Набрала вес после приема витаминов
Витамины были открыты сравнительно недавно — около ста лет назад. Практически сразу же в процессе их изучения было доказано, что эти вещества значительно влияют на протекание многих физиологических процессов.
Сейчас известно о существовании 13 витаминов и нескольких витаминоподобных соединений. Все витамины делятся на 2 группы: водорастворимые (С и группы В) и жирорастворимые (А, D, Е, К и F). Водорастворимые выводятся из организма (с потом, продуктами выделения) и должны поступать с пищей ежедневно. Жирорастворимые накапливаются сохраняются в жировой ткани и используются организмом в случае необходимости.
Основной вопрос, который задают многие, стремящиеся к стройности: можно ли похудеть, регулярно снабжая свой организм витаминами? Или, наоборот: витамины провоцирует набор веса? Ответ будет индивидуален для каждого. Дело в том, что витамины не ускоряют обмен веществ и не замедляют его. Но они нормализуют все обменные процессы, упорядочивая их течение. То есть регулярное употребление витаминов в пределах суточной нормы необходимо и в случае, если вы желаете похудеть, и тогда, когда надо набрать массу тела.
Поскольку витамины входят в состав ферментов, они, конечно, могут влиять на снижение веса: но одни из них прямо, а другие — опосредовано, улучшая работу систем организма. Согласитесь: все мы знаем, что для похудения необходима физическая нагрузка. Но сил часто не хватает на посещение спортзала хотя бы раз в неделю. Так вот многие витамины как раз и помогают обеспечивать организм энергией, так необходимой для активной жизни.
Итак, самый популярный – витамин С – является катализатором множества химических процессов, происходящих в нашем теле. Он способствует преобразованию глюкозы в энергию, чтобы ее избыток не откладывался в жировые запасы. Также этот витамин принимает участие в синтезе L-карнитина – аминокислоты, способствующей скорейшему сжиганию жира особенно при физических нагрузках.
Витамины группы В — это, образно говоря, мини-поставщики энергии и ускорители метаболизма, работающие в одной команде. Витамины из этой группы оказывают самое непосредственное влияние на метаболзм.
В 1 (Тиамин) принимает участие в углеводном обмене. При дефиците витамина В1 наблюдается потеря веса.
В2 (рибофлавин) – неутомимый производитель энергии, необходимой для мышечной активности. А также он принимает участие в синтезе других витаминов.
В3 или РР (ниацин) входит в состав окислительно-восстановительных ферментов, расщепляющих углеводы, жиры и белки.
В4 (Холин) отвечает за образование фосфолипидов в печени и транспортировку из нее жиров.
B5 (пантотенат кальция) в виде коэнзима А в составе ферментов принимает участие во многих биохимических реакциях, а также инициирует и ускоряет процесс расщепления и сжигания жиров (липолиза).
B 6 (Пиридоксин) регулирует усвоение белков, помогает равномерно снабжать клетки организма глюкозой.
B7 (Биотин/витамин Н) участвует в расщеплении жирных кислот, контролирует липидный и углеводный обмен, участвует в производстве глюкокиназы – фермента, «запускающего» в обмен веществ глюкозу.
B9 (Фолиевая кислота) и В12 (Цианокобаламин), как и их «родственники», активно влияют на метаболические процессы, приводят их в норму.
Витамин D (точнее, D2 и D3, эргокальциферол и холекальциферол) – обеспечивает нормальную работу сердечно-сосудистой системы, помогает усваивать фосфор и кальций. Последний, кстати, является активным участником процесса расщепления жировой ткани.
Витамины А (ретинол) и Е (токоферол) – важнейшие витамины-антиоксиданты, нейтрализующие негативные последствия окислительных реакций и защищающие организм от преждевременного старения. Витамин Е помимо прочего необходим для правильного усвоения других витаминов.
В последние десятилетия значительно снизилась потребность в калорийной пище как в источнике энергии – ведь существенно изменились и энергозатраты человека. Но вот потребность в витаминах осталась прежней.
В связи с несбалансированным рационом, из-за соблюдения диет и ограничений в питании развиваются гиповитаминозы. Сначала дефицит витаминов не заметен, но постепенно нарушения протекания биохимических реакций в организме провоцируют снижение иммунитета и ухудшение аппетита, слабость, подавленность, раздражительность, проблемы со внешностью… Однако чтобы получить все необходимые витамины в необходимом количестве нужно съедать столько пищи, что ее суточная калорийность может достичь 8000 ккал. Это, согласитесь, практически невозможно. Поэтому помимо свежих овощей и фруктов нужно периодически принимать витаминно-минеральные комплексы и/или включать в свой рацион добавки к пище, содержащие витамины.
Источник
Начала замечать, что во время приема любых витаминов у меня появляется «зверский» аппетит, в результате чего я начинаю много есть и толстеть.Скажите у вас тоже так? Почему так происходит? и что же мне теперь нельзя витамины принимать?
Ангелина
[138125063] — 29 марта 2010 г., 13:55
69 ответов
Последний —
16 июня 2020 г., 04:19
Перейти
1.
автор
[99509905] — 29 марта 2010 г., 14:44
потому-что витамины усиливают аппетит , вы разве не знали?
2.
Оля
[1687008498] — 29 марта 2010 г., 14:54
у меня точно так.
3.
Ангелина
[138125063] — 29 марта 2010 г., 15:05
автор
потому-что витамины усиливают аппетит , вы разве не знали?
4.
няшка
[23635267] — 29 марта 2010 г., 15:39
вот черт..а я не знала, теперь понятно от чего такой аппетит был…..
5.
Гость
[2358261768] — 29 марта 2010 г., 15:48
Если они содержат Дрожжи как Ревалид
6.
гость
[922936028] — 29 марта 2010 г., 16:08
«после приема ВИТАМИН» :))))))))))))) моя твоя не понимай :))))
7.
не жирать жилательно
[2055536217] — 29 марта 2010 г., 16:08
странно я пью компливит ем овощи и фрукты и рыбу. совершенно не толстею
8.
Матильда Петровна
[3703056036] — 29 марта 2010 г., 16:21
смотря с чем принимать витамин, если с картошкой и свининой, то ясен перец пожиреете и не 5 кг)))
9.
Ангелина
[138125063] — 29 марта 2010 г., 16:26
Матильда Петровна
смотря с чем принимать витамин, если с картошкой и свининой, то ясен перец пожиреете и не 5 кг)))
10.
Гость
[3853371819] — 29 марта 2010 г., 16:30
Я пью компливит. Абсолютно не усилился аппетит, скорее наоборот(((( Но на меня всегда так весна действует -есть вообще не хочется
11.
Я
[4114397984] — 29 марта 2010 г., 20:07
Хмм… а может, правда? Я тоже жрать последнее время стала как слон, хотя никогда аппетитом не отличалась, начала пить компливит…
13.
Я
[4114397984] — 29 марта 2010 г., 21:00
Криста Молдова
Напротив, худею.
14.
василиска
[1095334845] — 29 марта 2010 г., 21:03
Не замечала такого, напротив, после приема витаминов наблюдаю только положительное воздействие на внешность. Пью витрум бьюти.
15.
Ада
[2030811195] — 29 марта 2010 г., 23:42
От витамина С аппетит усиливается.
16.
🙂
[3504818750] — 3 апреля 2010 г., 13:58
17.
Гость
[4114397984] — 22 июня 2010 г., 18:09
У меня во время приема аппетит зверский, поэтому пока худею прекратила
18.
Ирина
[4114397984] — 22 июня 2010 г., 18:10
Хотя наоборот во время диеты надо бы… но вот комплексы на время диет есть, может там это учтено?
19.
Мое имя
[2392556231] — 14 сентября 2010 г., 07:18
Ваш текст
20.
Мое имя
[2392556231] — 14 сентября 2010 г., 07:19
.
21.
Мое имя
[2392556231] — 14 сентября 2010 г., 07:19
тест
22.
Надя
[2421103232] — 6 октября 2010 г., 20:26
интересно а от витамина Е можно поправится? просто вроде ем все тоже самое, двигаюсь также, но почему-то стала толстеть((…а я как раз этот витамин пью около месяца
23.
Ольга
[250215082] — 19 ноября 2010 г., 15:38
У меня жутко начали лезть волосы((((.Я пропила 2 пачки ревалида, а сейчас пью вита шарм, чувствую ….извините ,попа в джинсы с трудом влезает, не могу понять с чего бы это((((!?Вроде питаюсь так же, а толстею.А теперь вас послушала и поняла ,что это витаминки сделали свое дело! Все!!!Завтра бросаю их пить!Кстати, волосы тьфу тьфу намного лучше стали.Хоть это огромный плюс)))).
24.
Гость
[1894058213] — 23 ноября 2010 г., 13:36
по идее, должно быть наоборот. Если витамины усваиваются, то и потребность в них меньше, а когда их не хватает, тянет есть, потому что организм сремиться восполнить недостаток их!я замечала как раз, что есть меньше хочется, зато больше энергии, так что скорее худеешь.. Но это индивидуальный вопрос, зависит от прывычек питаться, от организма и т.д.
Я
Криста Молдова
Напротив, худею.
Может, это закономерно (пьете витамины во время диеты?
26.
алла
[1256209033] — 25 февраля 2011 г., 22:54
аппетит зверский, ем как слон от витамин, а всё равно худею!
27.
Кристина
[66954269] — 23 марта 2011 г., 20:41
28.
Bagira
[738585527] — 28 марта 2011 г., 22:57
30.
Ната
[1023900169] — 13 сентября 2011 г., 16:19
Точно-точно!!! Я всегда была стройной, сменила место жительства с юга на север, начала болеть. Естественно, врачи кучу витаминок прописали…И всё…Закончилась на этом моя стройность((( А я то, думаю, почему не могу выдержать ни единой диеты, занимаюсь спортом, а в джинсы не влажу… Ужасссс
31.
Татьяна
[3025978025] — 2 октября 2011 г., 12:44
Я поправилась на 4 кг, аппетит зверский. Пила витамины 2 месяца,сейчас на них нет денег (потому что они дорогие).Аппетит не уменьшается,так как желудок,видимо,растянула своим обжорством.Вообще труба.Я в шоке!!!Вот и смысл тогда их пить,если такая катастрофа с внешностью.Гардероб надо полностью менять(((Да и для организма одни минусы от обжорства..
32.
Елена
[1558536908] — 5 марта 2012 г., 08:59
Пью витамины около 2х недель, начала набирать вес, а эффекта от их приема еще не заметила.Только аппетит зверский появился.Кушать хочется бесконечно,хотя раньше чтоб сбросить вес могла держать себя в руках и кушать понемногу.Дрянь эти витамины!Выброшу!Это не плюс моей внешности и нервам, а огромный минус и одни расстройства.
33.
катя
[2685728686] — 19 марта 2012 г., 22:13
И я толстеть начала от витамин ЦЕНТРОВИТ.Только вот я наоборот рада этому.5 лет не могла набрать ни килограмма всё 40….40…40…Знала бы я это раньше!
34.
гость
[194141478] — 26 марта 2013 г., 15:14
35.
юля
[551759940] — 10 января 2014 г., 16:33
«Мне кажется, что эти называемые витамины просто ни фига не витмины, а бады, которые заставляют больше жрать. В итоге жрешь больше, дефицит витаминов и микроэлементов восполняется, но восполняется не из-за витаминов, а из-за еды. В итоге — большая попа.»
36.
Джейн
[364130176] — 20 февраля 2014 г., 19:26
Про мульти-табс интенсив..начала их пить и поправилась на 3 кг..все,конечно,индивидуально..но лучше подумать,а стоит ли принимать всю эту химоту…))
37.
Василиса
[2865928813] — 27 марта 2014 г., 22:31
Пи пец какой то ! Всю зиму издевалась над собой так, терпела ужасные синячища от хула-хупа, сократила прием пищи, пилинги почти каждый день, массаж и.т.д. Результат за 3 месяца минус 6 кг и о чудо одежда стала радовать…. , а в моем случае, когда за 35 и двое детей худеть очень сложно… и тут весна типа авитаминоз и болезни как зараза одна за одной… и тут на помощь супрадин как хорошо блин энергия появилась и волосы стали намного лучше, НО!!!! ЗА 14 ДНЕЙ ПРИЕМА + 4 кг!!! Охренеть и не встать! Заливаюсь слезами, весна уже раздеваться пора а я опять как слон, не за горами еще 2кг видно, я так понимаю. Вот сейчас отдала оставшиеся мужу, пусть пьет. Мало того, что в этом супрадине доза витаминов группы В превышена почти в 10 раз, да еще и так толстеть! Жрать хочется постоянно, но даже если ешь 1 раз в день, и ограничиваешь себя овощами и 1 котлеткой, то все это походу превращается из 400 ккал в 4000тысячи ккал. Девочки не покупайте эту дрянь! Если только вы не весите 42 45 кг, тогда для Вас это не страшно.
38.
Ри
[2227895636] — 9 апреля 2014 г., 13:23
Я вот тоже начала пить… Vitrum beauty. Чувство сытости пропало напрочь. 🙁 Сегодня 10-ый день как пью, хорошо хоть купила упаковку в которой 30 таблеток, допью её и больше не буду. Я до этих «витаминов» вообще ни сладкое, ни соленое не ела, а сейчас столько ем, что хоть рот скотчем заклеивай. Вот сейчас сижу и думаю — чтоб ещё пойти съесть 😀 А вообще печально это :'( Надеюсь, что смогу вернуться к привычному рациону, после того закончу пить витрум этот.
43.
Valentain
[1400574184] — 1 марта 2015 г., 23:43
Девочки как я вас понимаю . Пропила 14 дней витамины и все! ! Я толстею каждый день !! Я с этим первый раз сталкиваюсь!! Просто как на дрожжах!! Живот и бока и еще ноги !!! Было 52 года стабильно 52 кг . месяц прошел 55 , 400,! Мне 30 лет и переживаю что не сбросить быстро
44.
Гость
[867100139] — 5 апреля 2015 г., 23:28
Скажете пожалуйста от каких витоминов. Быстро набирает вес
45.
Гостья
[1905473017] — 18 апреля 2015 г., 00:56
Купила «Пентовит». поправилась уже на 2 кг) Раньше не верила, что от витаминов поправляются. И впрямь жор напал, остановиться не могу. Такие дела…
46.
Natalia_S
[573926815] — 22 сентября 2015 г., 13:29
Доброго времени суток,девочки!Вес стабильно 55 уже на протяжении долгого времени(не ем после 6),сегодня собиралась на работу,начала надевать джинсы,и поняла,что я в них просто не влезаю!!!я в шоке!!Пью 3 недели аевит и гексавит,теперь никаких витаминов,ну разве что при сильной нехватки,называется,пропила перед авитаминозом))помогла организму))
47.
Олеся
[1571344013] — 29 октября 2015 г., 18:35
Я пью дюкрей! Осталось две недели пропить но бросила! Вся в слезах! Набрала 3 кило! Именно округлела. Бока живот ноги. Всегда стройной была! Девочки, кто тоже набирал вес, быстро потом приходили в норму?
48.
Эльмира
[2291784705] — 17 марта 2016 г., 12:12
Я тоже так же…один плюс ,авитаминоза точно не будет, продлиться детородный возраст,нервная система окрепнет.Перестанем пить ,и вес сойдет.Это нормально,вес поднимается,доходит до предела,и идет на убыль.Весна все таки.Самлое главное не жрать….я больше пить начала и хочется белка…
49.
лина
[2949447661] — 19 апреля 2016 г., 22:16
И у меня такое от Элевит. +3 кг за 10 дней приёма!! Я в ужасе. Но пачку надо пропить, планирую беременность. Что со мной станет — не знаю!(
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
50.
Ольга
[3470652173] — 31 мая 2016 г., 18:29
Начала пить ,,био макс» так как кормлю грудью..аппетит зверский стал раньше такого не было даже не смотря на гв..прибавила кило за 6дней..но уж очень хочется подправить шевелюру витаминами)) пропью хотяб еще недельку..раньше никогда не обращала внимание на это но теперь поняла что витамины увеличивают аппетит(
Источник
Добрый день !
Девочки , подскажите пожалуйста, есть ли такие , кто во время приёма витаминов заметил у себя прибавление в весе ?
После приёма антибиотиков врач посоветовала пропить витамины Супрадин курсом , не пропила ещё и двух полноценных недель , прибавление в весе почти 3 кг, аппетит напал жуткий.. держусь , но тянет на еду ужасно. От чего это зависит ? Если кто — то с таким сталкивался, прекращали приём витаминов или пропили полный курс ?
1.
Гость
[2217921766] — 30 августа 2019 г., 09:37
Займись лёгкой атлетикой и можешь жрать сколько угодно.
2.
Гость
[3157584699] — 30 августа 2019 г., 09:37
от витаминов никакой прибавки в весе, вы что. Вы болели, возможно схуднули и организм восстанавливается. Если питание не меняли, то эта прибавка уйдет,возможно вода держится или от стресса. Главное не заедайте, больше овощей, зелени, больше гуляйте
3.
Гость
[3157584699] — 30 августа 2019 г., 09:39
я витамины пью курсами, некоторые добавки вообще постоянно -Омега 3 и витамин Д. Заметила, только положительное — волосы быстрее растут и длиннее, до этого до лопаток максимум
4.
Мурло
[1727316330] — 30 августа 2019 г., 11:33
супрадин до гастрита довел организм, вот он и хочет есть, чтобы язвы залечить
Я думаю от витаминов прибавки точно не будет. С витаминами надо быть осторожней, не всегда они нужны и несут положительный эффект.
6.
Альба
[608139615] — 30 августа 2019 г., 13:56
Ответ прост- Синтетический витамин попадая в организм являются строителями! И им чтобы строить нужен какой-то БЕЛОК из чего он будет строить.Представьте целую бригаду строителей, которые попали в организм, и им нужно, что -то строить( такие витаминные комплексы: Пиковит, Гексавит и другие).Но они пришли без своего строительного материала. И эти строители начинают брать белок в организме везде, где только можно.А свободно циркулирующий белок в организме- это чаще всего белок гормонов.И они его хватают. И поэтому прием синтетических гормонов очень часто дает гормональный сбой.А в следствии сбои в работе эндокринной системы (проблемы с правильной работой поджелудочной железы, щитовидной железы и надпочечников). Поэтому пить Натуральные витаминные комплексы.Если интересно могу подсказать какой!
7.
Yusha
[2814586292] — 30 августа 2019 г., 14:11
Витамин С, которого много в шипучках, повышает аппетит. Нафиг супрадин. Купите хорошие витамины, на айхерб куча хороших производителей, те же Солгар по адекватной цене
8.
Гость
[959591298] — 30 августа 2019 г., 22:20
Yusha
Витамин С, которого много в шипучках, повышает аппетит. Нафиг супрадин. Купите хорошие витамины, на айхерб куча хороших производителей, те же Солгар по адекватной цене
9.
Гость
[4020504035] — 30 августа 2019 г., 23:30
После приема антибиотиков нужно пить пробиотики для восстановления микрофлоры. Почему вам витамины прописали? И да, от витаминов не толстеют
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
10.
шутник
[4008800432] — 2 сентября 2019 г., 01:01
мальчики
от витаминов,особенно группы В, всегда набирают вес и лучше аппетит
я в первый месяц приема набрал вес, потом набор остановился, а потом стал худеть. Пью пятый месяц и очень большие дозировки
Источник
Я всю жизнь была худой. При росте 170см 47-56 кг. Недавно проставила витамины (выписывал терапевт, так как долго болела). И вот за месяц я набрала 10кг. Такого никогда не было у меня. Чтоб вес за 60 был. Сразу вывалился живот, попа появилась. Есть взаимосвязь с витаминами?
От праздников это не зависит. Ела много, да. Но я всегда много и вредно ем.
Увеличение веса может быть отеком, задержкой воды, тем более раз так резко набрали и много. Да еще и употребляли много углеводов, залило.
Кашу в голове иногда надо перемешивать, чтобы не пригорала.
Что за витамины то? Есть ли в побочках противопоказаниях что- нибудь про почки?
Кашу в голове иногда надо перемешивать, чтобы не пригорала.
А причём тут витамины? :dash:
Я тоже от витаминов поправляюсь.
ПаннаKotta,
Да витамины то простые. С, В12 и Е.
А как воду эту вывести?
Я пью курсами витамины для поддержания цикла, поправляюсь с них сразу((
Аноним,
Не убейтесь :gy:
Откуда я знаю, причем. Спрашиваю, есть ли связь. Витамины ставида в первые. И набрала вес такой тоже первый раз. Никогда не весила больше 56. Только беременная.
А сейчас беременности нет. Ела как всегда. А вес поднимается. Не характерно это для меня.
Лариса-К,
О. Я не одна.
И как долго вес держится потом?
linka1985,
Ого.
Я вроде и рада что набрала. Но мой идеал 56-58. За 60 это уже лишка. Пузо как на 4 месяце. У меня живота то никогда не было, а тут на тебе, выпало.
Вес от еды. Видимо возраст, обмен веществ уже не тот. Пересмотрите своё питание. От витаминов никогда не поправлялась, хотя ставила каждый год курсами.
https://www.racionika.ru/vitaminy-pomoshchniki-ili-protivniki-pokhudeniya/
Кашу в голове иногда надо перемешивать, чтобы не пригорала.
Вес и отек, конечно, от еды. Просто витамины повлияли на обмен веществ. У вас, видимо, он был ускорен, а витамины выровняли и начали набирать. Короче, ешьте нормально, в меру. Рано или поздно и без витаминов начнет распирать качество тела ухудшится
Кашу в голове иногда надо перемешивать, чтобы не пригорала.
rufina19,
Мне 28 :gy: вроде еще не «возраст». Да и набрала то быстро.
ПаннаKotta,
Видимо придется брать себя в руки. Занесла с балкона тренажер.
Как ни удивительно. Я от йодомарина разжирела. На ттг повлиял и привет жирное тело. Убрала. Со временем вес вернулся прежний.
Аноним ,
набор возможен, но не обязателен, и количество кг за месяц меня б насторожило, нужно посдавать анализы. Где-то точно сбой.
То, как люди видят вас, — их карма, то, как вы реагируете — ваша. © У. Дайер
Тоже после приема витаминов набрала 10 кг за курс. Вес не ушел… больше не принимаю, никогда
Аноним , связи с витаминами нет.
Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.
Это не от витаминов, просто совпадение.
Аноним автор темы:
Ела много, да. Но я всегда много и вредно ем.
Пришло время, когда это начало сказываться на весе. Обычно это около 30+/- лет
Аноним автор темы:
выписывал терапевт, так как долго болела
Во время болезни вы наверняка двигались меньше чем обычно. + отеки
Дайте мне кофе, чтобы изменить то, что в моих силах. И вино, чтобы принять то, что не могу изменить.
Octavia,
Во время болезни вес не менялся. А вот к концу курса пошел вверх
8 лет назад заметила, что пухну от витаминов. Как начинаю пить — поехала вширь :omg: Самочувствие от них не улучшается, а вес… :wow:
Аноним автор темы:
Ела много, да. Но я всегда много и вредно ем.
зачем?
rufina19:
Видимо возраст, обмен веществ уже не тот. Пересмотрите своё питание.
+++
есть такое мнение, что толстеют с витаминов группы В. и с них аппетит увеличивается.
Neiron:
связи с витаминами нет.
+++ Вообще никакой. Пухнут обычно от избытка в еде жиров, быстрых углеводов и малоподвижности.
Источник