Какие витамины нужно пить ребенку 6 лет

Наибольшим спросом у родителей 6-летних детей пользуются такие витаминные комплексы:

Название	Форма выпуска	Суточная дозировка для ребенка 5 лет	Особенности и преимущества препарата
Сана-Сол	Сироп во флаконе 250 или 500 мл	2 ч. л. (10 мл)	В добавке присутствуют основные витамины. Сироп приятный на вкус и легко глотается. Восполняет дефицит витаминов в питании.
Пиковит 4+	Жевательные таблетки по 30 и 60 штук в упаковках	1 таблетка (4-5 раз в сутки)	В формуле препарата есть 10 витаминов, кальций и фосфор. Рекомендуется при неполноценном рационе и ухудшенном аппетите. Назначается после лечения антибиотиками. Отдельно есть форма для детей с лишним весом или диабетом (Пиковит Д 4+).
Пиковит Плюс 4+	Жевательные таблетки в упаковках по 27 штук	1 таблетка	В формуле есть 12 витаминов, железо, цинк, кальций и йод. Рекомендуется при плохом аппетите и недостаточной массе тела. Помогает при астеническом синдроме.
Киндер Биовиталь	Гель в тубах 175 г	2 ч.л. (10 г)	Гелевая форма очень удобна в применении. У добавки приятный запах и вкус фруктов. Препарат полностью безопасен для детского возраста. Витамины в этой добавке дополнены лецитином. Рекомендуется для стимуляции аппетита, повышения уровня энергии и укрепления иммунитета.
Витрум Кидс	Жевательные таблетки в упаковках по 60 штук	1 таблетка	Формула добавки включает 12 витаминов и 10 минералов. У таблеток приятный клубничный вкус. Рекомендуется для гармоничного развития костной системы, формирования правильного прикуса, развития интеллекта и повышения защитных сил организма ребенка.
ВитаМишки Multi+	Жевательные пастилки в упаковках по 30 штук	1 пастилка	У таких пастилок приятный вкус и привлекающая внимание форма мишек. Формула добавки включает витамины, йод, инозит, холин и цинк. Рекомендуется для стимуляции интеллектуальной деятельности, улучшения памяти и внимания. В добавке нет синтетических добавок для вкуса и искусственных красителей.
Алфавит Детский сад	Жевательные таблетки в упаковках по 60 штук	3 таблетки	Формула включает все витамины и 9 минералов. Все компоненты добавки сочетаются в комбинациях, в которых они оптимально усваиваются детским организмом. Ежедневно ребенок должен принять в любой последовательности 3 таблетки с разным вкусом. Рекомендуется для повышения защитных сил организма и стимуляции умственного развития. Добавка не содержит синтетические красители, консерванты и ароматизаторы.
Мульти-табс Юниор	Жевательные таблетки по 30 и 60 штук в упаковках	1 таблетка	Формула добавки включает 11 витаминов и 7 минералов. У таблеток бывает малиново-клубничный или фруктовый вкус. Препарат отличается высокой дозой йода для стимуляции иммунитета и интеллектуального развития. В добавке отсутствуют консерванты и искусственные красители.
Центрум Детский	Жевательные таблетки в упаковках по 30 штук	1 таблетка	В формуле добавки есть 13 витаминов и 5 минералов. Рекомендуется при нехватке кальция, общей слабости и анемии, а также для стимуляции умственного развития, укрепления иммунитета и костной системы. В продукте нет сахара и красителей.
Nature’s Plus Source of Life Animal Parade Gold	Жевательные таблетки в упаковках по 120 штук	2 таблетки	Добавка представляет собой фигурки животных. В ее формуле присутствуют витамины и минералы, а также ферменты, бактерии и прочие ценные соединения. Рекомендуется для укрепления костей, повышения аппетита и повышения защитных сил организма ребенка.
Nature’s Way Alive!	Жевательные таблетки в упаковках по 120 штук	2 таблетки	В формуле добавки присутствуют витамины С, А, Е и Д в высоких дозах, а также минералы и экстракты из овощей и фруктов. Рекомендуется для улучшения работы пищеварительной системы, укрепления зубов и костей, улучшения зрения.
Джунгли	Жевательные таблетки в упаковках по 30 и 100 штук	1 таблетка	Добавка представляет собой фигурки животных. В добавке присутствуют основные витамины. Рекомендуется для улучшения работы иммунной системы, укрепления костей и улучшения зрения.
Кавит юниор	Жевательные пастилки в упаковках по 20 штук	1 пастилка	В формуле добавки есть 11 витаминов и кальций. У пастилок бывает абрикосовый или шоколадный вкус. Рекомендуется для профилактики гиповитаминоза.

Источник

Для полноценного роста и развития ребёнка 6 лет необходимы витамины, макро- и микроэлементы. Их количество, поступающее с пищей, может быть недостаточным. Поэтому растущему организму часто требуются дополнительные источники в виде витаминно-минеральных комплексов.

Мальчик с витаминками

Фото: Depositphotos.com. Автор: djedzura.

Потребности 6-летнего ребёнка

Справка. В возрасте 6 лет начинается смена зубов у ребёнка, а также возрастает нагрузка на зрение в связи с подготовкой к школе.

Вещества	Суточная норма	Роль в организме	Последствия дефицита
Витамины
A	1600 МЕ	Отвечает за здоровое зрение, состояние кожи, волос и ногтей. Тормозит процессы старения.	Сухость глаз и кожи, снижение остроты зрения, ухудшение аппетита, повышенная ломкость ногтей.
B1	0,9 мг	Участвует в обмене белков, жиров и углеводов (БЖУ), укрепляет нервную систему.	Снижение концентрации внимания, тревожность, ухудшение памяти.
B2	1,1 мг	Стимулирует рост и развитие репродуктивной системы, нормализует функции щитовидной системы. Полезен для глаз. Один из обязательных элементов при образовании антител и эритроцитов.	Воспалительные заболевания кожи и слизистых, жгучие боли в мышцах и мышечная слабость, утомляемость, патологии органов зрения (конъюнктивит, кератит, светобоязнь).
B6	1,1 мг	Отвечает за здоровье нервной системы, кожи, печени. Поддерживает иммунитет. Участвует в синтезе эритроцитов, белковом и жировом обмене.	Снижение аппетита, нарушение сна, сухость кожи, трещины в уголках рта, частые простудные заболевания, депрессия, онемение конечностей.
B12	1,2 мг	Способствует образованию и восстановлению эритроцитов. Поддерживает развитие нервной системы.	Анемия, снижение работоспособности, вялость, нервозное состояние, покалывание в конечностях и онемение.
C	45 мг	Участвует в синтезе коллагена и хрящевой ткани, необходимой для роста, отвечает за здоровье кожи и иммунитет.	Сухость кожных покровов, кровоточивость дёсен, снижение защитных сил организма. Частые простудные заболевания.
D/D3	400 МЕ	Регулирует обмен фосфора и кальция, способствует росту костей, укрепляет зубы.	Мышечная слабость, рахит, нарушение роста, разрушение зубов.
E	7 мг	Улучшает состояние тканей, участвует в выработке гормонов, защищает клеточные мембраны от окислительного стресса, помогает экономить потребление кислорода клетками.	Слабость, утомляемость, боли в сердце, апатичность, атаксия, разрушение нервных клеток (особенно мозжечка). Глубокий гиповитаминоз редко, но встречается у недоношенных детей.
Минералы
Кальций	800 мг	Обеспечивает рост и развитие костной системы и зубов, нормальное сокращение мышц, регулирует возбудимость нервной системы.	Остеопороз, разрушение зубов, судороги, нервные расстройства, замедление роста.
Цинк	10 мг	Улучшает состояние волос, влияет на усвоение витамина A, предупреждает развитие диабета.	Белые пятна на ногтях, выпадение волос, нарушение аппетита, снижение веса.
Железо	10 мг	Необходимо для образования гемоглобина, способствует усвоению витаминов группы B.	Анемия, обмороки, бледность и общая вялость, учащённое сердцебиение.
Йод	90 мкг	Прибавляет энергии, улучшает умственную работу, участвует в жировом обмене.	Слабость и быстрая утомляемость, избыточная масса тела, сухость кожи и слизистых оболочек.

Витамины по направлениям

Витаминно-минеральные комплексы специально разрабатывают для каждой возрастной группы. Для шестилеток существуют биодобавки различной направленности:

Для улучшения аппетита: витамины A, B6 и цинк (например, «Пиковит 4+»).
Для здоровья волос: A, группа B, C и E + кальций («Супрадин Кидс»).
Для иммунитета: С, E и цинк («Витамишки иммуно+»).
Для активного роста: A, B6, C, D + кальций («Мультитабс» в таблетках).
Для здоровья зубов: кальций и витамин D («Витрум Кидс»).
Для улучшения памяти и концентрации внимания: витамины группы B и йод («Алфавит Детский сад»).

Отзывы врачей

Практикующие педиатры поделились своим опытом:

Драже «Алфавит Детский сад» разделены на группы сочетающихся между собой витаминов и минералов. Суточный приём разбивают на 3 раза. Это снижает риск развития аллергии у детей.
Хорошей оценки заслуживают препараты фирмы «Байер», а именно «Супрадин Кидс». Это качественный, проверенный временем комплекс, который не вызывает побочных эффектов при правильном применении.
Для капризных деток нет ничего лучше полезных конфеток, таких как «ВитаМишки». Маленькие непоседы с удовольствием их принимают. И никаких капризов!
При назначении витаминов «Пиковит» некоторые родители жалуются на появление аллергии у ребёнка, поэтому часто приходится подбирать другие БАДы.

Формы выпуска

Разработанные для детей биологически активные добавки отличаются разнообразием форм выпуска. Это легко объяснить: дети могут отказаться от таблетки, но с радостью согласятся выпить сладкий сироп или съесть мармеладку.

Сироп с витаминами выпускается под маркой «Пиковит».
Порошок удобен для растворения в любимом напитке ребёнка и приготовления витаминного коктейля. Пример: «Компливит Офтальмо» для здоровья глаз.
Таблетки: «Алфавит» (цветные), «Витрум Кидс» (в форме животных).
Жевательные мармеладки чаще всего бывают в виде мишек, но встречаются и другие формы, например динозаврики. Варианты: «Супрадин Кидс», «ВитаМишки», «Юнивит Кидс», «Доппельгерц Kinder», «Витрум Кидс», «Компливит Активные Мишки».
Гель с витаминами разработан фирмой «Супрадин Кидс».
Шипучие таблетки растворяют в воде и предлагают ребёнку после еды («Мультифорт детский», «Витус Крепыш»).

Выбор потребителей

Самые эффективные и популярные детские БАДы, представленные по степени убывания спроса:

Название	Дозировка для 6 лет	Свойства
«Супрадин Кидс»	По 1 пастилке 2 раза в день.	Самые популярные. Содержат витамины, минералы, а также лецитин, обеспечивающий поддержку всех систем организма.
«Алфавит Детский сад»	По 1 таблетке определённого цвета 3 раза в день.	Эффективные витамины: легко усваиваются, риск аллергии минимальный. В составе есть йод, который не рекомендуется принимать без консультации специалиста при нарушениях в работе щитовидной железы.
«Витрум Кидс»	По 1 шт. в сутки.	Содержат большое количество кальция и фосфора, поэтому способствуют росту и укреплению костей и зубов. Недостаток препарата — низкое содержание витамина C, риск развития аллергии, не очень приятный вкус.
Сироп «Пиковит»	По 1 ч. л. 3 раза в день.	В составе сиропа есть основные витамины, но нет минеральных веществ.
«Доппельгерц Kinder»	По 1 шт. в день.	Помимо витаминов и минералов, содержат лактобактерии, восстанавливающие микрофлору кишечника и улучшающие всасывание витаминов группы B.
«Мульти-Табс Юниор»	1 жевательная таблетка в день.	Содержат 11 витаминов и 7 минералов, имеют натуральный состав. Характеризуются низкой аллергенностью.
«Юнивит Кидс»	По 1 динозаврику в день.	Содержат основные витамины, но без микроэлементов. Противопоказания: сахарный диабет, ожирение. Присутствует риск развития аллергических реакций.
«Мультифорт детский»	По 1 шипучей таблетке в сутки.	Полноценный витаминно-минеральный комплекс с экстрактом шиповника. Минус — содержит сахар.
«ВитаМишки Иммуно+»	По 1 мишке в сутки.	Натуральный состав, но низкое содержание витаминов C и E, микроэлементов.
«Компливит АКТИВные Мишки»	По 1 пастилке в день.	Включают в основном витамины группы B. В составе нет микроэлементов, но есть сахар. Поэтому препарат противопоказан при сахарном диабете.

Витамины для шестилеток на iHerb

Препараты	Характеристика
Gummi King, Multi-Vitamin & Mineral	Полноценный комплекс витаминов и микроэлементов «спрятан» в мармеладки с фруктовыми вкусами. Умеренная цена.
Nature’s Way, Alive	БАД в виде желейных фруктовых пастилок, которые содержат необходимые витамины и микроэлементы, а также полезный для зрения лютеин.
Solgar, U-Cubes	Комплекс с повышенным содержанием витамина D. Единственный минус — много сахара в составе.
L’Il Critters	Мармеладки с продуманным составом и добавкой лютеина. Отличаются умеренной ценой.
Nature’S Plus, Source of Life Animal Parade Gold	В составе много витамина D, а ещё пробиотики, которые улучшают деятельность кишечника. Место сахара занял подсластитель ксилит, безвредный для зубов.

Какие витамины реже вызывают аллергию. При правильном приёме риск развития аллергии минимален. Витамины без красителей и ароматизаторов, принимаемые дробно несколько раз в сутки, имеют низкую аллергенность и редко вызывают побочные эффекты.

Правила приёма

Препарат дают ребёнку во время или после еды.
Во время курса важно употреблять достаточное количество жидкости.
Средняя продолжительность приёма: 1–1,5 месяца.
Между курсами делают обязательный перерыв длительностью не менее месяца.
В год можно проводить 2–3 курса, особенно в сезоны простуд (весной и осенью).

Корректировка питания

Назначение синтетических или натуральных витаминных добавок не отменяет необходимости следить за рационом ребёнка. Ежедневный детский стол должен быть полноценным и сбалансированным.

Активный период роста приходится на возраст 5–6 лет. Дети в этом возрасте должны получать больше энергии.

Полезные продукты

Особенно важно наличие в питании мяса и рыбы, богатых белками и жирными кислотами.
В качестве дополнительных источников омега-3 рекомендуется давать грецкие орехи и фундук.
Ежедневное употребление кисломолочных продуктов способствует правильной работе кишечника и, как следствие, — хорошей всасываемости полезных элементов, поступающих с пищей.
Обязательно в меню должны входить свежие овощи и фрукты в количествах, соответствующих возрасту.

Обязательные продукты в меню 6-летнего ребёнка: мясо, рыба, кефир, яйца, яблоки.

Какие продукты лучше исключить

В некоторых продуктах содержатся вещества (антивитамины), блокирующие усвоение витаминов: чёрный чай, фасоль и другие бобовые, шпинат, маргарин. Такой пищей нежелательно кормить ребёнка во время приёма специальных препаратов.

Чёрный чай желательно заменить нейтральными напитками. Продукты на маргарине лучше исключить из рациона вовсе: в основном это сладкая выпечка промышленного производства, которая не несёт пользы маленькому организму.

На заметку. К антивитаминам относятся некоторые лекарственные средства, например антибиотики, аспирин.

Внимание! Любой витаминно-минеральный комплекс не является лекарством, а считается биологически активной добавкой к пище (БАД). Но давать его ребёнку можно только после консультации с педиатром, который подберёт витамины в зависимости от индивидуальных потребностей. Нарушение дозировки и бесконтрольный приём могут навредить детскому здоровью.

Рацион питания ребёнка в шесть лет.

Источник

Часто родителей удивляет, что их детям трудно справиться с простейшим заданием, запомнить легкие иностранные слова при освоении языка или выучить стихотворение. Дело не в лени или нежелании учиться, познавать мир. Исследования показали, что недостаток витаминов А, С, группы В и важнейших микроэлементов (йода, цинка) приводит к трудностям в усвоении знаний.

Специалисты рекомендуют принимать сбалансированные минеральные комплексы в течение всего учебного года, особенно детям, испытывающим высокие интеллектуальные, эмоциональные нагрузки. Витамины для иммунитета для детей 6 лет, созданные ведущими фармацевтическими компаниями, содержат в своем составе основные минеральные элементы, подобранные в оптимальном соотношении. Препараты:

поддерживают здоровье;
способствуют улучшению памяти;
укрепляют иммунную систему;
улучшают способность овладевать новыми знаниями.

Особенности

Антиоксиданты А, С, Е обеспечивают защиту от инфекций. Витамины группы В, стимулирующие рост, функционирование клеток нервной системы. Микроэлементы цинк, магний, селен поддерживают обмен веществ в организме на должном уровне, а йод необходим для правильного умственного развития. Вкусные жевательные драже нравятся детям, а отсутствие в составе красителей, сахара и консервантов, сбалансированный состав обеспечивают безопасность. Давайте витамины детям уже сейчас, и любое задание будет им по плечу! Алфавит ребенок выучит быстро и начнет читать без особенных сложностей. Он будет полон сил и энергии.

Показания

Малышам шести лет рекомендуется принимать препараты при:

продолжительном дефиците любого витамина. Комплексы для детей назначаются при проявлении гиповитаминоза. Симптомы: плохой аппетит, вялость, нарушения сна, состояние кожи ребенка;
неполноценном питании по причине нерационального меню, а также непереносимости определенных продуктов;
проживании на территории с отрицательной экологической обстановкой;
частом появлении вирусных, простудных заболеваний;
необходимости поддерживать организм во время года, когда пища является небогатой на витамины (весенние, зимние месяцы);
продолжительном приеме медикаментозных средств;
надобности защищать организм от постоянных переутомлений, высоких физических/умственных нагрузок;
наличии болезней пищеварительной системы, которые мешают выведению полезных элементов из еды. Применение некоторых медикаментов и других продуктов чревато осложнениями, поэтому важно проконсультироваться с педиатром перед тем, как покупать медицинские препараты;
после перенесенных тяжелых болезней.

Для ребенка 6 лет укрепление иммунитета при помощи витаминных комплексов – оптимальный вариант. Богатый выбор препаратов позволит вам приобрести хорошие детские витамины.

Противопоказания

В некоторых случаях препараты не стоит принимать детям шести лет. Имеются такие противопоказания к приему:

тяжелые почечные болезни;
диагностированный гипервитаминоз;
непереносимость отдельных компонентов препаратов.

Последний фактор проявляется у малышей аллергией. В таких случаях рекомендуется прекратить прием и обратиться к педиатру. После осмотра и обследования врач назначит другое медицинское средство или пропишет диету маленькому пациенту.

Мнение эксперта

Ирина Катыкова

Врач-педиатр, детский невропатолог

Задать вопрос

У вас остались вопросы о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

Нужно ли принимать витамины для улучшения иммунитета?

На иммунитет шестилетних деток оказывается постоянная нагрузка, так как в данном возрасте они ходят на различные массовые мероприятия, занятия в детских учреждениях, активно общаются с другими малышами.

Для предотвращения простудных/вирусных заболеваний чаду при проявлении симптомов следует давать комплексы с содержанием витамина А, Д, Е, аскорбинки, поскольку они способствуют укреплению защиты сил организма. Также в аптечных сетях имеются высококачественные витаминные комплексы, поддерживающие иммунную систему ребенка: Вита-Мишки Immuno+, Пребиотик Пиковит, Иммуно Кидс, Мульти-табс, Никотинамид и многие другие. Они подходят для разных возрастных групп. Во многих содержится 100 процентов дневной нормы.

Нужно ли давать детям витамины? Советы родителям.

Формы выпуска

В аптеках доступны витамины, произведенные в виде:

жидком (капельки, сиропы);
порошкообразном (порошок растворяется в жидкости);
гелевом (гель наносится на печенье);
твердом (пастилки, жевательные таблетки).

Также представлена группа водорастворимых витаминов. Такая форма пользуется спросом в европейских странах и США.

Какие витамины рекомендуется давать: обзор

Родители часто спрашивают, какие витамины лучше всего выбрать для иммунной системы ребенка? Производители предлагают широкий ассортимент таких препаратов.

Пиковит 4+ принимается по одной жевательной таблетке 4 раза в сутки. В составе витаминов имеется фосфор, кальций. Принимается при плохом аппетите. Жевательные таблетки богаты необходимыми витаминами и минералами, назначаются после интенсивного приема антибиотиков.
Киндер Биовиталь производится в форме геля. Добавка имеет приятный фруктовый вкус и аромат, нравится многим деткам. Витамины дополняются лецитином. Витаминный комплекс рекомендуется детям шести лет при плохом аппетите, для здорового роста и укрепления иммунитета.
Мульти-табс Юниор – фруктовые или малиново-клубничные жевательные таблетки, содержащие семь минералов и одиннадцать различных витаминов. В составе есть йод для правильного функционирования иммунитета детей шести лет.
Джунгли – сладкие жевательные таблетки, сделанные в виде фигурок животных и жевательных мишек. В составе содержатся все нужные витамины, укрепляющие иммунитет детей 6 лет. Препарат делает кости крепкими, улучшает аппетит.
Центрум Детский – хорошие витаминки в виде жевательных таблеток. Состав богат минеральными веществами третьего поколения и тринадцатью витаминами. Применять следует при слабости организма, плохом иммунитете, нехватки кальция в организме.

Корректировка питания, как альтернатива

Поскольку витамины дети черпают также из продуктов, следует уделять составлению детского рациона высокое внимание. Так реально получать все необходимое из еды, что зависит от питания ребенка. Тогда надобность пить витаминные комплексы полностью отпадет. Чтобы девочки и мальчики шести лет получали важные для развития витамины, включите в рацион:

свежие овощи;
куриные, перепелиные яйца;
молочные продукты;
сливочное масло;
продуктов мяса, птицы, печень;
хлеб, крупы;
рыба;
ягоды, фрукты;
растительные масла.

Мнение Комаровского

Доктор Комаровский — педиатр, мнение которого интересно многим заботливым родителям. Он подчеркивает, что наличие витаминов является важным для развития/роста организма детей от 6 лет. Врач советует получать их из продуктов питания. Уделяйте повышенное внимание рациону и продумывать меню так, чтобы в его тарелке была разнообразная пища. Необходимость в очень частом использовании аптечных витаминных комплексов возникает лишь в случае проявления гиповитаминоза. Именно тогда доктор Комаровский рекомендует принимать витамины в таблетках, покупать которые нужно в аптеке.

Советы

Эти полезные советы предназначаются для родителей, которые решили давать своим детям витамины.

Перед приобретением препаратов для детей 6 лет нужно обязательно пообщаться с педиатром. Он оценит состояние маленького пациента и подскажет, как решить проблему с иммунитетом.
При выборе витаминной добавки для малыша удостоверьтесь, что она предназначена для детей, а не для взрослых. Важно, чтобы препарат подходил для шестилетних малышей. Что касается дозировки, то самостоятельно рассчитывать ее не стоит. Нужно внимательно читать инструкцию перед началом применения препарата.
Покупать витамины следует в аптеке. Желательно выбирать комплекс от производителя, зарекомендовавшего себя исключительно с положительной стороны. Внимательно читайте инструкцию, смотрите состав препарата.
Приобретая комплексы малышу, в которых витаминки дополнены минералами, обращайте внимание на количество в них железа, йода, кальция, цинка, магния, селена.
Не стоит забывать, что препараты производят на малышей тонизирующий эффект. Не рекомендуется давать витамины в вечернее время.
После первой пробы таблетки или геля важную роль играет реакция организма. Если вы увидели сыпь, покраснение кожи или малыш жалуется на тошноту, прием препарата лучше отменить.
Положительный эффект витаминов дополняется приемом рыбьего жира, восполняющим в организме недостаток Омега-3 кислот, которые улучшает иммунитет ребенка.

Какие витамины поднимают иммунитет? — Доктор Комаровский

Также давайте малышу пробиотики – специальные препараты бактерий, которые относятся к оптимальной микрофлоре кишечника (лакто-, бифидобактерии). Применять такую добавку можно уже с шестимесячного возраста малыша. Порошковый состав добавляется к пище ребенка. При этом подросшим деткам пробиотики даются в капсулах, таблетках.

Другой не менее важной добавкой считаются пребиотики, в естественном виде получаемые из цельного зерна и продуктов, изготовленных из него, а также овощей.

Сбалансированное правильное питание улучшит здоровье малыша 6 лет. Положительно повлиять на иммунитет ребенка сможет каждый родитель, если воспользуется информацией и советами, изложенными в статье.

Рейтинг: 4.8, Голосов: 16

Источник