Кто сколько колет витамина с
Какими свойствами обладает витамин C. В каких случаях назначается этот витамин в форме инъекций и как определиться с дозировкой.
Аскорбиновая кислота (витамин С) — жизненно важный элемент, участвующий во многих процессах и укрепляющий иммунную систему. Прием элемента рекомендуется для профилактики простуды, лечения вирусных и других заболеваний. Витамин С — элемент, участвующий в процессе выработки коллагена, укрепляющего сосуды, костную систему и мышцы. Вещество поступает только из пищи или путем приема специальных препаратов.
Аскорбиновая кислота продается в нескольких формах:
- драже;
- таблетки;
- ампулы.
Витамин С в ампулах — жидкая форма аскорбиновой кислоты, отличающаяся быстрым поступлением в кровь и большим эффектом. Прием препарата производится с учетом требований инструкции и после рекомендации с врачом.
Лекарственная форма раствора
Препарат реализуется в различных объемах и дозировках. Особенности выпуска витамина С в ампулах:
- В ампулах (объем) — 1, 2 и 5 мл.
- Концентрация действующего элемента — 5 или 10 процентов.
- Содержание вещества на 1 мл — 50 мг.
Показания к применению
Витамин С в форме инъекций назначается в следующих случаях:
- заболевания цингой или туберкулезом;
- гипо- и аминоминоз;
- напряженная работа (умственная или физическая);
- период лактации или активного роста (для детей);
- переохлаждение организма;
- период восстановления после перенесенных заболеваний или операций;
- парентальное или несбалансированное питание;
- болезни ЖКТ — пептическая язва, диарея;
- восстановительный период после гастроэктомии, резекции кишечника;
- хроническая интоксикация организма;
- лечение алкоголизма и избавление от табакокурения;
- восстановление после стрессовых состояний и травм;
- интоксикация;
- кровотечения (печеночные, легочные, носовые);
- лучевая болезнь и прочие.
Свойства
Аскорбиновая кислота поступает в организм вместе с инъекцией и разносится с кровью во все уголки тела. Наибольшая концентрация достигается во внутрисекреторных железах. Далее витамин оказывает следующее действие:
- Регулирует иммунные реакции, повышает сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям.
- Оказывает противоаллергическое и противовоспалительное действие.
- Участвует в обмене холестерина, аминокислот, а также способствует накоплению гликогена в печени.
- Ускоряет синтез гемоглобина в организме.
- Участвует в процессе тканевого дыхания.
- Ускоряет обменные процессы с участием белка, жиров и углеводов.
- Проникает в тромбоциты и лейкоциты, а далее — во все ткани.
- После выполнения возложенных на него функций выводится с калом, мочой и потом.
Дозы инъекций
Чтобы избежать негативных последний, определитесь со временем приема и дозировкой витамина С. Инструкция по применению в ампулах гласит следующее.
Для лечения болезней назначается:
- Взрослым — 0,05-0,2 грамма. Если состав принимается внутрь, частота употребления — 4-5 раз в день после принятия пищи. В случае внутривенного (внутримышечного) введения используется 5%-ный раствор аскорбината натрия. Дозировка в этом случае составляет 1-5 мл, а частота инъекций — 1-3 раза в сутки, в зависимости от назначений врача и цели приема.
- Детям назначается для устранения дефицита в дозировке 0,03-0,05 грамма. В случае с инъекций вводится 0,6-1,0 мл 5%-ного раствора раз в сутки.
Продолжительность курса лечения зависит от запущенности заболевания, его вида и действия предварительного комплексного лечения.
Назначается препарат и в целях профилактики. Здесь дозировки следующие:
- Взрослым — по 0,05-1 грамм в день (принимается внутрь).
- Детям — при парентеральном приеме используется 5%-ный раствор в объеме 1-2 мл раз в день. Курс лечения — 14-21 день.
При лечении с применением витамина С должна быть учтена предельная дозировка:
- Для взрослых разовая доза — не более 0,2 г, а дневная — не больше 0,5 грамм.
- У детей максимальная дозировка зависит от возраста. Так, в 6 месяцев предельная порция в день — 30 мг, а в 14 лет — 50 мг.
Введение аскорбиновой кислоты возможно:
- внутрь;
- внутримышечно.
Передозировка
В случае приема более одного грамма в сутки возможны следующие последствия
- диарея;
- изжога;
- тошнота;
- трудное мочеиспускание;
- гемолиз.
При появлении первых признаков передозировки прием витамина прекращается с обязательным уведомлением врача о случившемся.
Отдельные указания
Участие в синтезе кортикостероидных гормонов — одно из ключевых действий витамина С в ампулах. Инструкция в связи с этим требует:
- контроль артериального давления и состояния надпочечников;
- недопущение превышения дозировки аскорбиновой кислоты из-за риска образования почечных камней.
Учтите еще ряд особенностей:
- В период приема витамина С новорожденными или их матерями в большой дозировке возможно проявление симптоматики цинги.
- Продолжительное поступление аскорбиновой кислоты (в случае превышения нормы) приводит к подавлению функции инсулярного аппарата, что требует дополнительного контроля.
- При высоком содержании железа рекомендуется прием витамина С в ограниченной дозировке.
- Наличие аскорбиновой кислоты в крови влияет на ряд лабораторных тестов, касающихся содержания в моче билирубина, глюкозы или прочих элементов.
- В период лечения садиться за руль или же выполнять работу, требующую высокой концентрации, не рекомендуется.
Взаимодействие с другими препаратами
Витамин С не совместим с группой элементов, среди которых:
- доксапрам;
- аминофиллин;
- цефазолин;
- беломицин;
- эритромицин;
- хлордиазепоксид;
- цефапирин;
- нафиллин;
- метициллин и прочие.
Одновременный прием аскорбиновой кислоты и пероральных контрацептивов, приводит к росту биодоступности этинилэстрадиола. Также не рекомендуется совмещение витамина С с антикоагулянтами или гепарином из-за уменьшения силы действия последних.
В вопросе совмещения аскорбиновой кислоты с другими препаратами учтите еще ряд моментов:
- Одновременный прием с ацетилсалициловой кислотой приводит к выводу витамина С из организма с одновременной задержкой аспирина.
- Лечение с параллельным применением аскорбиновой кислоты и сульфаниламидами гарантирует быстрый вывод лекарственных препаратов, имеющих щелочную реакцию.
- Продолжительный прием витамина С иногда приводит к нарушению взаимодействия между этанолом и дисульфирамом. Кроме того, при превышении дозировки витамина ускоряется вывод мексилетина через мочеполовую систему.
- Одновременный прием с изопреналином снижает действие последнего.
Противопоказания и побочные эффекты
В процессе приема аскорбиновой кислоты возможны следующие побочные действия:
- Появление и развитие аллергических реакций. В наиболее сложных ситуациях высок риск анафилактического шока.
- При длительном приеме свыше 0,6 грамм в сутки высок риск развития умеренной поллакиурии, а в случае повышения суточной порции — развития нефролитиаза и нарушения работы почек.
- Ухудшение проницаемости капилляров, что выражается ростом артериального давления, появлением микроангиопатии.
- Усталость и головокружение (в случае быстрого введения инъекции). При передозировке возможна повышенная возбудимость, головные боли.
- Появление болевых ощущений в месте инъекции (при внутримышечном введении).
- Развитие эритропении, тромбоцитоза, лейкоцитоза, глюкозурии, гипопротромбинемии.
Противопоказания к приему витамина С в виде инъекций:
- индивидуальная непереносимость;
- тромбофлебит;
- сахарный диабет;
- тромбозы;
- повышенная свертываемость крови.
При назначении в повышенных дозировках обязателен контроль работы почек, измерение давления и уровня глюкозы.
Срок и условия хранения
Аскорбиновая кислота в капсулах имеет срок годности полтора-два года (в зависимости от производителя), после чего ее применение запрещено. Условия хранения:
- место должно быть недоступным для детей;
- отсутствие прямого попадания света;
- температура — 5-15 градусов Цельсия.
В составе упаковки витамина С — ампулы и инструкция к применению.
Использование витамина С в ампулах в косметологии
Ампульная форма аскорбиновой кислоты применяется не только при лечении «внутренних» болезней и профилактики авитаминоза, но и в косметологических целях. Доказано положительное действие витамина на кожу — она становится более упругой, уходят морщины. Применяется и таблетированная форма (после перетирания в порошок).
Благодаря насыщению витамином С, кожа лучше воспринимает пилинги, усваивает полезные вещества масок, быстрее реагирует на увлажняющие и питательные крема. Аскорбиновая кислота в ампулах чаще применяется в профессиональной косметологии, но при правильном применении обеспечивает не меньшие результаты и в домашних условиях. Ее действие:
- улучшение цвета лица;
- устранение прыщей и угрей;
- обновление клеток кожи;
- нормализация питания эпидермиса;
- устранение шелушений, покраснений, расширенных капилляров.
Для достижения наибольших результатов рекомендуется следовать следующим рекомендациям:
- Сочетание витаминов Е, С и А обеспечивает более мощный эффект. Элементы рекомендуется смешивать и наносить в составе общей маски.
- Не рекомендуется применение витаминизированных составов при наличии повреждений на коже. Не стоит наносить его в чистом виде на нежные окологлазные области.
- Совмещение витамина С и свежих фруктов — возможность усилить эффект от маски.
- Частое применение аскорбиновой кислоты в смеси с глюкозой не рекомендуется. Если выбирать средство для обработки, то стоит отдать предпочтение «чистому» варианту.
- При смешивании ингредиентов в процессе приготовлениям маски запрещено применение металлических емкостей. В противном случае аскорбиновая кислота разрушается. По этой же причине запрещено применение металлических ложек для размешивания.
- Перед применением состава кожу рекомендуется очистить от других косметических средств.
- Оптимальное время для маски — перед сном.
При нанесении жидкого витамина в области вокруг глаз соблюдайте осторожность. Для достижения результата смешивайте аскорбинку с дополнительными ингредиентами — несладким йогуртом, сахаром и маслом нероли. Наносите состав после полного растворения, с помощью ватного тампона. Время хранения маски — не больше недели.
Если после нанесения появилось жжение, покраснение кожи, отечность и прочие проблемы, сразу смывайте маску теплой водой и больше не используйте состав. Аллергическая реакция возможна как в случае применения чистых, так и при нанесении смешанных составов.
Витамин С положительно влияет на волосы. Допускается применение любой маски с последующим добавлением аскорбинового раствора. Принцип применения прост. Наносите готовый состав на волосы, удерживайте его 30 минут, после чего смывайте. Чтобы упростить задачу, можно приобрести уже готовую маску и добавить в нее витамин С. Что касается смешивания с шампунем, то это не имеет смысла из-за небольшого времени воздействия на кожу головы.
Итоги
Аскорбиновая кислота — витамин, применение которого помогает избавиться от многих проблем со здоровьем и укрепить иммунную систему. Главное в этом вопросе — не проявлять самодеятельности и действовать с учетом рекомендаций лечащего врача. При таком подходе можно избежать риска проявления побочных эффектов и передозировки.
Источник
Сегодня в очередной раз встретил в сети рекомендации употреблять витамин С в «ударных дозах» при первых симптомах простуды. Скажу сразу — это абсолютно бесполезно и вредно!
Давайте разберёмся с вопросом сколько и в какой форме нам нужен витамин С, что бы поддерживать организм в период вирусных заболеваний.
Суточная норма.
Учёные давно выяснили, при какой суточной дозировке происходит максимальное насыщение плазмы крови. Большинство исследователей дают одинаковую рекомендацию:
Для здорового взрослого человека — 75-90 мг/сут.
Для беременных женщин 90 гр/сут, кормящих — 120 гр/сут.
Иногда индивидуальные дозировки могут составить до 200мг/сут. Это связанно с метаболизмом аскорбиновой кислоты.
Передозировка.
Самое главное, что надо уяснить — при значительном увеличении суточной дозировки витамина С, его концентрация в плазме крови увеличивается незначительно и до определённого значения. Для примера приведу цифры из одного исследования, в котором дозировку подняли с 200мг до 2500мг, а в крови этот показатель увеличился только с 12 до 15 мг/л.
Далее. Употребление витамина С свыше 500 мг/сут оказывает вредное воздействие на сердечно-сосудистую систему, так как развивается атеросклероз сонных артерий. Этой новости уже лет 20 лет, исследования, которые выявили этот факт, проводились в конце 90х, но мы по инерции продолжаем пользоваться методичкой из 80х годов.
Примерно столько же лет исследованию, которое доказало, что при дозировке витамина С, выше тех же 500 мг/сут, эффективность «аскорбинки» как антиоксиданта сводиться на нет — количество одних радикалов действительно падает, а других, например оксоадеина — растёт. Дозировка в 500мг/сут в целом ряде исследований не случайна, это некая условная терапевтическая доза, которая впоследствии снизилась до сегодняшних 200мг/сут.
Поэтому надо прекратить употреблять самим «ударные дозы», тем более давать их своим детям.
Что касается аллергии, которая связанна с недостатком ферментов регулирующих обмен витамина С, то приём нормальных доз практически исключают такую реакцию. Организм в состоянии компенсировать адекватные дозы без побочных эффектов.
Доступная для организма форма.
Химическая формула синтетической и природной аскорбиновой кислоты — С6Н8О6. Но такая комбинация атомов может принимать совершенно разные по структуре молекулы — изомеры. Наш организм может усваивать только один такой изомер — L-аскорбиновая кислота. Именно он содержится во всех природных источниках: овощах, фруктах и пр.
Недорогой аптечный витамин С, как правило, содержат «смесь» разных изомеров аскорбиновой кислоты. Это связанно с нюансами производства. Процесс очищения L-аскорбиновой кислоты от других изомеров дорогой и трудоемкий, он значительно влияет на стоимость.
На основании этих данных, если нет специфических заболеваний связанных с обменом аскорбиновой кислоты, то я не вижу смысла в употреблении синтетического витамина С. Суточная норма, вполне может восполнена включением достаточного количества овощей и фруктов в ежедневный рацион (чего, например крайне трудно добиться с витамином D). Традиционные зимние продукты квашеная капуста, цитрусовые — отличные источники аскорбинки.
Например для того, чтобы обеспечить себя витамином С, в течении дня нужно съесть:
150 грамм сладкого красного перца,
или 300грам квашеной капусты,
или 2 средних апельсина и одно яблоко.
Разве это так сложно?
Спасибо, что подписались на мой канал.
Источник
Анонимный вопрос · 14 ноября 2018
5,1 K
Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител… · health.yandex.ru
Витамин С (аскорбиновая кислота) в ампулах применяется при лечении недостаточности/отсутствии этого витамина в организме (цинга). Также ее могут применяют при необходимости дополнительного введения, например при парентеральном питании, при болезни Аддисона, при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта (пептическая язва, операции по удалению желудка).
Применение витамина С в ампулах возможно только по назначению лечащего врача.
Как колоть витамин В12?
Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител… · health.yandex.ru
Витамин В 12 чаще всего вводят внутримышечно или внутривенно. Дозировка устанавливается в зависимости от показаний и степени выраженности клинических проявлений дефицита витамина В12. Например, согласно инструкции, при дефиците витамина В12 для профилактики вводят внутримышечно или внутривенно по 1 мг 1 раз в месяц; для лечения — внутримышечно или внутривенно по 1 мг ежедневно в течение 1-2 недель, поддерживающая доза 1-2 мг внутримышечно или внутривенно — от 1 раза в неделю, до 1 раза в месяц. Продолжительность лечения устанавливается индивидуально.
Прочитать ещё 1 ответ
Для чего нужен витамин «В 6»?
Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител… · health.yandex.ru
Витамин В6 или пиридоксин участвует в нормальном функционировании нервной системы. Участвует в обмене аминокислот. Способствует нормализации липидного обмена. Применяется для лечения недостаточности содержания этого витамина в организме. Также витамин применяется в лечении неврологических заболеваний: невралгиях, синдроме Меньера (заболевание внутреннего уха). Применяется при кожных заболеваниях, например, при себорейном дерматите, опоясывающем лишае, нейродермитах, псориазе. Также, пиридоксин применятся в комплексной терапии острых и хронических гепатитов.
Прочитать ещё 1 ответ
Для чего полезен витамин Е в капсулах?
Витамин Е или токоферон способность положительно влиять на репродуктивную систему человека. Польза витамина Е для женщин в капсулах заключается в стимулировании выработки женских половых гормонов, у мужчин этот витамин обеспечивает выработку активных сперматозоидов. Витамин Е оказывает антиоксидантное действие, направленное на защиту клеточных мембран от свободных радикалов. Его прием является профилактикой онкологических недугов.
Токоферон в капсульной оболочке, дает основание использовать его для поддержания красоты кожи, растительности на голове и ногтей, профилактики раннего старения, стимуляцию защитных сил организма,
снижение риска развития гипертонии, заболеваний сердца и сосудов. Токоферол нормализует свертываемость крови, препятствует образованию бляшек холестерина и улучшает питание мозга кислородом.
Источник: https://womanadvice.ru/dlya-chego-polezen-vitamin-e-v-kapsulah
Для чего доктора выписывают витамин B6? Какая от них польза?
Учитель географии и экологии. Мечтаю о собаке и дальних путешествиях.
Витамины группы В6 часто выписывают для лечения усталости, стресса и профилактики болезней сердца, суставов и нервной системы. Кроме того, этот витамин вносит огромный вклад в усвоение организмом белков. Использование именно этого витамина абсолютно безопасно, так как он быстро усваивается и не накапливается в организме.
Источник
Решила заняться здоровьем и прикупить витаминов. На айхербе присмотрела витамин С, дозировки у всех от 500мг до 1000мг. При этом читаю в интернете, что суточная доза всего 100мг. А такие ударные дозировки хороши только при простуде.
Для чего тогда выпускают такие таблетки? Или это на западе считается нормальной дозой? Не хотелось бы заработать камни в почках в погоне за хорошим иммунитетом
Автор
[3706666202] — 28 января 2017, 20:55
1.
Гость
[216221037] — 28 января 2017, 21:22
Да, у нас на западе продают по 1000мг. и это во время зимы и периода простуд палка-выручалка, наш организм сам не производит этот витамин, а он необходим для укрепления иммунитета, так что принимайте и не бойтесь. Сравните продолжительность жизни в США и Европе, где много глотают витаминов и суплементов, с российской и сделайте выводы. А то у вас в РФ д-р Ковальков всех пугает, что от витаминов рак приключится и прочие гадости типа камней в почках. Надо же! От палёной водки, сигарет, плохих воды и пищи не боятся помереть, а от витаминов боятся.))
2.
Гость
[1380748036] — 28 января 2017, 21:54
А нафига деньги тратить на неизвестно что?
Половинка плода киви дает вам дневную норму витамина С
Я в день съедаю по два плода киви и все ОК
Таблетси витамина С плохо действуют на почки.
3.
Гость
[2797038825] — 28 января 2017, 22:24
Обычные аскорбинки (шарики) покупаю — по 2 штуки каждое утро после завтрака с чаем и сладостями ребенок принимает. Мы с мужем также.
4.
Гость
[1317204211] — 28 января 2017, 22:28
Гость
А нафига деньги тратить на неизвестно что?
Половинка плода киви дает вам дневную норму витамина С
Я в день съедаю по два плода киви и все ОК
Таблетси витамина С плохо действуют на почки.
5.
Гость
[1900489472] — 28 января 2017, 22:31
100 мг — это если в питание полно витамина С. для тех, кто сырые овощи и фрукты не ест, для курящих и для болеющих можно и 1000 мг.
6.
Гость
[1900489472] — 28 января 2017, 22:36
в европах и сша очень все плохо с овощами и фруктами. мало того, что все пластиковое практически, так они и не жрут еще даже это. полуфабрикатами и кулинарией из супермаркетов питаются. в этом плане россиянам всегда доступна квашеная капуста и прочая консервация.
7.
Гость
[2972397576] — 28 января 2017, 22:53
Гость
в европах и сша очень все плохо с овощами и фруктами. мало того, что все пластиковое практически, так они и не жрут еще даже это. полуфабрикатами и кулинарией из супермаркетов питаются. в этом плане россиянам всегда доступна квашеная капуста и прочая консервация.
8.
Гость
[1900489472] — 28 января 2017, 23:14
Гость
Телевизор меньше смотрите…
9.
Ek
[2543368053] — 28 января 2017, 23:19
Ударные дозы можно хоть каждый день есть. Только потом посчитайте сколько кислоты в желудок попадает. Ничем не защищённой кислоты. А потом почитайте на что влияет повышенная кислотность. И вообще приём витаминов без причины стеречь постоянно без перерывов и просто так, это признак сами знаете чего. А уж жуткие красные пятна и те последствия неконтролируемого приёма, что я видела у маловменяемых любительниц витаминов даже описывать не буду.
10.
Елена Медовая
[2501721418] — 28 января 2017, 23:20
я принимаю витамины в ударной дозировке по американской дневной норме. Выгляжу отлично и чувствую себя на ура. 1000 мг витС в день.+ другие витамины какие у нас в аптеках не продаются. Заказываю как раз на айхерб. Все отлично.
11.
Гость
[676411173] — 28 января 2017, 23:52
Зачем заказывать непонятно где непонятно что, если рядом в аптеке есть аскорбинка? Ну или пафосные витрумы и тд? Умом Россию не понять.
12.
Гость
[2793856044] — 29 января 2017, 00:27
Гость
Телевизор меньше смотрите…
13.
Гость
[2793856044] — 29 января 2017, 00:30
Гость
Телевизор меньше смотрите…
14.
Гость
[2793856044] — 29 января 2017, 00:32
Гость
в европах и сша очень все плохо с овощами и фруктами. мало того, что все пластиковое практически, так они и не жрут еще даже это. полуфабрикатами и кулинарией из супермаркетов питаются. в этом плане россиянам всегда доступна квашеная капуста и прочая консервация.
15.
Гость
[1948246665] — 29 января 2017, 00:58
Гость
ага,китайских-они так экологичы..или везли месяца четыре из южной Америки..
вот недавно буквально я почувствовала,дома сидя,жуткую слабость,начинающийся насморк и возможное повышение температуры…в теч.получаса съела пачку аскорбинки с глюкозой-10 шт. по 0,1,в общем,грамм-и уже через 1,5 часа абсолютно все прошло! я,честно говоря,офигела от такого результата!
16.
Автор
[2623841091] — 29 января 2017, 07:29
Гость
Зачем заказывать непонятно где непонятно что, если рядом в аптеке есть аскорбинка? Ну или пафосные витрумы и тд? Умом Россию не понять.
17.
Гость
[3055176507] — 29 января 2017, 07:59
Автор
там гораздо дешевле выходит
18.
Гость
[676411173] — 29 января 2017, 11:01
Гость
там гораздо дешевле выходит
19.
Автор
[2623841091] — 29 января 2017, 13:50
Гость
там гораздо дешевле выходит
20.
гостья
[142148788] — 31 января 2017, 00:08
чтобы не получить камни в почках и проблемы с желудком,покупайте в виде аскорбил пальмитата или аскорбатов,а не в виде кислоты. на айхербе полно.
21.
гостья
[142148788] — 31 января 2017, 00:10
а выпускают такие ударные дозы в терапевтических целях, для детокса например.
22.
Гость
[2098485986] — 10 июля 2017, 12:06
Я принимаю Цевит Бэби. Это витамин С для детей. очень простой в использовании но не превышаяет допустимой нормы.
24.
Broccoqueen
[315903002] — 26 января 2019, 22:13
Приглашаю всех в свой блог, где я делаю обзоры покупок с Айхерб. Broccoqueen.com
25.
Гость
[2770103886] — 22 февраля 2019, 17:29
Нормальная дозировка для взрослого 500. Но нужно понимать в какой форме витамин С, если это наша аскорбинка- убъете желудок. Лучшая форма — Ecter C. Заказать можно на iherb По коду KOR6563 получите скидку
26.
Гость
[3671102949] — 06 апреля 2019, 16:24
Я тоже на айхерб подсела, трачу всю зарплату)) Если будете заказывать можете использовать код APV8689, я его проверила, а то не все срабатывают бывает
27.
Гость
[262916070] — 15 апреля 2019, 17:15
Девочки! Кто на Айхербе заказывает, по коду APV8689 сейчас официальная акция 10 $ на все товары новым покупателям, старым 5 $ ) Не пропустите!
28.
Гость
[2999490680] — 16 августа 2019, 15:19
Гость
у меня родня в финляндии, германии и италии, причем одна сестра за пиццерийщиком замужем, так все равно дома еды нормальной нет, одни полуфабрикаты замороженные. даже хлеб и торты.
29.
Гость
[3644756517] — 15 октября 2019, 15:17
Гость
аскорбинка тут совершенно не при чем. Есть серьезое мультицентровое рки, что вит С не предотвращает и не лечит ОРВИ.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
30.
Лина
[2410836583] — Сегодня, 13:34
Витамин С нужен не только для укрепления иммунитета. Под влиянием витамина С увеличивается эластичность и прочность капиллярных сосудов. Также он повышает сопротивляемость организма инфекциям, интоксикациям химическими веществами, перегреванию, охлаждению, кислородному голоданию. Его очень хорошо принимать летом в жаркие дни. Мне нравится в виде шипучих таблетках. Например, эвалар выпускает. У них витамин С выпускается в нескольких дозировках: 1200 , 1000, 900, 250 мг в 1 таблетке. При растворении одной таблетки получается вкусный напиток с цитрусовым вкусом.
Источник