Какие витамины пить чтобы не было капилляров

Причины купероза

Говоря простыми словами, купероз – это более или менее выраженная сосудистая сеточка на лице. В дерматологии у нее есть еще одно название – телеангиэктазия. Но как проблему не назови, суть ее остается неизменной. Она не только портит внешний вид кожи, но и сигналит о нарушении капиллярного кровообращения. А также может быть симптомом некоторых серьезных заболеваний.

Чаще всего встречается наследственная предрасположенность к куперозу. Поэтому людям, у которых близкие родственники уже с ним столкнулись, профилактические меры принимать надо уже в молодые годы, так как с возрастом проявления телеангиэктазии усиливаются. Особенно они заметны на тонкой и чувствительной коже, но при негативном воздействии внешних и/или внутренних факторов купероз вполне может обосноваться даже на грубой и плотной.

Спровоцировать его появление и усиление могут:

• привычка долго париться в бане и ванной;
• постоянное умывание горячей водой;
• неправильный или слишком интенсивный массаж;
• высокое артериальное давление;
• постоянный контакт с аллергеном;
• частое использование пилингов;
• микродермабразия и вакуумный пилинг;
• резкие перепады температуры;
• частое применение теплых масок и компрессов;
• сердечно-сосудистые проблемы;
• вредные привычки: курение и алкоголь;
• отсутствие защитного крема в жаркую и ветреную погоду.

В принципе, сами по себе, без наследственной предрасположенности к куперозу, эти причины спровоцировать его могут разве что в совокупности, что бывает крайне редко. Но это не означает, что не нужно учиться правильно ухаживать за кожей и обращаться с ней бережно.

Как витамины помогают

Сами по себе витамины от купероза на лице бессильны. Коварство этого заболевания в том, что появившись однажды, оно уже не уходит навсегда. Как только снова начинают действовать перечисленные выше факторы-провокаторы, красноватая сеточка проступает опять.

Витамины оказывают выраженное полезное действие на кожу:

• регулируют обменные процессы;
• стимулируют выработку коллагена;
• защищают клеточные мембраны от разрушения;
• активизируют процессы регенерации;
• ускоряют подкожный кровоток;
• действуют противовоспалительно;
• повышают иммунную защиту;
• нейтрализуют свободные радикалы.

При этом важно, чтобы они поступали в организм не только наружно, но и изнутри. Не все из них способны проникать через гидролипидный защитный барьер кожи. А большинство аппаратных процедур при телеангиэктазии противопоказаны.

Какие витамины лучше

Нельзя однозначно определить главные и второстепенные витамины. Каждый из них имеет свои четкие функции в организме. Поэтому их и называю – жизненно важные. Тем не менее, непосредственно на состояние кожи и сосудов влияют не все из них. Значит, при куперозе обязательно необходимо следить за тем, чтобы организм получал в достаточном количестве:

1. Витамин С. Не зря считается витамином молодости и красоты. Он может восстанавливать упругость и эластичность сосудов, стимулирует выработку коллагена, улучшает кровоснабжение клеток и способствует их активной регенерации.
2. Витамин К. Активизирует подкожное кровообращение, устраняет пигментацию, помогает избавиться от синяков под глазами, убирает сосудистые звездочки. Хорошо снимает воспаление и покраснение, предотвращает разрывы хрупких капилляров.
3. Витамин Р. Это целая группа биологически активных веществ, которые называют флавоноидами. При изучении полезных свойств аскорбиновой кислоты оказалось, что действительно эффективно укреплять стенки капилляров она сможет только в совокупности с витамином Р, который тоже является сильным антиоксидантом.
4. Витамин U. По мнению косметологов, он настоящее спасение для сосудистой кожи. Оказывает успокаивающий эффект, стимулирует регенерацию клеток, быстро снимает воспаление и покраснение.

Не менее важны для тонкой и чувствительной кожи витамины А и группа В. Они не влияют напрямую на прочность сосудов, но в целом способствуют уплотнению, разглаживанию и повышению качества эпидермиса. А значит, сетки и звездочки на лице станут еще менее заметными.

Как их получить

Купероз является дерматологической проблемой, но не заболеванием. Поэтому на первый план выступают профилактические меры и грамотный уход за кожей. В нем витаминные препараты станут отличными помощниками. Кстати, маски с их высоким содержанием, приготовленные в домашних условиях, тоже могут давать прекрасные результаты. Надо только знать, каких ингредиентов в них не должно быть в принципе.

Аптечные препараты

Поскольку витамин С очень полезен для кожи с куперозом, некоторые используют его ампульную форму как сыворотку для лица. Не всем это подходит. В таком концентрированном виде аскорбиновая кислота легко может спровоцировать сильное раздражение тонкой и чувствительной кожи.

Но если добавить его небольшое количество в любимый крем или маску, то эффект будет просто замечательный. Правда, остаток придется выбросить, поскольку при контакте с воздухом он очень быстро разрушается. Но учитывая сравнительно низкую стоимость препарата, такая витаминизация крема доступна для каждого.

Также полезно добавлять в домашние маски или готовые кремы витамин А, который в аптеках легко купить в виде масляного раствора. Он заодно помогает избавиться от возрастной или обретенной под влиянием ультрафиолета пигментации. Но к ретинолу есть целый ряд противопоказаний, поэтому перед его применением желательно проконсультироваться со специалистами.

Хорошим источником витаминов, необходимых для эффективной борьбы с сосудистой сеткой могут стать сбалансированные таблетированные комплексы. Пить их нужно в строгом соответствии с рекомендованной инструкцией дозировкой не чаще 2-3 раз в год. Гипервитаминоз так же вреден, как и недостаток этих жизненно важных веществ.

Косметические средства

Основным оружием для борьбы с куперозом все же остаются качественные косметические средства для регулярного ухода за кожей. К счастью, они сегодня в достаточном количестве присутствуют на полках масс-маркетов и профессиональных магазинов. Подбирать их, скорее всего, придется индивидуально. Но хорошие отзывы часто можно услышать о таких:

1. Крем против купероза и розацеа от Clarena. Качественный препарат из профессиональной линии с витамином U, экстрактом амбры и маслом ши. Отлично снимает покраснения, укрепляет стенки капилляров, убирает шелушение, уменьшает количество высыпаний. Но амбра – довольно сильный аллерген, так что крем подходит не всем.
2. Био-фито маска против купероза от Christina (на растительной основе с минералами Мертвого моря). Источником витаминов и микроэлементов в данном случае служат экстракты морских водорослей, каштана и полевого хвоща, масла герани, календулы и лесного ореха. Хорошо восстанавливает поврежденные капилляры, усиливает подкожное кровообращение, питает и разглаживает эпидермис.
3. Сыворотка против купероза от Sensiderm. Представляет собой концентрат ценных питательных веществ, способный проникать в глубокие слои эпидермиса. В составе витамины Е и С, а также тонизирующий сосуды экстракт гингкобилоба. Повысить плотность и упругость кожи помогают керамиды, а смягчить и разгладить ее – масло черной смородины.
4. Крем-маска против сосудистых проблем от Floslek. Недорогое, но очень эффективное польское средство, в составе которого аскорбиновая кислота и экстракт конского каштана. Дополнительные ингредиенты: токоферол, лецитин и алантоин. Крем быстро снимает покраснения и раздражение, делает капилляры эластичными, хорошо увлажняет эпидермис.
5. Антикуперозная сыворотка от Piel с витамином С, гесперидином и троксерутином. Комплекс этих веществ способен достаточно быстро убрать проявления купероза, а при регулярном применении средства – сделать сосудистую сетку практически незаметной. Также присутствует формула «лифтактив» на базе растительных экстрактов: золотарника, лимона и рускуса. Гиалуроновая кислота обеспечивает глубокое увлажнение кожи, а коллоидное серебро – снимает воспаление и создает неблагоприятную среду для патогенных микроорганизмов.

В принципе, перечень качественных препаратов довольно длинный. Но выбирать их я все же рекомендую, посоветовавшись с косметологом, поскольку результативность напрямую зависит и от дополнительных компонентов, подходящих или нет по вашему типу кожи.

Диета

Вы будете удивлены, но одним из условий минимальных проявлений телеангиэктазии на лице является тщательный контроль за питанием. Речь не идет о строгом соблюдении определенной диеты, скорее – о продуктах, обязательных в рационе, а также некоторых ограничениях в способах приготовления и приема пищи:

• на столе всегда должна быть свежая зелень;
• овощи лучше есть сырыми или жареными на гриле;
• слишком кислых фруктов лучше избегать;
• с цитрусами тоже стоит быть поосторожнее;
• алкогольные напитки придется свести к минимуму;
• под запретом – слишком острые приправы;
• вредны расширяющие сосуды специи: корица, горчица и т.д.;
• полезны кисломолочные продукты;
• обязательно должны присутствовать растительные масла;
• хотя бы раз в неделю – жирная морская рыба (или рыбий жир);
• стоить резко снизить потребление кофе и шоколада.

Увы, придерживаться этих правил придется постоянно. Но есть и хорошая новость – они улучшают общее состояние кожи, способствуют разгрузке и детоксикации организма, помогают избавиться от лишних килограммов. Так что лучше отнестись к ним как к новой полезной привычке.

Домашние средства 

С домашними средствами при куперозе надо быть максимально осторожным. При неправильном выборе и применении они могут причинить вред. Поэтому, перед тем как выбрать рецепт и сделать маску, надо ознакомиться с общими правилами. А затем опробовать на себе один из проверенных временем способов. И только потом пытаться составлять рецепты самостоятельно.

Важные правила

Я уже упоминала о том, что неправильный или нерегулярный уход за кожей является одним из факторов-провокаторов купероза. Поэтому так важно знать, как нужно и как нельзя делать домашние маски при его наличии или наследственной предрасположенности:

• Никаких раздражающих компонентов. В маски не стоит добавлять лимонный сок, перец, горчицу, очень кислые ягоды и фрукты, алкоголь.
• Никакого распаривания. Вполне достаточно качественно умыть кожу перед процедурой слегка теплой водой и протереть тоником или мицеллярной водой.
• Никакого разогрева. Термомаски, компрессы и рецепты с добавлением коньяка точно не для вас.
• Аккуратное нанесение. Лучше делать это кисточкой с синтетическим ворсом по массажным линиям.
• Смывать прохладной водой. Даже если в маске присутствуют жирные компоненты, смывать ее необходимо водой летней температуры, можно с небольшим количеством геля.
• Правильная частота применения. Маски – довольно интенсивная нагрузка на кожу. При куперозе делать их можно не чаще одного раза в 4-5 дней.

Если маска обладает подсушивающим эффектом, то после нее обязательно надо наносить увлажняющий крем. Стянутость и чрезмерная сухость тонкой коже на пользу не идут.

Лучшие рецепты

Рецептов домашних масок против купероза достаточно много. Я рекомендую начинать с самых простых и не перескакивать с одного средства на другое. Значимые результаты получить можно не ранее, чем через 2-3 недели регулярного применения выбранного состава. Вот какие из них стоит попробовать:

1. Масляная. Эффективное средство от купероза – маска на базе масла виноградных косточек, обогащенном витаминами А и С. Для этого на 50 мл масла добавить по одной капсуле токоферола и ретинола. Средство можно хранить в холодильнике до 4 недель. Наносить послойно, смывать через 20-30 минут обязательно.
2. Йогуртовая с кунжутом. В этих маленьких семенах – высокие содержание полезных для кожи с куперозом витаминов и микроэлементов. Их небольшое количество надо смолоть в кофемолке до порошка, а затем развести его белым йогуртом до консистенции сметаны. Держать до 30-40 минут.
3. Картофельная с петрушкой. Это средство помогает бороться не только с куперозом, но и с отечностью, синяками и мешками под глазами. Картошку в мундире отварить до готовности, растолочь и развести до полужидкого состояния отваром ромашки. Но помните, что маска при нанесении должна быть чуть теплее, чем тело. Держать можно до 20-30 минут, затем снять остатки салфеткой и умыться чистой водой.
4. Глиняная с аскорутином и зеленым чаем. Маска имеет выраженный тонизирующий эффект, разглаживает и освежает кожу, уменьшает проявления купероза. Столовую ложку зеленой глины развести крепким чаем до состояния сметаны и добавить две растолченные в порошок таблетки аскорутина. Не оставлять до полного высыхания. Смывать очень осторожно, чтобы не образовались микротравмы кожи.
5. С желтком и рябиновым соком. Отличная питательная маска, которая подходит для любого типа кожи. Прекрасно восстанавливает ее, убирает высыпания, раздражение, покраснения. Растереть желток с чайной ложкой меда до белой пены, добавить по чайной ложке рябинового сока и оливкового масла.

Со временем можно начать подбирать состав масок самостоятельно, используя продукты, в которых полезные для куперозной кожи витамины содержатся в больших количествах. Их перечень можно найти в других моих статьях про витамины для кожи.

Подводя итоги

Решать, какие пить витамины, а какие и как наносить на лицо при куперозе должен все-таки косметолог. При выборе препаратов он учтет тип и состояние кожи, а также подскажет, как избежать передозировок. И, конечно же, необходима качественная ухаживающая косметика, специально предназначенная для борьбы с телеангиэктазией.

Навредить лицу домашними масками при их правильном приготовлении и применении нельзя. Но для интенсивного курса лечения они слабоваты – лучше воспользоваться профессиональными средствами, а народные оставить для поддержания уже полученных результатов.

А у вас есть любимые препараты или рецепты? Буду рада, если захотите поделиться ними в комментариях.