Переизбыток витамина е и глаза

Биологически активные добавки необходимы для полноценного функционирования человеческого организма. Современные продукты питания не обеспечивают полноценного поступления витаминов и минералов. Рацион ограничен, основной сегмент занимают картофель и хлебобулочные изделия. БАДы становятся спасением от гиповитаминоза. Но неумеренное потребление препаратов несет другую угрозу. Рассмотрим, насколько опасна передозировка витамина Е.

Витамин Е самостоятельно не синтезируется в организме, мы получаем его с продуктами питания. Токоферол необходим для сохранения молодости на уровне клеток, защиты сосудов от ломкости, выведения токсичных веществ, поддержания нормального уровня холестерина. Качественный состав продуктов не обеспечивает должного поступления токоферола, поэтому возмещать недостаток приходится фармакологическими средствами. Но передозировка витамина Е представляет не меньшую угрозу организму, чем гиповитаминоз.

Симптомы гипервитаминоза

Симптомы передозировки витамина Е в организме могут проявляться постепенно, неярко, остаться нераспознанными длительное время до тех пор, пока клиническая картина не станет отчетливо заметна. Поэтому обратиться к врачу для установления точного диагноза необходимо после появления первых симптомов избытка витамина Е:

• диспепсические проявления – тошнота, боли, спазмы в эпигастральной области, метеоризм, жидкий стул;
• изменение цвета кожных покровов на желтоватый, стул светлого оттенка, покраснение мочи – связано с поражением функций печени, которая может увеличиться в размерах;
• высокий уровень артериального давления, которое может расти вплоть до криза;
• слабость, головокружения, повышенная утомляемость, раздражительность, цефалгия;
• кровотечения, особенно опасны для беременных женщин на поздних сроках;
• возникновение судорог в мышцах;
• снижение сексуальной активности;
• нарушение функций зрительного анализатора – сумеречного зрения, четкости, повреждения сетчатки из-за кровоизлияний;
• выпадение волос, повышение ломкости ногтевых пластин, сухость и шелушение кожных покровов;
• сыпь или инфильтрат в месте инъекционного применения препарата.

Гипервитаминоз витамина Е в организме определяется в клинических и биохимических анализах по показателям:

• увеличение количества холестерина;
• уменьшение уровня андрогенов у мужчин, эстрогенов у женщин;
• низкое содержание гормона щитовидной железы тироксина;
• снижение показателей сахара в крови;
• недостаток стеркобилина в кале;
• высокий билирубин в крови;
• малое количество тромбоцитов и лейкоцитов.

Последствия гипервитаминоза для организма

Последствия передозировки препаратами с витамином Е для взрослых достаточно серьезны:

• нарушение функционирования почек и печени;
• стойкая гипертония;
• воспаление кишечника;
• кровоизлияния в сетчатку глаза, головной мозг, особенно высок риск инсультов для курильщиков;
• нарушения цикла у женщин;
• асцит;
• снижение кальция в организме;
• гиповитаминоз А и Д;
• потеря полового влечения;
• снижение иммунных свойств, частая подверженность инфекционным и простудным заболеваниям;
• желудочно-кишечные, носовые, маточные кровотечения.

Избыток витамина Е возможен не только у взрослых, но и у детей. И приводит к не менее тяжким последствиям:

• повышенная ломкость костной системы;
• сепсис, возникающий при введении препарата новорожденным детям;
• лейкопения, тромбоцитопения.

Передозировка витамином Е во время беременности приводит к следующим результатам:

• кислородное голодание плода;
• риск появления сердечных нарушений у малыша;
• патологическое формирование органов и систем младенца;
• лишний вес у будущей мамы из-за накопления токоферола в жировой ткани;
• сбой гормональной системы;
• неврологические изменения;
• кожные заболевания и приступы астмы у беременной.

Переизбыток содержания витамина Е в организме опасен не только для ждущей ребенка женщины, но и для не рожденной крохи.

О последствиях превышения необходимой нормы можно посмотреть видео:

https://www.youtube.com/watch?v=kbICmFbPziA

Причины переизбытка

Излишек токоферола может образоваться в организме в результате однократного приема большой дозы вещества либо длительного регулярного применения витамина в дозировках, превышающих суточную норму. Суточное количество препарата составляет:

• для детей от трех до пятнадцати миллиграмм, в зависимости от возраста;
• для взрослых пятнадцать миллиграмм;
• беременным женщинам двадцать миллиграмм;
• при нервных и мышечных патологиях могут назначать до трехсот миллиграмм.

Прием дозы свыше одного грамма представляет угрозу для здоровья. Острое отравление может возникнуть в случаях:

• бесконтрольного доступа к БАДу маленькими детьми и случайном употреблении большого количества вещества;
• внутримышечном введении большой дозировки;
• во время применения токоферола в качестве антидота к витамину Д.

Если вам известны случаи, при которых возникало отравление витамином Е, делитесь своим опытом.

Мероприятия по оказанию помощи

Специфического антидота, позволяющего вывести из организма витамин Е, не существует. При признаках острого отравления препаратом применяют меры:

• прекратить прием вещества;
• если БАД был принят внутрь, промыть желудок и дать адсорбенты;
• обратиться за помощью в лечебное учреждение.

В больнице проводят мероприятия, помогающие вывести излишки:

• использование гепатопротекторов;
• капельные вливания плазмозамещающих растворов, позволяющих провести дезинтоксикацию организма;
• применение гипотензивных средств;
• при сопутствующей инфекции – назначение антибиотиков;
• при почечной недостаточности – интенсивная терапия.

В комплексном лечении гипервитаминоза важную роль играет диета. Из употребления исключаются продукты питания, содержащие большое количество токоферола:

• все виды растительных масел;
• все виды бобовых культур;
• ростки злаковых культур;
• молоко и молочные продукты;
• яйца птиц;
• мясные продукты.

Профилактика гипервитаминоза

Для того чтобы избежать переизбытка токоферола в организме, необходимо использовать добавки только после консультации с врачом. Дозировка не должна превышать суточную норму. Если в терапевтических целях назначаются высокие дозы витамина Е, следует исключить из рациона продукты, богатые токоферолом.

Острые отравления синтетическими препаратами происходят, чаще всего, из-за неосторожности и невнимательности. Однократный прием двойной дозы БАДа не способен причинить вред, но если до средства доберется маленький ребенок, он может однократно выпить очень много добавки. Поэтому упаковку необходимо хранить в местах, до которых трудно добраться малышу. Эта мера предосторожности касается всех лекарственных средств.

Передозировка токоферола – редкое явление, чаще встречается гиповитаминоз, с которым приходится бороться. Вещество быстро выводится из организма, кумулятивный эффект наступает только при регулярном использовании высоких доз.

Прием БАДов необходим современному человеку из-за низкого качества продуктов питания. Содержание витаминов и микроэлементов в пище недостаточно для активной деятельности организма. Токсические вещества, пестициды, гербициды, радионуклеиды, ГМО, канцерогены все чаще встречаются в воде и продуктах. Чтобы справиться с ними, приходится употреблять биологически активные добавки. Для того чтобы полезное действие не превратилось в свою противоположность, необходима осторожность и следование врачебным рекомендациям.

Витамин Е, который называют также токоферолом, ранее считался веществом совершенно безопасным. Во-первых, попадает он в организм только с пищей, а во-вторых, количество его в пищевых продуктах явно недостаточно для гипервитаминоза из-за переедания – разве что потреблять растительное масло или ростки пшеницы вёдрами.

Кроме того, сам организм его не вырабатывает, и в тканях он надолго не задерживается, выводясь сравнительно легко (несмотря на то, что является жирорастворимым, а не водорастворимым). Вот почему до недавнего времени передозировка витамина Е практически не встречалась.

Однако фармакология не стоит на месте, и в настоящее время в любой аптеке можно приобрести синтетический витамин Е (как правило, в капсулах или в виде растворов для инъекций), либо препараты на его основе – как, к примеру, тонизирующее средство лимановит (витамин Е с экстрактом ламинарии), или комбинированный витамин АЕВит.

Для чего же токоферол необходим в организме?

Как работает витамин Е

Витамин Е – полезное жирорастворимое вещество, которое принято назначать для поддержки и восстановления жизненных сил организма. Чаще всего его прописывают беременным женщинам, малышам и больным вирусными инфекциями для поддержания резистентности (устойчивости и сопротивляемости) организма.

• Витамин Е – мощный антиоксидант, поэтому он разрекламирован в качестве средства, помогающего выводить токсины и шлаки из клеток. По этой причине он считается антиканцерогенным веществом, прекрасно справляется также и с вирусами.
• Благодаря его способности защищать клеточные мембраны и поддерживать их целостность, а также нормализовать клеточное дыхание, витамин Е считается хорошим антивозрастным средством, помогающим продлить молодость на клеточном уровне, предупреждающим гипоксию клеток и раннее старение. Этот эффект витамина Е объясняет тот факт, что его часто назначают при сосудистых проблемах (ломкость капилляров), а также при кожных заболеваниях вроде дерматозов, псориаза и т.д.
• Витамин Е помогает расщеплять холестерин, поэтому особенно рекомендован при сердечнососудистых нарушениях.
• Будущим мамам он тоже показан, так как является активным участником «строительства» плаценты и помогает яйцеклетке полноценно развиваться.
• Часто витамин Е выпускается совместно с витамином А (препарат АЕВит), и это не случайно: благодаря витамину Е отлично усваивается и витамин А.
• Считается, что препараты витамина Е благотворно влияют на потенцию, улучшает работу половых желёз, поэтому применяются при её нарушениях.
• Общеукрепляющий эффект витамина Е и его способность влиять на работу мышц ведёт к тому, что его назначают спортсменам для повышения устойчивости к нагрузкам.
• Ещё один полезный эффект – тонизация слизистых оболочек ЖКТ с улучшением работы системы пищеварения. Благодаря этому витамин Е назначается для эпителизации слизистых при язвенных заболеваниях органов пищеварения.

Симптомы передозировки витамина Е

Несмотря на множество позитивных факторов влияния витамина Е на организм человека, как и любое вещество, это – палка о двух концах, поэтому при неосторожном приёме возникают весьма неприятные симптомы гипервитаминоза витамина Е:

• аллергическая сыпь по типу крапивницы, либо отёк в месте введения препарата, если он применялся инъекционно;
• головокружение и головные боли;
• повышение давления – вплоть до гипертонического криза;
• слабость, повышенная утомляемость, апатичность;
• боли спазматического характера в животе, тошнота и понос;
• повышение частоты дыхания;
• мышечные боли и судороги, а также боли в области сердца;
• при большой передозировке – нарушения зрения, потеря чёткости, кровоизлияния в сетчатке;
• рост холестерина в крови – определяется в анализах;
• потеря организмом через выведение с мочой креатина – важного для энергетического обмена компонента, содержащегося в мышечной ткани — определяется в анализах;
• понижение уровня тироксина (гормона щитовидной железы), а также мужских и женских половых гормонов (андрогенов и эстрогенов) – также определяется в анализах;
• алкогольная интоксикация: к такому итогу может привести спиртосодержащая настойка — препарат лимановит Е, передозировка которого аналогична приёму любых «аптечных коньяков».

Что происходит с организмом при длительной передозировке витамина Е?

Чем опасен витамин Е при длительном бесконтрольном приёме витаминов и самолечении? Если процесс происходил достаточно долго, то есть воздействие носило хронический характер, в организме происходят негативные изменения, приводящие к возникновению ряда заболеваний:

• снижается уровень кальция в организме;
• меняется формула крови, снижается уровень тромбоцитов и лейкоцитов и резко вырастает риск развития сепсиса;
• со временем угнетается функции клеток почек и печени, печень может увеличиваться в размерах, возможна почечная недостаточность, а в брюшиной полости появляется жидкость (возникает асцит);
• из-за сосудистых изменений возможны кровоизлияния в сетчатку глаз и в головной мозг;
• снижается сексуальная функция у представителей обоих полов;
• иммунитет также нарушается;
• оказывается негативное влияние на работу ЦНС;
• для курильщиков резко возрастает опасность инсульта из-за пагубного для организма сочетания токоферола с никотином;
• витамин Е практически полностью разрушает железо в организме, поэтому приём железосодержащих продуктов или препаратов необходимо производить с разницей минимум в 8 часов;
• также токоферол провоцирует витаминодефицит А, D и К;

У беременных токоферол сначала накапливается в жировых тканях, а затем резко высвобождается из-за действия гормонов, спровоцированного избыточным витамином Е – это причина плохого самочувствия. На поздних сроках беременности препарат может спровоцировать ранний старт родов или даже потерю малыша, так как токоферол влияет на работу мышечных тканей, приводя их в тонус. При передозировке препарата во время беременности у плода могут развиться врождённые патологии развития органов и возникновение уродств.

Источники витамина Е

Как попадает в организм витамин Е (это необходимо знать при приёме синтетического витамина, чтобы не «переборщить» с витаминизацией)? Главные его источники:

• масла растительного происхождения (в особенности из подсолнечника, арахиса, облепихи);
• ростки злаковых растений (пророщенная пшеница);
• бобовые: фасоль и горох;
• белковые продукты: яйца, молоко, мясо.

Что приводит к передозировке?

Передозировка витамина Е может быть как разовой (к примеру, маленький ребёнок, наглотавшийся витаминок), или длительной (при хроническом приёме высоких концентраций токоферола).

Поскольку количество витамина Е в продуктах питания не может привести к передозировке, в отличие от синтетического витамина, гипервитаминоз возможен только при случайном приёме избыточного количества капсул или же при накопленном эффекте хронической передозировки.

Кто же в группе риска?

• желающие продлить молодость и руководствующиеся при этом принципом «хорошего должно быть много»;
• женщины в климактерическом периоде, принимающие препараты витамина Е и сам витамин для улучшения состояния;
• девушки с болезненными месячными, по совету подруг принимающие витамин Е для уменьшения болезненности этих состояний;
• фанаты здорового образа жизни, чрезмерно потребляющие пищу с витамином Е плюс синтетические витамины;
• люди, принявшие витамин Е одновременно с препаратами для уменьшения кровесвёртываемости (антикоагулянтами);
• индивидуальная реакция непереносимости на токоферол.

Также важно отметить, что токоферол необходимо аккуратно и (только после консультации с врачом) применять:

• диабетикам (постоянное употребление витамина Е ведёт к снижению потребности в инсулине);
• гипертоникам;
• больным с нарушениями работы щитовидки;
• сердечникам и люди с дефицитом калия (передозировка витамина Е может спровоцировать кровотечение и дополнительную потерю этого элемента, что неизбежно негативно скажется на работе сердца).

Как помочь при передозировке витамина Е?

Если вы обнаружили у себя или своего ребёнка симптомы гипервитаминоза, необходимо:

• немедленно прекратить приём синтетических витаминов в любой форме и в любых дозах,
• поставить в известность своего врача и проконсультироваться с ним по поводу помощи;
• в тяжёлых случаях показана госпитализация с целью выведения избытка токоферола из организма и симптоматического лечения: нормализации давления, введение препаратов плазмы для очищения крови, а также гепапротекторов для защиты печени.

Профилактика передозировки витамина Е

В качестве превентивных мер от возникновения гипервитаминоза важно знать, что:

• давать детям витамин могут только взрослые, и разрешать играть с витаминами категорически нельзя;
• никогда не назначайте себе витамины сами, особенно это касается беременных женщин и маленьких детей;
• строго следуйте дозировке и внимательно читайте инструкцию по употреблению.

Берегите себя и будьте благоразумны!