Какие витамины пить от морщин на лице
Эти низкомолекулярные органические соединения просто необходимы организму. Применяются как медикаментозные препараты для лечения определённых заболеваний, но не менее важны и для красоты. В частности, косметологи и дерматологи рекомендуют регулярно применять витамины против морщин. Но в этом деле нужно разбираться, потому что необдуманно и хаотично эти вещества использовать нельзя.
Содержание:
- Обзор
- Как использовать?
- Инструкция по применению
- Рецепты
Обзор
Если появились первые признаки старения (кожа потеряла свою эластичность, в уголках глаз появились гусиные лапки, крупные морщины начали бороздить лоб), — первым делом нужно разобраться, какие именно витамины для лица вам нужны.
Всего их 13, но нет необходимости пользоваться ими всеми, так как омолаживающими свойствами обладают только некоторые из них.
Токоферол, витамин Е
Для омоложения чаще всего используется токоферол, который замедляет в клетках процессы старения. Он часто применяется в средствах от морщин, делает кожный рельеф более ровным, способствует регенерации и обновлению тканей, служит защитным барьером от ультрафиолета. Если кожа регулярно его получает, раннее старение ей не грозит точно. Он дарит женщинам неувядаемую красоту и вечную молодость.
Ретинол, А
Если нужно в короткие сроки сделать зрелую, сухую кожу более увлажнённой, поможет только ретинол, обладающий прекрасными омолаживающими и лифтинговыми свойствами. А это приводит к разглаживанию мимических и возрастных морщин.
Попутный бонус. Ретинол также используют в дерматологии, чтобы убрать шелушения и раздражение. После трудного трудового дня уставшая кожа требует именно ретинола, потому как он позволяет снять ей накопленный стресс и отдохнуть. Несмотря на его увлажняющие свойства, нельзя категорически утверждать, что он необходим лишь сухому типу кожу. Он также контролирует выработку подкожного жира, устраняя сальный блеск с проблемной Т-зоны. К его уникальным характеристикам можно добавить разглаживание растяжек и отбеливание пигментных пятен.
Вместе с токоферолом ретинол эффективно используется в масках.
Аскорбиновая кислота, С
Аскорбиновая кислота активизирует в клетках выработку коллагена и эластина. Результат — упругая кожа без морщин. И ещё одно достоинство аскорбинки: она заставляет кровь бежать быстрее, укрепляет сосуды, рассасывает бляшки. Это помогает от куперозной сетки и делает цвет лица естественным и здоровым, что позволяет добиться ещё более ярко выраженного омолаживающего эффекта.
Тиамин, В1
Все витамины группы В активно используются в дерматологии и косметологии. Но чемпионом в борьбе с морщинами по праву является тиамин. Специалисты рекомендуют обратить внимание на него, если появились признаки раннего старения: складки, второй подбородок, брыли. Изначально же он является основным лекарственным препаратом для лечения неврогенных дерматозов, пиодермии, зуда, псориаза, экземы — кожных заболеваний, связанных с проблемами нервной системы.
Рибофлавин, В2
Нормализует клеточное дыхание, от которого зависит цвет лица и общее состояние кожи. Благодаря ему, транспортировка доз кислорода к различным слоям эпидермиса увеличивается, а обмен веществ протекает быстрее. Если рибофлавин использовать грамотно, про морщины можно забыть.
Пантотеновая кислота, В5
Пантотеновая кислота подойдёт обладательницам жирной кожи, которые страдают от себореи. Убрать сальный блеск, чёрные точки, сузить расширенные поры и вместе с тем разгладить складки поможет именно она, так как обладает подсушивающими, противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Пантотеновая кислота эффективна от морщин под глазами, она способна ухаживать за нежной и чувствительной кожей в этой области лица.
Фолиевая кислота, В9
Фолиевая кислота для лица — это своеобразный щит, барьер, который не пропускает вредные ультрафиолетовые лучи и токсины, ускоряющие процессы старения. Если коже её достаточно, она не будет страдать от иссушающего действия холодного ветра или жары, которые делают возрастные складки только заметнее. Её лучше использовать от мимических морщин, так как он воздействует на мышечные ткани, заставляя их работать и сокращаться.
Цианокобаламин, В12
Омолаживающий цианокобаламин — это регенератор тканей. Под его влиянием они самовосстанавливаются и обновляются. После курса применения В12 кожа становится по-молодому упругой, цвет улучшается, устраняется отёчность, которая прибавляет лишние года.
Метион, витамин U (Ю)
В аптеке на вашу просьбу продать витамин Ю только руками разведут. А вот препарат под названием Метион в таблетках предложат. Это аминокислота, которая усиливает действие других омолаживающих веществ на кожу. От морщин можно пропить месячный курс. В большом количестве содержится в капусте.
Холекальциферол и эргокальциферол, D
Синтезируется под влиянием ультрафиолетовых лучей, поступает в организм с пищей (ламинарией, сыром, яичным желтком, сливочным маслом, дрожжами). Аптечные препараты можно использовать в омолаживающих масках.
Это самые действенные витамины от морщин, которые составляют основу здоровья, молодости и красоты эпидермиса. В отдельных случаях можно использовать и другие. Например, филлохинон (К), ниацин (Р), биотин (Н).
Эти вещества позволяют коже вернуть былую молодость и сделать её по-настоящему здоровой не только снаружи, но и изнутри. О том, что эпидермису их не хватает, свидетельствуют проблемы, с которыми не справляются обычные косметические средства. Это именно тот момент, когда пора либо идти к дерматологу, либо начинать использовать витаминные препараты.
Происхождение названия. Термин восходит к латинскому «vita», что переводится как «жизнь».
Как использовать?
Способов использования в домашних условиях достаточно много.
Аптечные препараты
В аптеке можно приобрести витамины в ампулах. Их можно добавлять в омолаживающие кремы, лосьоны, тоники и маски. Польза будет и в том случае, если придётся проколоть препараты внутримышечно: кожа на инъекции отреагирует только положительно.
Самый удобный вариант для домашней косметологии — витамины в масляном виде. Их можно не только примешивать к крему или маске, а просто смазывать ими кожу на ночь в течение 1,5-2 недель.
Если масляный раствор не нашли, купите аптечные средства в таблетках или капсулах: для лица они так же пригодятся. Во-первых, таблетки можно растолочь, из капсул извлечь содержимое — и использовать это в домашних масках. Во-вторых, их можно просто пропить курсом.
Косметические средства
Если вы не хотите экспериментировать с чистыми препаратами из-за их высокой концентрированности (в чём-то такая боязнь вполне оправдана), можно просто приобрести крем с витаминами против морщин на лице — на косметологическом рынке это очень популярный и востребованный продукт.
Омолаживающие косметические средства
Современные производители предлагают омолаживающие комплексы в жидком виде. Это сыворотки или спреи, которые наносятся на лицо в качестве маски, или проводятся аппликации исключительно на проблемные места.
Можете приобрести следующие средства: C+C Vitamin Complex от Natura Bisse (ретинол и аскорбиновая кислота), Reponse Vitalite от Matis, Vitamin C Complex от SkinMedica, омолаживающий комплекс от DOLIVA и другие.
Домашние маски: глицериновая маска с токоферолом, медово-витаминная маска, маска с витаминами и гиалуроновой кислотой. Всё это можно сделать собственными руками, если знать пропорции и найти рецепты.
Продукты питания
Если вы будете регулярно использовать витамины в качестве наружного средства, но при этом питаться фастфудами или сидеть на изнурительных монодиетах, никакой пользы не будет. Эти вещества, попавшие в организм, гораздо лучше воздействуют на кожу изнутри. Вместе с кровью они транспортируются в различные слои эпидермиса и проводят там колоссальную работу. Поэтому, если хотите выглядеть красиво и молодо, обязательно включайте в свой рацион как можно больше зелени, фруктов, овощей, ягод.
Способов применения витаминов для лица предостаточно, нужно лишь сделать правильный выбор. Если проблемы с кожей не слишком беспокоят и возникают лишь время от времени, можно просто заняться профилактикой и больше есть фруктов и овощей. Если всё гораздо серьёзнее, запасайтесь препаратами в аптеке.
Как получают? В лабораторных условиях каждый витамин выделяют из определённой группы продуктов. Тиамин и пиридоксин — из оболочки риса, биотин — из желтка, фолиевую кислоту — из шпината. Однако в последнее время всё чаще в производстве получают синтетические витамины: рибофлавин — с помощью бактерий и генных манипуляций, фолиевую кислоту — из трупов лягушек-быков, а некоторые — даже из нефти.
Инструкция по применению
Всегда нужно помнить о том, что витамины — далеко не обычные вещества. Они относятся к фармацевтике и медицине, а значит — требуют к себе более внимательного и осторожного использования. Считаете, что кашу маслом не испортишь? В плане данных веществ эта поговорка не работает, потому что при передозировке или неправильном применении морщины могут обозначиться ещё более явно.
- Желательно начать с посещения дерматолога или косметолога, которые наверняка скажут, справится ли с вашими морщинами витаминотерапия, а может, предложат какие-то иные альтернативные методики для их устранения.
- Если беспокоят только морщины, то для их устранения лучше подбирать определённые препараты. Если многочисленные косметические проблемы обусловлены авитаминозом, рекомендуется пропить курсом весь комплекс.
- Не комбинируйте отдельные препараты и комплекс.
- Если пользуетесь средствами ежедневно, следите за их дозировкой: не допустите гипервитаминоза.
- Поливитамины желательно пить дважды в год, осенью и весной, когда коже особенно не хватает полезных веществ.
Правильное применение витаминов в борьбе с морщинами — гарантия их омолаживающего действия.
Рецепты
Из аптечных препаратов можно делать домашние маски от морщин.
От мимических
Растолочь 2 таблетки фолиевой кислоты, смешать с масляным раствором Аевита, чтобы получилась кремообразная консистенция.
Вокруг глаз
Смешать пантотеновую кислоту и токоферол (по 1 ампуле), добавить немного тёплого пюре из отварного картофеля без соли.
От носогубных складок
Смешать ретинол и токоферол (по 2 масляных капсулы) и метион (2 растолчённых в порошок таблетки).
От морщин на лбу
Любой препарат гиалуроновой кислоты (можно приобрести в аптеке) смешать в равных количествах с тиамином и рибофлавином.
От гусиных лапок вокруг глаз
Колекальциферол смешать с токоферолом (по 1 ампуле), добавить немного жирной сметаны до густоты.
От складок скорби в уголках губ
Смазывать складки ежедневно Аевитом, смешанным с жирными сливками.
Вот какие витамины для кожи лица полезны: каждый из них, при правильном применении, является для неё незаменимым помощником. Нужно грамотно использовать эти компоненты в борьбе с морщинами. При этом помнить, что гипервитаминоз так же опасен, как и авитаминоз, поэтому не нужно увлекаться витаминотерапией, особенно если явных причин и назначений врача для этого нет.
Источник
Источник
- Время чтения статьи: 1 минута
Приходится констатировать очевидный факт: медицинских препаратов, препятствующих старению, на сегодняшний день еще не придумано и ближайшее время вряд ли предвидится. Для любой же женщины, морщины – еще одно напоминание о том, что “старость не за горами”. Для противодействию процессам старения большинство представительниц прекрасного пола уже давно эффективно применяют витамины для кожи лица. Совмещая комплексные процедуры по уходу за кожей лица, а также проповедуя правильный образ жизни, можно добиться значительного сокращения морщин в максимально сжатый период времени.
Какие витамины для кожи лица следует применять и их значение для организма
Процессы естественного старения неизбежно связаны с возникновением морщинок на коже лица. Нехватка витаминов и питательных элементов, плохая экология и неблагоприятные климатические факторы внешней среды, неправильный образ жизни и плохой рацион питания – это лишь незначительный перечень ключевых причин, которые ускоряют процесс старения и являются следствием возникновения морщин.
Применение витамина е для кожи лица, позволит нивелировать дефицит питательных веществ, восстановить клетки кожного покрова и предотвратить возникновение новых морщин на лице.
Витаминные комплексы и питательные элементы обладают уникальными способностями, в частности:
истребляют свободные радикалы;
способствуют защите клеточной оболочки;
приостанавливают возникновение морщин и улучшают ее состояние.
Естественный синтез волокон кожных тканей лица нуждается в непрерывной стимуляции. Именно поэтому так важно применение витамина е для кожи лица.
Сбалансированный рацион питания, содержащий полезные аминокислоты и белки, будет содействовать упругости и эластичности кожной поверхности. Но если ограничиться только приемом вкусной и здоровой пищи, существенного эффекта наблюдать не приходится.
Большинство специалистов в этих целях рекомендуют применять следующие медицинские препараты и комплексы витаминов:
ретинол (А);
тиамин (В1);
пантотеновую кислоту (В5);
цианокобаламин (В12);
D;
токоферол (Е).
Если регулярно осуществлять прием данных витаминов, то естественный процесс старения кожи лица заметно приостановится.
Четверка самых эффективных витаминов для кожи лица
Самые широко распространенные витамины, входящие в состав лосьонов, кремовых масок и минеральных комплексов, это, безусловно — А, Е, С, а зачастую и В.
1. Витамин А. При оптимальном соотношении в составе какого-либо косметического препарата, ретинол (витамин А), может быть чудодейственным средством.
Самая распространенная растительная пища, с которой данный витамин поступает в организм:
болгарский перец и морковь;
шиповник и облепиховый сок;
шпинат, укроп, петрушка;
куриный желток.
Витамин А не является хорошо усвояемым, поэтому его рекомендуется принимать в сочетании с продуктами, содержащими жиры (кисломолочная пища, растительное масло и.т.д).
Выравнивание кожи лица и наращивание ее упругости – основные эффекты от применения ретинола. Основное его достоинство заключается в том, что витамин А показан для борьбы даже с самыми незначительными морщинами.
При выборе препарата в составе которого есть ретинол, категорически важно обратить на его концентрацию. Самым эффективным будет то средство, где имеется повышенное содержание витамина А. Применяя такой препарат, можно добиться хорошего результата за самый незначительный интервал времени.
Как правило, такое средство применяется в вечернее время суток. Наносить его можно не только на те участки, где есть морщины, но и на все лицо, тем самым используя в качестве профилактики.
Применение утром не рекомендуется, так как витамин А крайне чувствителен к свету и это может пагубно сказаться на коже лица.
2. Витамин Е. Защита от ультрафиолетовых лучей – главное и неоспоримое преимущество токоферола. Препараты, содержащие в своем составе витамин Е, также способствую упругости и эластичности кожи. Пантотеновая кислота, являющая неотъемлемой частью токоферола, оказывает не только омолаживающий, но и заживляющей эффект, помогая излечиться от незначительных порезов или ссадин.
Калина, облепиха, черешня, орехи и семечки, растительное масло – это лишь малый перечень продуктов, в составе которых содержится достаточное количества витамина Е.
3. Витамин С (Аскорбиновая кислота). Аскорбиновая кислота содействует регенерирующей способности клеток кожи и помогает ее тонизировать. Способствуя синтезу соединительной ткани, препараты с витамином С улучшают состояние кожи вокруг глаз и препятствуют образованию новых морщин.
Чтобы сформировать четкое представление о воздействии того или иного витамина для кожи лица, можно ознакомиться с многочисленными отзывами на соответствующих медицинских ресурсах в сети Интернет.
Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу! О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у врача.
Источник
Любая женщина хочет как можно дольше оставаться молодой, выглядеть идеально. А что в первую очередь выдает возраст женщин? Морщины! В борьбе за свою молодость, главное, не пропустить тот момент, когда начинают появляться дефекты, кожа на лице становится менее упругой.
Первыми появляются морщинки под глазами. В данной ситуации нужно не паниковать, а разобраться – почему появились морщинки и что нужно делать, чтобы убрать их быстро.
Морщины у женщин: причины их появления на лице
Перед тем как начинать бороться с такими недостатками, нужно выяснить причину их появления:
- Мимические морщины. Появляются вследствие таких мимических привычек, как сморщивание лба, прищуривание глаз. Смех тоже может благоприятствовать появлению морщинок в уголках глаз. Негативное влияние оказывает и неправильное положение головы во время сна;
- Снижают упругость кожи лица и перенесенные заболевания, которые ослабляют организм и способствуют появлению морщин;
- Природные факторы. Солнце, ветер, повышенная сухость или влажность воздуха, нахождение в душных помещениях;
- Неумелое и неправильное пользование декоративной косметикой. Часто девушки не смывают косметику на протяжении нескольких дней или, наоборот, слишком часто умываются. Появиться морщинки могут и при использовании неподходящей по типу эпидермиса косметики;
- С годами тело теряет свою эластичность, упругость. Появляется возрастной фактор появления морщин;
- Немаловажную роль в появлении морщин играет резкое похудение. Эпидермис, особенно в немолодом возрасте, не успевает подтягиваться и вследствие этого собирается в своеобразные складки, то есть морщины.
Витамины для лица от морщин: какие использовать
Морщины, особенно под глазами, могут появиться у женщин любого возраста. Возникает вопрос: а как же бороться с ними? Можно обратиться к косметологу в салон красоты, можно использовать огромный арсенал косметических или аптечных средств. И, конечно же, обратиться к рецептам народной косметики.
Для того чтобы ваша кожа под глазами выглядела отлично, вам стоит использовать такие витамины, как А, В, С, Д и Е. При систематическом использовании витаминчиков для наружного ухода вы обезопасите эпидермис от негативного влияния окружающей среды.
Стоит отметить и тот факт, что при использовании витаминов для наружного ухода, не стоит забывать и о необходимости их наличия в рационе. Ведь восстанавливать свой внешний вид нужно не только снаружи, но и изнутри.
Витамин А от морщин под глазами и вокруг век
Также этот витамин называют ретинолом. Он необходим коже для избавления от пигментных пятен, угревой сыпи и других возрастных проблем. Стоит отметить и тот факт, что наличие в организме достаточного количества этого витамина способствует восстановлению функции выработки необходимого количества коллагена. Вследствие чего обуславливается фактор омоложения.
Что касается устранения угревой сыпи, то витамин А нормализует жировой баланс кожи. В результате вероятность воспаления значительно снижается. А если нет воспаления, нет и больших гнойничков, которые впоследствии могут стать причиной появления шрамиков.
Под влиянием ретинола происходит и замедление старения клеток кожи. Поэтому если вы будете его постоянно использовать для ухода за кожей, то личико будет радовать красотой и молодостью долгие годы. Конечно, ретинол не является панацеей, способной избавить вас от морщин за одно мгновение. Но при его достаточном количестве в организме вы можете быть спокойны за свой внешний вид. Ведь здоровая женщина не может выглядеть плохо.
Что касается продуктов, в которых есть достаточное количество ретинола, то к ним относятся печень, желтки яиц, рыбий жир. Стоит обратить внимание и на то, что организм не может получить передозировку ретинола. Ведь он синтезирует только то количество, которое необходимо.
Что касается наружного использования ретинола, то вы можете обогащать с его помощью кремы. Кстати, если у вас нет возможности купить дорогой крем для лица, то можно приобрети тюбик обычного детского крема и добавить в него пару капель ретинола. И поверьте, результат от использования такого средства будет ничем не хуже, чем после применения дорогого косметического продукта.
Группа В от морщин под глазами и вокруг век
Использовать витамины этой группы для наружного ухода за лицом важно. Ведь они помогают вашей коже удерживать влагу. А если влаги в эпидермисе достаточно, то и морщин будет меньше. Ведь они возникают из-за того, что эпидермис становится сухим и начинает трескаться.
Кроме этого, использование группы В способствует эффективному очищению кожи от ороговевших частиц. По этой причине уже после двух-трех недель использования крема, обогащенного витаминами группы В, ваша кожа приобретает сияющий вид и кажется намного моложе.
Стоит отметить и тот факт, что систематическое использование такого крема окажет положительное влияние и на лечение дерматита. А вот тиамин или В1 способен оказывать оздоровительный эффект на циркуляцию крови, стимулируя ее к избавлению от токсинов и других вредных веществ.
Что касается способов наружного применения, то с помощью данной группы можно обогащать кремы, мази и даже домашние маски для кожи вокруг век или под глазами. При этом не стоит забывать, что использование слишком большого количества этого средства не рекомендуется. Достаточно добавить несколько капель.
Витамин С против морщин под глазами и вокруг век
Его использование является обязательным при борьбе с появлением морщинок. Ведь под его действием исчезают пигментные пятна, кожные покровы очищаются от ороговевших частиц. Стоит обратить внимание и на то, что при наружном или внутреннем его использовании восстанавливается выработка коллагена. А это, в свою очередь, становится причиной восстановления упругости кожи.
Витамин Д для лица
Его использование поддерживает эпидермис в тонусе и не позволяет ему перестать вырабатывать коллаген. Происходит и очистка от ороговевших частиц. Внимание! Использовать большое количество этого средства нельзя, поскольку в этом случае оно становится токсичным. А это значит, что пользы для вашей кожи от него уже не будет.
Витамин Е для лица от морщин
Его называют токоферол. Систематическое применение токоферола приводит к восстановлению текстуры кожного покрова. Благодаря мощному действию токоферол способен увеличить эффективность косметических средств, в которые его добавляют.
А если вы будете постоянно принимать его в пищу, то организм станет намного крепче и здоровее. Кожа будет сиять, выработка гормонов нормализуется. При достаточном количестве токоферола в организме он осуществляет онкопротекторное действие.
Маски с использованием витаминов для кожи вокруг глаз и век
Стоит обратить внимание и на то, что с помощью витаминизации вы можете не только обогащать кремы и мази, но и домашние маски.
И вот рецепты:
- Столовую ложку какао-масла нужно растворить на водяной бане. Затем добавляем столовую ложку облепихового масла. Если вы будете использовать токоферол, то его количество в этой маске равняется столовой ложке. Если же вы решили обогатить маску с помощью другого витаминчика, то добавлять стоит одну-две капли;
- Маска, приготовить которую вы можете, используя витамины А и Е. Для ее приготовления вам нужно смешать по 4-5 капель токоферола и сока алоэ. К полученной смеси добавляем пять капель витамина А и чайную ложку ночного крема. Обратите внимание! Крем должен быть питательным.
Делать такие маски на лицо и веки нужно два-три раза в неделю. И уже после двух-трех недель вы заметите, что лицо выглядит подтянутым и сияющим. Но помните, что использование масок для лица с витаминчиками не будет гарантировать вам вечную молодость.
И не стоит расстраиваться, если со временем у вас появятся мимические морщинки вокруг рта или вокруг глаз. Ведь они означают, что вы часто улыбаетесь. А радость в жизни – это главное! Удачи!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник