Можно ли пить витамин е с элевитом

Элевит, витамин Е 400, фолиевая кислота, йодомарин, Всё одновременно.

stessa

пользователь

2 июн 2014, 11:16

Девочки, а кто-нибудь принимал одновременно Элевит, витамин Е 400, фолиевую кислоту и йодомарин 200? Вот я думаю, а не много ли это, т.к. витамин Е и фолиевая кислота входят в состав Элевита.. Девочки, кто-нибудь принимал в таком же количестве данные препараты? Не было ли у вас аллергии?

Очень благодарна всем за ответы!

Отредактировано: stessa в 2 июн 2014, 14:50

Paulinka

Sюзер

2 июн 2014, 11:22

фольку можно до единицы принимать насколько я помню, только вот непонятно зачем сейчас пить ее и вит Е дополнительно, срок то уже давно перевалил за 12 недель 😕

————————————-
Сказали «спасибо»: 2 раз(а)

Черная мышь

консультант

2 июн 2014, 11:22

А какие показания к такому набору?
У меня 28 недель, на 9-10 неделе была отслойка, пила витамин Е, фолиевую кислоту, йодомарин. Как только стало все нормально не пью вообще ничего. Но я по жизни против того, чтобы «жрать таблетки».

————————————-
Сказали «спасибо»: 1 раз(а)

stessa

пользователь

2 июн 2014, 11:27

фольку можно до единицы принимать насколько я помню, только вот непонятно зачем сейчас пить ее и вит Е дополнительно, срок то уже давно перевалил за 12 недель

Вот и я думаю, что что-то много получается.. Показаний — не знаю.. Тьфу-тьфу-тьфу, всё нормально было.. Моя врач, которая назначала, и которой я доверяю на все 100%, ушла на пенсию. Сейчас у меня врач девочка молодая, с опытом, как я поняла, по описанию на сайте, менее обширным, но не мне об этом судить.. Пока она оставила все назначения.. А у меня пошла аллергия (это я так думаю).. Мне кажется, что я очень много жру вот этого всего.. Сначала высыпало на животе немного, я перестала принимать витамин Е, и всё исчезло прям быстро. Но Элевит, фолиевую кислоту и йодомарин продолжаю принимать, пошла аллергия на ногах, вот поэтому я и думаю прежде, чем пугаться холестозов беременных, может, мне что-то уже не нужно пить в таком количестве…

Отредактировано: stessa в 2 июн 2014, 14:48

Тушканчик

пользователь

2 июн 2014, 13:48

я это все вместе пила плюс еще горсть таблеток, но строго по назначению врача, сама бы ни за что не додумалась.

————————————-
Сказали «спасибо»: 1 раз(а)

Katy.v

Sюзер

2 июн 2014, 13:59

Вот и мне непонятно. Фолиевая нужна на этапе формирования нервной трубки, витамин Е для желтого тела, т.е. до 12-14 недель. Йодомарин на протяжении всей беременности. Элевит я пила во 2-3-м триместре, но без фолиевой и витамина Е.

Как только стало все нормально не пью вообще ничего. Но я по жизни против того, чтобы «жрать таблетки».

ВОЗ рекомендует во время беременности и лактации принимать йодиды в дозировке 200 мг в регионах эндемичных по йоду. К этим регионам относится большая часть России вроде, Москва уж точно. Лучше конечно пусть интеллект ребенка пострадает, чем «таблетки жрать». Для справки, от 80 до 90 % женщин в Москве по разным данным имеют гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы в результате дефицита йода) различной степени выраженности.

————————————-
Сказали «спасибо»: 1 раз(а)

Caritas

Sюзер

2 июн 2014, 14:04

я принимала почти все эти препараты, но в разное время.
йодомарин с 20 по 30 недели
фолиевую — до 12 недель
элевит — вообще 1 месяц, я его плохо переносила
витамин Е не пила

————————————-
Сказали «спасибо»: 1 раз(а)

stessa

пользователь

2 июн 2014, 14:50

В первую беременность и лактацию я даже не знала, что нужно принимать йодомарин, не принимала его ни разу, во вторую беременность об этом сказал терапевт в ЖК, назначил как профилактику, моя врач (гинеколог) подтвердила. На самом деле есть риск, что ребёнок пострадает, если не принимать во время беременности и лактации йодомарин, но это совсем не факт, что его интеллект будет ниже.
Хотя я тоже, когда узнала об этом, решила не рисковать..

я это все вместе пила плюс еще горсть таблеток, но строго по назначению врача, сама бы ни за что не додумалась.

Тушканчик, у Вас, я смотрю, двойня:) Может быть, поэтому и необходимы были увеличенные дозы :scratch:

элевит — вообще 1 месяц, я его плохо переносила

Спасибо за ответ! А в чём выражалась непереносимость? В первую беременность я принимала Витрум, мне он очень понравился.

Отредактировано: stessa в 2 июн 2014, 14:52

Katy.v

Sюзер

2 июн 2014, 14:53

На самом деле есть риск, что ребёнок пострадает, если не принимать во время беременности и лактации йодомарин, но это совсем не факт, что его интеллект будет ниже.

Вы никогда этого не узнаете. Вы можете оценить возможности интеллекта одного и того же ребенка с препаратами йода во время беременности и без них. Конечно, не обязательно, что дефицит йода будет столь глубоким, что у ребенка кретинизм разовьется, но некоторое снижение (в рамках нормы) вполне вероятно.

————————————-
Сказали «спасибо»: 1 раз(а)

Paulinka

Sюзер

2 июн 2014, 15:10

это да, но у меня например во время ГВ был послеродовой тиреотоксикоз именно на время ГВ и мне категорически нельзя было принимать йод даже в комбинированных витаминах. прошел спустя год после родов 😕 о нем я узнала случайно на плановой диспанцеризации после родов и эндокринолог мне говорила что принимать любые витамины желательно после сдачи анализов.

————————————-
Сказали «спасибо»: 1 раз(а)

Источник

Существует множество БАДов и витаминных комплексов, которые назначаются при подготовке к вынашиванию, во время гестации и после родов. Одним из таких препаратов стал Elevit Pronatal – мультивитаминный комплекс. Элевит Пронаталь имеет амбивалентные отзывы гинекологов, в которых раскрываются механизмы воздействия препарата, а также его положительные и негативные стороны.

Что представляет собой комплекс Элевит Пронаталь

Elevit Pronatal — мультивитаминный комплекс, содержащий 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. Количественное содержание компонентов препарата соответствует дозировке, рекомендуемой к применению в период гестации и грудного вскармливания. Иногда врачи прописывают Элевит Пронаталь с метафолином при подготовке к вынашиванию.

Состав компонентов в процентах на фото:

Каждый из витаминов по-своему важен для правильного функционирования организма, однако несмотря на широкий спектр элементов, в нем отсутствуют такие важные компоненты как йод. Отсутствие йода в комплексе объясняется тем, что этот химический элемент влияет на функционирование щитовидной железы. Избыток его может «заблокировать» работу щитовидной железы, в результате чего нарушится гормональный фон беременной.

Однако, в случае недостаточности гормонов щитовидки, дополнительный прием препаратов с йодом обязателен.

По мнению ведущих специалистов в области гинекологии, препарат активно насыщает организм будущей мамы всеми необходимыми элементами. Врачи также отмечают, что назначение препарата может проводиться только после исследования уровня витаминов каждой группы, так как перенасыщение опасно так же, как и недостаток элемента.

Пить Элевит во время беременности по совету некомпетентных лиц не рекомендуется, так как витамины могут участвовать в гуморальной регуляции в качестве экзогенных прогормонов, что сможет нарушить работу эндокринной системы. О том сколько по длительности принимать нужно до беременности, следует уточнить у врача.

Схема приема

В зависимости от индивидуальных показателей уровня витаминов в организме врач устанавливает дозировку и сроки приема мультивитаминного комплекса. Производитель заявляется, что витамины Элевит нужно принимать по 1 капсуле в день за 1 месяц до наступления беременности.

При авитаминозе или гиповитаминозе врачи рекомендуют пить не беременным женщинам по 1 таблетке Элевит, параллельно назначаются вспомогательные витамины. Как правильно пить их, написано в инструкции, однако опытные врачи в обязательном порядке сообщают будущим мамам о том, что принятие капсулы на голодный желудок может вызвать побочные эффекты.

Элевит Пронаталь при планировании беременности очень эффективен, однако в инструкции упоминается наличие витамина А, который синтезируется организмом. Перенасыщение беременной этим витамином в течение первого триместра гестации может негативно отразиться на здоровье плода. Производитель обращает внимание на возможное перенасыщение витамином D, который вырабатывается клетками кожи.

Многие специалисты при планировании беременности рекомендуют принимать Элевит 1 месяц и отменить его прием в первый день последних месячных. Схема приема до зачатия такая же как и во втором триместре — по 1 таблетке в день.

Помогает ли Элевит забеременеть? Для зачатия нужно много витаминов, минералов и макроэлементов, так как будущая мама в ответе за питание сразу 2 организмов. Препарат содержит норму всех элементов указанных в составе.

Можно ли Элевит принимать беременным

Как уже говорилось выше, Элевит при планировании беременности по мнению специалистов однозначно положительно влияет на организм. Принимать Elevit Pronatal рекомендуется за 1 месяц до наступления беременности.

По отношению приема препарата беременными мнение врачей разделилось. Одни считают, что дозировка витаминов А и D не столь значительна, чтоб оказать негативное воздействие на формирование плода. Другие считают, что препарат для беременных можно принимать только со второго триместра и до прекращения грудного вскармливания.

Иногда большое количество витамина А и D может привести к появлению солей, наличие которых ошибочно принимается за проявление мочекаменной болезни или инфекции почек.

Из этого исходит вопрос, можно ли принимать женщинам Элевит, если приходится ограничивать целый спектр полезных продуктов? В такой ситуации рекомендуется подобрать другое средство.

О том, стоит ли пить витамины при беременности вообще, врачи исходят из индивидуальных показателей женщины.

Важно! Во время кормления грудью женщина нуждается в полноценном питании. Поэтому витаминный комплекс Элевит рекомендуют принимать не только беременным и планирующим мамам, но и в период лактации.

Негативные последствия назначения и кому его нельзя принимать вообще

Элевит при планировании относится к группе препаратов с низкими показателями аллергической реакции. Однако, без назначения врача или при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов может развиться аллергия. Среди симптомов аллергической реакции при приеме препарата выделяют:

крапивницу;
отек лица;
гиперемию кожи;
сыпь;
абдоминальная боль;
запор;
диарея;
тошнота;
рвота;
головная боль;
головокружение;
бессонница;
повышенная возбудимость;
анафилактический шок;
гиперкальциурия.

При бесконтрольном приеме препарата может возникнуть гипервитаминоз витамина А и D, гиперкальцимия, перенасыщение железа и меди.

При приеме Элевит в первый триместр беременности, передозировка синтетического витамина А может вызвать врожденные патологии плода. Это дает ответ на вопрос, почему в Европе запрещают прием Элевита в 1 триместре.

Для кормящих матерей, у которых есть индивидуальная непереносимость к лактозе, не рекомендуется принимать препарат, поскольку данное состояние может спровоцировать аутоимунные заболевание и у малыша.

Запрещается лекарство и по другим показаниям, среди которых гипервитаминоз витамина А и D, гиперкальциемия и гиперкальциурия, нарушение обмена железа и меди.

При легкой почечной недостаточности, заболеваниях печени, мочекаменной болезни и чувствительности к компонентам препарата прием Elevit Pronatal должен осуществляться под наблюдением врача. При тяжелой почечной недостаточности принимать Элевит противопоказано.

При передозировке, употреблявшие могут почувствовать сильную головную боль, спутанность сознания, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, включая тошноту и рвоту. Для устранения неприятных симптомов рекомендуется отменить препарат, симптоматическая терапия, промывание желудка, после восстановления следует обратиться к врачу.

Элевит пронаталь: отзывы гинекологов

Наша редакция взяла краткий отзыв у гинеколога из одной клиники репродуктивной медицины в Москве. Вот какие отзывы о данном препарате:

“Минерально-витаминные комплексы во время подготовки и беременности – в нашей стране обязательны, однако всегда надо учитывать индивидуальные особенности организма и осуществлять прием любых препаратов только по назначению врача.
Идеальный вариант для назначения Элевит – это когда сдаются анализы крови на витамины, а также гормоны щитовидной железы, и лишь после принимается решение о приеме.”
Марина Гольцева, врач гинеколог-репродуктолог.

Элевит, как правило, хорошо воспринимается организмом беременных женщин, однако в редких случаях он может принести вред здоровью будущей мамы и её малышу.”

Итог

Среди всех препаратов Элевит отличается тем, что там нет йода и наличием потенциально опасного количества витамина А и D при приеме на первом триместре вынашивания. Опытные гинекологи считают, что бесконтрольное принятие препарата может вызвать патологические изменения в период формирования плода.

Витаминный комплекс оказывает общеукрепляющее воздействие на женщину, способствует нормализации обменных процессов, улучшает работу органов. Перед тем как начинать пить препарат, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Источник

Вообще то, Элевит Пронаталь – это что ни есть витамины для беременных. НО во время беременности, по рекомендации врача, я к ним и близко не подходила…

Мой рацион, по ее мнению, был очень сбалансирован и без дополнительных витаминно-минеральных комплексов. И тут я была полностью согласна с врачом — перечислив список продуктов, которые я кушаю на протяжении дня-недели, сама немного округлила глаза))) Ведрами! да что уж, цеоыми вагонами ем!, и все максимально полезное.

Так что, мы сошлись на том, что я первый триместр беременности буду принимать Фолио (фолиевую кислоту и йод трудно получить в нужном количестве из пищи, тем более во время беременности…так что тут сдалась без боя) и вит.Е (только первый месяц). А в конце беременности мне пришлось пропить курс Тардиферона для восполнения дефицита железа. Все. А дальше овощи-фрукты-мясо-крупы))))

Но во время кормления грудью ситуация была плачевной….У малыша выявили аллергическую реакцию на молочные продукты, которые исключили из и так скуненького рациона кормящей мамы. Кушать одну кашу с мясом? Кальция ой как много поступит в организм….

Результат такого вот минимализма не заставил себя долго ждать — ногти стали тонюсенькими и очень ломкими (а они и так меня не особо радовали какой-то крепкостью), волосы просто осыпались, и, главное, начали поднывать челюсти и появилась ломота в костях. Перспектива стать беззубой мамой что-то меня не прельстила)))))

Так что было решено — витамины. А так как ребенок аллергик, то решила не экономить, и взять одни из самых дорогих лучших.

Выбор пал на очень известный Элевит Пронаталь.

Сначала взяла на пробу пластинку — двойной блистер на 20 шт.

А потом добрала еще 70 (у нас в аптеке разламывают блистер по 10 шт. и так продают, поэтому все же 100 таблеток в сумме я не добрала — просто не было там…а бегать по других аптеках не хотелось)

Когда я увидела блистер с таблетками, я поняла, почему моя знакомая называет их лошадиными!

Да, размерчик внушительный…такой снаряд просто так не проглотишь ( у меня есть нехорошая привычка глотать таблетки, не запивая — чудесно проходили все и без воды…но не Элевит;) ).

Попробовала запивать водою — стала посредине горла колом, и все. Ни туда, и не сюда.

Благо, Google в помощь. Воспользовалась советом разломать таблетку на двое, и проглатывать частями. Может, это и не совсем гуманно, да и правильно по отношению к содержимому, но так хоть заходили быстрее витаминчики….

Но через месяц тренировок я уже опять вернулась к своему экспресс-способу проглатывания на ходу, без воды)) даже к ним можно приспособиться, как оказалось.

Действие:

волосы как выпадали, так и выпадают…моя любимая Макадамушка конечно помогает не вырывать волосы, но вот физиологичное выпадение….

А вот ногти — просто песня…от природы они мягкие, ломкие, не отрастают длиннее, чем на 2-3 мм. из-за этого. С Элевит Пронаталь ногтики насколько укрепились, что можно было бы спокойно отрастить…но с малышом этого не сделаешь так и так;)

Ломота в костях и поднывание челюсти прекратилось. Надеюсь, зубная эмаль тоже не очень пострадала от этих всех изменений.

Побочные действия (согласно инструкции):

…единичные случаи возникновения желудочно-кишечных расстройств (запоров). Также возможны аллергические реакции на любой из компонентов препарата.

Во время приема, кстати, мой «проблемы» усугубились….Дуфалак в этом деле помогал, но получалось — «одно лечим, другое калечим».

Насчет аллергической реакции — через недели две начала приема Элевит Пронаталь у малыша (не у меня) начались высыпания на коже…не думаю, что это связанно с витаминами, ведь прошло время, но на всякий случай сделала месячный перерыв. Ноль реакции, подсыпало на кожу и дальше, поэтому возобновила прием.

А теперь самое главное. Тот вопрос, который волнует многих покупающих в аптеке Элевит Пронаталь.

Насколько ли они хороши?

И стоит ли переплачивать вдвое-втрое, по сравнению с другими витаминами для беременных и кормящих мам?

Если посмотреть на боковушку коробки, то Вы заметите внушающий состав. Такому изобилию витаминов и минералов позавидует любой другой комплекс.

Но вот сколько там нужного? Того, что действительно необходимо?

И, главное, сколько из заявленной дозы может усвоить женский организм из этой таблетки?

Я проведу небольшой сравнительный анализ двух витаминно-минеральных комплексов:

Элевит Пронаталь Цена: 275-300 грн./100 таб.

Витрум Пренатал Цена: 125-145 грн./100 таб.

По цене отличаются вдвое….

Важное примечание: По образованию я не врач! И любые выводы довольно таки субъективны…Я даю лишь пищу для размышлений, а для приема нужно обязательно проконсультироваться с врачом!

Итак, сравнительная таблица:

Элевит Пронаталь Витрум Пренатал

Вит А (Ретинола пальмиата) — 3600 МЕ; Витамин А – 4000 МЕ (1,376 мг.);

Вит В1 (Тиамина мононитрата) — 1,6 мг; Витамин В1 – 1,5 мг;

Вит В2 (Рибофлавина) — 1,8 мг; Витамин В2 – 1,7 мг;

Вит В6 (Пиридоксина гидрохлорида) — 2,6 мг; Витамин В6 – 2,6 мг;

Вит В12 (Цианокобаламина) — 4 мкг; Витамин В12 – 4 мкг;

Вит С (Кислоты аскорбиновой) — 100 мг; Витамин С – 100 мг;

Вит D3 (холекальциферола) — 500 МЕ; Холекальциферол – 400 МЕ (100 мкг.);

Вит Е (dl-α-токоферола ацетата) — 15 мг; Витамин Е -11 МЕ (11мг.);

Вит В5 (кальция пантотента) — 10 мг;

Вит Вс (кислоты фолиевой) — 0,8 мг; Витамин ВС (фолиевая кислота) – 800 мкг;

Вит Н (биотина) — 0,2 мг;

Вит РР (никотинамида) — 19 мг; Никотинамид – 18 мг;

Кальция — 125 мг; Кальций – 200 мг;

Фосфора — 125 мг;

Магния — 100 мг;

Железа — 60 мг; Железо – 60 мг;

Цинка — 7,5 мг; Цинк – 25 мг.

Марганца — 1 мг;

Меди — 1 мг.

Дополнительные вещества я разберу отдельно. Есть ли среди них опасные добавки, способные свести на нет всю пользу от этого такого витаминно-минерального комплекса? Все — здесь.

Сразу видно, что в Витруме список скудненький….но стоит ли переплачивать за этих несколько позиций в составе? посмотрим….

Витамин А (ретинол)

Суточная норма для беременных — от 2500 МЕ до 4500 МЕ (варьируется в таких огромных пределах согласно норм в разных странах) , или 1000 мкг (1мг = 1000 микрограмм )

В Элевите — 3600 МЕ; в Витруме – 4000 МЕ (1,376 мг.).

По некоторым нормам это уже переизбыток витамина А! В России и Украине показатель 3600 и 4000 еще считаются в прееделах нормы. Но всегда помните: потребление витамина А в высоких дозировках — более 10 000 МЕ опасно, так как может привести к дефектам развития плода!

**в таких случаях говорю — лучше недопить, чем перепить…если не помните, или уже выпили таблетку Элевит Пронаталь (а с беременными такое бывает))) ), Вы, конечно, можете выпить еще одну. Но это уже будет 7200 МЕ…

Еще одно: важно, что витамин А всасывается только при присутствии вит. Е, белков и жиров (три сразу), и не иначе.

Витамин В1 (тиамин)

Суточная норма для беременных — 1,5-2,0 мг. (желательно 1,7 мг.)

В Элевите — 1,6 мг; в Витруме – 1,5 мг. Минимальный порог, но его можно добрать, кушая зеленый горошек, гречку, пшено, цветную капусту, печень.

Витамин В2(рибофлавин)

Суточная норма для беременных — 1,4-2,0 мг

В Элевите — 1,8 мг; в Витруме – 1,7 мг. Бобовые в помощь, если Вам покажется мало;) Тот же арахис, чечевица, зеленый горошек.

Витамин В3 (ниацин)

Суточная норма для беременных — 15-20 мг.

Нету ни в Элевите, ни в Витруме!

Витамин В6 (пиридоксин)

Суточная норма для беременных — 2,2-2,5 мг

И в Элевите, и в Витруме — 2,6 мг. (перестраховались на 0,1 мг.)

И правильно, ведь это один из важнейших витаминов во время беременности!

Учтите! Если у вас усиленно начался кариес, грешите не только на Кальций, а на отсутствие пиридоксина! И срочно принимайте меры!

Витамин В12 (цианокобаламин)

Суточная норма для беременных — 3,0-4,0 мкг

И в Элевите, и в Витруме — 4 мкг. Четко, как в аптеке;)

Интересно, что низкий уровень витамина В12 в организме женщины может быть причиной бесплодия или повторяющихся выкидышей.

Возможно потому бытует мнение, что Элевит помог многим забеременеть;)

И еще один момент — витамин С окисляет треть витамина В12 и превращает его в опасные соединения. А без Кальция он вообще не усваивается.

При совместном приеме с В1 возможны даже аллергические реакции!!

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Суточная норма для беременных — 70-100 мг

И в Элевите, и в Витруме — 100 мг.

Витамин D (кальциферолы)

Суточная норма для беременных — 400-600 МЕ (10 мкг.)

В Элевите — 500 МЕ, в Витруме – 400 МЕ (100 мкг.).

Витамин Е (токоферол)

Суточная норма для беременных — 10-15 МЕ

В Элевите — dl-α-токоферола ацетата 15 мг; в Витруме -11 МЕ (11мг.);

Витамин Е мешает усвоению железа, который тоже содержится и в Элевит Пронаталь.

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Суточная норма для беременных — 4-7 мг

В Элевите — 10 мг. (замного); в Витруме — нет.

Витамин Н (биотин)

Суточная норма для беременных — 30-100 мкг

В Элевите — больше, 0,2 мг; в Витруме — вообще нет.

Витамин К

Суточная норма для беременных — 65 мкг.

Его нет в этих витаминах? Ни в Элевите, ни в Витруме? И не надо!

В последний триместр беременности не следует принимать синтетический витамин К, поскольку это может вызвать токсические реакции у ребенка!

С пищей — вполне достаточно. Вит.К очень легко восполнить с едой, если беременная более-менее хорошо питается.

Витамин K есть в зелёных листовых овощах (шпинат и латук), белокочанной капусте, цветной, брокколи и брюссельской капусте, крапиве (а Вы пробовали вкуснейший борщ с крапивы?!), злаках, авокадо, киви, бананах, мясе, коровьем молоке и молочных продуктах, яйцах, сое, оливковом масле. Да и он синтезируется микроорганизмами, населяющими кишечник…но не все формы вит.К!

Витамин РР (никотинамид)

Помогает выведению токсинов из организма и стимулирует циркуляцию крови в плаценте.

Суточная норма для беременных — 19-21 мг.

В Элевите — 19 мг; Витрум же не добрал на 0,1 мг. – 18 мг;

Содержится в арахисе, белом курином мясе, печени и почках крупного рогатого скота, картофеле, лососе, палтусе, тунце, некоторых грибах (в частности, сушеные белые)

Поскольку во время беременности потребление орехов, рыбы, грибов ограничено из-за возможных аллергических реакций и формирования предрасположенности у ребенка, то витамин Рр в составе поливитаминных комплексов, как например Элевит Пронаталь, будет как никогда кстати..

Или кушайте петрушку;) пейте чай из листьев малины и плоды шиповника, и т.д.

Кальций и железо

Как раз из-за дефицита кальция в продуктах своего рациона я, по сути, и начала прием Элевита. Но надо учитывать маааааааленький факт — кальций и железо усваиваются по одинаковому механизму в организме и при одновременном приеме будут вести борьбу, кто главный — кто будет усваиваться;)

Кальций существенно снижает всасывание железа, что может привести к снижению уровня гемоглобина в крови. Поэтому содержание кальция в витаминно-минеральных препаратах должно быть не более 250 мг, а железа — 60 мг. Так последнего усвоится лишь адекватно рекомендованная доза — 30 мг.

Что ж, посмотрим…. В Элевите 125 мг. Кальция, а в Витруме – 200 мг. Железа и там, и там по 60 мг. Получается, при взаимной конкуренции в Элевите железа будет усваиваться больше, а Кальция поступать меньше, в Витруме же более правильный баланс.

Еще один момент насчет железа — не стоит его употреблять месте с молочными, бобовыми и чаем — так же будет меньшее усвоение. Кальцию же мешает вит Е, как уже я писала выше, и щавельная кислота.

НО: одно маленько НО…

Одна моя знакомая во время беременности принимала Элевит Пронаталь, вторая — Витрум Пренатал…и у одной, и у другой, и у меня, которая не пила витаминов в эти строки, в 7 месяцев определили низкий гемоглобин!

Выход, железо из поливитаминных комплексов и правда плохо усваивается….Сколько бы его там не было….

Так же, при суточной норме кальция — 1000-1200 мг. ….ни один из препаратов полностью ее не восполнит. Так что, только молочные продукты и т.д. в приоритете.

Во время беременности я не принимала никаких комплексных витаминов, на позднем строке у меня уровень гемоглобина был низкий, поэтому назначили железосодержащий Тардиферон.

В нем 80 мг. железа, в Элевите — 60 мг. Мне кажется, для профилактики 60 мг. более, чем неплохо…может, даже и замного! Ведь мы еще кушаем железосодержащую пищу….

Поэтому, если Вы принимаете Элевит Пронаталь, и Вам назначают любой железосодержащий препарат, нужно быть предельно осторожным…Переизбыток железа в период беременности так же опасен, как и недостаток.

Магний

Суточная норма для беременных — 320-355 мг

Так что Элевит тут со своими 100 мг может и не рисоваться))) В Витруме магния вообще нет.

Так-что кушайте бананы, шпинат и крупы;)

Кстати, мне Магний В6 призначали при угрозе беременности…так что, это важный элемент. И он участвует в передачи генетической информации от матери к ребенку;)

Марганец

Суточная норма для беременных — 2,0-5,0 мг

Тоже не понятно, зачем Элевит положил этот несчастный 1 мг. В Витруме его нет.

Он участвует в формировании хрящей, так что очень необходим! Но все таки к нему нужно подойти с осторожностью — превышение дозы всего в 5-6 раз привод к нарушению работы нервных тканей.

Медь

Суточная норма для беременных — 1,5-3,0 мг

И опять в Элевите всего 1 мг. В Витруме нет.

Если есть цинк, медь все равно плохо усвоится….а в Витруме цинк есть.

К тому же, переизбыток цинка тоже очень вреден, как и его недостаточность. Употребляя печень трески, какао, говяжью печень, фундук, гречневую крупу, грецкие орехи, овсянку, Вы полностью возьмете необходимую медь из пищи.

Молибден

Суточная норма для беременных — 75-250 мкг

Нету ни там, ни там.

Передозировать его практически невозможно…и недополучить тоже, разве что Вы — вегетарианец.

Селен

Суточная норма для беременных — 65-75 мкг

Нету ни там, ни там.

Содержится в мясе, морепродуктах, печени, отрубях, чесноку, злаковых культурах.

Фосфор

Суточная норма для беременных -1200 мг.

В Элевите — 125 мг. (как мертвому припарка); Витрум — нет.

Чтобы в организме усваивался Кальций, лучше не принимать его вместе с фосфором. Так что Витрум здесь прав;)

Хром

Суточная норма для беременных — 25 мкг

Нет.

А он ведь участвует в регулировании сахара в крови…так что не обходите мимо мяса, птицы и рыбы.

Цинк

Суточная норма для беременных — 15-20 мг

Элевит недотянул — 7,5 мг; Витрум немножко перегнул – 25 мг.

Если в Элевите недобор, то можно дополнить с листьями салата, овсом, сыром, мясом, семечками.

Но всасыванию цинка мешает железо, кальций и медь. Так что комплексность Элевита и Витрума под вопросом.

К тому же, цинк лучше принимать отдельно, за часа до или после еды.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Суточная норма для беременных — 0,8-1 мг

И в Элевите, и в Витруме выдержано — 800 мкг.

Самый важный витамин для беременных, по мнению врачей.

Мой гинеколог, узнав о беременности, сразу спросила «Фолиевую пьешь?». Когда я отрицательно помахала головой, то спросила «А кушаешь фасоль, огурцы, свеклу, морковь, зеленый горошек, творог, сыр, яйца, молоко?». Ну, вроде, немного фолиевой попадало, так как мой рацион был наполнен этими продуктами…Обошлось без каких либо отклонений, т-т-т.

Так что дальше я принимала Фолио, препарат, содержащий и ее, и так же йод. Доза — 400 мкг, так что Элевит тут как бы выигрывает….но и 400 мкг. — достаточная доза, если принимать 2 раза в день;)

Отдельная тема — йод.

Йод

Суточная норма для беременных — 175-200 мкг.

Мне кажется, его лучше принимать отдельно, ссылаясь на региональные различия рожениц разных стран и областей. Так как Элевит Пронаталь его не содержит, врачом должен быть назначен йодосодержащий препарат для его компенсирования.

Важный момент:

Нельзя превышать указанную дозировку Элевит Пронаталь.

Очень высокие дозы некоторых компонентов, в особенности витамина А (дефект развития органов и тканей плода), витамина D, витамин Е (пока не доказано, но есть предположение и результаты исследований, подтверждающие, что прием в течение первых двух месяцев беременности более 14,9 мг витамина Е стал причиной врождённых недостатков сердца малыша. В Элевите — 15, в Витруме — 11…а я еще и отдельно Е лупила), железа, кальция (окостенение черепа плода и более трудные роды), и меди могут быть опасными.

Так же, как и нехватка: тот же витамин D, В6 (есть и в Элевите, и в Витруме — даже перестраховались на 0,1 мг.), фолиевой кислоты (В9) (вот ее нужно принимать даже при планировании беременности! Но отдельно, например, в виде Фолио. В Элевите и Витруме фолиевой тоже в самый раз), а также нехватка железа (при нехватке наступает кислородное голодание плода), кальция (вымывание кальция из материнского скелета), йода (эндемический кретинизм, формирование зоба), и цинка (вызывает дефекты нервной трубки плода, сказывается на росте плода и последующем развитии ребенка).

Подведем итоги:

Витрум Пренатал – одна таблетка Витрум Пренатал способна покрыть суточную потребность в витаминах и минеральных веществах во время беременности и лактации, так как содержит необходимую дозу 9 витаминов и минералов: А, D,С,Е, группы В (неполной: кроме В3, В5 ), фолиевой кислоте, цинке, кальции, железе. Но требует дополнительного приема йода в виде препаратов, а так же вит. Н (биотина), фосфора, магния, марганца, молибдена, селена, фосфора, хрома и меди с пищей! (это все восполнимо). Кстати, в Витрум Пренатал Форте более полный состав, так что, возможно, стоит присмотреться к нему;)

Производитель: США

Элевит Пронаталь – содержит не 9, а уже 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. Количество витаминов тоже не по всем пунктам соответствует дозам, которые рекомендованы для беременных и кормящих женщин. Группа В неполная (нету В3). Содержит магний и витамин В6, которые очень полезны при угрозе прерывания беременности. Но так же требует дополнительного приема йода. В Элевит Пронаталь нет молибдена, селена, фосфора, хрома. А магний, марганец, медь, цинк содержатся в очень маленьких дозах!(они как бы и есть…но их как бы и нету)))) )

Производитель: Швейцария

Переплата за микрограммы, не способные восполнить суточную дозу? Получается, так.

Элевит как бы и дает…но лизнуть… Wink

Но окончательные выводы насчет чьей-то бесполезности делать рано, нам предстоит еще второй раунд — здесь.

Что меня смущает?

С одной стороны, в период беременности и лактации нужно восполнять потребности во всех витаминах и минералах. С другой стороны эта самая комплексность может дать очень непредсказуемые соединения, вызывающие аллергические реакции и токсикацию. Да и антагонистические микронутриенты в «одном флаконе» перебивают друг друга, не давая усвоится….

Все же, я за разделение труда.

И еще один маленький момент:

каждый раз, когда я начинала пить Элевит Пронаталь (делала же перерыв), у меня появлялись высыпания на затылке, что-то вроде подкожников…с десяток, не больше….но заметных даже для моего парикмахера.

Не могу сопоста?