Какой сок называют королем витаминов

Главная
Школьное питание
Игра — викторина «Знатоки…

Игра — викторина «Знатоки правильного питания»

Цель: проверить степень усвоения основных тем курса «Формула правильного питания» через решение заданий викторины.

Задачи:

Расширять и систематизировать знания учащихся о правильном питании, о полезных продуктах.
Развивать кругозор и словарный запас. Развивать навыки работы в коллективе, развивать чувство сотрудничества.
Воспитывать у учащихся стремление к здоровому образу жизни и к правильному питанию.
Создать проекты по теме «Витамины».

Участники: учащиеся 5 класса, учитель (ведущий мероприятия).

Оборудование: иллюстрации, мультимедийное оборудование.

Планируемые результаты: учащиеся вспомнят пройденный материал о правильном питании, о полезных продуктах; расширят кругозор и словарный запас; смогут развить навыки работы в коллективе, чувство сотрудничества.

Ход мероприятия:

— Добрый день, дорогие ребята! «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».

Пусть эти слова знаменитого философа Сократа станут девизом нашей сегодняшней встречи. Сегодня мы проведём игру – викторину «Знатоки правильного питания». Мы узнаем, кто из вас является лучшим знатоком правильного питания. Предлагаю вам, дорогие ребята, проявить свои умения и знания в игре — викторине. Вместе мы попробуем разобраться, что означает «правильное питание», какие продукты полезные, а какие представляют опасность для нашего здоровья. Победителям будет присвоено звание «Знатоки правильного питания». Желаю всем удачи! Чтобы не быть голословной, давайте посмотрим небольшой видеоролик.

Просмотр фильма

— Ну, что ж, ребята, мы с Вами посмотрели видео, и хотелось бы спросить у вас: какие выводы можно сделать на основе увиденного?

Ответы учащихся

Сл2 1 конкурс «Молочные реки, кисельные берега». «Пейте, дети, молоко — будете здоровы!» Ещё восточные медики сотни лет назад приписывали молоку волшебные свойства. Они считали, что молоко способствует развитию интеллекта, делает человека более разумным, помогает ему понять окружающий мир и отличить добро от зла, а это именно то, что так нужно вам, ребята! Поэтому, чтобы ребенок рос здоровым, он должен обязательно выпивать минимум один стакан молока ежедневно! Этот поистине уникальный продукт содержит все основные витамины и микроэлементы, необходимые для развития ребенка. Давайте проверим, хорошо ли вы знаете свойства этого продукта.

1.Что получается при скисании молока?

А. Простокваша Б. Йогурт В. Масло Г. Сметана

2. Первая еда родившегося ребенка?

А. Каша Б. Молоко В. Кефир Г. Йогурт

3.Из чего получают сливочное масло?

Из сливок

Из творога

Из сметаны

4. Какой холодный десерт, любимый детьми, делают из молока?

Творог

Мороженое

Пудинг

5. Как называется кисломолочный напиток из кобыльего молока?

Кумыс

Ряженка

Кефир

Сл3 2 конкурс «Овощи с грядки». Овощи – это очень полезные продукты, которые необходимы каждому человеку для защиты иммунитета и хорошего здоровья, особенно они важны для растущего детского организма.

1. Какой овощ очень полезен для зрения?

Морковь

Капуста

Помидор

2. Какой овощ называют вторым хлебом?

Баклажан

Картофель

Огурец

3. В каком овоще больше всего витамина С?

В капусте

В свёкле

В сладком красном перце

4. Какое название ещё имеет помидор?

Томат

Синьор

Плод

5. Этот овощ в зеленых стручках, любимое детское лакомство на дачной грядке

Бобы

Горох

Фасоль

6. Один из самых крупных овощей

Тыква

Баклажан

Кабачок

Физкультминутка «Овощи»

Раз, два, три, четыре, Ходьба на месте

Дети овощи учили: Прыжки на месте

Лук, редиска, кабачок, Наклоны вправо-влево

Хрен, морковка, чесночок Хлопки в ладоши

Сл4 3 конкурс «Витаминная семейка». Витамины «оживляют» белки, жиры и углеводы, обеспечивают их функции. Они помогают организму расти и развиваться. Без них белки, жиры и углеводы балласт. (слайд 4-7)

— Ребята, а какие витамины вы знаете? (дети высказываются)

1. Какой витамин получает человек, загорая на солнышке?

Витамин Д

Витамин С

Витамин А

2. В каких продуктах содержится витамин С?

Шиповник, лимон, капуста

Огурец, горох, картофель

Яблоко, груша, ананас

3. Какой витамин называется «витамином роста»?

Витамин С

Витамин Е

Витамин А (ретинол)

4. При нехватке какого витамина шелушится кожа?

Витамин Д

Витамин В

Витамин А

5. Основной источник витаминов – это…

Овощи и фрукты

Сладости

Мясные продукты

Сл8 — 25 4 конкурс «Продуктовые ребусы». Наверняка, никто не будет спорить с тем, что фрукты являются очень полезными для нашего здоровья. Ведь это одни из главных источников витаминов и минералов. А для вас, ребята, такие продукты еще более важны. Узнаем о них из ребусов.

Игра «Полезно — неполезно». Ребята, а сейчас мы с вами поиграем. Если продукт полезный, хлопните в ладоши и громко скажите «Да!», если неполезный, тогда все дружно топните и скажите «Нет! »

Есть вредные и полезные продукты питания.

Кто даст правильный ответ,

Что полезно, а что нет?

— Яблочный сок (Да)

— Пепси, лимонад (Нет)

— Жареные семечки (Нет)

— Сахар — рафинад (Нет)

— Пирожки горячие (Да)

— Чипсы хрустящие (Нет)

— Молоко и каша (Да)

— Фрукты, простокваша (Да)

Сл26 5 конкурс «Напитки»

О необходимости употребления жидкости человеком известно давно. Врачи утверждают, что запас влаги в организме должен быть не менее 2 литров. Именно столько воды нужно выпивать ежедневно. Однако напитки бывают разные. Ребята, меньше употребляйте газированных напитков, т. к. они содержат вещества, вредные для вашего организма. Предпочтение отдавайте напиткам, полезным для здоровья.

Как называется освежающий напиток, смесь воды и соков из ягод или фруктов с добавлением мёда или сахара?

Квас

Морс

Лимонад

Этот напиток обычно варят из сухофруктов

Компот

Кисель

Чай

Этот белый напиток животного происхождения просто необходим человеку с первого дня рождения

Кефир

Морс

Молоко

Какой сок называют «королём витаминов»?

Персиковый

Гранатовый

Апельсиновый

Этот напиток считается вредным для детского организма

Газированная сладкая вода

Минеральная вода

Чай

Как называется сладкий десертный желеобразный напиток, приготовленный из свежих и сушеных фруктов и ягод, фруктово-ягодных соков, сиропов, варенья?

Кофе

Кефир

Кисель

Сл 27 6 конкурс «Самый умный знаток»: решение кроссвордов в группах.

Просмотр фильма

— Вы сегодня многое узнали, повторили о правильном питании, о пользе и вреде каких- либо продуктов. А сейчас настало время подготовить и защитить проекты.

Работа детей.

Подведение итогов викторины, награждение победителей.

Учитель: Закончить нашу встречу мне бы хотелось словами Толстого Л.Н.: «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и могли управлять своей душой и телом». До новых встреч!

. С виду он как рыжий мяч,

Только вот не мчится вскачь.

В нём полезный витамин -Это спелый …

2. Знают этот фрукт детишки,

Любят есть его мартышки.

Родом он из жарких стран

В тропиках растет …

3. Черный жемчуг на нитях висит,

Сквозь зеленые листья блестит,

Хорошо, когда часть лета пройдена,

И в садах поспевает…

4. Круглое, румяное, оно растет на ветке.

Любят его взрослые, и маленькие детки.

5. Желтый цитрусовый плод

В странах солнечных растёт.

Но на вкус кислейший он, А зовут его …

6. Прежде чем его мы съели, Все наплакаться успели.

7. Близнецы на тонкой ветке, Все лозы родные детки., Гостю каждый в доме рад. Это сладкий …

8. Красный вкусный, хоть не сладкий. Зреет на обычной грядке, Но, как в сказке, с давних пор Все зовут его: «Синьор»!

9. Круглый овощ в огороде, Он одет не по погоде, Из него наварим щей, С этим овощем сытней!

10. Что за фрукт на вкус хорош И на лампочку похож, Бок зеленый солнцем греет, Он желтеет и краснеет?

Провела: Педагог-психолог А. Емельдяжева

Страница создана: 01.03.2020 21:08
Страница обновлена: 20.05.2020 13:32

Источник

Задачи:

Расширять и систематизировать знания учащихся о правильном питании, о полезных продуктах.
Развивать кругозор и словарный запас. Развивать навыки работы в коллективе, развивать чувство сотрудничества.
Воспитывать у учащихся стремление к здоровому образу жизни и к правильному питанию.

Участники: учащиеся 5 класса, учащиеся 9 класса (члены жюри), учитель (ведущий мероприятия).

Оборудование: иллюстрации, мультимедийное оборудование.

Планируемые результаты: учащиеся научатся систематизировать знания о правильном питании, о полезных продуктах; расширят кругозор и словарный запас; смогут развить навыки работы в коллективе, чувство сотрудничества.

Ход мероприятия:

Учитель: Добрый день, дорогие ребята!

Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
Пусть эти слова знаменитого Сократа станут девизом нашей сегодняшней встречи. Сегодня мы проведём игру – викторину «Знатоки правильного питания». Мы устроим соревнование и узнаем, какая из команд является лучшим знатоком правильного питания. Предлагаю вам, дорогие ребята, проявить свои умения и знания в игре — викторине. Вместе мы попробуем разобраться, что означает «правильное питание», какие продукты полезные, а какие представляют опасность для нашего здоровья. В викторине будут участвовать две команды, будет работать жюри (старшеклассники). Члены жюри будут внимательно следить за ответами и оценивать каждое задание, в конце наше уважаемое жюри подведёт итоги викторины. За каждый правильный ответ команда будет получать апельсин – символ победы. У какой команды будет больше апельсинов, та и победит. Победителям будет присвоено звание «Знатоки правильного питания». Желаю всем удачи!

(Представление команд, жюри)

1 конкурс «Молочные реки, кисельные берега»

«Пейте, дети, молоко — будете здоровы!» Ещё восточные медики сотни лет назад приписывали молоку волшебные свойства. Они считали, что молоко способствует развитию интеллекта, делает человека более разумным, помогает ему понять окружающий мир и отличить добро от зла, а это именно то, что так нужно вам, ребята! Поэтому, чтобы ребенок рос здоровым, он должен обязательно выпивать минимум один стакан молока ежедневно! Этот поистине уникальный продукт содержит все основные витамины и микроэлементы, необходимые для развития ребенка. Давайте проверим, хорошо ли вы знаете свойства этого продукта.

1.Что получается при скисании молока?

Простокваша
Йогурт
Масло

Первая еда родившегося ребенка?

Каша
Молоко
Кефир

3.Для чего детям необходимо молоко?

Для счастья
Для настроения
Для роста

Из чего получают сливочное масло?

Из сливок
Из творога
Из сметаны

Какой холодный десерт, любимый детьми, делают из молока?

Творог
Мороженое
Пудинг

Как называется кисломолочный напиток из кобыльего молока?

Кумыс
Ряженка
Кефир

2 конкурс «Овощи с грядки»

Овощи – это очень полезные продукты, которые необходимы каждому человеку для защиты иммунитета и хорошего здоровья, особенно они важны для растущего детского организма.

Какой овощ очень полезен для зрения?

Морковь
Капуста
Помидор

Какой овощ называют вторым хлебом?

Баклажан
Картофель
Огурец

В каком овоще больше всего витамина С?

В капусте
В свёкле
В сладком красном перце

Какое название ещё имеет помидор?

Томат
Синьор
Плод

Этот овощ в зеленых стручках, любимое детское лакомство на дачной грядке

Бобы
Горох
Фасоль

Один из самых крупных овощей

Тыква
Баклажан
Кабачок

Физкультминутка «Овощи»

Раз, два, три, четыре, Ходьба на месте

Дети овощи учили: Прыжки на месте

Лук, редиска, кабачок, Наклоны вправо-влево

Хрен, морковка, чесночок Хлопки в ладоши

3 конкурс «Витаминная семейка»

Витамины «оживляют» белки, жиры и углеводы, обеспечивают их функции. Они помогают организму расти и развиваться. Без них белки, жиры и углеводы балласт. Ребята, а какие витамины вы знаете? (дети высказываются)

Какой витамин получает человек, загорая на солнышке?

Витамин Д
Витамин С
Витамин А

В каких продуктах содержится витамин С?

Шиповник, лимон, капуста
Огурец, горох, картофель
Яблоко, груша, ананас

Какой витамин называется «витамином роста»?

Витамин С
Витамин Е
Витамин А

При нехватке какого витамина шелушится кожа?

Витамин Д
Витамин В
Витамин А

Основной источник витаминов – это…

Овощи и фрукты
Сладости
Мясные продукты

В каких продуктах содержится витамин Е?

Рыба, овощи
Яйца, орехи, молочные продукты, растительные масла
Фрукты, шоколад

4 конкурс «Экзотические фрукты»

Наверняка, никто не будет спорить с тем, что фрукты являются очень полезными для нашего здоровья. Ведь это одни из главных источников витаминов и минералов. А для вас, ребята, такие продукты еще более важны.

Как называется сушеный абрикос без косточки?

Изюм
Чернослив
Курага

Назовите фрукт, получивший название «королевский плод»

Яблоко
Груша
Ананас

Назовите самый нежный фрукт

Персик
Абрикос
Апельсин

Сладковатый фрукт с небольшой косточкой внутри, похож на вишню

Манго
Слива
Черешня

Какому фрукту в городе Одессе установлен памятник?

Апельсин
Мандарин
Лимон

В каком фрукте содержится треть суточной нормы витамина С?

В яблоке
В лимоне
В груше

Игра «Полезно — неполезно»

Ребята, а сейчас мы с вами поиграем. Если продукт полезный, хлопните в ладоши и громко скажите «Да!», если неполезный, тогда все дружно топните и скажите «Нет! »

Есть вредные и полезные продукты питания.

Кто даст правильный ответ,

Что полезно, а что нет?

— Яблочный сок (Да)

— Пепси, лимонад (Нет)

— Жареные семечки (Нет)

— Сахар — рафинад (Нет)

— Пирожки горячие (Да)

— Чипсы хрустящие (Нет)

— Молоко и каша (Да)

— Фрукты, простокваша (Да)

5 конкурс «Напитки»

Как называется освежающий напиток, смесь воды и соков из ягод или фруктов с добавлением мёда или сахара?

Квас
Морс
Лимонад

Этот напиток обычно варят из сухофруктов

Компот
Кисель
Чай

Этот белый напиток животного происхождения просто необходим человеку с первого дня рождения

Кефир
Морс
Молоко

Какой сок называют «королём витаминов»?

Персиковый
Гранатовый
Апельсиновый

Этот напиток считается вредным для детского организма

Газированная сладкая вода
Минеральная вода
Чай

Как называется сладкий десертный желеобразный напиток, приготовленный из свежих и сушеных фруктов и ягод, фруктово-ягодных соков, сиропов, варенья?

Кофе
Кефир
Кисель

6 конкурс «Каша – радость наша»

Каши – это очень полезные, питательные, вкусные и необходимые продуты питания, которые дети должны употреблять каждый день на завтрак. Доказано, что все каши полезны для детей. Каждая из круп содержит уникальный комплекс необходимых веществ: растительные белки и углеводы, минеральные вещества, витамины группы В.

Кашу не испортишь…

Маслом
Сметаной
Шоколадом

Как называется каша, сваренная из смеси нескольких круп?

Счастье
Дружба
Любовь

Какую кашу называют кашей красоты?

Овсяную
Манную
Рисовую

Какая каша улучшает состояние зубов и дёсен?

Рисовая
Кукурузная
Перловая

Какую кашу называют «жемчужной»?

Перловую
Гречневую
Пшённую

Какая каша самая калорийная? Также в этой каше присутствуют витамины В1, В2, минерал калий.

Ячневая
Манная
Овсяная

Подведение итогов викторины, награждение победителей.

Источник

Пуническое яблоко, зернистое яблоко, гранат – названия едва ли не самого первого плода, чьи лечебные свойства оценили и применили люди.

Зимой, когда качество фруктов и их витаминный состав сомнительны, сок граната становится источником самых полезных веществ.

Расскажем о гранатовом соке, его полезных свойствах и противопоказаниях, как принимать с пользой для здоровья, о правилах его выбора и приготовления в домашних условиях.

к оглавлению ↑

Как выбрать хороший продукт

По сравнению с другими соками натуральный гранатовый стоит дороже, поэтому при покупке можно столкнуться с фальсификатом. Чтобы выбрать полезный, качественный продукт, надо знать его признаки:

качественный сок из граната выпускают только в стеклянных литровых бутылках;
этикетка хорошо напечатана (буквы не размазаны), наклеена ровно, не должна отклеиваться или вздуваться, если на нее попала вода;
этикетка содержит важную информацию: название продукта, таблицу с указанным в ней количеством полезных веществ и витаминов, данные о составе (в качественном продукте нет сахара, красителей), имя производителя и его адрес, дату изготовления, срок годности.
Датой изготовления должны быть указаны месяцы с сентября по декабрь, ибо плоды граната созревают именно в это время, значит, полезный напиток будет изготавливаться из свежего, спелого сырья;
крышка вместе с горлышком бутылки должна быть покрыта термопленкой, которую можно срезать только ножом;
продукт хорошего качества будет насыщенного темно-бордового цвета. Если он светлый или красный, то наверняка разбавлен; при наличии коричневого оттенка — для изготовлении использовали корки граната или ягоды шиповника.

Как выбрать настоящий сок:

к оглавлению ↑

Как приготовить напиток из граната дома

Если же приобрести готовый продукт не удалось, то его можно приготовить дома. Свежеотжатый, он всегда будет вкуснее, полезнее консервированного.

Хороший продукт можно приготовить только из хорошего сырья, поэтому нужно знать правила его выбора:

сочный гранат должен быть большого размера;
корка должна иметь ровный цвет (без пятен), быть сухой, твердой, неровной (ровная и гладкая указывает на то, что плод сорвали незрелым);
гранат должен быть твердым, если же нет, то плод подгнил, был подморожен или побит при транспортировке.

Способы приготовления напитка:

семена граната можно помять обыкновенной толкушкой для приготовления пюре. Полученную жидкость надо процедить;
раздавить зернышки граната можно блендером. Кашицу процедить, отделив жидкость от косточек;
если гранат имеет тонкую шкурку, то можно покатать плод по твердой поверхности так, чтобы шкурка не надорвалась. Потом ее надрезают и сливают сок;
наконец, можно воспользоваться центробежной соковыжималкой.

Полученный напиток сохраняет все свои полезные свойства.

О том, какова польза чая каркаде для женщин, можно узнать из данной публикации.
Чем полезно красное вино? Кому оно может быть вредно и почему? Ответы на вопросы ищите в нашей статье.
Полезные свойства сока из кабачков описаны в этом материале. Узнайте больше!

к оглавлению ↑

Химический состав, калорийность, пищевая ценность

Свойства сока обусловлены его совершенно уникальным химическим составом, ведь недаром этот напиток называют «королем» витаминов:

витамины А, В1, В2, С, Е — поддерживают иммунитет;
органические кислоты — улучшают работу кровеносной системы организма, борются с лишним холестерином;
аминокислоты — нормализуют обменные процессы;
дубильные вещества (танины) — борются с патогенной микрофлорой;
полифенолы — антиоксиданты, замедляющие процессы старения клеток;
эллаговая кислота — антиоксидант, замедляет рост раковых клеток;
пектин — улучшает работу органов желудочно-кишечного тракта;
железо — повышает гемоглобин.

Исходя из содержания в 100 граммах продукта указывается пищевая ценность:

жиры – 0,1 грамма;
белки – 0,3 грамма;
углеводы – 14,2 грамма;
пищевые волокна – 0,2 грамма;
вода – 82,5 граммов.

Калорийность у продукта низкая, всего 56 Ккал, а гликемический индекс – 45.

В ста граммах продукта содержится множество полезных для организма веществ:

витамин А – 3 мг;
В1 – 0,4 мг;
В2 – 0,01 м;
С — 4 мг;
Е — 0,3 мг;
РР – 0,4 мг;
калий — 102 мг;
кальций — 12 мг;
магний — 5 мг;
натрий — 4 мг;
фосфор — 8 мг;
железо — 1 мг;
органические кислоты – 2,4 г.

О пользе, возможном вреде граната и свежевыжатого сока из плодов для здоровья расскажет программа «Жить здорово!»:

к оглавлению ↑

Полезные свойства для организма

Среди основных:

мочегонное;
антистрессовое;
противовоспалительное;
антиоксидантное;
бактерицидное;
стимулирующее.

Помогает при следующих заболеваниях и состояниях:

дисбактериоз кишечника, болезни органов пищеварения;
гипертония;
мочекаменная болезнь;
заболевания иммунной системы;
ангина;
стоматит;
анемия;
онкологические заболевания;
туберкулез;
болезни сердца;
болезни щитовидной железы;
малярия;
астма;
сахарный диабет;
болезни печени;
болезни почек;
хронический стресс.

Это общие заболевания, но сок служит лекарством для профилактики и лечения болезней мочеполовой системы у мужчин и женщин.

к оглавлению ↑

Чем полезен для здоровья

к оглавлению ↑

Для взрослых мужчин и женщин

Польза для женщин:

является профилактическим средством от рака молочной железы;
улучшает работу яичников;
снимает боль при ПМС;
усиливает свертываемость крови, что важно перед родами;
усиливает либидо;
нормализует гормональный фон.

Для мужчин:

излечивает от импотенции (повышает уровень тестостерона);
служит профилактическим средством от рака простаты;
усиливает либидо.

к оглавлению ↑

При беременности

Полезен ли сок из плодов граната беременным? Будущим мамам этот напиток не только не противопоказан, но и рекомендуется (если нет запоров). Он:

поднимает гемоглобин;
снимает отеки;
усиливает иммунитет будущей матери;
облегчает самочувствие при токсикозе;
содержит фолиевую кислоту, необходимую для предотвращения патологий у плода.

При кормлении грудью сок лучше не употреблять, так как младенцу он противопоказан.

к оглавлению ↑

Для детей

Гранат особенно полезен для детей, чей организм еще только растет, набирает силу:

повышает сопротивляемость инфекциям, усиливает иммунитет;
контролирует работу нервной системы;
поддерживает здоровое состояние кожи;
укрепляет стенки сосудов, способствует хорошему питанию тканей;
лечит анемию у детей;
повышает концентрацию внимания;
снимает стресс при гормональном дисбалансе;
убивает глистов.

к оглавлению ↑

Для пожилых людей

За свою жизнь люди успевают «накопить» много болезней, которые в пожилом возрасте лечить трудно из-за изношенности организма.

Поэтому для поддержания жизнедеятельности полезный напиток из граната особенно показан пожилым:

улучшает мозговую деятельность (повышает внимание, улучшает память, является профилактикой болезни Альцгеймера);
укрепляет сердечно-сосудистую систему;
снижает уровень холестерина;
уравновешивает эмоциональное состояние при неврозах, бессоннице;
препятствует вымыванию кальция из организма, предупреждает остеопороз.

к оглавлению ↑

Противопоказания

Несмотря на всю пользу, его применение необходимо ограничить или исключить при следующих заболеваниях:

к оглавлению ↑

Как и сколько принимать, рекомендации по употреблению

Даже самое полезное средство, если его применять без ограничения, может дать нежелательный эффект. Рекомендации медиков:

давать этот напиток можно уже полугодовалым детям, начиная с чайной ложки. Детям 2-3 лет можно дозу увеличить до 100 мл, детям после 7 лет можно пить по 300 мл/день;
принимать лучше с утра (он бодрит), перед сном может вызвать бессонницу;
натощак его могут пить только здоровые люди;
при отсутствии противопоказаний полезный напиток можно употреблять ежедневно.

к оглавлению ↑

В лечебных целях

Народная медицина не могла обойти строной такой ценный продукт и предложила свои рецепты.

От почечных камней: принимать 20 мл неразбавленного напитка пять раз в день перед едой. Курс – 2 недели;

Для укрепления иммунитета: взять 70 мл, развести водой, добавить немного меда. Пить три раза в день.

При сахарном диабете: полстакана сока разбавить водой, добавить немного меда, употреблять трижды в день.

При гипертонии: два-три раза в неделю надо выпивать стакан лечебного напитка, разбавленного водой. Курс – месяц.

При анемии: полстакана продукта разбавить водой, употреблять три раза в день. Курс – два месяца.

При периодических болях у женщин: первые семь дней каждого цикла пить по стакану.

При мужском бесплодии: каждый день нужно пить по трети стакана.

При фиброме матки: смешать 500 мл фреша из граната с таким же количеством сока свеклы, алоэ и коньяка. Пять дней выдержать смесь в темном месте.

За 30 минут до еды надо принять стакан этого настоя (курс – месяц). Потом сделать перерыв на 14 дней и повторить лечение. При таком лечении надо исключить прием белковой пищи.

Полезные свойства растворимого цикория подробно рассмотрены в нашей публикации.
О полезных свойствах, противопоказаниях к употреблению тыквенного сока расскажет эта статья.
Что принесет кисель организму — пользу или вред? Битва мнений — в данном материале.

к оглавлению ↑

Для похудения

Любая диета наносит вред организму, так как вместе с запрещенной пищей он недополучает полезные вещества, витамины.

Поэтому при любой диете для похудения продукт полезен: предупредит анемию, понизит уровень жирных кислот, затормозит образование жировых клеток.

к оглавлению ↑

В косметологии

Для красоты лица его применяли с древних времен. В наше время его применяют для изготовления масок, кремов.

Используя его лечебные свойства, можно добиться заметного эффекта:

осветлить кожу лица, избавиться от пигментных пятен;
устранить прыщи;
избавиться от жирного блеска;
разгладить морщины;
напитать кожу витаминами.

к оглавлению ↑

В кулинарии

Традиционно используется в кухнях разных народов при приготовлении разных блюд.

Коктейль:

зерна граната кладем на дно стакана;
доливаем к ним 75 мл белого рома, 150 мл сока граната;
добавляем лед.

Осетрина под гранатовым соусом:

небольшие куски осетрины сварить в подсоленной воде;
листья кинзы растолочь в кашицу вместе с чесноком и солью;
кинзу смешать с соком;
куски рыбы разложить на блюде, залить соусом;
украсить зернами граната.

Гранатовый мусс, видеорецепт:

Теперь вы знаете все о полезных свойствах гранатового сока для мозга, крови, печени, при давлении, о его пользе, вреде для здоровья мужчин, женщин и детей,о показаниях и противопоказаниях к применению.

Пользу продукта выявили давно, в наше время медики только подтвердили это. Этому полезному и лечебному напитку под силу сделать человека красивым, поднять с постели после тяжелой, затяжной болезни.

Источник