Как пить фолиевую кислоту и витамин е перед беременностью

Рождение ребенка лучше планировать. Чтобы это произошло в намеченный срок, а период гестации не был отягощен осложнениями, во время подготовки нужно поддерживать организм, снабжая его полезными веществами. Женщинам, планирующим беременность, рекомендуется принимать фолиевую кислоту и витамин Е для зачатия. За сколько времени до планируемой даты наступления этого события необходимо начинать прием этих веществ? В каких продуктах они содержатся? Когда витамин Е и фолиевая кислота противопоказаны?

Свойства витамина Е и его значение для зачатия

Чтобы женщина забеременела, витамин Е, который еще называют токоферолом, следует принимать не только ей, но и мужчине – будущему отцу.

Влияние витамина на возможность зачатия определяется следующими свойствами:

оказывает антиоксидантное действие, благодаря чему замедляется старение;
купирует воспалительные процессы;
способствует образованию гормона прогестерона, подготавливающего организм женщины к зачатию и вынашиванию ребенка и снижающего активность матки, способствующего имплантации плодного яйца и выработке грудного молока;
благоприятно влияет на функционирование яичников;
нормализует давление;
стимулирует рост и развитие матки;
повышает подвижность сперматозоидов у мужчин;
подготавливает женские яйцеклетки к оплодотворению;
улучшает циркуляцию крови во всех внутренних органах, что важно для развития плода в материнской утробе;
нормализует обменные процессы;
отвечает за баланс гормонов;
участвует в образовании плаценты;
увеличивает эластичность мышц матки.

Показания к приему витамина Е

Когда при планировании беременности возникает необходимость в приеме данного вещества? Прежде чем женщине забеременеть, токоферол рекомендуется пить в следующих случаях:

сбой менструального цикла и другие проблемы гормональной системы;
бесплодие (и у мужчин, и у женщин);
самопроизвольное прерывание беременности в анамнезе;
недоразвитая матка;
нарушение репродуктивной функции и снижение потенции у мужчин;
недостаточная проходимость семенных каналов и кровеносных сосудов;
необходимость увеличения количества жизнестойких сперматозоидов;
слабые мышцы матки;
предрасположенность к выкидышам.

Препараты, содержащие витамин Е, для женщин и мужчин

При планировании беременности принимать витамин Е рекомендуется обоим супругам. Перед приемом аптечных препаратов, в состав которых входит токоферол, необходимо проконсультироваться с врачом. Зачем это нужно? Определение дозировок и длительности применения витаминного комплекса зависит от состояния здоровья и особенностей организма. Правильно рассчитать необходимые дозы может только специалист.

Препараты, содержащие это вещество, выпускаются в капсулах и в форме масла. В таблице представлена информация о наиболее эффективных их видах:

Виды препаратов с токоферолом	Названия лекарственных средств
Виды препаратов с токоферолом	Капсулы	Масляный раствор
Фармацевтические комплексы, содержащие искусственный аналог витамина, обладающий структурой, идентичной натуральной молекуле токоферола	Аевит, Биовиталь Витамин Е, Витамин Е-100, Е-200, Е-400, Витрум Витамин Е, Доппельгерц Витамин E форте, Мульти-Табс, Поливит; Сана-Сол, Сант-Е-гал, Центрум, Эвитол.	Альфа-токоферола ацетат, Санвит Е.
Биологически активные добавки, которые содержат натуральное вещество, получаемое из сырья растительного или животного происхождения	Активит Энерджи, Ацевит, Бетаферол, Биоливит, Лесмин, Панакс-А, Простабиол, Равсин, Фитофанер, Эльквертин, Энерлит-Клима.	Mason Natural E-Oil, Nature’s Bounty E-Oil.

Продукты с высоким содержанием токоферола

Помимо аптечных витаминных препаратов, получить витамин можно из определенных продуктов. Предварительно необходимо изучить блюда, содержащие наибольшее количество токоферола, после чего скорректировать рацион. В таблице перечислены продукты, которые надо включить в ежедневное меню на этапе подготовки к беременности.

Продукты, содержащие максимальное количество токоферола		Продукты с относительно большим содержанием витамина Е
Растительные масла	Соевое, хлопковое, кукурузное, подсолнечное, оливковое	Фрукты	манго, слива, хурма
Пророщенные злаки	Пшеница, кукуруза	Печень	Куриная, говяжья, свиная, рыбная
Ягоды	Облепиха	Рыба	Судак, скумбрия, сельдь, горбуша
Бобовые	Горох, фасоль, соя	Семечки	Подсолнух
Морепродукты	Креветки, кальмары	Орехи	Миндаль, арахис, фундук, кешью
Рыба	Угорь	Яйца	Перепелиные
Сухофрукты	Курага	Крупы	Перловая, овсяная, кукурузная

Способ применения и дозировка витамина Е

Дозировку витаминного препарата врач рассчитывает исходя из суточной нормы данного вещества. У мужчин потребность в витамине Е несколько выше, чем у женщин. В любом случае определение доз препаратов, содержащих этот компонент, и длительности их использования носит строго индивидуальный характер. В таблице указана информация о том, как правильно использовать данные витаминные комплексы.

Суточная дозировка препарата, МЕ			Способ приема	Особые указания
Для женщин	При отсутствии в анамнезе проблем с вынашиванием ребенка	100–200	Перорально в утренние и вечерние часы, предварительно разделив суточную дозу на 2 части.	При взаимодействии с Ксеникалом, Холестрамином, Гасталом скорость поглощения витамина снижается.
	При наличии случаев выкидыша, преждевременного отслоения плаценты и родов, замершей беременности, гинекологических патологий	200–400
Для мужчин	Вне зависимости от каких-либо факторов	300

Роль фолиевой кислоты в подготовке к зачатию и беременности

Помимо токоферола фолиевая кислота также имеет важное значение для процесса зачатия ребенка. При недостаточном ее количестве в женском организме оплодотворение яйцеклетки может не наступить. При этом данный компонент необходимо принимать обоим будущим родителям.

Участие витамина В9 в планировании беременности обусловлено следующими его свойствами:

способствование обмену и синтезу аминокислот и нуклеиновых кислот, отвечающих за формирование яйцеклетки и жизнестойких сперматозоидов;
повышение фертильности;
улучшение кроветворной функции костного мозга, что способствует нормализации эмоционального фона;
помощь в усвоении витаминов группы В;
способствование формированию здоровой нервной системы плода;
участие в развитии органов и систем эмбриона;
сокращение количества сперматозоидов с низкой подвижностью и неудовлетворительными характеристиками;
увеличение подвижности мужских половых клеток, в результате чего укрепляется мужская репродуктивная система;
предупреждение самопроизвольного прерывания беременности;
предотвращение преждевременной отслойки плаценты;
профилактика нарушений развития плода.

Как сочетать фолиевую кислоту с витамином Е?

Данные органические вещества при планировании зачатия рекомендуется принимать совместно. Только в таком случае сперма будет содержать достаточное количество качественного генетического материала, а женский организм подготовится к зарождению здорового плода и повышенным нагрузкам в процессе вынашивания ребенка. Витамины В9 и Е рекомендуется начинать пить минимум за 3 месяца до предполагаемой даты наступления беременности.

Средняя суточная норма потребления фолиевой кислоты составляет 0,4 мг. Однако, как и в случае с токоферолом, ее дозы назначаются индивидуально. На стадии планирования зачатия эти вещества принимают по следующей схеме:

витамин В9 – по 1–5 мг ежедневно;
витамин Е – по 100 мг, начиная с 14-го дня менструального цикла;
после оплодотворения яйцеклетки использование препаратов продолжается до 12–14-недельного срока гестации.

Противопоказания к приему витаминов, опасность передозировки

У данных витаминов имеются противопоказания к применению. Игнорирование ограничений их использования может привести к тяжелым последствиям. Кроме того, при приеме данных веществ необходимо следить за тем, чтобы не произошло передозировки. Их избыток не менее опасен для организма, чем дефицит. В каких случаях нельзя использовать эти витамины и что будет в случае передозировки, указано в таблице:

Признак	Фолиевая кислота	Токоферол
Противопоказания к использованию	Индивидуальная непереносимость
	B12-дефицитная анемия	Дефицит гормонов щитовидной железы
	Почечная недостаточность
	Злокачественные новообразования	Воспаление желчного пузыря
		Предрасположенность к закупорке сосудов
	Астма	Инфаркт
		Диабет II типа
Последствия передозировки	Неприятный привкус и запах изо рта	Мышечные боли
	Ухудшение эмоционального фона	Перепады давления
	Нарушение пищеварения
	Боль в области желудка
	Мышечные судороги	Мигрень
	Дисфункция почек	Дисфункция дыхания
		Повышению количества тироксинов и эстрогенов

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Источник

Существует стереотип, будто только женщине необходимо готовиться к наступлению беременности: бросать вредные привычки, держать диету, лечить хронические заболевания, принимать витаминные комплексы… Однако в корне неверно считать, что мужчине не нужно делать то же самое.

Мужской организм и его репродуктивная система сильно изнашиваются с возрастом. Чрезмерные физические нагрузки, стрессы на работе, употребление алкоголя и курение, да и само по себе старение — все это негативно влияет на способность мужчины к зачатию, поэтому ему требуется прием поддерживающих витаминов в комплексе с другими мерами при планировании беременности.

СОДЕРЖАНИЕ

Подготовка к зачатию
Какие элементы требуются для улучшения спермы?
Готовые препараты
Сперотон (Спематон)
Спермстронг
Orthomol Fertil Plus
Видео по теме

Подготовка к зачатию

Под воздействием алкоголя, никотина и других вредных веществ сперматозоиды мужчины (до половины из всего многомиллионного количества) разрушаются и становятся дефектными. При этом повышается риск зачатия больного малыша — с отклонениями в умственном или физическом плане.

К тому же, частое употребление спиртных напитков и курениеухудшают потенцию и ослабляют весь организм, «выгоняя» из него витамины, необходимые для нормального обмена веществ и формирования здоровых клеток (в т. ч. и сперматозоидов).

Чтобы вклад в генетику будущего малыша был достойным не только от женщины, но и от мужчины, да и сам этот малыш был успешно зачат, первостепенно важно отказаться от вредных привычек — употребления спиртного и сигарет. Следует ухаживать за своим организмом и питаться здоровой едой, богатой витаминами для восполнения их дефицита.

Период «созревания» новых, здоровых сперматозоидов длится 2-3 месяца, поэтому следить за здоровьем и активно улучшать его нужно в течение всего этого срока. Обычно врачи назначают прием витаминов 75-100 дней.

Но и это еще не все. Комплексный подход при планировании беременностизаключается не только в приеме комплекса витаминов для мужчин и правильной диете. Необходимо предпринять следующие шаги:

Отказаться от частых походов в сауну/баню, пищевых добавок для наращивания веса и чрезмерных физических нагрузок, приема синтетических энергетических напитков — все это негативно влияет на качество и объем сперматозоидов.
Посетить врача и сдать анализы, чтобы выяснить текущее состояние своего здоровья. Среди всевозможных исследований при планировании беременности мужчине могут потребоваться:
- анализ секрета предстательной железы;
- спермограмма;
- электрокардиограмма;
- флюорография;
- УЗИ половых и внутренних органов;
- ОАК, БАК, кровь на резус-фактор и группу, гормональный состав, гепатит, реакцию Вассермана, венерологические инфекции.
Если у мужчины найдут какие-либо заболевания, необходима консультация с врачом и грамотное лечение перед зачатием, чтобы максимально обезопасить ребенка.
Если лечение не требуется (одновременно с ним или после него, если требуется)назначается прием витаминов и минералов для мужчин для успешного зачатия ребенка и поддержки организма в разных случаях:
- для повышения ослабленного иммунитета;
- для общей поддержки при несбалансированном питании или однообразной лечебной диете;
- для улучшения потенции и качества спермы;
- для борьбы с хроническим стрессом или восстановления после сильных физ нагрузок.

Какие витамины пить мужчине перед зачатием — в следующем разделе. Непосредственнопосле наступления беременности строгий режим мужчине не требуется, так как дальше за развитие ребенка отвечает женщина. Однако если организм ослаблен, рекомендуется продолжить курс общей витаминотерапии.

К содержанию ↑

Какие элементы требуются для улучшения спермы?

Какие именно витамины нужно пить (принимать) мужчине при планировании беременности для улучшения качества сперматозоидов и здорового зачатия?

В первую очередь для всех мужчин при планировании беременности важен прием фолиевой кислоты и витамина Е, но не только в этих веществах нуждается «сильный пол» для нормального зачатия. Потребуется целый комплекс элементов.

Список витаминов для мужчин при планировании беременности в таблице:

Название	Функция	Источники	Дозировка (в сут)
Витамин Е (токоферол)	Улучшает половую функцию; Положительно влияет на гормональный фон; Предотвращает повреждение клеток сперматозоидов; Ускоряет заживление поврежденных клеточных структур; Увеличивает подвижность и живучесть сперматозоидов;	Растительные масла; Орехи; Паприка; Соя и другие продукты →	200-400 мкг
Витамин В9 (фолиевая кислота)	Участвует в формировании структуры сперматозоидов; Контролирует их подвижность и функциональность; Увеличивает объем не дефектных сперматозоидов и шансы на зачатие;	Шпинат и другая листовая зелень; Темно-зеленые овощи; Вареная чечевица; Изюм; Пшеница; Фасоль;	200-400 мкг (при проблемах с зачатием до 700-1000 мг)
Витамин С (аскорбиновая кислота)	Участвует в синтезе тестостерона; Способствует улучшению выработки здоровых сперматозоидов; Повышает сопротивляемость заболеваниям;	Цитрусовые фрукты; Укроп; Шиповник; Разные сорта капусты; Болгарский перец; Облепиха; Черная смородина;	1000-1500 мг
Витамин В11 (левокарнитин, L-карнитин)	Улучшает сперматогенез; Увеличивает активность и численность сперматозоидов; Повышает шансы зачатия; Предотвращает мужское бесплодие;	Синтезируется в организме при помощи витаминов группы В и С; Мясо; Рыба; Птица; Молочные продукты;	300-500 мг (при проблемах с зачатием может быть увеличена до 2000 мг)
Цинк	Улучшает работу простаты и сперматогенез; Регулирует подвижность сперматозоидов; Стимулирует выработку тестостерона;	Морепродукты (особенно устрицы); Ливерные продукты (почки, печень и другие); Шоколад и какао; Грибы; Отруби;	11-15 мг
Селен	Улучшает работу половых органов; Участвует в синтезе тестостерона; Предотвращает повреждения хвостов сперматозоидов; Улучшает их подвижность;	Морепродукты (особенно моллюски); Грибы; Фисташки; Субпродукты; Куриный желток; Отруби;	55-100 мкг
Йод	Необходим для выработки гормонов щитовидки, которые влияют и на репродуктивную функцию;	Йодированная соль; Морепродукты; Морская капуста; Рыба и печень трески; Хурма;	200 мг

К содержанию ↑

Готовые препараты

Если разнообразить рацион питания так, чтобы получать всю суточную дозировку витаминов для мужчин перед зачатием, невозможно — обращайтесь к синтетическим препаратам или готовым поливитаминным комплексам (только после консультации с врачом!).

Предлагаем вашему вниманию список наиболее подходящих для мужчин при планировании беременности комплексов витаминов, их краткое описание, способ применения, ориентировочные цены и отзывы.

К содержанию ↑

Сперотон (Спематон)

Негормональный витаминный препарат, улучшающий выработку мужских гормонов и повышающий фертильность. Комплекс увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.

В его составе все необходимые для зачатия элементы, кроме йода: витамины Е (30 мг), В9 (400 мкг), В11 (750 мг), цинк (21 мг) и селен (70 скг).

Применение: 1 пакетик-саше растворяют в стакане воды и выпивают после еды каждый день 2-3 месяца.

Цена: За упаковку в 30 саше — примерно 720-1050 р.

Отзывы:

«Решились на второго ребенка год назад, но спермограмма оказалась слабенькой. Искал Спематон по совету друга, оказалось, теперь это называется Сперотон. Пью за завтраком. Пока еще сперму не проверял повторно, но чувствую себя гораздо бодрее в плане интима».
«Долго лечился от бесплодия из-за хронической инфекции, а ведь мне уже 38 — детей давно пора заводить. Решились с женой (а ей 33) на ЭКО, врач выписал Сперотон для подготовки и улучшения активности сперматозоидов. Ничего сверхъестественного от довольно стандартного набора витаминов не ожидал, но забеременеть получилось с первого раза».

К содержанию ↑

Спермстронг

Средство для подготовки мужского организма к зачатию, улучшения репродуктивной функции и качества сперматозоидов. Кроме того, препарат укрепляет иммунитет, положительно влияет на потенцию и используется в лечении бесплодия (в комплексе с другими мерами).

В составе Спермстронга есть цинк, селен, марганец, аргинин, растительный экстракт астрагала, витамины С, Е, В5, В6 и В11. Фолиевой кислоты в нем не содержится.

Применение: по две капсулы в день курсом не менее 74 дней.

Цена: 700-800 р.

Отзывы:

«Спермстронг нам очень понравился. После трех месяцев лечения муж сдал спермограмму, показатели значительно улучшились. Только вот вместе с этим пить и курить нельзя, иначе не поможет. Да и меньше трех месяцев бессмысленно пить».
«Пью пару недель, пока результатов никаких сам не вижу. Завтра врач вызвал спермограмму сдать, рановато, но он почему-то уверен, что препарат должен помочь».

К содержанию ↑

Orthomol Fertil Plus

Самый дорогостоящий препарат для мужчин при планировании беременности. Мощно позитивно воздействует на фертильность.

В составе кроме витаминов (Е, С, В6, В9, В12) есть цинк, медь и селен, а также вспомогательные элементы — левокарнитин, Q10, омега-3, каротиноиды и другое.

Применение: ежедневно в течение дня необходимо пить 3 табл. и 1 капсулу до и после еды — действовать по инструкции к препарату. Время приема рассчитано с учетом усвояемости и взаимодействия всех компонентов.

Цена: за упаковку с 30 капсулами придется отдать до 4600-5000 р.

Отзывы:

«Купила себе Натал, мужу Фертил Плюс. На первой пачке получилось забеременеть, хотя овуляции у меня по тестам вообще не должно было быть. Я тогда еще заранее расстроилась, столько денег отвалила, а без толку. Но нет, приятный сюрприз :). Жаль только, что такие дорогие, да и если бесплодие из-за патологии — не вылечит, так как это не лекарство».
«Заказывал Ортомол Фертил из Германии, пропил два месяца. Сейчас любимому пузику уже 17 недель. Думаю, помог комплекс, но может и что другое повлияло — курить, пить бросил, зарядкой занимался по утрам».

Источник

Автор Елена Иванова На чтение 6 мин. Просмотров 329
Обновлено 19.12.2020

Современные молодые пары стали подходить к вопросам продолжения рода с большой ответственностью. Средства контрацепции помогают отложить появление детей на свет на то время, когда родители к этому подготовлены. Это позволяет совместить карьерные амбиции и инстинкт размножения.

В период планирования будущие родители отказываются от вредных привычек, ведут здоровый образ жизни. Важную роль на этом этапе играет прием витаминов. Молодые пары должны знать, как принимать фолиевую кислоту и витамин Е, чтобы получить максимально положительный эффект при зачатии.

Польза фолиевой кислоты

Фолиевая кислота, или витамин В9, относится к водорастворимым веществам. Обладает множеством полезных свойств:

участие в репликации генетического материала клеток;
усиление деятельности иммунной системы;
стимуляция обновления клеток;
участие в образовании красных кровяных телец, гемоглобина;
укрепление нервной системы, стабилизация процессов возбуждения;
поддержка сердечно-сосудистой системы;
профилактика возникновения злокачественных опухолей.

Но особую роль фолиевая кислота играет при планировании зачатия. Этот витамин необходимо пить одновременно мужчине и женщине. Кислота повышает шансы забеременеть здоровым ребенком, оказывает помощь при вынашивании малыша благодаря свойствам:

улучшает качественный состав, подвижность сперматозоидов;
снижает количество дефектного генетического материала;
усиливает потенцию;
необходим для нормализации менструального цикла женщины;
влияет на формирование нервной трубки во время внутриутробного развития ребенка;
регулирует процесс созревания яйцеклетки в первой фазе цикла;
предупреждает патологическое протекание беременности – отслойку плаценты, замирание плода, преждевременные роды.

Дефицит фолиевой кислоты может привести к врожденным нарушениям у младенца:

заячья губа;
умственная отсталость различной степени;
патология нервной трубки – основы для формирования головного и спинного мозга;
неврологические нарушения.

О пользе фолиевой кислоты смотрите видео:

Польза токоферола

Витамин Е, токоферол, относится к жирорастворимым веществам. Обладает полезными свойствами:

защищает клеточные мембраны от окисления;
оказывает антигипоксическое влияние на клетки;
укрепляет иммунитет;
укрепляет стенки сосудов, сердечную мышцу;
стабилизирует работу желудка и кишечника;
регулирует деятельность нервной системы.

При желании забеременеть витамин Е помогает:

для нормализации цикла;
повысить шансы оплодотворения;
синтезировать гормон пролактин, отвечающий за производство молока;
поддерживать функции плаценты;
снижает риск возникновения внутриутробных патологий у младенца;
предохраняет от преждевременных родов, выкидышей, замирания беременности.

Посмотрите видео о пользе токоферола:

Потребность в витамине Е и фолиевой кислоте для зачатия

Суточная норма витамина Е с фолиевой кислотой отличается от дозировки, которую необходимо пить во время подготовки к заведению потомства. Суточная норма витамина В9 составляет 400 мкг, но парам, которые планируют завести малыша, назначают от 1 до 5 мг вещества. Одновременно принимают токоферол в дозировке от 4 до 10 миллиграмм.

При планировании беременности фолиевая кислота и витамин Е необходимы для снижения риска генетических нарушений у младенца. На этапе подготовки комплекс препаратов помогает отрегулировать гормональный фон, усиливает вероятность удачного оплодотворения. Эти средства используются вместе для лечения бесплодия, при подготовке к ЭКО.

Прием вместе витаминов В9 и Е

Молодые пары часто интересуются, можно ли принимать фолиевую кислоту одновременно с витамином Е. На этот вопрос отвечают лечащие врачи, которые назначают эти средства – можно и даже нужно. Многочисленные отзывы пациентов говорят о том, что применение этих веществ эффективно.

Совместимость

Несмотря на то что В9 и Е относятся к разным группам витаминов, они хорошо совместимы при совместном приеме. Их действие дополняет друг друга:

защищают клетки и генетический материал;
нормализуют гормональный фон;
улучшают иммунную систему;
подготавливают женский организм к высоким нагрузкам.

Схема приема

Молодым парам необходимо знать, как пить фолиевую кислоту и витамин Е, чтобы забеременеть. Врачи назначают препараты по специальной схеме:

прием начинают за три месяца до срока, на который планируется зачатие;
добавки пьют одновременно оба партнера;
будущая мама принимает В9 ежедневно в дозе, которую назначает лечащий врач;
токоферол женщина принимает после 14 суток с начала цикла.

При наступлении беременности фолиевую кислоту и витамин Е можно принимать до срока в четырнадцать недель. О дальнейшей необходимости использования этих веществ решение принимает гинеколог, наблюдающий за беременной.

Противопоказания

Даже самые эффективные витамины имеют противопоказания к приему. В9 и токоферол не разрешается использовать при следующих состояниях:

если в анамнезе есть аллергия на препараты;
при недостатке цианокобаламина в организме;
при недостаточной выработке гормонов щитовидной железой;
тромбоэмболия;
астма;
кардиосклероз;
злокачественные опухоли;
панкреатит;
патологии почек;
сахарный диабет второго типа.

Передозировка и побочные действия

Превышение рекомендуемых дозировок может вызвать следующие побочные явления:

диспепсические проявления – тошнота, рвота, жидкий стул, боли в области эпигастрия;
металлический привкус во рту;
перепады настроения;
головные боли;
боли и судороги в мышцах;
нарушение функционирования органов дыхания и почек;
увеличение гормона эстрогена в крови;
аллергические проявления в виде высыпаний на кожных покровах.

В случае появления подобных симптомов необходимо обратиться к лечащему врачу для коррекции дозировки или полной отмены препаратов.

Лучшие добавки с витамином Е

Токоферол выпускается многими производителями. Недорогие добавки можно приобрести в обычной аптеке. Товары мировых производителей приобретаются в интернет-магазинах. Различие в стоимости объясняется качеством сырья, из которого изготавливаются БАДы. Большое значение имеет сертификация производства. Зарубежные добавки отмечаются специальным знаком соответствия международным нормам – GMP. Отличаются и дозировки.

Представляем тройку лучших БАДов с витамином Е из интернет-магазина Айхерб:

Показать все

Лучшие добавки с фолиевой кислотой

Витамин В9 продается в стационарной аптеке и интернет-магазинах. Дозировки различны – от 400 микрограмм до 5 грамм. Препараты из экологически чистого сырья, отмеченные международным сертификатом качества можно купить на сайте Айхерб.

Представляем ТОП-3 добавок с фолиевой кислотой:

Показать все

Покупаем со скидкой

Рекомендуем заказывать витамин Е на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.

Купите витамин Е на

Получите скидку до 10% по нашему промокоду:

Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

Решение завести ребенка – ответственный шаг для молодой семьи. Будущие родители, которые хотят, чтобы малыш родился здоровым, могут использовать комбинацию токоферола с фолиевой кислотой. Эти витамины усиливают действие друг друга, благодаря чему увеличивают вероятность беременности и вынашивания младенца.

Если у вас имеется опыт применения этих витаминов, оставляйте свои отзывы.

Источник