Мазать ногти витамином а и витамином е
Состояние ногтей может ухудшаться после гель-лака, наращивания, перенесенного заболевания, а также из-за неправильного питания и даже стресса. На помощь придет токоферол. Используя витамин Е для ногтей, можно улучшить их состояние и внешний вид.
Польза витамина Е для рук и ногтей
Польза витамина Е определяется полезными свойствами вещества:
- антиоксидантное действие (защита от пагубного влияния свободных радикалов);
- нормализация водного баланса ногтевой пластины, кутикулы и кожи;
- ускорение процессов регенерации;
- повышение местного иммунитета.
При регулярном применении токоферола в уходе за кожей рук и ногтями:
- ногтевые платины становятся крепкими, твердыми и блестящими;
- ногти перестают ломаться и слоиться;
- кутикула выглядит аккуратной, ухоженной и здоровой;
- кожа рук увлажняется, разглаживается, становится приятной на ощупь.
Источники витамина Е
Важно обеспечивать кожу и ногти токоферолом изнутри, обогащая рацион продуктами, содержащими вещество, это:
- нерафинированные растительные масла холодного отжима (особенно зародышей пшеницы, оливковое, льняное, кукурузное);
- семена и орехи;
- морепродукты (особенно жирная красная рыба);
- печень;
- бобовые;
- авокадо;
- злаки;
- сливочное масло, сыр.
Для наружного применения используются:
- Покупные кремы, лосьоны, маски и масла (судя по отзывам, хорошо зарекомендовали себя продукты от Derma E, Cococare, Now Foods, Fruit of the Earth и др.). Перед тем как купить продукт для рук и ногтей, полезно посмотреть, есть ли в составе приглянувшегося средства — крема или молочка — токоферол.
- Витамин Е в капсулах.
- Домашние средства, содержащие токоферол (масла, авокадо).
При использовании магазинных продуктов нужно следовать инструкции, указанной на упаковке.
Правила использования витамина Е для ногтей
Перед тем как применять любое средство с токоферолом, нужно провести аллерготест. Немного продукта нанести на сгиб локтя на 8-10 минут. Подождать сутки: если негативных проявлений (жжение, шелушение, сухость и др.) не обнаружится, использовать можно.
Важно помнить, что средства с токоферолом будут работать, только если на ногтях нет лака. Поэтому перед использованием продуктов нужно снять покрытие: иначе активные вещества не достигнут ногтевой пластины.
Обогащение кремов
Любой покупной крем можно сделать более питательным, если ввести в него аптечный токоферол. Достаточно одной капсулы на 1 ч. л. продукта.
Для обогащения кремов подойдет и любое нерафинированное растительное масло: 0,5-1 ч. л. на 1 ст. л. косметического препарата.
Применение чистого витамина Е
Для быстрого восстановления ногтевых пластин и смягчения кутикулы можно использовать чистый токоферол. Для этого нужно осторожно проколоть капсулу с веществом и втирать ее содержимое в ноготь и кутикулу. Использовать ватный тампон или диск не рекомендуется: он впитает в себя большое количество препарата.
Повторять процедуру использования масла витамина Е для ногтей рекомендуется 1-2 раза в день в течение недели.
Создание домашних средств
Ванночки для рук — прекрасное средство для укрепления и восстановления ногтевой пластины. Процедура осуществляется так:
- Вымыть руки с мягким очищающим средством (например, с натуральным мылом).
- Емкость, в которую можно погрузить одновременно обе руки (специальная ванночка для рук, большая салатница, миска, кастрюля и др.) наполнить специальным составом.
- Опустить в жидкость руки на 10-15 минут.
- Вымыть руки проточной водой и вытереть насухо.
- Нанести питательный крем.
Процедуру рекомендуется повторять 1 раз в 7-10 дней в целях лечения и восстановления и 1-2 раза в месяц для профилактики и поддержания здоровья ногтевых пластин.
В качестве жидкости для наполнения ванночки могут использоваться:
- Нерафинированное растительное масло холодного отжима, подогретое на паровой бане до температуры +40..+50°C. Так как расход достаточно большой, некоторые девушки используют с этой целью самое недорогое подсолнечное масло, добавляя оливковое, кукурузное, миндальное, зародышей пшеницы. Можно ввести 2-3 капсулы витамина Е.
- 1-2 капсулы токоферола, смешанные с 1 ч. л. соды и разведенные 500 мл теплой воды. Для усиления эффективности можно ввести 1-2 ч. л. лимонного сока.
- 1 ч. л. соли, смешанная с 1-2 капсулами токоферола и 3-4 каплями витамина А и растворенная в 500 мл теплой воды.
- 1 ч. л. меда, смешанная с 1 ч. л. глицерина и 1-2 капсулами витамина Е и растворенная в 500 мл теплой воды.
Укрепляющий состав
Вместо чистого витамина Е можно подготовить укрепляющую смесь:
- 1 ст. л. миндального масла, 2-3 капсулы витамина Е.
- 1 ст. л. масла грецкого ореха, 2-3 капсулы витамина Е, эфирное масло лимона — 2-3 капли.
- 1 ст. л. касторового масла, 1 ч. л. оливкового масла, 2-3 капли масла чайного дерева и 1-2 капсулы витамина Е.
Любой из составов для укрепления ногтей рекомендуется использовать ежедневно в течение 1-2 недель.
Питательная омолаживающая маска для рук и ногтей
Витамин Е для рук и ногтей используется в составе масок. Составы наносятся на чистую кожу и ногтевые пластины и фиксируются пищевой пленкой и рукавицами либо резиновыми или хлопчатобумажными перчатками. Маска выдерживается 15-20 минут, затем смывается проточной водой, а затем наносится питательный крем.
Варианты питательных масок с омолаживающим эффектом:
- 2 ст. л. растертой в пюре мякоти авокадо, 1-2 капсулы витамина Е, 1 ч. л. лимонного сока;
- 1 ст. л. жирного творога, 0,5 ст. л. сметаны или сливок, 1 ч. л. оливкового масла и столько же меда, 1-2 капсулы витамина Е;
- 2 ст. л. раздавленного в пюре вареного картофеля, 1 ст. л. оливкового масла, 1-2 капсулы витамина Е;
- яичный желток, 1 ст. л. меда, 1-2 капсулы токоферола.
Укрепляющая маска из токоферола
Чтобы укрепить слоящиеся, ломкие, поврежденные ногти, рекомендуется использовать такой состав: оливковое масло и витамин Е (по 1 ч. л.), 5 капель йода.
Смесь наносится на 5 минут, затем смывается теплой проточной водой.
Повторять процедуру рекомендуется 1 раз в 7-10 дней.
Маска для хорошего роста ногтей
Для роста ногтей используется стимулирующая смесь, содержащая 1 ч. л. масла ши, подогретого на паровой бане, 1 ч. л. масла ростков пшеницы, 1-2 капли эфирного масла розмарина и 1-2 капсулы токоферола.
Маску рекомендуется наносить на 15-20 минут, остатки удалять ее бумажной салфеткой.
Общие советы и рекомендации
Чтобы достичь желаемых результатов, нужно:
- Сбалансировать рацион. Ногтевые платины должны получать питание изнутри, поэтому нужно включать в меню больше овощей и фруктов, а также продуктов, содержащих витамин Е.
- Соблюдать норму питьевой воды. Уровень увлажненности ногтей и кутикулы напрямую зависит от того, достаточно ли жидкости мы выпиваем. Рекомендуется употреблять по 30 мл чистой воды в день на каждый килограмм веса. Этот показатель может увеличиваться или уменьшаться исходя из климатических условий, образа жизни и состояния здоровья.
- Оберегать ногти от воздействия внешних факторов. Выходя на улицу в холодные дни, необходимо использовать рукавицы, перед тем как приступить к уборке или дачным работам, также рекомендуется надевать резиновые перчатки, предварительно смазав руки и ногти жирным кремом.
- Обеспечить регулярный уход. Прибегая к косметическим процедурам лишь время от времени, не стоит рассчитывать на хороший эффект: только систематические уходовые мероприятия помогут поддерживать красоту и здоровье рук и ногтей.
- Давать ногтям отдых. Не стоит регулярно использовать лак, специалисты советуют хотя бы пару раз в неделю обходиться без него.
Красивые, блестящие, ухоженные ногти — это не только и не столько хорошая генетика, а результат регулярной заботы. Балуя руки средствами с витамином Е, можно уже через 1-2 недели увидеть положительный результат.
Источник
Руки — визитная карточка каждой женщины и именно поэтому необходимо следить за их состоянием, регулярно делать маникюр и использовать питательные средства. Как втирать витамин Е в ногти и насколько часто необходимо повторять эту процедуру?
Масло, витамин Е для ногтей и другие средства помогают придать пластинам дополнительный блеск, укрепить их. Специалисты советуют регулярно ухаживать за руками.
В чем основная польза витамина Е? Почему именно его рекомендуют применять в уходе за телом и ногтями? Это вещество активно питает роговой слой и кожу, способствует регенерации клеток, ускорению роста ногтевых пластин, а также является мощным антиоксидантом. Если регулярно наносить средство на ногти, можно добиться их укрепления, увеличения эластичности, придания им здорового оттенка. Витамин Е особенно рекомендуется дамам преклонного возраста, так как с возрастом способность к естественной регенерации клеток утрачивается.
Данное вещество относится к разряду жирорастворимых. Это означает, что его применение эффективно лишь в присутствии жиров. Для ухода за руками рекомендуется приобрести в аптеке масляный раствор витамина Е. Его можно применять как в чистом виде, так и в составе крема. Для приготовления хорошего ухаживающего средства нужно добавить несколько капель витамина в любимый питательный крем и нанести на руки, уделяя особое внимание фалангам пальцев и ногтям.
Витамин Е в чистом виде очень хорошо использовать для питания ногтевых пластин. Перед применением его рекомендуется разогреть. Капсулу с масляным экстрактом нужно подогреть на водяной бане, а затем вскрыть и нанести на ногти. Делать это нужно очень аккуратно. На каждую пластину следует использовать по 1-2 капли препарата. После нанесения следует интенсивно втереть продукт в роговой слой, кутикулу, уделяя особое внимание ногтевому ложе. Именно питание основания ногтя способствует ускорению роста пластины, увеличению ее эластичности.
Каждому пальцу рекомендуется уделить по 1-2 минуты. Витамин Е следует наносить на ногти постепенно, чтобы иметь возможность немедленно втереть его. В противном случае, масляный раствор может стечь с поверхности рогового слоя, так и не впитавшись в него. Чтобы увеличить эффективность процедуры, рекомендуется предварительно распарить руки. В распаренном состоянии кожа и ногти окажутся более восприимчивыми к уходу. После окончания втирания желательно надеть на руки полиэтиленовые перчатки, укрыть полотенцем на 10 минут. По прошествии этого времени перчатки можно будет снять. Руки мыть не нужно. Остатки масляного раствора можно удалить с поверхности пальцев и ладоней бумажной салфеткой.
Такой уход за ногтями должен быть регулярным. Только в этом случае удастся добиться их укрепления, улучшения их состояния. Специалисты рекомендуют применять масляный раствор витамина Е раз в неделю или раз в 10 дней. Летом ухаживать за руками нужно чаще, так как именно благодаря столь мощному антиоксиданту удастся защитить ногти от повреждающего воздействия ультрафиолетовых лучей. Витамин Е можно смешивать с кремом для укрепления ногтевых пластин или любимым кремом для рук. Допустимо добавлять препарат в масло-основу, чтобы увеличить объем средства. Витамин Е нельзя хранить на свету и в теплом помещении. Лучше держать капсулы в прохладном и темном месте. Если у масляного экстракта появился посторонний запах, его использовать в косметических целях уже нельзя.
Укрепление ногтей витамином Е является очень действенным. Но для того, чтобы процедура оказалась максимально эффективной, рекомендуется предварительно разогревать препарат и втирать его в каждую ногтевую пластину, уделяя особое внимание кутикуле.
Источник
Проблемы с ногтями сигнализируют о наличии патологий или острой нехватке в организме важных веществ – витаминов и микроэлементов. Запомните характерные симптомы. Слишком медленный рост и ребристая поверхность ногтевых пластин – признаки дефицита спектра витаминов из группы В. Постоянное расслоение, появление белых пятен и загибание краев – признаки недостаточного поступления цинка и аскорбиновой кислоты. Важную роль в построении тканей ногтей играют следующие микроэлементы: фтор, кремний и железо, а также витамины: Н и D, указанные вещества обеспечивают нормальное функционирование организма и способствуют полноценному усваиванию некоторых полезных веществ. Опасна нехватка селена и витамина РР, который также именуют никотиновой кислотой, признаками такого дефицита выступает деформация, ненормальный желто-серый оттенок ногтевых пластин и поперечные или продольные полосы на их поверхности.
Ретинол для ногтей
Значение витамина А для здоровья
Необходимо знать, что витамин А для укрепления ногтей имеет не последнее значение. Девушки могут заметить чрезмерную сухость, слоение, утолщение краев, хрупкость ногтей и появление заусенцев возле них. Эти неприятности могут свидетельствовать не только о малом количестве магния, йода и кальция в рационе, но и о дефиците витаминов А и Е. Вещество под названием ретинол является жирорастворимым и воздействует на организм в целом, защищая тело человека от развития воспалительных процессов и поддерживая правильное функционирование иммунной системы. Не исключайте из рациона витамин А и используйте его для ногтей наружно – в виде масляных растворов. При корректном применении ретинола вам удастся улучшить состояние ногтей и предотвратить распространенные грибковые заболевания. Человеку в среднем требуется принимать 0,5 миллиграмма ретинола ежесуточно.
Полезные продукты с витамином А
Женщинам для поддержания здоровья и сохранения красоты тела необходим витамин А. Для укрепления ногтей и обеспечения нормальной работы организма, начните детально продумывать свое меню. Ретинол в больших объемах содержится в распространенных продуктах питания. Назовем самые мощные источники:
- желтки яиц;
- печень животных и птиц;
- натуральная сметана;
- натуральное сливочное масло;
- фрукты или овощи, заключающие в себе внушительные порции ретинола, а значит, насыщенные каротиноидами, несложно выявить по характерной окраске, это продукты оранжевого, желтого и красного цветов, например, абрикосы, морковка, шиповник, перец и помидоры;
- для покрытия суточной нормы витамина А, следует употребить порцию полезного продукта, вот самые распространенные варианты: 400 грамм свежих абрикосов, 4 грамма рыбьего жира, 60 грамм морковки, 10 грамм свиной печени.
Особенности приема витамина А
Чтобы защитить ногти от чрезмерной сухости и повышенной ломкости, вместе с прочими важными элементами необходимо регулярно потреблять витамин А. Чтобы обеспечить полноценное усваивание этого вещества, следует правильно комбинировать продукты. Вкупе с едой, насыщенной витамином А, лучше употреблять животную или растительную пищу с высоким процентом жиров. Например, таковыми являются масло и сметана. Если ваш рацион беден на красные, оранжевые или желтые продукты, то высока вероятность образования дефицита ретинола и, как следствие, пересыхания и расслоения ногтевых пластин.
Знайте, что организм неспособен организовать полное усвоение витамина А, если имеет место дефицит токоферола. Эти вещества являются жирорастворимыми, поэтому мы и указываем на обязательное присутствие в вашем меню жиров. Если вы постоянно практикуете диеты, то выбирайте только сбалансированные системы питания. Часто девушки обнаруживают проблемы с ногтями именно ввиду лишения своего организма нужных объемов жиров. Чтобы насытить свое тело витамином Е, вводите в рацион фасоль, зеленый салат, всевозможные злаковые продукты и блюда, желтки яиц, горошек, все виды орешков, полезные растительные масла и другие продукты, богатые токоферолом.
Витамин А: немаловажный элемент, обеспечивающий прочность, рост и эластичность ногтей
Рецепты с витаминами для ногтей
Компоненты:
- жирный крем;
- жидкий витамин А;
- жидкий витамин В;
- жидкий витамин D;
- натуральное кокосовое масло;
- лимонный сок;
- йод.
Приготовив смесь из указанных препаратов, проделайте 20-минутный массаж рук, делая акцент на ногтях и прилегающих тканях. После процедуры не следует смывать средство, оно должно впитаться. В лучшем случае, при регулярном проведении такого массажа, повысится эластичность ногтевых пластин и улучшится состояние кожи рук.
Нагрев порцию кокосового масла методом водяной бани, прибавить лимонный сок и несколько капель йода. Витаминную смесь втирать в кожу рук и ногти, до полного впитывания. При постоянном использовании такой техники, прекращается расслоение и значительно уменьшается ломкость ногтей, исчезают проблемы с кожей рук.
Чтобы витамин А для укрепления ногтей подействовал максимально эффективно, организуйте комплексный уход: делайте на ночь маску с масляным препаратом Аевит, устраивайте ванночки с морской солью и несколькими каплями йода, чаще используйте лимон, наносите подогретое оливковое масло на кисти рук, проделывайте запечатывание ногтей, применяйте парафинотерапию. Не стоит забывать о популярных витаминных комплексах, питающих ногти изнутри: Витрум Бьюти, Леди-с Формула, Эвисент, Нагипол.
Источник
Руки женщины должны быть всегда ухоженными. И для этого вовсе не обязательно постоянно посещать маникюрные салоны.
Ухаживать за ногтями можно и в домашних условиях, не тратя при этом уйму времени и денег. Главное – это желание сделать свою внешность еще лучше.
Помогут в этом такие необходимые вещества, как витамины. В частности — витамин Е, который является одним из самых полезных и необходимых витаминов для всего организма.
Он помогает нам сохранить здоровье и молодость, а также придать жизненной энергии и уверенности в себе, что является залогом красоты и здоровья.
Витамин Е необходим и для здоровых, крепких ногтей. Почему он необходим и как обогатить ногти витамином Е – сегодня в статьей Кладовая Красоты.
Витамин Е для ногтей: основные свойства.
Общеизвестный факт: достаточное количество витамина Е способствует предотвращению старения организма, так как он является сильнейшим антиоксидантом.
В борьбе за красоту витамин Е называют традиционно «женским» витамином, потому что он способствует регенерации тканей, помогает сохранить фигуру красивой и стройной, предупреждает появление морщин.
Кроме того, витамин Е укрепляет иммунитет, нормализирует работу нервной и мышечной систем, работу сердца, улучшает циркуляцию крови.
В косметической практике витамин Е оберегает кожу от нежелательного воздействия окружающей среды, является источником питания для волос и ногтей. Именно благодаря этому витамину ногти станут крепкими, будут выглядеть здоровыми и аккуратными.
Несколько простых, но действенных советов по уходу за ногтями с витамином Е, которые помогут укрепить ногти, предлагает Вашему вниманию Кладовая Красоты. Помните, что красивые ногти – это прежде всего здоровые ногтевые пластинки.
Витамин Е для ногтей: народные рецепты
Рецепт 1. Правильное питание.
Для улучшения состояния ногтей, в первую очередь, необходимо правильное, сбалансированное питание, то есть употребление в пищу продуктов, содержащих витамин Е, так как благодаря этому можно укрепить ногти, предотвратить их ломкость.
К таким продуктам относится: миндаль, авокадо, грецкий орех, молоко, печень, сливочное масло. Наибольшее количество витамина Е можно найти в оливковом и подсолнечном масле, а так же, в масле зародышей пшеницы, которое является лидером по содержанию витамина Е.
Если внимательно присмотреться в витринам магазинов, то можно найти специальное растительное масло, обогащенное витамином Е.
Рецепт 2. Крем для рук и ногтей.
Разумеется, для красоты и здоровья ногтей одного питания недостаточно. Необходим ноготочкам и внешний уход.
При выборе базового крема для рук и ногтей, обратите внимание на то, что бы в его состав входил витамин Е. Такой крем укрепляет ногти, смягчает кожу вокруг них.
Рецепт 3. Восстановление слабых ногтей.
Для поврежденных и слабых ногтей подойдет такой рецепт: капсулы с витамином Е (продаются в аптеке) надрезают, содержимое наносят на ногти и выдерживают несколько минут. Процедуру повторяют несколько раз в неделю.
Рецепт 4. Укрепление слабых ногтей.
Для приготовления питательной смеси в теплое нерафинированное подсолнечное или оливковое масло (1 чайная ложка) добавляют 5-7 капель йода и 5 капель масляного раствора витамина Е, тщательное размешивают. Наносят на ногти на 10 минут. Такой рецепт помогает укрепить ногти и обогатить их необходимыми питательными веществами.
Рецепт 5. Укрепление слоящихся ногтей.
Для того, что бы устранить слоение ногтей и их ломкость, Кладовая Красоты рекомендует следующий рецепт: смешивают 1 столовую ложку масла грецкого ореха с 1 чайной ложкой витамина и добавляют 5-7 капель эфирного масла лимона. Полученную смесь ежедневно втирают в ногти и кутикулу на протяжении 10-14 дней..
Рецепт 6. Активный рост ногтей.
Простой рецепт, в котором растительное масло, смешанное с красным перцем в равных пропорциях, обогащенное ½ чайной ложкой масляного раствора витамина Е, втирают в ногти.
Это является очень полезной процедурой для ногтей, которой, тем не менее, злоупотреблять не стоит, так как жгучий красный перец не только активизирует их рост, но и может спровоцировать аллергическую реакцию.
Рецепт 7. Уход для крепких и здоровых ногтей.
Для того, что бы ногти были всегда здоровыми, и при этом менее ломкими, возьмите за основу правило наносить на них 1-2 раз в неделю натуральное растительное масло, обогащенное витамином. Подойдет для этого оливковое или миндальное масла.
Немаловажно и то, что такой способ постоянного ухода не только укрепит ногти, и будет способствовать их росту.
Как видите, даже такие неустойчивые соединение, как витамины, необходимы в домашних рецептах красоты. Витамин Е для ногтей, как оказалось, прост в применении и эффективен. Ну а убедиться в этом Вы сможете на собственном опыте. Любите себя и будьте прекрасны!
Автор статьи: Лика
Оцените материал: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
Источник