Кожный зуд от витамина е
На сегодняшний день уже доказано, что к категории «витамин Е» относится не одно, а целая группа жирорастворимых соединений. Пока открыто 8 разновидностей этого вещества: альфа-токоферол, бета-, дельта- либо гамма-токоферол, а также альфа-токотриенол, дельта-, бета- и гамма-варианты. Все они нерастворимы в воде, но хорошо растворяются в жирах, обладают аналогичными антиоксидантными функциями в организме, только содержатся в разных продуктах питания. Наиболее подходящей формой витамина Е, покрывающей все потребности человека, является альфа-токоферол.
Что значит антиоксидант?
Внутри организма в ходе метаболических процессов образуются свободные радикалы – это химически активные соединения, с лишним электроном, отколотым от атома. Они повреждают мембраны клеток, формируют воспалительные, аутоиммунные и раковые поражения, связаны с процессами преждевременного старения. Вещества с антиоксидантной активностью связывают и нейтрализуют свободные радикалы, таким образом, защищая клетки тела.
Витамин Е, наряду с многими другими природными соединениями, обладающими антиоксидантной активностью, помогает сохранять молодость, красоту и здоровье. Он поступает с пищей, работая внутри организма. Кроме того, добавление витамина Е в кремы, лосьоны, мази или гели, помогает защищать кожу.
Однако, важно понимать, что даже самое полезное соединение при избыточном его приеме может навредить, и это совершенно справедливо для витамина Е. Учитывая тот факт, что это жирорастворимое вещество, токоферол может накапливаться в организме. Есть неоднозначные данные о его негативных свойствах и опасности применения в высоких концентрациях.
Давайте обсудим, зачем нужен витамин Е, какие проблемы он может решать и чем может быть опасен для женского организма?
Пища и добавки – источники витамина Е
Если женщина планирует прием витаминных добавок, важно знать о том, что добавление витамина Е нужно только очень ограниченному количеству людей. Большинство женщин, которые правильно и разнообразно питаются, получают достаточно токоферола из пищи. А избыточное поступление этого витамина может стать большей проблемой, чем его легкий дефицит. Допустимая верхняя граница приема для токоферола составляет до 1000 МЕ – это очень большая доза. Получить ее только с пищей невозможно, но если регулярно применяются добавки – риск существует. Последствие передозировки неприятны – это диарея с тошнотой, слабость с усталостью и проблемы репродуктивной сферы.
Среди пищевых источников токоферола лидерами являются орехи и семечки, во фруктах и овощах его гораздо меньше. Это связано с тем, что витамин растворяется в органических маслах. Регулярное поступление этого соединения помогает женскому организму защищаться от различных проблем со здоровьем.
Борьба с хроническими заболеваниями
За счет своих антиоксидантных свойств токоферол активно нейтрализует свободнорадикальные соединения, которые наносят ущерб клеткам тела. Повреждение свободными радикалами ученые связывают с провокацией таких патологий как деменция, бронхиальная астма, онкологические болезни и поражения сосудов. Соответственно, поступление витамина Е снижает риск формирования этих болезней, помогает в их комплексном лечении.
Поддержание работоспособности иммунной системы
Достаточное поступление витамина Е помогает функционированию иммунной системы, поддержанию защиты от вирусов и микробов. Это связано с тем, что токоферол повышает защиту иммунных клеток – лимфоцитов, от влияния свободных радикалов. Регулярный прием витамина Е и закаливание помогают серьезно укрепить иммунитет.
Нормализация кровотока
Достаточное содержание токоферола в пище помогает в нормализации кровообращения и стабилизации артериального давления. Прежде всего, это соединение обладает сосудорасширяющим эффектом, что позволяет снижать давление внутри сосудов. Кроме того, он делает кровь более жидкой, снижая риск тромбообразования (сгустки крови внутри сосудов), что позволяет крови течь более активно и равномерно. По данным исследований, это достигается за счет противовоспалительного эффекта витамина Е, он блокирует метаболизм арахидоновой кислоты, вещества, из которого синтезируются воспалительные медиаторы, сокращающие просвет сосудов, сгущающие кровь и провоцирующие отек тканей.
Здоровье глаз
Не только витамин А помогает сохранять острое зрение, немалую роль в этом играет и токоферол. Повреждения сетчатки и других структур глаза тесно связано с влиянием свободных радикалов. Нейтрализуя эти соединения в глазных тканях, витамин Е помогает сохранять зрение. Есть данные о том, что прием витамина Е в профилактической дозе у пациентов с начинающейся катарактой, позволяет существенно затормозить ее развитие.
Защита кожи от УФ-лучей
Согласно недавно проведенным исследованиям, пероральные добавки витамина Е совместно с аскорбиновой кислотой, помогают защитить кожу от повреждения ДНК эпидермиса из-за воздействия солнца. Но это не значит, что они заменяют солнцезащитный крем. Эффекты витаминов не так велики, поэтому пользоваться защитными средствами нужно всегда.
Витамин размножения
Изначально, при изучении этого витамина, было выяснено, что его дефицит негативно отражается на способности женщины к зачатию и вынашиванию беременности. При его дефиците чаще возникает бесплодие, сбои менструального цикла и выкидыши, преждевременные роды. Однако, современные женщины получают с пищей достаточно токоферола, поэтому его влияние на репродуктивные функции сегодня уже не так актуально. Кроме того, врачи говорят о том, что сегодня нет необходимости принимать высокие дозы витамина Е в период планирования, вполне достаточно обычной суточной его дозы.
Профилактика рака
В ходе исследований было выявлено, что у людей с синдромом Коудена, наследственной патологией, провоцирующей множественные доброкачественные опухоли мягких тканей, витамин Е может снижать риск их перерождения в рак. Умеренные дозы токоферола (400МЕ) помогают защитить клетки от опухолевого перерождения, снижая риск рака легких и других локализаций. Но, также выявлено, что ударные дозы этого витамина могут сами стать провокаторами ракового перерождения.
Витамин Е для кожи
Помимо приема внутрь, нередко витамин Е наносится местно на кожу. Он содержится во многих лечебных и косметических средствах, используемых в дерматологии для ухода за нормальной и чувствительной, аллергичной кожей, помогает бороться с возрастными изменениями. Преимущества местного применения витамина Е в основном косметические и имеют ограниченную научную поддержку.
Потенциальные преимущества кремов и других средств с добавкой витамина Е, связны с двумя ключевыми факторами:
· антиоксидантные свойства, активная борьба с кожным воспалением и нейтрализация свободных радикалов, Ломающих мембраны клеток;
· увлажняющие свойства. Его можно использовать в качестве увлажняющего средства для предотвращения или лечения сухости, шелушения кожи.
Некоторые исследования показывают, что добавки токоферола могут помогать в заживлении ран. Вполне возможно, что местное применение может давать аналогичные преимущества, но исследований по этому вопросу мало.
Лечение и профилактика дерматологических заболеваний
Индивидуально подобранные дозы витамина Е частично устраняют симптомы аллергических реакций, кожных инфекций либо иных проблем, вызывающих зуд кожи. Токоферол увлажняет кожу, что может дать временное облегчение зуда, вызванного сухостью эпидермиса.
Витамин Е может уменьшить сухость, зуд и шелушение, формирующиеся при экземе или атопическом дерматите. Было выяснено, что пероральный прием витамина Е могут значительно улучшает симптомы экземы. Добавление токоферола к кремам и лосьонам для атопичной кожи обладает аналогичными эффектами.
Есть также данные о том, что местное применение витамина Е помогает в лечении псориаза. Однако влияние кожные процессы было не таким выраженным, как большинство доступных методов лечения. Такая терапия может быть вариантом для людей, которые хотят избежать приема лекарств и страдают легким псориазом.
Устраняет ли морщины?
На сухой и обезвоженной коже морщины проявляются сильнее, чем на хорошо увлажненной. Применение токоферола помогает коже выглядеть моложе, уменьшая глубину морщин. Но утверждения о том, что витамин Е предотвращает или лечит морщины, не подтверждаются научными данными. Лучшая стратегия предотвращения морщин – защита от солнечных лучей и использование качественного солнцезащитного крема, регулярный уход за лицом и телом.
Риски при приеме витамина Е
Наибольший риск, связанный с использованием синтетического витамина Е, – острая аллергическая реакция. При местном применении токоферол может раздражать эпидермис, усугубляя проблемы с эпидермисом. Люди с аллергическими реакциями в анамнезе должны избегать использования этого витамина на коже или сначала проводить пробы на небольшом участке кожи.
При приеме внутрь наиболее опасна передозировка, если это длительный прием высоких доз. Поэтому, курс лечения должен подбирать врач, дозы не должны превышать 800-1000 МЕ в сутки, а длительность – не более 2 недель.
Читайте также: Эстроген и его влияние на женский организм
Источник
- Главная
- Архив
Время: 19:19
Дата: 27 янв
2007
эта тема поднималась не раз,
но все таки хочу спросить снова.Меня
беспокоит зуд по коже,в основном почему то
вечером, когда ложусь.Сыпи нет.Думаю что на
витамины, принимаю канадский
прегвит.Перестала принимать 4ый день, пока
еще зуд сохраняеться. Врач ничего толком не
говорит.(говорит что кожа сухая..).
Кто чем боролся, подскажите
,пож-ста.Раздражает настолько, что мешает
спать
Сообщение 25966525. Ответ на сообщение
25964849
Автор: mimra
Статус: Пользователь
Время: 20:44
Дата: 27 янв
2007
Во-первых, вы не сказали,
какой у вас срок и где именно чешется.
Когда растет живот и грудь, кожа на них
начинает страшно чесаться от растяжения. От
витаминов действительно может быть
аллергия. Инструкцию читали? Там должно
быть написано — побочные эффекты —
аллергическая реакция. И еще что-нибудь. К
тому же у каждого препарата есть период
выведения — время через которое все его
остатки уйдут из организма. поскольку
витамины имеют весьма сложный состав,
нельзя точно сказать, когда именно они
покинут ваш организм после приема последней
пилюли.
Кстати, если помимо приема поливитаминов вы
принимаете еще какой-то витаминный или
минеральный препарат, то у вас может быть
аллрегия от передозировки. Но аллрегия —
это мелочи, так как от передозировки в
большей степени страдает плод.
И еще совет — не надо безответственно
надеяться на врача. Думайте своей
головой.
ЗЫ: когда кожа сухая, она действительно
может чесаться. Увлажняйте ее молочком или
детским маслом сразу после душа, еще до
того, как вытерлись полотенцем. Хотя… так
чтоб не спать… это значит сильно зудит.
Сходите к другому врачу.
Сообщение 25966651. Ответ на сообщение
25964849
Автор: tibbar
Статус: Опытный пользователь
Время: 20:50 Дата: 27 янв 2007
бывает зуд беременных. в
основном он в конце беременности — у меня
например прям с зачатия началось. спачала
спасалась мазью против зуда и
прикладыванием мокрого холодного полотенца
— зуд по всему телу. Потом врач посоветывал
хофитол — это таблетки из артишока — вот
спасаюсь ими.
Но для начала конечно была и у аллерголога
и у дерматолога и анализ на биохимию
сдала.
У меня одно время был сильный
зуд на ногах .. Стала меньше есть фруктов —
стало легче … А в начале Б была сильная
аллергия и зуд на витамин Е … Думаю, ваш
зуд не от витаминов, т.к. 4 дня все таки
уже прошло … Пересмотрите питание!
Я тоже уснуть долго не могу,
вся обчесалась!! Говорят, увлажнять надо
маслом, нанося на влажную кожу. Где-то
прочитала, что хорошо при растяжении кожи
масло зародышей пшеницы. Но кто аллергик,
надо осторожнее.
я спасаюсь огуречным кремом
для тела
У меня срок 35 недель,
страшный зуд по всему телу, расчесываю себя
до крови, врач выписала энтеросгель и
ээсенциале, принимаю 3-й день, пока
улучшений не заметила… по вечерам и ночью
схожу с ума от чесотки:((((((
Сообщение 25967131.
Автор: Кузиха
Статус: Пользователь
Время: 21:11
Дата: 27 янв
2007
Я в первые два месяца вся
обчухалась, и на ногах и на руках кожа
просто шелушилась. Врач сказала, чтоэто от
гормональной перестройки. Мазалась маслом
Джонсонз бэйби.
Сообщение 25967640.
Автор: clusik
Статус: Новичок
Время: 21:36
Дата: 27 янв
2007
срок у меня 14 недель, я вобще
склонна к аллергии,к другому врачу не могу
пойти, так как в канаде(я здесь живу) если
ты прикреплен к одному врачу, то к другому
ты не можешь, он просто тебя не
возьмет.
У меня есть хофитол, лек-во из артишока,
может я его начну принимать
Сообщение 25968774. Ответ на сообщение
25967640
Автор: Grete
Статус: Пользователь
Время: 22:27
Дата: 27 янв
2007
Меня тоже зуд замучал,
особенно по ночам на ногах. Начался на
32-33 неделе. Хофитол принимаю, пока не
помогает. Сдала кровь на биохимию — немного
повышен холестерин и понижена кислотность
желчи. Выписали лекарство для повышения
этой кислотности, принимаю 2-й день,
результатов, наверное, еще рано ждать. Во
вторник пойду опять сдавать кровь, т.к.,
возможно, потребуется увеличить дозу.
Вообще аллергия проявляется
сыпью или пятнами. У меня самой все руки и
ноги обсыпало. Врач исключил витамины. Пока
смотрим. А вообще на форуме читала, что
пьют энтеросорбенты. Они выводят гадости
без вреда ребенку
Источник
Аллергия и все ее производные – это реакция организма на какие-либо компоненты продуктов питания, лекарств, средств гигиены, воздуха и так далее. А есть такая разновидность аллергий, как аллергия на витамины, содержащиеся, скажем в еде, или в шампуне. Казалось бы, нам всегда говорят, что надо больше кушать витаминных продуктов, чтобы укреплять иммунитет и не болеть. Так может ли быть аллергия на витамины? Оказывается, может, хоть и довольно редко. Однако, явление это опасное, поскольку сложное в распознавании.
Аллергия на витамины
Чаще всего аллергия от витаминов проявляется у беременных женщин, сверхчувствительных людей, а также у грудничков, как реакция на аллергены, содержащиеся в молоке мамы, либо в прикорме. Ведь в любом продукте, а также в медикаментах содержатся те, или иные витамины. Но замечено, что возникает в основном аллергия на витамины группы Б, Е, D, С.
Если, к примеру, появилась реакция после того, как вы съели апельсин, значит, возможно, у вас аллергия от витаминов, содержащихся в этом цитрусовом: С (его больше всего в апельсине), или Е, или группы В (В3 и В5). Или, допустим, после нанесение крема, в составе которого имеются витамины, вас обсыпало, возможно, у вас так называемая контактная аллергия на содержащиеся в креме витамины.
Проявляется непереносимость организма того, или иного витамина следующим образом: при попадании «чужеродного» вещества (аллергена) развиваются антитела – иммуноглобулины. При повторном попадании он в крови соединяется с иммуноглобулином, закупоривая капилляр. На такую закупорку организм дает ответ в виде появления кожных покраснений, высыпаний, зуда, отечностей.
Это – реакция организма, развивающаяся и в течение получаса, или проявляющаяся через несколько дней. От того, насколько чувствителен человеческий организм, будет зависеть сила аллергии на витамины и ответная реакция.
Причины заболевания
Главной причиной любого аллергического ответа является дефицит необходимых ферментов для расщепления того, или иного вещества, поступающего вовнутрь. Аллергия, бывающая от витаминов, также возникает по той же самой причине – нехватке нужных ферментов для переваривания витаминных соединений.
Как же узнать, может ли быть аллергия на витамин С, или Е, или любой другой? Поскольку, «витаминная» аллергическая реакция обычно возникает вследствие переизбытка причинного вещества в организме, надо сдать лабораторные анализы (в том числе кожные аллергопробы) на концентрацию витаминов в организме.
Существуют нормы всех витаминов, которые должны быть в человеке в том, или ином возрасте. Если анализ показывает соответствующий норме показатель, то лучше не принимать такой витамин, и, соответственно, уменьшить потребление продуктов питания, его содержащие. Не будет ни пользы, ни усвоения организмом, будет вред – аллергия на витамины с тяжелыми симптомами кожных проявлений, дыхательных, прочих.
Признаки витаминной аллергии
Первый, и самый явный признак того, что у человека имеется аллергия на витамины – это является высыпания на коже лица (щеках, подбородке, на лбу), на животе, спине, сильные, либо не очень заметные. Прыщики могут чесаться, а у человека ухудшается общее состояние. Он может чувствовать слабость, вялость, головную боль с легким головокружением.
Вполне возможно расстройство желудка, выражающее тошнотой с рвотными позывами и болями в животе. То есть симптомы аллергии на витамины схожи с симптомами пищевой аллергии.
Также передозировка витаминами может выражаться более тяжкими последствиями (симптомами):
- насморком;
- набуханием (отечностью) слизистой носа;
- заложенностью носа;
- затрудненным дыханием;
- приступом астмы;
- отечностью лица;
- отечностью языка.
Все это уже тяжелая степень витаминной аллергии, надо принимать меры: вызвать врача, принять противоаллергический препарат, уменьшать отечности, зуд.
Наиболее распространенные виды витаминной аллергии
Больше всего, и заметнее реакция человека на переизбыток витаминов А, Е, С, Д, группы В. Самая частая аллергия возникает при переупотреблении продуктов, содержащих большое количество витамина С (цитрусовые).
Передозировка витамина А (морковь) – не очень частое явление, а аллергия на витамин Д – вообще редкость, поскольку данный витамин производится самим организмом под воздействием солнца, его ультрафиолетовых лучей.
А вот может ли быть аллергия на витамин Е, ответим так: только, если человек неконтролируемо употребил витаминный комплекс, пищевые добавки с токоферолом (витамином Е). Проявляется витаминная аллергия (Е) чаще всего у людей, имеющих хронические заболевания пищеварительной системы.
Аллергические реакции на витамин А (ретинол)
Витамин А, превращающийся при употреблении в ретинол, очень ценен для нашего организма, в частности, для кожи и молодости. Обычно нельзя переесть морковки, например. Но, если именно витамин А является аллергеном, значит просто «на лицо» банальная его передозировка, от которой и возникает аллергия на витамин А.
Если при переизбытке ретинола появилась аллергия на витамин А, симптомы ответа организма будут такие:
- высыпания на теле;
- краснота, зуд, шелушение кожи;
- выделения из носа (ринит);
- непроизвольное течение слез;
- резь в глазах.
То есть наблюдаются все проявления аллергии: кожные, дыхательные, глазные. Кроме того могут быть дополнительные, «желудочно-кишечные» симптомы, характерные для аллергий на витамины (в данном случае появившиеся на витамин А), а также потение, головная боль, прочие. В тяжких случаях могут появиться признаки отека Квинке: хриплость, лающий кашель, тяжелое дыхание, отечность.
Переизбыток витамина А может быть опасен нарушениями в кровоснабжении, дефектами внутриутробного развития плода. Возможно проявление дерматита с излишней сухостью кожи от пользования косметики.
Аллергические реакции на витамин E
При возникновении сомнения, есть ли аллергия на витамин Е, сразу скажем, что самая распространенная реакция на него контактный дерматит, локализирующийся только на тех участках кожи, куда попал витаминсодержащий препарат. Раздраженная кожа краснеет, может покрываться прыщиками (волдырями) с жидкостью прозрачной, либо желтоватой.
Аллергическая реакция, спровоцированная переизбытком витамина Е зачастую проявляется какими-либо расстройствами пищеварения (понос, запор, диарея). При переизбытке в организме витамина Е нет таких симптомов, как ринит, конъюнктивит, отечность.
Аллергические реакции на витамин С
Наиболее часто встречающейся острой реакцией на витаминный аллерген является аллергия на витамин С. Это касается людей – больших любителей аскорбинки и цитрусовых плодов, а также тех, в чьем организме не хватает фермента, или он слабоактивный, под названием глюкозо-6-фосфат-дегидрогеназа (Г-6-ФД). Таким людям предписывается соблюдение диеты и изучение состава всех лекарств и продуктов питания.
Симптомы невосприимчивости организма витамина С, развивающиеся практически сразу после употребления продукта, или уколах, содержащих витамин в концентрированных дозах, следующие:
- высыпания (прыщики, как крапивница) на коже на разных частях тела;
- покраснения кожи;
- зуд и покалывание;
- отечность на лице, губах;
- проявления ринита (заложенность носа, выделения из носа);
- кашель.
Могут появиться одышка, хриплое тяжелое дыхания, приступы астмы, головные боли. Со стороны пищеварительного тракта могут быть диарея, тошнота, рвота, боли в животе. Тяжелое проявление аллергии на витамин С – анафилактический шок.
Аллергические реакции на витамины группы B
Витамин В – это целая группа витаминов: В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12.
Аллергия на витамины группы В – явление довольно редкое, однако, если все же случается, то аллергическое заболевание надо лечить, поскольку эти вещества очень важны для здоровья и помогают в излечении многих заболеваний.
Считается, что аллергия на витамин В1 – самая опасная, увеличивающая активность ацетилхолина, играющего огромную роль в самом аллергическом процессе. Передозировка витамина В1 плохо отражается на печени и почках, а переизбыток витамина В6 – нарушениями в процессе кровообращения. Аллергия на витамин В6 и В12 проявляется симптомами крапивницы и дерматитом.
Достаточно сложно определить, что именно это – симптомы аллергии на витамин В12. реально это лишь в том случае, если он принимался один. В противном случае придется действовать методом исключения.
Общими симптомами аллергических реакций, спровоцированных витаминами В, являются следующие реакции организма:
- зуд кожи;
- экзема;
- дерматит;
- крапивница;
- отек кожи;
- бронхиальная астма.
Со стороны пищеварительного тракта аллергия на витамины группы Б может проявляться тошнотой, поносом, рвотой.
Если аллергия на витамин Б имеет более тяжелую реакцию, то у человека может упасть артериальное давление, участиться ритм сердца, набухнуть мягкие ткани и слизистые, появиться головные боли и головокружения.
Очень тяжелое течение заболевания, вызванное аллергией на витамины группы В, может закончиться набуханием гортани (отеком Квинке). Бывает, что аллергия на витамин В сопровождается отмирания кожных покровов и слизистых, а это уже может привести человека к смерти.
Аллергические реакции на витамин D
Как уже говорилось, аллергия на витамин Д редко случается, слишком уж этот витамин важен для человеческого организма. Аллергическая реакция может появиться из-за передозировки аптечного витамина, либо переедания какого-либо продукта с высоким содержанием витамина Д, например, яиц, икры рыб.
Симптомами «передоза» являются:
- хриплое и затрудненное дыхание;
- тяжесть в груди;
- одышка;
- боли в груди;
- зуд в глазах;
- кашель;
- насморк;
- заложенность носа;
- зуд в ушах;
- щекотание в горле.
Иногда аллергическая реакция организма на витамин Д выражается крапивницей, покраснениями кожи, экземой, отечностью губ и горла, проявлениями нарушенного пищеварения (тошнотой и рвотой, жаждой, потерей аппетита. В этих случаях понадобится помощь врача для избавления от аллергии.
Как лучше принимать витамины при аллергии?
Любая аллергическая реакция, в том числе и на витамины, «снимается» антигистаминными препаратами, имеющими, к сожалению, не совсем безобидные побочные эффекты. Как ни странно, аллергию на витамины лечат витаминами, правильно применяемые. Грамотный прием витаминов согласно предписаниям врача и строго дозировано отлично оздоравливают и укрепляют иммунитет человека.
Какие же витаминные препараты предписаны при аллергии:
- Витамин PP, подавляющий симптомы аллергии и затормаживающий скорость развития аллергических реакций.
- Витамин B5, «раскладывающий» заложенный нос, устраняющий проявления аллергического ринита.
- Витамин В6, помогающий убрать кожные высыпания.
- Витамин В12, помогающий при нарушениях дыхания, снимающий приступы астмы, удушья, а также облегчающий состояние человека, когда его кожа покрыта зудящей сыпью.
- Витамин С, убирающий симптомы сезонной аллергии, предотвращающий развитие анафилактического шока и отека Квинке.
- Витамин Е, облегчающий кожные высыпания при псориазе, дерматозе, дерматите.
Лечение
При пищевой аллергии врач назначает витаминотерапию для уменьшения аллергической чувствительности организма:
- Никотиновую кислоту назначается на месяц приема в дозе до 300 мг.
- Пантотеновую кислоту назначают в один прием 100 мг.
- Пиридоксин принимают непрерывно три месяца по 50 мг раз в день.
- Кобаламин назначается в виде уколов, принимаемых целый месяц по 50-70 мкг ежедневно.
- Аскорбиновую кислоту употребляют по мере необходимости (сезонное проявление аллергии) по 1-3 грамма дважды в день.
- Токоферол: витаминные таблетки употребляются по 5 граммов трижды в день.
Профилактика
Для профилактики пищевой и витаминной аллергической реакции организма необходимы следующие мероприятия:
- Состояние на учете у аллерголога, выполнение всех его предписаний.
- Соблюдение гипоаллергенной диеты.
- Ведение дневника питания.
- Не употреблять продукты, содержащие красители, ароматизаторы, подсластители, вкусовые добавки и прочее.
- Употреблять продукты, богатые кальцием, селеном, магнием, цинком, витаминами А, Е.
- Не «запускать» заболевания ЖКТ, печени, желчного пузыря.
- Повышать иммунитет (закаляться, принимать витаминные комплексы).
- Исключить алкоголь.
Будьте здоровы!
Видео по теме: Как узнать на что у вас аллергия
Источник