимать

Обратите внимание, перед тем как назначить капли или таблетки, а также прибегнуть к иным способам лечения, врач проводит комплексный осмотр зрительной системы. После подтверждения наличия у пациента гиперметропии и выявления степени ее проявления специалист ознакомит его с возможными методами лечения глаз при дальнозоркости.
Немаловажно понимать, что улучшение плохого зрения проходит комплексно, поскольку терапия исключительно с помощью препаратов для улучшения зрения при дальнозоркости будет мало эффективной.

Чаще всего офтальмологи назначают:

витаминные капли для дальнозоркости — «Тауфон», «Рибофлавин», «Таурин», «Витамин А»;
капли с искусственным аналогом слезной жидкости — «Оксиал», «Ликонтин», «Искусственная слеза»;
препараты для стабилизации зрения с экстрактом черники — «Миртикам», «Миртилене Форте», «Черника-форте», «Терра-плант черника»;
капли и другие препараты, сужающие зрачок — «Карбахолин», «Пилокарпин».

Таблетки для улучшения зрения при дальнозоркости: эффективность и основания для приема

Для восстановления хорошего зрения важно не только сбалансированное питание, содержащее большое количество полезных компонентов, но и дополнительный прием витаминов, применение капель и других лекарственных средств.

При дальнозоркости какие витамины принимать
Принимать витамины для зрения и капли, содержащие витамины, необходимо в случаях, когда:

деятельность пациента связана с длительным нахождением за компьютером;
при сильном рефракционном расстройстве зрения (дальнозоркости высокой степени);
при выявлении дефекта, связанного с нарушением формы хрусталика, глаза или роговичной оболочки;
возраст старше 40 лет для поддержания тонуса глазных мышц;
подростковый возраст при повышенных нагрузках на зрительную систему;
выявлено наличие диабета;
диагностирован застой крови в глазном дне.

При дальнозоркости какие витамины принимать

Терапия с помощью медикаментов: для чего она?

Лечение гиперметропии состоит в частности в том, чтобы обогатить глаза важными микроэлементами, устранить сухость и воспаление, которые являются симптомами заболевания в особенности после длительного чтения и прочих утомляющих зрительную систему занятий.
Так, поддержание уровня полезных для организма компонентов с помощью капель и витаминов поможет сохранить здоровое зрение.
К примеру, принимать глазные капли необходимо курсами. Часто такая терапия длится около трех месяцев, после чего пациенту рекомендовано сделать перерыв в один месяц.
Наиболее эффективный результат достигается при приеме витаминов в комплексе с лечебной гимнастикой.

При дальнозоркости какие витамины принимать
Однако, офтальмологи не рекомендуют слишком часто проходить курс лечения, при котором нужно капать капли для улучшения зрения при дальнозоркости, поскольку глазные ткани привыкают к ним и перестают реагировать на витамины.

Эффективность таких препаратов заключается в устранении возможного снижения остроты зрения. Но стоит учитывать, что конкретный результат можно будет почувствовать после комбинированного лечения в том числе со средствами коррекции зрения такими, как очки или контактные линзы.

Кому назначают капли с содержанием витаминов?

Витаминосодержащие препараты, как уже упоминалось выше, необходимы для устранения красноты, давления в глазных яблоках и усталости. Если пациенту недостаточно полезных веществ при употреблении пищи, специалисты рекомендуют приобрести витаминный комплекс (что следует делать только после консультации). При подборе капель или иных препаратов офтальмологи делают назначения, исходя их возраста, основной деятельности пациента, степени рефракционного отклонения и уровня внутриглазного давления.

К наиболее частым противопоказания для приема витаминных комплексов относятся:

непереносимость компонентов, входящих в состав препарата;
возраст до 6 лет;
беременность и лактация.

Источник