Пей витамины будешь ты здоров

Екатерина Горбачева

12 ноября 2019 · 43,6 K

Нужно витамины не пить, а точнее — есть. Нужно кушать овощи, фрукты, мореродукты и мясо.
Во-первых, витамины очень хорошо усваиваются с пищевыми волокнами.
Во-вторых, в разных продуктах, разные витамины и микроэлементы, и разное их содержание. По моему мнению, чтобы быть здоровым — нужен разнообразные рацион питания.

Скажите пожалуйста, что например из продуктов вы едите??

Врач оториноларинголог хирург, кандидат медицинских наук Боклин Андрей Кузьмич. Врач… · boklin.ru

Добрый день. Это вопрос не относящийся к моей специализации. Все же лучше уточнить информацию у врача необходимой квалификации. Поэтому озвучу свое мнение, основанное на общих знаниях физиологии.
Какие витамины необходимы для организма?
Все. Даже исходя из терминологического определения, как веществ жизненно важных для организма. Но только в тех… Читать далее

В ответах про витамины все время не хватает двух тем.
Первое это то, что не все люди хотят разнообразно питаться… Читать дальше

Несколько неверный вопрос, поскольку избыток витаминов приводит к патологии, то есть не способствует оздоровлению. Для оздоровления организма при помощи витаминных добавок или специальных препаратов необходимо знать содержание их в крови, для чего следует провести соответствующие исследования, сдать анализы, направление можно попросить у терапевта.

Какие витамины выбрать при стрессе?

В первую очередь во время психологических нагрузок помогает аскорбиновая кислота за счет антиоксидантного эффекта. Витамин С поддерживает организм не только во время психологического кризиса, но и после физической перегрузки. Он регулирует деятельность надпочечников, снижая выработку гормона стресса.

Важные элементы, спасающие от нервных потрясений, – витамины группы В. Каждый из них выполняет свою антистрессовую функцию.

Тиамин именуют витамином оптимизма. В1 улучшает работу центральной нервной системы, снимает напряжение, уменьшает усталость. Его недостаток приводит к упадку сил и депрессии.
Пиридоксин помогает нормализовать обмен веществ, стимулирует иммунные возможности организма. Особенно витамин В6 важен людям, испытывающим серьезные физические нагрузки – спортсменам, рабочим. Он помогает справиться со стрессом людям, нуждающимся в приеме гормонов и антибиотиков, беременным и кормящим, хронически больным.
Рибофлавин регулирует процессы возбуждения и торможения в ЦНС. При недостатке В2 человеку очень трудно расслабиться или сосредоточиться на каком-то деле.
Никотиновая кислота (В3) спасает от стрессов сердце и сосуды, насыщает жизненной энергией.
Пантотеновая кислота тормозит воспалительные процессы, развивающиеся на фоне нервных потрясений. Также витамин В5 улучшает способности к концентрации внимания и памяти.
За улучшение кровообращения и снабжение питательными веществами головного мозга отвечает витамин В12. Кобаламин помогает бороться с умственной усталостью и улучшает скорость нейронных связей.

Прочитать ещё 3 ответа

Какие витамины или сбор трав придают сил, энергии?

Женский блог о здоровье, красоте и вечной молодости. Личный опыт борьбы за здоровье и… · zdorova.com.ua

Действительно, есть витамины и минералы, которые способствуют увеличению энергии, это витамины группы В, С, селен, магний, кальций, жирорастворимый витамин Д. По последним научным данным, слабость и отсутствие энергии – распространенный симптом дефицита витамина Д.

Данные витамины можно получить с питания, надо включить в рацион продукты, богатые этими элементами:

• жирную рыбу;

• печень трески;

• черный шоколад;

• петрушку;

• базилик;

• кунжут и т. д.

С других биологически активных веществ хорошо подойдут ашвагандха, жень-шень, куркума, имбирь, гинкго билоба, они отлично тонизируют и поднимают энергетические ресурсы организма.

При хроническом стрессе, гормональных перестройках или других проблемах желательно подключать курсы аптечных витаминных препаратов для нервной системы. Это временно поддержит организм и не допустит истощения нервной системы, а также предотвратит упадок сил.

Больше о питании и продуктах, богатых витаминами для нервной системы, я писала в статье, читайте ЗДЕСЬ.

Прочитать ещё 1 ответ

Какие витамины пить осенью и зимой? Рыбий жир?

Нет никакого смысла пить витамины, если вы не больны. Нехватка любого витамины имеет абсолютно определенные симптомы: например, дефицит витамина А, дает о себе знать куриной слепотой (это когда глаза с трудом привыкают к темноте) и себореей. Волосы сильно ломаться начинают; трескается кожа. Нехватка витамина Е ведет к судорогам и ощущению онемения конечностей. О проблемах с витамином В можно судить по внезапному появлению большого числа седых волос или прыщей, проблемах с пищеварением, язвах во рту. И так далее.

Это означает, что нехватка витаминов — это болезненное состояние, и в случае его отсутствия прием дополнительных витаминов не представляется необходимым. Понятие «авитаминоз» неправомерно используется у нас в большинстве случаев: как только человек устал или расстроился, мы сразу его оправдываем мнимой нехваткой витаминов. Это не так. Еще раз повторю — нехватка витаминов всегда имеет симптомы. Если у вас возникли подозрения, сдайте анализ крови. Тогда будете точно знать, какая у вас проблема и как ее решить. Если же вы будете пить витамины при отсутствии реального дефицита, то теоретически возможна даже передозировка. Правда, доля витаминов в том, что продается у нас в аптеках, ничтожна мала. Так что хотите — пейте поливитамины или рыбий жир — ни вреда, ни серьезной пользы от этого не будет.

Прочитать ещё 3 ответа

Какие БАДы/витамины/прочие добавки стоит употреблять каждому чтобы чувствовать себя лучше?

Продукты Sibella — это линия препаратов для женщин, которые позволяют всегда чувствовать… · sibella.club

Человеческому организму для нормальной работы нужен целый список витаминов, микроэлементов, аминокислот и незаменимых жирных кислот. И среднестатистическому человеку трудно восполнять суточную норму всех необходимых веществ из пищи. Для этого и созданы биологически активные добавки. Но перед их приемом следует обратиться к специалисту и выяснить причину ухудшения самочувствия: дело действительно в нехватке витамина или просто в накопившейся усталости? От причины будет зависеть и способ воздействия на проблему. Не стоит при любом удобном случае самостоятельно назначать себе прием витаминных комплексов, доверьтесь мнению врачей.

Прочитать ещё 5 ответов

Источник

Воду пей перед едой –
будешь долго молодой.
Хочешь быть всегда здоров –
пчел паси,… не докторов!

Зверобой не забывай,
Чай с ним чаще потребляй,
Пей шиповника настой.
Будешь бодрый, молодой

Лечит мята невралгию,
А свекла — гипертонию,
Земляника гонит соль,
А шалфей — зубную боль,

Арбуз кушай при нефрите,
А бруснику — при артрите,
Чтобы было больше сил,
Не забудь про девясил.

Клюква вылечит цистит,
Редька — кашель и бронхит,
Головную боль — калина,
А простуду — чай с малиной.

Печень подлечи рябиной,
Сердце — мятой и калиной,
Чтоб не ведать диабета,
Топинамбур ешь все лето.

Астму вылечи иссопом,
Мочевой пузырь — укропом.
Раны, язвы, геморрой
Подорожником промой.

Коль отеки у тебя —
Хвощ попей и семя льна,
Мажь мозоли чистотелом,
А веснушки — тертым хреном.

Отвар сухих корней арбуза
смоет твой колит из пуза.
Пей настой цветков от липы
и мать-мачехи при гриппе.

Огурец, морковь и свекла
гонят камни смесью сока.
Коже рук вернет былое
сок чесночный и алоэ.

Огуречный сок с морковным
не оставят лик бескровным.
Натощак зуб чеснока –
сутки вирус в дураках.

Плохо спишь, боль в голове –
съешь капусты дольки две.
Чем старее мужичок,
тем важней ему лучок!

Насморк, кашель, голова –
лук с медком прими сперва.
Для профилактики простуд
с чесноком имей сосуд.

Настой из семечек укропа
при энурезе чаще лопай.
Можжевельник (масло с ягод)
лечит раны так, как надо.

Малярии нет в помине,
коль спишь в ворохе полыни.
Геморрой пройдет без крови –
пей, как чай, ботву моркови.

Из свеклы сок почаще пей,
чтоб не знал живот камней.
Вену видно изнутри –
уксус яблочный вотри.

Гипертоникам полгода
квас из свеклы пить с медком;
спрячь фурункул в пластырь с содой
и алоевым листком.

Мед с морковью (облепихой)
язву ног осадят лихо.
Коль желудок портит стул –
подорожник ешь, как мул.

Приложи к радикулиту
лист от хрена свежий, битый.
В глухоту гож клевер красный –
пей отварчик ежечасно.

Кипяти овес фуражный
в разведенном молоке,
против астмы пей.
И даже… камни выйдут налегке.

“Перхоть” в горле и ангина
не выносят жмыха, тмина.
Перестуженные ноги
прогревай в песке, с порога.

Артроз и судороги ног боятся
валеных сапог
насыпь в те валенки гороху,
ходи в них чаще и не охай!

Болят суставы и спина –
вотри репейник (семена).
Артрит, подагру и склероз
питай арбузами до слез.

Коль соли в пятке допекли,
за можжевельником беги –
настой на водке из корней
перед едой по ложке пей.

Нерв седалищный болит –
грей кирпич, пусть с ним и спит.
Если есть грибок в ногах –
по траве носись в лугах.

Ревматизм натри и грей
соком редьки почерней.
Чеснок зеленый (в нем германий)
сосуды лечит со стараньем.

Заешь обед кусочком сыра –
в зубах не будет места дырам.
Нужный в яблоках пектин
гонит прочь холестерин.

Ожог закрой морковью с терки,
чуть облепихи иль касторки.
Сгодится, может и медок
коль не слизнет его едок.

Держи занозу в керосине,
в нем та слаба, как еж в трясине.
Гепатиту гибель дарят
корни ревеня в отваре.

В стопы ног лимон вотри –
боль не явится внутри.
Коль заел фурункулез –
каждый день ешь лук до слез.

Скрой живицей недуг ног,
чтоб без боли шастать мог.
Прячь ожог, где будет пир,
под картофельный мундир.

Прополис в спирте вместе с медом
ангину вылечит на годы.
Пей от кашля сок березы
с молоком парным, без дозы.

Соль с горчицей в керосине
суставные боли снимет.
Чтоб срастались переломы,
ешь скорлупки до истомы.

Прополис в водочке с аиром
зубную боль оставит с миром.
При запоре пей до пуста
сок (рассол) в дрожжах капустный.

Три петрушкой с чесноком
дерматит, коль есть на ком!
Лист осиновый приложь –
геморрой не будет гож!

Боль в ногах – парь в чане смело
вместе с травкой чистотела.
Мажь живицей ноготь, чирей
и сустав, что тянет гирей.

На водке почки от березы
микробов губят с малой дозы.
Фарингит гнетут лимон
плюс шиповник, мед и сон.

Глицерин, лимон и мед
съешь, и кашель отойдет.
Мед, лимоны и чеснок
одышку пустят наутек.

С отложением солей водкой
всю сирень залей
из цветов того букета
компрессы делай хоть все лето.

Гепатит боится хрена –
пей настой перед едой;
с молоком хрен непременно гонит
вон песок крутой.

Раскали гвоздь старый, ржавый.
В мед воткни, как флаг державы.
Мажь с гвоздя пчелиным дегтем
флюс с десной. Дави их ногтем.

Кипяти кору осины,
ноги парь, коль есть грибок;
с содой мыло мажь всю зиму
на грибковый ноготок.

Парь все боли поясницы
на багульнике (в отваре).
Псориаз намажь мокрицей
в порошке на жире (сале).

Если здравия все ж мало –
ешь чеснок, горчицу, сало.
Соки пей, меняй продукты –
проживешь здоровым фруктом.

https://egoroff-ivan2012.ya.ru/

1 июня 2012 года

3497

Коды для вставки:

HTML-код:

BB-код для форумов:

Как это будет
выглядеть?

Diets.ru
→
ЛЕЧЕБНЫЕ СТИХИ

Воду пей перед едой –
будешь долго молодой.
Хочешь быть всегда здоров –
пчел паси,… не докторов!
Зверобой не забывай,
Чай с ним чаще потребляй,
Пей шиповника настой.
Будешь бодрый, молодой
Лечит мята невралгию,
А свекла — гипертонию,
Земляника гонит соль,
А шалфей — зубную боль,
Арбуз кушай при нефрите,
А бруснику — при артрите…
Читать полностью

Источник

Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом.

Будь здоров, активен и на позитиве.

Приветики.

Ранее витамин С пила в детстве, после не было необходимости- ела фрукты и считала что этого хватает.

Не так давно вышло так что у меня флюс, поехала в стоматологию и там сказали что надо удалять зуб.

Ну что поделать, стиснув зубы пошла вырывать.

После этой ужасной процедуры, мне выписали рекомендации- где и всходил витамин С.

Врач сказал возьмите шипучие и пейте 7 дней.

Что я собственно говоря и сделала.

Витамины PEZ Production Витамин С в шипучих таблетках.

Фирма: Будь здоров!.
Объем: 20 шипучек.
Стоимость: около 200р.
Упаковка:

Небольшая туба с крышкой.

Удобно и компактно.

Про оформление всё понятно , вокруг баночки множество информации.

По рекомендации 1 шипучка на стакан воды- этого хватает на подзарядку организма на весь день.

Шипучка по виду похожа на аскорбинку.

Кидаем воду и залипаем на то как она растворяется.

Шипит так что аж брызги летят)

Цвет водички становиться ядрёно желтого оттенка.

На вкус как лимонный лимонад, газики немного присутствуют.

Не чего противного, довольно вкусно.

Мне прописали пить 7 дней, поэтому я охотно поделилась с мужем.

По окончанию курса могу сказать:

Аллергии не вызвало.
Пить приятно.
На 3 кг за пару дней не поправилась- как в некоторых отзывах написано.
О пользе сказать не могу, я не медик, но прилив сил ощутила.
Утром я намного бодрее встаю, и за день меньше утомляюсь.

Для меня это огромный плюс.

Достоинства

Быстро растворяется в воде
Давольно приятный на вкус
Не вызвали аллергии
Не вызывает дискомфорта в желудке
Справляется со своими обязанностями
Стоимость

Читать все отзывы 4

Другие отзывы

Читать все отзывы 4

Смотрите также

Надоело находиться постоянно в сонном состоянии? Хочется быть бодрой и радоваться жизни? Тогда стоит обратить внимание на комплекс витаминов группы B!
Всем привет! Сегодня я вам расскажу о чудо витаминах, которые способны улучшить ваше состояние. Приобрела я витамины по совету, решила тоже опробовать, действительно ли они так хорошо влияют на организм.
B9 — она же фолиевая кислота. Её недостаток может привести к анемии. Фолиеводефицитной анемии.
Добро пожаловать! Думаю, что фолиевая кислота у многих прежде всего вызывает ассоциации с необходимостью приёма во время беременности. Собственно, даже внешний вид упаковки отражает этот момент. Однако, оказалось, что недостаток фолиевой кислоты может стать причиной анемии.
Магний В6 — если шалят нервишки ) Витаминно-минеральный комплекс по доступной цене — всего 1 таблетка в день!
Всем привет! Магний В6 знают многие и не только из рекламы по телевидению. Этот комплекс любят назначать во время беременности и не только. Польза Магния состоит в мягком нормализующем воздействии на нервную и сердечно-сосудистую систему, я же решила пропить курс для успокоения расшатавшихся…
Как вылечить экзему. Фото до и после (впечатлительные — осторожно!)
Немного истории возникновения болезни: Когда я наконец забеременела, радости моей не было предела. Но, вместе с малышом, появились проблемы со здоровьем. Одна из них, очень неприятная экзема.
Хотела провести профилактику от паразитов, а в итоге еще и сбросила чуть лишнего «балласта» и слегка почистила кожу :))))
Так как у нас в квартире живут животные, я время от времени стараюсь и их глистогонить и свою семью)))) Обычно, я просто пропивали «Декарис», а тут фармацефт надоумила меня пропить травяной БАД, что бы если что — то в организме и живет, вышло гораздо быстрее и тщательнее.
Самые ароматные витамины! И вкусные. В хорошей «зимней» дозировке. Идеальный D3 для тех, кто старше 4-х лет.
Я начала принимать витамин D3 на регулярной основе примерно полтора года назад. Комплексы практически не пью. Ребёнку же, наоборот, давала мультивитамины, выбирая такие, чтобы D3 было побольше.Прошлой осенью решила, что на период декабрь-январь — когда солнца меньше всего — заменю и ему комплексы…
У вас диабет? Обычные витамины не ваш вариант. Но эта шипучая форма имеет много минусов для меня.
Приветствую всех! И диабетиков, и тех кому повезло, и у вас не обнаружен диабет. Я же диабетик со стажем.Постоянно принимаю сахар снижающие таблетки. Одним из побочных эффектов этих средств то, что они вымывают витамины группы В.
Нестандартное применение известного лекарства! Хотите БЫСТРОГО роста волос, не напрягаясь? Средство за копейки, всегда доступное. Результат роста волос за ПОЛТОРА МЕСЯЦА
Здравствуйте, мои читатели! Я уже и не помню, где я узнала об этом способе. Раньше, я добавляла витамины в шампунь, но эффект долгий и накопительный. Поэтому решено было втирать в кожу головы.Меня сейчас не особо волнует длина , мне нужно не растерять и сохранить то, что есть.
Хорошие витаминки, помогают при самых разных проблемах со здоровьем. Дамам, принимающим ОК и с проблемами «по женской части», к прочтению обязательно (+фото, состав, показания и противопоказания к применению)
Девочки, доброго дня! Я уже писала, что принимала ОК (оральные контрацептивы) на протяжении пяти лет. Это ну не могло не отразиться на состоянии моего здоровья. И вот, наконец-то я перестала их принимать..