Где живут витамины с лосева
Созданый хвойный биоактиватор воды имеет природное происхождение и создается путем экстракции из энергопозитивных растений, способных своей энергией влиять на живые организмы. К таким растениям относятся в первую очередь хвойные виды деревьев и кустарников, такие как можжевельник, сосна, кедр.
Хвоинки этих растений, как антенки накапливают энергию солнца и удивительно быстро (уже через 5 минут) отдают ее в воду, практически полностью, преобразуя ее. При длительном влиянии активатора (более 10 часов), происходит дополнительная очистка воды, в результате чего может происходить выпадение разных солей и соединений. При кипячении, вода приобретает новыесвойства целебного характера.
Активированная вода и приготовленная на ней пища действует, как общеукрепляющее, отхаркивающее, дезинфицирующее, успокаивающее нервную систему, дезодорирующее, противомикробное, инсектицидное, обезболивающее, потогонное, бактерицидное, повышает защитные функции организма (при радиационных поражениях, после лучевой терапии), кровоочистительное, желчегонное, мочегонное, стимулирует сердечную деятельность, противокашлевое.
Такая вода легко проникает сквозь межклеточные мембраны, позволяя быстро транспортировать находящиеся в ней вещества в любую точку организма. Она становится такой же мягкой, как талая вода. У такой воды ниже коэффициент поверхностного натяжения и ниже содержание солей, что приводит к улучшению состояния кожного покрова людей, пьющих эту воду и прекращения образования у них отложения солей.
Биоактивация приводит воду к состоянию близкому состоянию внутриклеточной жидкости и становится полезной:
— при анемии;
— при белокровии;
— при заболеваниях лимфатических узлов и лимфатической системы;
— при гастритах с повышенной кислотностью;
— при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
— при неврозах;
— при отеках, водянке;
— при простуде;
— при заболеваниях верхних дыхательных путей;
— при тонзиллите;
— при гайморите;
— при кровоточивости десен;
— при подагре;
— при бронхите;
— при пневмонии;
— при цистите;
— при нарушении обмена веществ;
— при маточных кровотечениях;
— при полипах;
— как противотуберкулезное.
Хвойный биоактиватор воды не имеет степени передозировки и может использоваться напрямую, как противопростудное (рассасывать 1-2 капли под языком). Можно применять препарат для ингаляции, а
так же в виде хвойных ванн.
Состав: концентрат из почек и хвои сосны.
Действие: эффективно активирует очищенную воду, устраняя негативное полевое загрязнение, насыщая ее витаминами, микро- и макроэлементами, и солнечной энергией.
Способ применения: 1 кап. на 1 литр воды, процесс активизации длится 5 минут.
из натуральных трав
Состав: Вытяжка из трав (полынь, чабрец): эфирные масла, горькие вещества, смолистые, белковые и крохмальные вещества, витамин С, аминоциды.
Действие: Натуральный продукт, компенсирующий негативное воздействие кофе на нервную систему, улдшает работу ЖКТ, обладает кровоочистительным иантипаразитарным свойством, сильное противоглистное и антиалкогольное средство.
Полынь улучшает пищеварение, стимулируя секрецию пищеварительных желез; усиливает выделение желчи и желудочного сока, устраняет спазмы гладкой мускулатуры желудка и бронхов. Применяется как успокаивающее, противосудоржное, болеутоляющее, общеукрепляющее, глистогонное средство. В народной медицине полынь считается средством при лечении малокровия, малярии, заболевания печени и желчного пузыря, желтухи, водянки, против болей и пученья живота, глистов (круглых), плохого запаха изо рта, при изжегах, бессонице, язвенной и гипертонической болезнях.
Чабрец используют при заболеваниях дыхательных путей, болезнях почечных лоханок, мочевого пузыря, болях в животе, бесснонице, головных болях, язвенной болезни двенадцатиперсной кишки и других желудочно-кишечных заболеваниях, заболеваниях суставов, как мочегонное, потогонное и «кровоочистительное» средство.
Способствует:
— уменьшению тяги к спиртному и табакокурению;
— профилактике наличия алкогольной наследственности.
Способ применения: Выдавить1кап. и размешать с порцией кофе. С целью профилактики алкогольной зависимости бальзам можно применять с любыми другими напитками.
Используемое вещество: растительный концентрат из молодых побегов лесной груши.
Фармакологические свойства: мощное ранозаживляющее, болеутоляющее, бактерицидное, противогрибковое действие, противоопухолевое, противоревматическое.
Показание к применению:
— эффективное средство очистки организма от солей;
— способствует укреплению капилляров и улучшению памяти;
— эффективное при ревматических обострениях;
— способствует улучшению мочеотделения;
— устраняет воспалительные процессы в мочевыводящих путях.
Способ применения: 1-2 капли растворить в стакане чистой воды. Принимать 3-4 раза в день по стакану. Курс лечения – 20 мл.
Примечание: Опыт показывает, что грязный организм реагирует резкой реакцией выздоровления: головные боли, тошнота, повышение давления. В таких случаях рекомендуем уменьшить прием бальзама до 1 кап. в сутки, разведя ее в 2-3 стаканах воды. Такой раствор нужно выпить за несколько раз в течение дня. После улучшения состояния перейти к рекомендуемой дозе.
(тутовое дерево)
Используемое вещество: растительный концентрат из молодых побегов и листьев шелковицы белой. Состав: сахароза, фруктоза, яблочная и лимонная кислоты, железо, органические кислоты, витамины B1, B2, B3, C, PP, каротин.
Фармакологические свойства: сахаропонижающее, кровоочистительное, кроветворное, нормализующее обмен веществ, обезболивающее, жаропонижающее, хорошо регулирует жировой и углеводный обмены в организме.
Шелковица обладает выраженным антисептическим действием. Медициной подтверждено протидиабетическое свойство веществ содержащихся в листья шелковицы белой. В Китае, в Западной Европе и Балканских странах давно принято употреблять шелковицу против сахарного диабета. Медициной также подтверждено, при лечении шелковицей, рассасываються рубцы на миокарде после инфаркта миокарда, уменьшаются боли, отдышка, улучшается работа сердца, востанавливается трудоспособность. Растительный концентрат шелковицы содержит вещества для лечения ревматизма, кужного туберкулеза и экземы. Высокие качества шелковицы оценили люди с древних времен. Это настоящий шелковый путь по сосудам сердца. В Китае листьями шелковицы лечат простуду, сопровождающей высокой температурой, головной болью и фаренгитом. Продук оказывает легкое гипотензивное действие, способствуе нормализации обменных процесов, эффективен при дискинезии желчных путей по гиперкинетическому типу, нормализует сон.
Показания к применению:
— при сахарном диабете;
— при миокардиодистрофии;
— при болях в сердце;
— при одышке;
— при истощении;
— при простудных заболеваниях.
Способ применения: 1-2 капли на язык, запивая напитками 3 раза в день. Возможно применение препарата в сочетании с продуктами питания. При длительном применении достигается полная нормализация сахара в крови.
Бальзам люцерны – растительный концентрат из люцерны, темно-коричневого цвета с запахом сена. Легко растворяемый, биологически активный препарат; обладает мощными ранозаживляющими, антиоксидантными, регенеративными, иммуномодулирующими, биостимулирующими свойствами и лечении кожных заболеваний, ожогов, открытых ран.
Люцерна важный источник хлорофилла. Высокое содержание хлорофилла в люцерне использовалось в многих госпиталях в сороковые годы для лечения инфекционных осложнений, после хирургического вмешательства и при образования пролежней.
Хлорофилл способен оказывать на кровь воздействие, сходное с действием гемоглобина: повышать уровень кислорода, ускорять азотистый обмен.
Люцерна укрепляет клеточные мембраны, спобствует формированию соединительной ткани, что помогает в заживлении эрозий, язв, отрытых ран; усиливает имминную функцию организма, ускоряя фагоцитоз. Кроме этих удивительных качеств она способна предотвращать патологические изменения молекул ДНК. Блокирует начальный этап превращения здоровых клеток в раковые. Таким образом она является еще и антимутагеном.
Хлорофилл выводит из организма токсины, а также действует как слабое мочегонное средство. Улучшает работу щитовидной и поджелудочной желез, помогает при анемических состояниях, регулирует кровяное давление, усиливает работу кишечника, снижает нервозность.
Благодаря своему составу люцерна является прекрасным общеукрепляющим и детоксицирующим средством, которое необходимо применять для проффилактики вегето-сосудистой дистонии, предупреждении развития атеросклероза, укрепления сердечно-сосудистой ситемы, улучшает работу гипофиза.
Люцерна легко усваивается и оказывает щелочное действие, полезна при заболевании желудочно-кишечного тракта, хронических и острых циститах, простотите, артрите, ревматизме и подагре.
Прием люцерны рекомендован спортсменам, как хороший источник белка в сочетании с витаминами. Часто люцерну применяют как диуретическое средство при заболевании почек и отеках.
Показания к применению:
— заболевание пищеварительной системы, включая болезни желудка и кишечника, печени и желчевыводящих путей, поджелудочной железы;
— при простатите;
— заболевание бронхолегочной системы;
— при ангинах, фарингитах (полоскания);
— лечение и профилактика атеросклероза (снижение уровня холестерина в крови);
— при снижениях иммунитета, включая профилактический противораковый эффект;
— при химиотерапии онкологических заболеваний (комплексная терапия);
— заболевание почек и мочевыводящих путей;
— при гинекологических заболеваниях;
— при местных восполительных процессах и нарушениях трофики тканей.
Препарат не токсичен, не имеет ограничей в применении.
Профилактическая доза — 1г в день, терапевтическая — 2-3 г в день.
Детям: 2-5 лет — 0,25 г; 5-12 лет — 0,5 г.
Способ применения: утром натощак 1-2 капли на язык и запить 100-200 г воды – бодрость на целый день; по вкусу бальзам добавлять в салаты, тесто, творог, соусы и т.д.
При ринитах любой этиологии легкий раствор закапывать по 3-4 капли в нос 3 раза в день.
Прекрасно сочетается бальзам с молочными продуктами, травяными чаями, кислыми фруктами (лимон, яблоко), ягодами (клубника, малина, вишня, шиповник и т.д.).
Используемое вещество: молодые побеги и листья шелковицы белой, вытяжка из травы полыни.
Состав: сахароза, фруктоза, яблочная и лимонная кислоты, железо, органические кислоты, витамины B1, B2, B3, C, PP, каротин, горькие вещества, аминоциды.
Фармакологические свойства: сильное противовоспалительное, противомикробное, антипаразитарное, обладает выраженным антисептическим действием, оказывает легкое гипотензивное действие, способствует нормализации обменных процессов, эффективный при дискнезии желчных путей, улучшает пищеварение, усиливает выделение желчи и желудочного сока.
Показания к применению:
— при воспалительных процессах;
— при неприятном запахе изо рта;- при язвенной болезни;
— для востановления трудоспособности;
— противопаразитарное средство.
Способ применения: 1-2 капли с любыми напитками 3 раза в день.
Используемое вещество: цветы боярышника.
Состав: флавоноиды, сапонины.
Фармакологические свойства: снимает повышенную возбудимость, нормализует сон, улучшает общее самочувствие.
Показания к применению:
— для нормализации давления;
— профилактика старения кожи;
— при солнечных ожогах;
— при склеротических изменениях коронарных сосудов.
Особенно благоприятно действует на сердечно-сосудистую деятельность пожилых людей.
В народе цвет боярышника называют «хлебом сердца».
Способ применения: 1-2 капли на язык, запивая напитками 3 раза в день. Возможно применение препарата в сочетании с продуктами питания.
Источник
Витамины сами по себе не являются «строительным материалом» для организма. Они скорее относятся к веществам, которые регулируют, нормализуют и стимулируют это «строительство»: обеспечивают нормальный обмен веществ, лучшее и наиболее полное усвоение пищевых компонентов, четкую работу основных систем организма, механизмов роста и развития, способствуют нормальному кроветворению. Витамины нужны детям для работоспособности и активности.
Для выполнения всех этих многообразных и сложных функций нужно совсем небольшое количество витаминов ( для детей в сумме они составят крупинку величиной с просяное зернышко). Суточная потребность организма в витаминах исчисляется в тысячных долях грамма, но жизнь без них невозможна. Недаром эти вещества называли витаминами – ведь «vita» в переводе с латинского значит «жизнь».
Витамины открыл русский врач Николай Иванович Лунин. Еще в 1880 году в Тарту он проделал свое классическое исследование. Одну группу мышей кормил натуральным молоком, другую – подобной молоку смесью, в которой было все, кроме витаминов. Через некоторое время все мыши второй группы неизменно погибали. Таким образом, Н. И. Лунин показал: в натуральном молоке есть вещества, обеспечивающие жизнь животных. Этими веществами и оказались витамины.
Современная витаминология шагнула далеко вперед. Стало известно, что витамины не только нормализуют обмен веществ, но и повышают жизнедеятельность организма, стимулируют работоспособность, особенно мозга, повышают устойчивость организма к болезням, к действию холода и других неблагоприятных факторов.
Итак, витамины нужны детям для полноценного развития. Нормы витаминов для детского организма гораздо меньше, чем для взрослых. Это обязательно следует учитывать при выборе комплекса витаминов для вашего ребенка, а также при составлении детского меню.
Малышам трудно объяснить всю сложность устройства человеческого организма и процессов получения полезных веществ из пищи. Это легче сделать в игровой форме, используя стихи про витамины и их пользу. Они познакомят детей с понятием «витамины», а также помогут различать витаминосодержащие продукты.
В огороде для Полины
Поспевают витамины.
Вот висят на каждой ветке
Разноцветные таблетки:
Ярко-красные — малина,
Рыжеватые — рябина;
Синие — ирги горошки,
Да смородины серёжки —
Алые, блестящие.
Пробуй — настоящие!
(Е. Братухина)
***
У Андрюшки – апельсины.
У Павлушки – виноград.
А у Маши – мандарины.
Каждый фрукту очень рад!
Витамины, витамины
Очень важны для ребят.
Ест бананы Глеб, ест Нина.
А Серёженька — гранат.
(С. Лосева)
Кто такие витамины?
Кто такие витамины?
Для чего проникли в лук,
В молоко и в мандарины,
В черный хлеб, в морковь, в урюк?
Рассмотрю-ка их в окрошке,
Через дедовы очки —
Кто они? Соринки? Мошки?
Человечки? Паучки?
Может в перце и петрушке,
Незаметные на взгляд,
Очень маленькие пушки
По бактериям палят?!
Если так, то Витамины
Мне нужны наверняка —
Съем на полдник мандарины,
На ночь выпью молока!
(С. Лосева)
У малютки-дочки,
Аленькие щечки.
Потому что, витамины
Каждый день в меню Ирины.
Сок в стакане и компот
Регулярно дочка пьет.
У Ирины на лице
Витамины А, В, С.
(Л. Богдан)
***
В банане и йогурте,
В горстке малины-
Повсюду чудесные
Есть витамины.
Они берегут нас
От всяких болезней.
Чем больше их в пище,
Тем пища полезней.
(А. Гришин)
***
Много всяких витаминов
Есть в шкафу у тети Нины.
Выбирай, как на витрине,
В витаминном магазине.
Кроме яблок есть варенье,
Витаминное печенье!
В чашке – ягодки малины
(в них ведь тоже витамины!)
Есть на ветке виноград
И ему я очень рад,
Но вот тянется рука
К витамину с буквой «Ка».
Потому что всем известно –
Съесть его всегда полезно.
Этот сладкий, разноцветный
Витаминчик мой конфетный!
(Н. Тарасов)
***
Витамины нам полезны,
Это точно знаю.
Только их не из таблеток
Я употребляю.
Получаю их из пищи
Вкусной и полезной.
Где же прячутся они?
Очень интересно.
Объясняет мама мне
Они прячутся везде.
Ты из фруктов, овощей,
Получай их поскорей.
(О. Ковальчук)
Друзья Витамины
Чтоб расти и развиваться,
Нужно правильно питаться.
Всухомятку не таскать,
Витамины потреблять!
Сыр на завтрак нужно кушать —
Витамина А заряд!
Бутерброд намажем маслом —
В1 получим сразу.
Молоко нам нужно пить,
С витаминами дружить!
Мясо, рыбу и яйцо
Станем кушать непременно!
И орешки будем грызть,
Чтоб белком нам запастись!
Буду дети развиваться,
Если правильно питаться!
Ем я много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровым быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с ранних лет начать,
Ни минуты не терять.
***
В жизни нам необходимо
Очень много витаминов,
Всех сейчас не перечесть.
Нужно нам побольше есть
Мясо, овощи и фрукты —
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда.
***
Растут у тёти Зины
Живые витамины.
Витамины разные:
Зелёные и красные.
Все они, от «А» до «У»,
В огороде на виду.
Все, как Солнце, нужные,
Красивые и дружные.
Висит горох на грядке,
Вкуснее шоколадки.
Морковь и сельдерей,
Что может быть важней?
Витамины высший сорт,
Не фазенда, а курорт.
Живые витамины
Растут у тёти Зины,
Мы их на именины
Собрали две корзины!
(Н. Анишина)
***
Чтоб сильным быть, ловким,
здоровым, веселым
Не стоит есть чипсы
и пить Кока-Колу.
Съешь яблоко, сливы,
лимон, апельсины —
Во фруктах и в ягодах
есть витамины.
Нам справиться с насморком,
гриппом, ангиной
Помогут не чипсы,
а те витамины,
Что в ягодах, фруктах
живут, в овощах,
В сырАх, творогАх,
в молоке и борщах…
Всем нравится сочную,
спелую грушу,
Клубнику, чернику,
смородину кушать…
В различных продуктах —
от рыб до малины,
Для жизни важнейшие
есть витамины.
Зовутся они: К; Е; Д; А; В; С,
Содержатся — в зелени,
в злаках, в яйце…
Так важно Что пьем мы
и что мы едим.
Нам солнечный свет
также необходим.
Чтоб были хорошими
зубы и зренье,
Чтоб волосы, кожа
была — загляденье,
Должна быть еде наша
разнообразной.
По цвету — зеленой,
и желтой, и красной…
От горького лука —
до сладкой малины…
И с пищей получим
мы все витамины
Их только безмерно
нельзя увеличивать.
Поэтому надо себя
ограничивать:
Коль съешь не один апельсин —
двадцать пять,
Возможно придется
врача вызывать.
(Г. Шестакова)
Витамины — ценные вещества,
Без них мы никуда.
Чтоб здоровым, сильным, крепким быть,
Нужно с витаминами дружить.
Витаминов много — всех не перечесть,
Но самые главные среди них есть.
Без них не может организм существовать,
Учиться, работать, отдыхать.
Витамин С — аскорбиновая кислота,
Польза организму от нее велика.
Она иммунитет повышает,
Болезни прочь прогоняет.
Витамин С есть в фруктах,
Он есть и во многих овощах.
Шиповник, сладкий перец, черная смородина —
главные источники,
А еще облепиха, яблоки и лимончики.
Витамин А нужен для зрения,
Для нормального организма состояния.
Много его в рыбе и морепродуктах,
А также в красных, оранжевых,
Овощах и фруктах.
В морковке, тыкве, помидорах,
Петрушке, перце, абрикосах.
Витамин В1 — тиамин,
Такой полезный господин.
Он пищеварительную, нервную системы укрепляет,
Память отличную сохраняет.
Много его в гречке, картошке и бобах,
В грецких орехах, рисе, овощах.
В витамине В2 нуждаются глаза,
Печень, кожа, нервная система.
Он улучшает состояние ногтей, волос,
Обновляются ткани и идут в рост.
Он содержится в яйцах,
Красной рыбе, молоке,
Мясе, сыре, грибах,
Зеленых листовых овощах.
Витамин В6 — ценное вещество,
Хорошо влияет на все процессы оно.
В крови, печени, нервах происходят изменения,
Витамин В6 оказывает благотворное влияние.
Кушайте смородину, фасоль, шпинат,
Бананы, мясо, рыбу и яйцо.
И не будет болеть у вас ничего.
Витамин В9 — фолиева кислота,
Необходима для нормального кроветворения и роста.
Этот витамин улучшает аппетит,
Обеспечивает здоровый вид.
Он есть в зеленых овощах,
Цветной капусте, морковке, бобах.
Витамин В12 в любую погоду,
Активизирует обмен жиров, белков и углеводов.
В12 — витамин роста,
Употребляя его, вырастаешь быстро.
Он содержится в таких продуктах,
Мясе, рыбе, сыре, яйцах и морепродуктах.
Витамин Д укрепляет зубы, кости,
Отгоняет от нас все напасти.
Употребляйте рыбу, яйца и икру.
Располагайте свой организм к добру.
Витамин Е укрепляет наш организм,
Защищает от болезней и прочих катаклизм.
Замедляет процессы старения,
Предупреждает болезней сердца развитие.
Кушайте мясо, яйца, молоко, орехи,
Зелень, черешню, бобы и злаки.
Еще витаминов есть много,
Пополняйте организм ими строго.
Тогда не будете болеть,
Будете веселиться и песни петь.
(Л. Петрова)
Витамины роста
Кто редиску уважает?
Кто редиску обожает.
Очень быстро тот растёт! —
Побежали в огород,
Там в большие миски
Нарвали мы редиски.
Попадёт она на зуб,
Только слышно : ХРУП, ХРУП!
И взрослея с каждым днём,
Мы растём! РАСТЁМ! РАСТЁМ!
Хочешь подрасти? Так это просто! Витамины ешьте роста!
На улице весна, а мы устали.
Но почему, что происходит с нами?
Ручьи бегут, и снег последний тает,
А нам опять чего — то не хватает.
Урожай
Чтоб зимою не болеть —
Витамины надо есть!
Не сосульки и не снег,
Лучше мамочкин обед!
Мама знает почему,
Любим вкусную еду —
Нам болезни ни к чему,
Потому что на носу…..
Скоро-скоро Новый Год:
Что он нам в мешке несет?
Новый вкусный урожай,
Аппетитный каравай:
Ягодок лукошко,
Фруктов немножко
Овощей чуток,
Чтобы рос малышок!
Витамины для здоровья
Чтоб зимою не болеть — витамины нужно есть!
Их так много А, В, С, ну конечно Е и Д,
Укрепить ваш организм и улучшить зрение,
Витаминчик А поможет — это без сомнения,
Им полна и пища наша — надо есть сметанку,
Молоко, яйцо так нужны деткам спозаранку.
Витамином В богаты хлебные продукты,
Ну а С найти помогут овощи и фрукты.
А чтоб Д пришел, дружок, поешь ты сыр и творожок.
Вот и Е спешит на помощь — путь болезням преградить,
Ты поешь орехи, зелень, организм чтоб защитить.
Они спасают от болезней и жить без них никак нельзя,
Ведь витамины — это сила, они надежные друзья!
***
Наверное, надо кушать витамины.
Не только апельсины, мандарины,
Но и морковку, свеклу и капусту,
Тогда уже не будет нам так грустно.
Чтобы расти — здоровыми, красивыми!
Должны мы подружиться с витаминами.
Их очень много — целый алфавит!
И каждый витамин по своему звучит.
«А»- служит для сиянья наших глаз,
«В» -будут нервы крепкие у нас,
«С» -полезен для зубов и для костей
Им даже можно угощать гостей.
«D»-словно лучик солнышка весеннего
Хорошее подарит настроение.
Сердечку бодрому и чтобы не скучали,
Нам нужен «Р» — он есть в зеленом чае.
Никак нельзя оставить в стороне
Прекрасный витамин с названьем «Е».
Смешно, но важно для красивой кожи
Он в масле есть и в облепихе тоже.
Еще есть кальций, магний, йод, железо,
Все это очень нужно и полезно,
Всех витаминов мне не сосчитать,
Ну, мне пора домой, а вам играть!
Маленькие, как пылинки,
Есть на свете витаминки.
Знают взрослые и дети
Как нужны малютки эти.
Надо все любить продукты
Мясо, овощи и фрукты.
Витамин в них много есть
Их количество не счесть.
В творожке и молоке,
В колбасе или муке,
Витаминов много в сыре,
В вишнях, яблоках, инжире.
Есть в сгущенке и тушенке,
Много в жареной печенке.
В клюкве, ежевике, сливе,
В груше, дыне и маслине.
В рыбе, масле и сметанке,
В кукурузе, редьке, манке.
Витамины в простокваше,
В гречневой, полезной каше.
В соке, ряженке, кефире,
В мармеладе и пломбире.
В шпротах, яйцах и рисе,
В хлебе, чае, арахисе.
Нам всего не перечесть,
Витамины всюду есть.
Они полезные друзья!
Их огромная семья
Нам поможет крепче стать.
Мы должны о них все знать.
С витамина А начнем
И узнаем все о нем.
Он полезен при гастритах
И при язвенных колитах,
При заболеваньях кожи,
Зрение восстановить поможет,
Важен при задержке роста.
В чем он есть запомнить просто!
Надо есть трески печенку
Взрослым людям и ребенку.
Рыбий жир здесь натуральный
Витаминный — идеальный.
В витаминах группа есть,
Сможем их мы перечесть.
Вот к примеру В1 —
Очень важный витамин!
Он при язвенной болезни
Очень нужен и полезен.
Лечит печень, диабет
И для сердца лучше нет!
В рацион добавить можно
Все, где есть сухие дрожжи.
Есть и витамин В2.
Нужен всем он и всегда!
Он обмен нормализует
Углеводов и жиров.
При гепатитах, ранах, язвах
Он всегда помочь готов.
Печень вкусная свиная.
Вам поможет отбивная.
Витамин есть этот важный
В почках отварных говяжьих.
А В3 усилить сможет
Средств лекарственных эффект,
Организму он поможет
И хороший даст совет.
Проявляет он заботу,
Улучшает лишь работу
Всей сосудистой системы,
Лечит, если есть проблемы
Сердца, мозга головного,
Функций русла кровяного.
И такого витамина
Много в скумбрии, сардинах.
И арахис и пшеница
В рационе пригодится,
И про витамин В5
Нам необходимо знать!
Можно перечислить много!
Он поможет при ожогах,
Язвах, при полиневритах,
При экземе, дерматитах
И при бронхиальной астме,
Если есть в желудке язва.
Применяется нередко,
Выпускается в таблетках.
Витамин хороший есть
Называется В6!
Ритм сердечный замедляет,
Желчь в печенке отделяет
И приводит к улучшенью
Функцию кровообращения.
Он в сардинах и ставриде,
В отварном, копченом виде,
В скумбрии, селедке есть
Этот витамин В6.
В12 назначают,
Если печень подкачает.
Витамину будет рад
Кроветворный аппарат.
Он поможет вам в проблеме,
Если в нервной есть системе.
Кушать будет не напрасно
Печень, мясо, шпроты в масле,
Молоко сухое пить
И швейцарский сыр любить.
С- а проще аскарбинка,
Маленькая витаминка!
Испугается всерьез
Ее авитаминоз.
Сладкий перчик мы едим,
Значит вирус победим!
Жуй смородину, петрушку
И шиповника пей кружку!
Будет не страшна простуда,
Станут крепкие сосуды,
Вирусам сопротивляться
Будет организм стараться!
Витамин отличный U,
Все внимание к нему!
У кого болит желудок,
Развивается склероз,
Если функция страдает
Пищеварительных желез.
Здесь капустный нужен сок,
Петрушки свеженький пучок
И свекла столовая,
Всегда помочь готовая.
Витамин Д очень крепкий
Костные поправит клетки.
При переломах он поможет
И заболеваниях кожи.
При рахите просто класс!
Лечит людям псориаз.
Знают люди всего мира
Пользу, толк рыбьего жира.
Можно предложить не зря
Съесть копченого угря.
В витаминной, есть в семье
Витамин с названьем Е.
Есть он в соевых бобах,
Его много и в маслах,
В кукурузном, солнечном,
В соевом, подсолнечном.
Он сосуды расширяет,
Мышц питанье улучшает,
При неврозах он полезен,
Лечит кожные болезни.
Витамин поможет К,
Если дефицит белка.
Остановит без сомненья,
Если есть кровотеченье.
Очень нужен здесь шпинат
Он витамином К богат.
И капуста вся, любая
И сырая, отварная,
Квашенная, и в борщах,
И в зеленых вкусных щах.
Витамины есть в продуктах,
В мясе, овощах и фруктах.
Но поможет не всегда
Полноценная еда.
И ученые собрались,
Очень дружно постарались,
И создали препараты,
И состав у них богатый.
Синтетических кислот
И химических пород.
Получились витамины
Для людей необходимы.
Выпускаются в таблетках,
Для детей есть и в пипетках.
В порошках и капсулах,
Во флаконах, ампулах.
Витамины есть уже
В конфетках, в маленьких драже.
Но должны все люди знать:
Надо строго соблюдать
И производить леченье
Только лишь по назначенью.
(Е. Тихонова)
Также Вы можете с малышами посмотреть мультфильм Смешарики. Пин-код «Исправительное питание». Серия рассказывает о важности витаминов в нашем рационе питания. Крош, Ежик и Бараш решают обхитрить железную няню и кушают друг за друга продукты, которые терпеть не могут. Но тайное всегда становится явным. Мудрая Совунья поведает нашим друзьям, какие витамины для чего нужны, и что будет, если их исключить из рациона.
Источник