Какого не хватает витамина если прыщи

Прыщи на коже – это эстетическая проблема, которая способна сильно отравить жизнь человеку любого пола и возраста. Однако особенно тяжело переживают из-за прыщей подростки – девушки и юноши.

Витаминные комплексы могут помочь в борьбе за чистую кожу

Медики утверждают: проблемы кожи всегда связаны со здоровьем внутренних органов и систем, поэтому при акне и прыщах рекомендуются лекарства не только для наружного, но и для внутреннего применения. Особенно хороший эффект на организм производят витамины. Женский сайт «Красивая и Успешная» обращается ко всем, кто столкнулся с данной проблемой. Если вам интересно, почему появляются прыщи и каких соединений не хватает обычно людям, страдающих таким дефектом кожи, оставайтесь на этой страничке.

Бывают ли прыщи от нехватки витаминов?

Почему вообще появляются эти некрасивые высыпания? Воспаления на коже, акне и прыщи появляются по самым разным причинам. Косметологи говорят, что воспалительные заболевания кожи развиваются в результате воздействия следующих факторов:

Неправильное питание. Чрезмерная любовь к сладкому, острому, мучному и солёному нарушает многие внутренние процессы, что приводит к проблемам с эпидермисом.
Безграмотный уход за кожей. Если часто наносить на лицо тональный крем с плотной текстурой или умываться средством, которое не подходит типу кожи, она будет проявлять недовольство в виде прыщей или других расстройств. Воспалением кожа может реагировать также на использование немытых косметических кистей или спонжей.
Гормональные сбои. Именно гормональными взрывами объясняются высыпания на лице у подростков или беременных женщин. В подобных случаях никакими косметическими средствами полностью от прыщей избавиться не получится. Придётся подождать, пока всё станет на свои места.
Болезни органов ЖКТ. При расстройстве деятельности пищеварительной системы еда не перерабатывается так, как это должно быть. В кишечнике постоянно происходят процессы брожения, он не опорожняется в нужное время, из-за чего в кровь всасываются токсины. Не получив возможности освободиться от них естественным путём, организм пытается вывести их через кожу.
Стресс. Эмоциональное напряжение вообще очень сильно воздействует на работу организма. В результате в кровь выбрасывается гормон стресса кортизол, который стимулирует деятельность сальных желез. В результате поры не успевают вовремя освободиться и воспаляются.
Климат. В жару кожа жирнеет быстрее, поэтому и прыщи (особенно подкожные) могут появляться чаще летом, чем осенью или зимой.
Дефицит витаминов. При нехватке аскорбиновой кислоты, ретинола, токоферола, витаминов группы В кожа становится ослабленной и уязвимой, теряет тонус, блеск, влажность. В таком случае любые внешние воздействия могут привести к появлению на ней воспалительных элементов. Поэтому во многих случаях витамины полезны для кожи лица и помогают от прыщей. Существуют даже специальные витаминные комплексы, которые значительно улучшают состояние кожи. Сайт sympaty.net провёл исследование и собрал информацию о самых лучших БАДах, которые помогают решить косметические проблемы. Их можно разделить на несколько групп.

Появились прыщи: каких витаминов не хватает

Есть вещества, в которых кожа нуждается особенно сильно. Их ещё называют витаминами красоты. И не зря. Нехватка подобных микроэлементов действительно приводит к потере привлекательности кожи и появлению прыщей. К данным витаминам относят:

Токоферол, или витамин Е. Данный микроэлемент является мощным антиоксидантом, защищающим организм от негативного воздействия внешних факторов. Он необходим для нормальной работы сердца и мышц, способен защищать нервную систему. Особенно важен токоферол для кожи: вещество защищает её от пересыхания, сохраняет её упругость и прочность. При нехватке данного микроэлемента иммунитет эпидермиса ослабевает, в результате могут появляться прыщи и другие воспаления.
Кальциферол. Витамин D отвечает за нормальное всасывание в кровь кальция и фосфора. Кроме того, он улучшает состояние кожи при псориазе, ускоряет заживление ран, защищает эпидермис от солнечных лучей, помогает устранить акне.
Ретинол, или витамин А, очень полезен для красоты кожного покрова, волос и ногтей. Данное вещество нормализует клеточный обмен, в результате этого сальные железы начинают работать в обычном режиме, прыщи исчезают.
Аскорбиновая кислота. Витамин С – это друг витаминов А и Е. Когда есть недостаток этого микроэлемента, кожа становится тусклой, тонкой, истончаются и сосуды, в результате чего сильно падает иммунитет кожи, а это вызывает появление высыпаний.

Советы для подростков — как улучшить состояние кожи

Любые БАДы, содержащие упомянутые вещества, полезны для красоты кожи и помогают бороться с прыщами. Однако сайт sympaty.net выяснил, что некоторые комплексы оказываются наиболее действенными против прыщей. На них и предлагается заострить внимание далее.

Лучшие витаминные комплексы от прыщей

В аптеках можно найти множество разновидностей препаратов, которые помогают бороться с различными высыпаниями. Говоря о том, какие витамины от прыщей на лице лучше, можно выделить следующие комплексы:

Аевит

Это капсулы, которые представляют собой сочетание витаминов А и Е. Именно эти микроэлементы укрепляют иммунитет кожи, убирают покраснения, воспаления и шелушения. В зависимости от формы выпуска выделяют несколько разновидностей Аевита – масло, капсулы и гель. Разновидностью этого средства являются капли Веротон, которые содержат витамин Е и бета-каротин. Для внутреннего применения используют капсулы, остальные формы предназначены для наружного применения.

Одним из преимуществ этих витаминов является их дешевизна. Упаковка, содержащая 20 пилюль, стоит всего 40-50 рублей.

Средства, в составе которых есть цинк

Данный микроэлемент чрезвычайно важен для здоровья и хорошего самочувствия человека. Распространённым симптомом дефицита цинка является акне. Если высыпания на лице вызваны нехваткой этого металла, витамины, содержащие его, устранят проблему в короткие сроки. Среди средств с цинком против прыщей выделяют несколько наиболее распространённых:

Цинктерал. Показаниями к приёму внутрь этого препарата являются юношеские угри, атопические дерматиты, гнёздная алопеция и некоторые другие воспалительные заболевания кожи. Тем, кого беспокоят прыщи на лице, плечах, спине или шее, этот комплекс стоит попробовать: буквально за месяц он помогает избавиться не только от прыщей и угрей, но и от воспоминаний о них. Однако при этом назвать средство совершенно безопасным и безобидным нельзя. Оно содержит концентрированную дозу цинка, поэтому без предварительной консультации врача к нему лучше не обращаться. За упаковку лекарства, в которую входит 25 таблеток, в аптеке нужно будет заплатить около 320 рублей.
Цинк Хелат. Препарат содержит металл в наиболее лёгкой для усвоения форме. Выпускается в виде желатиновых капсул, внутри которых – порошок. Одна капсула содержит 30 мг цинка. Это в два раза больше, чем нужно нашему организму в сутки, поэтому приём препарата лучше выполнять через день, чтобы избежать переизбытка. Баночка с сотней капсул стоит около 350 рублей.
Цинковитал. Содержит цинк и витамин С. Такое сочетание значительно укрепляет иммунитет и устраняет различные воспалительные процессы в организме. Препарат рекомендован как вспомогательное средство в комплексной терапии для лечения таких дерматологических расстройств, как воспаления, очаговые выпадения волос, угревая и аллергическая сыпь. В сутки взрослому человеку рекомендуется принимать по 2 таблетки средства. Упаковка в 50 таблеток стоит около 150 рублей.
Цинсил-Т. Среди витаминов для кожи лица от прыщей этот препарат упоминается как один из наиболее эффективных. В его состав кроме цинка входят витамин В и глицин. Первый из упомянутых компонентов – это средство, улучшающее всасывание металла. К тому же, глицин улучшает деятельность нервной системы, благодаря чему повышает устойчивость организма к стрессу – одному из факторов, пошатывающих здоровье и иммунитет человека. Витамин В способствует улучшению состояния кожи. Препарат выпускается в форме таблеток. Одна упаковка, содержащая 20 пилюль, стоит около 550 рублей.

Комплексы с аскорбиновой кислотой

Витамин С – мощный антиоксидант. Если организму не хватает этого соединения, нарушается работа многих систем, поэтому медики рекомендуют пить синтетические аналоги аскорбиновой кислоты для профилактики различных болезней. К наиболее полезным комплексам с этим микроэлементом относятся:

Цитравит. В день взрослому человеку рекомендуется принимать от одной до шести таблеток. Превышать указанную дозу не следует, поскольку передозировка витамина С может привести к повышению уровня мочевой соли.
Асвитол. Жевательные таблетки, каждая из которых содержит 200 мг аскорбиновой кислоты. В день рекомендуется принимать 1-2 штучки. Плюсом этого средства является приятный вкус. Упаковка с 20 таблетками стоит около 18 рублей.
Асковит. Шипучие таблетки со вкусом апельсина. В день можно выпивать одну-две штучки, растворив средство в стакане воды. Превышать дозировку не рекомендуется, иначе сыпь не пройдёт, а усилится из-за аллергии.

БАДы с витамином В

Под названием «витамин В» скрывается целая группа веществ, необходимых для нормального функционирования организма человека. В неё входят такие соединения, как холин, инозитол, пара-аминобензоидная кислота, птерил-гепта-глутаминовая кислота, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксин, биотин, фолиевая кислота, кобаламин. Часто отдельные виды витаминов данной группы выпускаются в ампулах для уколов.

Лучшими БАДами от прыщей с витаминами группы В можно назвать следующие комплексы:

Пентовит. Комплекс, незаменимый для женской красоты и здоровья нервной системы. Содержит 5 компонентов – витамины В1, В6, В3, В9 и В12. Таблетки упакованы в блистере. Одна упаковка содержит 50 штук. По инструкции витамины следует принимать дважды в день по одной таблетке. Другую дозировку может назначать только врач. Упаковка средства стоит 150 рублей.
Аэровит. Средство рекомендуется для приёма в периоды высокой нервной и умственной нагрузки. Содержит витамины группы В, токоферол и ретинол. Все эти вещества оказывают благоприятное воздействие на кожу: разглаживают неровности, снимают воспаление, улучшают цвет. Упаковка Аэровита (30 штук) стоит около 70 рублей.
Алвитил. Препарат отличается богатым составом. В нём есть не только несколько витаминов группы В, но и ретинол, аскорбиновая кислота, токоферол, витамин D. Благодаря этому средство помогает устранить проблемы с кожей – прыщи, акне, сухость, шелушение и т. д. Средство подходит детям и подросткам. Однако найти комплекс в наших аптеках очень сложно.

Средства с витамином D

К ним относятся поливитаминные комплексы Мульти-табс Витамин D3, Кальций-Д3 Никомед Форте, Мульти-Табс Витамин Д3, Компливит, Витрум и очень многие другие.

Пивные дрожжи с серой

В дрожжах содержатся витамины группы В, о пользе которых уже говорилось выше, поэтому попить такие таблетки будет очень полезно для улучшения общего состояния кожи. Сера регулирует работу сальных желез, предотвращая появление прыщей. К тому же она обладает антисептическими свойствами. Этот комплекс является прекрасным ответом на вопрос, какие витамины пить, если беспокоит акне.

Приём витаминных комплексов способствует улучшению состояния кожи и неплохо решает проблему с прыщами. Однако врачи рекомендуют не увлекаться синтетическими таблетками, а стараться получать необходимые питательные вещества из полезной пищи. Правильно питаться бывает полезнее, чем пропить курс БАДа.

Витамины в питании: что есть, чтобы не было прыщей

Дерматологи уверяют, одна из наиболее многочисленных причин прыщей – это ошибки в питании. Появлению акне способствует увлечение сладкими, жирными, мучными продуктами. Не способствуют красоте кожи солёные блюда и маринады, копчёности, алкоголь. В то же время лучшие натуральные витамины от прыщей содержатся в следующих продуктах:

Каши. Гречка, овсянка, рис, перловка, пшёнка – это богатые источники клетчатки, которая значительно улучшает функционирование кишечника. Это благотворно отражается на состоянии кожи.
Кисломолочные продукты богаты витаминами группы В, аскорбиновой кислотой, бета-каротином и ретинолом. Регулярное употребление творога, йогурта, кефира, ряженки и сметаны помогает избежать необходимости проходить курс лечения витаминами в ампулах или таблетках.
Морская рыба. Сёмга, горбуша, лосось – незаменимые источники полиненасыщенных жирных кислот, которые чрезвычайно важны для чистой кожи.
Тыквенные семечки и масло из них. Этот продукт является природным концентратом цинка – вещества, помогающего справиться с угревой сыпью и прыщами.
Зелёный чай. Напиток содержит антисептические соединения, поэтому употребление чая помогает убрать воспаления на коже.
Овощи и фрукты. Это источники витаминов и минералов, помогающих улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Все продукты, перечисленные выше, полезны не только для женщин, но и для мужчин. Правильное питание, конечно, не гарантирует исчезновения необходимости обращения к витаминотерапии. В некоторых случаях от акне спасут лишь витамины в ампулах, назначаемые врачом. Однако, в любом случае, избавиться от прыщей реально. Стоит лишь захотеть.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор – Буренюк Елена. Подробнее про авторов сайта

Источник

Появились красные прыщи на носу? Узнай причину их появления и выбери правильное лечение.

Этот элемент защищает организм от инфекций, снимает раздражение и покраснение, омолаживает и улучшает текстуру кожи, борется с токсинами, который чаще всего становятся причиной появления прыщей. Интересно, что этот элемент может приниматься в комплексе с витаминами А и Е или отдельно, эффект будет виден в обоих случаях.

Чтобы обогатить организм витамином С включите в рацион болгарский перец, киви, шиповник, черную смородину, облепиху, цитрусовые. Откажитесь от курения, так как у курящего человека витамин С в организме не задерживается!!!

Переизбыток витамином С не так опасен, как другими элементами, но может возникнуть расстройство желудка и кожный зуд.

В домашних условиях можно приготовить крем с витамином С, который эффективно борется с прыщами.

Смешать ланолин, масло и воск, поставить смесь в микроволновку на 45 секунд, тщательно перемешать и снова поставить на такое же время. Когда воск полностью растает, положить в посуду остальные компоненты. Чтобы крем приятно пах, нужно добавить несколько капель эфирного масла. Получившийся крем положить в стерильную емкость и убрать в холодильник.

Средство можно использовать каждый день как обычный крем, оно сделает кожу чистой, сияющей и мягкой, предотвратит появление ранних морщин.

Чтобы забыть о проблемах с кожей, необходим комплексный подход. Вначале нужно пропить комплекс витаминов группы В в течение недели, затем препараты с витаминами А и Е. Витамин С можно принимать со всеми витаминами.

Витамины — эффективные помощники в борьбе за здоровую и чистую кожу. Они не только избавят от прыщей, но и укрепят иммунную систему.

Однако без консультации врача препараты пить не стоит, дозы и продолжительность приема может назначить только специалист.

Недостаток витаминов вызывает прыщи
Витамины также имеют другие функции, которые влияют на кожу
Дефицит витамина А
Недостатки витамина B
Дефицит витамина С
Дефицит витамина D
Дефицит витамина Е
Другие недостатки незаменимых веществ для организма

Большинство витаминов являются катализаторами для основных биохимических реакций и процессов; они абсолютно важны для нормального функционирования организма, и если они не предоставляются в достаточных количествах, симптомы их недостатков могут привести к серьезным медицинским осложнениям.

Недостаток витаминов вызывает прыщи

Как правило, дефицит витаминов разных групп может быть вызван либо из-за недостаточного количества потребления витамина из диетических источников (первичный вид дефицита), либо из-за проблемы с абсорбцией, транспортировкой или использованием организмом витамина (вторичный вид дефицита).

Поскольку биологические роли витаминов обширны, их недостатки могут вызывать далеко идущие последствия.

Некоторые симптомы дефицита витамина являются прямым результатом падения уровней наиболее важных для организма витаминов.

Во всех случаях симптомы дефицита витамина могут быть устранены путем увеличения потребления и поглощения этого витамина через диету и / или пищевые добавки Добавки могут обеспечить более непосредственное обогащение витаминами, поскольку они доставляют необходимые витамины в высоких дозах.

Витамины очень важны для здоровья кожи; они необходимы для производства коллагена, для поддержания защитного барьера, для питания клеток кожи и для уменьшения окислительного стресса на коже.

Основная группа витаминов остро необходимая для потдержания здоровья кожи:

Витамин А
Витамин С
Витамин Д
Витамин Е
Селен

Витамины также имеют другие функции, которые влияют на кожу

Опрос: Как давно у тебя появилась проблема с прыщами? (Кол-во голосов: 530)

Всю жизнь мучаюсь

Уже как пару лет

Примерно несколько месяцев

Совсем недавно

У меня нет проблем с прыщами

Чтобы проголосовать, кликните на нужный вариант ответа. Результаты

К ним относятся такие функции как ферментные кофакторы, их регуляция производства гормонов и активность, а также их вклад в иммунную систему, особенно в воспалительный процесс.

Из — за этих разнообразных ролей форма реакции кожи, напоминающая акне — подобные извержения, обычно является одним из симптомов большинства недостатков витамина.

Ниже приведено подробное описание симптомов недостатков определенных витаминов, которые могут вызывать проблемы с кожей, связанные с акне:

Дефицит витамина А

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Чтобы вылечить прыщи, угревую сыпь, акнэ, чертые точки и другие заболевания кожи, которые могут быть спровоцированы переходным возрастом, болезнями желудка, различными наследственными факторами, стрессами и т.п. наши читатели успешно пользуются эффективным препаратом от прыщей. После нашего ознакомления и пристального изучения средства, мы решили предложить его и Вам…

Хронический дефицит витамина А встречается более у взрослых, но распространен и у детей Помимо диет с низким содержанием витамина, этот дефицит также может быть вызван дефицитом железа и чрезмерным потреблением алкоголя.

Витамин А необходим для синтеза сетчатки, поглощающей свет молекулы в сетчатке Поэтому одним из первых симптомов дефицита витамина А является недостаток сна Это также может вызывать сухость мягких тканей и поверхностей слизистой оболочки, таких как конъюнктива.

Дефицит витамина А также приводит к увеличению вероятности инфицирования и ослабленной иммунной функции.

Из симптомов дефицита витамина А легко понять, как он может вызвать прыщи.

Сочетание сухой и чешуйчатой кожи, изъязвление мягких тканей, повышенная бактериальная инфекция и некорректно регулируемая иммунная система могут способствовать ослаблению поверхности кожи и ее колонизации бактериями, вызывающими акне Затем, когда иммунная система реагирует на травму, она вызывает воспалительные реакции на коже.

Недостатки витамина B

Дефицит витамина B2 называется арибофлавинозом Он имеет аналогичное представление и о дефиците витамина B3 и а называется в мед кругах пеллагра без пеллагры.

Помимо недостаточного питания в рационе, дефицит витамина B12 также вызван нарушенной недостаточностью печени в основном из-за употребления алкоголя и разных заболеваний печени.

Симптомы дефицита витамина B2 включают боль в горле, покраснение и припухлость мягких тканей горла и рта, растрескивание губ, воспаление языка, анемию и себорейный дерматит (который имеет сходный вид с угрями) Этот дефицит также предрасполагает беременных женщин к эклампсии.

Дефицит витамина B2 может способствовать угревой сыпи, поскольку он вызывает смягчение, покраснение и припухлость мягких тканей, а также повышает маслянистость кожи.

Витамин B3 или дефицит ниацинаобусловлены снижением потребления ниацина Это также может быть вызвано низкими уровнями аминокислот, триптофана или лизина и высоким уровнем лейцина.

Pellagra является классическим проявлением дефицита витамина B3 Это комплекс болезни, описываемый как диарея, дерматит, деменция и смерть Дефицит ниацина может определенно вызвать акне Это вызывает дерматит, повышенную чувствительность к солнечному свету и красные повреждения кожи.

Дефицит ниацина обрабатывают никотинамидом, соединением, которого структурно связано с ниацином.

Дефицит витамина В6очень редок, и он может вызвать симптомы, подобные акне Другие симптомы этого дефицита включают анемию, судороги и конъюнктивит.

Чаще всего дефицит витамина В6 вызывается изониазидом, препаратом, используемым при лечении туберкулеза Симптомы этого дефицита, связанные с акне, включают воспаление мягких тканей, таких как губы и сухость поверхностей слизистой оболочки.

Дефицит биотинаявляется редким, но смертельным, если его вовремя не начать лечить Это может быть вызвано рядом факторов, включая беременность, регулярное потребление сырых яичных белков, долгосрочную пероральную антибактериальную терапию, противосудорожные препараты и недоедание.

Симптомы дефицита биотина включают анемию, выпадение волос, грибковые инфекции, сыпь и себорейный дерматит Таким образом, дефицит биотина может вызвать прыщи.

Для лечения дефицита биотина следует прекратить употребление наркотических веществ, некоторых серьезных антибиотиковых препаратов и продуктов, подавляющих поглощение биотиа.

Дефицит витамина С

НОВИНКА ПРОТИВ ПРЫЩЕЙ!

Прыщи является главным симптомом дефицита витамина С Дерматологические проявления вызваны неправильно сформированным коллагеном, поскольку для синтеза коллагена требуется витамин С.

Кожа смягчается, ослабляется и пигментируется, когда на нее не влияет активные действия витамина С Открытые прыщи и гнойные раны также могут быть образованы при критически низком содержании витамина.

Другими симптомами дефицита витамина С являются желтуха, лихорадка и переодические онемения пальцев на конечностях.

Связь между дефицитом витамина С и угрями включает коллаген, который является белком, который составляет основу кожу Во время его дефицита образуются дефектные коллагеновые фибриллы Они не только ослаблены, но и ухудшают заживление ран.

Следовательно, дефицит витамина С открывает кожу для повреждения от токсинов и вызывающих акне бактерий.

Потеря структурной целостности является одним из аспектов недостатка в развитии акне После повреждения кожа не может излечиться должным образом из-за дефектного коллагена, полученного при отсутствии витамина С.

Дефицит витамина D

Дефицит витамина D также называют гиповитаминозом D.

Он может быть вызван превышением нормы воздействия солнечного света на кожу, плохой диетой с отсутствием продуктов богатых на витамин D и медицинскими условиями, приемом препаратов, которые снижают эффективность превращения витамина D в пище в активные метаболиты в организме.

Дефицит витамина D уменьшает минерализацию кости Поэтому он вызывает рахит у детей и остеопороз и остеомаляцию у взрослых Однако дефицит витамина D также имеет некоторые и дерматологические симптомы.

Поскольку витамин D обладает определенными преимуществами при лечении акне, его недостаток может вызывать угри.

Некоторые из преимуществ витамина D включают его способность уменьшать образование угревых комедонов, а также его антиоксидантное, противомикробное и противовоспалительное действие.

Дефицит витамина D следует лечить добавками вместо повышенного воздействия солнечного света, потому что долгое нахождение на вредных ультрафиолетовых лучах солнечного света могут увеличить риск развития рака кожи.

Дефицит витамина Е

Витамины в продуктах питания

Дефицит витамина Е встречается редко и почти никогда не вызван плохим питанием.

Скорее, наиболее распространенной причиной дефицита витамина Е является нарушение усвоения диетического жира из-за частичной или полной гастрэктомии или наследственного расстройства.

Витамин Е — очень мощный антиоксидант, который может помочь предотвратить повреждение кожи токсином или вредными свободными радикалами Эта защита удаляется, когда есть дефицит витамина Е.

Другие недостатки незаменимых веществ для организма

Помимо недостатков витамина, существуют другие недостатки в определенных веществах очень необходимых для организма, которые могут вызывать акне Недостатки в минеральных веществах также могут способствовать развитию акне.

Наиболее важные недостатки минералов, которые могут вызвать прыщи, перечислены ниже.

Дефицит цинка: дефицит цинка или гипозинмия могут быть вызваны мальабсорбцией, диареей, заболеваниями печени, диабетом, серповидноклеточной анемией и бариатрической хирургией Симптомы дефицита цинка включают дерматит и акне.

Плазменные уровни цинка зависят от витаминов А и D Поэтому оба витамина должны быть включены с добавками цинка при лечении дефицита цинка Кроме того, угри из-за дефицита цинка могут быть вызваны симптомами недостатков витамина А и D.

Дефицит селена: селен является антиоксидантом, который полезен при лечении акне Таким образом, дефицит селена может вызывать акне Основные симптомы дефицита селена включают гипотиреоз, мышечную атрофию и дегенерацию тканей.

Вывод: конечно же самому достаточно тяжело точно определить отсутствия какого витамина влияет на появление прыщей на коже тела и лице в вашем случае Поэтому мы настоятельно вам рекомендуем обратится за помощью к врачу дерматологу, сдать все необходимые анализы и приступить к лечению проблем которую они обнаружат.

Клинические иследования доказали, что в 80% случаев прыщи все — же появляются не по причине недостатка витаминов.

Понравилась статья? Расскажите друзьям: Оцените статью, для нас это очень важно:

Проголосовавших: 1 чел.
Средний рейтинг: 5 из 5.

Всем давно известно, что красивая и гладкая кожа невозможно без правильного и хорошего питания. Именно в связи с этим, если в организме нехватка тех или иных витаминов или питание неполноценно, их необходимо обязательно восполнять искусственным путем, то есть при помощи аптечных витамин. Прыщи могут ли появляться из за переизбытка витаминов? Могут ли витамины провоцировать прыщи? Конечно же, да. В связи с этим стоит не переусердствовать.

Витамин С. Данный витамин имеет огромное значение для отличного состояния вашей кожи. Недостаток данного витамина вызывает разрушение коллагена, отвечающего за эластичность и упругость кожи. Данный витамин отвечает за процесс созревания новых коллагеновых клеток.

Витамин А. Данный витамин рекомендуется дерматологами для проблемной кожи, в лечении прыщей и угревой сыпи он особенно эффективен. Он также способствует более быстрому обновлению кожного покрова. Но не следует увлекаться, поскольку переизбыток данного витамина так же плох, как и его недостаток. Больше всего данного витамина содержится в морковке. Достаточно съесть в день одну морковь для восполнения суточной нормы потребности организма в данном витамине.

Витамин Е. Настоятельно рекомендуется данный витамин принимать женщинам после 30 лет. По утверждениям дерматологов, именно витамин Е является наиболее важным для тех, кто хочет сохранить упругой и молодой свою кожу. Для тех, кто достаточно много времени проводит под солнце, либо посещает солярий, данный витамин просто жизненно необходим. Он насыщает сухую кожу необходимым количеством влаги. Достаточное количество в организме витамина Е гарантирует замедление провисания кожи и образование морщин. Для тех, кто столкнулся с первыми морщинами, рекомендуется их мазать капсулами с витамином Е.

Витамин В. Даже небольшой недостаток в организме данного витамина сопровождается трещинами, зудом и шелушением на коже. Если на лице у вас сохнет кожа, то вам необходимо принять к сведению: для лица следует подобрать крем с содержанием витамин группы В. Данный витаминный комплекс избавить от стянутости и шелушения вашу кожу, выровняет тон кожи, придаст свежесть вашему лицу. Данным витаминам также под силу победить красные пятна на коже.

Витамин Д. Данный витамин отвечает за цвет кожи и за ее внешний вид. Он вообще образуется естественным путем – под воздействием солнечного света. Но его сейчас можно легко приобрести в виде жидкого комплекса витамина Д, он также содержится в рыбьем жире. Данный витамин в крема никто не добавляет, поэтому если вы увидите в составе косметического средства витамин Д, то следует насторожиться, так как возможно это подделка.

Источник