Лучшие витамины для позвоночника при грыже

Какие витамины наиболее полезны при грыже позвоночника: список и правила приема

Витамины при грыжах позвоночника весьма эффективны, так как способствуют усилению регенеративных и иммунных механизмов организма пациента. Их можно назначать для восстановления поврежденных грыжей тканей после ее ликвидации хирургическим способом.

Витамины полезны при межпозвоночных грыжах шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. У витаминов хорошая биодоступность, поэтому они одинаково эффективно влияют на все сегменты позвоночника.

Однако нельзя рассматривать витаминные комплексы как самостоятельный метод лечения позвоночных грыж или протрузий. Они несомненно полезны, но являются не более чем дополнением к терапии, и в большинстве случаев лечение возможно без них.

1 В каких витаминах нуждается позвоночник при грыже?

То, что при позвоночной грыже принимать витамины полезны – это понятно. Но какие именно нужны? Оказывается, что далеко не все, а лишь 5 основных групп. В некоторых случаях могут потребоваться и другие витаминные группы, но это выясняется на консультации с лечащим доктором, для каждого пациента индивидуально.

При грыжах спины подходят следующие витаминные группы:

1. Тиамин (В1). Благоприятно влияет на нервную ткань в целом, что очень полезно при грыжах, так как дестабилизация позвоночного диска может приводить к раздражению нервных узлов. Также тиамин обладает умеренным болеутоляющим эффектом.
2. Пиридоксин (В6). Влияет исключительно на нервную ткань, ускоряя ее регенерацию (в частности регенерацию миелиновой оболочки) и улучшая проводимость нервного импульса.
3. Цианокобаламин (В12). Витамин эффективен в плане улучшения регенеративных возможностей организма, в частности он усиливает скорость регенерации деформированных и разрушенных позвонков.
4. Холекальциферол (D). Улучшает способность организма усваивать кальций, магний и фосфор из пищи. А эти полезные вещества крайне необходимы при грыжах (особенно если они протекают с остеопенией или остеопорозом).
5. Аскорбиновая кислота ©. Выступает в виде мощного антиоксиданта, уменьшает или полностью прекращает окислительные процессы в подвергшихся деструкции участках позвоночника. Кроме того, он улучшает упругость дисков позвонков и усиливает обменные процессы в них.

Учтите: витамин D может синтезироваться собственным организмом человека, для чего нужно почаще и подольше бывать на солнце.
к меню ↑

1.1 В каких случаях назначают витамины при грыже?

Обычно никаких показаний для приема витаминных комплексов при позвоночных грыжах не требуются. Их назначают часто без существенных причин, просто в качестве дополнительной терапии. Это не самая разумная тактика, но она является нормой в государственных медицинских учреждениях постсоветского пространства.

При грыжах позвоночника крайне полезно принимать добавки с кальцием

Западная медицина пошла по иному пути – там требуются весомые показания для витаминной терапии при межпозвонковой грыже.

К таким показаниям относят:

• поражение (частая травматизация или даже разрывы) выпадающим межпозвонковым диском позвоночных сосудов или спинномозговых нервных узлов (в этом случае терапия назначается для их восстановления);
• развитие осложненной межпозвонковой грыжи последней стадии (речь идет о секвестрированной грыже, которая редко лечится консервативно, в большинстве случаев пациент либо живет с ней всю жизнь, либо решается на операцию по удалению грыжи);
• наличие на фоне межпозвонковой грыжи серьезных патологий обменных процессов (сахарный диабет, эндокринные нарушения), либо остеопении или остеопороза (заболевания, ведущие к хрупкости костной и суставной/хрящевой ткани);
• наличие выраженных воспалительных процессов в месте поражения позвоночника – в этом случае противовоспалительную терапию дополняют витаминной, и для усиления противовоспалительного эффекта, и для уменьшения рисков побочных эффектов от такого лечения;
• наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, приводящих к плохой усваиваемости фосфора, кальция или магния из пищи;
• наличие заболеваний, приводящих к нарушению синтеза в организме витамина D, либо приводящие к нарушению его усваиваемости организмом.

2 Список витаминных комплексов при грыже

Ныне существует огромное количество различных синтезированных витаминных комплексов и отдельных витаминов. Неподготовленному человеку тяжело разобраться, какие из них наиболее эффективны. Как показывает практика, эффективность у большинства комплексов примерно одинакова, разница лишь в вероятности побочных эффектов.

Аптечные витаминные комплексы эффективны при грыжах спины, но еще эффективнее получать витамины из пищи

Список наиболее эффективных витаминных комплексов при грыже спины:

1. Комплекс «Алфавит». Один из наиболее популярных комплексов, содержащих в огромном количестве витамин D. Кроме того, в данном комплексе в большом количестве содержится кальций, биотин и ретинол.
2. Комплекс «Vitrum». Комплекс богат не только витаминами, но и минералами, что только дополнительный плюс. Преимущественно данного комплекса в том, что он рассчитан как раз на лечение уже имеющихся болезней вроде грыжи, чем на их профилактику.
3. Комплекс «Мультитабс». Содержит практически полный спектр витаминов-антиоксидантов. Он особенно рекомендован женщинам, так как имеет в своем составе витамины H, F, K (женщины чаще мужчин страдают дефицитом данных витаминов).
4. Комплекс «Компливит». Основной упор сделан на вещества, которые улучшают пищеварение и помогают организму самому синтезировать больше витаминов.
5. Комплект «Центрум». Хорошо подходит для усиления регенеративных и иммунных возможностей организма, что полезно при спинных грыжах. Но есть и существенный минус – полное отсутствие витамина
6. Комплекс «Мерц». Сюда входят витамины группы В: В1, В5, В6 и В12. Комплекс считается одним из самых сбалансированных.

2.1 В каких продуктах много нужных витаминов?

Мы уже описали наиболее полезные при межпозвонковых грыжах витамины и вещества, которые можно получить с аптечными витаминными комплексами. Проблема в том, что эти комплексы целиком синтезированные, а значит хуже усваиваются организмом даже здорового человека.

Пища, богатая витаминами, которые крайне полезны при позвоночных грыжах и протрузиях

Поэтому при наличии возможности (а все упирается обычно в финансовую сторону) лучше получать витамины из пищи. Это, конечно, выйдет несколько дороже, чем покупка готовых комплексов в аптеках, но и значительно безопаснее и вкуснее.

Список необходимых продуктов:

• пиридоксин, тиамин и цианокобаламин (В1, В6 и В12) — в больших количествах содержатся в говяжьем сердце и печени, в бараньих яичках и почках, в различных кисломолочных продуктах, в грибах, апельсинах, кукурузе и в сое;
• холекальциферол и другие витамины группы D — сливочное масло, куриные яйца, молочные продукты, рыбий жир, но лучше всего получать его с солнечными лучами, почаще гуляя на улице в хорошую погоду;
• аскорбиновая кислота © — в огромных количествах содержится в любых цитрусовых (особенно в лимоне и апельсинах), его также много в зелени, овощах и фруктах;
• кальций — для его получения нужно налегать на молочные продукты, на белокочанную капусту и кукурузную муку, на сыры (особенно жирных сортов) и куриные яйца, орехи;
• магний — в сравнительно больших количествах содержится в подсолнечнике, свежих огурцах, в шпинате и в жирном натуральном сыре.

2.2 Как правильно принимать витамины при грыже спины? (видео)

Источник статьи: https://osankino.ru/gryzha/vitaminy-pri-gryzhe-pozvonochnika.html

ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для позвоночника

Для успешного лечения заболеваний позвоночника нужен комплексный подход. При данных патологиях поражаются межпозвоночные диски, суставы, костная ткань и нервные корешки. Это приводит к появлению болезненных ощущений и других неприятных симптомов.

Ускорить восстановление структур позвоночника помогут витамины. Их польза заключается в нормализации обменных процессов. Также витамины являются отличным профилактическим средством, предупреждающим развитие заболеваний позвоночника.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для позвоночника

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами для позвоночника

Польза витаминов группы В

Главные витамины для позвоночника – группа В. Для успешной терапии болезней позвоночного столба в организм должно поступать достаточное количество витаминов В1, В2, В6 и В12. Особенно полезны они при грыже поясничного отдела позвоночника.

Витамин В1 (тиамин) берет участие в углеводном, жировом и белковом обмене. Степень его всасывания определяется кислотностью среды в кишечнике. При щелочной реакции кишечного сока происходит разрушение тиамина.

При заболеваниях позвоночника тиамин действует в двух направлениях. Он улучшает питание нервных клеток, что приводит к восстановлению поврежденных нервных корешков, а также устраняет болезненные ощущения.

Витамин В1 содержится в продуктах питания или продается в аптеке в виде раствора для инъекций. Также он входит в состав различных комплексов, которые предназначены для приема внутрь. К главным пищевым источникам тиамина принадлежат грецкие орехи, зерновые и бобовые культуры.

Витамин В2 (рибофлавин) участвует во всех видах обмена веществ. Он способствует восстановлению кости и хряща, что особенно важно при остеохондрозе и других дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника.

Рибофлавин способен синтезироваться микрофлорой толстого кишечника. Кроме того, он выпускается в синтетическом виде и содержится в различных продуктах. К растительным источникам рибофлавина принадлежат зеленые овощи, злаковые и зерновые культуры. Среди продуктов животноводства большое количество рибофлавина содержится в мясе, рыбе, молоке, твороге и яичном белке.

Витамин В6 (пиридоксин) берет участие в обмене азота. При заболеваниях позвоночника он снимает воспаление, что приводит к ослаблению или полному исчезновению симптомов недуга. Аптечные формы выпуска – раствор для инъекций и таблетки.

Также пиридоксин содержится в продуктах питания. Им богаты дрожжи, бобовые и зерновые культуры, мясо, жирные сорта рыбы, свиная печень и почки.

Витамин В12 (цианокобаламин) участвует в белковом обмене. Он нужен для синтеза одной из незаменимых аминокислот – метионина. Важность цианокобаламина для нервной системы заключается в его участии в образовании миелина – вещества, покрывающего нервные волокна и определяющего скорость передачи импульсов.

Под действием витамина В12 происходит рост мышечных клеток, и восстанавливаются нервные проводники. При его недостатке понижается порог болевой чувствительности. Цианокобаламин взаимодействует с белками, находящимися в крови, а также откладывается в клетках печени «про запас».

Цианокобаламин выпускается в синтетических формах в виде раствора для внутримышечных инъекций, таблетках и капсулах. Главными продуктами, содержащими его повышенное количество, является говяжье мясо, свиная печень, сердце, почки, жирные сорта рыбы, твердые сыры, творог.

Важно! Витамины группы В должны поступать в организм в определенном количестве, которое определяется индивидуально и зависит от возраста и веса пациента, а также особенностей течения заболевания.

Другие полезные для позвоночника витамины

Витамин РР участвует в липидном и углеводном обмене. При заболеваниях позвоночника его польза заключается в нормализации обменных процессов в нервных клетках. Такое действие обеспечивает восстановление нервных корешков, поврежденных патологическим процессом.

Витамин РР берет участие в реакциях окисления. Он способствует исчезновению боли при различных недугах позвоночника.

В аптеке витамин РР продается в виде раствора для инъекции и таблетках. К его пищевым источникам принадлежит печень, мясо, молоко, творог, пшеничный хлеб, жирная рыба и другие морепродукты.

Витамин D (кальциферол) представлен двумя формами:

Последняя форма может поступать в организм только с продуктами питания. Холекальциферол способен синтезироваться клетками кожи под действием солнечных лучей.

Польза кальциферола при болезнях позвоночника заключается в его положительном влиянии на процесс всасывания некоторых микроэлементов, таких как кальций, магний и фосфор. Именно эти минералы обеспечивают восстановление костной ткани.

Главным пищевым источником кальциферола являются дрожжи. Кроме того, им богаты жирные сорта рыбы, сливочное масло, яичный желток и лесные грибы.

Витамин С (аскорбиновая кислота) обладает антиоксидантным свойством. Он замедляет окислительные процессы в поврежденных участках позвоночника, снимает воспаление и нормализует метаболизм в клетках хрящевой и костной ткани.

Аскорбиновая кислота берет участие в синтезе коллагеновых волокон, которые повышают эластичность межпозвонковых связок и дисков. Благодаря этому витамин С ускоряет восстановление этих структур при их поражении.

Основные пищевые источники – овощи, фрукты и молочные продукты. Также аскорбиновая кислота выпускается в таблетках и входит в состав многих комплексных препаратов.

Витамин А (ретинол) и Е (токоферол) являются антиоксидантами, которые замедляют окислительные процессы. Токоферол берет участие в синтезе коллагена. Еще одно его полезное свойство – поддержание мышечного тонуса на необходимом уровне, что особо важно при остеохондрозе позвоночника.

Главный источник ретинола – печень животных и рыб. Токоферолом богато растительное масло и грецкие орехи.

Пациентам с заболеваниями позвоночника следует помнить, что витамины не являются основой терапии. Однако без их достаточного поступления в организм полное излечение невозможно.

Источник статьи: https://lifeessence.ru/blog/top-tovary/rejting-vitaminov-pozvonochnik