Глаза слезятся может нехватка витаминов

Слезы являются защитной реакцией организма на различные раздражители: перепады температур, сильный ветер, мороз, наличие в глазу инородного тела, но иногда могут быть симптомом какого-то заболевания.

Физиологические причины слезоточивости

Причины бывают как физиологические, так и обусловленные различными патологическими процессами в организме.

Перепады температур

Если у вас заслезились глаза на улице, то это обычное явление. При перепаде температур, например, если вы вышли из теплой квартиры на холод, в глазу сужается слёзный канал, теряя способность достаточно быстро пропускать поток слёзных капель, и слезы, вместо того чтобы попадать в носоглотку, выходят наружу, что и вызывает слезоточивость. Это нормальная реакция глаз на холод, поэтому таких слез не стоит пугаться.
Чтобы подготовить глаза к таким перепадам температуры нужно их потренировать:

1. За месяц до наступления холодов необходимо попеременно умываться холодной и горячей водой, заканчивая холодной.
2. Можно прикладывать к глазам влажные кусочки марли, то горячие, то холодные.
3. Когда в подъезде теплей, чем на улице, не сразу выходите из дома, подождите, откройте дверь подъезда и постойте так пока глаза адаптируются к температуре.

Слезоточивость при ветре

Слёзы при сильном ветре – это также нормальная защита организма. Глаза выделяют слёзную жидкость, чтобы защититься от пыли, мусора и других инородных тел, которые поднимаются на ветру и могут попасть в глаза.

Чтобы защитить глаза в этом случае поднимите воротник или закутайтесь шарфом, шапку опустите до уровня бровей, это уменьшит вероятность попадания в ваши глаза любого мусора или соринок.

Воздействие лучей солнца

Если мы долго находимся на ярком солнце, глазное яблоко начинает пересыхать и глаз, чтобы смочить яблоко, начинает усилено выделять слезу и соответственно появляется слезотечение. Это нормальное поведение глаза и если подобная реакция на солнце не происходит, то могут появиться различные заболевания глаз.

Чтобы зашиться от солнца обязательно носите солнцезащитные очки, шляпы с большими полями или шапки с козырьком.

Рекомендуем вам посмотреть видео о разных методах лечения слезоточивости глаз:

Плач, смех, зевота

Обычным является и появление слёз, когда мы смеёмся, плачем или зеваем. При этих процессах человек жмурится, происходит давление мышц глаз на слёзный мешочек, стенки не справляются с обильным потоком слёзной жидкости и она выходит наружу. Плач даже, так как в слезах содержатся психотропные вещества и они очищают организм от токсинов, которые образовались во время стресса.

Сон

Чтобы смочить глазное яблоко, которое пересыхает за ночь, каждое утро после сна организм заставляет глаза слезиться, что важно для его нормального функционирования яблока.

Постарайтесь, чтобы воздух в помещении, где вы спите, был увлажнённым, используйте специальный увлажнитель или просто поставьте банку с водой.

Переутомление

В современном мире зрение испытывается на прочность: чтение книг, долгое нахождение перед экраном компьютера или телевизора, профессиональные обязанности. Глаза утомляются и начинают слезиться, значит, им необходим отдых. Чтобы они расслабились, сходите в парк, примите ванну или просто ложитесь спать. Если вы работаете, долго находясь за компьютером, необходимо делать перерывы в пять-десять минут через каждые два-три часа. Во время таких перерывов можно с пользой провести время и делать глазную гимнастику.

Например, такое упражнение как «пальминг», которое расслабляет не только глаза, но и весь организм:
Сначала сложите ладони, погрейте их друг от друга, потом закройте ими глаза, так чтобы ладони не пропускали свет. Удобно сядьте и закройте глаза. Вначале вы увидите размытые фигуры или пятна, надо дождаться когда они полностью исчезнут и вы погрузитесь в темноту. Почувствуйте тепло, которое исходит из рук, подумайте о чём-то приятном.

Рекомендуем вам посмотреть видео о слезоточивости и методах лечения этого симптома:

Причины слезоточивости, требующие консультации у специалиста

Существует ряд причин слезоточивости, которые требуют немедленного обращения к офтальмологу.

Очки и линзы, которые вам не подходят

Глаза слезятся, если очки не подходят вашим глазам, а также если не правильно подобраны контактные линзы или они некачественные. В этом случае:

1. Главное, что нужно сделать, обратиться к специалисту, только он сможет подобрать необходимые для ваших глаз очки или линзы.
2. Кроме того, глазам нужно иногда давать отдыхать от линз и очков, периодически их снимая и делать гимнастику для глаз. Например, чтобы улучшить зрение хорошо делать такое упражнение как «циферблат»:

Вообразите перед собой круглые часы с циферблатом, центр которых находится прямо у вас перед глазами. Не поворачивайте голову, при этом бросив взгляд на одну из чисел циферблата, после переместите взгляд в центр, и так продолжайте до тех пор пока ваш взгляд опять не окажется на первой цифре, сначала пройдите круг по часовой стрелке, а потом против часовой.

Недостаток витаминов

Глаза могут слезится из-за нехватки в организме витаминов. Давайте рассмотрим основные из них, без которых глазам нельзя обходиться.

Витамин B2 и калий

Иногда причины слезоточивости появляются из-за недостатка витамина B2 и микроэлемента калия. Организм людей, усиленно занимающихся спортом, работа, которых требует физического напряжения или умственной деятельности, потребляет очень много витамина B2.

Важно помнить, что витамин B2 отвечает за правильное функционирование зрительных органов и его нехватка может привести к ухудшению зрения.

Чтобы восполнить его недостаток необходимо обязательно использовать в пищу продукты, которые содержат этот витамин. Такие как: фасоль, миндаль, рыба, огурцы, сыр. Чаще ешьте кашу из пшена, делайте напитки с лимоном и мёдом.

Витамин А

Ещё один фактор нормального функционирования глаз – это витамин А:

1. Его нехватка может привести к такому заболеванию как «куриная слепота». Понять, есть ли у вас симптомы этого заболевания довольно просто: выйдете из освещённого помещения в тёмное и обратите внимание на то, как быстро ваши глаза привыкнут к темноте, если это время больше семи – восьми секунд, то скорее всего у вас куриная слепота. Виновата здесь, как мы уже сказали, нехватка витамина А, входящего в состав родопсина — светочувствительного пигмента, который содержится в сетчатке глаза и отвечает за ночное зрение. Если в организме недостаточно витамина А, то у глаз пропадает способность достаточно быстро адаптироваться к темноте, что и приводит к данной болезни.
2. Также витамин А необходим для нормального функционирования слизистой оболочки глаза. И его нехватка может привести к развитию синдрома сухого глаза. Плохая работа слёзных желёз приводит к высыханию роговицы.

Для того, чтобы избежать всех этих проблем, необходимо включать в рацион продукты, которые содержат витамин А, такие как: говяжья печень, морковь, тыква, сметана, творог, сливочное масло, печень морских рыб, яичный желток, шпинат, щавель и другие продукты.

Но не всегда даже употребление этих продуктов может восполнить необходимые витамины и микроэлементы. Поэтому нужно также пропивать витаминные комплексы. Сходите к врачу, он посоветует какой именно комплекс необходим для вас.

Аллергия как причина слезоточивости

Слезотечение из глаза может быть следствием аллергии:

1. Аллергия бывает на некачественную косметику или на вещество, входящее в состав косметики, а также может появиться, если вы не смыли косметику на ночь. В первых случаях лучше всего поменять бренд косметической фирмы и применять ту косметику, которая вам подходит.
2. Кроме того, аллергия может быть вызвана чувствительностью к различным запахам. У людей с повышенным обонянием может слезится левый глаз.
3. Слезотечение может происходить при контакте с пылью, шерстью, цветочной пыльцой. Такое заболевание называется аллергический конъюнктивит. При этом необходимо обратится к специалисту, чтобы он определил аллерген, который вызывает у вас слезотечение и дал необходимые рекомендации.

Здесь также важно самим помогать себе и своим близким в борьбе против аллергии. Как возможно оградите себя от воздействия аллергена, чаще делайте в квартире влажную уборку, пылесосьте не менее двух раз в неделю. Можно использовать народные методы борьбы со слезоточивостью, вызванной аллергией. Например:

1. промывать глаза два три раза в день настоем из семян укропа.
2. применять отвар, состоящий из смеси василька синего, травы льнянки обыкновенной, цветков бузины. Взять по десять грамм каждого ингредиента и залить двумя стаканами кипятка, дать настояться, потом отфильтровать.

Вирус или инфекция

Если у вас или вашего ребёнка грипп, простуда или другое вирусное заболевание, оно тоже не может обходиться без слезоточивости, наряду с насморком и кашлем.

Важно, иногда слезоточивость может вызвать вирусный конъюнктивит. Для его лечения необходимо обратиться к врачу.

Бывает, что вирусный конъюнктивит осложняется бактериальной инфекцией. Его лечение происходит антивирусными препаратами, которые также должен назначить врач. Надо не забывать, что вирусный и инфекционный конъюнктивит заразны, даже если у вас болит только левый глаз необходимо лечить и правый. И постарайтесь изолировать больного.

Лечение конъюнктивита возможно народными средствами, такими как: отвар пшённой крупы, им нужно промывать глаза за 30-40 минут до сна.

Блефарит

Иногда слезоточивость возникает из-за более серьёзных причин. Например, такого заболевания как блефарит. При этой болезни воспаляются края век, происходит слезотечение, шелушение век, глаз зудит и чешется.

Самолечение в этом случае не подходит, обратитесь к врачу, чтобы не допустить осложнений. Однако, если сочетать лечение медикаментозными средствами с народными, это может привести к неплохим результатам:

1. Можно приготовить настой из ромашки аптечной и цветков календулы. Нужно взять по две чайные ложки первого и второго ингредиента и залить их одним литром кипятка. Затем настаивать эту смесь около 15 минут, после процедите настой и принимайте внутрь по одной трети стакана 3 раза в день.
2. Еще одно народное средство, которое можно применять при блефарите — темное пиво, которым следует протирать больные глаза. Обратите внимание, что пиво обязательно должно быть выдохшимся, т. е. в нем не должно быть газов.
3. Еще один способ: возьмите ватные диски и пропитайте их кукурузным маслом, после сомкните веки и легкими массирующими движениями пройдитесь вдоль поражённых участков век, это очень эффективно при лечении блефарита. Делайте такой массаж 2-3 раза в день.

Глаукома

Также причиной слезоточивости глаз может быть глаукома, при которой возникают скачки глазного давления. Лечение патологии должно быть комплексным, назначение врача можно сочетать с различными народными средствами. Например:

Снизить глазное давление поможет настойка из шести столовых ложек высушенных листьев грецкого ореха, двух чайных ложек корня шиповника, четырёх ложечек цветков шиповника и кусочка алоэ. Всё эти ингредиенты измельчают и заливают одним литром кипятка, через один час отвар фильтруют и ставят в холодильник. Настой пьют по одной столовой ложке три раза в день двадцать дней. Затем прерываются на три дня, после чего возобновляют курс лечения. Также можно применять настойку крапивы и календулы.

Кератит

Слезотечение появляется при воспалении роговицы, также при этом наблюдается светобоязнь и покраснение глаза. Эта болезнь называется кератит и является следствием травмы или инфекции. В данном случае необходимо обратится к врачу, чтобы он поставил правильный диагноз и назначил лечение. Кроме того, медикаменты, которые назначит специалист, можно сочетать с народными средствами, такими как облепиховое масло, сок алоэ, сок чистотела, предварительно конечно посоветовавшись с врачом.

Слезотечение у грудничков

Новорожденный ребёнок иногда может страдать недоразвитостью слезных каналов, их атрофией или неправильным положением из-за травмы, которая была получена при сложных родах, что и приводит к слезоточивости.

Чтобы предотвратить осложнения обратитесь к врачу. Иногда может помочь массаж глаз, а также антибактериальные глазные капли для грудничков.

Советуем вам посмотреть видео о том, как делать массаж слезного канала детям (рекомендации доктора Комаровского):

Старение

С возрастом, глаза подвергаются значительным изменениям. На фоне увядания организма дегенерируют и органы глаз. Мышцы, поднимающие верхнее веко ослабевают, что приводит к выворачиванию века, а в дальнейшем к обильной слезоточивости. Возникают различные возрастные заболевания, например катаракта.

Катаракта или помутнение хрусталика глаза

В народе катаракту называют «водопадом», видимо из-за плёнки, которая закрывает глаз и напоминает водопад. Хрусталик питается жидкостью, которая синтезируется в глазу, она же вымывает отработанные продукты. С возрастом, или из-за серьёзных заболеваний, жидкость утрачивает свои функции и в ней всё больше образуется все больше продуктов, оказывающих негативное влияние на весь глаз, но больше всего страдает хрусталик. Токсичные вещества, которые не вымываются из глаза, а также недостаток питания, приводят к потере хрусталиком прозрачности и вызывает катаракту. Конечно, лечение катаракты обязательно должно быть назначено врачом-специалистом.

Однако, одного лечения у врача не всегда хватает для полного выздоровления, и лучше всего сочетать лечение медикаментами с народными средствами. При помощи их можно замедлить развитие катаракты, а если всё-таки будет необходима операция, применение народных средств позволит легче перенести её и быстрее восстановиться.

Вот один из вариантов: в дереве пихты или сосны найдите упругие участки коры, сделайте надрез и соберите выступивший сок, в народе этот сок называют живицей. Сок свежесобранной живицы разведите маслом, лучше всего облепиховым, один к трём (1 часть живицы на 3 части масла). Получившуюся смесь нужно закапывать в глаза по одной капле в день (1 раз). Повторять процедуру нужно в течение месяца.

Общие рекомендации

Чтобы избежать слезоточивости из глаз, ведите правильный образ жизни, следите за своим питанием, избегайте перенапряжения и усталости глаз. При очень обильном слезотечении вовремя обращайтесь к врачу, которой определит из-за чего это происходит, даст необходимые рекомендации, а если нужно, назначит лечение.

Источник