Какие витамины нужно есть чтобы росла грудь
Красивая и большая грудь – это предел мечтаний большого числа женщин, но чаще всего девушки совершенно не довольны размером своего бюста. Витамины для роста груди – это универсальное средство, которое поможет без дорогостоящего хирургического вмешательства улучшить форму своего бюста.
Витамин Е
Какие витамины необходимы для увеличения молочных желез? В первую очередь, это витамин Е.
Размер молочных желез, как и их форма, зависит не только от внутренних, но и от внешних тканей. Внутренние ткани влияют на саму форму, внешние же – на подтянутость кожи и очертания груди. Он благоприятно влияет на оба вида тканей. Не зря именно этот витамин считается эликсиром красоты и молодости.
Его можно принимать курсами в виде таблеток, а также употреблять в пищу продукты, с высоким содержанием этого микроэлемента. Также многие косметологи советую не только принимать его вовнутрь, но и смазывать кожу груди и шеи. Этот микроэлемент регулирует уровень холестерола, а также поддерживает красоту и молодость кожных покровов.
Какие продукты богаты этим микроэлементом:
- Горох;
- Гречневая крупа;
- Молочные продукты;
- Куриные яйца;
- Абрикосы;
- Рыба.
Витамин А
Для увеличения бюста необходимо употребление витамина А. Это один из важнейших микроэлементов, благодаря которому базируется любой уход не только за грудью, но и за красотой и здоровьем. Его регулярное употребление способствует поддержанию иммунной системы, защищает молочные железы от свободных радикалов, которые и задерживают их рост.
Также, витамин А способствует выработке коллагена, который играет значительную роль в поддержании эластичности и упругости кожи груди. Помимо всего этого, регулярное употребление в пищу этого микроэлемента способствует выработке половых гормонов, которые в первую очередь нужны для роста молочных желез.
В каких продуктах содержится этим микроэлементом:
- Морковь;
- Перец;
- Картофель;
- Тыква;
- Авокадо;
- Печень;
- Зелень;
- Сыр;
- Капуста.
Витамин С
Какие еще существуют витамины для увеличения груди? С этой задачей поможет справиться и витамин С. Он не только помогает бороться с простудными заболеваниями, но положительно влияет на красоту бюста. Он защищает грудные железы от негативного воздействия свободных радикалов.
Гормональные нарушения отрицательно сказываются на эластичности и росте молочных желез. Этот микроэлемент способствует восстановлению гормонального баланса. Он регулирует водный баланс в кожных покровах, способствует активной выработке коллагена. Также он является профилактическим средством против рака молочных желез.
Продукты, с высоким содержанием микроэлемента:
- Цитрусовые;
- Репчатый лук;
- Клубника;
- Смородина;
- Ананасы;
- Киви;
- Помидоры;
- Клюква.
Витамин D
Еще один микроэлемент, который непосредственно участвует в увеличении груди – это витамин D. Относится к жирорастворимым микроэлементам. Положительно влияет на генетическое кодирование, улучшает тонус всех мышц, способствует наиболее активному усвоению организмом кальция, восстанавливает поврежденные ткани, снижает вероятность образования злокачественных опухолей в молочных железах.
Продукты, которые богаты этим микроэлементом:
- Лосось;
- Молоко;
- Куриные яйца;
- Тунец;
- Сыр;
- Натуральный йогурт.
Кремы и растительные добавки
Очень эффективны различные крема и добавки на основе растительных экстрактов. К увеличивающим молочные железы, относятся такие травы, как фенхель и ламинария.
Многие травы содержат в своем составе фитогормоны, которые и играют существенную роль в увеличении грудных желез. Помимо этого, лекарственные травы снимают симптомы ПМС, способствуют увеличению либидо и позволяют держать форму груди в тонусе.
Но использовать травы необходимо очень осторожно. Чаще всего, именно они являются сильнейшими аллергенами, поэтому перед применением какого-либо крема на основе растительных экстрактов, нужно точно убедиться в том, что он не вызовет аллергических реакций.
В составе таких кремов очень часто можно встретить хмель, мед и различные ароматические эфирные масла.
Особенности применения витаминных комплексов для увеличения груди
Пользу витаминов для роста грудных желез невозможно переоценить. Но не только на красоту бюста положительно влияет применение витаминных комплексов. Они благотворно влияют на организм в целом.
Употреблять витаминные комплексы не всегда обязательно только вовнутрь. Многие витамины продаются в жидком виде. Их можно использовать как ингредиенты к маскам для груди, просто втирать их в кожу молочных желез. Также многие витаминные комплексы идут как добавки к пище.
Перед покупкой того или иного микроэлемента необходимо проконсультироваться с врачом. Именно он подберет курс, исходя из индивидуальных особенностей и потребностей организма.
Правильное питание, регулярные занятия спортом и соблюдения режима сна также очень важны для сохранения красоты и упругости груди. Не стоит в больших количествах есть жирную, жареную пищу, особенно фаст-фуд и сладкие газированные напитки. Грудь от таких продуктов, конечно, увеличится, но это будет не совсем тот эффект, который бы хотелось видеть.
Самые полезные продукты, которые влияют на рост груди – это фрукты, овощи и орехи. Также можно употреблять красное вино, но в ограниченных количествах.
Источник
Есть ли волшебные витамины для увеличения груди? – вопрос, волнующий едва ли не большую часть представителей женского пола, которые хотят изменить в лучшую сторону свою фигуру.
В статье подробнее рассмотрим именно натуральные доступные средства для роста груди, которые реально смогут побороть закомплексованность девушек по поводу своей внешности.
Есть ли волшебные витамины для увеличения груди?
Какие витамины способствуют росту груди?
Самые активно действующие средства придуманы не человеком, а созданы природой. Нужно только правильно выбрать то, что подойдет именно вам для данной конкретной цели. Добавьте к этому еще физические упражнения (именно для мышц груди) и специальный массаж, способствующий улучшению циркуляции крови.
Женская грудь имеет сложную структуру, состоящую из железистой и жировой ткани. Объем молочных желез увеличивается до 20-ти лет. После этого грудь становится больше только в период беременности и грудного вскармливания.
Какие витамины способствуют росту груди?
И все-таки, каждая женщина в детородном возрасте может подтолкнуть организм к увеличению объема железистой ткани, что приведет к увеличению размера груди.
- Первым делом для этой цели нам понадобится витамин E. Он играет наиважнейшую роль при работе всей репродуктивной системы женского организма. Поэтому так необходимо его употребление во время планирования беременности. Токоферол (витамин E) также способствует значительному повышению упругости груди.
- Не меньшую пользу окажет ретинол (витамин A). Прием этого витамина даёт возможность груди не потерять форму, повышает эластичность кожи и тканей. Он также способствует выработке гормона прогестерона, необходимого для роста железистой ткани, а, следовательно, и росту груди. Витамины А и Е являются жирорастворимыми витаминами для увеличения груди.
- Чаще всего вышеупомянутые витамины нужно принимать с еще одним, очень важным для женского тела. Это витамин C. Хотя он и является водорастворимым веществом, в отличие от витаминов E и A, но способен помочь в нашей проблеме даже больше. Витамин C способствует выработке такого вещества, как коллаген. А именно он является главным компонентом, участвующим в увеличении тканей груди.
Поэтому при желании обрести фигуру своей мечты прием этих трех витаминов просто необходим. Читайте подробнее про лучший коллаген для Вашего здоровья.
Натуральные средства для увеличения груди
Специалисты рекомендуем доступное и популярное сочетание следующих компонентов:
- масло примулы вечерней;
- дикий ямс;
- красный клевер;
- пажитник.
Используя указанные природные и доступные вещества, Вы без особого труда достигните нужного результата и полюбите свою фигуру.
Все эти натуральные средства и необходимые витамины легко приобрести, заказав из США на официальном сайте iHerb. Переходите по ссылке на каталог с ценами.
Масло примулы вечерней
В состав масла входит большое количество гамма-линоленовой кислоты (GLK), с которой по своим свойствам схоже только материнское молоко. Наш организм сам не вырабатывает данную кислоту, но она имеет большое значение для здоровья женщин.
Из примулы делают компрессы и маски, сочетают с другими маслами. С её добавлением принимают ванну.
С целью увеличения объемов молочных желез втирают в кожу. Перед использованием масла нужно немного растереть его в ладонях, чтобы согреть, а далее начать медленно втирать легкими движениями.
Масло примулы вечерней
Масло примулы вечерней является зарегистрированным лекарственным средством во многих странах Европы. Однако в России и большинстве других стран СНГ оно не используется ни в медицине, ни в продовольствии.
По этой причине такое доступное европейское средство в этих странах непросто отыскать в хорошем качестве. Опять же найти масло примулы вечерней без труда можно на американском сайте Айхерб — узнать цены в каталоге.
Дикий ямс для роста груди
Дикий ямс (Диоскорея) широко используют от колик в кишечнике и ревматизма. Для роста груди его роль состоит в активизировании гормонов. Из дикого ямса добывают вещество диосгенин, который является родоначальником гормона прогестерона.
Настой дикого ямса необходим для синтеза ДГЭА (материнского гормона). Используя этот гормон, женский организм вырабатывает более 20 разных важнейших гормонов. Употребление средств, в состав которых входит дикий ямс, способствует улучшению репродуктивной функции. Ямс также оказывает положительное влияние на женский организм в целом, начиная с кожи и заканчивая хрящевой тканью.
Для увеличения груди дикий ямс имеет огромное значение. Он способствует синтезу женских гормонов и пробуждает необходимые функции в организме женщины.
Индейцы в Америке употребляли дикий ямс, если существовала угроза выкидыша. Во время беременности он также участвует в борьбе с токсикозом.
Красный клевер
Нет ни одного человека, который не знал бы, что такое клевер. Ведь этот цветок нетрудно заметить на наших лугах и полях. Данное растение имеет в составе множество полезных веществ, таких как кальций, железо и различные витамины.
Красный клевер
Сбор клевера происходит во время цветения. Затем его сушат и употребляют весь последующий год. Настой из цветков этого растения в народной медицине используют для устранения симптомов менопаузы, так как клевер – это источник изофлавонов. Такой натуральный препарат аналогичен эстрогенам, но не так активен.
Считается, что клевер способствует росту груди, однако в действительности никаких специальных исследований на эту тему не проводилось.
Польза пажитника
Пажитник дошел до нас с востока. Напиток из этой травы широко распространен в арабских странах.
Он моделирует эффект эстрогена, важнейшего женского гормона, и способствует синтезу гормона пролактина. Последний непосредственно влияет на железистую ткань, увеличивая ее объем, тем самым увеличивая размер груди.
Есть 2 способа применения пажитника для роста груди:
- Во-первых, можно употреблять его в виде полезного травяного чая. В таком случае принимать его нужно по 1-2 кружки в день (семена пажитника заливаются двумя стаканами воды, доводятся до кипения и процеживаются).
- Во-вторых, жидкий экстракт из данного растения смешивается пополам с кремом для тела и используется во время массажа груди. Такой массаж необходимо делать 2 раза в день. Нередко пажитник входит в состав кремов и лосьонов для увеличения груди.
Как следует применять витамины для роста груди?
Витамины можно принимать не только в таблетках, запивая водой. Вы можете ввести в свой рацион продукты, богатые тем или иным витамином. Можно также делать отвары из трав или массаж, используя различные натуральные средства.
Конечно, витамины для увеличения объема груди не смогут привести к мгновенному результату. Чтобы достичь видимого эффекта, нужно сочетать их с физическими нагрузками и различными физиотерапевтическими методами.
Ознакомитесь с материалов про витамины iHerb для волос, кожи и ногтей.
Гормоны для увеличения молочных желез
Кроме вышеупомянутых средств для увеличения бюста, можно рассмотреть использование гормонов. Однако это очень деликатный вопрос, который требует индивидуального подхода и точного подбора препарата, подходящего именно вам.
Чтобы использовать такие средства, нужно обязательно обратиться к врачу. Ведь только специалист может определить, какого гормона недостаточно в организме женщины.
Существует 4 вида гормонов:
- Эстроген – самый важный для функционирования женского организма. Он принимает участие в формировании женской половой системы, помогает увеличению груди. Употребляя данный гормон, необходимо следить за его уровнем. Нехватка гормона становится причиной превращения фигуры в мужеподобную, а переизбыток может привести к нарушению обмена веществ и другим серьезным проблемам со здоровьем.
- Ксеноэстроген имеет противоположное действие. Плохая экология, загрязненный воздух, вредные продукты питания приводят к выработке ксеноэстрогена, который тормозит рост груди.
- Когда женщина находится в положении, в ее организме вдвое повышается уровень пролактина. Но при необходимости, даже если женщина пока не планирует беременность, увеличить количество данного гормона можно, используя препараты.
- Тестостерон необходим скорее для мужчин. Женщинам он может оказать нежелательную услугу – негативно повлиять на внешний вид. При большом количестве этого гормона у девушек замедляется рост молочных желез, обильно растут волосы на руках, лице и бедрах. Голос становится более грубым и меняется фигура в целом. Чтобы уменьшить выработку тестостерона, нужно не злоупотреблять сладостями и придерживаться правильного питания.
Упражнения, помогающие увеличить грудь
Чтобы закрепить результат от вышеперечисленных средств, следует заниматься спортом. Это поможет увеличить грудные мышцы и поддерживать ваш бюст в отличной форме.
Физические нагрузки, способствующие росту мышц груди:
- Отжимания. Самые доступные и эффективные упражнения, позволяющие увеличить грудные мышцы. Их просто делать в любом месте.
- Махи руками. Такие незамысловатые движения смогут выполнять даже самые ленивые.
Эти нетрудные упражнения помогут Вам увеличить бюст примерно на полразмера. А это хороший результат, учитывая, что это попытки увеличения груди в домашних условиях.
Эффективные и натуральные витамины для роста груди, а также целебные растения и травы Вы сможете заказать на сайте iHerb по этой ссылке.
Загрузка…
Источник
По статистике, 60% женщин недовольны своей грудью. Большая часть из них жалуется на недостаточный размер своих молочных желез. Решить проблему путем пластической медицины хотят и могут не все дамы. Чтобы росла грудь, нужно правильно питаться.
Насколько сильно продукты влияют на грудь
К сожалению, сказать, что от капусты или молока грудь увеличится до желаемого объема, нельзя. Девушки, которые часто сидят на диете, не раз замечали, что худеть они начинают именно с молочных желез. Обратный эффект наступает и при усиленном питании: первой начинает увеличиваться грудь. Отсюда напрашивает вывод: здоровые продукты для роста груди – это не миф.
Если говорить о конкретных продуктах, речь о которых пойдет ниже, то при помощи правильно составленного меню можно частично решить свою проблему. Если добавить к питанию физические нагрузки, состоящие из упражнений на грудную мышцу, массажи, то к настоящему размеру груди смело прибавляйте 1–1,5 размера.
Что кушать чтобы стимулировать рост
Правильное питание, употребление здоровых продуктов, в которых содержится много витаминов и минералов, – все это положительно влияет на рост груди, в частности, у девочек-подростков. Чем больше фруктов и овощей, молочных продуктов и бобовых будет присутствовать в меню, тем выше шансы получить внушительный бюст.
В них содержатся природные вещества, аналоги женского гормона эстрогена: пиво, семена льна, шалфей. Но если алкогольный напиток пить в большом количестве не рекомендуется, то семена льна, молоко и чай из шалфея дополнительно оздоровят весь организм.
Продукты, способствующие увеличению молочных желез:
- авокадо;
- оливки;
- орехи;
- льняное масло;
- жирная рыба.
Семена льна
Еда для увеличения бюста богата растительными фитоэстрогенами, которые идентичны женским. Именно женские гормоны влияют на развитие и рост молочных желез. Чтобы получить видимый результат, следует употреблять по 2 столовых ложки семян льна каждый день.
Необязательно есть их в чистом виде, семечки разнообразят салаты, мясные блюда. Их часто кладут в каши, йогурты или кефир. Вот простой рецепт: свежий огурец, зелень, оливковое масло и немного семян.
Фрукты и овощи
Растительные продукты – это основа питания любого здорового человека. В составе фруктов и овощей содержится клетчатка, положительно влияющая на грудь и на пищеварительную систему. Если хотите сделать свой бюст упругим и подтянутым, то присмотритесь к:
- брюссельской капусте;
- брокколи;
- чернике;
- клубнике.
Положительный результат дают тыква, картофель, редис, помидоры, вишня и многое другое. Не забудьте про зелень. Диета для увеличения груди обязательно должна их содержать.
Бобовые
Горох, фасоль, бобы, чечевица – это ценные источники растительного белка, строительного материла организма. Такой белок легче усваивается, чем животный, поэтому бобовые продукты рекомендуются в виде источника данного вещества для увеличения грудных желез. Включите в свое каждодневное меню горох или фасоль, и через месяц-другой вы почувствуете, как начнет давить бюстгальтер.
Молочные продукты
Кефиры, йогурты, молоко и другие молочные продукты – это тоже источники эстрогена, который способствует росту груди у женщин. Приучите себя кушать по утрам молочные каши, творог. От молока тоже растет грудь. На обед выпивайте йогурт, а день заканчивайте стаканом кефира.
Мифы о влиянии питания на грудь
В народе часто ходят слухи о волшебном воздействии на грудь того или иного средства. Давайте разберемся на нескольких примерах:
- Капуста. Как оказалось, популярный миф о капусте имеет под собой основу, но при этом лучше налегать на брокколи и брюссельскую капусту.
- Пиво. Действительно, этот пенный напиток богат фитоэстрогенами, если он натуральный. Но алкоголь – это то, от чего нужно отказаться в пользу здорового образа жизни.
- Проще и эффективнее – это пить настойку шишек хмеля. Именно это средство обогащает пиво необходимыми для роста груди веществами.
- Дрожжи. Забудьте про это чудо-средство, которому часто приписывают способность увеличивать бюст. Употребление дрожжей вредно и не имеет никакого отношения к груди.
Помните и про наследственные факторы. Не всегда возможно при помощи разных средств добиться эффекта, если это не заложено природой. Если ничего не получается, не стоит расстраиваться, в маленькой груди есть много плюсов, она нравится и многим мужчинам.
Источник