Избыток витамина е для организме человека

где содержится витамин E Многие витамины относятся к той группе веществ, которая не может быть полноценно использована в качестве лекарств. Но без этих незаменимых соединений организм человека склонен к развитию заболеваний практически всех систем и органов. Одна капсула, содержащая в своём составе полный комплекс витаминов, нередко служит профилактикой острых болезней.

Плюсы приёма таких веществ очевидны, если бы ни небольшая ложка дёгтя. Эти соединения относится к группе жирорастворимых витаминов, которые в избытке могут привести к нехорошим последствиям. Может ли случиться передозировка витамина E? Да, такое может быть, но как этого избежать и что делать, если так случилось?

Что такое витамин E

Витамин E (токоферол) относится к жирорастворимым соединениям. Это те химические вещества, которые не синтезируются в организме человека, а природные их источники лучше усваиваются если есть в пище липиды (жиры). Основной путь поступления в организм человека — с продуктами питания. Но не всегда можно полноценно сбалансировать свой ежедневный рацион, чтобы всех полезных микроэлементов было в достатке на необходимые процессы жизнедеятельности. Поэтому нередко врачи назначают витамин E в виде капсул или инъекций. Без него никуда, многие важные и незаменимые реакции в наших клетках проходят только с его участием.

что такое витамин Е

Он способствует полноценному усваиванию витамина A, одновременно повышая его активность.
Поддерживает нормальную структуру клеток, защищая их мембраны (оболочки).
Является активным антиоксидантом.
Защищает организм от гипоксии, влияя на клеточное дыхание.
Участвует в образовании гема, многих белков, гормонов и развитии плаценты.

Поэтому рекомендуют назначать витамин E во время беременности, при начинающихся острых инфекционных заболеваниях, маленьким детям. Суточная доза витамина E колеблется в зависимости показаний.

Показания к применению витамина E

Препараты, содержащие витамин E, назначаются при многих заболеваниях и временных физиологических состояниях. В медицине нет области, в которой не использовались бы токоферолы.

При дегенеративных изменениях скелетных мышц, сердца, гипотрофии (нарушение развития и питания этих систем, что приводит к ослаблению их функций).
В неврологии при нарушении походки.
Гинекологи назначают в период беременности и при риске самопроизвольных абортов.
Используется, если повышена проницаемость и ломкость капилляров.
Дерматологи активно рекомендуют средство при дерматозах и псориазе.
Применяют при заболеваниях печени, нарушении потенции.

где содержится витамин E Суточная норма витамина E для детей разных лет жизни может быть от 3 до 15 мг в зависимости от возраста. У взрослого здорового человека этот показатель составляет 15 мг. Беременные женщины должны в сутки употреблять большую дозу витамина — 20 мг. В некоторых источниках есть данные в МЕ (метаболические единицы), 20 мг соответствует 30 МЕ. При многих заболеваниях нервной и мышечной системы в сутки назначают от 100 до 300 мг токоферола.

Чтобы обеспечить ежедневную потребность организма в таком веществе необходимо в рацион добавлять продукты в которых есть витамин E:

горох, фасоль;
растительные масла (подсолнечное, арахисовое, облепиховое);
молодые ростки злаков — проросшая пшеница;
мясо, яйца и молоко.

В норме с продуктами питания его поступает не всегда достаточно, поэтому переизбыток витамина E может случиться только при использовании синтетических препаратов.

Симптомы передозировки витамином E

Даже двойная доза препаратов, содержащих витамин E, не вызовет необычную реакцию организма. Чаще его избыток и отравление организма наступает при внутримышечном введении больших доз. При единовременном поступлении внутрь одного грамма витамина E проявятся следующие симптомы передозировки.

крапивница
Самый частый нежелательный эффект — аллергическая реакция. Она может быть в виде крапивницы или местного отёка при введении препарата внутримышечно.
В педиатрии используется при гипервитаминозе витамина D. Неправильное или избыточное введение препаратов, содержащих токоферол в комплексном лечении, впоследствии приведёт к снижению уровня кальция.
В большом количестве вещество влияет на клетки крови, уменьшая количество тромбоцитов и лейкоцитов. Этот симптом может наблюдаться при передозировке витамина E у ребёнка. Ещё одно грозное осложнение — сепсис (заражение крови) если применяется препарат у недоношенных детей.
Избыток угнетает работу клеток печени и почек, что может быть заметно не сразу. Человека беспокоит слабость, резкое снижение работоспособности. Поэтому при длительном применении токоферолов с лечебной целью рекомендуется регулярно сдавать биохимический анализ крови для контроля.
Внутримышечное введение тоже может привести к некоторым осложнениям: появление покраснения или развитие кальцинатов в месте введения.
К симптомам передозировки витамина E относят заболевания пищеварительной системы: энтероколит (воспалительный процесс в тонком и толстом кишечнике), увеличение печени, появление жидкости в брюшной полости (асцит).
Лишнее количество препарата влияет на целостность сосудистой стенки, поэтому возможны кровоизлияния в сетчатку глаза, в тяжёлых случаях в головной мозг.
Токоферол повышает кровяное давление.

Коррекция избытка витамина E

коррекция избытка витамина E Такое случается редко, ведь обычно лечат недостаток токоферола. Гипервитаминоз витамина E бывает после введения его внутримышечно или при случайном употреблении вещества больше положенной дозы. Как лечить это состояние?

Отмена приёма препарата.
Специфического антидота не существует, поэтому назначают симптоматическую терапию: внутривенное введение плазмозамещающих растворов, снижение уровня давления, назначаются гепатопротекторы защищающие клетки печени.
В тяжёлых ситуациях человека госпитализируют в отделение интенсивной терапии.

Передозировка витамина E при беременности, в детском возрасте и у больных людей случается чаще всего по неосторожности. Чтобы такое не произошло необходимо быть внимательным, препараты подбирать после консультации с врачом и пройдя полноценное обследование. Появление первых признаков отравления токоферолом является показанием для обращения в поликлинику по месту жительства или в больницу.

Источник

Достаточное поступление витаминов в организм поддерживает его полноценное функционирование, однако многие люди значительно превышают допустимые дозы, считая, что витаминами навредить себе невозможно, и они глубоко заблуждаются. Существуют две группы веществ водорастворимые и жирорастворимые.

Регулярный прием жирорастворимых витаминов приводит к их накоплению в организме, может вызвать избыток витамина E, что в некоторых случаях опасно для жизни.

Витамины крайне необходимы организму (особенно женщинам при беременности), однако наряду с этим они могут принести немало вреда. Учеными было установлено, что мужчины, чей возраст перешагнул рубеж 50 лет, в случае регулярного употребления витамина E больше других подвержены риску развития рака простаты.

Значение токоферола

Токоферол, он же «женский витамин» участвует во многих процессах организма, является профилактическим и лечебным средством многих болезней. Он препятствует образованию и способствует рассасыванию тромбов, отвечает за регенерацию клеток и предотвращение преждевременного старения кожи, необходим как женщинам, так и мужчинам для рождения полноценного потомства. Допустимая суточная норма данного вещества не должна превышать 10 мг, но не все придерживаются рекомендаций.

Избыток витамина E в организме может привести порой к непоправимым последствиям, особенно при длительном приеме превышающих норму доз. Если вы употребляете препарат токоферола, следует ограничить его природное поступление в организм, т. е. уменьшить употребление продуктов с содержанием данного вещества. Это орехи, овощи, масла растительного происхождения, кукуруза, бобовые и зерновые культуры.

Такие признаки и симптомы, как ощущение постоянной усталости и апатии, рвотные позывы, головокружение, расстройство кишечника, сопровождающееся диареей, рези в животе и кожное шелушение (особенно при беременности) все это может указывать на то, что в вашем организме избыток токоферола. Однако для установления точного диагноза следует обратиться к врачу и провести ряд специальных мероприятий.

Для того чтобы развился гипервитаминоз витамина E взрослому человеку необходимо принимать ежедневно на протяжении нескольких месяцев более 1000 мг данного вещества в виде синтетических препаратов, в других случаях переизбыток токоферола не наблюдался.

Если при приеме препаратов токоферола вы ощущаете слабость в мышцах, появляются язвочки на губах, а также языке, замечаете, что у вас ухудшилось, как бы затуманилось зрение, все эти симптомы могут указывать на присутствие избытка витамина E, необходимо сразу же прекратить прием данного вещества.

Неокрепший детский организм также нуждается в ежедневном поступлении токоферола, однако в строго допустимых дозах от 8 до 12 мг, которые поступают ребенку из продуктов питания – яиц, печени, шиповника, капусты. Прием же синтетических препаратов может быть назначен малышу лишь врачом-педиатром и если после применения таких средств у ребенка появились признаки гипервитаминоза токоферола, то, скорее всего к этому привела халатность родителей, которые не соблюли рекомендованную врачом дозировку, конечно, ошибку педиатра также не стоит исключать.

Избыток витамина E в детском организме сопровождают следующие симптомы:

малыш становится беспокойным, его мучают головные и мышечные боли;
он становится слабым, быстро утомляется;
появляется так называемая «хроническая усталость»;
у ребенка открывается диарея на фоне общего расстройства желудочно-кишечного тракта, тошнота;
он может жаловаться на зрение, а точнее на раздвоение в глазах;
истощается и становится хрупкой костная ткань, дальше это может быть следствием частых переломов.

При первом же подозрении на гипервитаминоз родителям неотлагательно следует обратиться к специалисту для установления диагноза и назначения конструктивного лечения.

Симптомы избытка

Вред, который может нанести взрослым применяемый в больших дозах токоферол достаточно сильный. Проведенные учеными исследования показали, что те люди, в организм которых вещество поступало исключительно из продуктов питания, чувствовали себя гораздо лучше (брались общие показатели состояния здоровья) нежели те, что употребляли токоферол дополнительно в составе препаратов.

Избыток в организме взрослого человека проявляется следующим образом:

появляются симптомы постоянной усталости, слабостью во всем теле, болями в голове и головокружениями;
нечетким зрением (у людей наблюдается двоение в глазах);
при беременности — состоянием депрессии, равнодушным отношением ко всему окружающему, постоянным желанием спать;
возникают проблемы с кишечником – диарея, вздутие, боли, а также тошнота;
увеличением потоотделения;
шелушением кожных покровов, даже выпадением волос;
у женщин нарушается менструальный цикл;
значительно снижается уровень либидо.

Избыток витамина E (в случае регулярного применения в больших дозах) приводит к поднятию уровня «плохого» холестерина в крови, усложняет течение хронических болезней ЖКТ, повышает риск развития онкологических заболеваний легочной ткани. Кроме того возможны кровотечения и кровоизлияния в сетчатку глаз, развитие тромбофлебита, а также почечная недостаточность.

Женщинам при беременности злоупотреблять приемом токоферола строго запрещается. Превышение токоферола при беременности главным образом пагубно влияет на малыша. Еще не рожденный ребенок страдает в утробе матери от недостатка кислорода, другими словами кислородного голодания, также велик риск развития разного рода патологий, в частности сердечной недостаточности. Помимо этого плохое самочувствие наблюдается и у будущей мамы у нее может появиться экзема, а также приступ астматического удушья. Допустимая суточная норма витамина E при беременности не должна превышать норму. Завышая дозировку, вы подвергаете риску не только себя, но и здоровье своего будущего ребенка.

Передозировка любых витаминов явление не частое, однако, имеет место быть, поэтому во избежание каких-либо проблем не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу и строго придерживайтесь допустимой нормы препарата.

Источник

Анонимный вопрос · 16 января 2018

55,8 K

Витамин Е или токоферон способность положительно влиять на репродуктивную систему человека. Польза витамина Е для женщин в капсулах заключается в стимулировании выработки женских половых гормонов, у мужчин этот витамин обеспечивает выработку активных сперматозоидов. Витамин Е оказывает антиоксидантное действие, направленное на защиту клеточных мембран от свободных радикалов. Его прием является профилактикой онкологических недугов.

Токоферон в капсульной оболочке, дает основание использовать его для поддержания красоты кожи, растительности на голове и ногтей, профилактики раннего старения, стимуляцию защитных сил организма,

снижение риска развития гипертонии, заболеваний сердца и сосудов. Токоферол нормализует свертываемость крови, препятствует образованию бляшек холестерина и улучшает питание мозга кислородом.

Источник: https://womanadvice.ru/dlya-chego-polezen-vitamin-e-v-kapsulah

Какие витамины из аптеки стоит включить в регулярное употребление?

Преподаватель биологических дисциплин, физиолог

Никакие, если вы здоровы. По-хорошему, витамины и минералы должен назначать врач на основе вашего анализа крови. Это не популярно по нескольким причинам:

1) Анализ крови на витамины и минералы дорогой и комплексный. Обойдётся вам не менее, чем в 5-7 тыс. рублей. А чтобы реально мониторить ситуацию, вам каждые 2-3 месяца его следует сдавать, допустим в течение года. Тогда вы можете реально доказать, как ваша диета и приём витаминно-минеральных комплексов влияет на насыщение организма полезными веществами. А иначе — это всё вилами по воде писано. Сложные биохимические процессы в вашем организме нельзя оценить визуально, «на глаз». Нехватка витаминов и минералов визуально определяется только в критических случаях. Классический пример — цинга. Но такое в 21 веке — это удел стран 3-го мира. Если вы соблюдаете хоть некое подобие нормального питания, то такой жёсткий дефицит вам не грозит.

Витамины и минералы продаются без рецепта, а значит, пункт номер 1 вообще не актуален. Ты сам себе врач, что хочешь, то и делай. Люди так и поступают)
Реклама на каждом шагу кричит о пользе приёма витаминов и минералов.

Проблем тут несколько. Главная в том, что избыток витаминов в организме не менее вреден, чем недостаток. Об этом как-то все забывают. Особенно опасен избыток витамина А, особенно для курильщиков. Вообще, избыток добавок с витамином А повышает риск развития рака. Совсем не шутки.

Ещё встаёт вопрос об усвояемости аптечных витаминов и минералов. Особенно таких «проблемных», как, например, кальций или витамин В12. Считается, что лучше нехватку полезных веществ ликвидировать с помощью питания. ВОЗ рекомендует принимать витамины и минералы только по назначению врача.

Мы руководствуемся ложной логикой, что витамины или антиоксиданты, или что-то ещё, полезно по определению, и чем больше их принимать, тем лучше. Но научные исследования этого не подтверждают. Но для фармпромышленности это не проблема, здесь работают принципы торговли, в первую очередь нужно убедить человека купить товар. К сожалению, доказательная медицина не вправе определять ассортимент на аптечных полках.

Советую посмотреть «Витаманию» с Дереком Маллером. Отличный науч-поп фильм от известного популяризатора науки.

Прочитать ещё 5 ответов

Какую пользу представляет аевит для женщины?

Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины…

Аевит — витамины для красоты. Этот препарат положительно влияет на внешность, делает кожу мягкой, укрепляет ногти и волосы. Кроме того, витамины хорошо влияют на работу репродуктивной системы и нормализуют гормональный фон.

Витамин Е необходим для правильного развития ребенка во время беременности женщины.

Прочитать ещё 1 ответ

Как действуют препараты-антиоксиданты?

???? УВЛЕКАЮСЬ МЕДИЦИНОЙ, НУТРИЦИОЛОГИЕЙ И ВЕДУ БЛОГ О ВИТАМИНАХ — https://svetlan…

Антиоксиданты борятся со свободными радикалами, которые приводят к окислительному повреждению клетки и гибели её митохондрий. Наиболее мощными антиоксидантом считается коэнзим Q10.

Добавки Q10 имееют целый список полезных воздействий на организм, особенно на органы с высоким уровнем энергообмена: легкие, сердце, мозг. Этот антиоксидант можно принимать на постоянной основе и получать оздоравливающий эффект. Подробно — https://svetlana-shtein.livejournal.com/154392.html как пить коэнзим Q10 и где заказать, можно узнать в этой публикации.

Прочитать ещё 2 ответа

Для чего нужна мужчинам фолиевая кислота?

Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины…

Фолиевая кислота, по-другому Витамин B9 влияет на качество спермы и генетического материала, повышает вероятность оплодотворения сперматозоидом яйцеклетки женщины. Кроме того, тот витамин способствует улучшению состояния кровеносных сосудов, участвует в обменных процессах, помогает укрепить память и волокна нервной ткани.

Источник

Витамины для здоровья

В современном обществе модно употреблять разные витамины в больших количествах и регулярно. Чем больше пьешь витаминов, тем ты будешь здоровее и моложе – написано в рекламе!

Так ли полезно принимать все подряд витамины и как долго? Нужно понимать, что недостаток в организме тех или иных витамин в данный конкретный момент у всех разный. А бесконтрольный прием тех витамин, которых и так достаточно, может привести к развитию серьезных заболеваний. Сыпь, аллергия, выпадение волос, ухудшение пищеварения и состояния кожи, а также проблемы с суставами – это короткий список проблем, вызванных передозировкой витаминами. Поэтому ни так все безобидно!

Сама возможность передозировки – это проблема современности. С тех пор, как изобрели витамины, появилась возможность передозировки. До этого такой проблемы не возникало.

Чем опасны витамины?

В первую очередь опасна передозировка жирорастворимыми витаминами (витамины А, Д, Е).

Поставьте ЛАЙК в благодарность автору за статью.

Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить!

Передозировка витамина А

Первое – это поражение печени, она увеличивается в размерах, может появиться желтуха, головная боль, сонливость и слабость. Возможно повышение внутричерепного давления, тошнота, рвота, боли в костях и суставах. При длительной передозировке начинают выпадать волосы, кожа становится сухой и начинает шелушиться.

Курсы приема при дефиците в организме витамина А не должны превышать 1-2 мес.

Витамин Д

В нашем организме витамин Д вырабатывается из холестерина под воздействием солнечных лучей. Не все живут в солнечных странах. Где-то по нескольку месяцев не бывает солнца и каким-то образом нужно получать этот витамин извне, чтобы сохранить кости в здоровом состоянии. В рационе современного человека, тем не менее, витамина Д, достаточно. Но всеобщая паника по поводу частых случаев развития остеопороза, толкает на длительный прием витамина Д в больших дозах. Часто это происходит и по назначению врачей.

Передозировка витамина Д

Безграмотный подход приводит к избытку в организме витамина Д. Это делает человека раздражительным, повышается давление. Также передозировка часто сопровождается постоянной тошнотой, что врачи списывают на проблемы с ЖКТ и в частности с желчным пузырем или поджелудочной железой.
Также возможно нарушение работы почек. В почках начинает откладываться кальций, что вызывает образование камней. Также под влиянием витамина Д камни могут появиться и в желчном пузыре. Курсы приема при недостатке витамина Д не должны превышать 1-2 мес и то, под контролем анализов на содержание в крови кальция и витамина Д.

Избыток кальция

Хотя кальций не витамин, а микроэлемент. Но нельзя не отметить также и его. Современное общество слишком много внимания уделяет кальцию, считая этот минерал чуть ли не панацей не только от всех болезней, но и основным элементов красоты.

Если принимать кальций на протяжении опять же длительного времени и бесконтрольно, и опять же зачастую по назначению врача от остеопороза или для профилактики, это также часто приводит к отложению камней в почках и желчном пузыре, кальцинации сосудов (сосуды становятся ломкими и не эластичными).

Поэтому и кальций, и витамин Д нужно принимать короткими курсами и под контролем анализов!

Витамин Е

Всем известный антиоксидант, замедляющий старение, правда научных доказательств этому пока не нашли. Но тем не менее, это достаточно полезный витамин, если принимать его в разумных дозах. Это гормон плодовитости, повышающий способность к зачатию и предотвращает развитие атеросклероза.

Передозировка витамина Е

Если много и долго принимать витамин Е, это вызывает повышение холестерина в крови. Также возможно повышение утомляемости, появление головной боли.

Витамин С

Этот витамин считается самым полезным, и в больших дозах способным излечивать многие заболевания. На самом деле вокруг этого витамина много мифов и придумок, начало которым положил некий производитель витаминов и эта тема была успешно подхвачена журналистами и другими фарм-производителями. В итоге, после проведенных масштабных научных исследований, выяснилось, что все не так оптимистично!

Зачастую витамин С в больших дозах принимают, чтобы избежать развитие атеросклероза. Но еще в 2000г было научно доказано и озвучено на американском конгрессе о том, что наоборот, большие дозы витамина С способны провоцировать появление атеросклероза. Речь идет об избыточных дозах этого витамина!

Конечно же, его можно принимать безболезненно при авитаминозе максимум 250мг в сутки для взрослого. Для профилактики авитаминоза 50-100мг в сутки. А суточная потребность для взрослого составляет 30-90мг в сутки. И принимается этот витамин на протяжении 1-2 мес максимум.

Передозировка витамина С

Длительный бесконтрольный прием больших дозировок витамина С может привести к образованию оксалатных камней в почка и камней в желчном пузыре. От передозировки также может появится раздражительность, повысится давление и появиться кожный зуд и сыпь.

У современного человека в рационе вполне достаточно витамина С, случаи нехватки этого витамина сейчас достаточно редкие.

Какие витамин не хватает в организме

Чаще всего современному человеку не хватает витамин группы В. И, кстати, передозировок этими витаминами практически не бывает. Это водорастворимые витамины и легко выводятся почками.

Подробнее о пользе и нехватке витаминов группы В есть отдельная статья на нашем канале, ставьте ЛАЙК и переходите по ссылке на статью.

Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить!

Источник