Комаровский о витаминах для глаз
Практически каждая мама задумывается о том, достаточно ли витаминов употребляет ее дочка или сын, и не нужно ли приобрести и давать крохе витаминные добавки. Что думает на эту тему известный врач Комаровский? Полезны ли, по его мнению, поливитамины или ребенку достаточно лишь витаминных соединений, поступающих с пищей?
Нужны ли ребенку витаминные добавки
Популярный педиатр называет витамины ценными для организма человека веществами, которые обязательно должны поступать с пищей. Он не отрицает важности таких соединений, но при этом подчеркивает, что выпускаемые фармпромышленностью витамины являются лекарственным средством.
Поскольку, по мнению Комаровского и многих других врачей, давать лекарственные препараты следует лишь при наличии показаний к ним, известный врач делает акцент на том, что витамины нужны лишь в единственном случае – если у ребенка есть симптомы их дефицита.
Что касается профилактического приема поливитаминов, то Комаровский считает его излишним, поскольку нехватка таких веществ появляется лишь при попадании ребенка в экстремальные условия, например, когда пища вообще отсутствует. Если же в меню детей присутствуют разные группы продуктов, популярный врач не видит причин давать малышам поливитамины профилактически.
Доктор настаивает на том, что разнообразное питание намного предпочтительнее комплексных витаминных добавок.
Кому нужны витамины
Комаровский акцентирует внимание на том, что потребности в витаминах у разных деток отличаются. К примеру, если у ребенка темная кожа, ему требуется намного больше витамина Д, чем светлокожему ребенку со светлыми волосами. Такому ребенку следует давать витамин Д дополнительно в зимний период. Также популярный врач подчеркивает, что в дополнительном приеме витамина Д нуждаются дети, проживающие в северных регионах.
По мнению Комаровского, любые витаминные добавки нужны для лечения либо для профилактики конкретного состояния — гиповитаминоза. И назначать такие средства должен врач, и только в ситуации, когда выявит симптомы нехватки витаминов у конкретного ребенка.
Профилактически принимать витаминные препараты известный педиатр рекомендует тоже лишь в конкретных случаях, например:
- Витамин С в длительной поездке на корабле.
- Витамин В12 при вегетарианстве.
- Поливитамины при беременности, особенно в первом триместре или при плохом питании будущей мамы.
Гипервитаминозы
Известный педиатр отмечает, что в наше время гиповитаминозы являются довольно редкой причиной обращения к врачу. При этом с гипервитаминозом медики сталкиваются намного чаще. И в 75% случаев такие состояния возникают у детей, которым витамины давали родители без контроля педиатра.
Особую опасность для детского организма, по словам Комаровского, представляют жирорастворимые витамины, способные накапливаться в жировой ткани.
Популярный врач наиболее часто в своей практике сталкивается с гипервитаминозом Д, поскольку этот витамин предписывают детям чаще остальных.
Посмотрите следующее видео, в котором доктор широко раскрывает тему витаминов для детей.
Как питаться ребенку для достаточного получения витаминов
Чтобы детский организм получал витамины из пищи, Комаровский рекомендует разнообразить меню ребенка, добавив в него разные группы продуктов.
Наиболее важными популярный врач считает такие продукты:
- Молочные.
- Мясные.
- Овощи.
- Крупы.
- Фрукты.
По словам Комаровского, ребенок должен ежедневно употреблять хотя бы один продукт из каждой из этих пяти групп, и тогда мама может быть спокойна, так как питание ребенка можно назвать разнообразным, а получение витаминов из него будет достаточным.
Чтобы получать витамин Д, известный врач советует больше гулять, чтобы ребенок пребывал под солнечными лучами хотя бы 15 минут в день.
О том, могут ли витамины поднять иммунитет ребенка, смотрите в передаче доктора Комаровского.
Источник
Повышенная нагрузка на глаза из-за регулярного использования гаджетов, игр приставки и телевизора в раннем возрасте приводит к снижению зрения. В зависимости от возраста ребенка, для профилактики офтальмологических заболеваний, окулисты прописывают детям принимать различные виды витаминов для зрения.
Какие витамины влияют на зрение?
Существует несколько групп витаминов и микроэлементов, оказывающих благотворное влияние на работу зрительного аппарата.
Группы полезных витаминов
- Ретинол — его недостаток приводит к развитию куриной слепоты. Восполнить запас витамина А можно, употребляя в пищу овощи и фрукты оранжевого цвета, печень, томаты;
- Витамины группы В — отвечают за нормальную работу зрительного нерва. Они содержаться в дрожжах, рыбе, злаках. Особую пользу приносит В2 — стимулирует выработку пурпура, отвечающего за цветовосприятие;
- Аскорбиновая кислота — способствует уплотнению стенок сосудов. Больше всего ее содержится в шиповнике, цитрусовых, смородине, облепихе, сладком перце, петрушке;
- Эргокальциферол — витамин D вырабатывается под воздействием солнечного света. Он способствует остановке прогрессирующей близорукости у детей. Больше всего находится в рыбе, морских водорослях, масле;
- Р — укрепляет капилляры и повышает их эластичность. Получить норму можно при регулярном употреблении черной смородины, абрикосов, малины, зеленого салата, помидоров, черешни;
- Е — содержиться в растительном масле и способствует повышению остроты зрения.
Группы полезных микроэлементов
- Лютеин — защищает сетчатку глаза от вредного воздействия ультрафиолета. Пигмент нейтрализует свободные радикалы и антиоксиданты. Наибольшее количество лютеина можно найти в шпинате, томатах, моркови, яйцах и сладком перце;
- Омега-3 — восстанавливает структуру зрительных нервов и глазной оболочки. Жирные кислоты аккумулируют энергию организма и направляют ее на восстановление работы глаз. Омега-3 содержится в рыбе;
- Кальций — необходим для укрепления тканей органов зрения. Норму микроэлемента можно получить из молока, кунжута, овощей зеленого цвета;
- Селен и цинк — необходимы для лучшего усвоения ретинола. Этот микроэлемент регулирует состояние клеточных мембран. Получить максимальную дозу вещества можно из морепродуктов, чеснока и лука.
Без достаточного содержания в организме биологически-активных веществ и элементов невозможна нормальная работа зрительного аппарата.
Показания к назначению
Офтальмологи рекомендуют прием витаминов для зрения детям при наличии следующих симптомов:
- Ухудшение зрения;
- Дискомфорт и болезненные ощущения в глазах;
- Нервный спазм;
- Сухость слизистой;
- Повышение утомляемости глаз;
- Увеличение слезоотделения при зрительных нагрузках;
- Глазные заболевания;
- Реабилитация после операции на глазах.
При наличии одного из вышеперечисленных признаков нужно обратиться к окулисту. В офтальмологической клинике “Элит Плюс” можно пройти полное обследование органов зрения и получить квалифицированную помощь.
Противопоказания
Использование препаратов с витаминами недопустимо, если у пациента есть индивидуальная непереносимость или аллергия на какой-либо компонент в составе. Врач назначает средство с учетом возраста ребенка, его истории болезни и особенностей организма.
Добиться полного восстановления зрения у детей можно с помощью комплексной аппаратной терапии и качественных витаминов для глаз. В клинике “Элит Плюс” разработана эффективная методика по лечению прогрессирующей миопии у подростков и дошкольников.
Признаки дефицита витаминов
Даже при сбалансированном и полноценном питании некоторые группы полезных веществ и витаминов полностью не усваивается организмом. В результате недостатка микроэлементов страдают все органы, в том числе и зрение. Диагностировать гиповитаминоз можно при таких симптомах:
- Синдром сухого глаза и нарушение остроты зрения в темное время суток возникают при недостатке ретинола;
- При низком содержании аскорбиновой кислоты у пациента повышается внутриглазное давление, он быстро устает. Также возможно повреждение сосудов в глазах;
- Из-за дефицита В2 человек испытывает жжение и покалывание в глазах. У пациента наблюдается покраснение слизистой;
- Увеличив норму В6 можно избавиться от нервного тика;
- Быстрая утомляемость глаз свидетельствует о недостатке цинка в организме.
Рейтинг лучших витаминов для детей
Офтальмолог назначает препараты для зрения в соответствии с возрастом ребенка и анамнезом. Поэтому препараты принято делить на три возрастные группы.
Глазные витамины для малышей от 0 до 3 лет
“Аквадетрим”
“Аквадетрим” — это капли для приема вовнутрь на основе витамина Д3. Препарат стабилизирует выработку фосфора и кальция.
Возраст: от 4 недель до 3 лет.
Цена: от 200 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Капли удобно давать маленьким деткам. Флакона 10 мл хватает очень надолго. Употребляем всей семьей с сентября по май”;
- “Даю ребенку по назначению педиатра с месяца. Моему сыну уже почти три года и проблем со зрением нет”;
- “Хорошее средство для поддержания зрения и профилактики других заболеваний ”.
“Мультитабс Бэби”
“Мультитабс Бэби” — это биологически-активная добавка в виде капель. Она содержит ретинол, витамины С и D. Препарат повышает защитные функции организма и нормализуют зрительную функцию.
Возраст: от 0 до 1 года.
Цена: от 350 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Средство в виде капель удобно давать грудничкам. Препарат давала ребенку по рецепту педиатра”;
- “Хороший препарат, но по мне немного цена завышена”;
- “Как только дочке исполнилось две недели, начала давать эти капли. За полгода ни разу не болели и глазки видят хорошо”.
“Пиковит”
“Пиковит” — мультивитаминный сироп с апельсиновым вкусом на основе 19 полезных микроэлементов. Он регулирует нормальное функционирование органов зрения.
Возраст: от 1 до 3 лет.
Цена: от 250 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Препарат не только очень полезный, но и вкусный. Мой ребенок пьет его с удовольствием”;
- “Даю своему малышу уже семь месяцев. За это время болели один раз и то в легкой форме. По мне сироп немного сладковат, но сыну нравится”;
- “Заметила, что после недели употребления дочка стала лучше кушать. И сон наладился. Планирую после года перейти на таблетки этой же фирмы”.
“Мультитабс Малыш”
“Мультитабс Малыш” — это средство в виде жевательных таблеток с малиново-клубничным вкусом. Оказывают положительное воздействие на глаза за счет ретинола в составе.
Количество штук в упаковке: 60 шт.
Возраст: от 1 до 4 лет.
Цена: от 350 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Даю ребенку вместо конфет. Получается и вкусно, и полезно”;
- “Замечательная альтернатива конфетам. Эти витаминки настоящее спасение для мам, чьи детки очень любят сладкое”;
- “После регулярного употребления в течении года не заметила супер-эффекта, но и особых проблем со здоровьем у ребенка нет”.
Лучшие витамины для детей от 3 лет
“Витамишки”
“Витамишки” — мармеладки в форме мишек с черникой для поддержания здоровья глаз ребенка.
Количество штук в упаковке: 30 шт.
Возраст: от 3 до 7 лет.
Цена: от 450 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Вкусные конфетки с очень классным составом. Мой ребенок кушает с удовольствием”;
- “Эти чудо-мишки нравятся и малышу, и его родителям. Отличная альтернатива обычным мармеладками”;
- “немного настораживает сладость конфет. По-моему слишком сладкие пастилки, но дети конечно в восторге от них”.
“Витрум Кидс”
“Витрум Кидс” — жевательные пастилки в форме мишек содержат полезные вещества и минералы для глаз.
Количество штук в упаковке: 60 шт.
Возраст: от 3 до 7 лет.
Цена: от 450 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Хорошая идея сделать полезные сладости. Теперь довольны все: и дети, и родители”;
- “Отличный состав, много витаминов и полезных веществ. Запах у мармеладок приятный, химией не отдает”;
- “Мои дети (4 и 6 лет) обожают этих мишек. Они конечно немного сладковаты, но это лучше, чем обычный мармелад”.
“Супрадин Кидс”
“Супрадин Кидс” — витаминосодержащие жевательные пастилки в форме рыбок и звездочек содержат множество полезных для глаз элементов и веществ.
Количество штук в упаковке: 60 шт.
Возраст: от 3 до 6 лет.
Цена: от 450 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Мой сын с удовольствием ест эти витаминки. Они выпускаются в очень удобной форме в виде мармеладных звездочек и рыбок”;
- “Приятный вкус, не имеют ярко выраженного аромата, в меру сладкие — это плюсы витаминных мармеладок”;
- “Наконец-то я нашла витамины, которые дети едят с удовольствием”.
“Черника Форте”
“Черника Форте” — это самые популярные таблетки для глаз на основе экстракта черники. Препарат не содержит сахара и способствует нормализации зрительной функции.
Количество штук в упаковке: 100 шт.
Возраст: от 3 до 7 лет.
Цена: от 200 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Старая добрая Черника, что может быть надежнее. Я ее пропиваю регулярно, теперь и дочке даю. хорошо, что есть форма для детей”;
- “Это классическое средство с доказанной эффективностью не имеет побочных эффектов и помогает сохранить остроту зрения”;
- “Ненавязчивый вкус и отсутствие сахара — главные плюсы добавки”.
“Слезавит”
“Слезавит” — БАД применяется для обогащения организма витаминами при глазных заболеваниях в раннем возрасте.
Количество штук в упаковке: 30 шт.
Возраст: от 3 лет.
Цена: от 550 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Начала давать капсулы ребенку после трех лет. Проблем со зрением пока нет”;
- “Хорошие витамины для глаз, которые подойдут для каждого члена семьи”;
- “Постоянно работаю за компьютером, а эти таблетки хорошо снимают усталость с глаз после трудового дня”.
Комплекс витаминов для глаз детям от 6 лет
“Мультитабс Классик”
“Мультитабс Классик” — БАД в виде таблеток показаны детям для профилактики офтальмологических заболеваний в период повышенной нагрузки.
Количество штук в упаковке: 90 шт.
Возраст: от 6 лет.
Цена: от 450 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Удобно принимать — одна таблетка и суточная норма питательных элементов восполнена”;
- “Препарат реально работает. Помогает всем членам семьи сохранять остроту зрения”;
- “Оптимальное соотношение цены и качества продукта”.
“Офтальмовит”
“Офтальмовит” — капсулы двух видов для защиты слизистой оболочки глаза от пересыхания.
Количество штук в упаковке: 60 шт.
Возраст: от 6 лет.
Цена: от 550 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Разноцветные капсулы удобно принимать”;
- “Разнообразный и богатый состав полностью возмещает суточную дозу витаминов”;
- “После недели приема глаза стали меньше пересыхать”.
“Витрум Вижн Форте”
“Витрум Вижн Форте” — капсулы рекомендованы при длительных зрительных нагрузках.
Количество штук в упаковке: 30 шт.
Возраст: от 6 лет.
Цена: от 500 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Помогают моему первокласснику при длительных нагрузках на глаза”;
- “Лучшие витамины для поддержания зрения у школьников”;
- “Принимаем всей семьей и чувствуем. что зрение не падает”.
“Доппельгерц Актив”
“Доппельгерц Актив”- капсулы с лютеином для профилактики глазных заболеваний и улучшения зрения в темноте.
Количество штук в упаковке: 30 шт.
Возраст: от 6 лет.
Цена: от 400 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Доверяю немецкому производителю свои глаза уже не один год”;
- “После курса чувствую, что острота зрения увеличивается”;
- “Препарат питает организм микроэлементами и защищает слизистую глаза от агрессивного влияния”.
“Стрикс”
“Стрикс” — жевательные таблетки для поддержания остроты зрения с экстрактом черники и бета-кератином.
Количество штук в упаковке: 30 шт.
Возраст: от 4 до 12 лет.
Цена: от 500 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Мягкие жевательные витамины, без яркого запаха и вкуса помогают глазам ребенка справляться с нагрузками”;
- “Цена немного кусается, но зрение ребенка дороже”;
- “Пьем по рекомендации окулиста с начала учебного года. Реально снижает усталость”.
“Лютеин комплекс”
“Лютеин комплекс” — эффективная биодобавка для глаз при близорукости.
Количество штук в упаковке: 30 шт.
Возраст: от 6 до 12 лет.
Цена: от 280 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Пьем курсом по рекомендации офтальмолога, начиная с сентября. Заметно улучшилось состояние глаз”;
- “Мой сын носит очки два года (близорукость). Прием лютеина дает эффект — у него меньше устают глаза к концу дня”;
- “Незаменимая вещь для школьников. Таблетки с лютеином реально повышают остроту зрения”.
“Супер Оптик”
“Супер Оптик” — витаминно-минеральный комплекс с жирными кислотами защищает хрусталик от ультрафиолетового излучения.
Количество штук в упаковке: 30 шт.
Возраст: от 12 лет.
Цена: от 480 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Сын все больше времени проводит за компьютером. Это негативно влияет на зрение. Прием препарат облегчает дискомфорт в глазах”;
- “Средство прописал окулист для дочки. Она заканчивает школу и постоянно занимается перед компьютером. Витамины снижают усталость и защищают глаза от перенапряжения”;
- “После курса чувствую, что глаза стали меньше уставать ”.
“Алфавит Оптикум”
“Алфавит Оптикум” — профилактической средство для глаз с ударной дозой питательных микроэлементов.
Количество штук в упаковке: 60 шт.
Возраст: от 14 лет.
Цена: от 250 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “У дочки в подростковом возрасте резко стало ухудшаться зрение. нас спасли эти витамины”;
- “Препарат пьет курсом по рекомендации окулиста мой сын с десятого класса. За 3 года зрение не ухудшилось”;
- “Эта активная добавка дает результата. Глаза меньше устают и зрение не падает”.
Список-таблица популярных витаминных комплексов
Перед приемом любых витаминов для глаз нужно проконсультироваться с окулистом. Самолечение приводит к ухудшению зрения и возникновению аллергических реакций на препарат.
Название | Возраст применения | Форма выпуска | Состав | Примерная цена в аптеках |
от 0 до 3 лет | ||||
“Аквадетрим” | от 4 недель до 3 лет | Капли для приема во внутрь | Ретинол, витамин D, аскорбиновая кислота | от 200 руб. |
“Мультитабс Бэби” | от 0 до 1 года | Капли для приема во внутрь | Витамины А,С,В | от 350 руб. |
“Пиковит” | от 1 до 3 лет | Сироп | Девять витаминов | от 250 руб. |
“Мультитабс Малыш” | от 1 до 4 лет | Жевательные таблетки | Одиннадцать витаминов | от 250 руб. |
от 3 лет | ||||
“Витамишки” | от 3 до 7 лет | Мармелад в форме мишек | Три витамина, черника, цинк | от 350 руб. |
“Витрум Кидс” | от 3 до 7 лет | Жевательные пастилки | Более десяти витаминов и минералов | от 450 руб. |
“Супрадин Кидс” | от 3 до 6 лет | Мармеладки в виде рыбок и звездочек | Минералы, лютеин, черника | от 450 руб. |
“Черника Форте” | от 3 до 7 лет | Таблетки | Экстракт черники, цинк, витамины группы В, ретинол | от 200 руб. |
“Слезавит” | от 3 лет | Капсулы | Витаминно-минеральный комплекс с лютеином и зеаксантином | от 550 руб. |
от 6 лет | ||||
“Мультитабс Классик” | с 6 лет | Таблетки | Витамины группы В, А,С,Д | от 450 руб. |
“Офтальмовит” | с 6 лет | Капсулы | Семь видов витаминов, цинк, селен | от 550 руб. |
“Витрум Вижн Форте” | с 6 лет | Капсулы | Аскорбиновая кислота, лютеин, медь, цинк | от 500 руб. |
“Доппельгерц Актив” | с 6 лет | Капсулы | Витамины А, В, С, Е, лютеин, цинк | от 400 руб. |
“Стрикс” | с 4 до 12 лет | Жевательные таблетки | Черника, бета-кератин | от 500 руб. |
“Лютеин комплекс” | от 6 до 12 лет | Таблетки | Лютеин и зеаксантин | от 280 руб. |
“Супер Оптик” | от 12 лет | Капсулы | Витамины, минералы, жирные кислоты | от 480 руб. |
“Алфавит Оптикум” | с 14 лет | Таблетки | Витамины, минералы, черника, лютеин | от 250 руб. |
Какие витамины лучше купить?
Офтальмологи назначают витамины для зрения детям в профилактических целях и для лечения заболеваний. Самостоятельно выбирать средство нельзя, потому что это чревато негативными последствиями (усугубление болезни, падение зрения, аллергия). Перед приемом витаминного комплекса нужно пройти офтальмологическое обследование.
Рекомендации родителям по профилактике
- Снижайте нагрузки на органы зрения:
- Выполняйте упражнений для глаз;
- Организация комфортного рабочего места для ребенка;
- Здоровый образ жизни и сбалансированное питание.
Что делать, если заметили ухудшения зрения у ребенка?
При первых признаках падения остроты зрения нужно обратиться к профессионалам. Окулисты “Элит Плюс” проведут комплексную диагностику и обследование зрительного аппарата. Для лечения глазных заболеваний используется эффективная методика, включающая аппаратную терапию и ортокератологические линзы.
Записаться на консультацию к доктору можно по телефону ☎ +7 (495) 960 00 33 или онлайн на сайте.
Источник