Можно ли ребенку давать витамины без перерыва
Если ребенок часто болеет, можно ли давать ему витамины постоянно в осенне-зимний период, или нужно делать перерывы? Если да, то какие, какую схему использовать? Не стоит писать «посоветуйтесь с педиатром». Советовались. Хочу услышать советы и мнения других врачей и опыт мамочек. ЛИСА-НАСА 6 лет назад Витаминные комплексы даются в осенне-зимний период, после приема витаминов нужно сделать хотя бы две недели перерыв (лучше месяц). Затем можно опять давать, но лучше другой комплекс. После болезни тоже нужно подкормить ребенка витаминами. Я своим дочкам давала Супрадин, Мультитабс, Витрум Бэби, периодически еще даю аскорбинку. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим 52371048 более года назад Витамины- это не сладкие конфетки, а лекарственное средство. Каждый витамин оказывает свое воздействие на организм. Поэтому без назначения врача лучше их не принимать. Особенно это относится к детям. Сегодня в сетевой торговле прямо навязывают дорогущие витамины с гигантскими дозировками. Например, в одной известной сетевой компании в витаминах я увидела огромную дозу витамина А, что весьма опасно. Поэтому нет рекомендации постоянно принимать витамины. Их нужно пить, когда врач назначит. А самому себе назначать — опасно, тем более детям. Обычно врачи назначают витаминные комплексы после затяжной болезни либо в межсезонье. Alex2837 более года назад Безусловно, каждому человеку, а тем более ребенку, нужны витамины. Самыми лучшими витаминами являются овощи и фрукты. В осенне-зимний период с этим небольшие трудности. Лично я не приверженец аптечных витаминов, поскольку они все являются синтетическими, ненатуральными. Но, если ребенок часто болеет, можно пробовать поддерживать его иммунную систему. При этом не стоит давать ему витамины на протяжении всей зимы и осени. Нужно давать иммунитету возможность самостоятельно бороться с вирусами без поддержки. На мой взгляд, лучшим является чередование. Например, две недели едим витамины, месяц — перерыв. А вообще-то, в настоящее время продуктового изобилия, лучше покупать в магазине фрукты для ребенка. Так будет дешевле и пользы больше. Чосик более года назад Витамины не являются панацеей от простудных и иных заболеваний. Да, если ребенок восстанавливается после тяжелой болезни — это одно. А так — стоит придерживаться того курса, который указан на упаковке. Обычно куст рассчитан на 30-40 дней, а число таковых — 3-4 в год. Принимать витамины постоянно, при отсутствии особых факторов — не стоит. Сейчас в большинстве случаев витамины назначают как добавку. Типа, список лекарств и витамины. Но далеко не каждому ребенку они нужны. Лучше сдать анализы и посмотреть, все ли в порядке. Возможно, будут нужны специфические препараты с иным содержанием некого витамины, а не классические поливитамины с минералами. Перед новым годом мы ходили к врачу, ребёнку 2 года, постоянно болеет, то простыл, то кашель, то температура, то горло, вообщем что ни день, то новая болячка. Я спросила педиатра «Может какие витамины давать ребёнку?», на что она мне ответила «Зачем вам вся эта химия? Давайте ребёнку отвар из протёртой смородины, чай зелёный с мёдом, отвар шиповника, йогурты без красителей, бананы, яблоки, куриный бульон, творог, сметана, молоко. С 3-х лет можно давать апельсины, лимоны. Елена19923 6 лет назад Нам наш педиатр говорила так,принимать один месяц какие нибудь любые мультивитамины,месяц передышка от витаминов,а через месяц можно еще раз повторить курс витаминов.А если часто болеет ребенок,можно так же делать раз в неделю профилактику,допустим гриппфероном это капли в нос. Витамины не спасут от простуды. Выберите что-то для иммунитета и курсами давайте то, что выбрали. Мои закусывают «Анаферон». Соглашусь, что витамины аптечные лучше давать в крайнем случае. Лучше чтобы у ребенка было сбалансированное питание и режим дня. И витамины лучше давать естественные. Но если уже пользоваться поливитаминами, то без назначения врача это тоже не безопасные пилюли. Тем более весь сезон пичкать ими ребенка, «дабы для повышения иммунитета». Наш организм сам из продуктов берет те необходимые витамины которые ему необходимы. Если они постоянно поступают из вне, то и необходимости в их синтезации нет. Организм к этому привыкает и в дальнейшем без искусственных уже не может. Кладезь знаний 9 месяцев назад С химическими витаминами по моему мнению надо быть поосторожнее и если и давать ребенку витамины то только в профилактических дозах. Покупать витамины естественно в детской дозировке, поскольку они химические то и аллергия на них вполне может появиться. Я своим детям не давал химические витамины а постоянно ездил на рынок за свежими овощами и фруктами, сейчас в любом супермаркете таких витаминов полно. Красное облако более года назад Если ребёнок употребляет овощи и фрукты в достаточном количестве, то можно вообще витамины не давать, или же давать по назначению врача, если чего-то в организме не хватает. Если ребёнок не болеет часто, то натуральные продукты (овощи, фрукты) вполне заменят витамины. После болезни можно принимать витамины, с продолжительностью курса приёма, определится врач. владсандрович более года назад Летом если вы имеете возможность покупать своему ребенку фрукты и овощи, никаких витаминов ему давать вообще не нужно, так как их практически всегда хватает с лихвой и будет только лишняя нагрузка на печень. Ну а если давать, то только один раз в год зимой, когда действительно в рационе зачастую не хватает фруктов и овощей. Знаете ответ? |
Источник
Наш эксперт – доктор медицинских наук, профессор Владимир Спиричев.
От чего и для чего?
Нет родителей, которые бы сомневались в том, нужны ли ребенку витамины. А вот вопрос «какие» вызывает споры. Даже самые продвинутые мамы и папы порой считают, что если ребенок получает достаточно свежих фруктов и овощей, то аптечные витамины ему ни к чему. И на первый взгляд, казалось бы, они правы. Тем более что европейские и американские диетологи настойчиво твердят: достаточно ежедневно съедать 5 порций свежих овощей и фруктов (одно большое яблоко или одно овощное блюдо) и все будет в порядке.
Так ли это на самом деле? Ведь из растительных продуктов мы получаем главным образом витамин С и каротиноиды – вещества, которые превратятся в витамин А только в том случае, если морковь съесть со сметаной или выпить морковный сок со сливками: без жиров витамин А не образуется и не усваивается. Да и живем мы в стране, где большую часть года вынуждены есть не свежие фрукты и овощи, а те, что привезены и долго лежали в хранилищах, самая большая польза от которых разве что пищевые волокна, улучшающие работу желудка. А витаминов группы В, необходимых и для обмена веществ, и для кроветворения, для мозга и нервной системы, в овощах и фруктах нет вовсе. Они содержатся только в мясе, печени, почках, крупах с оболочкой.
К тому же витамины должны работать в связке с минералами и наоборот. Например, железо активно усваивается только при помощи аскорбиновой кислоты, кальций – витаминов D и так далее. А значит, чтобы ребенок не испытывал витаминного дефицита, он должен есть очень правильную и сбалансированную еду. Изо дня в день. У многих ли это получается? Вот и выходит, что обеспечить организм ребенка витаминами и минералами из натуральных продуктов – дело малореальное.
Как обнаружить дефицит?
Хватает ли ребенку витаминов и минералов или нет? Ответить на этот вопрос довольно трудно. Гиповитаминоз (витаминная недостаточность) годами не проявляет себя. Ребенок может быстрее уставать, легче простужаться, чаще болеть, если недостает витамина С, мощного антиоксиданта. При нехватке витаминов В2, K и F порой возникают поносы, а при недостатке А – ломаются ногти, начинают болеть глаза. Примеров можно привести много, но многие ли родители связывают эти симптомы с витаминно-минеральным дефицитом?
Объективную картину обеспеченности витаминами можно выявить с помощью анализов крови и мочи. Например, уровень В1 определяется по эритроцитам, В2 по эритроцитам и лейкоцитам в сыворотке крови и моче, А, D и Е – исследованием плазмы крови и т.д.
Следить за уровнем витаминов важно, когда у ребенка есть хронические заболевания. Например, при болезнях желудочно-кишечного тракта (гастриты, энтериты), при сахарном диабете нарушаются процессы увоения витаминов и минералов. На всасывании жирорастворимых витаминов А, Е, К и D сказывается состояние желчного пузыря и печени. В этих случаях иногда нужны более высокие дозы витаминов и минералов, но каких именно и в каком количестве необходимо решать с лечащим врачом.
О том, чего нет в инструкции
Стоит ли делать перерывы в приеме витаминов? Мнения специалистов на сей счет расходятся. Одни считают, что принимать их нужно круглый год, другие советуют летом делать перерыв, поскольку в это время ребенок получает витамины из свежих фруктов и овощей. И все же кое в чем мнения специалистов совпадают. Большинство из них считают, что принимать витамины нужно обязательно:
● в межсезонье – с декабря по апрель;
● при смене климата, даже если вы едете с ребенком отдыхать в бархатный сезон;
● за месяц-полтора до поступления ребенка в садик или школу;
● во время и после болезни, особенно если ребенок получал антибиотики. Но здесь есть важный нюанс: в это время нужно давать витамины без микроэлементов, чтобы снизить риск аллергических реакций.
Тщетная предосторожность
У вас и теперь остались сомнения? Тогда давайте разберемся в аргументах, которые выдвигают противники аптечных препаратов. На поверку многие из них не соответствуют действительности.
Миф 1. Синтетические витамины – вещества химические, они не могут быть полезнее живых из натуральных продуктов.
На самом деле все аптечные витамины полностью идентичны природным и по химической структуре, и по биологической активности. Это не суррогаты, а те же соединения, которые есть в любой растительной и животной клетке. Кстати, их и получают главным образом натуральным способом: D – из печени рыб, Е – из соевого белка, витамины группы В – из дрожжей за счет синтеза микроорганизмов.
Миф 2. Искусственные витамины усваиваются хуже, чем витамины из натуральных продуктов.
Все с точностью до наоборот. В продуктах витамины находятся в связанной форме, а в препаратах – в чистом виде, поэтому организм не тратит силы на их освобождение от сопутствующих веществ, а сразу же запускает в работу.
Миф 3. Аптечные витамины могут вызвать у ребенка аллергические реакции.
Натуральные продукты провоцируют аллергию гораздо чаще. Во-первых, потому что любой продукт состоит из сложного комплекса химических веществ, каждое из которых может стать для ребенка аллергеном. Во-вторых, чистой пищи сейчас практически нет: большинство продуктов содержат консерванты, красители, усилители вкуса, ароматизаторы и многие другие вещества, вызывающие аллергию. Витамины – не чужеродны для организма, они не вызывают образования антител, а значит, не могут провоцировать аллергические реакции.
Миф 4. Прием искусственных витаминов может привести к гипервитаминозу (их избытку).
Есть только два витамина – D и А, длительный прием которых может вызвать передозировку. Но для этого их нужно принимать в количествах, превышающих потребность в них в сотни (!) раз. Все остальные витамины не накапливаются: поступив в организм, а излишки выводятся с мочой.
Важно
На красители, ароматизаторы, стабилизаторы, вкусовые добавки, которые иногда входят в состав витаминных препаратов, у некоторых детей может возникать аллергия. Добросовестные производители предупреждают об этом в прилагаемой к витаминам инструкции. Не забывайте внимательно ее прочесть, прежде чем давать ребенку препарат. Шипучие витамины подходят не всем детям. Их нельзя давать при заболеваниях пищевода, желудочно-кишечного тракта, так как они могут вызвать раздражение и боли в животе.
«АиФ Здоровье» рекомендует
► В витаминных комплексах предусмотрена дозировка от 50 до 100% суточной потребности детского организма в витаминах. Чем выше цифра, тем эффективнее препарат.
► Лучше всего покупать препараты крупных производителей, давно работающих в этой области: продукция таких компаний проходит клинические исследования, соответствует международным требованиям в фармацевтической промышленности GMP.
► Важно не только содержание, но и форма: например, для самых маленьких предпочтительнее капли, которые удобно доба-влять прямо в еду. После двух лет – сиропы, а после трех можно использовать препараты в форме жевательного мармелада, шипучих напитков, драже, таблеток.
► Обязательно обращайте внимание, для какого возраста предназначен тот или иной препарат. Витаминно-минеральные комплексы отличаются прежде всего по дозировке, а также по входящим в него компонентам, в зависимости от возраста ребенка.
Личное мнение
Эммануил Виторган:
– На мой взгляд, натуральные овощи, фрукты, соки – предпочтительнее, но в те времена, когда рос мой сын, многое было в дефиците. В том числе – и качественные фрукты. Поэтому аптечные витамины мы тоже иногда использовали.
Смотрите также:
- Выбираем витамины: какие бывают комплексы и как избежать передозировки →
- Восполнить дефицит. Выбираем витамины →
- Пребиотики и пробиотики →
Источник
Практически каждая мама задумывается о том, достаточно ли витаминов употребляет ее дочка или сын, и не нужно ли приобрести и давать крохе витаминные добавки. Что думает на эту тему известный врач Комаровский? Полезны ли, по его мнению, поливитамины или ребенку достаточно лишь витаминных соединений, поступающих с пищей?
Нужны ли ребенку витаминные добавки
Популярный педиатр называет витамины ценными для организма человека веществами, которые обязательно должны поступать с пищей. Он не отрицает важности таких соединений, но при этом подчеркивает, что выпускаемые фармпромышленностью витамины являются лекарственным средством.
Поскольку, по мнению Комаровского и многих других врачей, давать лекарственные препараты следует лишь при наличии показаний к ним, известный врач делает акцент на том, что витамины нужны лишь в единственном случае – если у ребенка есть симптомы их дефицита.
Что касается профилактического приема поливитаминов, то Комаровский считает его излишним, поскольку нехватка таких веществ появляется лишь при попадании ребенка в экстремальные условия, например, когда пища вообще отсутствует. Если же в меню детей присутствуют разные группы продуктов, популярный врач не видит причин давать малышам поливитамины профилактически.
Доктор настаивает на том, что разнообразное питание намного предпочтительнее комплексных витаминных добавок.
Кому нужны витамины
Комаровский акцентирует внимание на том, что потребности в витаминах у разных деток отличаются. К примеру, если у ребенка темная кожа, ему требуется намного больше витамина Д, чем светлокожему ребенку со светлыми волосами. Такому ребенку следует давать витамин Д дополнительно в зимний период. Также популярный врач подчеркивает, что в дополнительном приеме витамина Д нуждаются дети, проживающие в северных регионах.
По мнению Комаровского, любые витаминные добавки нужны для лечения либо для профилактики конкретного состояния — гиповитаминоза. И назначать такие средства должен врач, и только в ситуации, когда выявит симптомы нехватки витаминов у конкретного ребенка.
Профилактически принимать витаминные препараты известный педиатр рекомендует тоже лишь в конкретных случаях, например:
- Витамин С в длительной поездке на корабле.
- Витамин В12 при вегетарианстве.
- Поливитамины при беременности, особенно в первом триместре или при плохом питании будущей мамы.
Гипервитаминозы
Известный педиатр отмечает, что в наше время гиповитаминозы являются довольно редкой причиной обращения к врачу. При этом с гипервитаминозом медики сталкиваются намного чаще. И в 75% случаев такие состояния возникают у детей, которым витамины давали родители без контроля педиатра.
Особую опасность для детского организма, по словам Комаровского, представляют жирорастворимые витамины, способные накапливаться в жировой ткани.
Популярный врач наиболее часто в своей практике сталкивается с гипервитаминозом Д, поскольку этот витамин предписывают детям чаще остальных.
Посмотрите следующее видео, в котором доктор широко раскрывает тему витаминов для детей.
Как питаться ребенку для достаточного получения витаминов
Чтобы детский организм получал витамины из пищи, Комаровский рекомендует разнообразить меню ребенка, добавив в него разные группы продуктов.
Наиболее важными популярный врач считает такие продукты:
- Молочные.
- Мясные.
- Овощи.
- Крупы.
- Фрукты.
По словам Комаровского, ребенок должен ежедневно употреблять хотя бы один продукт из каждой из этих пяти групп, и тогда мама может быть спокойна, так как питание ребенка можно назвать разнообразным, а получение витаминов из него будет достаточным.
Чтобы получать витамин Д, известный врач советует больше гулять, чтобы ребенок пребывал под солнечными лучами хотя бы 15 минут в день.
О том, могут ли витамины поднять иммунитет ребенка, смотрите в передаче доктора Комаровского.
Источник